蛙泳完整配合教案
蛙泳教案（共5篇）
蛙泳教案（共5篇）第一篇：蛙泳教案蛙泳教案第一次课内容：一、呼吸；二、站立；三、漂浮；四、滑行；五、模仿蛙泳腿。
一、呼吸（《游泳教学手册》P3 2、3、）1、原地练习呼吸“啪”。
2、双手伸直扶墙，头夹在两臂之间，头后仰用力吐气。
10次×3～5组。
3、水中双手扶池练呼吸，肩膀要没在水中。
10次× 3～5组。
二、站立（《游泳速成》P22）1、水中站立，下蹲起立，蹲至与下颌齐平。
2、水中向前、向后走。
3、水中跳跃，单脚跳，双脚跳，向前、后、左、右跳，转着跳。
三、漂浮（《游泳速成》P24～27）1、抱膝团身漂浮。
2、俯身漂浮。
3、牵引漂浮。
4、推拉漂浮。
四、滑行（《游泳速成》P27～29）1、蹬池底滑行。
2、蹬池壁滑行。
五、模仿蛙泳腿（《游泳教学手册》P3～5）1、坐在地上练蛙泳腿，讲解示范，“定格”讲。
2、翻脚的练习，双腿并拢，脚勾起。
3、坐在池边，双腿放在水中做蛙泳腿。
4、俯卧在凳子上和池边做蛙泳腿。
※ 考核：会憋气，换气，能把头放入水中。
（每次课结束时2/3的学生应该达到考核标准。
）第二次课内容：一、呼吸；二、漂浮；三、滑行；四、模仿蛙泳腿；五、池边腿。
五、池边腿1、憋气做蛙泳腿。
2、加呼吸的蛙泳腿。
3次腿1呼吸3口气12次腿×3组；2次腿1呼吸5口气12次腿×3组；1次腿1呼吸10口气10次腿×3组。
※ 考核：正确的陆上模仿动作和池边蛙泳腿，漂浮及连续呼吸。
第三次课内容：一、呼吸；二、滑行；三、池边腿；四、扶板腿。
四、扶板腿1、憋气做扶板腿。
25米×1。
站起来呼吸。
2、加呼吸的扶板腿。
25米×8。
※ 考核：连续蹬腿25米，总量200～300米。
第四次课内容：一、呼吸；二、池边腿；三、扶板腿加呼吸。
三、扶板腿加呼吸要求：1、肘关节伸直，肩膀放松。
2、慢收腿。
※ 考核：一次腿一次呼吸，总量400～500米，呼吸动作熟练自如。
第五次课同第四堂课。
(完整版蛙泳教学教案.
(完整版蛙泳教学教案.一、教学内容本节课的教学内容选自《游泳教程》第二章，主要讲述蛙泳的基本技术。
内容包括：蛙泳的腿部动作、蛙泳的手臂动作、呼吸技巧以及蛙泳的配合练习。
二、教学目标1. 让学生掌握蛙泳的基本技术，包括腿部动作、手臂动作和呼吸技巧。
2. 培养学生协作、互助的精神，提高团队协作能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强身体素质。
三、教学难点与重点难点：蛙泳的腿部动作和呼吸技巧的协调配合。
重点：蛙泳的手臂动作和腿部动作的配合。
四、教具与学具准备教具：游泳池、救生员、浮板、蛙鞋。
学具：游泳帽、泳衣、毛巾、水镜。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师演示蛙泳的动作要领，让学生对蛙泳有直观的认识。
2. 腿部动作教学：教师讲解蛙泳的腿部动作，学生分组练习，教师个别指导。
3. 手臂动作教学：教师讲解蛙泳的手臂动作，学生分组练习，教师个别指导。
4. 呼吸技巧教学：教师讲解蛙泳的呼吸技巧，学生分组练习，教师个别指导。
5. 配合练习：学生分组进行蛙泳完整动作的练习，教师巡回指导。
6. 水中自救技巧教学：教师讲解水中自救技巧，学生分组练习，教师个别指导。
六、板书设计蛙泳基本技术：1. 腿部动作2. 手臂动作3. 呼吸技巧七、作业设计1. 蛙泳腿部动作练习：在水中反复练习蛙泳腿部动作，体会动作要领。
2. 蛙泳手臂动作练习：在水中反复练习蛙泳手臂动作，体会动作要领。
3. 蛙泳呼吸技巧练习：在水中反复练习蛙泳呼吸技巧，体会动作要领。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加游泳比赛，提高技术水平。
重点和难点解析一、腿部动作教学1. 教学内容解析：蛙泳的腿部动作是整个游泳过程中重要的推进力来源。
正确的腿部动作不仅能有效推动身体前进，还能保持身体的稳定性。
腿部动作主要分为两个部分：一是踢腿动作，二是夹腿动作。
2. 重点关注细节：（1）踢腿动作：要求膝盖保持弯曲，脚尖向下，以脚跟为轴心，大腿带动小腿，进行有力的踢水动作。
2024年(完整版蛙泳教学教案.
2024年(完整版蛙泳教学教案.一、教学内容本节课选自体育与健康课程教材第四章《游泳运动》第二节《蛙泳技术》，详细内容主要包括蛙泳的基本动作、呼吸技巧、动作要领以及蛙泳的起航和转身技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握蛙泳的基本动作，如腿部踢水、手臂划水、呼吸配合等；2. 培养学生水中自救和互救意识，提高游泳安全意识；3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：蛙泳动作的协调性、呼吸技巧的掌握。
教学重点：腿部踢水、手臂划水动作的准确性，呼吸与动作的配合。
四、教具与学具准备1. 教具：泳池、蛙泳教学视频、动作示范模型、哨子、计时器；2. 学具：泳帽、泳镜、泳衣、泳圈、浮板。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）介绍蛙泳在日常生活中的应用，展示蛙泳比赛的精彩瞬间，激发学生学习兴趣。
2. 基本动作学习（10分钟）a. 陆地模仿练习：教师示范腿部踢水、手臂划水动作，学生模仿练习；b. 水中实践：学生分组练习，教师个别指导。
3. 呼吸技巧学习（10分钟）a. 陆地练习：教师示范呼吸技巧，学生模仿练习；b. 水中实践：学生分组练习，教师个别指导。
4. 动作协调性训练（10分钟）a. 学生分组进行腿部踢水、手臂划水动作的配合练习；b. 教师示范并指导学生进行呼吸与动作的配合练习。
5. 例题讲解与随堂练习（10分钟）a. 教师讲解蛙泳起航和转身技巧，并进行示范；b. 学生分组进行起航和转身练习，教师个别指导。
a. 学生进行蛙泳全程展示；六、板书设计1. 蛙泳基本动作：腿部踢水、手臂划水、呼吸配合；2. 蛙泳起航和转身技巧。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习内容，完成一篇关于蛙泳技巧的实践报告。
2. 答案要点：a. 蛙泳基本动作的掌握；b. 呼吸与动作的配合；c. 蛙泳起航和转身的技巧；d. 实践中的心得体会。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：针对本节课的教学效果，及时调整教学方法，提高教学质量；2. 学生拓展：鼓励学生参加游泳比赛，提高自身竞技水平；3. 课后延伸：布置学生观察生活中的蛙泳应用，深入了解游泳运动。
(完整版蛙泳教学教案
(完整版蛙泳教学教案一、教学内容本节课我们将要学习蛙泳的基本技巧和理论，内容涉及教材第三章“游泳运动”的第三节“蛙泳技术”。
具体内容包括蛙泳的腿部动作、手臂动作、呼吸技巧以及整体动作的协调性。
二、教学目标1. 掌握蛙泳的基本技巧，包括腿部动作、手臂动作和呼吸方法。
2. 培养学生的团队协作能力和自信心，提高他们的运动兴趣。
3. 使学生了解蛙泳的竞技规则和比赛技巧，为参加比赛打下基础。
三、教学难点与重点难点：蛙泳的腿部动作和呼吸技巧的协调。
重点：蛙泳整体动作的流畅性和呼吸的时机。
四、教具与学具准备1. 教具：蛙泳教学视频、泳池、计时器、哨子。
2. 学具：泳镜、泳帽、泳衣、泳圈、蛙鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）向学生介绍蛙泳的起源和发展，激发他们的学习兴趣。
播放蛙泳教学视频，让学生初步了解蛙泳的基本技巧。
2. 例题讲解（20分钟）讲解蛙泳腿部动作的要点，并进行示范。
讲解蛙泳手臂动作的要点，并进行示范。
讲解呼吸技巧，并指导学生进行陆上练习。
3. 随堂练习（20分钟）学生分组进行蛙泳腿部动作的练习，教师巡回指导。
学生分组进行蛙泳手臂动作的练习，教师巡回指导。
学生在浅水区进行整体动作的练习，教师观察并给予反馈。
4. 游泳实践（40分钟）学生在教师的指导下，进行蛙泳整体动作的实践。
教师设置计时器，进行比赛形式的练习，提高学生的竞技水平。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
学生分享自己的学习心得，提出改进措施。
六、板书设计1. 蛙泳腿部动作要点2. 蛙泳手臂动作要点3. 呼吸技巧及时机七、作业设计1. 作业题目：描述蛙泳腿部动作的步骤和要点。
描述蛙泳手臂动作的步骤和要点。
解释蛙泳呼吸的时机和技巧。
2. 答案：蛙泳腿部动作分为四个步骤：收腿、翻脚、蹬夹、滑行。
蛙泳手臂动作分为三个步骤：入水、划水、出水。
蛙泳呼吸时机：当手臂前伸时，头部抬出水面进行呼吸。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了蛙泳的技巧。
2024年蛙泳完整配合教案
2024年蛙泳完整配合教案一、教学内容本节课选自《游泳技术与训练》第五章“蛙泳技术”，具体内容包括：蛙泳腿部动作、蛙泳手臂动作、蛙泳呼吸配合、蛙泳完整配合。
二、教学目标1. 让学生掌握蛙泳的基本动作，并能够顺利完成蛙泳完整配合。
2. 培养学生的水中协调性和平衡能力，提高游泳技能。
3. 培养学生团结协作、勇敢顽强的精神品质。
三、教学难点与重点难点：蛙泳完整配合的流畅性与协调性。
重点：蛙泳腿部动作、手臂动作、呼吸配合。
四、教具与学具准备1. 游泳池、泳道线、教学视频。
2. 教练示范、蛙泳教学卡片。
3. 学生准备：泳衣、泳帽、泳镜、浮板。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频，展示蛙泳运动员的精彩表现，激发学生学习兴趣。
2. 蛙泳腿部动作教学（10分钟）a. 教练示范蛙泳腿部动作，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教练个别指导。
3. 蛙泳手臂动作教学（10分钟）a. 教练示范蛙泳手臂动作，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教练个别指导。
4. 蛙泳呼吸配合教学（10分钟）a. 教练示范蛙泳呼吸配合，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教练个别指导。
5. 蛙泳完整配合教学（10分钟）a. 教练示范蛙泳完整配合，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教练个别指导。
6. 随堂练习（15分钟）学生在教练的指导下，进行蛙泳完整配合的练习，提高动作的协调性与流畅性。
六、板书设计1. 蛙泳腿部动作要领2. 蛙泳手臂动作要领3. 蛙泳呼吸配合要领4. 蛙泳完整配合要领七、作业设计1. 作业题目：a. 练习蛙泳腿部动作，每个动作10次。
b. 练习蛙泳手臂动作，每个动作10次。
c. 练习蛙泳呼吸配合，每个动作10次。
d. 连续完成蛙泳完整配合，至少3次。
2. 答案：a. 学生自行练习，家长监督完成。
b. 学生自行练习，家长监督完成。
c. 学生自行练习，家长监督完成。
d. 学生在泳池完成，教练评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：b. 对学生掌握程度进行评估，制定针对性的教学策略。
《蛙泳完整配合技术》教案
蛙泳完整配合技术》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周部分部分身体上半部分俯卧在池边，髋关节在池沿处，双腿在水中。
另一种形式是胸部以下部分俯卧在池边，胸部以上部位及头部悬浮于水面上部，池边与腋窝齐平。
教法：教师一边讲解一边示范，安排学生做半陆半水蛙泳配合练习，以哨声指引学生练习，同时教师巡回指导，纠错。
4. 教师讲解推拉版蛙泳完整配合技术动作方法并示范，组织学生进行练习（见图7 ）。
方法：先扶板，全身伸直俯卧水中，按照蛙泳配合节奏，先双手向前拉动，同时抬头呼吸，模拟蛙泳划水动作，然后收腿手臂向前推打水板并低头呼吸，模拟蛙泳伸臂动作，最后腿蹬夹水滑行。
教法：教师一边讲解一边示范，以哨声指引学生练习，同时教师巡回指导，纠错。
5. 教师讲解并示范单手扶边蛙泳配合技术。
组织学生进行模仿练习（见图8）。
方法：双手扶池边，双臂向前伸直，含胸低头，身体伸展并漂浮于水面上。
身体稳定后，一手扶池边，另一手做蛙泳划水动作，同时头和腿部配合做蛙泳完整动作配合。
然后换手图7要求：要求动作圆滑连贯，腿放在水中，体会蹬夹水的效果。
相互观察，互相指导。
4. 学生认真观察教师的示范动作，并按教师示范进行推拉板蛙泳完整配合技术练习。
要求：认真练习，同学之间相互观察、指导、评价。
5. 学生根据教师示范和讲解，认真做单手扶边蛙泳配合技术的动作练习。
要求：认真练习，两臂轮流交换。
同学之间相互观察，指导。
二、游戏：“蛙泳接力比赛”方法：把学生分成人数相等的四队，每队再分成甲乙两组站于游泳池两端。
听教师口令开始，各队甲组排头同学开始蛙泳方式游泳，到泳池对面把接力棒交给本队乙组排头，该同学开始蛙泳，依次类推。
最后先做完的队获胜。
再做一遍，两臂轮流练习。
教法：教师用讲解结合示范，让学生直观地了解单手扶边蛙泳配合技术的动作方法。
以哨声指引学生练习，同时教师巡回指导，纠错。
6. 教师讲解单手扶板蛙泳配合技术动作方法并示范。
组织学生进行模仿练习（见图9）。
《蛙泳完整配合》教学设计
五分钟
1.放松活动：指导学生进行放松小游戏“水中打滚”
2.课后小结：请学生总结本课学习情况
3.回收器材
4.师生道别
1.指导并与学生共同进行放松游戏
2.引导学生互相评议，教师总结
3.请学生帮助收归浮板器材
4.与学生道别，安排学生离场
1.跟随教师领做，放松游戏
2.帮助老师回收器材
3.整队离场
要求：
1.向老师问好
2.认真听讲积极思考，了解本课学习内容
3.对所学内容充满兴趣和期待
要求：集合快、静、齐
组织队形：四列横队
准
备
活
动
五分钟
1. 徒手操：
头部运动
扩胸运动
肩部绕环 腰部运动
弓步压腿 仆步压腿
膝关节运动腕踝关节
1.教师口令指挥；口令清晰
2.教师领做；
3.教师语言鼓励学生加油。
1.跟着教师口令进行徒手操练习
行练习，上下肢协调
2.蹬边用力，漂浮时身体舒展、放松
3.认真听讲，仔细观看，理解教师所讲内容
4.先自主体验慢动作练习，再与同伴相互监督练习，提高动作熟练程度
5．尝试用蛙泳完整动作进行练习，注意体会换气时的节奏
6．勇于在老师和同伴面前表
现自我，能对同伴的表现给
予表扬和鼓励自己，用蛙泳游进一定的距离，巩固蛙泳完整动作的要领
难点：臂腿配合动作的节奏
教学
顺序
陆地模仿--半陆半水-有固定支撑分解练习-无支撑分解练习-完成配合练习
顺
序
时
间
教学内容
教师指导
学 生 活 动
开始部分
三
分
钟
1.体育委员整队，向老师报告。
蛙泳教学十节课教案
蛙泳教学十节课教案一、教学内容本教案依据《游泳教学指导纲要》第四章第三节“蛙泳技术”进行设计，详细内容包括蛙泳的基本动作、呼吸方法、腿部动作、手臂动作以及整体配合。
二、教学目标1. 让学生掌握蛙泳的基本技术要领，能够独立完成蛙泳动作。
2. 培养学生的水中安全意识，提高自救互救能力。
3. 培养学生热爱游泳运动，积极参加体育锻炼的兴趣。
三、教学难点与重点难点：蛙泳的腿部动作和手臂动作的协调配合。
重点：蛙泳的呼吸方法、腿部动作和手臂动作的技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳教学视频、动作示范模型、计时器、哨子。
2. 学具：游泳装备（泳帽、泳镜、泳衣、泳裤）、浮板、救生衣。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示游泳比赛视频，激发学生对游泳运动的兴趣，为新课的学习营造氛围。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解蛙泳的基本动作、呼吸方法、腿部动作、手臂动作以及整体配合，并进行示范。
3. 学生模仿练习（10分钟）学生分组进行腿部动作、手臂动作的模仿练习，教师逐一指导。
4. 例题讲解（10分钟）以一个蛙泳动作为例，讲解动作要领，让学生跟随示范进行练习。
5. 随堂练习（10分钟）学生在水中进行蛙泳动作的练习，教师观察并进行个别指导。
七、作业设计1. 作业题目：（1）写出蛙泳的呼吸方法、腿部动作、手臂动作的技巧。
2. 答案：（1）呼吸方法：采用鼻呼口吸的方式，头部在水中时呼气，抬头时吸气。
腿部动作：分为收腿、翻脚、蹬腿、滑行四个阶段。
手臂动作：分为入水、抓水、拉水、推水、出水五个阶段。
（2）蛙泳动作的协调配合要领：先做腿部动作，然后做手臂动作，将头部抬出水面进行呼吸。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思2. 拓展延伸鼓励学生参加游泳比赛，提高竞技水平，培养团队协作精神。
通过本教案的教学，希望学生能够掌握蛙泳技术，提高水中自救能力，培养游泳运动的兴趣。
同时，教师应不断反思、改进教学方法，提高教学质量。
重点和难点解析1. 蛙泳的呼吸方法。
蛙泳完整动作配合教学设计
蛙泳完整动作配合教学设计一、指导思想：本次课依据新课程标准，以“健康第一”为指导思想，促进学生身心全面发展。
对于初一学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
同时也要留意培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
在教学中充分发挥了学生的潜能，让每个学生在学习过程中体会到“我参与、我成功、我快乐”的愉悦感受。
二、教材分析：本课教材选用的是七年级第十一章游泳课，本课是学生十分喜欢的一项运动，它具有集体性、竞争性等特点。
其技术动作分为呼吸、蛙泳腿、蛙泳手臂、呼吸与腿、手臂完整动作的配合等，其中，蛙泳腿技术为重点与基础，呼吸、腿手动作的配合较为难以掌握。
通过游泳课和体能训练发展学生协调性和灵敏性，增加学生肺活量功能。
本课在复习拉板吸气的基础上进行蛙泳完整动作学习，以提高学生的蛙泳技术。
最终使学生挑战目标，挑战自我，体验成功。
三、学情分析本次课的教学对象是七年级的学生，经过前三节课的学习，学生已经了解了蛙泳这项运动及一些游泳技巧，为本次课奠定了一定的技术基础。
但由于正处在青春期初期，学生比较活跃，基础也不相同所以存在个体差异，个别学生注意力不够集中，所以本次课我对学生进行异质分组，由组长带领练习，基础不全面的学生在浅水区，基础能力较好的学生在略深的区域，这样可以提高学生的积极性，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和解决问题的能力，这样更有利于教学效果的达成。
四、教学方法分析：教法：首先我采用情绪激励的方法，以激发学生的兴趣，使学生积极主动地学习，另外我还主要采用师生协作的方法，既拉近了师生之间的关系也有利于发现教学中的问题。
这节课主要以活动贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，达到玩中学，学中玩，完成教学目标。
充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位。
所有的教学内容均为教学目标而服务，真正的促进学生身心全面发展,为终身体育打下良好的基础。
(完整版蛙泳教学教案.范例
(完整版蛙泳教学教案.一、教学内容本节课我们将使用《游泳技巧与训练》教材的第4章“蛙泳技术”进行教学。
具体内容包括蛙泳的基本动作、呼吸方法、腿部动作、手臂动作以及整体动作的协调性。
二、教学目标1. 掌握蛙泳的基本动作和呼吸方法。
2. 学会正确的蛙泳腿部和手臂动作。
3. 提高学生整体动作的协调性，培养独立完成蛙泳的能力。
三、教学难点与重点重点：蛙泳的腿部动作、手臂动作及呼吸方法的协调配合。
难点：整体动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳教材、教学视频、扩音设备。
2. 学具：泳镜、泳帽、泳衣、救生衣、浮板。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示蛙泳的基本动作和优美姿态，激发学生兴趣。
2. 讲解与示范（10分钟）a. 讲解蛙泳的基本动作、呼吸方法、腿部动作、手臂动作。
b. 示范整体动作，强调动作要领。
3. 分组练习（10分钟）a. 学生分组，每组选一名组长，负责组织练习。
b. 学生按照教材要求，进行腿部动作、手臂动作和呼吸练习。
c. 教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）a. 指定一名学生示范蛙泳动作，其他学生观察并指出动作中的优点和不足。
b. 教师针对学生示范进行点评，讲解动作要领。
5. 随堂练习（10分钟）a. 学生按照要求，进行蛙泳整体动作的连贯性练习。
b. 教师巡回指导，发现问题并进行针对性指导。
a. 学生分享学习心得。
六、板书设计1. 蛙泳基本动作2. 蛙泳呼吸方法3. 蛙泳腿部动作4. 蛙泳手臂动作5. 整体动作协调性七、作业设计1. 作业题目：练习蛙泳整体动作，拍摄视频至学习平台。
2. 答案：根据学生的视频，评价动作的准确性、连贯性和协调性。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加游泳比赛，提高自身竞技水平，培养团队协作精神。
重点和难点解析1. 教学内容的详细讲解与示范2. 教学难点与重点的突出3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习4. 板书设计的关键信息5. 作业设计的针对性与评价方法6. 课后反思与拓展延伸的实际应用一、教学内容的详细讲解与示范（1）在讲解蛙泳基本动作时，要详细阐述每个动作的起始姿势、动作过程、结束姿势以及相关要领。
蛙泳教学教案
蛙泳教学教案一、教学目标：1.了解蛙泳的基本姿势和动作要领。
2.掌握正确的呼吸技巧和身体协调配合。
3.提高学员的蛙泳速度和游泳技巧。
4.培养学员对蛙泳的兴趣和热爱。
二、教学内容：1.蛙泳的基本姿势和动作要领。
2.蛙泳的呼吸技巧和身体协调配合。
3.蛙泳的速度控制和技巧提高。
三、教学准备：1.游泳池和游泳教具。
2.笔记本和白板。
四、教学过程：1.热身活动（10分钟）通过做一些腿部拉伸和胳膊伸展的运动，让学员的身体热起来，减少可能的运动伤害。
2.蛙泳基本姿势和动作要领（15分钟）a.介绍蛙泳的基本姿势：身体放松，面朝下平放，双臂伸直前伸，双腿合拢。
b.教学示范：在水中示范蛙泳的动作要领。
特别强调双臂的伸展和双腿的蹬起。
c.学员练习：让学员在水中练习蛙泳的基本姿势和动作要领。
3.蛙泳的呼吸技巧和身体协调配合（20分钟）a.介绍蛙泳的呼吸技巧：在伸展双臂的过程中吸气，蹬起双腿的过程中呼气。
b.教学示范：在水中示范蛙泳的呼吸技巧和身体协调配合。
c.学员练习：让学员在水中练习蛙泳的呼吸技巧和身体协调配合。
4.蛙泳的速度控制和技巧提高（30分钟）a.介绍蛙泳的速度控制技巧：双臂快速、有力地伸展和收回；双腿快速、有力地蹬起和合拢。
b.教学示范：在水中示范蛙泳的速度控制和技巧提高。
c.学员练习：让学员在水中练习蛙泳的速度控制和技巧提高。
5.游戏活动（15分钟）a.安排一些有趣的游戏活动，让学员在游戏中巩固和提高蛙泳技巧。
b.设置游戏规则，以小组或个人为单位进行比赛，增加竞争和乐趣因素。
c.游戏活动结束后，对学员进行总结和评价。
六、教学扩展：1.针对学员的不同水平和需求，进行个别辅导和教学。
2.在教学过程中，注意学员的安全，提前做好安全措施和预防措施。
七、教学反思：1.教学过程中，是否能够很好地吸引学员的注意力和兴趣？2.是否能够满足学员的学习需求和目标？3.学员在教学过程中是否能够掌握和运用蛙泳的基本动作和技巧？4.是否能够在游戏活动中调动学员的积极性和参与度？5.教学过程中是否能够及时发现和纠正学员的错误动作和姿势？。
(完整版蛙泳教学教案
(完整版蛙泳教学教案一、教学内容本节课我们将学习蛙泳的基本技巧，内容参照《游泳教学指导》第三章第三节“蛙泳技术要领”。
具体内容包括蛙泳的腿部动作、手臂动作、呼吸配合以及整体动作的协调。
二、教学目标1. 熟悉并掌握蛙泳的基本技巧，如腿部动作、手臂动作和呼吸配合。
2. 培养学生的团队协作能力和实践能力，提高水中安全意识。
3. 培养学生对游泳运动的兴趣，增强体质，促进学生身心健康发展。
三、教学难点与重点教学难点：腿部动作和手臂动作的协调配合，以及呼吸的时机控制。
教学重点：蛙泳的基本技巧，特别是腿部动作和手臂动作的练习。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳教学视频、蛙泳教学挂图、计时器、哨子等。
2. 学具：泳镜、泳帽、泳衣、救生衣、蛙泳板等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用游泳教学视频，展示蛙泳的优美动作，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）详细讲解蛙泳的腿部动作，并进行示范。
（2）详细讲解蛙泳的手臂动作，并进行示范。
（3）讲解呼吸的配合时机，并进行示范。
3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组在教练的指导下进行腿部动作、手臂动作和呼吸配合的练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生独立进行蛙泳动作的练习，教练进行个别指导。
5. 综合练习（10分钟）学生进行整体动作的协调练习，教练进行评价和指导。
6. 游戏环节（5分钟）组织学生进行水中接力比赛，提高学生的团队协作能力。
六、板书设计1. 蛙泳腿部动作要领（1）收腿：大腿收向腹部，小腿自然放松。
（2）翻脚：脚掌向上，脚跟向两边翻。
（3）踢腿：大腿发力，小腿带动脚掌向后用力踢。
2. 蛙泳手臂动作要领（1）划手：手臂伸直，从两侧向头部划水。
（2）抱水：手臂弯曲，双手抱水向胸部收。
（3）推水：手臂伸直，向下、向后推水。
3. 呼吸配合时机在划手抱水阶段，头部抬起进行呼吸。
七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，结合蛙泳教学视频，复习蛙泳的基本技巧，并记录自己的练习心得。
完整版蛙泳教学教案完整版
器材
泳道线、出发台、计时器、救生设 备等。
装备
泳镜、泳帽、泳衣（符合FINA规定 ）等。
29
比赛项目设置和年龄组别划分
项目设置
通常包括50米、100米、200米蛙泳等。
年龄组别
根据比赛级别和参赛者年龄划分，如儿童组、少年组、 成年组等。
2024/1/26
30
比赛规则和裁判法简介
途中游进
运动员必须采用蛙泳姿势 游进，不得使用其他泳姿
入水后，运动员应立即开始划臂和打腿动作 ，以快速游进。
20
水中出发技术要点
01
运动员在水中应保持身 体流线型姿势，减少水 的阻力。
2024/1/26
02
听到出发信号后，运动 员应立即开始划臂和打 腿动作，以快速游进。
03
划臂时，运动员应注重 划水效果和划水频率的 平衡，避免过度划水造 成的疲劳。
21
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16
常见错误及纠正方法
2024/1/26
划水路线不正确
01
纠正方法包括调整划水路线和角度，确保手臂能够充分划水并
产生推进力。
呼吸不顺畅
02
纠正方法包括调整呼吸时机和节奏，确保在划水过程中能够顺
畅地吸入新鲜空气并呼出废气。
手臂、腿部和呼吸配合不协调
03
纠正方法包括加强练习和协调性训练，确保手臂、腿部和呼吸
练习方法
陆上模仿练习、水中扶池边练习、水中滑行后蹬夹水练习。
2024/1/2611腿部连贯性训练2024/1/26
训练目的
提高腿部动作的连贯性和协调性，增 强腿部力量。
训练方法
陆上模仿连贯性练习、水中扶池边连 贯性练习、水中滑行后连贯性练习。 在练习过程中要注意收腿、翻脚、蹬 夹水的动作衔接和节奏控制。
蛙泳完整配合教案
蛙泳完整配合教案教学目标：1. 学生们能了解到蛙泳的基本原理和技术要点，能够正确掌握蛙泳的动作。
2. 学生们可以掌握蛙泳的呼吸技巧和节奏，以及如何在水中保持平衡。
3. 学生们可以在练习蛙泳时发现自己的不足，不断改进自己的技术，提高水平。
教学重点：1. 蛙泳的动作要领和技术要点。
2. 蛙泳的呼吸技巧和节奏。
3. 蛙泳的平衡保持方法。
2. 学生们需要在水中保持平衡，这需要在练习中积累经验和技巧。
教学准备：1. 游泳池和浮板。
2. 学生们需要穿上泳衣和泳镜。
3. 准备好相应的教学板书和教学工具。
Step 1 介绍蛙泳1. 介绍蛙泳的起源和发展，并阐述蛙泳的特点和优势。
2. 说明蛙泳的基本原理和技术要点，包括手臂、腿部和呼吸动作。
Step 2 动作讲解与演示1. 先介绍蛙泳的手臂动作，包括手臂的划水和伸直，要点是手臂划动时，手掌掌心向内，手肘呈扇形摆动。
2. 接着讲解蛙泳的腿部动作，注意要点是腿膝盖弯曲后脚脚趾打开，踢水将脚脚趾收紧并向内。
3. 最后讲解蛙泳的呼吸技巧，主要是在划水身体向前滑时呼气，向前推进时吸气。
4. 边演示边讲解动作要领和技术要点，帮助学生们更好地理解蛙泳的动作。
Step 3 基础练习1. 在浅水中教学学生们正确的手臂和腿部动作，练习时使用浮板辅助学生练习。
2. 学生们需要依次掌握手臂、腿部和呼吸的动作，遵循正确的姿势和节奏练习。
3. 教师需要认真观察学生们的动作，及时纠正错误。
1. 在游泳池中让学生们尝试用蛙泳技术完成50米泳程，注意保持动作的正确性和呼吸的节奏。
2. 学生们可以采用分段练习的方法，逐渐增加泳程。
2024年蛙泳完整配合教案
2024年蛙泳完整配合教案一、教学内容本节课选自游泳教材第三章《蛙泳技术动作》的第三节“蛙泳完整配合”，详细内容包括蛙泳的腿部动作、手臂动作、呼吸配合、整体协调等。
二、教学目标1. 熟练掌握蛙泳的腿部、手臂动作要领，形成正确的动作定型。
2. 学会蛙泳的呼吸配合，提高游泳时的呼吸效果。
3. 能够将蛙泳的腿部、手臂动作和呼吸配合协调一致，完成完整的蛙泳动作。
三、教学难点与重点教学难点：蛙泳腿部、手臂动作的协调配合，呼吸与动作的同步。
教学重点：蛙泳腿部、手臂动作的正确性，呼吸的时机和技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳圈、教学视频、动作图解。
2. 学具：泳镜、泳帽、泳衣、泳裤、浮板。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）游泳前，教师通过展示蛙泳教学视频，让学生了解蛙泳的整体动作，激发学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解蛙泳腿部动作要领，示范腿部动作。
b. 教师讲解蛙泳手臂动作要领，示范手臂动作。
c. 教师讲解呼吸配合的时机和技巧，示范呼吸动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，每组按照教师的要求，分别练习蛙泳的腿部、手臂动作和呼吸配合。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一名学生进行示范，讲解动作中的常见问题，引导学生避免错误。
5. 随堂练习（10分钟）学生在水中进行完整的蛙泳动作练习，教师逐一指导，纠正动作。
b. 学生分享学习心得，教师给予反馈。
六、板书设计1. 蛙泳腿部动作要领2. 蛙泳手臂动作要领3. 呼吸配合时机与技巧4. 完整蛙泳动作流程七、作业设计1. 作业题目：录制自己蛙泳的完整动作视频，分析并改进动作。
2. 答案：视频中展示正确的蛙泳腿部、手臂动作，呼吸配合自然。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的掌握情况，针对存在的问题进行教学调整。
2. 拓展延伸：推荐学生观看更多蛙泳教学视频，了解不同教练的教学方法，拓展视野。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教学过程中的实践情景引入3. 技术讲解与示范的详细程度4. 例题讲解的针对性和实用性5. 作业设计的有效性和可操作性一、教学难点与重点的确定（1）蛙泳腿部、手臂动作的协调配合是教学难点，因为这直接影响到蛙泳的整体效果和速度。
小学体育与健康游泳蛙泳手脚配合练习教案
小学体育与健康游泳蛙泳手脚配合练习教案引言：游泳是一项有益的运动，对儿童的身心健康发展具有积极的影响。
作为小学体育课程重要组成部分，《小学体育与健康》教学大纲要求学生在学习游泳技能的过程中，要掌握蛙泳的基本动作和技巧。
其中，蛙泳手脚配合是关键的技术要点之一。
本文将为您介绍一份小学体育与健康游泳蛙泳手脚配合练习教案，帮助学生掌握正确的动作和技巧，提高他们的游泳能力。
一、教学目标：1.了解蛙泳的基本知识和要求；2.掌握蛙泳手脚配合的基本动作；3.正确运用手脚配合技巧练习蛙泳；4.培养学生热爱游泳的兴趣。
二、教学准备：1.教学课件、多媒体设备；2.游泳池或标注有游泳池尺寸的场地；3.蛙泳的模型或示范视频。
三、教学过程：1.导入（5分钟）：教师通过简短介绍蛙泳的基本知识，引起学生对蛙泳的兴趣，并激发他们的学习欲望。
2.知识讲解（10分钟）：教师通过课件或多媒体设备，给学生展示蛙泳的基本动作和技巧，并解释手脚配合的重要性和具体方法。
同时，鼓励学生提问，激发他们的思考和积极参与。
3.示范演示（15分钟）：教师进行蛙泳的手脚配合动作演示，同时解释每个动作的关键要点和注意事项。
学生观看演示，并留意教师的示范动作。
4.分组练习（20分钟）：将学生分为小组，每组4-5人。
学生按照教师的示范，在游泳池中进行手脚配合练习。
教师可在教学过程中巡视指导学生，纠正他们的动作和姿势。
5.集体展示（10分钟）：每个小组选出一名代表，进行集体展示。
其他学生观看并给予鼓励和建议。
6.总结（5分钟）：教师与学生一起总结手脚配合练习的要点，回顾学习过程中的困难和收获。
鼓励学生保持积极的态度，持之以恒地练习游泳技巧。
7.拓展练习（15分钟）：教师布置一些课后拓展练习，可以是简单的动作练习或模拟游泳比赛。
提醒学生合理安排时间，坚持练习，并积极参与周末或假期的游泳活动。
四、教学评价：教师可以通过以下方式进行教学评价：1.观察学生在练习过程中动作是否准确、规范；2.与学生进行面对面的交流，了解他们对手脚配合练习的理解和感受；3.布置小组或个人作业，检查学生在课后拓展练习中的表现。
蛙泳教案(5篇
蛙泳教案(5篇一、教学内容本节课我们将学习蛙泳的基本技巧和动作，内容涉及教材第三章“水上运动”的第二节“蛙泳技巧”。
详细内容包括蛙泳的基本身体姿势、腿部动作、手臂动作以及呼吸配合。
二、教学目标1. 让学生掌握蛙泳的基本身体姿势，能在水中保持平衡。
2. 使学生学会蛙泳的腿部动作，能够协调地进行连续踢腿。
3. 培养学生熟练使用蛙泳手臂动作，并与腿部动作配合。
三、教学难点与重点难点：蛙泳的腿部动作和手臂动作的协调配合。
重点：蛙泳的基本身体姿势、腿部动作和手臂动作。
四、教具与学具准备1. 教具：蛙泳教学视频、泳池、救生衣、浮板。
2. 学具：泳镜、泳帽、泳衣、泳裤、泳圈。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）讲解蛙泳的起源和在我国的发展，激发学生兴趣。
引导学生观察泳池中的蛙泳爱好者，了解蛙泳的实用价值。
2. 蛙泳基本身体姿势学习（10分钟）教师示范蛙泳的基本身体姿势，讲解动作要领。
学生跟随教师模仿练习，相互纠正动作。
3. 蛙泳腿部动作学习（10分钟）教师示范蛙泳腿部动作，讲解动作要领。
学生分组练习，教师个别指导。
4. 蛙泳手臂动作学习（10分钟）教师示范蛙泳手臂动作，讲解动作要领。
学生分组练习，教师个别指导。
5. 呼吸配合练习（10分钟）教师示范蛙泳呼吸动作，讲解动作要领。
学生在泳池边练习，逐渐过渡到水中练习。
6. 例题讲解（5分钟）教师选取一个蛙泳动作，分析动作要点和易错点。
学生跟随教师一起模仿练习。
7. 随堂练习（10分钟）学生分组进行蛙泳动作练习，教师巡回指导。
学生互相交流心得，共同提高。
六、板书设计1. 蛙泳基本身体姿势2. 蛙泳腿部动作3. 蛙泳手臂动作4. 呼吸配合七、作业设计1. 作业题目：练习蛙泳的腿部动作和手臂动作，每个动作各5组，每组10次。
2. 答案：完成作业后，学生能够熟练掌握蛙泳的腿部动作和手臂动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法是否合适。
小学蛙泳配合教学教案模板
课时：2课时年级：四年级教学目标：1. 让学生掌握蛙泳的呼吸、手臂和腿部动作的基本配合方法。
2. 培养学生水中平衡能力，提高学生的自救意识。
3. 培养学生对游泳运动的兴趣，促进学生身心健康发展。
教学重点：1. 蛙泳的呼吸、手臂和腿部动作的配合。
2. 学生在水中保持平衡的能力。
教学难点：1. 蛙泳呼吸、手臂和腿部动作的协调配合。
2. 学生在水中保持平衡的稳定性。
教学准备：1. 游泳池、救生圈、救生衣、泳镜、泳帽、游泳衣。
2. 教学视频、PPT、教学道具（如浮板、救生绳等）。
教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简述蛙泳的特点及重要性。
2. 引导学生观看蛙泳教学视频，初步了解蛙泳动作。
二、讲解与示范1. 教师讲解蛙泳呼吸、手臂和腿部动作的基本要领。
2. 教师示范蛙泳动作，强调动作的连贯性和协调性。
三、学生练习1. 学生分组进行蛙泳呼吸练习，教师巡回指导。
2. 学生分组进行蛙泳手臂动作练习，教师巡回指导。
3. 学生分组进行蛙泳腿部动作练习，教师巡回指导。
四、完整配合练习1. 学生在教师指导下进行蛙泳呼吸、手臂和腿部动作的完整配合练习。
2. 教师观察学生动作，纠正错误动作。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容。
2. 学生分享学习心得。
第二课时一、课堂复习1. 学生进行蛙泳呼吸、手臂和腿部动作的复习。
2. 教师检查学生的动作掌握情况。
二、提高练习1. 学生进行蛙泳完整配合动作的提高练习。
2. 教师观察学生动作，纠正错误动作。
三、分组练习1. 学生分组进行蛙泳完整配合动作的分组练习。
2. 教师巡回指导，帮助学生提高动作质量。
四、比赛与展示1. 学生进行蛙泳比赛，展示所学成果。
2. 教师对学生的表现进行点评。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容。
2. 学生分享学习心得。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度和动作掌握情况。
2. 评价学生在比赛中的表现，包括动作的连贯性、协调性和速度。
3. 收集学生和家长对教学活动的反馈意见。
2024年蛙泳教案(5篇
2024年蛙泳教案(5篇一、教学内容本教案依据《全国游泳教学大纲》第四章第二节，主要内容为2024年蛙泳技术教学。
具体内容包括：蛙泳基本动作、呼吸技巧、蛙泳配合动作、蛙泳转身技术及蛙泳比赛规则。
二、教学目标1. 掌握蛙泳的基本动作，提高游泳技能。
2. 学习正确的呼吸技巧，增强水中安全意识。
3. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德。
三、教学难点与重点教学难点：蛙泳的呼吸技巧和动作配合。
教学重点：蛙泳的基本动作和水中安全。
四、教具与学具准备教具：游泳圈、教学视频、计时器。
学具：泳镜、泳帽、泳衣、泳裤、蛙鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放蛙泳比赛视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注蛙泳技术。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解蛙泳的基本动作，包括：腿部动作、手臂动作、呼吸动作。
（2）示范蛙泳配合动作，强调动作的连贯性和协调性。
3. 学生分组练习（15分钟）将学生分为三人一组，进行腿部动作、手臂动作、呼吸动作的练习。
4. 随堂练习（15分钟）（1）水中练习：学生按照教师示范，进行蛙泳动作的练习。
（2）岸上练习：学生两人一组，互相纠正动作。
5. 转身技术教学（10分钟）讲解蛙泳转身技术，示范并指导学生进行转身练习。
6. 比赛环节（10分钟）学生进行蛙泳比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 蛙泳基本动作腿部动作：收腿、翻脚、蹬腿、并腿。
手臂动作：滑水、抓水、拉水、推水。
呼吸动作：低头、抬头、吸气、呼气。
2. 蛙泳配合动作手臂与腿部动作的协调配合，呼吸与动作的同步。
七、作业设计1. 作业题目：（1）描述蛙泳腿部动作的步骤。
（2）简述蛙泳呼吸技巧。
（3）分析蛙泳转身技术。
2. 答案：（1）蛙泳腿部动作步骤：收腿、翻脚、蹬腿、并腿。
（2）蛙泳呼吸技巧：低头、抬头、吸气、呼气。
（3）蛙泳转身技术：在接近池壁时，抬头换气，双手抓住池壁，迅速转身，腿部用力蹬离池壁。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生在课堂中的表现，对学生的进步给予肯定，对存在的问题进行指导。
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（2）.2）②腿夹浮板蛙泳手臂与呼吸配合：大腿和膝盖内侧夹住浮板，双腿靠拢，练习手臂与呼吸配合。划手抬头吸气，内划收手，伸臂埋头再缓慢吐气。
（3）.3）①蹬池边闭气滑行：吸气埋头，双脚蹬池边向前滑行，呈流线型。
（3）.3）②完整配合：滑行后，做完整配合练习，练习时，可先做多次蹬腿、一次划臂、一次呼吸配合，再逐渐过渡至一次划臂、蹬腿一次、呼吸一次的配合，完整配合时，开始滑行时间可稍长，然后再逐步减少滑行时间。
（3）.3）加大练习量：反复从池边出发进行短距离练习，熟练动作。
结束部分
5
1.集合清点人数，小结本课
3.情感目标：通过课堂组织增强学生组织纪律性，培养学生的学习兴趣，培养学生树立终身体育观念。
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
准
备
部
分
15
1、课堂常规
1、教师集合整队，点名落实下水人数
2、安排见习生
3、宣布本次课的内容和要求
4、强调纪律和安全问题
二、一般准备活动
徒手操8节（4×8）
1Байду номын сангаас头部运动
2、振臂运动
2、复习蛙泳手臂动作和手臂与呼吸配合动作
①站立模仿
②臂与呼吸配合模仿
3、学习蛙泳的完整配合动作
1）讲解蛙泳完整配合动作
动作要领：划手抬头腿不动，收手再收腿，伸臂埋头再蹬腿，臂腿伸直再滑行
2）教学重点和难点
重点：臂腿配合
难点：呼吸
3）教学方法与步骤
（1）：陆上模仿练习
①站立模仿臂腿配合
②俯卧模仿臂腿配合
③站立模仿完整练习：做陆上模仿练习（①）的动作，并配合呼吸。
④俯卧模仿练习：做陆上模仿练习（②）的动作，并配合呼吸。
下水前准备
（2）水中练习
1）水中固定支撑练习
①水中趴水线完整练习
2）水中无固定支撑练习
①手持浮板蛙泳腿加呼吸配合
②腿夹浮板蛙泳手臂与呼吸配合
3）①蹬池边闭气滑行
②完整配合：
蹬池边滑行，划一次手蹬三次腿一次呼吸
蛙泳完整配合教案
蛙泳完整配合教学教案
指导老师：梅江课时：90min人数：20
教学
内容
重难点
教学
目标
蛙泳的完整配合教学
重点：手臂和腿的配合难点：呼吸的配合（早呼吸）
1.认知目标：初步学习蛙泳完整配合技术动作，使学生了解掌握蛙泳完整配合动作的正确顺序。
2.技能目标：通过蛙泳完整配合练习，使学生逐渐熟悉动作及发力技巧，便于下一次课教学。
）②俯卧模仿臂腿配合：俯卧与出发台或池边，模仿蛙泳臂腿配合动作，练习步骤同上练习。
）③站立模仿完整练习：做陆上模仿练习（①）的动作，并配合呼吸。
）④俯卧模仿练习：做陆上模仿练习（②）的动作，并配合呼吸。
简单拉伸热身：压蛙泳腿
（2）.1）①水中趴水线完整练习：身体俯卧与水线上，腹部与水线接触，进行完整配合练习。如图
划一次手瞪一次腿一次呼吸
加大练习量熟练动作
1.①坐撑模仿：坐于池边或凳子上，两手侧后撑，上体后仰，模仿蛙泳腿部动作。练习时，先按“收”、“翻”、“蹬夹”、“停”四拍进行分解动作练习，在过渡到“收翻蹬夹----停”两拍练习。练习中，应边做边看自己的动作是否符合动作要领，尤其应注意正确的翻脚动作和蹬夹动作的连接。一般每次做20～30次。具体如图。
3、扩胸运动
4、腰腹运动
5、体侧运动
6、弓步压腿
7、仆步压腿
8、肩绕环
专项准备活动
1、夹臂伸肩提踵
2、压蛙泳腿
练习队形：成二列横队左右散开
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
要求：全体学生集合做到快、静、齐
要求：学生集中注意力，充分拉伸
基本部分
70
1、复习蛙泳腿部动作
①坐撑模仿
②池边俯卧模仿练习
2.②臂与呼吸配合模仿：同上练习，并配合呼吸动作，练习中无论是早吸气还是晚吸气，都应注意臂与呼气的配合时机，并按正确的动作要领进行配合练习，如下图。
）①站立模仿臂腿配合：并腿站立，两臂向上伸直并拢，一腿支撑，另一腿与臂配合，模仿蛙泳的臂与腿配合动作。练习时，可先按4拍（A.两臂外划腿不动，B.收手收腿，C.伸臂埋头再蹬腿，D.臂腿伸直再滑行）进行分解练习，然后逐渐过渡到连贯动作。
2.布置作业，宣布下课
3.收拾器材
4.清场，离开（老师最后一个离场）
队形：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
要求：
1、迅速按照上课队形集合，快、静、齐
课后
小结
1.②池边俯卧模仿练习：俯卧于池边，下肢置于水中，做模仿练习蛙泳腿部动作。练习时体会收腿和蹬夹水动作时水的阻力，增加动作实感。如图。
2.①站立模仿：两脚开立，上体前俯，手臂向前伸直、并拢，掌心向下。先按“外划”、“内划”、“伸臂”、“停”四拍做分解动作练习，再过渡至“划收伸”、“停”两拍练习，臂的分解动作练习过程不宜太长，初步掌握动作后即应转入连贯的完整动作练习，如图。