高中语文课外阅读素材(一)：《实现梦想,每天坚持30分钟》

实现梦想，每天坚持30分钟

在你的脑海里是否一直有一个梦想，却像一座难以攀登的山，让你踌躇不前？程序员Derrick Schwabe也有一个自己的梦想，但是他有个计划能将梦想变成现实——从每天30分钟开始实行，这是他的实施方法。

你每天刷牙吗？

你每天都在为你的梦想而努力吗？

没有？有时？

如果你不刷牙，你的牙齿会开始腐坏。同样的，如果你不努力，你的梦想也会衰退。

所以，梦想需要专注。

而专注的最简单的方法就是每天让出一小部分时间（比方30分钟），纯粹地、不被打扰地集中注意力在你希望实现的梦想上，我保证你就能实现你的梦想。

花点时间，分析这个理论。这个等式并不难理解：（集中的精神+花多少时间）×每天=梦想实现

这个公式是很符合逻辑的，并且比大部分假设都简单。那么为什么我们还是在实现梦想的过程挣扎呢？我觉得这个过程最大的挑战不是去实现梦想，而是缺少足够的自律。

在漫长的登山旅程中，许多人选择了折返。其中原因并不是我们不知道如何去做（其实那是最容易的部分），而是山的高大让我们害怕，觉得难以攀登到顶。我们被我们想像的可能遇到的困难以及担心给吓坏了。因此，我们会感觉处在现在的位置会更加舒服，站在山脚，仰望山巅。

其实，不要害怕上面有什么。俗话说，船到桥头自然直。最重要的其实只是，开始往上爬。

特别是：专注地向上。

我提出了一个简单的战略，提出这个原则来保证专注，同样用来保证梦想实现。

试试，这是步骤，按照下面的建立一个列表：

刷牙

专注“梦想”30分钟

这是明天的任务清单。你要在每个项目上标记完成标记。

将“梦想”替换成你想实现的梦想，不管这个梦想多么难以置信。

然后明天一天中，其他东西都是不重要的。你只需做这两件事。不多不少。

我不是建议你明天一天原本要做的事情就不做。明天做你正常需要做的事，但是有一点必须牢记：明天只有这两件事完成了，才能算结束。

同时你将在下一天完成同样的练习，一天又一天如此。长此以往，在每一个可见的小小的进展下，你将完成一个伟大的突破。或者至少你会维持一副好牙齿。