《做更好的自己》心理健康教学设计
小学心理健康教案做更好的自己
小学心理健康教案做更好的自己小学心理健康教案：做更好的自己导语：如今，心理健康教育在小学教育中扮演着重要角色。
小学生正处于身心发展的关键时期，他们的成长和发展不仅仅局限于学业成绩，更需要培养积极向上、自信乐观的心态。
本文将介绍一份小学心理健康教案，旨在帮助学生们更好地理解自己，培养积极的心态，成为更好的自己。
一、教案概述1. 教案主题：做更好的自己2. 适用年级：小学三至五年级3. 教案内容：情绪管理、自我认知、逆境应对、自信心培养等二、教案内容1. 情绪管理在学生情绪管理方面，可以设计一些课堂活动和案例分析，让学生了解各种情绪，如愤怒、悲伤和快乐的表现方式。
通过角色扮演和游戏，引导学生认识到不同情绪的产生原因，并培养他们积极的情绪调节技巧，如深呼吸、寻求帮助、放松等。
2. 自我认知通过让学生了解自己的个性特点、兴趣爱好和优点，培养学生对自己的自我认知。
可以设计一些小组讨论或个人写作，让学生思考自己的优点和不足之处，并寻找提升自己的方式。
同时，引导学生了解到每个人都有自己独特的价值，无论优点还是不足，都应该被尊重和接纳。
3. 逆境应对小学生面临的压力和挫折较为常见，因此培养学生的逆境应对能力非常重要。
通过案例分析、角色扮演和小组活动，让学生了解并应对各种逆境，如考试不理想、友谊破裂等。
同时，教导学生寻求支持和鼓励他们积极面对问题，学会调整自己的心态和态度。
4. 自信心培养自信心是小学生成长过程中重要的心理素质。
通过鼓励学生表达自己的观点、参与一些小组活动和角色扮演，提高学生的自信心。
同时，要教育学生理解失败是成功的一部分，鼓励他们接受失败并从中吸取经验教训，不放弃努力，持续成长。
三、教学策略1. 情景教学：通过情境设置，让学生在具体场景中体验和学习，加深他们的理解和记忆。
2. 合作学习：通过小组合作、角色扮演等形式，激发学生的积极性和参与度，培养他们的合作精神和团队意识。
3. 游戏教学：利用游戏元素进行教学，增加趣味性和互动性，提高学生的学习效果和体验。
六年级下册心理健康教育教学设计-做更好的自己 全国通用
六年级下册心理健康教育教学设计-做更好的自己一、背景介绍心理健康教育是学校教育必备内容之一，其重要性不言而喻。
尤其是在当今社会，社会压力、学业压力、亲子关系等问题都在影响着孩子们的心理健康。
因此，本文基于六年级下册的课程要求，设计一份心理健康教育的教学方案，通过增强学生自我认识、自我控制、自我调适、自我发展的能力，帮助学生更好地理解和掌握心理健康知识，形成正确的心理健康观念，树立积极向上的心态，做更好的自己。
二、教学目标1.了解心理健康教育的意义和内核。
2.唤醒学生对心理健康的认识和重视。
3.提高学生的自我认识、自我控制、自我调适、自我发展的能力。
三、教学重点1.学生对心理健康的认识和重视。
2.提高学生的自我认识、自我控制、自我调适、自我发展的能力。
四、教学难点1.如何唤醒学生对心理健康的认识和重视。
2.如何提高学生的自我认识、自我控制、自我调适、自我发展的能力。
五、教学方法本课程将采取多种教学方法，如讲解、分组讨论、小组展示、角色扮演等，激发学生的兴趣，增强教学效果。
六、教学内容和安排第一节什么是心理健康？（30分钟）让学生通过PPT和图表了解什么是心理健康，心理健康对人们的重要性，及如何判断一个人的心理健康状况。
第二节如何提高自我认识？（50分钟）1.通过案例分析，让学生认识到不同性格和特点会影响人们的行为。
2.设置个体测试，通过对测试结果分析，让学生清楚自己的优点和缺点，了解自己的性格特点和心理状况。
3.学生分组讨论，分享自己的测试结果和感悟，促进学生自我交流和认知。
第三节如何控制情绪？（50分钟）1.通过讲解情绪和情绪管理的概念，让学生理解情绪的特点，如何控制情绪。
2.通过小组展示、演讲和角色扮演等形式展示并学习各种情绪管理技巧和知识，如让情绪沉淀、改变负面情绪、积极情绪感染、情绪识别等。
3.设置情境练习，让学生在情境中尝试运用各种情绪管理技巧，提高自我控制能力。
第四节如何调适压力？（50分钟）1.通过讲解什么是压力，压力的来源、表现和影响，让学生了解压力的真正含义和对个人心理的影响。
五年级上册心理教育教案-做更好的自己
五年级上册心理教育教案-做更好的自己教案主题：做更好的自己教学目标：1. 帮助学生了解什么是自我意识，如何培养自我意识。
2. 帮助学生了解自我价值观及其重要性。
3. 帮助学生提高自我管理的能力。
4. 帮助学生了解如何设立目标和制定计划，以实现自我提高。
教学内容：1. 什么是自我意识2. 如何培养自我意识3. 自我价值观的重要性4. 如何提高自我管理的能力5. 如何设立目标和制定计划教学过程：教师引入：大家好，今天我们来学习关于做更好的自己的话题。
我们都想成为更好的自己，但是如何做到呢？今天我们来学习如何培养自我意识、自我价值观以及如何设立目标和制定计划。
Step 1：什么是自我意识（1）教师呈现图片，引导学生思考什么是自我意识。
（2）介绍和解释自我意识的概念。
（3）举例说明，如何培养自我意识。
Step 2：如何培养自我意识（1）介绍培养自我意识的重要性。
（2）为学生提供培养自我意识的方法，并口头呈现。
（3）让学生和同桌共同讨论使用这些方法时的感受。
Step 3：自我价值观的重要性（1）引导学生思考自我价值观的概念和重要性。
（2）介绍并解释自我价值观的概念。
（3）通过案例分析来帮助学生理解。
Step 4：如何提高自我管理的能力（1）引导学生思考自我管理的概念，并介绍自我管理的重要性。
（2）为学生提供自我管理的方法，并口头呈现。
（3）让学生和同桌共同讨论使用这些方法时的感受。
Step 5：如何设立目标和制定计划（1）介绍设立目标和制定计划的重要性。
（2）为学生提供设立目标和制定计划的方法，并口头呈现。
（3）让学生和同桌共同讨论使用这些方法时的感受。
小结：今天我们学习了如何做更好的自己。
我们学习了什么是自我意识，如何培养自我意识，自我价值观的重要性，如何提高自我管理的能力以及如何设立目标和制定计划。
这些知识将帮助我们实现自我提高并成为更优秀的人。
作业：1. 回顾今天所学习的内容并写一篇作文，记录下你所学到的知识，并介绍你将如何通过这些方法来提高自我。
做更好的自己-最新经典教案,通用
第二课时《做更好的自己》教学设计一、教学目标：1.知识目标：（1）明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求。
（2）明确做更好的自己可以落实的行动。
2.能力目标：培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。
通过教学活动，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。
3.情感态度与价值观目标：培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己。
二、教学重难点1.教学重点：如何做更好的自己。
2.教学难点：做更好的自己的途径，在学习生活中践行更好的自己。
三、教学方法启发式、讲授法四、教学过程（一）导入新课：1、课前小游戏老师：老师给大家带来一个小游戏。
请伸出双手，我说一的时候，用右手拍左手，我说二的时候，用左手拍右手。
听清老师的要求，我说的多块，你就拍多快。
好嘛？（学生做小游戏，最后转变为掌声。
）老师：谢谢大家欢迎老师的到来。
开始上课。
大家做完热身游戏了，现在来进入今天的课堂，在正式进入课堂前有一个小调查需要大家来完成，来一起看一下，什么样的小调查。
2.小调查：你对自己满意不满意？长相、自信心、学识、脾气、意志力、性格、身材过渡：同学们做了上面的小调查，很多同学对自己的有些方面不太满意，同学们想让自己变得更好吗？那么今天就来学习如何做更好的自己。
（板书：做更好的自己）过渡：大家现在翻开书，看一下教材31的阅读材料，4人小组探讨，两分钟。
等下叫人起来回答。
活动一：阅读教材P31下面运用你的经验，回答：（1）学生分析探讨：①你怎么看待晓蓉的累？②她应该怎样做？给学生提示答案：（1）晓蓉累是因为她一味地模仿别人，失去了自我。
不能够接纳自己（2）应该做自己，接纳自己，（2）教师归纳：如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
但我们是不是依然想要让自己变得更好。
那如何让自己变的更好呢？活动二：师：我们应该接纳自己，学会欣赏自己，做更好的自己。
做更好的自己-精品教案
《做更好的自己》教学方案一、教材分析1.课程标准依据本节内容选自人教版《道德与法治》七年级上册第三课第二框。
本课所依据的课程标准的相应部分是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”。
具体对应的内容标准是：“了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念”“主动锻炼个性心理品质”“形成良好的学习、劳动习惯和生活态度”等。
本课所依据的课程标准相应部分还有“我与他人和集体”中的“交往与沟通”。
具体对应的内容标准是：“积极与同学、朋友和成人交往”。
2.内容解析本框共安排两目的内容：第一目“接纳与欣赏自己”。
教材通过阅读感悟、探究与分享等活动，引导学生认识到我们每个人的生命都是独特的，要接纳与欣赏自己。
本目主要表达了三层意思。
其一，我们每个人的生命都是独特的。
其二，学会接纳自己。
其三，学会欣赏自己。
第二目“我要飞得更高”。
教材通过探究与分享等活动，引导学生分享和讨论不断发展和完善自己的有关问题，从而更准确地理解“做更好的自己”的含义。
本目主要表达了四层意思。
其一，做更好的自己，就要扬长避短。
其二，做更好的自己，需要主动改正缺点。
其三，做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
其四，做更好的自己，是一个过程，对全课进行总结。
二、教学目标1.明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求；明确做更好的自己可以落实的行动。
2.能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念；掌握改正缺点、激发潜能的方法。
3.要以积极的态度接纳自己、欣赏自己。
三、教学重难点教学重点：能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念；掌握改正缺点、激发潜能的方法。
教学难点：能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念。
四、教学过程五、课堂练习1．毛虫对蛾子说：“你的翅膀真漂亮。
”蛾子微笑了：“是吗？我的祖母是凤凰。
”蛾子对毛虫说：“你的头发闪金光。
”毛虫挺自然：“可能，我的兄弟是太阳。
”《毛虫和蛾子》这首诗启示我们要学会（ D ）A．彼此尊重，追求个性B．相互取悦，彼此接纳C．幽默风趣，乐观向上D．欣赏他人，悦纳自己2．华为创始人任正非有个“长板理论”，他认为我们应该发展自己的长板，再拼一块别人的长板，拼起来就是一个高桶，就有竞争力。
五年级上册心理健康教育教案-做更好的自己
五年级上册心理健康教育教案-做更好的自己教案名称：做更好的自己年级：五年级课时：1课时（45分钟）教材：心理健康教育课程五年级上册教学目标：1. 了解什么是自我意识。
2. 学会如何提高自我意识。
3. 增强自信心，善于表达自己的想法和观点。
4. 积极参与社交活动，以提高交际技能和拓展交际圈。
教学重点：1. 如何提高自我意识。
2. 如何表达自己的想法和观点。
教学难点：1. 如何积极参与社交活动。
2. 如何提高交际技能。
教学方法：1. 授课法（教师讲解）。
2. 问答法（教师提问，学生回答）。
3. 小组讨论法（学生分组讨论）。
教学准备：1. PPT或黑板白板。
2. 实物道具如小球等。
3. 学生手册。
教学过程：Step 1 自我意识（1）教师示意地球，告诉学生地球上有很多人，我们中间有些人很容易受到别人的影响，容易变成别人想要的样子，也有些人有很强的自我意识，能够遵循自己的内心想法，成为自己想要的人。
（2）教师显示PPT，介绍什么是自我意识。
自我意识是指我们知道自己的感受、想法和欲望，并且能够将这些感受、想法和欲望与别人进行交流和分享的能力。
（3）教师通过图示帮助学生理解自我意识。
教师可以用钢笔和纸板展示这个过程。
画出两张纸，一张代表我，一张代表别人。
将两张纸叠在一起，图示我和别人之间的关系。
将两张纸分开，表明我和别人是两个不同的个体，他人的观点和意见并不总是正确的，对于我自己是否接受也要有自己的主见。
Step 2 怎样提高自我意识（1）教师示意蓝球和红球，分别代表“是我”和“不是我”。
让学生分辨出哪个球是自己，分辨出自己所喜欢的颜色和物品。
（2）教师通过讲解，告诉学生提高自我意识的方法：认识自己的优点和不足，有自己的主见，不轻易被别人影响，勇敢表达自己的想法和观点，接受自己的缺点，充实自己，做最好的自己。
（3）教师引导学生思考提高自我意识的方法：多看书、多思考、多交流、多参加团体活动。
Step 3 如何表达自己的想法和观点（1）教师示意口红，告诉学生这是女孩子化妆的用品，女孩子们为了美丽而使用口红。
六年级《做更好的自己》教案、教学设计
4.学习策略：引导学生掌握时间管理、目标设定等方法，提高学习效率，培养良好学习习惯；
5.实践应用：指导学生将所学知识运用到实际生活中，制定个人改进计划，实现自我提升。
教学方法主要包括：
1.讲授法：讲解自我认知、学习策略等理论知识，为学生提供学习指导；
3.学习策略：指导学生掌握时间管理、目标设定等方法，提高学习效率，形成良好的学习习惯，是教学重点。
4.团队合作：培养学生的沟通能力、协作意识，提高团队协作能力，是本章节的难点。
（二）教学设想
1.创设情境：通过引入生动、贴近学生生活的案例，激发学生的学习兴趣，引导学生关注自我，自然导入教学内容。
2.分层教学：针对学生的个体差异，设计不同层次的教学活动，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
3.情感态度：教师强调积极向上的情感态度对个人成长的重要性，引导学生学会珍惜时间、关爱他人，树立正确的人生将学生分成若干小组，每组选择一个话题进行讨论，如：“如何全面认识自己”、“如何合理安排时间”等。
2.学生在小组内分享自己的经验和想法，展开热烈的讨论。教师巡回指导，关注学生的讨论过程，给予适时引导和鼓励。
2.完成一份关于时间管理的调查问卷，了解自己在时间管理方面的优点和不足，并根据调查结果，提出针对性的改进措施。
3.撰写一篇关于“做更好的自己”的心得体会，要求学生结合课堂所学，分享自己的感悟和成长经历，鼓励同学们互相学习、共同进步。
4.家庭作业：与家长共同完成一次家庭讨论，主题为“如何在家庭中培养孩子的自我认知能力”。要求学生将讨论过程和结果记录下来，并在课堂上与同学们分享。
5.小组合作任务：分组进行一次实践活动，围绕“做更好的自己”主题，设计并实施一个小组项目。项目可以包括但不限于：公益活动、学习分享会、心理辅导等。活动结束后，各小组提交一份项目总结报告。
五年级上册心理健康教育教学设计-做更好的自己 全国通用
五年级上册心理健康教育教学设计-做更好的自己全国通用教学目标：1. 让学生了解自我认识的重要性，认识到每个人都有优点和不足，学会全面客观地评价自己。
2. 培养学生积极向上的心态，学会用发展的眼光看待自己，相信自己有能力改进不足，做更好的自己。
3. 引导学生学会欣赏自己，培养自信心，激发学生追求卓越的动力。
教学内容：1. 自我认识的重要性：引导学生认识到每个人都有优点和不足，学会全面客观地评价自己。
2. 积极心态的培养：培养学生用发展的眼光看待自己，相信自己有能力改进不足，做更好的自己。
3. 自我欣赏与自信心的培养：引导学生学会欣赏自己的优点，培养自信心，激发追求卓越的动力。
教学重点与难点：1. 教学重点：让学生学会全面客观地评价自己，培养积极心态和自信心。
2. 教学难点：引导学生正确看待自己的不足，激发学生追求卓越的动力。
教具与学具准备：1. 教具：PPT、视频、挂图等。
2. 学具：笔记本、彩笔等。
教学过程：1. 导入：通过一个有趣的心理学小故事，引导学生认识到自我认识的重要性。
2. 新课导入：讲解自我认识的含义，让学生了解每个人都有优点和不足，学会全面客观地评价自己。
3. 案例分析：分析一些成功人士的成长经历，让学生认识到积极心态和自信心对于个人成长的重要性。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何做更好的自己，培养学生团队合作意识。
5. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调自我认识、积极心态和自信心的重要性。
6. 课后作业：布置一道关于自我认识的作业，让学生回家后与家长分享自己的学习心得。
板书设计：1. 自我认识的重要性2. 积极心态的培养3. 自我欣赏与自信心的培养作业设计：1. 课堂笔记整理：让学生整理本节课的笔记，加深对自我认识、积极心态和自信心的理解。
2. 家长反馈：让学生回家后与家长分享自己的学习心得，让家长了解孩子的成长需求，共同关注孩子的心理健康。
课后反思：1. 教师要关注学生在课堂上的表现，及时发现问题，调整教学方法，提高教学效果。
小学心理健康教育教案做更好的自己
小学心理健康教育教案做更好的自己小学心理健康教育教案：做更好的自己引言：在当今社会，心理健康教育对于小学生的成长和发展至关重要。
心理健康教育旨在帮助学生认识自己的情绪、管理压力、建立积极的自我形象以及培养合适的人际关系技巧。
本教案旨在为小学生提供一系列有助于实现健康心理发展的活动和资源。
通过教学和互动活动，学生将学会如何更好地了解自己，面对挑战，树立自信，以及建立积极的自我形象。
一、认识自己1. 活动名称：情绪颜色活动描述：学生分成小组，每个小组从一个带有不同情绪颜色标签的盒子里抽取一张纸条。
然后，小组成员根据纸条上的情绪颜色，分享他们在日常生活中有过类似的情绪经验，并讨论如何应对这些情绪。
学生收获：通过分享和讨论，学生将更好地了解自己的情绪，学会识别和应对不同情绪状态。
2. 活动名称：反思日记活动描述：学生每天记录自己的一些情绪和体验，例如感到快乐、生气或紧张的原因。
然后，学生每周和班级分享自己的经历和感受，倾听他人的经验。
学生收获：通过写作和分享，学生能更好地认识自己的情绪和反应，并从他人的经验中获得启发，学会积极面对困境。
二、管理压力1. 活动名称：聆听音乐活动描述：学生在课余时间选择自己喜欢的音乐，并找一个安静的环境，在听音乐的同时闭上眼睛，专心倾听。
之后，学生可以用绘画、写作、或口头表达的方式，将自己在聆听音乐时的感受和情绪表达出来。
学生收获：通过聆听音乐，学生能够放松身心，缓解压力，同时发展自我表达能力。
2. 活动名称：逆商挑战活动描述：学生分成小组，每个小组选择一项挑战，例如解开一个谜题、搭建一个拼图，或完成一道难题。
在挑战过程中，学生需要互相沟通、合作，以最佳方式解决问题。
学生收获：通过逆商挑战，学生将学会处理压力和挫折的能力，培养团队合作和解决问题的技能。
三、树立积极的自我形象1. 活动名称：我是独一无二的活动描述：学生将自己的名字和一些积极的形容词写在卡片上。
然后，学生在班级展示自己的卡片，并通过小组合作的方式，将每个人的卡片组成一幅大海报，展示每个人的独特之处。
小学心理健康教育_做更好的自己教学设计学情分析教材分析课后反思
《中小学心理健康教育的理论与实践》《做更好的自己》教学设计一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本,健康第一”的指导思想，在教学中以学生为主体，在学练过程中，通过教师的引导、启发、设疑等，让学生来讨论、尝试、体验、探究，激发学生学习的主动性、自主性和创造性，在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，使每个学生在认识上、感情上、态度上积极发展，构成民主的、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂气氛，让学生在“学中乐、乐中学”充分体现新课程的基本理念。
二、学情分析二年学生进过了两年的学习生活，已经适应了新的环境，在思维能力，语言表达能力，社会交往能力等有了很大的提高。
三、教材分析对于小学生来说，心理健康问题主要集中在对于学校生活的适应能力上。
从以游戏为主的幼儿园和家庭生活转变为以学习为主的学校生活，是一次质的飞跃。
从进人校门开始，学校生活便成为小学生生活中最有意义的内容，成为他们心理发展的主要源泉。
能否逐渐的适应学校生活并且进一步养成良好的行为习惯、良好的学习方法和学习态度、坚强的意志品质、良好的社会关系的适应能力等等，对于小学生在整个小学阶段的心理健康具有决定性的作用。
而三年级是小学儿童发展的关键期，在认识和情感方面是一个飞跃转型的发展期，主要体现在：思维方式多样化，有一定的创造性思维，情绪趋于稳定，情感有一定的选择性，道德感、理智感、美感等高级情感也有了进一步的发展。
所以他们更需要在教师的组织引导和启发下，使其更好地认识自我，适应学习和生活环境，提高学习能力，发展人际关系，树立正确的道德价值观。
四、教学目标1、能正确的认识自我，愉快的接纳自己。
2、感受学习知识的乐趣，培养一些学习的策略。
3、通过系统的人际交往心理和技能训练，学会尊重、赞美、初步掌握人际交往的技巧，在谦让、友善的交往中体验友情，学会与同学交往的方法和技巧。
五、教学重点重点在于培养学生认识自己，建立自信。
六、教学方法1、启发、引导式教学法；2、直观实验教学法；3、讲解示范法；4、纠正错误法；5、评价法；学法指导：采用自主学习和合作探究的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主尝试、互相对比、观察等方式培养学生的思考能力、观察能力和实践能力。
六年级下册心理健康教育教学设计-做更好的自己 全国通用
六年级下册心理健康教育教学设计-做更好的自己全国通用教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己的全部。
2. 培养学生积极乐观的心态，学会用发展的眼光看待自己。
3. 培养学生自我认识、自我调整的能力，激发学生完善自我的动力。
教学内容1. 自我认识：引导学生全面客观地认识自己，发现自己的优点和不足。
2. 自我接纳：让学生学会接纳自己的全部，包括优点和不足。
3. 自我成长：培养学生积极乐观的心态，学会用发展的眼光看待自己，不断完善自我。
教学重点与难点1. 教学重点：让学生学会接纳自己的全部，激发学生完善自我的动力。
2. 教学难点：引导学生全面客观地认识自己，培养学生自我认识、自我调整的能力。
教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。
2. 学具：笔记本、彩笔、剪刀、胶水等。
教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或话题，引起学生的兴趣，导入本节课的主题。
2. 自我认识：引导学生全面客观地认识自己，发现自己的优点和不足。
3. 自我接纳：让学生学会接纳自己的全部，包括优点和不足。
4. 自我成长：培养学生积极乐观的心态，学会用发展的眼光看待自己，不断完善自我。
5. 互动环节：组织学生进行小组讨论，分享自己的心得体会，促进学生之间的交流与互动。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调做更好的自己的重要性。
板书设计1. 做更好的自己2. 副接纳自我，激发成长动力3. 教学内容：- 自我认识- 自我接纳- 自我成长4. 教学重点与难点5. 教学过程作业设计1. 让学生结合本节课的内容，写一篇关于做更好的自己的心得体会。
2. 要求：不少于500字，内容真实，感情真挚。
课后反思1. 教师应关注学生在课堂上的表现，了解学生对本节课内容的掌握程度。
2. 教师应反思自己的教学方法，找出不足之处，不断提高教学质量。
3. 教师应关注学生的心理健康，及时发现并解决学生的问题，为学生提供帮助。
通过本节课的教学，我们希望学生能够认识到自己的优点和不足，学会接纳自己的全部，激发学生完善自我的动力。
关于《做更好的自己》教学设计与反思
征集案列：关于《做更好的自己》教学设计与反思一、教材分析本节课是第三课《发现自己》的第二框内容，通过前一节课《认识自己》学生在掌握如何认识自己的方法后，进一步引导学生探讨如何接纳自己的全部和欣赏自己的独特，引导学生能通过扬长避短、主动改正缺点和激发自己的潜能等方法去做更好的自己。
本课依据课程标准“成长中的我”中的“自我认识”和“自尊自信”。
具体对应的内容标准是:“了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念”“主动锻炼个性心理品质”“形成良好的学习、劳动习惯和生活习惯“认识自己生命的独特性”。
二、学情分析进入初中，学生的自我意识开始增强，认识自我是他们极感兴趣又需要恰当引导的问题。
同时，初中生又十分注重自我形象，往往过度在意他人对自己的评价。
所以本课在学生正确认识自己的前提下，引导学生学会用理性的态度去面对他人的评价，接纳自己、完善自己学会用发展的眼光看待自己。
三、教学目标情感、态度、价值观目标:要以积极的态度接纳自己、欣赏自己;学会用发展的眼光看待自己，对自己的未来充满信心。
能力目标:能够接纳自己，形成客观、完整的自我评价;掌握改正缺点、激发潜能的方法。
知识目标:明确一个人要接纳欣赏自己的具体要求;明确做更好的自己可以落实的行动。
四、教学重难点分析教学重点：如何做更好的自己教学难点：做更好的自己可以落实的行动及具体方法在生活中具体实践五、教学过程环节一：创设情境，导入新课1、游戏导入：大风吹（游戏规则：学生跟着老师一起喊口令：“大风吹，吹啊吹，吹到（）的人。
”当转盘停止时，具有相应特征的学生举起老师所说的相应颜色的棋子。
）小结：正如这个世界上没有完全相同的两片树叶，这个世界上也没有完全相同的两个人，我们每个人都有自己的特点，每个人都是独特的，今天就让我们一起踏上寻找自我的旅程，做更好的自己。
学生活动：学生跟着老师一起甘口令“大风吹，吹啊吹，吹到（）的人”并按照自己的实际情况，举起相应颜色的棋子。
做更好的自己 教学设计
《做更好的自己》教学设计一、课程标准依照《思想品德课程标准》，与本课相符合的课程标准有：1.6主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
1.7 了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。
2.2 认识自己生命的独特性，珍爱生命，能够进行基本的自救自护。
2.7 养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。
二、学情分析七年级学生正值青春期，自我意识开始增强，希望能更多地了解自己，但是由于受到自身认识发展规律的限制，在自我认识上往往容易出现偏差，对自己的评价过高或过低，对别人的评价难以正确看待，容易形成自负或自卑的不良心理。
而自我认识的偏差必然会给他们的学习生活带来影响。
由此本节课基于以上学情，引导学生学会接纳自己、欣赏自己和掌握做更好的自己的方法是必要的。
三、教学目标1．知识与技能（1）了解正确认识自己的重要性，知道我们要从多方面认识自己，掌握认识自己的途径；（2）能够积极、正确地接纳自我、欣赏自我。
2．过程与方法（1）通过材料分析、小组讨论与交流，掌握扬长避短、改正缺点、激发潜能等做更好的自己的途径。
3．情感态度与价值观（1）懂得以积极的态度去接纳自己、欣赏自己；（2）培养学生做更好的自己、服务他人与社会的主动意识。
四、重点难点重点：了解成为更好的自己的途径与要求。
难点：如何悦纳自己，接纳全部的自己五、学法教法本课为一课时，课型为新授课。
相应的学法有材料分析法、问题讨论法等；教法有讲授法、谈话法、讨论法及多媒体演示法等。
六、教学过程（一）课堂导入【师】上课【生】起立【师】同学们好！【生】老师好！【师】请坐。
【生】今天我们是第一次合作，老师为大家带来了三位新朋友，先来认识一下他们，请看大屏幕！【师】你们更喜欢谁？（点击下一张PPT）首先，郑涛，里约残奥会仰泳S6级金牌得主。
喜欢他的同学请举手。
你喜欢他哪些方面呢？【生】我觉得他非常厉害，虽然没有手臂，还是很努力，游得很棒，最后取得了奥运冠军，他这种努力拼搏的精神值得我们学习。
2024做更好的自己教案
2024做更好的自己教案2024做更好的自己教案1（约4084字）一、教学目标1、以积极的态度去接纳自己、欣赏自己，主动改正缺点、激发潜能，在日常生活中主动去做更好的自己。
2、学会接纳与欣赏自己，提高自我反省和分析与归纳概括的能力。
3、了解接纳、欣赏自己的具体要求；明确做更好的自己的途径；正确认识每个人之间潜能的异同，掌握改正缺点、发掘潜能的方法。
二、教学重点难点1、教学重点：如何做更好的自己2、教学难点：如何理解接纳和欣赏自己三、设计理念本课设计以晓蓉的成长故事为线索，分别设计了“我想成为别人”、“我应接纳、欣赏自己”、“我要飞的更高”三个板块，创设了《疲惫的晓蓉》、《郁闷的晓蓉》、《神气的晓蓉》、《醒悟的晓蓉》、《凯旋的晓蓉》五个情景故事，让学生在情景中感受、思考，通过体验、探究、分享等活动，让学生真实面对自己，完整接纳自己，既要接纳自己的好，也要接纳自己的不好，既要接纳自己的完美，也要接纳自己的不完美，从而在接纳自己的过程中，学会欣赏自己，在生活中努力做最好的自己。
教学过程如下：四、教学过程【导入新课】展示图片：潘长江、葛优师：从两位诙谐、幽默话语中，大家明白了一个什么做人的道理？【新课讲授】师：认识自己、尊重自己，接纳与欣赏自己，我们成不了别人，却可以做更好的自己。
展示课件：做更好的自己师：今天老师要给大家介绍一位新朋友晓蓉，自己明明很优秀，却苦恼不已。
她老想成为别人，到底是为什么呢？展示课件：板块一：我想成为别人情景一、疲惫的晓蓉师：同学们，晓蓉为什么累？她怎样才能不累？生：引导学生讲独特，接纳自己，欣赏自己师：同学们说的真好，我们不要只是一味地羡慕别人，我们要学会接纳欣赏自己。
我们就是应该牢牢记住：我就是我，地球上没有和我一样的人，我是一种独特的存在。
因而我们要接纳、欣赏自己。
展示课件：板块二：我应接纳、欣赏自己师：同学们，我们该怎样接纳自己呢？现在，请大家闭上眼睛、慢慢呼吸、放松身体、跟着音乐，用心感受我们拥有的一切！展示课件：我拥有我自己的一切（配乐）师：请慢慢睁开你的双眼，此刻你想到了什么？想说点什么？生：引导学生认识自己，接纳自己，欣赏自己师：同学们都说出了自己真实的感受，同学们我们的一切都是真实的，我们要接纳自己的全部。
《做更好的自己》教案
第一章：认识自己1.1 教学目标让学生理解自我认识的重要性学会通过自我观察、自我反思来认识自己培养学生的自信心1.2 教学内容引入话题：每个人都有自己独特的地方，我们如何认识自己？活动一：自我介绍，让学生分享自己的优点和特长活动二：自我观察，让学生通过写日记、绘画等方式观察自己的行为和情感活动三：自我反思，让学生思考自己的优点和不足，制定改进计划1.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的认识，互相倾听和理解角色扮演：让学生扮演不同的角色，从他人的视角看待自己第二章：设定目标2.1 教学目标让学生理解设定目标的重要性学会如何设定具体、可实现的目标培养学生的目标意识2.2 教学内容引入话题：我们为什么要设定目标？活动一：讨论目标的重要性，让学生分享自己的目标活动二：学习目标设定的技巧，让学生制定自己的目标计划活动三：分享目标计划，让学生互相鼓励和支持2.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的目标，互相倾听和反馈角色扮演：让学生扮演不同的角色，从他人的视角看待目标设定第三章：培养良好习惯3.1 教学目标让学生理解良好习惯的重要性学会如何培养良好习惯培养学生自我管理的能力3.2 教学内容引入话题：习惯对我们的影响是什么？活动一：讨论良好习惯的重要性，让学生分享自己的良好习惯活动二：学习良好习惯的培养方法，让学生制定自己的习惯计划活动三：分享习惯计划，让学生互相鼓励和支持3.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的习惯，互相倾听和反馈角色扮演：让学生扮演不同的角色，从他人的视角看待习惯培养第四章：面对挑战4.1 教学目标让学生理解面对挑战的重要性学会如何面对挑战和困难培养学生的抗压能力引入话题：为什么我们要面对挑战？活动一：讨论面对挑战的重要性，让学生分享自己的挑战经历活动二：学习面对挑战的技巧，让学生制定自己的挑战计划活动三：分享挑战计划，让学生互相鼓励和支持4.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的挑战，互相倾听和反馈角色扮演：让学生扮演不同的角色，从他人的视角看待面对挑战第五章：积极心态5.1 教学目标让学生理解积极心态的重要性学会如何保持积极心态培养学生的乐观主义5.2 教学内容引入话题：为什么积极心态对我们很重要？活动一：讨论积极心态的重要性，让学生分享自己的积极经验活动二：学习积极心态的培养方法，让学生制定自己的积极计划活动三：分享积极计划，让学生互相鼓励和支持5.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的心态，互相倾听和反馈角色扮演：让学生扮演不同的角色，从他人的视角看待积极心态第六章：提升自我能力让学生理解提升自我能力的重要性学会如何通过学习和实践提升自我能力培养学生的自我成长意识6.2 教学内容引入话题：我们如何通过学习和实践提升自己？活动一：讨论提升自我能力的重要性，让学生分享自己的学习经验活动二：学习提升自我能力的技巧，让学生制定自己的学习计划活动三：分享学习计划，让学生互相鼓励和支持6.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的学习方法，互相倾听和反馈角色扮演：让学生扮演不同的角色，从他人的视角看待能力提升第七章：建立良好人际关系7.1 教学目标让学生理解建立良好人际关系的重要性学会如何与他人沟通和合作培养学生的社交技巧7.2 教学内容活动一：讨论良好人际关系的重要性，让学生分享自己的沟通经验活动二：学习建立良好人际关系的技巧，让学生进行角色扮演练习活动三：分享人际关系建立的经验，让学生互相鼓励和支持7.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的沟通技巧，互相倾听和反馈角色扮演：让学生扮演不同的角色，从他人的视角看待人际关系建立第八章：培养自我责任感8.1 教学目标让学生理解自我责任感的重要性学会如何承担责任和解决问题培养学生的自律能力8.2 教学内容引入话题：为什么我们要培养自我责任感？活动一：讨论自我责任感的重要性，让学生分享自己的责任经验活动二：学习培养自我责任感的技巧，让学生制定自己的责任计划活动三：分享责任计划，让学生互相鼓励和支持8.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的责任履行情况，互相倾听和反馈角色扮演：让学生扮演不同的角色，从他人的视角看待自我责任感培养第九章：保持身心健康9.1 教学目标让学生理解保持身心健康的重要性学会如何通过运动和健康饮食保持健康培养学生的健康意识9.2 教学内容引入话题：我们如何保持身心健康？活动一：讨论保持身心健康的重要性，让学生分享自己的健康经验活动二：学习保持身心的技巧，让学生进行运动和健康饮食的实践活动活动三：分享身心健康保持的经验，让学生互相鼓励和支持9.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的健康习惯，互相倾听和反馈角色扮演：让学生扮演不同的角色，从他人的视角看待身心健康保持第十章：规划未来10.1 教学目标让学生理解规划未来的重要性学会如何制定和实施个人发展计划培养学生的未来规划能力10.2 教学内容引入话题：我们为什么要规划未来？活动一：讨论规划未来的重要性，让学生分享自己的未来规划经验活动二：学习规划未来的技巧，让学生制定自己的未来计划活动三：分享未来计划，让学生互相鼓励和支持10.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的未来规划，互相倾听和反馈角色扮演：让学生扮演不同的角色，从他人的视角看待未来规划重点解析重点在于让学生通过自我观察、自我反思来认识自己，设定具体、可实现的目标，并通过制定计划和实践活动来培养良好习惯、提升自我能力、建立良好人际关系、培养自我责任感、保持身心健康以及规划未来。
六年级下册心理健康教育教案-做更好的自己
六年级下册心理健康教育教案-做更好的自己一、教育目标1. 认识自我，了解自己的优势和不足，努力发扬优势，克服缺点，做更好的自己。
2. 了解和掌握心理健康知识，学会正确处理心理问题，提高心理素质。
3. 培养对自己和他人的尊重、关心和理解，形成健康的人际关系和协作能力。
4. 发展探究精神和创新意识，以积极心态面对生活，为自己和社会做出贡献。
二、教学重点1. 认识自我：了解自己的个性、兴趣、爱好、特长等，发掘自己的优势和不足。
2. 发扬优势，克服缺点：根据自己的优势和不足，确定自己的目标，制订计划，努力发扬优势，克服缺点，做更好的自己。
3. 培养健康人际关系：了解沟通技巧、待人接物的方式，学会尊重、关心、理解他人，建立良好的人际关系和团队意识。
4. 发展探究精神和创新意识：学会以积极心态面对生活，关注社会、关注他人，发展创新意识，为个人与社会的发展做出贡献。
三、教学内容与方法1. 认识自我教学内容：个性、兴趣、爱好、特长等，确定自己的优势和不足。
教学方法：小组讨论、自我评价、特长展示、优点展示。
2. 发扬优势，克服缺点教学内容：根据自己的目标，制订计划，努力发扬优势，克服缺点。
教学方法：故事、案例、绘本、小组讨论、计划制定、反思。
3. 培养健康人际关系教学内容：沟通技巧、待人接物的方式，尊重、关心、理解他人，建立良好的人际关系和团队意识。
教学方法：小组活动、角色扮演、情景模拟、小组讨论、团队合作等。
4. 发展探究精神和创新意识教学内容：以积极心态面对生活，关注社会、关注他人，发展创新意识，为个人与社会的发展做出贡献。
教学方法：互动讲解、探究式学习、实践活动、讨论、分享等。
四、教学流程第一课时：认识自我1. 介绍本节课的内容和教学目标。
2. 小组讨论：我是谁？我有什么优点和不足？3. 自我评价：选择几项你认为最能体现你优点的特征和几项你认为最需要改进的特征，在本子上分别列出来。
4. 分享时间：请一些同学来分享自己的优点和不足。
做更好的自己——七年级心理辅导课教学设计
做更好的自己
———七年级心理辅导课教学设计
苟丽萍
二
〇
二
〇
年
第
十
六
期
【关键词】自我；他我；中性化特质 【中图分类号】G441 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2020）16-0061-03 【作者简介】苟丽萍，甘肃省会宁县东关小学（甘肃会宁，730799）教师，一级教师。
图 1 “慧眼识珠”卡片
学生填写“慧眼识珠”卡片的第一部分。 教师：刚才，我们写了自己是怎样的男生/ 女生。接下来我们请其他同学说一说，他们眼中 的你是怎样的男生/女生。每个组员轮流作为中 心人物提问：我是一个什么样的男生/女生？其 他组员回答中心人物的问题：你是一个……的 男生/女生。 学生活动。 教师：听了他们的话，你有什么感受？ 学生：听了他们的话我很惭愧，我女生———做更好 的自己。
设计意图：通过假设，让学生感知万物之间 的关系是“共存相生”，物如是，人亦是，暗指认 同、接纳自己的性别角色。另外，通过让学生分享 班级里优秀的男生女生，自然而然地引出课题。
三、主体活动：我们是这样的男生女生 教师：大家心目中优秀的男生和女生有没有 具体的标准？我们一起来“打开心窗话性别”。 活动一：打开心窗话性别。 教师：请同学们以组为单位，组内分享自己 心目中优秀的男生女生会表现出什么样的特 征。组长用关键词记录在纸上，每组选出三个关 键词在全班分享。 各组长分享优秀男生女生的特征，教师带领 学生逐一回顾组长分享的内容。 男生：稳重、坚定、胸怀、正直、智慧、勇敢。 女生：柔美、温婉、娴雅、善良、聪明、文静。 设计意图：通过小组活动，让学生思考男生 女生各自的优点，欣赏、认同自己的性别角色， 同时反思自己做得不够好的地方。 活动二：听我细诉。 教师：通过刚才的分享，我们了解到在大家 眼中优秀的男生具有稳重、坚定、胸怀等特征， 优秀的女生具有柔美、温婉、娴雅等特征。我们先 来看一个男生的故事。 播放视频《我是男护士我骄傲》：内蒙古赤 峰市成惠医院妇产科男护士尹凤龙讨论了“护士 职业的性别问题”，他用自己的故事告诉大家，护 士这个职业，不分男女，都履行着保护生命、减 缓疼痛的职责。 教师：尹凤龙有哪些特征是你欣赏的？ 学生：细腻、温柔、慈悲…… 教师：我们再来看一个女生的故事。
《做更好的自己》心理健康教学设计
《做更好的自己》心理健康教学设计做更好的自己【授课年级】四年级【设计思想】正确认识自己是心理健康的重要条件。
小学四年级是学生由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡的时期，许多中年级学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。
本节心理健康教育活动课，旨在让学生看到自己的优势，同时也意识到自己的不足，正确全面的认识自己，逐步完善自我。
【活动目标】1、通过活动并使学生晓得自己的优势，同时意识到自己的严重不足。
2、指导学生能够正确、全面认识自己的优势与不足，树立信心，完善自我，做更好的自己。
【活动准备】1、课前心理大调查：恳请同学们给自己设计一张“个性名片”。
要求：名片正面不能出现自己的名字，只能用5个关键词来形容自己，要突出自己的特点。
2、教具准备：个性名片、心形卡、音乐、彩纸、录像、信封、ppt演示文稿。
【活动过程】一、活动区1、个性名片――猜我就是谁：教师：课前，我们每个同学都给自己设计了一张名片。
要求名片正面不能出现自己的名字，只能用5个关键词来形容自己，要突出自己的特点。
现在老师来念几个，请你们来猜猜看，这是谁？教师随机掏出一个同学的个性名片。
教师读后学生猜猜。
预设：①敢情是科东俄：你怎么一下子就猜出来了？②猜不准：老师公布答案教师：我们每个同学都存有自己的特点，这一张张名片上的每一个关键词都就是你对自己的重新认识，今天我们就去更好的重新认识自己。
2、活动――《说道说道我自己》填表：请同学们拿出下发的材料，请你在符合自己的项目前画√，空白处请写下自己其他的优点：我就是：。
我――作业书写深入细致，受老师的表彰思维灵巧，听课积极主动讲话非政府能力弱，具备领导就可以仁义相处，朋友多记忆力不好，英语单词腰得慢学习成绩比较不好存有同情心，乐于助人爱惜环境，环保意识弱讨厌看电视包容大度，不强求我能够主动和别人招呼我把房间安顿得干净整洁在学科竞赛中获得不好名次文艺方面存有特长在运动会中获得好成绩存有毅力，能够吃苦耐劳身体健壮或身材苗条处事精细，深入细致动手能力弱积极主动出席课外活动默默为集体做好事，甘当小草能够写下一笔不好字我在家中孝敬父母我的个人卫生特别不好⑴写下不好后，恳请你自己大声...。
五年级上册心理健康教育教案-做更好的自己 全国通用
五年级上册心理健康教育教案-做更好的自己知识点：自我认知学习目标：1.掌握什么是自我认知；2.理解自我认知对个人心理健康的重要性；3.学会如何进行自我认知。
学习重点：1.了解自我认知的定义与意义；2.掌握自我认知的方法和技巧；3.培养自我认知的意识。
学习难点：1.理解自我认知对心理健康的影响；2.学会克服自我认知盲区。
学习内容：1.自我认知的定义和意义；2.自我认知的作用；3.自我认知的方法和技巧；4.克服自我认知盲区的技巧。
教学过程：1. 导入环节1.教师介绍本次课的主题：“自我认知”；2.鼓励学生分享自己对“自我认知”的理解；3.教师简要介绍自我认知的概念，并分享一些与自我认知相关的经验。
2. 讲解环节1.教师以“自我认知的作用”为主题，详细讲解自我认知的作用及其对心理健康的影响；2.介绍自我认知的方法和技巧，包括倾听内心声音、记录自己的感受等方法；3.分享一些实用的自我认知技巧，如变身法、预言法等。
3. 案例分析1.教师提供一些情境案例，让学生尝试运用自我认知方法解决问题；2.学生可以分组进行讨论，也可以进行独立思考，最后进行展示和讨论。
4. 综合实践1.让学生通过具体活动实践自我认知方法；2.学生可以在小组内把自我认知方法运用到日常生活中；3.学生在体验的同时可以互相观察和评价。
5. 达标检测1.教师设计自我认知相关的测试问题，了解学生是否掌握自我认知方法和技巧；2.检测结果用于调整教学策略和提高教学质量。
课后作业：1.学生在自己的日记本上记录自己的感受和情绪，并尝试分析背后的原因；2.学生鼓励使用自我认知技巧，尝试解决具体问题，并记录自己的体验和感受。
总结：通过本课的学习，学生了解了什么是自我认知、自我认知对个人心理健康的重要性以及如何进行自我认知。
学生通过案例分析和综合实践，掌握了一些实用的自我认知技巧，并良好地运用到日常生活中去。
通过课后作业的完成，不仅对自己的感受和情绪进行了分析，更培养了自我反思、思考的意识，为未来的成长打下了坚实的基础。
五年级上册心理教育教案-做更好的自己 全国通用
做更好的自己教学目标1.通过大家共同学习，懂得全面、正确、发展的看待自己，让学生了解“认识自我”的重要性。
2.帮助学生掌握“认识自我”的方法。
3.的反馈中调整自己的言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致，从而能正确的认识自我，评价自我。
教学重难点：在主体参与课堂活动中，能正确评价自己，使学生认识自己的优缺点，能够做到扬长避短，并在活动过程中培养帮助他人的好品质。
活动过程1.个性名片——猜猜我是谁：教师：孩子们，在正式进入今天的课题之前我们来个热身游戏，好吗？大家都喜欢猜谜语吧，今天我们不猜字谜，不猜生活用品，而是猜我们班的同学。
这个游戏的名字叫个性名片——猜猜我是谁。
孩子们听要求：请在准备好的纸上用5个短语或者词语来描述自己突出的特点。
正面不要写自己的名字，只需把名字写在背面。
学生3分钟写个性名片。
现在老师来念几个，请你们来猜猜看，这是谁？教师随机拿出一个同学的个性名片。
教师读后学生猜。
预设：①猜准。
（请猜中的同学站起来，看来你对自己还比较了解，给自己的描述也比较深刻）②猜不准：老师公布答案教师：我们每个同学都有自己的特点，这一张张名片上的每一个字都是你对自己的认识，今天我们就来更好、更全面地认识自己。
2、别人眼中的自己师：刚才我们已经从小卡片上了解到了你们自己。
一个个聪明伶俐，活泼可爱。
现在我们一起来看看老师找的这些人，他们是怎样认识自己的。
2016年里约奥运会游泳项目。
女子100米仰泳半决赛，中国选手傅园慧发挥出色，以58秒95的成绩排名半决赛第三名，晋级决赛。
2016年8月9日，在里约奥运会女子100米仰泳决赛中，傅园慧以58秒76的成绩并列第三夺得铜牌。
我们来看看这个奥运健儿是怎样看待他这次表现的。
多媒体出示以下材料—傅园慧我们的奥运健将能够非常正确的看待自己，没有骄傲，正确认识到自己的水平。
接下来，我们看看，这两个人是怎样对待自己的，他们看到的是自己的长处还是短处，又是怎样来对待的呢？首先，看看这个人，你们认识吗？认识，对，他就是我们的小品演员—潘长江，你能告诉我他给你的第一印象是什么吗？抽生回答其他（我还没有听到做关键的那个哦，看看谁能跟我心有灵犀）矮，他虽然个子娇小，但是他没有因此而觉得自卑，反而他有一句名言，就是关于他个子娇小的，你们知道吗？“浓缩的都是精华”，其实他这是一种自嘲，也是对自己的短处的一种自信，他并没有觉得身高会对自己有多大的影响，既然没办法去改变，那就要学会接受，还要乐观的去看待。
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做更好的自己
【授课年级】
四年级
【设计思想】
正确认识自己是心理健康的重要条件。
小学四年级是学生由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡的时期，许多中年级学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。
本节心理健康教育活动课，旨在让学生看到自己的优势，同时也意识到自己的不足，正确全面的认识自己，逐步完善自我。
【活动目标】
1、通过活动使学生知道自己的优势，同时意识到自己的不足。
2、指导学生能够正确、全面认识自己的优势与不足，树立信心，完善自我，做更好的自己。
【活动准备】
1、课前心理小调查：请同学们给自己设计一张“个性名片”。
要求：名片正面不能出现自己的名字，只能用5个关键词来形容自己，要突出自己的特点。
2、教具准备：个性名片、心形卡、音乐、彩纸、录像、信封、ppt演示文稿。
【活动过程】
一、活动区
1、个性名片——猜猜我是谁：
教师：课前，我们每个同学都给自己设计了一张名片。
要求名片正面不能出现自己的名字，只能用5个关键词来形容自己，要突出自己的特点。
现在老师来念几个，请你们来猜猜看，这是谁？
教师随机拿出一个同学的个性名片。
教师读后学生猜。
预设：①猜得准：你怎么一下子就猜出来了？
②猜不准：老师公布答案
教师：我们每个同学都有自己的特点，这一张张名片上的每一个关键词都是你对自己的认识，今天我们就来更好的认识自己。
2、活动——《说说我自己》
填表：请同学们拿出下发的材料，请你在符合自己的项目前画√，空白处请写下自己其他的优点：
⑴写好后，请你自己大声读一读。
⑵指名到台上大声读一读，说说自己读后的感受。
预设：①学生感受：优点多、很痛快、很舒服、高兴、有自信等。
②如遇到声音小的同学，鼓励他的自信。
【指导语:既然这些都是你的优点就应该相信自己，大声地读给大家听。
】
二、明理区
1、生活再现
师：今天老师还给你们带来一段短剧，（播放录像）这是***的真实事例。
【播放录像】***拿着刚发下来的考试卷子，背着书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”
①你有同感吗？看到这儿，你会想些什么呢？（指名回答：要结合自身实际谈体会）
②教师启示学生：一方面的不足不能代表你的全部，要全面正确地看自己。
【板书：全面、正确】
2、小活动——白纸黑点：
教师出示一张带有一个黑点的白纸，问：你看到了什么？想到了什么？
教师：我们都在看同一个东西，可每个人看到的都不一样。
你有什么感受呢？
【我们看事物的角度不同，看到的结果也会有所不同】
3、重新认识自己：
⑴请同学们看这里（出示ppt ）：
⑵如果把它围成一个圆桶，想要在里面注满水。
请你想一想，水会从哪里流出来？【水会从最短处流出来。
】为什么会这样呢？【木桶的成水量不是取决于最长的那一条，而是取决于最短的那一条。
】
⑶如果把你的优点写在比较长的那一条上、把自己的不足写在比较短的那一条上，现在就是这个样子，出示ppt ：
⑷看到这些，你有什么感受呢，结合自己说一说？【我自己的不足将影响我的发展等等。
】
⑸那怎样尽可能多的留住一桶水呢？（改进自己的不足）【板书：完善自我】 三、互助区：
1、我们每个人都有不足， 也许你有几个不足，那么今天我们就从一个不足开始来完善自己。
现在就请你针对自己的一个不足把完善自我的决心写在心形卡上。
（配乐写）
2、珍藏决心：写好后，请把你完善自我的决心卡轻轻地装在信封里面。
不时拿出来看一看，看看自己的那桶水是不是装得越来越多了。
四、实践区
播放音乐：零点乐队演唱的《相信自己》
教师：今天，同学们参与活动非常积极，相信每一位同学都对自己有了一个初步的认识，也在认识自己方面又有了新的思考。
那么上了这堂课，你有什么收获呢？【全面正确看到自己的优点和不足、不断完善自己】 五、课后延伸
今天，我们从自我的角度重新地发现认识了自己，那么在同学和家长的眼中你又是
成绩优异
心
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作业 马虎
有毅力
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做事认真
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成绩优异
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漂
亮字
作业马虎
怎样的呢？这将是我们今后交流的内容。
六、板书设计
做更好的自己
全面正确
完善自我
【活动反思】
心理活动课不同于传统的课程，他没有传统意义上的课程对于学生所学知识的记忆要求，也就是说并不要求学生记住知识，而是让学生接受一些理念和观点、掌握一些方法，心理活动课的重点是让学生从心底里感悟和理解老师所要传达的内容。
本节课针对的是小学四年级的学生，这个年龄阶段的学生由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡的时期，许多中年级学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。
为了更好的让学生从心中接受心理老师课上所传达的内容，在教学设计过程中，我通过课前让学生自己设计的个性名片，课中来猜一猜并说说我自己，同时结合学生生活中的具体事例（录像回放）、白纸黑点等活动，让学生在活动中放松、在活动中感悟，从而感悟到要正确全面地认识自己；进而通过“木桶原理”让学生感悟到改进自己的不足将是自己成长的关键，进一步感悟到“完善自我”的重要性。
通过多个环环相扣的活动，学生积极参与课堂活动，表达了自己的真实想法，凸显了四年级学生自我认识的特点，大部分学生能够掌握科学的方法与策略，学会认识自我的方法，保持心理平衡，更好的认识自己的优点与不足，完善自我，使心理健康发展，做到正确地评价自己。