促进胃部消化的穴位

按摩哪些穴位可以促进消化？

我给你一个《消化不良的点穴疗法》，点穴位不仅可以调理气血而且没有任何毒副作用-----每天一次，每次每穴三分钟。祝你早日康复！！！

消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，症状表现为断断续续地有上腹部不适或者疼痛、饱胀、烧心（反酸）、暖气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症等。无论什么原因，点穴位是疏通胃经的必要手段。

一足三里“足”指下肢，“三”指膝下3寸，“里”指内，故名足三里。

位置：膝下3寸，胫骨嵴外开1横指。

主治：消化不良、胃痛、呕吐、腹痛、便秘、肠鸣、下肢肿胀、神经衰弱等。

二梁丘“梁”指粮食，穴在髌上，筋如小丘，故名梁丘。

位置：在膝上2寸两筋间。当下肢用力蹬直时髌骨外上缘上方的凹陷处就是本穴。

主治：消化不良、胃痛、腹胀、胃酸过多、腿膝肿胀、下肢麻痹、乳痈等。

三中脘“脘”胃也，中脘指穴在胃体的中部，故名中脘。

位置：腹部正中线上，肚脐上4寸（一个手掌宽）

主治：消化不良、胃下垂、胃痛、呕吐、腹胀腹痛、便秘、脾胃虚弱等。

四内关“内”手之内侧，近于侯脉之“关”位，故名内关。

位置：腕横纹中点上2寸（三横指）。

主治：消化不良、心痛、癫痫、呕吐、胃痛、胸胁胀痛、急性肠胃炎、肘臂痛、失眠、精神病、神经衰弱、小儿惊风等。

按摩哪个穴位可以促进肠胃蠕动？

1、支沟穴，位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。

2、大肠俞，位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五（比大拇指略宽）。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。

3、按足三里就行了。

想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，体味到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。

支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。

大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五（比大拇指略宽）。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。

敲胆经促进肠胃蠕动

胆经是一个穴位群, 刺激这些穴位可以大大促进肠胃蠕动, 帮助消化以及排泄功能的进行。找这些穴位很容易的, 方法如下:

我们的裤子都有外裤缝吧, 你站起来, 上半身微微向前倾斜, 双手沿着大腿外侧裤缝处, 从盆骨以下开始, 到膝盖以上, 整条裤缝所在的直线上分布着好几处胆经穴位, 你就顺着裤缝从上往下敲击就可以了。

最好是双手握拳, 用拳头敲击,比较有力度. 敲击方式力度正确到位话, 应该足以使得你感到大腿外侧十分酸痛。这种酸痛不是被殴打的那种痛, 而是被点中穴位的酸麻。

频率最好在每秒2-3下，连续敲20--30分钟，每天饭后20分钟左右开始敲。敲一轮或者两轮都可以. 站着敲比坐着敲效果好. 敲完之后, 身体应该会觉得微微出汗的。

便秘：点，支沟、足三里，大肠俞、天枢、丰隆穴

肥胖：梁丘、丰隆、足三里、公孙、阿是穴