七年级下册道德与法治知识点精心整理

《道德与法治》七下知识点整理第一课*1 悄悄变化的我1、青春期身体变化的表现：①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。

P32、青春期的积极作用：①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

②拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

3、青春期的消极作用：更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能带来烦恼。

4、身体变化的特点：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育各不相同。

P55、怎样认识身体变化：①正视身体变化、欣然接受，不因生理变化而自卑。

②不嘲弄同伴的生理变化。

P56、产生青春期心理矛盾原因：①自我认知能力得到发展；②自我意识增强；③情感世界丰富。

7、怎样认识青春期心理矛盾：积极面对和正确处理。

8、怎样解决青春期心理矛盾和困惑：①参加集体活动；②求助他人；③培养兴趣爱好，转移注意力；④学习自我调节，成为自己的心理保健医生。

P6第一课*2 成长的不仅仅是身体1、只有思想成熟了，我们才能真正长大。

成长的不仅仅是身体。

2、思维的独立性（独立、长大）的定义：思维的独立不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

3、思维的批判性表现在：对事物有自己的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说不，敢于向权威挑战。

4、思维批判性的作用:①有助于发现问题，提出问题。

②从不同角度思考问题，探索解决方案。

③调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。

5、思维批判性的要求：①有质疑的勇气。

②有表达自己观点和提出合理化建议的能力。

③考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题。

6、如何认识青春的创造：①我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。

②我们要关注他人与社会，看重创造的意义和价值。

③创造离不开社会实践。

7、青春期我们成长的不仅仅是身体，还在哪些方面成长呢？①发展独立思维；②培养批判精神；③开发创造潜8、如何开发青春的创造潜力？①创造存在于社会生活的各个方面，存在于文明每个人身上；②我们要敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；③我们也要关注他人与社会，看重创造的意义与价值，做一个对国家和社会有用的创造者。

第二课*1 男生女生1、男生女生差异表现在：①性格特征；②兴趣爱好；③思维方式等方面。

2、如何对待男生女生差异：平静而欣然的接受。

3、对性别角色认识的作用：①可以帮助我们了解自己与异性的不同特点；②学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。

③不要过于受性别刻板印象的影响。

4、男生女生欣赏对方优势的作用：①有助于我们不断完善自己。

②不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。

5、怎样对待男生女生的个体差异：如何正确认识青春期的性别角色？①不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。

②男生女生应该相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。

第二课*2 青春萌动1、青春期心里萌动表现：①是一种特殊的情感体验；②有自我表现欲望；③更加在意自己的形象；④渴望得到异性的肯定和接受。

P182、与异性相处的必要性（作用）：①有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

②能从对方身上看到某些优秀品质。

P193、与异性交往应注意什么：①内心坦荡、言谈得当、举止得体；②慎重对待、理智处理。

③相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。

④注意交往的时间、方式、场合和频率（次数）。

P19\214、怎样认识异性情感：①萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长的正常现象。

②这种对异性的欣赏和向往并不是真正的爱情。

③我们要慎重对待、理智处理。

P205、对待异性情感的方法：慎重对待、理智处理。

P216、如何认识爱情：①爱情需要具有爱他人的能力，包含自我的成熟、道德的完善、对家庭的责任。

②爱情需要彼此深入了解、一定物质基础、共同生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。

③真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。

P227、早恋的危害：①影响身心健康的发展；②影响学习成绩；③给我们带来烦恼。

第三课*1 青春飞扬1、成长的渴望表现：①渴望拥有健美的身躯；②充实的大脑；③渴望自由、渴望飞翔；④指点江山，激扬文字。

P242、为什么说青春的探索需要自信：自信的作用：①自信让我们充满激情。

②自信的人有勇气交往与表达，能够展现优势与才华，获得更多的实践机会与创造可能。

P253、如何自信：相信自己、勇敢尝试、不断进步才能体验成功带来的自信。

P264、自信人的品质：①坦诚开朗、宽容豁达；②诚信谨慎、活泼乐观。

5、自强的内容：不断克服自己的弱点、战胜自己、超越自己。

P276、如何自强：要靠坚定地意志、进取的精神和持久的坚持。

P27第三课*2 青春有格1、行己有耻的定义：一个人做事，凡自己认为可耻的事情就不去做。

P282、行己有耻的要求、方法：①有知耻之心，不断提高辨别耻的能力。

②树立底线意识，触碰道德、法律的事情坚决不做。

③磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控能力。

P28\293、止于至善的定义：①不断革除身上的旧习，使人达到完美的境界；②是一种精神境界，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

P294、止于至善的要求、方法：①从点滴小事做起；②寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量；③养成自我省察的习惯。

P29\315、青春最好的证明是：①青春需要我们去经历、去体验。

②以修身为本，行走在“止于至善”的路上；③在学习中成长、在成长中收获，是对青春最好的证明。

P326、榜样的作用：①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。

②榜样昭示做人、做事的基本态度，给予我们自我完善的力量。

③寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更加美好。

P30-31第四课 *1 青春的情绪1、人的基本情绪：喜、怒、哀、惧P352、影响情绪的因素：①个人的生理周期；②对某件事情的预期；③周围的舆论氛围；④自然环境P353、情绪的作用有：①积极作用：激励我们克服困难、努力向上。

②消极影响：会因为某个小小的挫败而止步不前。

③情绪的作用非常神奇，它影响我们的观念和行为。

P354、青春期的情绪特点：①反映强烈；②波动与固执、③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。

P365、青春期的情绪特点体现了：青春的活力、烦恼、担忧。

第四课*2 情绪的管理1、情绪的表达：①人与人之间的情绪会相互感染，一个人所表达的情绪，也会影响周围的人。

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。

③我们要学会以恰当的方式表达情绪。

P392、为什么要学会调节自己的情绪？：①适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。

②持续地处于负面情绪，危害我们的身心健康。

③学会合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境。

P403、调节情绪的方法：①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练。

4、愤怒管理：①与信赖的长者交流；②自我提醒；③运用我感到愤怒是因为的表达方式；④寻找适合自己排解愤怒的活动形式；⑤写一封信。

P40-415、如何安慰他人：①为他做些体贴的事；②做一个耐心的听众；③设身处地向他表示理解；④帮助他转移注意。

P41第五课*1 我们的情感世界1、情感与情绪的关系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

②情感与情绪也有区别。

情绪是短暂的、不稳定的，会随着情景的改变而变化。

情感则是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

P432、情感的作用：①情感是人最基本的精神需求。

②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

③情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

P44-453、美好的情感怎样形成：①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，丰富我们的美好情感。

②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

第五课*2 在品味情感中成长1、如何创造正面的情感体验的方法：①完成一项自己喜欢的活动。

②帮助他人。

③走进博物馆或大自然。

④欣赏艺术作品。

P482、获得美好情感的方法：通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动。

P473、负面情感体验对我们的意义：①丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得饱满丰盈。

②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力。

4、情感体验与外部环境的关系：传递情感体验的方法：①我们用自己的热情和行动来影响环境。

②我们的情感需要表达、回应、共鸣，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

③在传递情感过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。

5、如何关心别人：①认真倾听或者观察。

②向对方表示关心。

③关注对方的态度和感受。

④确认对方是否接受自己的关心。

⑤如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。

第六课*1 集体生活邀请我1、集体的定义：集体是人们联合起来的有组织的整体。

P532、我们渴望在集体中得到：①希望被认可和接纳；②得到尊重和理解；③获得安全感和归属感。

P543、集体荣誉的定义：当集体取得成绩、受到表彰和奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。

P544、集体荣誉感的作用：①集体荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进；②集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。

P545、集体的力量来源于：集体成员共同的目标和团结协作。

P556、集体力量的形成：①个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大。

②个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大合力。

7、集体力量的作用：①集体的力量，让我们得以完成许多凭一己之力无法完成的事情。

②集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。

P568、集体力量对个人的作用：①一个人会自觉不自觉产生与集体要求相一致的态度和行为；②有助于我们获得安全感和自信心；③有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。

P57第六课*2 集体生活成就我1、集体生活成就我表现在：①在集体生活中涵养品格；②在集体中发展个性。

2、如何在集体中涵养品格？集体生活的作用有：①培养我们负责任的态度和能力。

②培养我们人际交往的基本态度和能力。

3、如何在集体生活中发展自己的个性？①在集体交往中发展自己的个性；②在集体生活中完善自己的个性；③在集体活动中丰富自己的个性。

P60-61第七课*1 单音与和声1、个人意愿与集体规则的关系：①当集体规则与个人意愿一致时，我们积极遵守和维护集体规则。

②当集体规则与个人意愿冲突时，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。

2、解决个人意愿与集体规则的方法：理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，就可能找到解决冲突的平衡点。

3、个人利益与集体利益的关系：①在集体中，个人利益与集体利益在本质上是一致的；②当个人利益与集体利益发生矛盾时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义；③坚持集体主义，反对极端个人主义；④我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不做有损集体利益的事情。