预防干眼症要多眨眼

预防干眼症要多眨眼

眼睛对我们每个人来说都是至关重要的一部分，你了解你的眼睛吗？知道眼泪与眼睛的关系吗？

我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常得依靠泪腺供给水分，通过眨眼，泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛的舒适状态。否则，就很容易患上干眼症。泪水的制造和蒸发时间大约相同，因此泪腺能不能制造足够的泪水，是制止干眼症发生的关键因素之一。

“泪片”分三层，最外层属油性，中层属水性，最内是黏性层。在正常情况下，这三层的液体含量均等。如果有不均的现象发生，例如其中一层的组合部分液体不足，眼角膜面便会出现“干燥点”，最后形成干眼症。

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“泪片”发生障碍，开始时是眼睛变得干燥，这只是细微的影响，如果没有给予治疗，可带来慢性炎症和红眼。最后，眼角膜透明度逐渐丧失，变成不透光，视力受损害，甚至失明。患干眼症者常见症状有“干涩、瘙痒、沙眼感、烧灼感、眼睛感受压力、疲倦、对光线敏感等等，眨眼时，眼睫毛和眼球可出现粘连现象。

引发干眼症的因素很多，其中包括：中年之后，眼睛制造泪水减少；眼睛病症如角膜退化、睑炎、沙眼（粒性结膜炎）等；全身性病症如类风湿关节炎、米库利奇综合征（淋巴细胞性泪腺及涎腺慢性肿大）、多发性关节炎、红斑狼疮、斯耶格伦综合征（多发生于中老年妇女，也称口眼干燥关节炎综合征）、甲状腺失调、糖尿病、皮肤病等；停经引起的激素失调；中风后造成的神经性麻痹；因某种药物引起，如避孕药、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；营养不良；环境污染影响，如酷热、干风、冷气，以及灰尘、烟雾等；长时间对着电脑屏幕工作；长期使用某种眼药水，如血管收缩眼药水。

提醒：当您专注于工作或全神投入在电脑屏幕前工作时，您眨眼的次数跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩，维护眼的健康。