健康心理与快乐同行
小学心理健康课《与快乐同行》教学设计.docx
小学心理健康课《与快乐同行》教学设计小学心理健康课《与快乐同行》教学设计那大中心学校朱秀乾一、活动理念：在人的心理活动里，情绪变化是十分活跃和敏感的，情绪和健康的关系是十分密切的。
乐观、开朗、心情舒畅的人，可以使各种内脏功能健康地运转，增强对外来不良因素的影响；反之，悲观、忧郁、心情不畅的人，长久下来不仅影响身体健康，而且不利于健康人格的发展。
研究表明，积极的心理态度和愉快的情绪使人在学习和生活中获得无穷的乐趣，不仅增进人的身心健康，而且有利于青少年健全人格的发展。
处于青春期的青少年，由于生理的急剧变化、学业压力等导致他们心理出现许多情绪困扰，而长期的情绪困扰会严重影响他们的身心健康。
本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。
帮助学生树立起乐观向上的生活态度，增强他们对快乐情绪的体验。
整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟。
—、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
3、让学生意识到快乐其实是件简单的事，并学会帮助别人排解烦恼，与他人分享快乐。
三、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
四、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己并帮助别人。
五、活动时间：2017-0 9-23六、活动对象：五中队七、活动准备：1、多媒体课件:录音《国王长了一只兔耳朵》、歌曲《快乐拍手歌》等。
2、准备“心情记录卡”。
课前发给学生。
八、活动过程:一、创设情景，体验烦恼：1、教师激情导入：同学们，你们希望自己快乐吗？是的，人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，老师前几天在紧张地为今天的课备课搞课件，却不小心得了重感冒, 头晕脑胀，浑身不舒服，心里却更着急了，这越急却越上火，嗓子都哑了！所以说，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快乐的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：没错，谁都难免会遇到不愉快的事，下面，请大家拿出课前老师给你们发的“心情记录表”，写写你最近遇到的烦恼。
呵护心理健康与快乐同行作文
呵护心理健康与快乐同行作文作文一。
我们都想要快快乐乐的，就像小鸟在天空自由自在地飞。
可是有时候，心里会有一些小乌云，让我们不开心。
这时候，我们就得呵护自己的心理健康啦。
我有个好朋友叫小明，他可喜欢画画了。
有一次学校举办绘画比赛，他特别用心地画了一幅画，觉得自己肯定能得奖。
可是结果出来，他没有得奖。
他可难过了，整天都低着头，话也变少了。
我就拉着他去操场，指着天上的云对他说：“你看那些云，有时候像小兔子，有时候像大老虎，它们一直在变呢。
这次没获奖就像云变成了不好看的样子，但是下一次就又会变好看啦。
”小明听了我的话，抬起头看着云笑了。
从那以后，他又开始开开心心地画画了。
我们要像照顾小树苗一样照顾自己的心理健康。
如果遇到不开心的事，就去找让自己开心的东西，像美丽的花朵、可爱的小动物。
心里充满阳光，快乐就会一直和我们同行。
作文二。
在我们的生活里，有好多好玩的事情，也会有一些烦恼。
这些烦恼要是不解决，我们心里就会不舒服，就像衣服上有个小刺刺扎着。
所以呀，呵护心理健康很重要，这样才能和快乐手拉手。
我记得有一回，我考试没考好。
我看着那红红的分数，心里就像被一块大石头压着。
我害怕回家被爸爸妈妈批评，一路上都慢吞吞的。
回到家，我低着头把试卷拿给爸爸看。
爸爸没有生气，而是坐下来跟我说：“宝贝，一次没考好就像不小心摔了一跤，只要爬起来拍拍土就好啦。
你看你平时做数学题那么认真，这次只是粗心了些。
”爸爸的话就像一阵温暖的风，把我心里的大石头吹走了。
当我们心里难受的时候，家人和朋友就像魔法小精灵。
他们的话能把我们心里的不开心变成开心。
我们也要自己学会把烦恼变成小事，这样心理健康了，快乐就会在我们身边跳舞。
作文三。
每一个小朋友都想做个快乐的小天使，可是有时候心里会生病，就没办法那么快乐了。
那我们怎么呵护心理健康，让快乐一直陪着我们呢？我班上有个同学叫小花，她很害羞，不敢和同学们一起玩。
每次课间，她就一个人坐在座位上。
有一天，老师让我们分组做游戏，我主动拉着小花的手说：“小花，我们一起玩吧。
《与快乐同在》心理健康主题班会教案设计
《与快乐同在》心理健康主题班会教案设计第一章：认识快乐1.1 导入：通过一个有趣的谜语，引发学生对快乐的思考。
1.2 讲解快乐的定义和重要性，引导学生认识到快乐对身心健康的影响。
1.3 分享一些快乐的方法，如积极思考、感恩、乐观等。
1.4 小组讨论：学生们分享自己对快乐的理解和经历，互相交流。
第二章：寻找快乐的源泉2.1 导入：通过一个故事，引导学生思考快乐的源泉。
2.2 讲解快乐的源泉，如家庭、朋友、兴趣爱好、成就等。
2.3 小组活动：学生们分组讨论，分享自己找到的快乐的源泉。
2.4 分享一些寻找快乐的方法，如尝试新事物、培养兴趣爱好等。
第三章：情绪管理3.1 导入：通过一个场景，引导学生思考情绪对快乐的影响。
3.2 讲解情绪管理的重要性，以及如何正确表达和管理自己的情绪。
3.3 小组活动：学生们分组讨论，分享自己的情绪管理方法。
3.4 分享一些情绪管理的方法，如深呼吸、冥想、积极的自我暗示等。
第四章：积极心态4.1 导入：通过一个故事，引导学生思考积极心态对快乐的影响。
4.2 讲解积极心态的重要性，以及如何培养积极心态。
4.3 小组活动：学生们分组讨论，分享自己的积极心态经验。
4.4 分享一些培养积极心态的方法，如积极思考、感恩、乐观等。
5.1 导入：引导学生思考如何将快乐融入日常生活。
5.2 讲解制定快乐行动计划的重要性，以及如何制定和执行计划。
5.3 小组活动：学生们分组讨论，制定自己的快乐行动计划。
5.4 分享一些快乐行动计划的成功案例，激励学生执行自己的计划。
第六章：压力管理6.1 导入：通过一个故事，引导学生思考压力对快乐的影响。
6.2 讲解压力管理的重要性，以及如何正确面对和缓解压力。
6.3 小组活动：学生们分组讨论，分享自己的压力管理方法。
6.4 分享一些压力管理的方法，如合理安排时间、运动、放松训练等。
第七章：人际关系7.1 导入：通过一个故事，引导学生思考人际关系对快乐的影响。
《与快乐同在》心理健康主题班会教案设计
一、教案基本信息教案名称：《与快乐同在》心理健康主题班会教案设计课时安排：1课时（40分钟）年级建议：初中教学目标：1. 让学生了解和认识到心理健康的重要性。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，提高心理素质。
3. 引导学生学会自我调节情绪，减轻心理压力。
教学重点：1. 心理健康的基本概念和重要性。
2. 积极乐观态度的培养方法。
3. 自我情绪调节的技巧。
教学难点：1. 如何引导学生正确面对心理压力。
二、教学准备教师准备：1. 相关心理健康知识的资料和案例。
2. 心情分享卡片、彩色笔等教具。
学生准备：1. 提前了解心理健康的基本概念。
2. 准备分享自己近期的心情和感受。
三、教学过程1. 导入（5分钟）教师通过一个发生在身边的心理健康案例，引发学生对心理健康的关注，引导学生思考：心理健康对于我们来说意味着什么？2. 什么是心理健康（5分钟）教师简要介绍心理健康的基本概念，解释心理健康的重要性。
学生分组讨论，分享对心理健康的理解。
3. 心情分享（5分钟）学生分组进行心情分享，使用心情分享卡片记录自己的心情。
教师引导学生关注自己的情绪，并思考如何调节情绪。
4. 积极乐观态度的培养（5分钟）教师讲解积极乐观态度的含义和重要性，引导学生认识到积极乐观态度对于心理健康的重要性。
学生分组讨论，分享如何培养积极乐观态度的方法。
5. 自我情绪调节的技巧（5分钟）教师讲解自我情绪调节的技巧，如深呼吸、心理暗示等。
学生分组练习，分享自己的感受。
6. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本节课的主要内容，并反思自己在心理健康方面的认识和行为。
学生分享自己的收获和感悟。
四、课后作业1. 制定一个自我情绪调节的计划，尝试在日常生活中运用所学技巧。
2. 家长参与进来，共同关注孩子的心理健康，营造和谐的家庭氛围。
五、教学评价1. 学生对心理健康的基本概念和重要性的理解程度。
2. 学生对积极乐观态度的培养方法和自我情绪调节技巧的掌握程度。
“管理情绪,与快乐同行”心理健康主题班会教案
“管理情绪，与快乐同行”心理健康主题班会教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到管理情绪的重要性。
2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高心理素质。
3. 引导学生树立积极向上的人生态度，与快乐同行。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 管理情绪的重要性3. 调控情绪的方法4. 积极向上的人生态度三、教学过程1. 导入：通过一个趣味小游戏，让学生了解情绪的类型及特点。
2. 新课导入：讲解管理情绪的重要性，引导学生认识到情绪对生活的影响。
3. 案例分享：分享一些调控情绪的方法，如理智调控法、幽默化解法、注意力转移法等。
4. 互动环节：让学生分组讨论，分享自己在生活中遇到的情绪问题及解决方法。
四、教学评价1. 学生对情绪类型及特点的了解程度。
2. 学生对管理情绪重要性的认识程度。
3. 学生掌握调控情绪的方法的情况。
4. 学生树立积极向上人生态度的程度。
五、教学资源1. 趣味小游戏道具。
2. 相关案例资料。
3. 投影仪或白板。
六、教学时间1课时（40分钟）七、教学方法1. 讲授法：讲解情绪类型、特点及管理情绪的重要性。
2. 案例分析法：分享调控情绪的方法及成功案例。
3. 小组讨论法：让学生分组讨论，分享经验。
4. 引导法：引导学生树立积极向上的人生态度。
八、教学步骤1. 情绪类型及特点的讲解。
2. 管理情绪重要性的阐述。
3. 调控情绪的方法分享。
4. 案例分析与讨论。
九、教学难点1. 让学生认识到管理情绪的重要性。
2. 引导学生掌握调控情绪的方法。
3. 培养学生树立积极向上的人生态度。
十、教学准备1. 准备趣味小游戏及道具。
2. 收集相关案例资料。
3. 准备投影仪或白板，提前好相关课件。
六、教学延伸活动1. 组织一次情绪管理主题的心理健康讲座，邀请专业心理教师进行讲解。
2. 开展情绪管理知识竞赛，让学生在游戏中学习情绪管理知识。
3. 举办情绪管理主题的手抄报比赛，让学生通过绘画和写作表达自己的情绪管理心得。
小学五年级上册心理健康活动课教案(情绪调节)《与快乐同行》
小学五年级上册心理健康活动课教案(情绪调节)《与快乐同行》小学五年级上册心理健康活动课教案（情绪调节）《与快乐同行》【主题背景】小学生正处在身心发育的重要时期，积极的心态、积极的情绪，有助于学生形成阳光心理，健康成长。
由于小学生心理发展尚不成熟，他们很难理性应对挫折合和不合理的事情，他们倾向于用理想的目光看待问题，情绪起伏变化较大。
学业压力、自我意识、同伴关系、师生关系、亲子关系等都会带给学生很多烦恼。
如果这些烦恼不能及时化解，积累下来，就会成为学生思想的包袱，并有可能发展成为学生心理问题的导火索。
因此，有必要引导学生正确对待和处理麻烦。
【活动目标】1、知道烦恼是每个人都会经常遇到的，能体会到换个角度看问题，会心情愉快。
2、增强面对消极情绪时的应对能力，能采用正确的方式处理自己的烦恼。
引导学生了解一些消除烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
3、体验到消除烦恼之后的快乐心情，造就乐观向上的人生态度。
【举动方法】游戏体验、会商等【活动准备】准备烦恼倾诉卡、心灵营养餐卡；组织学生准备心理情景剧扮演。
【活动过程】课前破冰游戏：泡泡糖1、来到这里，同学们心情怎样？2、那为了缓解紧张，让我们来玩个小游戏。
我发现同学们都特别喜欢吃泡泡糖，那么这个游戏的名字就叫泡泡糖。
游戏规则是这样的：被邀请的同学到前面来转圈走，其他同学和老师一起喊“泡泡糖，泡泡糖”,转圈的同学要问：粘哪里呀？比如当老师说：‘粘脚尖’呀，之后，你们要继续问：“粘几个呀”，当老师说粘4个时，转圈的同学要迅速四人一组，将脚尖黏到一起。
听明白了吗？好，那谁想来玩这个游戏？然后请（6位同学3男3女来玩）a，脚尖，（粘5淘汰1）b手心（粘3淘汰2）C.耳朵（粘2淘汰1）玩完这个游戏，你们的心情怎样？3、你看几颗小小的泡泡糖粘着粘着就粘出了快乐！好，现在就让我们带着这份快乐一起走进今天的课堂。
（上课起立）一、情境激趣，引出主题1、心灵约定今天，老师要和大家上一节心理健康教育课（随机），首先我们要有一个心灵小约定，那就是：打开心扉，真诚交流。
学校心理健康教育课与快乐同行教案
学校心理健康教育课与快乐同行教案最新一、教案概述本教案旨在通过心理健康教育课程，帮助学生了解和认识心理健康的重要性，学会调整自己的情绪，培养积极向上的心态，提高心理素质，从而快乐地成长。
二、教学目标1. 让学生了解心理健康的概念和重要性。
2. 培养学生积极面对生活压力和挑战的能力。
4. 提高学生的心理素质，使其能够更好地适应学校生活。
三、教学内容1. 心理健康的基本概念：介绍心理健康的定义、标准及其对个人成长的重要性。
2. 积极心态的培养：教授学生如何树立积极的人生观，面对困难和挫折时保持乐观的态度。
3. 情绪管理：引导学生认识情绪的类型，学会调控情绪的方法，做情绪的主人。
4. 人际关系与沟通：讲解人际关系的处理原则，教授学生有效沟通的技巧。
5. 适应能力的培养：指导学生如何适应新环境，提高适应能力。
四、教学方法1. 讲座：邀请专业心理教师进行讲座，系统讲解心理健康知识。
2. 小组讨论：组织学生针对心理健康问题进行讨论，分享经验和感悟。
3. 情景剧：学生自编自导自演情景剧，生动展示心理健康知识在实际生活中的应用。
4. 心理测试：安排学生进行心理测试，帮助其更好地了解自己的心理状况。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评价其对心理健康知识的兴趣和积极性。
2. 小组讨论：评估学生在讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等方面。
3. 情景剧表演：评价学生在情景剧中的表现，以及剧情对心理健康知识的呈现效果。
4. 心理测试反馈：根据学生参与心理测试的结果，给予针对性的建议和指导。
六、教学活动为了让学生更深入地理解和掌握心理健康知识，我们将开展一系列的教学活动：1. 心理健康知识讲座：邀请专业心理教师进行讲座，系统讲解心理健康知识。
2. 心理健康主题班会：组织学生针对心理健康问题进行讨论，分享经验和感悟。
3. 心理健康知识竞赛：举办知识竞赛，检验学生对心理健康知识的掌握程度。
4. 心理健康手抄报：学生制作心理健康手抄报，展示心理健康知识。
学生心理健康教育集体活动-与快乐同行-1.2.3年级
与快乐同行
活动目标：
1.通过活动，让学生明白快乐很简单，快乐就在学习、生活中，快乐就是玩耍、助人、合作、学习、乐观、沟通……
2.通过活动，帮助学生发现快乐，感受快乐，体验快乐，找回快乐，感悟快乐。
使每个学生都有积极健康向上的心态，都能高高兴兴地度过每一天。
3.让学生能发现生活中的快乐，能积极乐观面对学习、生活中的烦恼。
学会换一个角度看待问题，学会向朋友倾诉，向周围的人求助，用各种各样的方法解除烦恼，学习、生活就会豁然开朗。
活动重难点：
让学生能发现生活中的快乐，能积极乐观面对学习、生活中的烦恼，学会换一个角度看待问题，学会向朋友倾诉，向周围的的人求助，用各种各样的方法解除烦恼，学习、生活就会豁然开朗。
活动准备：
镜子、快乐果、快乐树、学生照片。
活动过程：。
“管理情绪,与快乐同行”心理健康主题班会教案
“管理情绪，与快乐同行”心理健康主题班会教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到管理情绪的重要性。
2. 培养学生学会调整情绪的方法，提高情绪调控能力。
3. 引导学生树立积极向上的人生态度，与快乐同行。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 管理情绪的重要性3. 调整情绪的方法4. 积极向上的人生态度三、教学过程1. 导入：通过一个发生在身边的例子，让学生认识到情绪的影响，引出本节课的主题。
2. 讲解：介绍情绪的类型及特点，让学生认识到管理情绪的重要性。
3. 互动：分组讨论，让学生分享自己调整情绪的方法，互相学习，共同提高。
4. 总结：引导学生树立积极向上的人生态度，与快乐同行。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型及特点，管理情绪的重要性。
2. 案例分析法：分析身边的事例，让学生深入理解情绪的影响。
3. 小组讨论法：分组讨论，培养学生学会调整情绪的方法。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评价学生的参与度。
2. 课后作业：布置相关作业，让学生总结本节课的学习内容，评价学生的理解程度。
3. 长期观察：观察学生在日常生活中的情绪表现，评价学生情绪调控能力的提高。
六、教学准备1. 准备PPT，内容包括情绪类型、情绪调节方法等。
2. 准备案例素材，用于课堂分析和讨论。
3. 准备相关问卷或测试，用于评估学生的情绪管理能力。
七、教学步骤1. 第一步：导入新课。
通过一个幽默的短视频引出情绪管理的主题，激发学生的兴趣。
2. 第二步：讲授情绪类型和特点。
使用PPT展示不同情绪的图片和描述，让学生了解并区分基本情绪。
3. 第三步：案例分析。
分享一些实际案例，让学生讨论案例中人物的情绪反应和可能的调节方法。
4. 第四步：小组活动。
学生分成小组，讨论并分享他们自己的情绪调节策略。
5. 第五步：总结与实践。
总结课堂内容，并提供一些实践性的建议，如日常情绪调节的小技巧。
八、教学策略1. 采用生动活泼的教学方式，如视频、案例分析，以吸引学生的注意力。
《与快乐同在》心理健康主题班会教案设计
《与快乐同在》心理健康主题班会教案设计一、教案设计背景1. 了解当前学生面临的心理压力和挑战，提高对心理健康重要性的认识。
2. 通过班会活动，帮助学生建立积极的心态，提高心理素质。
3. 培养学生面对困难时乐观、积极面对的生活态度。
二、活动目标1. 让学生了解并认识到心理健康的重要性。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强心理承受能力。
三、活动主题与快乐同在——心理健康主题班会四、活动时间1课时（40分钟）五、活动准备1. 准备相关心理健康资料、图片、视频等。
2. 准备活动道具，如笑脸贴纸、心情卡片等。
六、活动过程1. 导入：播放一段关于心理健康的短片，引导学生关注心理健康的重要性。
2. 游戏互动：开展“快乐传递”游戏，让学生在游戏中体验快乐的力量。
3. 主题分享：邀请一位心理健康专家或老师分享心理健康知识，引导学生了解心理健康的重要性。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何保持积极心态，分享彼此的经验和感悟。
5. 心情分享：邀请几位学生分享他们在生活中遇到的困难和挑战，以及如何积极面对和解决的经历。
7. 活动结束：播放一首轻松愉快的歌曲，让学生在愉快的氛围中结束本次活动。
七、活动注意事项1. 确保活动环境安全、舒适，有利于学生放松心情。
2. 注意引导学生的讨论和分享，避免负面信息的传播。
3. 在活动中关注学生的情绪变化，及时调整活动节奏和内容。
4. 活动结束后，及时与学生沟通，了解他们在活动中的收获和感悟。
八、活动评价1. 观察学生在活动中的参与程度，了解他们对心理健康的态度和认识。
2. 收集学生写的感悟，分析他们在活动中所获得的启示和成长。
3. 听取学生对活动的意见和建议，以便改进今后的活动。
九、活动延伸1. 开展心理健康知识竞赛，让学生进一步了解心理健康知识。
2. 组织心理健康讲座，邀请专业心理医生或讲师为学生讲解心理健康的重要性。
3. 设立心理健康角，让学生在课余时间阅读心理健康相关的书籍和资料。
学校心理健康教育课与快乐同行教案
学校心理健康教育课与快乐同行教案最新一、教案设计理念本教案以学生心理健康为核心，关注学生心理需求，通过丰富多样的教学活动，帮助学生认识和理解心理健康的重要性，学会调整自己的情绪，培养积极向上的心态，从而实现快乐成长。
二、教学目标1. 让学生了解心理健康的基本概念，认识到心理健康的重要性。
2. 培养学生学会调整自己的情绪，提高心理素质。
3. 引导学生树立积极向上的心态，增强抗压能力。
5. 提高学生心理健康水平，促进全面发展。
三、教学内容1. 心理健康的基本概念与重要性2. 情绪调整的方法与技巧3. 积极心态的培养与维护4. 与人沟通的策略与技巧5. 心理健康教育的实践与感悟四、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念、理论及方法。
2. 案例分析法：分析典型心理健康案例，引导学生从中汲取经验。
3. 小组讨论法：分组讨论心理健康问题，培养学生的团队协作能力。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生学会与人沟通的技巧。
5. 实践操作法：引导学生运用所学知识解决实际心理问题。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问、互动等情况，评价学生的参与程度。
2. 课后作业：布置相关作业，检查学生对课堂所学知识的掌握程度。
3. 小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
4. 实践操作成果：评价学生在实践操作中的表现，如情绪调整、人际沟通等。
六、教学准备1. 教材或教学资源：选择适合学生年龄段的心理健康教育教材或相关资源。
2. 教学设施：投影仪、白板、markers、录音机或音响设备（如有需要）。
3. 活动材料：情绪表达卡片、心情日记本、小组讨论指南等。
4. 辅助工具：在线调查问卷、心理健康小游戏等。
七、教学安排1. 课时：每章内容安排2-3课时，根据实际情况可适当调整。
2. 教学节奏：保持课堂节奏的紧凑，确保给学生足够的思考和参与时间。
3. 复习与反馈：每节课后安排5-10分钟的时间进行复习和反馈，巩固所学内容。
小学生心理健康快乐同行活动课设计方案
小学生心理健康快乐同行活动课设计方案活动名称：小学生心理健康快乐同行活动课活动背景：随着社会的发展，小学生的心理健康问题越来越受到广泛关注。
在学习和生活中，小学生可能会遇到各种压力和挑战，如学业压力、人际关系、情绪管理等。
为了帮助小学生建立健康的心理状态，提高他们的心理素质，我们设计了一堂心理健康快乐同行活动课。
活动目标：1. 帮助小学生了解心理健康的重要性，提高他们对心理问题的认识。
2. 培养小学生积极乐观的心态，提高他们的情绪管理能力。
3. 增强小学生的人际交往能力，提高他们的人际沟通能力。
4. 提高小学生应对压力的能力，使他们能够更好地适应学习和生活的挑战。
活动内容：1. 热身活动：通过一些简单的游戏，让小学生放松身心，活跃课堂氛围。
2. 心理健康知识讲解：向小学生介绍心理健康的基本概念，让他们了解心理问题的表现和影响。
3. 情绪管理技巧分享：通过一些实用的情绪管理技巧，帮助小学生学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。
4. 人际沟通训练：通过角色扮演、情景模拟等方式，让小学生学会与人沟通，提高他们的人际交往能力。
5. 压力应对策略：向小学生介绍一些应对压力的方法，如深呼吸、放松训练等，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力。
6. 心理测试与分析：通过一些简单的心理测试，让小学生了解自己的心理状态，提高他们对心理问题的自我认知。
7. 活动总结与分享：让小学生分享自己在活动中的收获和感悟，总结心理健康的重要性。
活动流程：1. 开场：教师简要介绍活动目的和内容，激发学生的兴趣。
2. 热身活动：进行一些简单的游戏，让学生放松身心，活跃课堂氛围。
3. 心理健康知识讲解：教师向学生介绍心理健康的基本概念，让他们了解心理问题的表现和影响。
4. 情绪管理技巧分享：教师通过一些实用的情绪管理技巧，帮助学生学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。
5. 人际沟通训练：教师通过角色扮演、情景模拟等方式，让学生学会与人沟通，提高他们的人际交往能力。
与健康相伴与快乐同行
与健康相伴与快乐同行以与健康相伴与快乐同行为题，我想谈谈健康和快乐之间的关系。
健康是我们最宝贵的财富，它是我们追求快乐的基础。
只有身体健康，我们才能享受生活，追求更高的目标，实现自己的梦想。
健康是快乐的基石。
没有健康，我们无法享受生活的美好。
当我们生病或身体不适时，无论多少财富和名声都无法带给我们真正的快乐。
因此，我们要从小事做起，保持身体的健康，预防疾病的发生。
这包括定期锻炼身体，保持良好的饮食习惯，养成良好的生活习惯，保持心情愉快等。
快乐也能促进健康。
快乐是一种积极的情绪，它能够让我们的身心得到放松和愉悦。
当我们快乐时，身体会分泌出一种称为“内啡肽”的物质，它能够提高免疫力，改善睡眠质量，增强身体的抵抗力。
因此，我们要学会寻找快乐，保持积极的心态，培养爱好和兴趣，与亲朋好友分享快乐，让快乐成为我们生活的一部分。
健康和快乐还相互促进。
当我们身体健康时，我们的心情也会更加愉悦，更容易感受到快乐。
相反，当我们心情愉悦时，我们的身体也会更加健康。
因此，我们要注重平衡，兼顾身体健康和心理健康。
要保持积极的心态，学会释放压力，关注自己的内心需求，保持良好的人际关系，培养良好的心理素质等。
我们还要关注社会的健康和快乐。
一个健康和快乐的社会对每个人都有好处。
我们要积极参与社会公益活动，关注弱势群体的健康和快乐，为社会的发展和进步作出贡献。
同时，我们也要关注环境健康，保护自然资源，营造一个健康和谐的生活环境。
健康与快乐是息息相关的。
只有身体健康，我们才能追求更多的快乐；只有心情愉悦，我们的身体才能保持健康。
因此，我们要时刻关注自己的健康和快乐，从小事做起，注重生活的品质，追求更高的目标，与健康相伴与快乐同行。
只有这样，我们才能过上真正幸福快乐的生活。
五年级上册心理健康教案-第十一课做乐观开朗的人-与快乐同行｜北师大版
针对这节课的教学，我认为在以下几个方面进行改进：
1.丰富教学手段，运用多媒体、实物展示等多样化方式，让学生更直观地感受乐观开朗的魅力。
五年级上册心理健康教案-第十一课做乐观开朗的人-与快乐同行｜北师大版
一、教学内容
本节课选自北师大版五年级上册心理健康教材第十一课《做乐观开朗的人——与快乐同行》。教学内容主要包括：1.让学生理解乐观开朗的含义，认识到乐观开朗对个人成长的重要性；2.引导学生学会用积极的心态看待问题，培养乐观开朗的品质；3.通过案例分析、小组讨论等形式，让学生掌握一些提高快乐感受的方法和技巧，如：积极心理暗示、调整心态、寻求帮助等；4.培养学生面对困难时保持乐观、积极向上的态度，从而更好地适应生活和学习。
举例：在讲解乐观开朗的含义时，可通过列举实际生活中的例子，如遇到挫折时如何保持积极心态，让学生更好地理解这一概念。
2.教学难点
-学会调整心态，转变看待问题的角度：对于小学生来说，遇到问题时容易陷入消极情绪，难以从不同角度看待问题。
-掌握提高快乐感受的方法和技巧：学生可能难以理解如何运用这些方法和技巧，以及如何将其融入日常生活中。
五、教学反思
在上完《做乐观开朗的人——与快乐同行》这节课后，我对自己教学过程中的优点和不足进行了深刻的反思。
首先，我感到欣慰的是，通过设计贴近学生生活的案例和实践活动，学生们对乐观开朗这一概念有了更直观、深刻的理解。在小组讨论和实验操作环节，大家积极参与，课堂氛围活跃，这让我看到了学生们对这一话题的兴趣。
呵护心理健康与快乐同行作文
呵护心理健康与快乐同行作文你有没有觉得有时候自己的心里就像住着一个小怪兽，时不时就捣捣乱，让你不开心呢？其实啊，这就是在提醒我们，心理健康可是个超级重要的事儿，得好好呵护它，这样才能和快乐手拉手，一起大步向前走。
那怎么呵护心理健康呢？这可就有不少小妙招了。
首先呢，要学会和自己做朋友。
你可别小看这一点，很多时候我们对自己可严格了，就像一个超级严厉的教官。
考试没考好，就一个劲儿地责怪自己：“你怎么这么笨啊！”这时候，我们得像个温柔的小伙伴一样安慰自己：“这次没考好没关系呀，咱们看看是哪里出了问题，下次改进就好啦。
”要知道，每个人都有不完美的地方，接受自己的小缺点，这可是走向心理健康的第一步呢。
还有啊，要多和别人交流。
人是群居动物，就像一群小蜜蜂，得在一起嗡嗡嗡地聊天、分享才行。
把心里的烦恼说给朋友听，就像把心里的垃圾倒出去一样，一下子就轻松多了。
而且说不定朋友还能给你出出主意，让你豁然开朗。
我就有个朋友，有一次他觉得工作压力特别大，感觉自己都快被压垮了。
后来他找我们几个朋友一起吃了顿饭，一边吃一边吐槽工作上那些糟心事儿。
结果你猜怎么着？我们大家你一言我一语地给他讲了好多应对的办法，他听完之后，脸上又有了笑容，就像一朵重新绽放的花朵。
运动也是呵护心理健康的秘密武器哦。
你想啊，当你在操场上跑个几圈，或者跟着音乐跳一段欢快的舞蹈时，身体里那些负面的情绪就随着汗水一起流出去了。
而且运动还能让身体分泌一种叫多巴胺的东西，这可是能让我们感到快乐的神奇小物质呢。
每次我心情不好的时候，就去外面跑跑步，一边跑一边看着周围的风景，呼吸着新鲜的空气，心里的烦恼就慢慢地消失了，回来的时候就像充满电的小机器人，又活力满满了。
另外，培养个小爱好也特别有用。
不管是画画、唱歌，还是养养小花草，这些小爱好就像一个个小小的避风港。
当你沉浸在自己喜欢的事情里时，就会忘记那些烦恼和压力。
我认识一个阿姨，她特别喜欢种花。
她的小院子里种满了各种各样的花，每天她都花很多时间去照料这些花花草草。
“管理情绪,与快乐同行”心理健康主题班会教案
“管理情绪，与快乐同行”心理健康主题班会教案一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到管理情绪的重要性。
2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极向上的心态，拥有快乐的成长过程。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 管理情绪的重要性3. 调控情绪的方法4. 积极心态的培养5. 快乐成长的秘诀三、教学过程：1. 导入：通过一个发生在校园里的故事，引发学生对情绪管理的思考。
2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜、怒、哀、惧四种基本情绪，以及复合情绪。
3. 讨论管理情绪的重要性：让学生认识到情绪管理对身心健康、人际关系和学业成绩的影响。
4. 学习调控情绪的方法：a. 注意力转移法：引导学生将注意力从负面情绪转移到积极事物上。
b. 合理宣泄法：教给学生适当的宣泄情绪的方式，如倾诉、运动等。
c. 自我暗示法：培养学生用积极语言暗示自己，提升自信心。
d. 放松训练：教授学生简单的放松技巧，如深呼吸、冥想等。
5. 培养积极心态：引导学生树立积极向上的价值观，学会乐观面对生活中的挑战。
6. 快乐成长的秘诀：分享一些让生活充满快乐的小窍门，引导学生实践。
四、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对情绪管理的认识和掌握程度。
2. 课后收集学生的心得体会，评估他们对快乐成长的实践效果。
3. 通过与学生交流，了解他们在生活中运用情绪管理方法的实际情况。
五、教学资源：1. PPT课件：包含情绪类型、特点、管理方法等图文并茂的内容。
2. 故事视频：用于引发学生对情绪管理的思考。
4. 快乐成长小窍门：图文并茂的指导学生如何在日常生活中实践。
六、教学活动：1. 小组讨论：让学生分享自己在生活中遇到的情绪管理难题，小组成员共同探讨解决方案。
2. 情景剧：学生自编自导自演情景剧，展现情绪管理的重要性。
3. 情绪管理知识竞赛：设计一些关于情绪管理的题目，让学生在竞赛中巩固所学知识。
心理健康快乐同行作文
心理健康快乐同行作文
“哎呀，我不想去学校！”早上，我嘟囔着。
妈妈走过来，温柔地对我说：“宝贝，怎么啦？为什么不想去学校呀？”我皱着眉头说：“学校里好无聊，还有那么多作业。
”妈妈笑了笑，摸着我的头说：“学校里也有很多有趣的事情呀，还有你的小伙伴们呢。
”我还是不太乐意，心里就像塞了一团棉花，闷闷的。
到了学校，我无精打采地坐在座位上。
同桌小明凑过来，笑嘻嘻地说：“嘿，怎么垂头丧气的呀？”我白了他一眼，没好气地说：“要你管！”小明也不生气，继续说：“别这样嘛，今天说不定会有好玩的事情发生呢。
”我心里暗暗想：哼，能有什么好玩的。
可是，没想到真被小明说中了。
上课的时候，老师突然说要带我们做一个有趣的游戏，大家一下子就兴奋起来了。
我们分组进行比赛，教室里充满了欢声笑语。
我和小明一组，我们齐心协力，玩得可开心了。
在那一刻，我觉得之前的不开心都烟消云散了。
游戏结束后，我突然意识到，心情真的很重要啊。
就像今天，如果我一直沉浸在不开心的情绪里，那岂不是错过了这么好玩的游戏和这么快乐的时光？我们的生活不也是这样吗？如果总是被消极的情绪笼罩，那怎么能看到生活中的美好呢？我们应该像向日葵一样，永远朝着阳光，保持积极乐观的心态，这样才能和快乐同行呀！我可不希望自己总是愁眉苦脸的，我要开开心心地过好每一天！。
关心心理健康,快乐常伴
今天我想和大家聊聊心理健康，因为这是一个非常重要的话题。
我们都知道，笑声是最好的良药，它能够带给我们快乐和放松，对心理健康有着积极的影响。
所以，让我们一起来享受一下生活中的笑料吧，让快乐常伴在我们身边！有一位小朋友被老师问到：“你长大了想成为什么？”小朋友答道：“我长大了想成为一颗星星！”老师很惊讶：“为什么呢？”小朋友说：“因为我可以闪闪发光，给人带来快乐和温暖！”这个小朋友真是个乐天派啊，他的快乐心态着实让人羡慕。
听说有人问一位工程师：“你每天工作那么辛苦，压力那么大，怎么还能保持乐观？”工程师淡定地回答：“因为只有我才能理解我的设计图纸！”是啊，笑对生活，一切都能变得简单。
还有一则笑话是关于一只聪明的小狗。
主人给它取了一个很长很复杂的名字，可小狗却总是乖巧地响应。
“为什么你总是这么听话？”主人好奇地问。
“因为我自己都不记得自己叫什么名字了，所以只好听从你的召唤了！”小狗的机智和幽默简直让人捧腹大笑。
有一位阿婆去看医生，说自己老是忘事。
医生建议她每天写下当天发生的事情，以锻炼记忆力。
几周后，医生问阿婆：“方法有用吗？”阿婆说：“挺有用的，我已经记住了自己写了一个月的日记！”哈哈，这位阿婆也是个有趣的人呢。
最后，分享一则让人忍俊不禁的笑话。
有一天，一位先生走进宠物店，对店主说：“我想要一只会说话的鹦鹉。
”店主微笑着回答：“抱歉，我们卖完了，但我们有一只非常特别的兔子。
”先生疑惑地问道：“兔子怎么会说话？”店主解释说：“这只兔子虽然不会说话，但它绝对会倾听你的心事。
”这个笑话不仅逗趣，也让人感到温馨和舒心。
生活中充满了让人捧腹大笑的时刻，希望这些笑话能够给大家带来一丝快乐。
记住，乐观的心态和开怀的笑声是我们心理健康的保障，让快乐常伴我们左右吧！。
小学生心理健康快乐同行活动课设计方案
小学生心理健康快乐同行活动课设计方案小学生心理健康快乐同行活动课设计方案10篇为了确保工作或事情能有条不紊地开展，常常需要预先准备方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。
方案应该怎么制定呢？以下是小编帮大家整理的小学生心理健康快乐同行活动课设计方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
小学生心理健康快乐同行活动课设计方案1教学目标：1.培养学生积极乐观的人生态度。
2.提高学生的道德修养水平。
3.让学生树立正确的人生观、道德观和价值观。
4.培养学生勤奋学习的良好习惯。
教学重难点：1.培养学生勤奋学习的良好习惯。
2.帮助学生树立正确的人生观和价值观。
3.学生熟知并掌握一定的心理健康调节方法。
教学过程一、小学生心理健康教育的重要性和必要性。
小学生是民族的希望，祖国的未来。
你们的心理是否健康，关系到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来与兴衰，应引起整个社会的关注。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号，“健康的一半是心理健康。
”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。
据调查了解，当今中学中有部分学生缺乏远大理想，缺乏自立能力，缺乏奉献精神，利己主义严重。
且由于他们处于生长期，心理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，产生了不必要的焦虑，孤僻，自暴自弃等心理问题。
在实施素质教育的今天，这样的心理状况，怎能适应未来社会的生存发展，怎能成为合格的跨世纪的一代建设者和继承者，对此感到忧虑。
二、如何让学生的心理更加健康。
心理健康教育是针对当前小学生出现的种种心理问题，提出的一种积极的教育思想和方法。
在实践中，我们应从以下几方面入手：1.培养积极的人生态度。
我们经常听见有小学生抱怨“老天不公”，悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人高兴的事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的'事，倒霉的事。
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健康心理与快乐同行
----心理健康教育主题班会
滨湖中心学校小学部朱平
活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
3、通过活动让学生有所感有所悟，让他们在活动中体会健康心理的益处以及不健康心理的危害。
活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：矿泉水瓶、细绳、PPT课件
活动过程：
一、创设情景，揭示课题
1、游戏：“沉船”逃生。
教师准备2个空矿泉水瓶和长30厘米细线2根，水一小桶。
用细线把稍小于瓶口的粉笔系住，3个一组放进空矿泉水瓶中代表遇难者，学生3人一组自由组合，分别站在装有三只粉笔的矿泉水瓶前。
游戏时另找2名同学在游戏过程中用细管向瓶中灌水。
在瓶中的水未灌满前，率先把三个遇难者从瓶中顺利救出的组为胜。
2、通过这个游戏，你明白了什么道理？
在日常生活中，不要总是以自我为中心，心里要多想着别人。
在与他人相处的过程中要团结合作、协调互助。
这样我们才会快乐。
3、揭示课题：《健康心理与快乐同行》
二、学生互动，倾诉烦恼
1、请问，谁知道5月25日是什么日子呢？（同学议论）
5月25日是全国大中小学生的心理健康日，它的谐音是“我爱我”，倡议大
家要关爱自己的心灵，关注心理健康。
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
3、交流方法，心理疏导。
三、实例解析，探讨健康心理
作为一名小学生，我们应该如何拥有一个健康的心理呢？让我们来讨论一下。
1、观看心理小品，评析是非：
小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。
李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
）
2、我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。
4、情境游戏：《猜一猜》
情境设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
（1）、你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）
情境设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
（2）、猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）
情境设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
（3）、请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。
）
5、健康的心理有什么作用呢？
积极健康的心理素质，有利于我们的学习，反之，就会阻碍我们的成长发展。
比如，当看到优秀同学取得成绩时，不是赞美与欣赏，而是不屑一顾。
还比如，遇到节日活动，想参加却缺乏勇气，不自信，这些都是心理素质不够成熟的表现，都将影响我们的个人进步和发展，让我们不快乐。
我们知道，每个人的心，都像一片大海，或宁静，或汹涌，是它带给我们喜怒哀乐。
今天让我们打开心扉，畅谈心声，把一切不愉快的心情都放飞出来，下面让我们做个心理测试的小游戏。
四、联系实际，心理体验
（1）无（2）轻度（3）中度（4）偏重（5）严重
1、我时常感到莫名的苦闷；
2、我总感觉别人对我不友好，不喜欢我；
3、我学习劲头时高时低；
4、一听说要考试，就很容易紧张；
5、别人穿得比我好，有钱，我觉得不服气；
6、我讨厌上学，讨厌做作业；
7、总觉得有人在背后议论我；
8、经常想大叫或者摔东西；
9、同学考试成绩比我高，我很嫉妒；
10、总觉得老师对我不公平；
11、对比我强的学生不服气；
12、很容易神经质，容易激动，发脾气；
13、心情不好就想骂人，打人；
14、喜欢与别人不一样，另类；
15、不喜欢参加学校的任何课外活动，不愿意跟别人交流，觉得没人可以信任。
最后总结自己属于哪一项：（1）无（2）轻度（3）中度（4）偏重（5）严重。
如果出现偏重或者严重的现象，教育他们要有信心纠正自己的心理，尽力克服不健康得心理想法。
争取快乐起来。
五、拓展延伸，总结教育
根据我平时的观察，以及自己的亲身体会，发现在现实生活中，同学们之间存在的心理问题有：
1、依赖心理；
2、自负心理；
3、自私狭隘心理；
4、自卑心理；
5、抑郁心理；
6、孤僻心理；
7、焦虑异常心理；
8、恐惧心理；
9、逆反心理；10、嫉妒心理。
同学们大都属于独生子女，成长的环境给我们带来了很多心理方面的问题，而且我们同学们正处于青春发育期，情绪变化频繁，逆反心理严重等属于正常现象，关键看我们怎样去慢慢克服一些不良心理，避免给我们带来负面影响。
我相信，大家只要做到以下几点，肯定能成为一个心理健康的人，同时也会得到快乐。
乐于学习，有明确的个人目标。
情绪要适当，乐观向上，不能过分偏激，要热爱生活。
要乐于交往，宽容待人，理解信任，不猜疑，不嫉妒。
正视自己的不足，能正确地自我评价，不自卑，不妄自尊大。
要有良好的适应环境能力，勇敢地面对挫折和失败。
最后希望大家在平时的学习生活中能互相学习，互相理解，互相信任，热情待人，勇敢坚强，乐观开朗，做个积极向上的阳光少年。