完美健康自测100问
健康自测100问
26.□ 体重异常增减 27.□喜吃甜或咸食 30.□睡不安 34.□口干舌燥 38.□呼吸时有异味 42.□易流鼻血 46.□皮肤易长异物 50.□易胀气 54.□易出汗 58.□尿色浑浊 31.□懒床、睡不饱 35.□口臭、苦 39.□反复打喷嚏 43.□反复咳嗽 47.□眼睛红血丝 51.□易放屁 55.□便秘 59.□频尿
81.□长期头痛、偏头痛 82.□高血脂 85.□歇斯底里、失控 89.□糖尿病 93.□骨质增生 97.□免疫系统紊乱 营养咨询师： 上尚膳国际营养连锁机构 86.□脂肪瘤 90.□Байду номын сангаас节炎 94.□痛风
98.□内分泌系统紊乱 99.□其他慢性病 电话： 时间：
地址：广西南宁市东葛路29号荣和中央公园10号楼3-G号 电话：0771-5879998
健 康 自 测 100 问
姓名： 1. □头痛 5. □注意力不集中 9. □情绪不安 13.□眼怕光 17.□耳鸣 21.□皮肤过敏起疹 25.□食量突然增、减 29.□潮热潮红、畏寒 33.□鼻塞、呼吸不顺 37.□身体异味 41.□常感冒 45.□皮肤过干、油 49.□易打嗝 53.□易呕吐 57.□排便臭、颜色深 61.□手足易潮 65.□腰酸背痛 年龄： 2. □头晕 6. □精神紧张 10.□易发脾气 14.□眼易流泪 18.□易掉头发 22.□消化不良 □男 □女 职业： 电话： 3. □健忘 7. □倦怠感 11.□眼睛酸痛胀 15.□眼屎 19 □身体局部麻痛 23.□早晚易打喷嚏
62.□四肢麻、胀、痛 63.□肌肉易酸痛 66.□肩膀僵硬疼痛 67.□富贵手，脱皮 71.□气喘 75.□易抽筋 79.□高低血压 83.□溃疡 87.□白内障 91.□不孕症 95.□结石
健康自测100问如何搭配产品
健康自测100问有人说：“我每天都有运动：如爬山、跳舞、走路、骑自行车等，我身体很好都没有生病”。
还有的人说：“我知道健康非常重要，我每天都吃的很好，而且我去医院检查医生说我都很好，查不出哪里有毛病。
一、如何使用健康100问？1、我不是叫你买产品，你吃不吃都不要紧，我今天免费为你做健康调查，免费做你的健康顾问好不好？麻烦你填一下这个健康自测100问我帮你分析一下可以吗？2、主要是了解你的身体状况，给你一些健康的知识。
3、通过健康调查能正确搭配产品，什么症状什么产品要大量多，什么产品是常量。
比如：肾的问题，健怡茶要多吃，清调补为常量（个例：3天1瓶健怡茶7天石头排出来）脾的问题。
肽藻粉要多吃+营养餐。
4、服务顾客的依据：顾客吃产品后我们往往会忘记他原来身体有什么毛病，填了100问把他翻出来一看就知道，他如果说产品吃了没效果，我们可帮他分析。
大毛病没见效，小毛病先解决，病程长的没好，病程短的先好。
5、给准顾客信心：把所有100问夹在一起，他一看这么多人吃，翻到和他同样毛病的人，讲这个人吃产品前怎样，大量吃产品的后是什么情况，配产品一定要整套，如果顾客说配最需要的产品，我们要站在为顾客效果，真正省钱的角度，配产品不能心急，更不能心软。
6、做陌生市场：要2—3人配合，把所有100问都要夹在一起。
在人多的地方拿出来整理。
比如：公交车上、超市门口、小区门口等。
有人会好奇过来看，有人问做什么？我们在做健康调查，你能不能把100问画一下了解一下你的身体状况。
比如：后脑痛是膀胱问题，前额痛是跟胃经不畅有关。
引起他的兴趣，画完以后留下电话号码、姓名。
7、接触高层：他说我一年检查好几次都没问题，我比你懂得多……。
你事业这么成功，健康问题更重要，你说是吗？比如：牙齿痛是肾的问题，今天我免费做你的健康顾问。
你把100问填一下。
8、100问可以把老顾客捡回来：原来我的专业知识不够，没有服务好，很对不起，现在我的知识多了，能力也强了，今天你把这健康100问填一下，全面了解你的健康状况，好不好？9、通过100问可以较详细了解顾客的身体状况，对顾客身体状况了解的越具体，工作越好做。
健康100问表格(最新)
编号：日期：姓名： 性别： 年龄 ： 电话： 地址：02头晕27脂肪肝、酒精肝52气喘77腰酸背痛03健忘、头脑不清28灰指甲(手脚)、倒刺53脂肪瘤78手脚易抖04注意力不集中29白内障54消化不良79容易被吓05高.低血压或血脂（待查）3O高、低血糖或待查55食量突然增减 8O不孕不育06失眠、睡不安宁31喜吃甜食56偏食或厌食、食欲不振81女性痛经07懒床睡不饱 32体乏、倦怠57排便不是4A级82月经不调08喜吃咸食 33体重不正常增减58常腹泻 83分泌物异常34肥胖或太瘦59喜吃辛辣食物84其它妇科疾病10舌头肿胀发炎35身体异味6O易排气、胀气85精神紧张11牙齿松动易脱落36口干舌燥61易打嗝、呕吐86易梦、易做噩梦12刷牙易流血37手脚冰冷62口腔异味或口苦87晕车13身体局部麻木38富贵手、手脚脱皮63口腔发炎88常感冒并不易痊愈14肌肉酸痛 39香港脚.脚垫.脚后跟疼64手足易潮89常上火发炎15肩膀僵硬疼痛 4O潮热潮红畏寒65痔疮9O体温较热16脊椎僵硬疼痛 41易出汗（或不出汗）66胃炎或肠炎91易流鼻血17关节痛或有变形42皮肤过干或过油67溃疡（口、胃、肠）92十指没有小月牙18骨质疏松、易骨折43皮肤易长异物68结石（胆、肾、尿道）93免疫力低下19易抽筋44皮肤粗糙、暗淡69尿色深、浊、有沫94常熬夜20易怒、心情郁闷45皮肤易过敏起疹7O尿频、尿急、频繁起夜95大烟大酒21眼睛酸胀痛 46皮肤易发痒71尿等待、尿不禁（尽）96不太运动22眼疲劳或眼痒 47易咳、咽喉炎、气管炎72尿痛、尿分叉97爱吃宵夜23眼怕光或眼跳 48易打喷嚏73痛风、高尿酸98遗传史或既往病史24眼干或易流泪49经常流鼻水、鼻炎74耳鸣、耳背、耳痒99现正服用何种药物01-13 血循环系统 14-18运动系统 19-46内分泌系统（20-29主肝） 47-53呼吸系统54-68消化系统 69-84泌尿生殖系统i 85-86神经系统 87-93免疫系统 94-100其他说明：符合的项目请打“√”，为准确了解您的身体情况，请您认真填写！治病很重要，消除得病因素更重要 症状就是疾病的前兆 健康自测100问。
健康自测100问
姓名：性别：年龄：1头痛或长期头痛□26眼睛红血丝□51易放屁、胀气□76梦游、易做噩梦□2头晕□27脂肪肝□52易打嗝、呕吐□77早晚易咳□3健忘、头脑不清□28灰指甲□53口腔异味□78早晚易打喷嚏□4注意力不集中□29白内障□54口腔发炎□79经常流鼻水□5高、低血压或血脂□30高、低血糖□55嗅苦□80鼻寒呼吸不畅□6失眠、睡不安宁□31糖尿病□56手足易潮□81反复咳嗽□7懒床睡不饱□32喜吃甜食□57溃疡□82气喘□8喜吃咸食□33体乏、倦怠□58结石□83皮肤粗糙□9胸口烦闷□34体重不正常增减□59尿深色、浊、有沫□84皮肤易发氧□10甜头肿胀发炎□35肥胖或太瘦□60尿频、尿急□85皮肤易过敏起疹□11牙齿松动易脱落□36身体异味□61尿等待、尿不禁□86脂肪瘤□12刷牙易流血□37口干舌燥□62尿痛、尿分叉□87晕车□13身体局部麻木□38手脚冰冷□63高尿酸□88常感冒□14肌肉酸痛□39富贵手、脱皮□64耳鸣、耳背□89常上火发炎□15肩膀僵硬疼痛□40香港脚、脚垫□65易掉头发□90体温较热□16脊椎僵硬疼痛□41潮热潮红畏寒□66四肢浮肿、麻痛□91易流鼻血□17关节痛或有变形□42易出汗□67腰酸背痛□92痛风□18骨质疏松、易骨折□43皮肤过干或过油□68女性痛经□93各种癌变□19易抽筋□44皮肤易长异物□69月经不顺□94免疫系统紊乱症□20易怒、心情郁闷□45消化不良□70分泌物异常□95大烟大酒、常熬夜□21眼睛酸胀痛□46食量突然增减□71其他妇科疾病□96易出意外□22眼疾劳□47偏食或厌食□72性功能障碍□97无名痛□23眼怕光□48长期便秘或腹泻□73不孕不育症□98是否有家族遗传病史□24眼干或易流泪□49排便臭、色深□74其他方面性病□99现正服用何种药物□25眼屎多□50喜吃辛辣食物□75精神紧张□100是否做过手术□1-13血液循环系统 13-18运动系统 19-44内分泌系统（19-28主肝） 45-58消化系统59-74泌尿生殖系统 75-76神经系统 77-86呼吸系统 87-94免疫系统说明：符合的项目请打“√”，为准确了解您的身体情况，请您认真地填写！健康自测100问地址：电话：。
新版健康自测100问
健康自测１００问通则不痛，痛则不通１．头痛：左肝，右肺，前脾胃，头顶肝气不足，两侧胆，问是否受过外伤，有无淤血现象。
２．头晕：痛与晕分清。
低血压，高血压颈椎不好都会有晕的现象。
上午高还是下午高（血压）３．健忘：头脑不清：膀胱经弱，肾经不足，气供脑不足补心肺功能，通经络４．注意力不集中：同上５．高、低血压或血脂：划清高、低血压。
问清高多少，低多少。
问清早上高，下午高。
低压高，高压不高，（血稠，控制饮食）肝弱藏血不足。
高、低压都高（肾气亏，肾源引起的）６．失眠：睡不安宁：如果是神经性的调节比较慢，压力大时恢复较慢晚饭不宜吃太饱，气血都供消化，睡眠就会不好。
上午多吃东西，吸收好，上午阳气旺，阳气可以帮助消化。
７．懒床睡不饱：多吃维生素，矿物质（矿物晶，健怡茶）脾湿（３３项）营养不均衡造成８．喜吃咸食：肾虚（酸入肝，甘入脾，辛入肺，苦入心，咸入肾）９．胸口烦闷：心脏不好，情绪不好。
女同志上走乳腺，下走子宫，胸上痛是冠心病前兆。
１０．舌头肿胀发炎：心开窍于舌，出汗多心脏不好。
手抖，舌抖，腿抖，咬舌（心气不足）咬腮：肝、胆气不足咬嘴唇：脾胃１１．牙齿松动易脱落：牙周炎，用完美牙膏如果不见效证明肝、肾有问题。
缺矿物质。
１２．刷牙易流血：上牙痛：胃火大，下牙痛：大肠，大便不好。
脾胃、缺维生素１３．身体局部麻木：血粘会局部麻骨头（腰椎不好，颈椎不好也会麻）筋营养不全也会麻１４．肌肉酸痛：脾主肌消化问题立伤骨，卧伤气，坐伤肉，静伤神。
１５．肩膀僵硬痛：筋骨病、从肝、肾上调理。
多吃矿物晶。
１６．脊椎僵硬痛：同上１７．关节痛或变形：同上１８．骨质疏松、易骨折：腰椎、颈椎、脊椎；类风湿，免疫系统（小关节）风湿，一般表现关节痛。
１９．易抽筋：缺钙、镁、钾（膝盖：脾胃外侧，胆）从头顶到脚跟有膀胱经。
２０．易怒，心情郁闷：肝问题，血液循环问题，缺维生素２１．眼睛酸胀痛：同上２２．眼疾劳：同上２３．眼怕光：同上２４．眼干或易流泪：同上２５．眼屎多：同上２６．眼睛红血丝：同上２７．白内障：血液循环，缺锌，缺维生素。
读懂自己,健康自测100问
读懂自己的身体---健康自测100问随着人们生活水平的不断提高，很多人只是一味的追求“口味”，餐桌丰盛，反季节的蔬菜食用过多，以车代步，“四季如春”（夏天吹空调）等诸多的物质享受，加之过多的追求名利，致使压力过大，人心浮躁（40岁前人找病，40岁后病找人）等等，却忽视了养护父母给予的宝贵生命。
感觉不舒服就盲目去医院拿药，打针，手术，小病扛，大病治，少则几千，几万，多则十几万，几十万，甚至上百万，千万，有很多的人钱花了，病治了，命没了。
医疗纠纷天天有，处处有。
十几年来各地都出现了这么一种现象：医院的规模越来越大，医院越来越多，药店，诊所那条街都有。
越是大医院，每天排队看病的人越多。
哎！假如打针，吃药，手术能把病治好，能出现这种现象吗？？？【黄帝内经】素问“四气调神大论篇：”是故圣人不治己病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。
夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。
在这里呼吁国人：醒醒吧，读懂自己的身体吧！！！’现将100种我们身体常见的不适症状进行分析，目的使每一个国人做到身体早预防，早调理，远离疾病，远离医院，远离药物，远离手术，无疾而终！一，血液循环系统1，头痛或长期头痛：血压高，血压低，坐月子受风寒会引起头痛：缺少B族维生素，缺镁，铜，铁等微量元素也会引起头痛。
前额带着眼眶痛，是胃肠不好（胃经不通畅）。
后头痛是膀胱经不畅通，肾功能有障碍。
两侧痛是肝胆的问题，主要是胆经。
常伴随眼睛发花，早起口苦。
左侧或整个头痛与肝血不足有关（女性多表现经期头痛）。
右侧痛与肺气不降有关。
头痛如裹抬头难：脾湿，脾运化不好。
常有四肢酸痛无力，同时可能会有发冷，恶心，不喜运动，代谢差。
头顶痛：（百会穴）肝经弱。
症状：干呕，手指甲和嘴唇青紫色，四肢冰凉，腹痛。
这样的人多年轻时纵欲过度。
头痛咽干与心肾有关，气短，小便红，少气懒言，皮肤干燥。
血虚头痛：气血两虚。
症状：经常不自觉地摇头。
淤血头痛：头部内有淤血就会头痛，严重者会造成癫痫或脑萎缩。
健康自测100问解析
（3）低血压就属于元气大伤，一般先是肾气亏损，然后心脏搏动无力，再发展下去甚至会出现心跳间歇的问题
6，失眠，睡不安宁
（1）当下社会中，造成失眠的第一条原因就是心肾不交。如果人的心火上炎，肾水下行，就形成了一个心肾分离的象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。心肾不交造成的失眠较难治疗。过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。
（5）头痛而咽喉干痛为少阴心肾头痛。会出现小便发红、少气懒言、皮肤干燥等症状。一般可服用黄连阿胶鸡子黄汤来治疗
（6）头顶痛为厥阴肝经头痛。症状为干呕吐、手指甲和嘴唇发青紫色、四肢冰冷、腹痛等，这种病多与年轻时纵欲过度有关
（7） 还有一种头痛叫血虚头痛，症状是经常不自觉地摇头。
（8）还有一种是淤血头痛。如果头部内有淤血的话，就会头痛。进一步严重的话，可能会造成癫痫。主要症状是出现顽固性头痛呕吐。当患者出现喷射状呕吐的话，一定要及时地找医生医治。
9，胸口烦闷
肺气被壅。
10，舌头肿胀发炎
湿气外泄，脾虚
11，牙齿松动易脱落
上齿与胃经有关，胃经入上齿中；下齿与大肠经有关，大肠经入下齿中。所以上下牙痛分别是不同的病所引起。
12，刷牙易流血
牙龈能包住牙，齿就叫土克水，牙齿是肾的花朵，是肾精的外观，肾属是水，脾为土性，这就是土克水，所以它就能够包含住牙齿，如果人的脾和肾都衰败的话，牙龈就会流血，牙齿就会渐渐松动。牙龈萎缩、牙龈干瘪都是脾虚的象。
健康自测100问解析
健康自测100问(最新版)
正确使用健康100问健康100问——会用——平台健康100问——不会——工具使用它的好处：1、了解身体状况：头晕（高血压、颈椎、睡眠不好、神经性）2、促单：不同的年龄、问题的多少（归几大系统）可以用哪些产品3、正确搭配产品：让顾客花最少的钱达到最好的效果、主次分清4、健康百问开拓陌生市场5、帮助伙伴增加信心6、更好服务顾客7、体现业务员的专业性，作为有力证据、没有它：（1）无法给顾客优质准确服务（2）用一段产品后再通过100问看顾客身体的改善一、血液循环系统（1——13）1、头痛或长期头痛：高血压、血压低、缺少VB、坐月子受风、缺镁、缺铜、铁等都会痛前额带着眼眶痛：是肠胃不好（胃经不好）后头痛：是膀胱经不通，肾不好两侧痛：是肝胆的问题，主要是胆。
症状：眼睛发花、早起口苦左侧痛：与肝血不足有关（来月经头疼）右侧痛：与肺气不降有关头痛如裹：脾运化不好头顶痛：（百会穴）肝经弱症状：干呕、手指甲和嘴唇发青紫色、四肢冰凉腹痛眉棱：鼻炎、鼻窦炎头疼抬头难：脾湿，四肢无力，主要是吃得好，运动少，代谢不好，年轻时纵欲过度，同时可能会有发冷恶心头痛咽干：与心肾有关，气短，小便发红，皮肤干燥。
血虚头痛：气血两虚，有严重的淤血，可能会有顽固性头疼或喷射状头痛，一定到医院去看。
淤血头痛：脑出血2、头晕：分眩和晕，与肝经有关。
眩：气虚或低血压晕：与肝经有关（问有没有受过外伤、颈椎腰椎）气血虚（血压高、饭后晕是血脂稠、贫血，蹲着站起来时晕是血压低），饭前晕低血糖，或与缺铁、钴、钠、锌、铜有关3、健忘、头脑不清：膀胱经弱肾经不足，气供脑不足。
气推血，血推氧，氧供全身供大脑。
老年人是与小脑萎缩，心血不足引起的阳虚。
小脑主管运动和肢体神经，大脑主观思维语言神经，脑干管呼吸神经。
有人吃的过饱，气血集中在胃里消化食物，血液供给不足，也会出现健忘，头脑不清的情况4、注意力不集中：阳虚证、气血虚、缺乏营养、注意力不集中是是肾不好、肾阴虚、内热、上气不足（心肺为上）（膀胱肾为下）、血循环弱，肺气不足不能不能将藏于肾中的元气调上来5、高、低血压或血脂或待查：110/70 120/80 正常收缩压：高压。
健康知识百问
健康知识百问第一篇：健康知识百问健康知识百问1、健康对家庭美满幸福有什么作用?(有促进作用)2、刷牙一天应该几次?(早晚各一次)3、牙病与全身性疾病有没有关系?(有关系)4、牙齿为什么要定期检查?(早发现牙病，早做治疗)5、食物中含有什么营养素?(糖、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、矿物质、水)6、为什么不要偏食?(因为偏食营养素吸收不全面)7、为什么要提倡多吃蔬菜、粗粮?(含丰富的维生素和纤维素)8、为什么要吃好早餐?(可保持上午精力旺盛)9、吃饭为什么要细嚼慢咽?(利于消化)10、为什么不能吃太烫的食物?(以免烫伤口腔和食道)11、牙刷应该多长时间换一次?(不超过3个月)12、睡眠的最好姿势是朝向哪个方向?(朝向右方)13、成人睡眠一般需要几个小时?(7小时以上)14、为什么应该勤晒被褥(防止细菌、真菌在被褥上繁殖)15、在积水中加入什么可使蚊子幼虫缺氧死亡?(汽油)16、登革热病是由什么传给人类?(伊蚊)17、每年的登革热病最易流行的是什么时期?(5至11月)18、看电视应该注意什么卫生问题?(时间不要太长，注意电视屏幕离眼的距离)19、锻炼能增强食欲，促进食物的消化和吸收吗?(能)20、噪音对人的健康有什么不好?(影响听力、睡眠，造成精神紧张等)21、婚姻法规定直系血亲和几代以内旁系血亲不能结婚?(三代以内)22、在感冒流行时可不可以去病者家串门?(最好不去)23、每次刷牙时间为多长为好?(3分钟以上)24、刷牙的正确方法是什么?(竖刷法)25、卧室内养花是否越多越好?(不是)26、预防龋齿最好办法是什么?(认真刷牙、饭后漱口)27、引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么?(不注重口腔卫生)28、猫能得狂犬病吗?(能)29、哪些食物含蛋白质丰富?(肉、蛋、奶类)30、暴饮暴食对身体的主要危害是什么?(易造成肠胃功能紊乱)31、饭后能否立刻做剧烈运动?(不能)32、早餐的数量及品种应该注意什么?(量适中、蛋白质丰富一些)33、小学生最好每天能睡足几小时?(10小时)34、饭后多长时间才能进行比较剧烈的体育活动?(50分钟至1小时)35、要保持室内空气新鲜，最简便有效的方法是什么?(开窗)36、冬季每天什么时间开窗比较合适?(每晚睡前和清晨起床后)37、买罐头食品时要注意什么问题?(保质期)38、躺着看书对视力有什么影响?(易造成近视)39、近亲结婚最主要的害处是什么?(孩子容易得遗传性疾病)40、如果要把触电的人身上的电线挑开，你选择干木棍还是刀子?(干木棍)41、被动吸烟指的是什么?(吸入周围吸烟者吐出的烟雾)42、被动吸烟对人有危害吗?(危害很大)43、酗酒主要危害身体什么器官?(肝脏)44、个人健康行为：①饭前便后洗手：②每天早晚刷牙；③定期洗澡、理剪指甲；④服装整洁；⑤勤晒被褥；⑥讲卫生公德(不乱扔乱倒、不随地吐痰)⑦不吸烟、不酗酒：⑧每天进行一次锻炼；⑨按时让孩子参加计划免疫；⑩主动学习卫生知识。
健康自测100问解答
特别推荐：健康自测100问B
特别推荐：健康自测100问
二、健康自测100问解答：
1、头痛或长期头痛：
眉棱骨跟前额痛——跟胃经有关，胃的脏气不足，或消化不良。
后脑勺痛——膀胱经弱，肾脏不足，经常伴有记忆力不好（突然记不起来）,长期吃药也会导致肾负担引起头痛。
23、糖尿病： 脾、肾功能绝对不行，胰脏没有工作能力，缺铬元素都会造成糖尿病。长期吃减肥药的， 90% 得糖尿病。
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24、脂肪肝： 肾经（精）不足，胆经不好，导致脂肪代谢紊乱，胆汁分泌少，脂肪不消化。肝细胞与肝细胞之间的油脂超过 30% 轻度脂肪肝， 50% 中度， 50% 以上为中重度，要想修护肝脏必须做到： 1 、均衡营养 2 、充足休息，补气血滋养肝脏。
31、畏寒喜暖： 阳气不足，身体热量不够，热量不足寒从内生，营养不足肯定阳气不足。血液循环不畅，热水泡脚，促进血液循环。如血压低：沙蒜暂时不用，健怡茶常量。
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34、痤疮： 胃寒造成，诱因： 1 、大量冷饮造成胃寒； 2 、长期紧张郁闷； 3 、阳气足裹夹胃寒出来劲大。两个孩子都喝冷饮，都生闷气，一个长，一个不长，一定是长痤疮的身体好，有劲把寒气攻出来，有的人误以为是上火，喝凉茶，结果更长。经常喝凉茶伤脾胃。
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5、低血压： 肾气不足（精、气、神）体虚。要以增强体质为主。
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29、咽炎： 肺气上拥，大肠火泄不下去，过度疲劳，营养不良，抵抗力下降，以增强免疫力为主，坚持 3 个月不感冒。
[预防医学]健康自测一百问
![[预防医学]健康自测一百问](https://img.taocdn.com/s3/m/e6774845a26925c52dc5bf04.png)
• 正常人血压120/80；青少年110/70也属正常范围。 血压太高会导致血栓、堵塞，血压太低会导致昏 迷，昏迷会大量损伤脑细胞;缺铜、钴会导致恶 性贫血。世界卫生组织规定的标准是，成人正常 血压为收缩压＜140毫米汞柱（18．7千帕）， 舒张压＜90毫米汞柱（12千帕）；确诊高血压 为收缩压＞＝160毫米汞柱（21．3千帕），舒 张压＞＝95毫米汞柱（12．7千帕）；临界高血 压为收缩压140－159毫米汞柱，舒张压90－94 毫米汞柱：血脂：适中，高了就心脑血管疾病。
• 6、失眠、睡不安宁 首先是气血不足会失眠，心 脏病：易失眠还易做噩梦，晚上吃的过多。缺微 量元素镁、Vb1、Vb6都会导致失眠；心里压力、 心肾不交；晚饭吃太多；（早吃像皇帝，中午吃 像大臣，晚吃像乞丐）上午多吃东西吸收好，上 午阳气旺，阳气可以帮助消化 若是神经性的调 节比较慢，压力大的恢复较慢。
• 9、胸口烦闷 气血不足，血压高或血压低 都会导致心慌。血脂粘稠，如果出现在下 午那就是膀胱和肾、小肠有关，心脏不好。 情绪不好，女同志上克乳腺下克子宫，胸 口痛冠心病前兆。 10、舌头肿胀发炎 心开窍于舌，出汗、舌 头伸出来是歪的或卷的多为心脏不好，手 抖，舌抖：心经不足，腿抖，咬舌心气不 足，内热，缺Vb12、铁、舌尖红。咬腮边 肝胆气不足；咬嘴唇，脾胃
• 11、牙齿松动易脱落 肾主骨（用完美牙膏） 前牙叫切牙：切割食物用的（指多吃五谷 杂粮）两边的叫犬牙：撕肉（指肉要少 吃），后面的为磨牙作用磨细食物。首先 问顾客是否有牙疾病，如牙周炎、牙龈萎 缩等，用完美牙膏不见效则与肝、膀胱、 肾有关。牙齿是骨头，肾主骨，牙是肾之 花朵。若有牙疼（吃酸倒牙），上牙疼则 说明胃火大，下牙疼则说明大肠不好。早 上7：00之前调理大肠，7：00之后调理胃。
健康自测100问
健康自测100问1．□头痛26．□体重不稳定51．□易放屁76．□脊柱僵硬2．□健忘27．□喜食甜咸食物52．□易腹泻77．□易出意外3．□头晕28．□挫折感53．□易呕吐78．□长期头痛4．□头脑不清29．□潮红潮热54．□易出汗79．□歇斯底里5．□注意力分散30．□不能熟睡55．□便秘80．□肥胖、太瘦6．□精神紧张31．□赖床56．□胸闷81．□高低血压7．□疲劳32．□反复头痛57．□排便恶臭82．□高低血糖8．□难放松33．□鼻塞58．□尿色深、浊83．□高尿酸9．□情绪不安34．□口干舌燥59．□尿频84．□高血脂10．□易发脾气35．□口臭60．□手足易潮85．□溃疡11．□眼睛酸痛36．□口腔溃疡61．□四肢麻胀痛86．□脂肪瘤12．□眼怕光37．□身体异味62．□体温较热87．□听力障碍13．□眼睛疲劳38．□呼吸异味63．□肌肉酸痛88．□白内障14．□易流泪39．□反复打喷嚏64．□手脚冰冷89．□糖尿病15．□眼分泌物多40．□反复流涕65．□腰酸背痛90．□关节炎16．□心情郁闷41．□经常感冒66．□肩膀酸痛91．□不孕症17．□耳鸣42．□易流鼻血67．□富贵手、脱皮92．□性生活障碍18．□易掉头发43．□反复咳嗽68．□香港脚93．□骨质疏松19．□身体局部麻痛44．□刷牙出血69．□气喘94．□痛风20．□皮肤发痒45．□皮肤过干、油70．□灰指甲95．□结石21．□皮肤过敏46．□皮肤易长异物71．□痛经96．□心血管疾病22．□消化不良47．□眼睛红血丝72．□月经不调97．□免役紊乱23．□早晚易咳48．□舌头发炎73．□反复发炎98．□内分泌紊乱24．□早晚易打喷嚏49．□易打嗝74．□失眠99．□其它慢性病25．□食量突然增减50．□易涨气75．□易抽筋100 □肿瘤受测者：--------------------------------性别：--------------------------------—年龄：--------------------------------电话：--------------------------------日期：--------------------------------。
健康自测100问
健康自测100问健康自测100问1、头痛或长期头疼。
常见：高、低血压，颈椎不好。
前额头痛（含眼眶疼）：胃经头疼，胃的状况不好，常伴恶心。
后脑勺疼：膀胱经头痛，常见感冒初起，肾的状况不好。
两侧头痛：胆经头痛，常伴眼花、口苦。
左侧疼：肝血不足。
（妇女经期过后常见）右侧疼：肺气不降。
头顶痛：比较严重的一种，与年轻时纵欲过度有关。
头痛而且感觉很重、沉：脾经湿痛，湿气不化，常伴四肢酸痛、发冷、恶心等症。
头痛且咽喉干痛：与心肾有关。
2、头晕：与肝经相关。
上面血虚或者气虚都会眩。
与血压低（蹲下站起来晕的厉害）、血压高有关。
3、健忘、头脑不清：膀胱经大虚。
阳虚。
4、注意力不集中：睡眠不足，营养缺乏，突然吃过多甜食，压力过大，手机、电脑依赖等都会导致注意力不集中。
5、高、低血压或血脂：高血压：元气虚弱，脏腑功能衰退，肝肾阴阳亏损。
下午血压高于上午血压：属于人体自救，说明脏腑功能正在恢复；上午血压高于下午：说明元气正在衰退，病情加重；若低压高，高压低，压差缩小：说明脏腑功能衰退严重，比较危险。
低血压：肾气亏损，心动弱。
血脂高/血稠：元气不足，肝肾出现衰退，代谢不畅，血液循环速度减慢，造成血稠。
元气足就会带着血液周身游走，血就不会粘稠。
三高症是肾精不足造成的虚火过旺所致。
代谢不掉。
6、失眠、睡不安宁：心情压力过大；心肾不交，气血不足；胃不和，晚饭吃得太多。
心肾相交可促进睡眠，具体做法：睡前热水泡脚后，手心搓脚心，即手心的劳宫穴和脚掌上的涌泉穴互搓。
7、懒床、睡不饱：营养不足不均衡、睡眠质量不高。
8、喜吃咸食：肾脾两虚。
肾对应咸，吃咸需调元气，吃盐过多消耗的元气就多，脾虚的人吃啥都觉的没味儿，口味重。
盐含钠，钠食用过多导致血管硬化。
9、胸口烦闷：气血不足。
另，肺经得病导致的心脏病也表现为烦心胸满。
10、舌头肿胀发炎：与心脏相关。
心脏功能不强（饿了以后心发慌吗？）11、牙齿松动脱落：肾主骨。
上牙疼胃弱（7：00-9：00吃营养餐），下牙疼大肠弱。
健康自测100问(新)
健康自测100问（在问题处用颜色标注）1、头痛2、头晕3、健忘4、耳鸣5、结石6、便秘7、痛风8、气喘9、溃疡10、失眠11、香港脚12、易放屁13、眼怕光14、易腹泻15、眼屎多16、易呕吐17、易出汗18、易打嗝19、灰指甲20、常感冒21、高血脂22、难放松23、倦怠感24、易胀气25、脂肪瘤26、白内障27、不孕症28、挫折感29、糖尿病30、关节炎31、易抽筋32、高尿酸33、口臭、苦34、口干舌燥35、消化不良36、口腔发炎37、身体异味38、情绪不安39、早晚易咳40、月经不顺41、皮肤发痒42、易流鼻血43、反复咳嗽44、睡不安宁45、易发脾气46、反复头痛47、反复发炎48、高低血压49、易掉头发50、精神紧张51、眼睛疲劳52、眼易流泪53、心情郁闷54、头脑不清55、听力障碍56、胸口烦闷57、骨质疏松58、手脚冰凉59、腰酸背痛60、体温较热61、手足易潮62、高低血糖63、易出意外64、尿色深、浊65、肥胖、太瘦66、频尿、乏尿67、其他慢性疾病68、各种癌病变69、富贵手、脱皮70、肌肉易酸痛71、刷牙易流血72、反复流鼻水73、眼睛红血丝74、反复打喷嚏75、性生活障碍76、心血管疾病77、皮肤过干、油78、眼睛酸痛、胀79、赖床、睡不够80、肩膀僵硬疼痛81、舌头肿胀发炎82、呼吸时有异味83、四肢麻、胀、痛84、脊椎僵硬疼痛85、注意力不集中86、歇斯底里、失控87、早晚易打喷嚏88、皮肤易长异物89、皮肤过敏起诊90、食量突然增减91、喜吃甜或咸食92、潮热潮红、畏寒93、排便臭、颜色深94、身体局部麻痛95、鼻塞、呼吸不顺96、体重不正常增减97、免疫系统紊乱症98、长期头痛。
便头痛99、内分泌系统紊乱症100、女性痛经、分泌异常姓名：小马年龄：29饮食注意事项：杜绝十大垃圾食物（详见附件）。
附件：世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。
健康自测100问表格
健康自测 100 问姓名：性别：年龄：电话: 地址：1.头痛□ 26.眼睛红血丝□ 51.易放屁、胀气□ 76. 梦游、易做噩梦□2.头晕□ 27.脂肪肝□ 52.易打嗝、呕吐□ 77. 早晚易咳□3.健忘头脑不清□ 28.灰脂甲□ 53.口腔异味□ 78. 早晚易打喷嚏□4.注意力不集中□ 29.白内障□ 54.口腔发炎□ 79. 经常流鼻水□5.高、低血压或血脂□ 30.高、低血糖□ 55.口臭口苦□ 80. 鼻寒呼吸不畅□6.失眠、睡不安宁□ 31.糖尿病□ 56.手足易潮□ 81. 反复咳嗽□7.懒床睡不饱□ 32.喜吃甜食□ 57.溃疡□ 82. 气喘□"8.喜吃咸食□ 33.体乏、倦怠□ 58.结石□ 83. 皮肤粗糙□9.胸口烦闷舌□ 34.体重不正常增减□ 59.尿色深、浊、有沫□ 84. 皮肤易发痒□10.舌头肿胀发炎□ 35.肥胖或太瘦□ 60.尿频、尿急□ 85. 皮肤易过敏起疹□11.牙齿松动易脱落□ 36.身体异味□ 61.尿等待、尿不尽□ 86. 脂肪瘤□12.刷牙易流血□ 37.口干舌燥□ 62.尿痛、尿分叉□ 87. 晕车□13.身体局部麻木□ 38.手脚冰冷□ 63.高尿酸□ 88. 常感冒□14.肌肉酸痛□ 39.富贵手、脱皮□ 64.耳鸣、耳背□ 89. 常上火发炎□15.肩膀僵硬疼痛□ 40.香港脚、脚挚□ 65.易掉头发□ 90. 体温较热□16.脊稚僵硬疼痛□ 41.潮热潮红畏寒□ 66.四肢泛肿、麻痛□ 91. 易流鼻血□17.关节痛或变形□ 42.易出汗□ 67.腰酸背痛□ 92. 痛风□18.骨折疏松、易骨折□ 43.皮肤过干或过油□ 68.女性痛经□ 93. 各种癌变□—19.易抽筋□ 44.皮肤易长异物□ 69.月经不顺□ 94. 免疫系统紊乱症□20.易怒、心情郁闷□ 45.消化不良□ 70.分秘物异常□ 95. 大烟大酒、常熬夜□21.眼睛酸痛胀□ 46.食量突然增减□ 71.女性月经分泌异常□ 96. 易出意外□22.眼睛疾劳□ 47.偏食或厌食□ 72.性功能障碍□ 97. 无名痛□23.眼怕光□ 48.长期便秘或腹泻□ 73.不孕不育症□ 98. 是否有家族遗传病史□24.眼干或流泪□ 49.排便臭、色深□ 74.其他方面性病□ 99. 现正服用何种药物□25.眼屎多□ 50.喜吃辛辣食物□ 75.精神紧张□ 100. 是否做过手术□1－13血循环系统 14-18运动系统 19-44内分泌系统（19-28主肝） 45-58消化系统59-74泌尿生殖系统 75-76神经系统 77-86呼吸系统 87-94免疫系统说明：符合的项目请打“√”，为准确了解您的身体情况，请您认真填写！"完美健康食品姓名：年月日。
完美健康自测100问解析
完美健康自测100问解析一．运用健康100问的好处1.了解顾客的身体状况；2.正确搭配产品，前提是了解产品功效；（例：血压太低的，营养餐量大，肽藻和建怡茶量要少，沙蒜在前期不建议上）3.服务顾客的依据；（例：顾客会好了伤疤忘了疼，有位顾客因糖尿病吃产品，吃一段时间后没有大的改善，就说不吃产品，没有效果；我们可以拿出开始时健康自测100问，重新划症状，发现少了好多，让顾客对产品有信心，业务员的工作也能顺利进展。
）4.给伙伴和顾客增加信心；【售前服务需要2—3小时，售前工作做得越详细，顾客对你越信任，同时可以积累病例和经验。
】5.促成签单。
（做手术后医生告诉你没事，但只是说今天没事，不能保证你明天没事，以后没事。
与顾客一起划好健康100 问后，向顾客展示危机，介入产品，促单。
）二．分析健康100问【1—13项为血液循环系统】1.头痛或长期头痛缺钙、铁、镁、铜、钠、Vb1等微量元素都会导致头疼。
吃矿物晶一段时间后效果不明显,则要考虑到是脏器官的问题。
任何脏器官发病前都是先有症状后有病变的。
前额疼：若前额疼带眼眶疼。
询问是否有鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病史，若没有则是胃经不好。
后脑勺疼：高血压、低血压、心脑血管疾病、脊椎压迫神经、膀胱不好均有可能。
头两侧疼：胆有问题。
左边头疼：缺镁，肝血不足。
右边头疼：肺气不降，也就是说肺脏这个器官虚弱。
头顶疼：可能是肝的问题。
头疼干哕想吐：说明心、肾不好。
2.头晕气血虚会导致头晕，血压低会头晕（蹲下后起来眼前发黑）；吃完饭后头晕、犯困，说明血脂可能偏高，要注意。
3.健忘，头脑不清；膀胱经弱，肾精不足，气供脑不足。
4.记忆力不集中是因为脑细胞死亡、不活跃，导致记忆力减退（脑细胞、心肌细胞、胰腺细胞死亡均不可再生。
）气推血，血推氧，氧供全身；供大脑。
气血不足也会导致健忘，头脑不清、记忆力不集中，而气来自于肾，所以是肾虚弱。
5.高、低压或血脂划清高、低压，问清高多少、低多少，早上高、下午高。
健康自测100问
健康自测100问一．运用100问的好处1.可了解顾客的身体状况；2.可准确的搭配产品，目的是为了让顾客省钱，并且更好的吃出效果；3.做服务的依据，在吃产品的过程有几种症状缓解了；4.留做档案，给伙伴增加信心，给同样病例的顾客增加信心；5.可开发陌生市场，做健康问卷调查，给顾客做免费的身体检测。
二．内容解析1——13，血液循环系统1．头疼或者长期头疼头疼，女士做月子着了风会头疼，有偏头疼，缺镁，缺其他微量元素会头疼，如缺：钙、铁、铜、镁、钠、维生素B1都会疼。
如果吃了一段时间还疼，就要考虑其它原因，因为部位不同，代表的脏器不同：a前额疼，问一下有没有：鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉，如果没有就是因为胃不好：b后脑勺疼包括整个颈部脖子疼，是膀胱弱了；c两册头疼和肺气下降有关;f妇女经期过后，肝血不足可能出现左则偏头疼，也会出现整个前额疼；g当像个帽子一样，疼而重，头如裹帽，同时四肢酸痛，会觉得冷，会现呕吐，吃不下东西，是脾湿的问题。
2．头晕气血虚，血压高，血压低；饭前血糖低也会头晕；或者颈椎压迫神经都会导致头晕；还有睡眠不足，惊吓都会。
3.健忘、头脑不清大脑供血不足或者膀胱气提不起来，是肾不好，气不足。
（脑细胞只死不生，要想记忆力好，要给充足的营养才行）。
4.注意力不集中肾不好；小孩子是不是多动症或成年人工作压力大都会导致。
5．高、低血压或者血脂小孩的正常血压：70-110，中年人：80-120，老年人：90-130.（高压——收缩压，低压——舒张压）。
如果上午比下午的血压高，说明元气正在衰退，病情正在加重，脏俯工作退化；下午比上午血压高，说明脏俯功能在恢复的表现，是自救的征兆。
高压值和低压值相近，人体脏俯已经衰退，已经很严重了。
形成高血压有三种状况，判断标准，例如：A低压100，高压120，压差小属于血粘度高，先清后补。
B.低压90，高压180，高低压差较大，是肾虚造成，先清肾后调节免疫再补。
C.低压100，高压150，低压也高，高压也高，有时心脏难受，心绞痛，即肾虚又血粘度高，先补后清。
健康自测100问
健康自测100问姓名性别年龄电话地址1、头疼或长期头痛2、头晕3、健忘、头脑不清4、注意力不集中5、高低血压或血脂或待查6、失眠、睡不安宁7、赖床睡不饱8、喜吃咸食高压---低压---甘油三酯---9、胸口烦闷、心慌10、舌头肿胀发炎、舌苔厚11、牙齿松动易脱落12刷牙易流血13、身体局部麻木14、肌肉酸痛15、肩膀僵硬疼痛16、脊椎僵硬疼痛17、关节痛或有变形18、骨质疏松、易骨折或待查19、易抽筋20、易怒、心情郁闷21、眼睛酸胀痛22、眼疲劳或眼痒23、眼怕光或眼跳24、眼干或流泪25、眼屎多或迷糊、飞蚊26、眼睛红血丝、黑眼圈27、白内障、眼袋28、灰指甲（手、脚）倒刺29、脂肪肝、酒精肝或待查30、高、低血糖或待查血糖----- 31、喜吃甜食32、体乏、倦怠33、体重不正常增减34、肥胖或太瘦体重------- 35、身体异味- 腰围-----36、口干舌燥37、手脚冰冷38、富贵手、手脚脱皮39、脚气、脚垫、脚后跟疼40、潮热、潮红畏寒41、易出汗（或不出汗）42、皮肤过干或过油43、皮肤易长异物44、皮肤粗糙、暗淡45、皮肤易发痒46、皮肤易过敏起疹47、易咳、咽喉炎、气管炎48、易打喷嚏49、经常流鼻水、鼻炎50、鼻塞呼吸不畅、打鼾51、反复咳嗽52、气喘53、脂肪瘤54、消化不良、肠胃不适55、食量突然增减56、偏食、厌食、食欲不振57、排便臭、色深不成形、沉底58、常腹泻、曾用减肥药或泻药59、喜吃辛辣食物60、易排气、胀气61、易打嗝、呕吐62、口腔异味或口苦63、口腔发炎64、手足易潮65、痔疮66、胃炎或肠炎67、溃疡（口、胃、肠）68、结石（胆、肾、尿道）或待查69尿色深、浊、热、有沫70尿频、尿急、频繁起夜----次71尿等待、尿不禁（尽）72、尿痛、尿分叉73痛风、高尿酸或待查74、耳鸣、耳背、耳痒75、易掉头发76、四肢浮肿、麻痛77、腰酸背痛78、手脚易抖79、容易被吓80、男性前列腺炎、肥大或增生或待查81、女性痛经82、月经不调83、分泌物异常84其他妇科疾病85、精神紧张86、易梦、易做恶梦87、晕车88、常感冒并不易痊愈89常上火发炎90体温较热、淋巴结易肿大91、易流鼻血92、十指没有小月牙93、免疫力低下94、常熬夜95大烟大酒96不太运动97爱吃夜宵98、遗传病史或既往病史99、现正服用何种药物100、是否做过手术01—13血液系统14—19运动系统20--46内分泌系统（20-29主肝）47-53呼吸系统69--84泌尿生殖系统85--86神经系统87--93免疫系统94---100其他说明：请在符合项目前的方块内打，为准确了解您的身体状况。
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完美健康自测100问
姓名：性别：年龄：电话：地址：日期
1.头痛或长期头痛口41.潮热潮红畏寒口81.痛风口
2.头晕口42.易出汗口82.各种癌变口
3.健忘。
头脑不清口43.皮肤干货过油口83.早晚易咳口
4.注意力不集中口44.皮肤粗糙口84.气喘口
5.高低血压或血脂口45.皮肤过敏口85.鼻寒..呼吸不畅口
6.失眠睡不安宁口46.消化不良口86.易抽筋口
7.懒床睡不饱口47.偏食或厌食口87.常熬夜口
8.喜吃咸食口48.长期便秘..腹泻口88.高尿酸口
9.胸口烦闷心慌口49.排便臭，色深口89.常上火发炎口
10.舌头肿胀发炎口50.爱吃辛辣食物口90.食量突增减口
11.牙齿松动易脱落口51.易放屁，胀气口91.大烟，大酒口
12.刷牙易流血口52.易打嗝，呕吐口92.手.脚发麻口
13.身体局部麻木口53.口腔异味..发炎口93.无名病口
14.肌肉酸痛口54.口臭.. 口94.是否有家族遗传病口
15.肩膀僵硬疼痛口55.手足口病口95.皮肤发痒口
16.颈椎僵硬疼痛口56.胃炎或肠炎口96.经常流鼻水口
17.关节痛或有变形口57.结石.胆.肾口97.易出意外口
18.骨质疏松、骨折口58.尿色深浊有沫口98.易打喷嚏口
19.易抽筋口59.尿频尿急口99.现正服用何种药物口
20.易怒，心情郁闷口60.尿等待.尿不禁口100.是否做过手术口
21.眼睛酸胀痛口61.尿痛.. 口
22.眼疲劳或眼痒口62.耳鸣，耳背口
23.眼怕光或眼跳口63.易掉头发口
24.眼干或易流泪口64.四肢浮肿口
25.眼屎多口65.腰酸背痛口
26.眼睛红血丝口66.女性痛经口
27.脂肪肝口67.月经不顺口
28.灰指甲口68.分泌物异常口
29.白内障口69.其他妇科病口
30.高，低血糖口70.性功能障碍口
31.糖尿病口71.不孕不育症口
32.欢喜吃甜食口72.其他方面性病口
33.体乏、倦怠口73.精神紧张口
34.体重不正常增减口74.易做噩梦口
35.肥胖或太瘦口75.睡觉打呼噜口
36.身体异味口76.晕车口
37.口舌干燥口77.常感冒，口
38.手脚冰凉口78.脂肪瘤口
39.富贵手，脱皮口79.体温较热口
40.香港脚，脚气口80.易流鼻血口
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