《体育与健身》教案及设计
《体育与健身》课教案
《体育与健身》课教案第一章：课程介绍1.1 课程目标培养学生对体育与健身的兴趣和积极性提高学生的身体素质和健康水平1.2 教学方法实践教学：通过实际的体育活动来提高学生的身体素质和运动技能小组合作：鼓励学生进行团队合作，培养他们的团队协作能力和社交技能课堂讲解与示范：通过教师的讲解和示范，帮助学生了解和掌握正确的运动技巧和方法1.3 教学内容运动项目的介绍和基本技巧的学习身体素质的训练和提高运动安全知识和运动损伤的预防第二章：热身与拉伸2.1 热身活动目的：准备身体，提高心率，增加肌肉的温度和弹性活动：慢跑、跳绳、高抬腿等2.2 拉伸运动目的：放松肌肉，增加关节的活动范围活动：静态拉伸，包括腿筋、背部、肩部等部位的拉伸第三章：有氧运动3.1 教学目标提高学生的心肺耐力增强学生的身体素质3.2 教学内容跑步：慢跑、快跑、间歇跑等跳绳：单人跳绳、双人跳绳、交叉跳绳等健身操：有氧操、搏击操、拉丁操等3.3 教学方法教师示范：教师进行动作的示范，讲解运动的技巧和要点学生练习：学生跟随教师的指导进行练习团队合作：鼓励学生进行团队合作，进行集体运动第四章：力量训练4.1 教学目标增强学生的肌肉力量和耐力提高学生的身体素质4.2 教学内容举重：杠铃举重、哑铃举重、器械举重等俯卧撑：标准俯卧撑、膝盖着地俯卧撑、宽距俯卧撑等深蹲：标准深蹲、半蹲、跳深蹲等4.3 教学方法教师示范：教师进行动作的示范，讲解运动的技巧和要点学生练习：学生跟随教师的指导进行练习逐步增加难度：根据学生的能力，逐步增加训练的重量和难度第五章：运动放松5.1 教学目标缓解运动过程中的紧张和疲劳促进身体的恢复和放松5.2 教学内容深呼吸：通过深呼吸来放松身体和心情瑜伽放松：通过瑜伽的放松动作来缓解身体的紧张和疲劳冥想放松：通过冥想来放松身心，提高专注力和放松能力5.3 教学方法教师示范：教师进行动作的示范，讲解运动的技巧和要点学生练习：学生跟随教师的指导进行练习安静的环境：创造一个安静和舒适的环境，帮助学生更好地放松第六章：团队运动6.1 教学目标培养学生团队合作精神和竞技水平了解团队运动的基本规则和技巧增强学生的身体素质和运动能力6.2 教学内容篮球：传球、投篮、防守等基本技巧足球：传球、射门、防守等基本技巧排球：传球、扣球、防守等基本技巧6.3 教学方法教师示范：教师进行动作的示范，讲解运动的技巧和要点学生练习：学生跟随教师的指导进行练习比赛实践：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和团队合作能力第七章：户外运动7.1 教学目标培养学生对户外运动的兴趣和积极性增强学生的身体素质和户外适应能力7.2 教学内容徒步：教授学生徒步的基本技巧和注意事项登山：教授学生登山的技巧和装备使用定向运动：教授学生地图阅读和导航技巧7.3 教学方法教师指导：教师对学生进行户外运动的指导和演示学生实践：学生在教师的指导下进行户外运动实践安全第一：注重学生的安全，进行风险评估和预防措施第八章：运动营养与健康8.1 教学目标提高学生对运动营养和健康的认识和理解增强学生的身体素质和健康水平8.2 教学内容营养基础知识：教授学生基本的营养知识和营养素的作用运动与营养：教授学生在运动过程中的营养需求和补充方法健康生活方式：教授学生健康的生活方式和运动习惯8.3 教学方法课堂讲解：教师进行运动营养和健康的讲解和演示学生讨论：学生进行运动营养和健康的话题讨论实践指导：教师指导学生进行合理的饮食搭配和运动计划第九章：运动心理9.1 教学目标了解运动心理的基本知识和技巧提高学生的运动表现和竞技水平9.2 教学内容心理准备：教授学生运动前的心理准备和调整方法自我激励：教授学生自我激励的技巧和方法应对压力：教授学生应对比赛和训练压力的技巧和方法9.3 教学方法教师讲解：教师进行运动心理的讲解和演示学生实践：学生进行运动心理的技巧实践和应用心理训练：教师指导学生进行心理训练和心理调适第十章：课程总结与评价10.1 教学目标总结课程学习收获和成长评价学生的运动表现和进步激励学生继续保持运动习惯和热情10.2 教学内容学生自评：学生进行自我总结和评价同伴评价：同伴之间进行互相评价和反馈教师评价：教师对学生的运动表现和进步进行评价和反馈10.3 教学方法座谈会：组织学生进行座谈会，分享学习收获和感悟展示活动：学生进行运动展示，展示自己的运动技能和表现奖励与激励：对学生的努力和进步进行奖励和激励重点和难点解析一、课程介绍：理解课程目标、教学方法和教学内容，确保学生对课程有清晰的认识。
体育与健身学科课时教案
体育与健身基础知识（一）
1-1 教学重点：
本学期的教学内容和重点，根据学校的特点，培养学生养成良好的体育锻炼习惯、保护塑胶操场和周围环境。
教学内容：
一、本学期的内容
队列、走与跑、跳跃、投掷、滚翻、支撑与悬垂、攀登与爬越、小排球、韵律活动、民族民间体育、体育健身知识、机动活动。
二、课堂常规：
1．做好课前准备，不迟到、不早退。
2．不穿凉鞋，不穿裙子，穿好运动服装和鞋。
3．口袋里不放硬币、杂物。
4．上课不随便说话，认真听讲。
新学期的要求：
1．学校在整修操场，要求学生不随便进入工地，不靠近工地。
2．活动注意安全，不再走廊、空地追逐、打闹。
3．严格遵守塑胶操场有关的使用细则。
体育与保健学科课时教案
体育与保健学科课时教案
体育与保健学科课时教案
体育与保健学科课时教案
体育与保健学科课时教案
体育与保健学科课时教案
体育与保健学科课时教案
体育与保健学科课时教案。
《体育与健身》教学设计范文（精选3篇）
《体育与健身》教学设计《体育与健身》教学设计范文（精选3篇）作为一名教职工，时常需要用到教学设计，借助教学设计可使学生在单位时间内能够学到更多的知识。
如何把教学设计做到重点突出呢？以下是小编收集整理的《体育与健身》教学设计范文（精选3篇），欢迎大家分享。
《体育与健身》教学设计1活动目标：1、尝试用不同的方法玩塑料拼板，发展走、跑、跳等动作。
体验玩纸板的乐趣。
2、培养幼儿的合作精神。
活动准备：贴有数字、不同颜色的塑料拼板若干，教师用数字卡片若干。
活动过程：一、热身运动：快乐的拼板操。
在教师的带领下，幼儿听音乐做热身运动。
如：颈部运动，上下肢伸展，扭腰运动，跳跃运动，放松运动等。
二、自由探索活动1、教师引导：小朋友你们喜欢这些拼板吗？今天我们就和这些漂亮的拼板做游戏，看哪个小朋友和拼板玩得最开心，方法最多。
你们可以自己玩，也可以和好朋友一起玩。
2、幼儿自由探索玩拼板，教师观察指导，引导幼儿分散在场地上玩，如拼板顶在头上平衡走，跳拼板，绕拼板跑等等。
三、交流分享全体幼儿围成圆圈，请多名幼儿演示不同的玩法，全体幼儿学做。
如：拼板平放于地面单双脚跳，两腿夹拼板跳等。
四、游戏：快乐的小机灵1、教师引导：小朋友真聪明，玩出这么多的方法。
哎！你们看看拼板上都有些什么呀？（数字）下面我们一起和拼板上的数字宝宝做游戏，看哪些小朋友是小机灵。
2、教师组织幼儿做游戏：（1）踩拼板。
幼儿看教师出示的数字卡片，快速跑去踩放在地上的相应的数字拼板。
（2）找朋友。
幼儿看教师出示数字卡片，快速跑去找相应的数字拼板，然后合作玩拼板。
如出示的卡片是红颜色4，幼儿马上找到红颜色拼板4，并3~4人合作玩拼板。
五、放松活动教师引导：小朋友玩得开心吗？拼板们也玩得很高兴，可是它们有点累了，我们和拼板们一起做放松活动吧！教师带领幼儿坐在拼板上听音乐进行放松活动。
《体育与健身》教学设计2【活动目标】1、练习钻过离地60cm高的松紧带，发展侧钻的能力。
上海市小学《体育与健身》快速跑单元 各种姿势的起跑教案
上海市小学《体育与健身》快速跑单元各种姿势的起跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握各种起跑姿势的基本技巧。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 起跑姿势：蹲踞式起跑、站立式起跑、弯道起跑。
2. 起跑技巧：反应速度、动作协调、力量分配。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：各种起跑姿势的正确掌握，起跑技巧的应用。
2. 教学难点：反应速度的提高，动作协调性。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器、口哨。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。
目的：降低肌肉的粘滞性，提高关节的灵活性，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：1. 教师讲解各种起跑姿势的要点，示范动作。
2. 学生跟随教师模仿练习，体会起跑姿势的正确性。
3. 分组练习（10分钟）：1. 学生分为若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的要求，进行各种起跑姿势的练习。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践（10分钟）：1. 学生进行分组比赛，体验起跑技巧在实际比赛中的应用。
2. 教师记录比赛成绩，及时给予反馈。
1. 学生分享自己在练习中的收获和不足。
6. 课后作业：1. 学生回家后，观看相关视频，加深对起跑技巧的理解。
2. 家长协助监督，确保学生完成作业。
六、教学评价：1. 评价标准：（1）起跑姿势正确性：30%（2）起跑技巧应用：40%（3）比赛实践表现：30%2. 评价方法：（1）教师观察：在练习和比赛中，教师对学生的起跑姿势和技巧进行观察，并进行评价。
（2）学生互评：学生之间相互评价，共同提高。
（3）家长反馈：通过与家长沟通，了解学生在家的练习情况，以便更好地指导学生。
七、教学拓展：1. 组织校际比赛：与其他学校共同举办快速跑比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练讲座：邀请专业教练为学生讲解快速跑技巧，拓宽学生视野。
体育与健身教案
体育与健身教案以“健康”为中心，把体育教育融入健身计划：体育与健身教案健康是我们日常生活中的一个非常重要的课题，特别是在当今时代，越来越多的人开始重视和关注自己的身体健康。
健康与运动息息相关，无论是体育运动还是日常健身等等，都是保持身体健康的必要手段。
因此，如何在教育过程中融合体育和健身的培养方式，从而帮助学生形成锻炼的好习惯，是非常关键的一步。
为了达到这个目标，我们需要的是一个综合的教学计划和具体有效的实践方法，使得体育教育和健身计划完美地结合在一起。
本文将会提供关于如何在体育课程中推广健身计划的教案，旨在鼓励师生参与到体育与健身活动中，让他们在享受运动的乐趣的同时增强健康意识，培养运动习惯，提升身体素质。
一、教育目标通过进行体育运动和提供健身计划的学习，旨在达到以下目标：1.了解身体的构造和机能及其与健康的关系；2.了解各种体育锻炼的目的和适宜人群；3.熟悉各种健身计划的方法和技巧，培养形成锻炼的好习惯；4.学习掌握生命中的健康技能，如决策制定，目标设定等等。
二、教学内容1.体育运动体育运动是教育中一项关键的环节，学生们在学习运动技巧的同时，也可以培养体力，增强心肺功能，调节身体状况，提升自信。
以下是一些常见的，适合中学生进行的体育运动项目：篮球足球乒乓球游泳跑步羽毛球2.健身计划在日常生活中，较消极的生活方式经常是不良的健康的罪魁祸首。
对于提高整体的生活质量和增强身体素质，健身计划就变得非常关键了。
以下是两种适合于中学生的健身计划：跑步俯卧撑三、实现方法1.通过教育宣传和活动促进学生参与学校可以通过教育宣传和组织活动等方式，鼓励学生参加体育运动和健身计划。
例如：1）在学校网站等平台上发布有关身体健康和运动习惯的知识，激励学生关注和实践。
2）建立关于体育和健身的俱乐部，组织各种各样有趣的课程，如篮球教学，拳击课程等等，让学生们参与并体验其中的乐趣。
3）举办一些体育运动和健身计划相关的比赛、展览等活动，吸引更多的学生参加。
初中健身课教案
初中健身课教案年级：八年级学科：体育与健康课时：1课时教材：《体育与健康》课程标准教学目标：1. 让学生掌握基本的健身知识和方法，提高学生的健身意识。
2. 通过健身活动，增强学生的体质，提高学生的健康水平。
3. 培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心和自尊心。
教学内容：1. 健身知识讲解：介绍健身的重要性，如何制定健身计划，健身饮食搭配等。
2. 健身活动：跳绳、跑步、健身操、瑜伽等。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍健身的重要性，引导学生认识到健身对身心健康的影响。
2. 学生分享自己对健身的理解和经验。
二、健身知识讲解（5分钟）1. 教师讲解如何制定健身计划，包括目标设定、训练频率、训练强度等。
2. 教师讲解健身饮食搭配，强调营养均衡的重要性。
三、健身活动（25分钟）1. 跳绳：学生分组进行跳绳比赛，锻炼学生的协调性和耐力。
2. 跑步：学生进行慢跑，培养学生的心肺功能。
3. 健身操：教师带领学生做健身操，锻炼学生的肌肉力量和柔韧性。
4. 瑜伽：学生跟随教师学习瑜伽动作，培养学生的身心平衡。
四、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己的健身心得和收获。
2. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
教学评价：1. 学生对健身知识的掌握程度。
2. 学生在健身活动中的参与度和表现。
3. 学生对健身的热爱程度和持续性。
教学反思：教师在课后要对课堂教学进行反思，分析学生的反馈，调整教学方法和内容，以提高教学效果。
同时，要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在健身课中得到锻炼和成长。
《体育与健身》课教案
《体育与健身》课教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解体育与健身的基本知识，掌握一定的健身技巧和方法，培养学生养成积极参与体育活动的习惯。
2. 过程与方法：通过体育与健身活动的实践，提高学生的运动能力，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，追求健康的生活态度，增强学生的自信心和自我价值感。
二、教学内容1. 体育与健身的基本概念2. 运动生理学基础知识3. 运动营养学基础知识4. 运动锻炼的方法与技巧5. 运动损伤的预防与处理三、教学重点与难点1. 教学重点：体育与健身的基本概念、运动生理学基础知识、运动营养学基础知识、运动锻炼的方法与技巧。
2. 教学难点：运动锻炼的方法与技巧的实践应用，运动损伤的预防与处理。
四、教学过程1. 导入：通过简单的体育活动，引起学生的兴趣，引出本节课的主题。
2. 基本概念的学习：讲解体育与健身的基本概念，让学生了解体育与健身的区别和联系。
3. 运动生理学知识的学习：介绍运动生理学的基本知识，让学生了解运动对身体健康的影响。
4. 运动营养学知识的学习：介绍运动营养学的基本知识，让学生了解如何通过饮食来改善身体素质。
5. 运动锻炼的方法与技巧的学习：讲解运动锻炼的方法与技巧，并进行实践演示。
6. 运动损伤的预防与处理的学习：介绍运动损伤的预防与处理方法，让学生在运动过程中能够自我保护。
7. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，让学生反思自己的学习过程，提出问题并进行解答。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，是否能够主动参与体育活动。
2. 学生理解度：通过课堂提问和练习，了解学生对体育与健身知识的理解程度。
3. 学生实践能力：观察学生在实践中的运动能力，是否能够正确运用运动锻炼的方法与技巧。
4. 学生自我反思能力：通过学生的总结与反思，了解学生对课堂内容的理解和掌握程度。
六、教学资源1. 教材：《体育与健身》课程教材2. 器材：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等运动器材3. 设施：操场、体育馆、健身房等运动场地和设施4. 多媒体教学设备：投影仪、电脑、音响等七、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健身的基本概念、运动生理学知识和运动营养学知识。
上海市建平实验学校《体育与健身》篮球课教案
2、巡视启发、语言鼓励
3、启发学生归纳要点，讲解示范，
4、引导学生合作学练，组织组长负责练习，巡视点拨，关注学习困难
5、巡视点评，参与实践，点拨动作要点及练习中的需改进之处
1、讲解练习要点，提出问题，启发学生积极想象
2、引导学生按合作小组讨论尝试
2、注意力集中，精神饱满，积极投入，各小组在小组长的锻炼下，互相鼓励，互相学习，提高有氧耐力素质。
1、让学生模仿老师积极放松，养成放松的好习惯
2、从紧张的情绪中逐渐缓和下来
3、心情愉快，为身体训练的恢复奠定良好基础。
课
前
准
备
篮球场2片
篮球50只
课
的
预
计
全课练习密度
50%左右
课
后
小
结
基本部分密度
45%左右
全课平均心率
125次/分钟
3、引导学生按规定小组讨论练习
4、巡视点拨、语言鼓励
5、鼓励学生积极探究、敢于吃苦耐劳，掌握耐力跑要点
1、提示学生自找伙伴按教师提示进行放松练习
2、指导学生自评、互评
3、教师讲评
4、布置回家作业：能够利用篮球或乒乓球作健身活动
5、师生再见
学
生
活
动
1、体育委员整队、清点人数、报告
明确上课目标与要求
快、静、齐
1、认真听讲，主动投入
2、小组长带领做准备活动
3、互相鼓励、配合默契、积极创想
4、动作协调到位，跑步轻松有节奏
1、学生积极思考，带着问题进行尝试与观察，探究互学、注意安全
2、明确动作要点与方法，合作学练与探究，基本掌握行进间投篮动作
《体育与健身》课教案
年级：三 周次：14课次：3--1人数：24执教：赵勇 学校：普陀区延长路小学
教材
1.跳跃：跨越式跳高6--⑴
2.游戏：越障1--⑴
教学目标
1.学会根据障碍选择最佳越障方式的学习方法，建立初步的跨越式跳高的动作概念，掌握轻巧落地、屈膝缓冲的基本动作。
2.初步建立发现、分析、解决问题的思维方式，培养主动探究的ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ学学习态度和习惯。
3.发展跳跃能力和力量、协调、灵敏等身体素质。培养勇敢果断的心理品质和互帮互助的合作精神。
预计负荷
密度：全课55%左右基本50%左右
心率：130次/分左右
场地
器材
跳高架5付 橡筋5根 体操垫8块
教学过程与主要教学法
初中生体育健身知识教案
初中生体育健身知识教案课时：1课时年级：初中教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生了解和掌握初中生体育健身的基本知识。
2. 培养学生热爱体育运动，养成良好的锻炼习惯。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
教学内容：1. 初中生体育健身的意义和重要性。
2. 初中生体育健身的基本原则和方法。
3. 常见运动损伤的预防与处理。
4. 体育健身的安全常识。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍本节课的教学目标和内容。
2. 提问：同学们，你们知道体育健身对我们的生活有什么意义吗？二、基本知识讲解（15分钟）1. 教师讲解初中生体育健身的意义和重要性。
2. 教师讲解初中生体育健身的基本原则和方法。
3. 教师讲解常见运动损伤的预防与处理。
4. 教师讲解体育健身的安全常识。
三、实例分析（10分钟）1. 教师通过实例分析，让学生了解运动损伤的原因和预防方法。
2. 教师通过实例分析，让学生了解体育健身的安全常识。
四、互动环节（10分钟）1. 学生分组讨论，分享自己了解到的体育健身知识。
2. 学生提问，教师解答。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课所讲内容。
2. 学生反思自己在体育健身中是否存在不当行为，并提出改进措施。
教学评价：1. 学生对体育健身知识的掌握程度。
2. 学生参与体育运动的热情和积极性。
3. 学生对体育健身安全常识的了解程度。
教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法和策略，以提高教学效果。
同时，关注学生在体育运动中的表现，及时给予指导和鼓励，培养学生养成良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质。
小学体育与健康《体育与健身》教案
小学体育与健康《体育与健身》教案《体育与健身》教案设计引言：体育与健身教学在小学阶段具有重要意义，旨在培养学生的身体素质、发展协调能力和培养健康生活方式。
本教案设计旨在通过一系列的体育与健身活动，帮助学生全面了解和掌握健身的重要性，并培养他们的兴趣与激情。
通过全方位的教学方法，启发学生的思维，促进他们的全面发展。
一、教学目标：1.理解体育与健身的定义和重要性，并认识到坚持参与体育活动对身体、心理和社交健康的积极影响。
2.掌握基本的运动技能和技术，培养学生的协调能力和灵活性。
3.培养以积极态度参与体育和健身活动的意识，并逐渐增加活动强度和时长。
4.了解运动的规则和安全注意事项，增强学生的自我保护意识和风险识别能力。
二、教学重点：1.体育与健身的定义和重要性。
2.基本的运动技能和技术的掌握。
3.培养积极参与体育和健身活动的意识。
三、教学内容和方法：1.体育与健身的定义和重要性（理论探究）：通过讲解和讨论的方式，介绍体育与健身的定义和重要性。
与学生一起探讨体育锻炼对身体和心理健康的积极影响，并引导他们思考如何培养健康的生活方式。
2.基本的运动技能和技术的掌握（实践操作）：（1）全身热身活动：学生进行全身的拉伸活动，以准备身体进行后续更高强度的活动。
例如，颈部转动、腕部扭转、踢腿、深蹲等。
（2）跑步技巧的训练：学生在指导下进行跑步练习，包括正确的姿势、正确的呼吸方法和节奏控制。
通过反复训练，提高学生的跑步能力和耐力。
（3）球类运动技能的学习：学生通过学习基本的球类运动技能，如足球、篮球、乒乓球等，培养协调能力和灵活性。
通过练习和比赛，提高学生的球类运动技术水平。
（4）韵律操和舞蹈：通过学习韵律操和舞蹈，培养学生的舞蹈和节奏感。
通过合作和协作的训练，提高学生的团队合作能力和自信心。
3.培养积极参与体育和健身活动的意识（讨论和实践）：（1）讨论健身活动的多样性：引导学生讨论各种不同的健身活动，如游泳、瑜伽、健身操等，并指导他们选择适合自己的健身活动。
小学一年级《体育与健身》教材分析
小学一年级《体育与健身》教材分析黄东华希望小学陈永飞一、教学背景：在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，《体育与健身》的堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。
特别是对小学低年级学生来说，通过音乐与游戏的有机结合进行体育教学，提高学习兴趣，达到教学目的，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。
二、案例介绍：小学一年级㈠学习内容：（1）队列：集合、解散（2）跳跃：单脚起跳、双脚落地㈡学习目标：1、学生学会解散与集合的动作方法，能看老师的手势排好对形。
2、学生能在愉悦的环境中能做出基本跳跃的动作，并学会单跳双落得的动作。
3、学生能应用所学的知识进行创新活动。
㈢教学设计：通过音乐和游戏，给学生创造一个轻松愉快的学习氛围，使学生在愉悦中初步掌握“解散与集合和单脚起跳双脚落地”简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。
㈣片段介绍：1、调动情绪，激发兴趣。
⑴课堂常规（略），明确学习内容和要求。
⑵小游戏：小司机，随音乐跟教师一起跳舞。
2、合作探究，掌握技能。
⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。
⑵进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。
⑶学生跳、练、评，在活动过程中掌握技能。
3、激活思维，拓展能力。
⑴小游戏：跳圈圈，创编各种跳的方法。
⑵分组游戏→能力拓展→创新能力评价4、稳定情绪，恢复身心。
⑴放松：听音乐、师生共同舞蹈。
⑵小结：师生共同讲评。
三、案例分析1、本课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。
⑴本课能紧紧围绕学习目标，利用各种游戏创设情景，用音乐贯穿全课，让学生在玩中学、学中乐、乐中思、思中创，即玩中有所得，从而充分感受到自主与合作的乐趣。
开始上课时，就用小游戏的形式出现，让学生感受到体育课的快乐。
游戏开始了，孩子们在《小司机》音乐的伴奏下，做起了小小驾驶员，“嘟”一声哨响，教师迅速举起了红灯，孩子们快速停下，“嘟”一声哨响，教师迅速举起了绿灯，学生们又忙开了…，然后听音乐创向各种动物的跳跃，呀！好开心呀…⑵本课的教学重点是提高学生的跳跃能力，应用所学的知识进行创新活动。
六年级上册《体育与健身》全部教案54课时
六年级上册《体育与健身》全部教案54
课时
六年级上册《体育与健身》全部教案 - 54课时
课时一
- 主题：认识体育与健身
- 教学目标：了解体育与健身的概念和重要性
- 教学内容：体育与健身的定义，体育与健身对身体健康的益处
- 教学方法：课堂讨论，小组活动
- 教学资源：投影仪，教材
课时二
- 主题：体育运动项目介绍
- 教学目标：介绍常见的体育运动项目
- 教学内容：足球、篮球、乒乓球、游泳等体育项目的介绍
- 教学方法：教师讲解，图示演示
- 教学资源：教材，图片
课时三
- 主题：体育运动技能训练
- 教学目标：通过练体育运动技能，提升学生的运动能力
- 教学内容：运球、投篮、发球等基本技能的练
- 教学方法：示范演示，学生练
- 教学资源：体育器材，教材
...
依此类推，详细记录每个课时的主题、教学目标、教学内容、教学方法和教学资源，直至第54课时。
总结：
通过六年级上册《体育与健身》全部教案的研究，学生将了解体育与健身的概念和重要性，熟悉常见的体育运动项目，并通过练体育技能来提升自己的运动能力。
这将有助于培养学生的身体健康意识和运动惯。
教案的设计旨在促进学生的参与和积极研究，同时体现简单明了的教学策略，避免法律复杂性的引入。
备注：请根据具体教材和课程大纲调整教案内容。
最新整理《体育与健身》课教案.doc
3．向学生道别
1．回顾本课的学习情况
2．记住回家作业
3．向老师道别
四列横队
预计教学效果
全课平
均心率
（次/分）
120
整课练
习密度（%）
约48
基本活动练习密度（%）
约52
心理负荷
较兴奋
器材
小手球若干
课后小结
3．组织小团体的球类比赛活动。
4．组织学生交流练习感受。
1．了解球类综合活动的基本方法，树立安全活动意识。
2．结伴或分组进行球类综合活动。
3．参与各种球类比赛活动。
4．交流练习感受。
若干
6
散点
五
放松整理
2’
引导学生结伴做伸展练习
找一个或几个伙伴做伸展练习，相互帮助。
1’
散点
六
小结，师生呼别
1’
1．小结本课学习情况
2’
散点
游戏时提醒学生按则进行，注意互相保护。
三
走和跑：1000米慢跑
16’
1．创设情景，激发学生跑的兴趣。
2．引导学生在不同的地形上慢跑，体验不同地形的跑法。
3．讲述“夺宝奇兵”游戏的方法和规则。
4．组织学生游戏，语言鼓励学生。
5．组织学生交流游戏感受。
1．提高跑的兴趣，产生跑的欲望。
2．体验在不同地形上跑的不同方法。
3．形成吃苦耐劳的品质，在活动中积极与他人合作。
课序
教学内容
时间
教学实践
生理负荷
教学形式
实施要点
教师活动
学生活动
次数
时间
一
课的导入：
2’
语言创设情景，激发学生的学习兴趣。
上海市崇明中学《体育与健身》课教案
课的设计--------立足“以学生发展为本”的教学理念指导思想本次课以义务教育教科书《体育与健康》课程标准为依据，结合初一年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，人人体验运动的乐趣。
在练习中一小组比赛的形式进行，使学生体会合作的重要性，发展学生的合作意识，学会在合作中交流展示自我，努力培养学生的终身体育意识。
教学背景分析由于初一学生的身心发育尚未成熟，他们已有的体育知识和经验是有限的。
因此,在体育课程教学中不能一切都围着学生的“兴趣”转，一切都由着学生的“天性”和“本能”来。
而要根据教育目标的要求，把学生培养成为全面发展和符合社会需要的人才。
那种让学生喜欢学什么就学什么，爱怎么学就怎么学，能学到什么程度算什么程度的做法，实际上是放弃教育职能的表现。
教学就是要让学生快速、高效地掌握“前人经验”。
为了培养学生的自学与合作学习的能力，为其终身发展打好基础，使学生知道知识的来源，掌握获取知识的方法。
让学生通过自己的“探究”去“发现”体育的知识、技能，，在不断的合作练习中提高的自身素质。
课堂教学效率的优质、高效离不开全体学生的全程积极、有效参与。
教师要努力创设主动探索空间，让学生有动脑思考、动手操作、动口表达的解决问题和提出问题的时间与空间，使其外部活动逐渐内化为自身内部的智力活动，从而获取知识，发展体能，以更积极的姿态参与学习活动以小组合作的方式来完成教学活动,教学目标和教学任务,在合作过程中相互从同伴身上获取知识,在合作进程中培养学生创新能力,更多的时候是小组成员共同分享成果,并在相互帮助和学习中实现共同目标,体验了成功的乐趣.这种教学方式有利于培养学生良好的情感交流,人际关系和团结合作能力.。
在学校体育教学中，过去比较强调统一的行动，严密的组织，严格的管理，对学生体育学习的主体性认识不足，影响了学生学习的积极性和主动性。
《体育与健身》教案
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------《体育与健身》教案《体育与健身》教案蒸淀中学2004.4.6 班级一、课的内容：1、垫上运动前滚翻 4-42、投掷 4-1 （健美操前滚翻投掷轻物放松活动）二、教学目标 1、身体发展：发展学生灵敏度、协调性和上下肢力量。
2、能力发展：较熟练的掌握前滚翻技能，提高学生自我保护能力，初步掌握各种投掷方法，寻找掷远的因素，培养投掷的能力。
3、心理发展：体验成功，提高学习兴趣增强学生对体育的兴趣、自尊心和自信心。
4、社会适应：培养学生思维能力、实践能力和合作学习的意识。
三、教学重点、难点：内容 4分动合一 1、学会各种自我保护前滚翻动作 2、培养学生安全意识 3、果断勇敢的精神 4、遵守规则有团队意识范 4、参与学生学习预一人数 45 指导教师邢纪炯执教者王忠惠教学时间小节目标教师活动学生活动练习时间组织形式蒸淀校园现英姿 1、加强常规管理 2、建立和谐师生关系 3、进入情境，引发兴趣 4、达到热身、专项准备1 / 5活1、宣布本课内容 2、教师动员，引入情境，领做热身活动 1、集体进入情境导入健身操热身（要求：动作协调到位） 3分♂ ♂ ♂ ♀♀♀ ♂ ♂ ♂ ♀♀♀ ♂ ♂ ♂ ♀♀♀ ♂ ♂ ♂ ♀♀♀ △ 遇事不惊显本领 16分 1、讲解要求 2、鼓励展示，调节气氛，激发学生表现欲。
3、教师示1、教师指导练习，要求动作逼真 a、复习前滚翻 b、原地过障碍 c、跑动中过障碍 d、受外力 e、在斜坡上 f、双脚交叉（注意保护）☆ 每动作完成后请一位同学展示 7 分马蹄形排列中间示范、展示内容教学时间教学目标教师活动学生主练练习时间组织形式学会方法强体魄 15分 1、全部学生参与到课堂教学中，进行感受投掷、找参照物投掷 2、投掷轻物发展上肢力量及身体协调能力 3、学会思考、学会学习、提高能力4、培养学生喜欢质疑、乐于探究、努力求知的好习惯 1、请学生寻找投掷方法、看方法最多 2、试一试那种投掷方法能使纸球掷的最远从中找出，掷远的因素 3、从 4 个不同角度示范 a、向下 b、水平 c、水平 45 度d、向上（观察那一个方向小球掷的最远） 4、教师总结：在投掷时目标（参照物）确定一般是物体出手方向与水平成40-45 度5、教师示范找参照物 1、教师语言及动作示范 2、课堂小结布置下节作业3、布置归还器材 1、学生投掷同时寻找---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 方法 2、学生带着问题去体会那种方法投掷最远学生通过练习、观察、比较投掷结果，思考、交流、分析、总结掷远的因素 3、体会老师小结内容，体会投掷动作 4、示范后的练习（教师巡回指导） 10分散点式调节身心除疲劳 5 分 1、让学生身心得到充分放松，为下节课学习做准备 2、引起学生兴趣 1、学生跟做，身心放松。
上海市小学《体育与健身》快速跑单元 各种姿势的起跑教案
上海市小学《体育与健身》快速跑单元各种姿势的起跑教案一、教学目标1. 让学生掌握各种起跑姿势的基本技巧。
2. 提高学生的爆发力和起跑速度。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
二、教学内容1. 起跑姿势：蹲踞式、站立式、弯道式。
2. 起跑技巧：反应速度、动作协调、力量分配。
三、教学重点与难点1. 教学重点：各种起跑姿势的技巧，起跑时的反应速度和动作协调。
2. 教学难点：动作的准确性、力量分配的合理性、弯道起跑的技术要领。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动，充分准备运动。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）蹲踞式起跑：讲解动作要领，强调腰背部和下肢的力量训练。
（2）站立式起跑：讲解动作要领，强调下肢爆发力和反应速度。
（3）弯道式起跑：讲解动作要领，强调身体倾斜和力量分配。
3. 实践训练（10分钟）：（1）分组练习：学生分为三组，分别练习蹲踞式、站立式、弯道式起跑。
（2）计时比赛：每组进行起跑计时比赛，记录最佳成绩。
（1）学生互相交流起跑心得，分享训练成果。
（2）教师点评，针对学生的不足提出改进意见。
五、教学评价1. 学生起跑技术的掌握程度。
2. 学生起跑速度的提升。
3. 学生参与训练的热情和团队合作意识。
六、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内互相学习、交流、竞争。
2. 运用示范法，以直观的方式展示起跑动作，帮助学生理解和掌握技术要领。
3. 运用反馈法，教师及时给予学生评价和建议，促进学生改进技术动作。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：起跑线、计时器、标志物、音响设备。
八、安全措施1. 教师在教学过程中要注意观察学生的身体状况，避免运动损伤。
2. 强调学生在练习起跑时要注意安全，保持距离，避免碰撞。
3. 确保学生在比赛过程中有足够的休息时间，避免过度疲劳。
九、教学拓展1. 组织学生进行校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。
《体育与健身》教案分析
《体育与健身》教案分析一、教学目标通过本课学习，学生应该掌握以下知识和技能：1.了解体育与健身的概念和意义；2.能够正确使用一些体育器材和设备；3.加强体育锻炼的意识，提高身体素质。
二、教学内容本次课程的教学内容主要包括以下三个方面。
1. 体育与健身的概念和意义•体育运动对身体健康的好处；•健身的意义和必要性。
2. 使用体育器材和设备•器械锻炼的基本姿势和注意事项；•有氧运动设备的使用方法，如跑步机、健身车等。
3. 提高身体素质•合理安排体育锻炼，达到最佳效果；•如何以正确的方式进行身体拉伸和放松。
三、教学方法本次课程的教学采用多种教学方法相结合的方式，如讲解、示范、互动、操练等。
•讲解：通过讲解介绍每个内容的基础理论知识；•示例：通过示范，展示正确的动作和方法；•互动：通过互动活动，让学生动起来，加深印象；•操练：通过操练环节，让学生实践所学，达到掌握技能的目的。
四、教学反馈•课程结束后，让学生对本课程进行评价；•教师做好记录，及时反思，改善教学方法。
五、教案评估教案评估主要包括以下几个方面。
教学效果评估教师要根据学生实际情况，确定教学效果，包括学生是否掌握了所学知识和技能，教学目标是否达到。
教案评估教案评估主要从可行性、指导性和可操作性等方面进行评估。
教学资源评估教师根据实际情况，评估是否需要使用多媒体教具、教材和其他教学资源。
六、教学安排本课程安排如下（具体安排视实际情况而定）。
时间内容8:00-8:10 开场介绍8:10-8:30 讲解体育与健身的概念和意义8:30-8:50 示范器械锻炼的基本姿势和注意事项8:50-9:10 使用有氧运动设备的方法9:10-9:20 活动：小组探究如何合理安排个人体育锻炼9:20-9:30 活动：身体拉伸和放松9:30-9:40 课程七、教学反思本次课程主要围绕体育与健身的概念、器械锻炼、有氧运动设备和身体素质的提高这几个方面展开。
通过讲解、示范、互动和操练等多种方式，让学生全面、系统地掌握相关的知识和技能。
体育运动与健身训练教案
体育运动与健身训练教案引言：体育运动和健身训练在现代社会中扮演着重要的角色。
随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，追求身体健康和强健的体魄已成为很多人的目标。
本教案将重点介绍体育运动和健身训练的关系，以及如何通过科学合理的教学方法帮助学生达到健康和运动能力提升的目标。
一、体育运动的定义和意义体育运动是指通过身体活动锻炼身体，提高身体各项机能，并培养个体的体育素质和运动能力的一种活动形式。
体育运动不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以培养团队合作精神、积极进取的态度和良好的凝聚力。
在学生时期，体育运动对培养学生的身体素质、塑造良好的习惯和培养正确的价值观等方面都起到了重要的作用。
二、健身训练的定义和意义健身训练是通过系统、有目的地进行的身体锻炼，旨在提高身体机能、增强体质和保持良好的身体状态。
健身训练可以根据个人的需要进行有针对性的训练，如增强肌肉力量、提高心肺功能、增加柔韧性等。
它不仅可以改善身体健康，还可以提高人的工作效率和生活质量。
三、体育运动与健身训练的关系1. 互相促进：体育运动和健身训练之间存在着紧密的联系和互相促进的关系。
体育运动是健身训练的一种形式，而健身训练则可以通过体育运动来实现目标。
2. 目标不同：体育运动更加注重的是培养学生的运动技能和培养正确的体育竞技精神，而健身训练更加注重的是个体的身体健康和身体素质的提升。
3. 教学方法的采用：体育运动和健身训练在教学方法上也存在一定的差异。
在体育运动中，教师可以采用训练赛、竞赛等方式来激发学生的兴趣和激情；而在健身训练中，教师可以通过详细的训练计划和指导，帮助学生科学合理地进行身体锻炼。
四、科学合理的教学方法1. 制定合理的训练计划：教师应根据学生的身体状况和需要制定合理的训练计划，包括每周的训练次数和时间分配，以及训练内容和目标。
2. 引导正确的锻炼姿势：教师要引导学生正确的姿势和动作，避免因为错误姿势而导致的运动损伤。
3. 调整训练强度：根据学生的身体反应和适应能力，教师要及时调整训练强度，既要保证训练效果，又要避免过度训练导致的身体损伤。
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课时计划设计说明
周浦中学——魏燕君
一、指导思想
二期课改提出了“以学生发展为本”的课程理念和“发展学生能力”的教学目标，强调学生自主学习、创造学习、合作学习的实践能力和创新意识。
本课在设计中力争为学生创设一个轻松、融洽、安全、合作交流的学习氛围，让学生在学习动作的同时，学会发现美、创造美、展现美的能力，树立自信，培养伙伴间的信任度和默契度，学会相互欣赏，相互帮助，从而体验成功的快乐。
二、相关分析
本课是借班上课，学生是新场中学高二体操班的女生，所以对学生的情况缺乏了解，比如对操的兴趣、现有的基础、身体素质等等。
根据实际情况本课安排了四个八排小组合动作的学习，这个组合可根据学生的基础与掌握情况调整教学的侧重点：比如，学生掌握的慢，重点可放在动作路线与基本姿态上；学生基础好的话可在动作与音乐的配合以及对动作的表现上多化时间。
最后安排了三组力量练习，增强学生体能的同时也让她们感觉力度在健美操中的重要性。
三、教学目标
1、发展学生身体的力量、柔韧性和协调能力，提高身体的全面发展。
2、复习健美操基本步伐，学习健美操小组合，使85%的学生掌握动作。
3、培养学生自信、积极的人生态度，以及相互间合作、竞争、进取的优良品质。
四、教学主要环节
本课教学以学生发展为中心，教学中教师用示范、语言激发学生的学习热情，充分发挥教师的主导作用及学生的主体地位。
运用讲解示范、循环练习等方法，使学生在反复多次的练习中掌握动作并逐渐找到表演的感觉，通过展示，使学生的学习成果得到表现和肯定，体验成功的乐趣。
同时运用反馈教学法：及时客观地评价与反馈，使学生在原有基础上都有所提高。
课以复习基本步伐为开始，通过鼓励、赞扬、肯定等语言激发学生的学习兴趣，同时通过这个环节了解学生的基础，逐步引入课的主题；教师完整示范所要学习动作，激发学生的求知欲，再通过分解教学，让学生熟悉动作路线，使他们学会细心观察、认真模仿；在掌握动作的基础上逐步提出、提高要求，使学生感知美并敢于展现美，培养自信积极的人生观。
最后的力量练习，不仅为了提高学生的身体素质，更为了锻炼学生吃苦耐劳的精神。
《体育与健身》教案。