面部按摩知识(精)第二章
面部24式按摩手法
二十四式国际按摩手法(面部按摩)1、两手上下来回安抚,最部四周上下来回安抚,上唇至鼻翼以中指为主上下来回安抚,于鼻翼向下打圈,眉头`鼻翼及嘴角三点上下来回拉推,按攒竹;2、用第3及第4指于印堂向上交替揉捏,再交替以x型于眉头间揉捏;3、合并两手用第3`4指于额上向上拉,放松推落;4、第3`4指交替额上打圈,至太阳穴打“8”字,按太阳穴;5、第3`4指于额部中央开始,分三行向上打圈至太阳穴按;6、左右手交替向横向安抚,再向上安抚;7、双手于眼部向下安抚,至太阳穴打“8”字按;8、用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁,拉上至眉头后,用第2及3指交替向上拉,按攒竹,用拇指及中指捏着眉骨,至丝竹空穴按;9、双手向上打圈,于攒竹`睛明及鼻通穴,每穴位向下原位转小圈;大拇指落至眼眶按内眼角`承泣`球后及瞳子僚,转手上太阳穴“8”字按;10、双手向上打圈安抚,用第2`3及4手指托上眼眶穴位攒竹及鱼腰;11、双手向下安抚再交替向外安抚眼袋及眼尾位置,向安抚一边,再另一边,十指交叉按眼部,稍微停顿后,往外拉出;12、双手交替于额上向下压,分开双手向下伸至下巴;13、大拇指于鼻翼向下打圈,再来回推动眉头`鼻翼及嘴角,双手转变方向,用中指来回推动眉头`鼻翼及嘴角,再于鼻翼向下打圈,按迎香穴,用2`3及4指于颧骨位向下打圈;14、第2`3及4指托巨僚及颧僚穴,再托圈僚及下关穴,再托下巴及颚骨位置;15、面部叩抚法,第2`3`4及5指于两边脸旁同时向外依次弹动,再用双手2`3`4及5指交替于每边脸向外依次弹动;16、双手于脸来回往返面部做按抚法;17、用3至4只手指在面部分三行向上打圈,由下巴中央位置至翳风穴按,嘴角至听宫穴按,鼻翼旁至太阳穴按;18、在面部及额头做捏按法;19、在上额`下巴及两脸旁做震动法;20、大拇指交替向下揉捏下巴;21、拇指及食指弯位夹着下巴及颚骨位置往后拉,轻力带回,22、再用拇指于嘴四周来回往返推动揉捏,按承浆穴,再推动拇指至人中穴按,分开拇指推至承浆拉回地仓穴按;23、双手交替向外横扫安抚嘴部至脸旁及下巴位置;24、、双手向下打圈安抚颈部,胸锁乳突肌位,顺延至风池穴按。
面部按摩知识点总结
面部按摩知识点总结1. 面部按摩的好处面部按摩的好处非常多。
首先,它可以促进面部血液循环,增加面部皮肤的氧气和营养供应,有助于改善面部肤色和提高面部皮肤质量。
其次,面部按摩还可以帮助面部肌肉放松,缓解面部疲劳,减轻面部紧张情绪,有助于提高面部肌肉的弹性和柔软度,减少面部皱纹和松弛。
另外,面部按摩还可以刺激面部经络,促进面部内分泌,提高面部的自我修复能力,有助于延缓面部衰老。
总之,面部按摩有助于提高面部的整体健康和美丽度。
2. 面部按摩的基本方法面部按摩的基本方法主要包括揉捏、涂抹、拍打、点按和拉扯等手法。
揉捏是通过双手的揉捏,来刺激面部肌肉和促进面部血液循环。
涂抹是通过双手的涂抹,来放松面部肌肉和改善面部皮肤质量。
拍打是通过双手的拍打,来刺激面部皮肤和促进面部经络。
点按是通过双手的点按,来刺激面部穴位和调节面部气血。
拉扯是通过双手的拉扯,来放松面部肌肉和改善面部弹性。
这些基本方法可以根据面部不同部位和不同需求,进行组合和运用,以达到最佳的按摩效果。
3. 面部按摩的注意事项面部按摩虽然有很多好处,但是也需要注意一些事项。
首先,面部按摩的力度要适中,不宜过轻或过重,应该根据个人的面部情况和感受来调节力度。
其次,面部按摩的频率要适宜,一般建议每天进行一次面部按摩,持续15-30分钟左右。
另外,面部按摩的手法要正确,避免使用生硬或不适当的手法,以免造成面部损伤。
最后,面部按摩的产品要选用安全有效的按摩油或按摩霜,避免使用过敏或有害的产品,有选择地保养面部。
4. 面部按摩的适用人群面部按摩适用于各个年龄段的人群。
对于青少年来说,面部按摩可以帮助促进面部血液循环,减少面部青春痘和油脂分泌,有助于改善面部肌肤质量。
对于中年人来说,面部按摩可以帮助减轻面部疲劳和紧张,缓解面部皱纹和松弛,有助于提高面部皮肤弹性和紧致度。
对于老年人来说,面部按摩可以帮助促进面部经络、刺激面部穴位,延缓面部衰老,有助于提高面部的整体健康和美丽度。
(完整版)面部穴位及按摩手法(专业版)
常见面部穴位一、常见的面头部穴位1.百会穴:定位:将耳廓向前对折,由两耳间连线跨越头顶,与头部前后正中线中点作用:主治头晕、休克、高血压、神经衰弱等2.神聪穴:定位:百会穴的前后左右各旁开一寸,共4个作用:主治头晕、头痛、失眠、健忘等3.神庭穴:定位:在前发际线正中直上0.5寸作用:主治眩晕、头晕4.头维穴:定位:额角直上0.5寸作用:主治而神经痛、面部神经麻痹等一、常见的面头部穴位5.上星穴:定位:前发际线正中直上一寸处作用:主治头痛、目痛6.太阳穴:定位:眉梢与外眼角向后约一寸作用:头痛、眼部疾痛等7.风池穴:定位:颈后枕骨下、胸锁乳突肌、与斜方肌间的凹陷处作用:眼部近视、鼻炎等8.风福穴:定位:后发际直上一寸处作用:颈部强痛、中风不语等二、眼部穴位1.印堂穴:定位:两眉连线中点作用:眼头痛、眩晕、鼻病等2.攒竹穴:定位:眉头内部凹陷中作用:头痛、流泪、目赤肿痛等3.鱼腰穴:定位:眉毛中间作用:眼部疾病等4.丝竹空:定位:眉梢外侧凹陷处作用:偏头痛、眼部疾病等5.瞳子髎:定位:外眼角外侧0.5寸作用:头痛、目肿痛等二、眼部学位6.晴明穴:定位:内眼角上方0.1寸作用:远视、视网膜炎等7.球后穴:定位:眼眶下缘1/4与内侧3/4交界处作用:远视、视网膜炎等8.承泣穴:定位:眼平视瞳孔直下,眼下眶缘边缘止作用:远视、视网膜炎等9.四白穴:定位:眼平视瞳孔直下一寸作用:眩晕、头痛等三、鼻周穴位1.素髎穴:定位:鼻尖正中作用:鼻炎、鼻塞等2.迎香穴:定位:鼻翼旁开0.5寸,鼻唇沟中作用:鼻炎、鼻塞等四、唇周穴位1.地仓穴:定位:口角处侧旁开0.5寸作用:面部N麻痹等2.人中穴:定位:人中沟中1/3处作用:面瘫、面肿等3.承浆穴:定位:下颌正中线,下唇缘下方凹陷处作用:面瘫、面肿、吃痛等五、面颊部1.颊车穴:下颌角上约一寸处,咀嚼肌肉隆起处作用:牙痛、腮腺炎、面部神经麻痹等六、耳部穴位1.听宫穴:定位:耳屏前0.5寸为张口取之作用:耳部疾病2.听会穴:定位:耳屏下切际前0.5寸作用:耳部疾病3.耳门穴:定位:耳屏上切际前0.5寸作用:耳部疾病4.翳风穴:定位:耳垂后方凹陷处作用:耳部疾病第三节面部按摩方法作用升高皮肤温度、促进血液循环,使氧化和营养物质通向按摩部位保证皮肤组织新陈代谢正常进行。
面部按摩知识(精)
2、印堂穴;在两眉连线的中点。治疗三叉神经痛、 眩晕。
3、鱼腰穴;在眉毛的中点,瞳孔的正上方,对眼 睑下垂有很好的提升效果。治疗目赤肿痛,近视; 偏头痛;面神经麻痺
4、太阳穴;在眉梢与目外眦之间向后一寸的凹陷 中,主治偏头痛,目赤肿痛
23、医风穴;乳突前下方,平耳垂后缘的凹陷中, 治疗耳鸣、耳聋、口歪眼斜、牙关紧闭、颊肿。
24、承泣穴;目正视。瞳孔直下,当眶下缘于眼球 之间。治疗目赤肿痛,夜盲症,迎风流泪,眼袋 松弛。
25、下关穴;位于颧髎尾骨凹陷处,治疗面部肿 痛,牙痛、耳鸣。
26、迎香穴;鼻翼旁0.5寸,治疗面瘫、鼻塞。
19、颧髎穴;外眼角直下,颧弓下缘凹陷处,有提 升收紧的功效,对于松弛下垂肌肤有很好的改善 效果。
20、颊车穴;用力咬牙时,咬肌的最高处。治疗下 颌关节炎,面神经痳痺。
21、丝竹空;在眉梢的凹陷中,治疗头痛、目眩、 目赤痛、牙痛、缓解眼部疲劳。
22、听宫穴;位于耳屏的正中凹陷中,治疗耳聋、 齿痛、中耳炎。
途不能睁开眼睛、按摩后先清洁眼睛。 8、按摩前要消毒好双手,并在按摩过程中给予充足的按摩膏。
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八、按摩的禁忌
1、严重过敏的皮肤 2、严重痤疮的皮肤 3、哮喘病患者 4、皮肤传染病患者 5、局部外伤严重者 6、骨关节肿胀者
面部肌肉分部图
面部穴位及分部
眼部穴位图
面部常用的27个穴位的定位及功效
5、人中穴;位于人中沟上1/3处治疗昏迷、晕厥、 癫狂、急慢性惊风、急性胃痛、急性腰痛。
6、风府;位于颅后发际线正中直上一寸,治疗感 冒、头痛、中风、颈项强直。
7、百会;位于颅顶后发际线与两耳中间连线的交 点,缓解头痛、头晕、休克高血压、失眠等症状。
面部24式按摩手法
二十四式国际按摩手法 (面部按摩)1、两手上下来回安抚,最部四周上下来回安抚,上唇至鼻翼以中指为主上下来回安抚,于鼻翼向下打圈,眉头`鼻翼及嘴角三点上下来回拉推,按攒竹;2、用第3及第4指于印堂向上交替揉捏,再交替以x型于眉头间揉捏;3、合并两手用第3`4指于额上向上拉,放松推落;4、第3`4指交替额上打圈,至太阳穴打“8”字,按太阳穴;5、第3`4指于额部中央开始,分三行向上打圈至太阳穴按;6、左右手交替向横向安抚,再向上安抚;7、双手于眼部向下安抚,至太阳穴打“8”字按;8、用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁,拉上至眉头后,用第2及3指交替向上拉,按攒竹,用拇指及中指捏着眉骨,至丝竹空穴按;9、双手向上打圈,于攒竹`睛明及鼻通穴,每穴位向下原位转小圈;大拇指落至眼眶按内眼角`承泣`球后及瞳子僚,转手上太阳穴“8”字按;10、双手向上打圈安抚,用第2`3及4手指托上眼眶穴位攒竹及鱼腰;11、双手向下安抚再交替向外安抚眼袋及眼尾位置,向安抚一边,再另一边,十指交叉按眼部,稍微停顿后,往外拉出;12、双手交替于额上向下压,分开双手向下伸至下巴;13、大拇指于鼻翼向下打圈,再来回推动眉头`鼻翼及嘴角,双手转变方向,用中指来回推动眉头`鼻翼及嘴角,再于鼻翼向下打圈,按迎香穴,用2`3及4指于颧骨位向下打圈;14、第2`3及4指托巨僚及颧僚穴,再托圈僚及下关穴,再托下巴及颚骨位置;15、面部叩抚法,第2`3`4及5指于两边脸旁同时向外依次弹动,再用双手2`3`4及5指交替于每边脸向外依次弹动;16、双手于脸来回往返面部做按抚法;17、用3至4只手指在面部分三行向上打圈,由下巴中央位置至翳风穴按,嘴角至听宫穴按,鼻翼旁至太阳穴按;18、在面部及额头做捏按法;19、在上额`下巴及两脸旁做震动法;20、大拇指交替向下揉捏下巴;21、拇指及食指弯位夹着下巴及颚骨位置往后拉,轻力带回,22、再用拇指于嘴四周来回往返推动揉捏,按承浆穴,再推动拇指至人中穴按,分开拇指推至承浆拉回地仓穴按;23、双手交替向外横扫安抚嘴部至脸旁及下巴位置;24、、双手向下打圈安抚颈部,胸锁乳突肌位,顺延至风池穴按。
电子课件-《保健按摩(第二版)》-A28-0260 09第二章第三节 按摩的作用
第二章 经络、穴位与按摩
考考你
1.六腑都包括? A.胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。 B.胆、肺、小肠、大肠、膀胱、三焦。 C.胆、胃、小肠、大肠、肾、三焦。 D.胆、胃、小肠、大肠、膀胱、肝。
(A)
2. 下面哪个叙述是正确的?
(B)
A.五脏的主要功能是消化、吸收与排泄。 B.气血是人体生命活动的物质基础。 C.外表为阳,内为阴;背为阳,腹为阴;脏为阳,腑为阴。
第二章 经络、穴位与按摩
三、促进气血运行
气血是人体生命活动的物质基础, 人体一切脏腑、经 络、各组织和器官都依靠气血的供养和调节来发挥正常的生 理功能。按摩具有调和气血、促进气血运行的作用。其作用 有两个, 一是疏通经络, 气血调和而不会发生瘀滞; 二是 健运脾胃,
第二章 经络、穴位与按摩
二、调整脏腑功能
五脏包括心、肝、脾、肺、肾,六腑包括胆、胃、小肠、 大肠、膀胱、三焦。五脏六腑是人体生命活动的主要器官,五 脏的主要功能是化生和储藏精气,六腑的主要功能是受盛和传 化水谷(即消化、吸收与排泄)。一旦五脏六腑功能失调, 就 有可能反应于人体体表。按摩通过刺激人体体表一定的部位或 穴位,对内脏产生一定的影响,五脏六腑功能协调,从而缓解 人体的不良状态,使机体处于健康状态。
第二章 经络、穴位与按摩
第三节 按摩的作用
知识目标 掌握按摩的三种作用。 能力目标 掌握按摩作用的基本知识。
第二章 经络、穴位与按摩
一、调整阴阳
人体是一个对立统一的有机整体,存在阴阳两个方面。外 表为阳,内为阴; 背为阳, 腹为阴; 腑为阳, 脏为阴。阴 阳动态平衡, 人体处于健康状态。人生病时,人体阴阳失调, 出现气血不调,营卫不和,“ 阳胜则阴病,阴胜则阳病, 阳 病则热, 阴病则寒” 。“ 阳虚则外寒, 阴虚则内热, 阳盛 则外热, 阴盛则内寒。” 临床表现为阴、阳、表、里、寒、 热、虚、实等不同层次、不同性质的疾病。不同的按摩手法作 用于人体肌表, 可使阴阳失调得到改善, 使人体处于健康状 态。
第二章 按摩须知
2.按摩师的着装规范
按摩独特的艺术美是通过按摩师的 形象来表现的,按摩师的思想品格、 精神面貌、性格特征、仪表举止、言 语服饰等都能引发宾客的情感活动, 对宾客的治疗、康复都能起到一定的 作用。因此,按摩师的着装要遵守着 装规范,体现出按摩师职业特有的艺 术美。
• 按摩师工作服穿着要合体,大小长短适宜, 穿着舒适、方便,操作灵活自如;整洁, 无污渍;腰带齐整,衣扣要扣齐,内衣不 外露。 • 由于按摩行业的特殊性,其工作服也有它 的特殊性。职业服装必须达到“三统一”, 即式样统一、面料统一和颜色统一。职业 服装要充分体现行业的职业特点,做到严 肃、庄重、大方、合体。 • 按摩师的鞋要求穿着舒适,软底,坡跟或 平跟,能防滑;干净整洁,颜色以黑白色 为主,能与整体装束协调。
(2)按摩师行姿的特殊要求
1)轻盈灵敏。 按摩师在行走时,脚尖向着正前方,脚跟 先 落地,挺胸收腹,两眼平视,双肩放平微向后 展,两臂自然摆动或一手持物在胸前,步履轻捷, 弹足有力,柔步无声,让宾客感到一种健康向上 的活力。 2)快慢适当。 节奏快慢适当,给人以一种矫健、轻快、 从容不迫的动态美。 3)走姿规范。 礼仪规定,行走方向不定、瞻前顾后、速 度多变和八字步态的举止均为失礼。
• 保洁,一是要及时清除眼睛的分泌物,二是 如果眼睛患有传染病,应及时治疗,情况严 重则应自觉请假医治。 • 修眉,如果感到自己的眉形刻板或不雅观, 可进行必要的修饰。 • 眼镜,在工作场所,盲人按摩师为了美观可 以佩戴墨镜。佩戴墨镜要安全、舒适、美观, 应随时保持清洁。 • 耳朵的修饰要注意两点:一是要注意卫生, 及时清除耳垢;第二要注意修剪耳毛。
3)不要戴着手套握手,也不要戴着墨镜与他 人握手,但患有眼疾或眼部有缺陷者例外。 4)不要在握手时将另一只手插在口袋里,也 不要在握手时另一只手依旧拿着香烟、报刊、 公文包、行李等东西而不肯放下。 5)不要再握手时面无表情,不置一词,好像 根本无视对方的存在,而纯粹是为了应付, 也不要在握手时点头哈腰,滥用热情,显得 过分客套,这样只会让对方不自在、不舒服。
面部按摩手法24步
面部按摩手法24步篇(一):自我脸部按摩手法,脸部按摩手法步骤图解,简单脸部按摩法1按揉脸部将4个手指轻放在下巴的中央,从下巴的开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴,以上下锯齿状的移动按摩法轻轻做按摩动作。
动作要尽量缓慢。
2按揉额头再由太阳穴开始往额头中央方向,以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作。
动作要尽量缓慢。
3逆向按揉再从太阳穴往下巴方向沿着发际线再进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作。
动作要尽量缓慢。
4展开脸部用食指、中指及无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟,使肌肤镇静放松。
5下巴提拉以整个掌心及指腹包覆的力量,先以右手从左耳下进行包覆,沿着下巴慢慢滑至下巴右侧,然后再以左手从右耳下进行包覆,沿着下巴慢慢滑至下巴左侧,交替此动作3-5个轮回。
拓展阅读颈部按摩手法按摩瘦脸的最快方法按摩丰胸手法面部按摩手法24步篇(二):面部24式按摩手法面部按摩手法24步篇(三):抗衰老面部按摩手法女人一定要学衰老,并不可怕,可怕的是你怎么正确对待即将到来的衰老,在衰老面前,除了涂抹抗衰老护肤品外,还有没有其他的抗衰老方法呢?答案当然有,只要你去发现,按摩,就是实用的方法,今天,教你一套抗衰老面部按摩手法,让你快乐享受抗衰老的过程哦。
这套抗衰老面部按摩,不同于一般的脸部按摩哦,一般的脸部按摩是沿着脸部的经络进行按摩,而抗衰老按摩则是以对脸部进行垂直负荷的步骤。
可见,有所不同,下面让我们来具体说说。
抗衰老面部按摩手法第一步用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序轻轻以按推的按摩手法直到如图发际的位置,你一定要记住,按摩的手法要轻按推,不要用力过重,不然会受伤哦。
抗衰老面部按摩手法第二步将两手手杖掌心,呵呵,也就是肉比较多的那块,分别放在眉毛上方的位置,以打圈的方式轻按摩,要注意的是,你按摩的不是面部的肌肤,而是脸部骨骼,要有意识的去青年摸骨骼,进行3—4次即可。
抗衰老面部按摩手法第三步接着两手手指如图一样在额头位置横放,进行横向按摩,不用说,这样能够有效改善和减少抬头纹哦,有抬头纹的MM还不赶快试试?抗衰老面部按摩手法第四步如图所示,用两手的食指,中指和无名指的指腹在颧骨稍下方的地方进行左右方向的按摩,按摩十次左右OK。
保健按摩师(初级)第二章 第四节 肌肉机构知识
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(二)胸肌
1、胸大肌
位置:胸前外侧壁上部, 为扇形扁肌。
起点:锁骨内侧2/3、上 六位肋软骨前面、腹外 斜肌腱膜。
止点:肱骨大结节嵴。
作用:使肩关节内收、旋 内。如上肢固定可上提 躯干(引体向上),也 可提肋助吸气。
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2.胸小肌
起点:3-5肋;止点: 肩胛骨喙突;作用: 拉肩胛骨向前下方。
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(2)后群
臀大肌
臀大肌:起于髂骨外面和骶骨、
臀中肌
尾骨的后面,止于髂胫束和股骨臀 肌粗隆,作用:使大腿后伸和外旋, 防止身体前倾。
臀臀小肌、梨状肌位于
臀大肌深面。
梨状肌
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2.大腿肌
(1)前群 缝匠肌:起于髂前上棘,
止于胫骨内侧髁;作用:屈 髋关节、膝关节,并使已屈 的膝关节旋外。
上端,经内踝后方,向下跨过 踝关节后方止于足底内侧缘。 作用:踝关节跖屈,足内翻。
:起于腓骨上端,
经内踝后方,向下跨过踝关节 后方止于足底足母趾。作用: 跖屈踝关节和足母趾关节。
趾长屈肌:起于胫骨上
端,经内踝后方,向下跨过踝 关节后方止于足底2、3、4、5 趾。作用:跖屈踝关节和2、3、 4、5趾。
耻骨肌 长收肌
股薄肌
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(3)后群
股二头肌:起于坐骨结节(长头
)和股骨粗线(短头),向下止于 腓骨头。
半腱肌
均起于坐骨结节,
半膜肌 作用:
向下止于胫骨内侧髁
半腱肌
伸髋关节,屈膝关节。
半膜肌
股二头肌
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3.小腿肌
(1)前群,3块:
胫骨前肌:起于胫腓
骨上端前面,向下跨过 踝关节前方,止于足内 侧缘。作用:使踝关节 背屈,足内翻。
面部美容各个穴位按摩的12个手法
面部美容各个穴位按摩的12个手法面部穴位按摩知识:如何美容面部?面部按摩不仅能够刺激毛细血管扩张,使局部发热,利于汗腺和皮脂腺的分泌,增加皮肤光泽和弹性,使皮肤柔软润滑,而且使血流加快,局部营养得到改善,反射性的改善局部神经的兴奋性,从而延缓皮肤衰老,治疗某些面部皮肤病。
面部穴位按摩美容手法四大定律,脸部美容护理知识一、额头按摩手法:1、印堂处打圈;2、印堂处分别打圈至太阳穴轻轻按压,然后从眼底绕回;3、双手中指、食指、无名指竖起来,向上提拉的动作从右至左,然后从左至右;4、双手拇指、食指交叉,中指、无名指同时向上提拉,从右至左,然后从左至右;5、左手中指、无名指分开,右手中指、无名指打圈从右至左,然后从左至右。
二、鼻根部按摩手法:1、双手中指、食指交替向上提拉鼻根部的皱纹;2、双手绕眼睛一圈回到鼻根部,分别用食指、中指、无名指向上提拉鼻根部的皱纹。
三、眼部按摩手法:1、双手中指、无名指分开,从内眼角拉至外眼角,按压太阳穴,然后从眼底绕回;2、双手中指、无名指交替提拉外眼角,左手中指、无名指顺眼底绕一圈;3、右手中指、无名指分开,从内眼角拉至外眼角,左手中指、无名指顺眼滑至外眼角,右手展开拉至发际线;4、按压穴位:印堂、赞竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、瞳子髎、球后、承泣、睛明、阳白;5、如单做眼部护理,上述1—3动作再做三遍即可。
四、鼻部按摩手法:1、双手拇指、食指交叉在一起,中指在鼻翼处打圈;2、左手拇指顺鼻翼下滑至嘴角,右手中指紧跟,左手食指、中指、无名指向上提拉;3、按压穴位:迎香、素髎。
五、面颊部按摩手法:1、双手分别在面部向里打圈,整个面部都要做到;2、双手半握,用手背跑步式打圈;3、双手拇指按淋巴腺推至耳垂部,其余四指展开向上弹;4、按压穴位:四白、巨髎、颧髎、颊车、下关;5、双手弹面;6、双手交替单侧弹,从下巴至外眼角拉至发际线。
六、嘴部按摩手法:1、双手中指、无名指在承浆处打圈;2、双手中指、无名指分开交替从人中拉至嘴角;3、双手中指分别按嘴周画圈;4、按压穴位:地仓、人中、承浆。
脸部美容按摩
以手背輕滑回下巴,連續3次。
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37雙手指頭上下揉捏耳朵四周,連續3次。
38雙手食指在前,大姆指固定頭部,中
指、無名指、小指在耳後定點螺旋打圈 按摩。
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第二節 前 胸
1雙手手掌滑推鎖骨下方,左右手交替,連續3次。 2左手輔助固定肩部,右手手掌滑壓鎖骨縫,完
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33雙手螺旋畫圈滑提嘴角兩旁,往上提拉
時力道可稍重,但以不拉扯嘴巴為原則,滑 提3~5回。
34雙手以中指於颧骨下緣滑壓後彈起整
個臉頰,滑壓中手勢猶如蝴蝶般輕輕按 壓,按壓數次。
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35雙手合十,由鼻子輕下滑至耳記稍提拉
後,雙手輕握拳以手背回拉至嘴角後,再雙 手合十輕下滑至耳際稍提拉後,再次雙手輕 握拳以手背回拉至下巴後下滑,最後回耳垂 穴下壓結束,連續3次。
眉尾,至太陽穴定點按壓3秒後放鬆, 其餘四指固定於耳後,連續3次。
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21雙手大拇指沿著眼眶邊緣按壓,先按壓上眼眶
再按壓下眼眶,由內而外,以不壓迫眼部為原則, 連續3次。
22雙手四定點按壓攢竹穴、魚腰穴、絲竹穴3
秒後放鬆,連續3次。
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23雙手大拇指指腹在上眼瞼由晴明穴向
29雙手大拇指指腹在下眼眶由內而外以螺
旋滑推,連續3次。
30雙手大拇指指腹在下眼眶由內而外以揉捏方
式,以不痛為原則,連續3次。
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31利用雙手手指由十只開始往上彈跳,
一指接著一指,依序至小指,力道以不痛 為原則。
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八、按摩的禁忌
1、严重过敏的皮肤 2、严重痤疮的皮肤 3、哮喘病患者 4、皮肤传染病患者 5、局部外伤严重者 6、骨关节肿胀者
面部肌肉分部图
面部穴位及分部
眼部穴位图
面部常用的27个穴位的定位及功效
1、四神聪;位于前后左右的各一寸处各四穴,治 疗头痛、偏瘫、失眠、健忘。
三、面部按摩的作用
1、增进血液循环,给组织补充营养。 2、增加氧气的输送,促进细胞新陈代
谢正常进行。 少油脂的积累。
3、帮助皮肤排泄废物和二氧化碳,减
4、使皮肤组织密实而有弹性。
5、排除积于皮下过多的水分,消除肿胀
和皮肤松弛现象,有效地延缓皮肤衰老。
6、使皮下神经松弛,得到充分休息,消
除疲劳,减轻肌肉的疼痛和紧张感,令人
精向外 3、从中间向两边
4、与肌肉走向一致、与皱纹垂直
五、按摩的要求
1、动作连贯 2、点穴准确 3、力度适中 4、手法服帖 5、眼周力度要轻柔 6、先轻后重,先慢后快
7、按摩时间15——20分钟
6、风府;位于颅后发际线正中直上一寸,治疗感 冒、头痛、中风、颈项强直。
7、百会;位于颅顶后发际线与两耳中间连线的交 点,缓解头痛、头晕、休克高血压、失眠等症状。 8、神庭穴;位于前发际线正中直上0.5寸,治疗头 痛、鼻炎、角膜炎、眼疾
9、攒竹;眉头的凹陷中,眶上切迹处。治疗近视、 目眩、目视不明。
面 部 按 摩
主 讲
:
陆 慧 洁
一、面部按摩的定义 按摩是皮肤保养中最重要的一环,它不是简单的揉 搓,而是在掌握一定技巧的基础上,顺应肌肉纹理走向来 按,同时按压一些主要穴位,既给人以舒适之感,又改善 微循环,治疗病痛。
二、按摩的分类
1、人工按摩:利用美容师的双手,采用不同的按摩手法, 根据客人的具体情况和按摩部位的不同,调整按摩的力度, 以适应皮肤的需求 2、仪器按摩:利用电动按摩接触皮肤,对局部进行按摩, 利用高频振动来剌激皮肤,促进血液循环,加强皮肤对营 养的吸收
六、按摩的注意事项
1、按摩时,轻重适度,随时关注顾客面部表情。 2、点穴准确,有节奏(与心跳一致)。 3、按摩力度适中,由表及里,循序渐进,手法变换衔接自然,顺应 皮肤纹理走向来按。 4、按摩过程中双手不应离开顾客面部,如要暂时离开,动作要轻柔, 重新开始也应如此。 5、按摩时间15—20分钟,过度按摩也会导致皮肤水分流失,皮肤运 动过度也会疲劳,引起皮肤松弛起皱。 6、严禁膏体进入眼、鼻、嘴。 7、眼部按摩:按摩膏不能太多、手指不能翻开眼皮、叮嘱顾客 途不能睁开眼睛、按摩后先清洁眼睛。 8、按摩前要消毒好双手,并在按摩过程中给予充足的按摩膏。 中
16、听会穴;耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的 后缘,张口有凹陷处。治疗耳聋、耳鸣、压痛、 口歪眼斜。
17、四白穴;目正视,瞳孔直下,当颧骨上方凹陷 中,可缓解眼部疲劳,改善黑眼圈,预防眼袋。 18 、地仓穴;位于口角外侧的 0.4 寸,瞳孔直下, 治疗面瘫、口角歪斜,流延。可以维持肌肤的张 力,预防面部下垂。 19、颧髎穴;外眼角直下,颧弓下缘凹陷处,有提 升收紧的功效,对于松弛下垂肌肤有很好的改善 效果。
25、下关穴;位于颧髎尾骨凹陷处,治疗面部肿 痛,牙痛、耳鸣。 26、迎香穴;鼻翼旁0.5寸,治疗面瘫、鼻塞。
27、承浆穴;在颌唇沟的中央,当下唇的凹陷中, 治疗牙痛,面瘫。
11、睛明;目内眦梢上方凹陷处,可缓解眼部疲面 神经麻痺。
12、风池;位于风府穴两旁约1寸的凹陷处。治疗 感冒、头晕、眼疾。 13、瞳子髎;外眼角眶外缘处,有明目、消除眼部 疲劳改善视力的功效
14、阳白穴;位于目正视,瞳孔直上,在眉上一 寸、治疗头痛、目眩、夜盲症。
15、头临穴;阳白穴直上0.5寸
20、颊车穴;用力咬牙时,咬肌的最高处。治疗下 颌关节炎,面神经痳痺。
21、丝竹空;在眉梢的凹陷中,治疗头痛、目眩、 目赤痛、牙痛、缓解眼部疲劳。
22、听宫穴;位于耳屏的正中凹陷中,治疗耳聋、 齿痛、中耳炎。
23、医风穴;乳突前下方,平耳垂后缘的凹陷中, 治疗耳鸣、耳聋、口歪眼斜、牙关紧闭、颊肿。 24、承泣穴;目正视。瞳孔直下,当眶下缘于眼球 之间。治疗目赤肿痛,夜盲症,迎风流泪,眼袋 松弛。
2、印堂穴;在两眉连线的中点。治疗三叉神经痛、 眩晕。
3、鱼腰穴;在眉毛的中点,瞳孔的正上方,对眼 睑下垂有很好的提升效果。治疗目赤肿痛,近视; 偏头痛;面神经麻痺
4、太阳穴;在眉梢与目外眦之间向后一寸的凹陷 中,主治偏头痛,目赤肿痛
5、人中穴;位于人中沟上1/3处治疗昏迷、晕厥、 癫狂、急慢性惊风、急性胃痛、急性腰痛。