排球课程心得
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课程心得
这是我第三次选体育课,之所以选择排球,主要有两个原因:第一个是因为上高中的时候很喜欢打排球,不过不太会打,纯粹是打着好玩;第二个是因为大一的时候学院内举行了排球班级赛,因为我们班内基本没有女生会打排球,所以我也被拉上场凑数了,比赛结果是我们班连输两场然后出局了,而我真的是凑数而已,不得不说我拖了队友的后腿。鉴于此次惨败的经历,我便有了正式学习一下排球的想法,事实上我也这样做了。
对于排球这项运动的认识呢,我认为它是一项运动量适中,又富于趣味性的运动。不同于其他运动项目,它要求掌握全面的技巧,因为每个队员都要进行位置轮转,既要到前排扣球与拦网,又要轮到后排防守与接应。而且它强调团队合作的重要性,没有严密的集体配合,再好的个人技术也难以发挥,更无法发挥战术的作用。
在我们的排球课上,张老师教了我们基本步法,包括滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。还教了我们传球、垫球、发球、扣球和拦网。作为一个初级学者,我在学习的过程中遇到的最大的困难就是击球的位置不准,这不仅影响到了我的发球和传球,更经常伤到我自己。基本上每次上完排球课,我的双手都会出现红肿和细小的血块。不过让我欣慰的是在经过多次课的练习和多次受伤之后,我终于能比较成功地垫球和传球,发球成功率也提高了很多。不过对于扣球和拦网这些技术含量较高的技巧,我目前还掌握的不是很好。
通过这学期的排球课,我学会了基本的排球技巧,虽然还有待进一步的提升,但是至少在打班级赛的时候我不会站在一边发呆了。除此之外,我感受到了排球这项集体运动给我带来的快乐,这份快乐来自于在多次发球失败后终于成功的一次发球;来自于打练习赛时,队友之间的紧密合作;来自于一次成功的发球,一次适当的传球,一个完美的扣球所赢得的他人的喝彩和欢呼;来自于上完课后大家互相“欣赏”变得又红又黑甚至还有点肿的双手时的无奈……
总结来说就是一句话,我不后悔自己在这个学期选择了张老师的排球课,这是一次愉快而难忘的经历。