握笔的正确方法和坐姿图片

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写字坐姿与握笔口诀

写字坐姿与握笔⼝诀坐姿操1、两点靠2、⼋字形3、头抬⾼4、脚放平握笔操1、拇指⾷指捏2、靠在中指上3、四指半扰，掌⼼空4、笔杆右斜，⽴掌写静⽣智，静⽣慧，宁静以致远练字前先静⼼，请⼤家坐端正，拿好笔，跟着⼀起念⼝决基本的坐姿与握笔头正⾝直脚放平左⼿右⼿⼋字形胸离桌⼀拳头脚放平同肩宽笔尖对准⿐⼦尖左⼿撇右⼿捺撇捺对称⼋字形笔拿⾼⼀关节掌⼼空⽴掌写四指贴近掌⼼空五指执笔法“五指执笔法’是⽤右⼿五个⼿指全派上⽤场，⽤“按、压、钩、顶、抵”的⽅法把笔执稳，使⼿指各司其职。

⼀、五指执笔法“五指执笔法’是⽤右⼿五个⼿指全派上⽤场，⽤“按、压、钩、顶、抵”的⽅法把笔执稳，使⼿指各司其职。

具体的握笔⽅法是：⼤拇指的第⼀书内侧按住笔杆靠⾝的⼀⽅，⼤拇指处于略⽔平的横向状态。

⾷指的第⼀节或与第⼆节的关节处由外往⾥压住笔杆。

中指紧挨着⾷指，钩住笔杆。

⽆名指紧挨中指，⽤第⼀节指甲根部紧贴着笔杆顶住⾷指、中指往⾥压的⼒。

⼩指抵住⽆名指的内下侧，帮上⼀点劲。

这样形成五个⼿指⼒量均匀地围住笔的三个侧⾯，使笔固定，⼿⼼虚空。

同样是五指执笔法，⼜因⼿格的张开和并拢、笔执在指尖处还是⼿指第⼆关节处⽽形成多种形式，古⼈称之为“凤眼”、“虎⼝”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。

⼆、枕腕、悬腕与悬肘枕腕枕腕是执笔的⼿腕枕靠在桌⾯上或枕靠在左⼿背上书写的⽅法。

也有采⽤⼀种叫“臂搁”的⽵⽚来搁⼿的，⼀般⽤于夏天，因夏⼤容易出汗，⼿上的汗⽔容易将纸洇潮。

⽤枕腕法书写⽑笔字，因⼿腕靠在桌上⼿很平稳，适宜于写⼩楷或⼀⼨见⽅的中楷，但也因⼿腕搁死了难于移动。

如果再写⼤⼀些的字，就要⽤悬碗来书写。

悬腕悬腕是执笔的⼿腕悬起，离开桌⾯，肘臂仍靠在桌上的书写⽅法。

这种⽅法，⼿腕活动范围⽐枕腕法⼤⼀些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然⽐较平稳，可写⼆三⼨⼤⼩的⼤楷字。

如果写对联或⼤字，就要⽤悬肘法来书写。

悬肘悬肘是执笔的⼿臂全部悬空来书写⽑笔字的⽅法。

这种⽅法因⼿臂不靠在桌上，没有⼀点妨碍，可以任意挥洒，不管写⼤字、⼩字都很适宜，是最佳的书写⽅式，也是书法家普遍采⽤的⽅法。

正确的坐姿、写字姿势和握笔方法PPT课件

2021
15
握紧左拳拳心向下放在桌边和前胸的中间202111常见八种错误拿笔手勢埋头型扭曲型扭转型直线型错位型睡觉型拳头型202112一寸一尺和一拳学好知识身体健
2021
1
2021
2
正确的坐姿、写字姿势和握笔方法
2021
3
正确的坐姿
正面
側面
2021
4
• ①身体坐直。②头放正。③肩放平。④ 把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
• （注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。）
2021
5
• 小朋友，爱读书，读书姿势要做到： • 身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。
2021
6
同学们，我们在学校学习，
不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字?
大家说说他做得对吗。写
字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。
2021
小口诀：右手写、左手压
2021
左手压在本子上
8
正确的写字姿式
①人坐正，身体坐直。
②把书本放平。
③拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。 (试量一下）
“一寸”是多少呢？ “一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。对同学们来说，差不多三个指头并拢那么宽。
（
握笔时，把拇指和食指放在离笔尖
一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆
靠在虎口的位置另外，无名指和小指
钩起来，垫在中指下面。
2021
9
正确的握笔姿式
④眼离书本一尺。
把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量
就可以了。
⑤胸离桌边一拳。

幼儿园正确握笔的姿势

正确握笔的姿势要想写好字，无论硬笔软笔，执笔姿势都是第一位的。

1.横搭型：儿童写字缓慢、写字太用力、容易疲倦。

2.埋头型：把拇指藏在食指后面，是第二多儿童犯的执笔手势。

3.扭曲型：拇指扭曲，以食指顶著笔杆。

4.扭转型：很多儿童写字时会把整个手腕扭转，笔向自己，这种执笔方法会影响脊骨。

5.直线型：拇指和食指成直执笔。

6.错位型：以拇指、食指和中指握笔，不知为何，较多女孩子犯此类型。

7.睡觉型：写字时手腕和手边会贴著桌面，遮著自已的视线。

8.拳头型：执笔时好像握著一个拳头一样。

以上八种的错误执笔手势可能导致儿童坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢，字体亦不美观，连锁反应就是孩子对写字反感。

正确的握笔姿势：笔的四个着力点：第一点：在拇指指尖。

第二点：在食指指根骨节凸起处。

第三点：在食指指尖。

第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。

握好笔才能写好字，家长们一定注意让孩子养成良好的握笔习惯。

推荐以下三样方法轻松帮你纠正孩子握笔姿势工具一：握笔器握笔器的使用原理是有一个凹槽能指引孩子要把手指放在那里面,所以如果你的孩子写字时手指距离笔尖总是很近可以考虑买一个握笔器啦!当然，木架子或别的小工具也能起到同样的作用，不过使用体验就没那么好了，但试一下也未尝不可，万一孩子觉得挺有意思，就喜欢这样呢?工具二：小球或纸团正确的握笔姿势中有一条：掌心一定要空，所以要是孩子没有做到，那小球或纸团就能排上大用场了，用法也是相当简单，直接握在手里即可：工具三：橡皮筋橡皮筋几乎每家都有，也是纠正孩子握笔姿势的神器：方法一：将一根皮筋上挽一个小圈，然后套进笔杆，拉紧固定，再将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈中就可以啦!方法二：首先将皮筋套入拇指、食指和中指根部，再将笔杆顶端从虎口上部皮筋下插入，伸出后正好压住下根皮筋，最后将笔尖向下压180度，上部笔的顶端正好挑起下根皮筋，OK了!是不是很简单?有了上面的几种工具，每天不用多长时间，三周就可以养成好的习惯。

坐姿和握笔姿势

坐姿和握笔姿势一、坐姿头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。

身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。

肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。

臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。

足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。

具体要求是：1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；3、食指稍前，大拇指稍后；4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；8、手腕伸直，不能向内侧扭。

这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。

如何写好钢笔字写钢笔字摹仿毛笔字帖行吗？实践证明，可以，其效果一样。

写好钢笔字和毛笔字，不论年龄大小，不论你写字是否成形，只要勤字当头，下定决心，认识到对工作对前途有着相关的重要性，经过一番努力，是能写好的。

起步虽晚犹可追，古往今来，有许多三十而立后学成才的名师。

宋朝的梁颢，八十二岁才考上进士，他咏道：“也知少年登科好，争夺龙头属老成。

”明朝李贽，弃官就学，立志著书的时候已是五十四岁了，他的名著《焚书》，《藏书》先后在六十四岁和七十三岁时完成的。

成就的取得，不在于年龄大小，关键在于志向和恒心二、写字应当从何学起？答：先要选好你所理想的字帖，又要考虑是否近似你所写的字形，选好了，先看上几遍，分析其中字形要点和结构的规律。

这叫“意在字先”，然后用透明白纸先描摹，后临摹，熟记每个字中的关键部位。

具体步骤分述如下：写字的姿势和执笔（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。

正确的握笔姿势

正确的握笔姿势各位家长朋友们：通过我和邱老师的观察，班里孩子们的握笔姿势有一半以上的都不正确，因为近视大多与握笔姿势是有很大关系的，所以特意搜了一些图片和资料供各位家长参考，希望家长能够配合我们纠正孩子们的握笔姿势。

正确的握笔方法和写字姿势笔是学生学习的必需用具。

低年级学生主要用铅笔写字，小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。

笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。

因此，当铅笔用到原长的1/2时，应加笔帽，以增加其长度。

正确的握笔姿势：写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。

中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中指的后面。

笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

正确的写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。

右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。

当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。

只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。

95％的近视缘于错误握笔看书写字一直都注意保持标准姿势，可是近视度数还是不断攀升，记者调查发现，许多看近视的青少年都有这样的疑惑。

卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前对近视眼青少年进行了一项调查，结果发现，近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。

褚仁远告诉记者，传统观点认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2cm，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。

他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。

正确握笔姿势(图解版)(1)

作文导师团二年级组导师们的话亲爱的家长朋友们：孩子写作文，写字，写日诵读书群的亲子阅读卡，都离不开写，我们指导的同时，突然想起，孩子们的握笔姿势正确吗现在把学校指导写字的文件分享给您，对一对啊，希望每个孩子都能养成正确握笔的好习惯，然后，我手书我心，把亲子阅读卡和老师指导的作文，写好！阅读与理解双丰收，二年级的小金豆们，我们愿意做你语文学习特别是写作学习的引路人。

日诵群宸冰的亲子阅读卡读书积累运用指导孩子【正确握笔的姿势】孩子刚刚开始学写字，握笔姿势和坐姿很重要，家长们要帮助纠正。

发现错误，让孩子及时改正。

如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。

写字做到三个一：一拳一尺和一寸。

一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。

拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。

工具/原料铅笔家有儿女正姿笔正确的握笔姿势步骤：1.1步骤一：2.2步骤二：3.3步骤三：4.45.5步骤五：6.6步骤六：注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。

而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。

也是很重要的一点。

千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度，是以握笔高度约公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。

如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈減小。

)END错误的握笔类型：1.1常见的错误握笔类型：2.2拇指按住食指型：注：↑↑以下这种拇指紧压住食指的错误握姿，是最常见、最普遍所见的类型（本人深受其害！），这种握姿坏处很多:1、让中指更加疼痛或是长厚茧，甚至关节变形!2、让手部因为一直紧绷，而非常疲劳酸痛!3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。

4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!！5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必須歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲，视力后退.......坏处太多了............所以拍摄了两种角度,把这种列为第一位,需要立即矫正的类型！3.3笔杆向前倒+手腕倒勾型：注：↑↑以下这种手腕弯曲「倒挂金钩」型的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受限制,而所形成的一种:「不得不如此」的「自然」姿势和现象!这是可以被理解和接受的!但对于右手写字者而言,就千万不可养成这种习惯或不改了!这是所有错误握姿类型中,属于影响最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种错误类型!END注意事项注意写字时间不要过长，用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯。

四种正确的握笔方式

四种正确的握笔方式
一、动态三指握姿
此握笔方式最常用、最被广泛推荐。

它能灵活、有力地控制铅笔，因此本篇文章将重点介绍此方法。

动态三指握姿有以下几个要点：
1.铅笔由拇指、食指和中指固定；
2.拇指和食指的指腹握住笔端底部，拇指与食指形成椭圆状的开放空间；
3.无名指和小拇指稍微向手掌弯曲，小拇指以舒适的状态放置在桌面上；
4.手腕稍微向后弯曲，前臂自然地放在桌面上；
5.手指握在距笔尖约1.5-2cm（如果左手书写则为2.5-3cm）处；
6.笔端上部放在食指第三指节附近，不可放在虎口处。

二、动态四指握姿
这种与动态三指握姿非常相似，区别在于动态四指握姿由拇指、食指和中指的指腹，及无名指末节内侧来控制铅笔。

研究发现，该方法在小学二年级的孩子中很常见。

三、侧边三指握姿
这也是较为常见的抓握模式。

在这种握笔姿势中，拇指跨过笔杆内收于食指的侧面，食指指腹及中指末节靠于笔杆。

虎口半闭合。

四、侧边四指握姿
与侧边三指握姿很相似。

拇指跨过笔杆内收于食指的侧面，食指和中指的指腹，以及无名指末节内侧面靠在笔杆上。

虎口半闭合。

2024版大班正确坐姿握笔PPT课件

培养孩子认真、细致的学习态度。
家长在家中监督孩子书写时的姿势
观察孩子坐姿
确保孩子坐直，双脚平放在地上，背部和颈部得到支撑。
检查握笔姿势
孩子握笔时，笔尖应指向左前方，笔杆靠在虎口处，手指自然弯曲握住笔杆。
注意书写距离
调整书桌和椅子的高度，使孩子书写时视线与纸面保持适当距离，避免过近或过远。
家长与教师定期沟通，共同关注孩子进步
其他同学可以观察并记录下展示同学坐姿和握笔姿势的特点。
其他同学点评并提出改进意见
同学们根据观察到的展示同学的坐姿和握笔姿势，发表自己的看
法。
针对展示同学坐姿和握笔姿势中存在的问题，同学们可以提出改
进意见。
意见要具体、明确，并给出改进的方法和建议。
教师总结并给出建议
教师对同学们的点评进行总结，指出其中存在的问题和不足之处。
鼓励学生在日常生活中坚持正确书写习惯
提醒学生将正确坐姿和握笔姿势融入到日常书写中，无论是在学校还是在家里，都要保持正确的书写习惯。
鼓励学生互相监督、互相提醒，共同促进良好书写习惯的养成。
建议家长和老师定期检查和指导学生的书写姿势和习惯，及时纠正不正确的做法。
对未来学习生活的展望
强调良好书写习惯对未来学习生活的重要性，包括提高学习效率、增强自信心、
握笔时应该放松手指和手腕，让笔杆在手指间轻轻滑动。可以通过轻轻甩手或转动手腕来缓解疲劳。
将笔杆放在食指和拇指之间，中指轻轻托住笔杆下方。保持笔杆与纸面垂直，运笔时以手腕为支点进行左右移动。
书写时应该保持身体稳定，不要晃动或倾斜。同时，注意视线与纸面的角度和距离，避免过度低头或抬头。
培养审美能力等方面。

笔字、钢笔字坐姿和握笔姿势

笔字、钢笔字坐姿和握笔姿势一、坐姿头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。

身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。

肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。

臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。

足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。

这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。

执笔写字，一点一画都应尽心尽力。

写字姿势得体，人才感到舒适、灵便。

姿势正确，松肩振臂，凝神静气，还有益于身体健康。

坐着写字要做到“头正、身直、两臂撑开、两脚平稳”。

掌握正确的执笔方法与写字姿势同样重要。

执笔方法是：捏、托、垫、靠捏：用拇指和食指的指肚靠指尖处捏住笔杆。

食指的第一关节不能弯曲。

托：用中指的指甲上端左侧与肉相连处从内向外托住笔杆。

写字时，这儿最为吃力。

写字多时会压出小坑，甚至磨出茧来。

这儿不用力，笔就抓不牢，运笔也就是不得劲儿。

垫：小臂、手腕和小指落放在桌上，无名指和小指请请垫在中指下，保证运笔灵活。

靠：笔杆向右后方倾斜，靠在虎口食指指关节的位置上。

执笔还须注意“指实掌虚”。

指端用力，掌心要自然空虚；作为依托的小指和腕部，不要死压在桌面上，要虚提些。

执笔不可过于用力，否则影响运笔的灵活性，也易产生疲劳。

执笔不可过低，手指距离笔端一寸为宜。

练字握笔姿势的正确方法

练字握笔姿势的正确方法
正确的练字握笔姿势可以按照以下步骤进行：
1. 坐姿调整：首先要调整好坐姿，头要正，肩要平，双臂自然打开，背部挺直，脚放平。

良好的坐姿是写好字的前提。

2. 握笔要点：握笔时，要用指尖的三个点触碰离笔尖约3厘米的位置，手指自然弯曲放松。

大拇指轻轻按住笔杆，食指指尖稍微低于拇指，两者相对，但不要对捏或交叉。

中指指甲根部托住笔杆前方。

笔杆抵靠在食指第三关节，这样握笔既稳定又灵活。

3. 手掌与手腕：手掌的边缘曲线位置要完全贴合纸面，可以上下左右移动，但手掌根部的大支点要保持不动。

手腕部位的线要保持直线状态，不要往内钩。

同时，小指的侧面轻轻贴住纸面，不要压实，这样可以保持书写的灵活性。

4. 运笔与力度：书写时，要用手指和手腕的协调动作来运笔，力度要适中，既不要太轻也不要太重。

太轻会导致字迹模糊，太重则会使字迹生硬。

5. 练习与调整：开始练习时，可能会感到不适应或别扭，但随着时间的推移，会逐渐习惯并掌握正确的握笔姿势。

在练习过程中，要不断调整和改进自己的握笔姿势，以达到最佳状态。

总之，正确的握笔姿势是写好字的关键之一，需要不断练习和调整。

通过掌握正确的握笔姿势，可以更加轻松自如地书写汉字，提高书写质量和效率。

正确的坐姿、写字姿势和握笔方法

勢
橫搭型埋頭型扭曲型扭轉型直線型錯位型睡覺型拳頭型
丙
寫功課前，檢查一下： 1.桌椅正了嗎？ 2.簿子正了嗎？ 3.頭正了嗎？ 4.挺胸了嗎？ 5.不寫字的那隻手輕壓
簿子了嗎？好了！可以開始寫字囉！
正確的坐姿、寫字姿勢和握筆方法
正確的坐姿
正面
側面
正確的寫字姿式
右手寫字
寫字小口訣：右手寫、左手壓
左手壓在本子上
正確的握筆姿式
大拇哥二姆弟相親相愛來看戲 (右手拇指和食指圍成圈圈)
小妞妞四小弟握成拳頭不生氣 (小指和無名指握成拳狀，但不要握太緊)
老三一聽就著急你要把我放哪裡 (剩下中指還沒用)

小学生正确握笔姿势

步骤，执笔的手作「手枪形状】
第二十页，共二十八页。
「手枪形状」有五点必须留意：（1）食指要平直。（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。（3）弯曲距离四厘米。（4）弯曲指尖至拇指位置。（5）三只辅助手指形成三级（参照正确执笔手势图下中指、无名指及尾指）。
纠正方法 (jiūzhèng)
注意：由
笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。
（4）现在，可以把辅助拿笔的手放开，但假如( jiǎrú)执笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手。
第二十二页，共二十八页。
纠正方法 (jiūzhèng)
我们(wǒ men)可以来做一个小小的游戏
正确的执笔(zhíbǐ)手势是食指前端位置第一关节微微凹下，食指第二关节和拇指关节凸起，由中指承托点至拇指及食指指尖距离约0.5厘米.现在,检查一下，你做对了吗?
基本匀称。
足安：是指两只脚自然地平稳着地，不可脚跷二郎腿儿不能双脚向前伸直，或一条腿架在另一条腿上面(shàng miɑn)，这些姿势均不可取。两腿左右略微分开，其位置与肩宽基本相等，肌肉放松。
第二十五页，共二十八页。
由于在教学中发现有些孩子的握笔姿势不够规范，希望各位老师在学校督促(dūcù)孩子用正确的握笔
第三页，共二十八页。
还需要注意(zhù yì)握笔姿势
正常视力学生较多采用拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误(cuòwù)姿势的比率越高。
第四页，共二十八页。
错误(cuòwù)握笔姿势的害处
握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指(shǒuzhǐ)就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛和书本的距离，增加近视的发展和发病。

正确的写字姿势课件

握笔过紧或过松
总结词
握笔过紧或过松会影响手指的灵活性和写字的流畅度，进而影响字迹的美观度。
详细描述
正确的握笔姿势应该是用拇指、食指和中指捏住笔杆，无名指和小指自然并拢，笔尖距离纸面约一寸左右。如果握笔过紧或过松，可能会导致手指疲劳、写字不流畅等问题。
纠正方法
家长和老师应该引导孩子学会正确的握笔姿势，可以通过示范、握笔练习和鼓励等方式来帮助孩子调整握笔力度。
正确的写字姿势课件
汇报人： 2024-01-09
目录
• 写字姿势的重要性 • 正确的写字姿势 • 写字姿势的常见问题及纠正方
法 • 写字姿势的练习和巩固 • 写字姿势的案例分析 • 总结与建议
01
写字姿势的重要性
保护视力和身体健康
保持适当的距离
写字时，眼睛与纸张应保持适当的距离，通常为30-40厘米左右。这样可以减轻眼睛的负担，预
手腕的姿势
手腕应保持放松，不要过于用力，避免造成手腕疲劳和损伤。
笔画的摆放
笔画顺序
按照正确的笔画顺序书写汉字，即从左到右、从上到下、先横后竖、先撇后捺等。
笔画力度
笔画力度要适中，不要过重或过轻，避免造成字迹模糊或过浅。
笔画位置
笔画位置要准确，注意笔画之间的间距和角度，保持字形美观。
03
写字姿势的常见问题及纠正方法
坐姿不正
01
总结词
坐姿不正会导致写字姿势不舒适，影响字迹的美观度和书写速度。
02 03
详细描述
正确的坐姿应该是双脚平放在地，背部挺直，头部端正，眼睛距离纸张一尺左右，身体微微向前倾。如果坐姿不正，可能会导致脊柱弯曲、眼睛疲劳等问题。
纠正方法