世卫组织口腔健康标准

世卫组织口腔健康标准

世卫组织（WHO）将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康不仅仅是指牙齿的健康，还包括口腔黏膜、牙龈、舌头、唾液腺等口腔组织的健康。以下是世卫组织制定的口腔健康标准：

1. 牙齿清洁：保持牙齿清洁，无明显牙菌斑、牙结石等口腔卫生问题。

2. 牙龈健康：牙龈无炎症、出血等现象。

3. 牙齿无痛：牙齿无明显疼痛、敏感等不适症状。

4. 口腔无异味：口腔内无异味，呼吸正常。

5. 牙齿整齐：牙齿排列整齐，无明显错位、拥挤等问题。

6. 口腔黏膜健康：口腔黏膜无炎症、溃疡等现象。

7. 唾液分泌正常：唾液分泌正常，无口干、口臭等问题。

8. 口腔功能正常：口腔功能正常，如咀嚼、吞咽、说话等。

9. 口腔疾病预防：了解并掌握预防口腔疾病的方法，如刷牙、使用牙线、定期检查等。

10. 口腔健康知识：具备基本的口腔健康知识，了解口腔疾病的发生、预防及治疗。

总之，要达到这些口腔健康标准，需要养成良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线和漱口水，以及定期进行口腔检查和清洁。同时，保持均衡的饮食，减少摄入高糖、高酸性食物，避免吸烟和过度饮酒等不良生活习惯。在日常生活中注重口腔健康，可以降低口腔疾病的发生风险，提高生活质量。