经络推拿按摩手法要讲顺序方向【健康小知识】

经络推拿按摩手法要讲顺序方向

文章导读

在进行经络推拿按摩的时候，是有一些技巧和方法的，比如说，为了达到舒筋

通络，活血化瘀的作用，按摩的时候一定要讲究顺序和方向，要讲究推拿的时候有强有弱，有针对性，也有重点的部位，只有这样才能够取得更好的调理和保健的作用，手法方向不

相同，疗效会相差很多。

经络推拿按摩手法要讲顺序方向

推拿的手法有强有弱，“轻推、顺推皆为补”，即缓和、轻微的连续刺激能活跃脏腑的生

理功能，为补法；急速、较重且时间较短的刺激，会抑制脏器的生理功能，为泻法。针对

具体的患者，手法轻重应以患者的耐受度而论，产生较强烈的酸麻胀痛感时为泻，感觉轻

微时为补。手法的频率也与补泻有关，“缓摩为补，急摩为泻”，即频率低的为补法，频率

快的为泻法。

手法方向不同，疗效各异。

《幼科推拿秘书》说：“左转补兮，右转泄。”虽然说的是小儿按摩，但在成人身上也适用。腹部按摩时，以患者自身的方向为度，顺时针方向按摩，有明显的通便泻下的效果，为泻法；逆时针方向按摩，可增强胃肠消化功能，有健脾和胃的作用，为补法。

此外，手法的补泻与按摩部位的特殊性也有关系。清代《小儿推拿广意》中说：“运太

阳往耳转为泻，往眼转为补。”就是说按摩太阳穴时，向眼方向揉为补法，有壮筋补虚的

作用；向耳方向揉为泻法，有疏风解表、清热、明目、止头痛的功效。背部的脊柱穴，

用捏脊法自下而上能培元气、通经络、和脏腑，具有强身健体的功能，为补法；推脊柱穴

从上至下，有清热的功效，为泻法。又如七节骨（第四腰椎至尾椎骨端成一直线），自下

向上直推为推上七节，能温阳止泻，用于治疗虚寒腹泻；自上向下直推为推下七节，能泻