足球校本课程教案

足球校本课程教案

1、足球球性教学教案（课时计划）

二、脚内侧传地滚球××××××××要领：直线助跑，支撑脚最后

一三、能按照老师要求自步稍大，立与球的侧面15厘米处，脚尖对准出

球方向，踢球腿觉练习大腿带动小腿由后向前摆动，该过程中大腿外展，

击球前做爆发式用力用脚的内侧部位形成的平面将球踢出，并有随前动作三、对墙传球能认真体会脚内侧传地滚球的动作要领结1．放松跑1．学

生自觉参与放松1．组织学生放松练习束部分2．集合讲评、表扬与鼓励3．布置下次课的内容4．安排归还器材5．师生再见，解散队伍2．认真

听讲2．讲评3．记好下次课的内容3．布置下次课的内容4．能认真积极

地帮助老师归还器材与课外练习等3‘5、师生再见，解散队4．组织学生

归还器材伍队形，如下：

××××××××××××××××××××××××××××××××

☆5．师生再见，解散队伍

足球技巧――颠球

颠球的方法用于颠球的部位很多，大致有：用脚尖拉挑球，脚背正面

颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超高的运动员还...颠球的方法

用于颠球的部位很多，大致有：用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内

侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超

高的运动员还可以用脚后跟颠球。（1）脚尖拉挑球

就是用脚的前脚掌往后拉球，然后用脚尖将球挑起来，其具体动作是：一支脚站在地上作为支撑脚，另一只脚的前脚掌踏在球上，先轻轻用力将

球向后拉，待球向后滚动时，踏球的脚迅速插到球的下方，脚掌着地，当

球滚上脚背时，脚尖稍翘起，用力向上将球挑起。（2）脚背正面颠球当球落至膝关节以下时，用一只脚的脚背正面（系鞋带的前半部位）

击在球的底部，将球向上颠起。（3）脚内侧颠球

就是用脚弓部位连续接触球。这种颠球方法与民间“踢毽子”的方法

相似。其动作方法是：当球落至膝关节高度时，用一只脚的脚弓部位轻击

球的底部，将球向上颠起。（4）脚外侧颠球

支撑脚的膝关节微屈，上体向支撑脚一侧稍倾斜，重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节稍下时，颠球腿屈膝，小腿向上向外摆起，脚腕向外翻，使脚外侧向上，几乎成水平状态，用脚外侧轻击球的中下部，使球向上颠起。（5）大腿颠球

用大腿的前面平面颠球。其动作是：支撑腿膝关节微屈，身体重心落

在支撑脚上。当球下落至接近髋关节高度时，颠球腿的大腿屈膝上摆，当

大腿摆到成水平状态时，击球的下中部，将球向上颠起。（6）头颠球两腿左右分开或前后分开，膝关节微屈，两臂屈肘自然张开，头微微

向上抬起，两眼注视球。当球下落至额正面高度时，两腿微微蹬地，伸膝，颈部轻轻向上用力，用前额正面击球下中部，将球向上颠起。（7）肩部

颠球

两脚自然左右分开，两臂自然下垂或微屈肘，头微微向上抬起，两眼

注视球。当球下落至接近颠球一侧肩部高度时，肩部上耸，击球下中部，

将球向上颠起。易犯错误

l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。

2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。练习方法示例

1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。

2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。

3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。