什么是脑场健生法
什么是脑力运动
什么是脑力运动脑力运动在世界范围内迅速推广，时至今日，在中国、美国、英国、爱尔兰、新加坡等几十个国家出现了全国性的脑力运动竞赛，成为世界上发展最迅速的智力运动项目之一。
下面是店铺的小编为你们整理的内容，希望你们能够喜欢什么是脑力运动脑力运动可以推动人们在人生的不同领域取得成功。
例如，参加奥运会的运动员，不论是参加划船、国际象棋还是游泳，可以更好地记住身体的每一个动作，从而提高比赛成绩;良好的记忆和脑力训练同样可以让人们在社交上更加游刃有余，“如果你不能很好地记住需要交往的人，你自己会难堪，对方也会觉得受辱。
”人类的记忆有其独特的一面，并不是那么逻辑森严，更多时候，它表现为图画、形象、气味、味道和触感。
一句话，人类的记忆是基于想象力，而想象力也是可以驾驭的，这就是记忆的秘诀之所在。
“当我跟你说‘苹果’二字，你大脑里看到的不是APPLE这五个字母，而是一个苹果的样子。
”享受记忆，驰骋想象，学会寻找不同事物之间的联系，人类对于记忆的需求是如此迫切，就像饥渴的人们，热切期盼食物和氧气。
什么是脑力运动?身体的发达和健康在于体力运动，而大脑的发达和机智在于脑力运动。
脑力运动有别于我们通常所说的“智力游戏”以及“脑力体操”。
Brain Exercises有三个特点(1)趣味性/简短/大众化。
大多数Brain Exercises简短，有趣，贴近常识和日常生活，不需高深的数学或者专门的知识就可以理解，可是却并不容易解答。
其解答常让人误以为伸手可及，也就是说，“好好想一想，就应该有答案了”，可是当一个人真的去好好地想一想时，又并非如此，除非他/她能突破常规或者习惯性的思维方式。
(2)脑力运动量。
相对来说，Brain Exercises的运动量要比“智力游戏”或“脑力体操”大，所以很容易让你的大脑“大汗淋漓”。
(3)思维方式。
很多Brain Exercises的解答需要一个人突破传统的常规思维方式。
这就是为什么说Brain Exercises有助于男女老少开发锻练他们创造性的思维方式。
九大穴位祛湿健脾保安康资料
九大穴位祛湿健脾保安康初秋暑热雨多湿气重从立秋到秋分即为长夏，这段时间余暑未消、降雨频繁，湿气重。
湿重可导致脾脏受损，出现食欲不振、口淡无味等病症。
长夏养生一定要健脾。
健脾要穴照顾好脾胃长夏主湿，而脾喜燥恶湿。
说到健脾养胃，有两个穴位不得不提，它们就是足三里和阴陵泉。
阴陵泉是健脾的主要穴位，在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷处。
而足三里归属于胃经，刺激它可以调节经络气血运行，激发胃部功能。
长夏不保健，秋必宣泄比如说你这段时间暴饮暴食，凉啤酒喝多了，伤了脾胃，可能你现在没什么急性的问题，但到秋天的时候邪气就要宣泄出来了。
所以长夏要尽量少饮冷酒，因为酒亦主湿，而且冷啤容易导致胃肠道疾病。
过了长夏，就算是秋了。
秋主肺，肺与脾相反，它喜润恶燥。
秋天风干物燥，秋燥之气最容易伤肺，容易产生呼吸系统疾病，故应该慎防秋燥。
秋天养生就要多吃点梨，吃点滋润的东西。
养肺要先增强脾胃功能，五行中肺属金，脾胃属土，土生金也。
中医里有个重要养生原则“虚则补其母”，所以要解决肺部的问题就先补好它的“母亲”――脾胃。
补肺气润肺阴的主要穴位有肺俞、膻中、天突、中脘、足三里和气海。
所以秋季穴位养生既要照顾好脾胃，又要保养好肺部。
护肺要穴祛燥润肺秋季的保健养生要分为前后两个阶段。
秋天的主要邪气是燥，但有温燥和凉燥之分，在由夏季转为秋季的时候，湿气虽然退了，但气温并没有降下来，我们都知道有“秋老虎”之说，民间都说“秋后还有一伏”。
这时如果不注意的话，肺特别容易受伤，人就容易出现鼻腔血块、咳痰带血丝，埋下呼吸系统的重大隐患。
所以，在秋季的前半期我们要像春天那样养生，不同的是不用把重点放在平肝上面。
穴位主要选择肺经上的鱼际和大肠经的曲池、迎香。
两侧鱼际每天不拘时地掐揉3分钟。
曲池是手阳明大肠经的合穴，有很好的清热作用。
每天阳气最盛的时候即中午1～3点时按揉两侧穴位2分钟即可，最重要的是要坚持每天做。
迎香也是手阳明大肠经的穴位，从它的名字我们可以看出它的功能是使人“闻香逐臭”的，可以治疗各种难愈的鼻炎、鼻塞。
神经康复学概述
MRP强调患者的认知能力在治疗中的重要作用，强调训练 中 应用功能性活动和真实环境。 适用范围： 基本日常生活活动中的上肢功能、口腔颜面功能、坐位功 能、站位功能、起立、坐下精和选2行021版走课件七个部分进行相应返回的主训目练录 。34
二、理论基础
抗6 痉挛理论
控制痉挛的方法主要集中在通过神经生 理学理论指导下的神经生理学方法上。如： 持续缓慢牵拉痉挛肌、抑制联合反应和共 同运动强化等。
二、理论基础
4 系统理论
• 要义：系统理论要求我们在治疗和评价病 人时，不仅要考虑单个系统，而且要考虑 各个系统的相互作用。
• 不足：没有考虑与环境的相互作用。
精选2021版课件
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二、理论基础
4康复治疗的相关理论基础
Bob1ath神经发育疗法
基本观点：中枢神经系统损伤患者常见的运动功能障碍主要是由 于大脑高级中枢对低级中枢失去控制，低级中枢原始的反射失去 抑制而所致，表现为异常的肌张力、姿势控制的减弱或丧失、异 常的协调、异常的运动模式和异常的功能行为。 治疗的重点：改变患者的异常姿势和异常运动模式。 Bobath技术的主要方法：反射性抑制(RIP)、平衡反应训练和本 体感受器的刺激等。
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二、理论基础
（二）周围神经康复的理论基础
概述：
终末再生
神经膜细胞
周围神经损伤：
①神经功能失用；
②轴索断裂；
③神经断裂。
精选2021版课件
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二、理论基础
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运动想象（Motor
Imagery）疗法
概念：
是指运动活动在内心反复地模拟、训练， 而不伴有明显地身体活动。
脑场.自然康养
脑场.自然康养【疾病篇】人体疾病的产生大致有五种：情志【怨恨恼怒烦，五毒】饮食【化肥农药各类激素催长起来的五谷、蔬菜、水果、肉类，日已污染的地下水】起居【不良的生活习惯及运动】气候【风寒暑湿燥火，六邪】虚病【也称因果病如癌症、精神类及一些皮肤病、疑难杂症】其中情志也就是“心病”占了80%左右，其余占20%。
“心病”不除疾病还会复发，从大量临床经验来看“救病不如救心，救心不如救性”！【脑场.自然康养篇】脑场.自然康养（西医的“真空地带”）是在传承古中医养生基础上结合本身的意识而开发出来的“不打针，不吃药，不手术，不放化疗”的康养调理方式。
此方法通过健康科学的起居（科学作息时间），饮食（食疗），运动（养生操），情志（情绪释放.化秉性），环境（优美的人文.地理环境），方法简单容易复制，属于自然科学范畴。
脑场.自然康养以脑场为中心，根据患者轻重缓急，合理运用综合调理方案，辅助其它几种方法，共同维护身心灵整体健康。
方法简介如下：一、生命意识脑场健身法/潜意识意念调理（内部版）二、科学的饮食起居【僻静优美环境.食疗.动静结合运动.科学作息时间】三、笑疗释放法四、古中医养生五、基因修复疗法/干细胞免疫疗法六、绿色辟谷禅七、修心.化秉性.续命.延年益寿以上七种方法，合理组方，顺序跟据患者轻重缓急，对应情况，综合组方。
七种方法简单介绍一、脑场健身法理论奠基——孙嘉林试验成功——王乐娃发扬光大——李老师（作曲家）孙嘉林先生一直致力于数学基础的研究，1992年他首创的世界全新命题逻辑1992－2012……前后有20年的历史了。
根据孙嘉林先生研究，人是由二个人：一个是生命人，另一个是生物人构成。
那生命人是什么呢？生命人就是人的左右大脑和心脏，也就是H20，生物人是人体的轮廓。
任何物质都有它的“场”存在状态，电子有粒状态、场状态；人体结构也有粒状态、也有场状态，人体场状态也就是称之为生命人，人体粒状态也就相应称之为生物人。
北大西医综合笔1
北大西医综合笔记！生理学01（绪论与细胞）生理学中的能量代谢，生殖，感观三个章节可以忽略不看。
兴奋性：的定义。
有两个不同层次下的定义曾经考过。
1生活的细胞或生活组织对环境变化（刺激）所发生反应的能力。
刺激的概念：被细胞感受到的环境变化，感受不到的不称为刺激。
2生活的细胞或生活组织在受到刺激的时候产生动作电位（AT）的能力。
电生理学上提出来的。
兴奋抵制外表的变化：肌肉的收缩，腺体分泌内部表现：代谢增强，产热量增多强记：内部表现中的电变化，所有接受刺激的细胞都出现的变化，即动作电位。
动作电位是重点。
可兴奋细胞：定义：在受到刺激时能产生动作电位的细胞。
具体有：神经细胞,肌肉细胞（骨骼细胞，平滑，心肌），腺体细胞（内分泌腺，外分泌腺）。
考题中出现过：下列细胞中哪些是可兴奋细胞？兴奋性的测量：兴奋性代表生命的特征比较适当。
兴奋性的变化：三种情况兴奋性的变化：1，不同组织兴奋性不一样2，同一组织不同单位兴奋性不一样，同样一块肌肉中，兴奋性不同。
3，同一单位不同状态兴奋性不同。
生理学上的不同状态，同一细胞发生一次动作电位后发生周期性变化。
绝对不应期，相对不应期，超常期，低常期。
每一个可兴奋细胞都有周期性变化，将用来心肌细胞电生理活动里进行理解。
心肌细胞的特点将是重点。
整体生理功能的调节：神经，体液，自身调节三种。
神经调节的定义：神经冲去的传导，影响其他器官的活动生理学上，概念定义很重要。
反射，反射弧。
反射弧的组成，反射弧的结构与功能必须完整。
（考试重点）神经调节的特点：快，准，短。
神经传导最快一秒100米。
作用时间短。
与后面的体液调节作对比。
体液调节的定义：体内（并非单独由内分泌腺产生、还有其他细胞产生如：内分泌细胞胃肠与肾等由组织液产生、轴突内的、细胞的代谢产物在局部的组织液中转送）产生的特殊化学物质，经体液运输。
体液调节的特点：慢，广，长。
一般激素有主要作用，亦有次要作用。
受体与激素仍结合，则效应仍持续存在。
脑场生命意识健生法
脑场生命意识健生法脑场生命意识健生法是一种综合性健身方法，通过操控脑电波和意识力量，来提升身心的健康和生命活力。
本文将介绍这种健生法的原理和实践方法，以及其对人体健康的积极影响。
一、脑场生命意识健生法的原理脑场生命意识健生法的核心原理是基于意识能量和脑电波的相互作用。
我们的脑波活动和意识力量是息息相关的，通过操控和调节脑波，我们可以增加自身的健康能量，并提高身心的平衡和活力。
这种方法基于以下几个关键概念：1. 脑场：我们的大脑存在着一种名为脑场的能量场，它包括了脑电波和意识力量，可以主导我们的身体和情绪状态。
2. 意识力量：意识力量是我们思维、情绪和意愿的表现，通过意识力量的调控，我们可以影响和改变脑电波的频率和振幅。
3. 脑电波：脑电波是大脑神经元的电活动产生的信号，它分为不同频率的α波、β波、θ波和δ波等，每种波对应不同的意识状态和生理功能。
二、脑场生命意识健生法的实践方法1. 深度呼吸：深呼吸是脑场生命意识健生法的基本动作，通过缓慢而深沉的呼吸，我们可以放松身心，增加氧气供应，调整脑电波频率。
2. 冥想和正念：冥想是通过专注和觉察来提升意识力量的实践方法，通过冥想我们可以观察和接纳内心的感受和想法，进一步调节脑电波。
3. 脑波调节：通过学习脑波调节技巧，我们可以自主地操控自身的脑电波，比如增加α波的产生来降低焦虑和压力，增加θ波的产生来增强创造力和直觉等。
4. 意念强化：意念强化是指通过积极的意念和想象来加强脑电波的效果，例如通过意念强化身体的能量场和健康状态，来加速自愈和身心平衡。
三、脑场生命意识健生法对健康的影响脑场生命意识健生法对人体健康有许多积极的影响：1. 改善身心健康：通过调节脑电波和意识力量，脑场生命意识健生法可以促进身心的平衡和健康，减轻焦虑、抑郁和压力等负面情绪。
2. 提升免疫力：研究表明，脑场生命意识健生法可以增强免疫系统的功能，提高身体对疾病和病毒的抵抗能力，减少疾病的发生和复发率。
一种健脑益智的好功法
一种健脑益智的好功法2009年05月14日星期四 13:30超觉静思是专门用于健脑益智的一种极其简单、极短时间内便可奏效的放松身心的心理调适方法。
对应考学生来说，也是迅速开发脑潜能的好方法。
近年来，有人用“超觉静思法”对各类考生进行考前心理调节，使考生在重大考试中超常发挥，大幅度提高了考试成绩。
什么是超觉静思呢？就是端正姿势，调整呼吸，闭目养神，内视自己，控制感觉，把意识集中于一点，进入万念皆空的境界。
超觉静思的特点是简单易操作，方便而不受约束。
对考生而言，平常可作为健脑强身训练，每日坚持做几十分钟，考前可做3—5分钟用于心态调节，考场可做一分钟用于解决各种突发性心理障碍，如怯场、失忆等。
世界各地的研究人员都对超觉静思进行了生理学研究，这些实验和研究成果已被广泛承认。
超觉静思的生理效果如下：一、可以使脑电波平稳。
二、可以减少能量消耗。
三、降低血液中的乳酸盐浓度。
乳酸盐被认为是血液中的疲劳素，是人疲劳的根源。
四、使人心平气和，头脑清楚。
五、可使人产生灵感。
全套超觉静思法全套功法分三步骤，共需3分钟，时间短，但每个步骤需扎扎实实认真做才能保证效果。
1、调身基本姿势是静坐。
考生可以采用椅坐：端端正正坐在椅上，上身不靠椅背，不偏不倚，腰部下沉，两腿自然分开，小腿尽可能垂直地面，两脚平行与肩同宽，脚掌贴紧地面。
对身体各部位要求：①头部：头颈端正，目视前方，下颌微收，舌舔上腭，颈部不用力，呈自然状态。
②上身：脊梁挺直，腰固定不动。
从侧面看，身体沿铅直线稍向前倾。
切不要挺胸、端肩。
③上肢：沿体侧自然下垂，双肘稍弯曲，双手掌轻放大腿上，拇指指尖相对，双手重叠，手心朝上，腋下空虚可放一鸡蛋。
2、调息(共2分钟)①两眼微闭：即“半眼秘诀”。
②腹式呼吸：深沉地吸气，肚子慢慢鼓起，到最大限度后把废气徐徐呼出。
一分钟十几次，逐渐减少到一分钟5—6次为佳。
③数息法：默记呼吸次数，不必发出声音，在心中默念。
3、默念真言(共1分钟)默念一句短语，短语选择要能代表自己愿望、信念或有所激励。
脑力开发方法超脑呼吸法
脑力开发方法超脑呼吸法开发脑力就是开发人脑的学习、思维、创造与催化实践的功能,即开发人脑的潜能,促其活化为智能。
脑力开发方法：超脑呼吸法有哪些的呢?本文是小编整理脑力开发方法：超脑呼吸法的资料，仅供参考。
何为脑力开发脑力开发是指通过结构化的方式实现脑力增强和控制的高级过程，助个人将现有脑力组合而成各体系化和更有社会竞争力的成功基因。
从而走上社会竞争的高峰。
迄今为止，人类对大脑的使用只占到大脑机能的6%～10%，即便是人类有史以来最聪明的爱因斯坦，也仅仅使用了大脑机能的18%!如何激活沉睡的大脑，激发人类更大的智力潜能呢?脑力开发是指通过结构化的方式实现脑力增强和控制的高级过程。
常见的有脑力路径、脑力聚合、脑力纬度等多种方式。
帮助个人将现有脑力组合而成各体系化和更有社会竞争力的成功基因。
从而走上社会竞争的高峰。
与智力开发区别：智力开发是一种培训和强化的过程，其结构是固定而个性化弱的。
脑力开发是一种重新组合的过程，其结构是个性化的，对个人针对性更强。
超脑呼吸法的原理大脑占人体体重的2% 但是却消耗了人体血液中的氧气约25% 大脑是个高耗能的器官+上环境的恶劣变化二氧化碳的增多，人类大脑已经进入负能量状态，我们需要的是更多更新鲜的氧气来供给补充给大脑。
一通过腹式呼吸肺就能完全被使用从而摄取足够的新鲜的氧气量通过血液向大脑提供充足的氧此后大脑才能进入极佳的工作状态开发无限的智能潜能所谓腹式呼吸是指吐气的时候压缩腹部使其凹入吸气的时候让腹部凸起的呼吸法。
二通过打哈欠能大量吸氧调节供氧不足保护大脑让大脑充满能量脑筋也会变的清醒起来当打哈欠的时候就会造成筋肉暂时的紧张状态这种由松到紧的状态是很好的自然运动生病的人有精神疾病的人几乎从不打哈欠因此打哈欠是精神放松身心调向健康的标志三结合以上一二得知腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法超脑呼吸法训练步骤首先选择舒适的环境采用舒适的自然的姿势或坐或卧或站放下过去现在未来然后采用腹式呼吸口呼气的同时头缓缓向下低头腹凹这样就能最大化的排除废气接着鼻吸气的同时头徐徐向上抬头腹凸嘴巴是自然随着张开这样稍能阻止血液向大脑供给刺激出现打哈欠呼吸动作状态循环即可此后产生的种种奇异感觉现象都是自动产生的非人所控制效果在腹式呼吸+打哈欠双重效果的作用下你的身心就会逐渐进入极佳状态有时双眼还会出现自然的湿润说明一切的毒素压力也在流走擦干即可最终的效果是身心会出现自然的震颤达到身心合一的境界此法安全简单自然感觉现象当呼吸到一定程度后人体会产生自然的频率波动非常奇妙的感觉过后下一秒大脑进入非常活跃阶段脑波进入α波状态感觉大脑在不断放大膨胀并形成强烈流动的气场建立连接与宇宙沟通共鸣所谓的天人合一的境界内视脑中看到的是红中并布满着金黄色的闪电这些都是通过呼吸后能量充足后的结果。
什么是脑场健生法
什么是脑场健生法进入主题管理脑场健生法：理论奠基——孙嘉林试验成功——王乐娃发扬光大——李老师（作曲家）孙嘉林先生一直致力于数学基础的研究，1992年他首创的世界全新命题逻辑 ..1992－2012……前后有20年的历史了根据孙嘉林先生研究，人是由二个人：一个是生命人，另一个是生物人构成。
那生命人是什么呢？生命人就是人的左右大脑和心脏，也就是H20，生物人是人体的轮廓。
任何物质都有它的“场”存在状态，电子有粒状态、场状态；人体结构也有粒状态、也有场状态，人体场状态也就是称之为生命人，人体粒状态也就相应称之为生物人。
生物和生命是根本不同的两个概念。
脑场健生法是王乐娃女士在孙嘉林先生关于全新的生命科学研究成果的基础上开创的科学健生法，此方法有效地激活人体的免疫系统、增强机体抵抗外界传染性因子的防护能力，清除机体损伤和死亡的细胞，维持自身生理平衡的自身稳定功能，并能对机体监视发现并清除突变细胞的免疫监视功能，让H2O旋转起来，把每个人自身的256个基因密码调动起来，按照自有的程序重新归位，把不正确的分子信号排除体外，生命人健生了，生物人就健康了。
脑场健生法唤醒沉睡了几十年的生命人，激活人体的所有细胞，彻底根除人体的索引绝症，人人都能达到更高水平的健生状态，它既是科学中的创举，又是人类格调的创举，此项研究成果的高超性，完全表征了创立者人格的高超性，脑场健生法在大力促进人类真正意义上的健康，并推动和谐世界建设方面具有重要意义。
此项成果已申报国家专利（专利号：200910180701.7）。
脑场健生法是一种适合人类健生的有效法宝，不吃药，不打针，不借用任何医疗器械，通过人与人之间的场来激活人体细胞，把病变的细胞或坏死的细胞排除体外。
那通过什么方法来激活呢？首先由排毒师把手放在患者头顶上，通过排毒师本身的场能量与患者的场差，来激活患者的全身细胞（人的场能量是巨大的，可与光的速度相等，每秒可达到30万公里）。
科学家通过研究利用这一科学原理，发明了让人旋转起来，旋转，自然界本身就在旋转，地球、太阳、各大行星无时无刻不在旋转、不断碰撞，也就是说人在每分每秒都在旋转。
什么是自体发生训练
什么是自体发生训练?自体发生训练简称自生训练，AT，是一种有效的降低慢性焦虑、使人迅速回复心理平衡的系统训练程序。
美国的“减除压力与整体治疗中心”将这种方法与生物反馈结合起来。
另一些康复机构用这种方法使病人学会自我调节植物神经系统。
[br]一个人如果没有及时从情绪和身体的应激状态恢复过来，那么他体内的化学物质就会失去平衡，产生情绪失调。
在极端情况下会引起高血压、动脉血管硬化、消化道溃疡、偏头痛、风湿性关节炎。
焦虑和压抑情绪常与这些心身疾病相伴。
在一般情况下这种情绪会引起肌肉紧张、颈背痛，消化不良，手脚冷。
AT的目的就是使人的生理、心理和情绪过程正常化，恢复机体的平衡。
[br]AT是在19世纪末由柏林研究所的脑生理专家奥斯卡·伏格塔从催眠研究中衍生出来的。
伏格塔教他的有催眠经验的被试人使自己处于恍惚状态，这种状态对降低疲劳、紧张和头痛症状有效果。
这些被试人报告，当疲劳和紧张解除时，他们感到温暖和沉重。
[br]柏林精神病医师舒尔茨对伏格塔的工作感兴趣。
他发现，想象四肢的温暖和沉重，能产生一种如催眠似的恍惚状态。
他将伏格塔的自我暗示方法与瑜珈的技术结合起来，1932年在他的《自体发生训练》一书中介绍了这种新的方法。
[br]这种AT方法不仅有传统催眠的效果，而且不需要依赖催眠师。
病人依照舒尔茨所编的口诀练习，就能引起温暖和沉重感。
他的口诀分为三类：第一类是着重于身体的标准练习；第二类是集中于心理的静默练习；第三类是特殊命题练习，对付特殊病症。
[br]标准练习的目的是逆转身体或情绪有压力时的应激状态(“斗争或逃跑”反应)。
第一个标准练习使病人产生沉重感，促进随意肌的松弛。
第二个标准练习使外周血管放松，即当你默诵“我的右手温暖”时，控制右手血管的平滑肌放松，大量热血流进右手。
‘这样可使躯体和头部的血得以疏散。
第三种标准练习是使心血管活动正常化，应用的口诀如：“我的心跳平静”。
第四种标准练习用于调整呼吸系统，口诀如“我的呼吸缓慢而深沉”。
脑场生命意识健身法2020版
脑场生命意识健身法2020版
脑场生命意识健身法2020版是一种综合运动和冥想技巧的健身方法，旨在提升身体和思维的健康。
这个方法强调通过集中注意力和专注力来平衡身心，以达到身体和思维的综合提升。
这个健身方法包括以下几个关键步骤：
1. 放松身体：通过深呼吸和放松肌肉来放松身体，可以采用冥想和放松练习来达到放松的效果。
2. 提升思维意识：通过专注和冥想练习来提升思维意识，可以使用专注于呼吸、身体感觉或特定对象的注意力来达到这一目的。
3. 提高身体灵活性：通过伸展、轻柔的运动和瑜伽练习来提高身体的灵活性和柔软度。
4. 增强身体力量：通过重量训练和力量训练来增强身体的肌肉力量和耐力。
5. 培养积极思维：通过正面思维训练和心理调节来培养积极的心态和思维模式。
这个健身方法的目标是通过平衡身体和思维的练习来达到身心健康的整体提升。
它旨在为个体提供一种达到身体和思维平衡的方法，从而增强个体的整体幸福和福祉。
养生的关键在于右脑运动
养生的关键在于右脑运动作者：志成来源：《科学养生》2014年第04期在堪称长寿之国的日本，有学者提出：长寿的关键在于健脑，养生的关键在于右脑。
人的右脑为何如此重要，这自然与右脑特异的结构与功能有关。
人的大脑分为左右两半球，两者储存的信息各有侧重，右脑主要通过直觉、图像、声音储存祖先继承下来的最佳信息；左脑主要通过文字、语言、计算、逻辑储存出生后所获得的信息。
“太上养神”，开发右脑潜能中国传统养生学重视对“神”的颐养，强调“太上养神，其次养形”。
“神”又有“元神”与“识神”之分，其中尤为注重“元神”的重要性，认为“元神命根，其神内伤，身必败亡”，认为颐养元神是抗衰延年之本。
元神又称脑神，指一般的意识活动。
从意识学来说，人体大脑的右侧主管潜意识；左脑主管显意识。
练习养生术，便是使左脑的显意识让位给右脑的潜意识的入静过程。
从脑内物质来看，A10神经受到刺激，脑内就分泌出脑啡肽，会使人感到心神舒畅，明显提高人体的免疫功能。
现代脑科学通过对人脑电波的分析研究认为，右脑额区最有可能与存在于地球的电离层间的极低频电磁波出现相干振荡，从而保证了人脑对外界电磁场的高度敏感性，说明右脑与大自然的相融关系。
有些科学家类比量子力学的一些概念和猜想，把这种意识叫作“意识的基态”或“全部自然规律的基态”，称为“全部自然规律统一场”。
在第四意识状态下，大脑α、θ波可以同时广泛地出现。
倡导超觉冥想的美籍物理学家玛哈瑞希说：“不受约束的纯净意识、纯净而模糊的意识场是人的创造性、能量、协调和创造性的基本源泉，其本身是所有自然规律的家。
人学会进入这种场中，他的行为就会得到所有自然规律的支持。
他内心会变得平静；他的思想会变得富有成效；他自己的活动会成功，并能对环境发出轻快和谐的波。
”这里所说的纯净意识就是右脑储存的潜意识。
祛病益寿的“元神”脑啡肽中国科学家通过古今养生学研究认为，抑制左脑的“识神”，开发右脑的“元神”，会使人脑前额及顶部出现α、θ波，此时人体会有酥软愉悦的感觉。
脑场生命意识健生法
脑场生命意识健生法
脑场健生法可有效地激活人体的免疫细胞，
增强机体抵抗外界传染性因子的防护能力，
清除机体损伤和死亡的细胞，
维持自身生理平衡的稳定功能，
并能对机体监视，
发现并清除突变细胞；
在正常的生理条件下，
脑场健生法可调动机体的免疫系统,
依靠其先天具有及后天获得的免疫能力
共同发挥免疫作用，
保持机体的生理功能相对稳定。
2、如果用手机播放脑场音乐，记得把手机调成“飞行”模式，这样就不会被来电干扰。
3、正常人一天一次。
癌症患者每天三次。
早上8点，下午3点、晚上8点，早上做可以站立，下午做可以坐，晚上做可以躺。
最好空腹做。
刚吃饱不好做。
脑场和脑场之间间隔5小时。
至少间隔5小时，密集的做效果出不去。
4、做脑场的时候不能开空调，电风扇，避免受寒。
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请调整好身体姿式，点击播放下面的视频，随着引导，开始奇妙的脑场生命意识健身法吧：
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脑场生命意识健生法
脑场生命意识健生法近年来，人们对于身心健康的重视日益增加。
在这个快节奏、高压力的社会中，人们对于如何保持健康的方法不断探索。
脑场生命意识健生法是一种全面提升身心健康的方法，通过调整大脑的频率和意识的状态，实现身心平衡与健康。
脑场生命意识健生法的基础是神经科学和心理学的理论研究。
神经科学发现，人类的大脑是一个复杂的电化学系统，每个脑区都有自己的频率和功能。
而心理学研究则指出，人类的意识状态对于身心健康有着重要的影响。
脑场生命意识健生法将这两个领域的研究成果结合起来，通过调整大脑的频率和意识的状态，促进身心的平衡与健康。
脑场生命意识健生法主要包括以下几个方面的内容：首先，调整大脑的频率。
大脑的频率可以分为五个波段，即δ、θ、α、β和γ波。
不同的频率对应着不同的意识状态。
例如，δ波是一种低频率的大脑波，通常在睡眠状态下出现；而θ波则是一种较低的频率，通常在深度放松或冥想状态下出现。
脑场生命意识健生法通过训练，可以使个体能够自由地切换不同的脑波频率，从而实现不同的意识状态。
其次，调整意识的状态。
意识的状态可以分为四个层次，即感知层、情绪层、认知层和超意识层。
每个层次都对应着不同的身心状态。
脑场生命意识健生法通过指导个体调整意识的状态，从而改善身心的健康。
例如，在感知层，个体可以通过专注感知身体的感觉，提高身体的灵敏度；在超意识层，个体可以通过冥想和情感释放，实现身心的平衡与和谐。
第三，调整生命意识的方向。
生命意识是每个人独特的精神力量，它影响着个体的思维、情感和行为。
脑场生命意识健生法通过培养个体的生命意识，引导其走向正面、积极的生活方向。
例如，通过专注于积极的思维和情感，个体可以提高自身的幸福感和满意度。
最后，进行身心合一的训练。
身心合一是脑场生命意识健生法的核心理念。
它强调个体的身心之间的相互作用和影响。
通过训练，个体可以实现身心的平衡与和谐。
例如，通过冥想和放松训练，个体可以提高自身的注意力和集中力；通过情感释放训练，个体可以改善情绪和心理健康。
青少年开发大脑的方法
青少年开发大脑的方法青少年开发大脑的方法多听音乐帮助记忆。
科学家通过实验发现，音乐能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态，音乐能够使人恢复大脑活力，学习能力提升，记忆力提高。
背诵经典提高记忆。
背诵是锻炼记忆力的“硬功夫”，青年时的马克思经常用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力。
经常背诵，是增进记忆力的有效途径之一。
身心运用记忆效率高。
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。
青少年时期开发右脑的方法(1)右脑影象本领：用照相影象吸取知识人的认知底子依赖于大量的信息的储存，而储存大量的信息必须依赖惊人的影象力。
在人的大脑里有一个海马照相影象的功效，位于右脑旧皮质层与颞叶的中端，善于记字符串。
海马影象功效是将全部信息像照相机照相一样，“喀嚓”一下摄入大脑成为一张图象永世保存在脑海里，随用随取，并能凭据必要重新整合形成其他影象，可以让影象事物变得轻松简朴。
(2)右脑专注本领：只专注学习的机密在人的大脑里，专注力的向导者是右脑边沿处的前庭器官，信息必须颠末外耳到内耳到前庭，然后顺遂地在大脑皮质层内作出良好回应才气会合细致力。
这个历程做的好的孩子就阐明其专注水平高，不然就被称为细致力不会合。
要是把脑波调解到α波状态时，这时潜意识中的壮大自控本领就会被引发出来，促使大脑对这个事物引起存眷，好像我们瞄准某一事物聚焦照相一样，将这些信息快速地会合起来，专注使结果大大提拔，专注力强的孩子影象力才越发精彩。
(3)右脑视察本领：明白视察是造就兴趣的第一步视察力受制于空间感知的影响，开辟右脑，激活眼内的锥状细胞，刹时在大脑中形成头脑影像，好像我们摄像机的放大推进功效，拍摄一片叶子，从远及近，从含糊到清楚，从宏观到渺小，这片叶子上的经脉纹路都清楚光显。
儿童就具备了良好的视察本领，能明察秋毫，善于捉住事物的特性和素质。
只要加以引导教诲，就能让孩子在生存中连结这种状态。
【最强大脑】用音乐开发大脑
【最强大脑】用音乐开发大脑我们的大脑的构造是：声音通过听觉区到达大脑的深层部分，神经回路打开。
耳朵的能力和振动音一直为们所忽视，但事实是它们是能力开发最重要的工具。
人们相信声音疗法能够恢复听力、治愈自闭症和癫痫。
这种疗法其实正是强调了听的适重要性。
最近有很多研究都在进行，比如听声音治疗疾病和弱听，用声音疗法提高记忆力等等。
朗诵时声音的振动能转变为大脑的运动。
生物收到的声音通常都就是向外传送的，但是朗诵和诵读时，它所产生的振动音能与大脑深层部分出现新鲜感，从而在大脑深处引发变化。
间脑（丘脑和下丘脑）处于大脑的深层部分，这里集中了所有的神经，它还控制着所有内分泌腺。
当我们朗读时，间脑就集中能量变得很宽大，产生新的突触并打开新的回路。
这时也就打开了最深层的间脑记忆回路。
引起“无意识的力量”——音乐、朗诵和诵读无意识存在于大脑的深处。
一般的时候只有大脑的表层意识来工作，处于深层大脑的无意识受到了压抑，所以无意识的力量不能够自由地发挥出来。
但是，无意识中隐藏着巨大的力量，过目不忘或是能够创造出布满感性的优秀作品都是无意识的功劳。
引发无意识的力量有很多方法，听觉刺激是其中比较轻易的一种。
古典音乐刺激又是听觉刺激里的一种方法。
虽然音乐分为很多种，但是古典音乐更适合进行听觉刺激。
不光就是音乐，朗诵和诵读也都能引起无意识。
大量反反复复的朗诵能让你在不知不觉中步入并无我状态，著重力全然分散，意识达至统一，无意识的电路关上。
这就是大脑的秘密。
下面来介绍一些跟大脑的使用方法有关的大脑生理学知识——抑制理论：当大脑的回路集中于某一事物上时，其他刺激便不能传达到大脑皮层里。
因为感觉神经回路中的突触（神经之间的连接点）阻止了信息的传递。
从大脑皮层到脑干的毛状体之间的神经回路负责完成这种传递抑制。
大脑里存有一种神经电路，具备表达意识的分辨性感觉。
当我们一直朗诵或韵头时，剩的只是一些只传达声音的电路，其他的视觉、触觉、嗅觉、时间或空间等所有的感觉都被掩饰了，这就是遏制的工作。
脑场健身法-----人人必须学习的救命方法。
脑场健身法-----人人必须学习的救命方法。
脑场三种旋转方法（李老师讲解）脑场健生法三个原理一、壁虎断尾再生功能壁虎在危及它生命的时候，或者人为地按住它的尾巴，或者有障碍物压住它的尾巴，它会断尾逃生，不久后会长出一个新的尾巴来。
人也有这个功能，几千年来没被发现。
当我们血液的病毒、体液的病毒和细胞的病毒攻击我们的左脑、右脑，攻击我们的心脏、要结束我们生命的时候，把这个功能激活，我们就可以挽救晚期癌症病人的生命，先把命保住，再谈其他。
所以我成功了，挽救了16个晚期癌症病人的生命，只用了七、八个月的时间。
二、激活大脑90%沉睡了多年的脑细胞人的大脑有120亿个脑神经细胞，非常可惜，我们人类一辈子才用10%，浪费了90%。
这是全世界科学家公认的，打个比较童话的比方：我们大脑里住有十个兄弟，老大从出生到死亡都在努力工作，老二到老十都在睡觉，直到死了都不出来工作，这是最大的浪费。
因为大脑是我们的司令部。
老大在岁月的长河中会碰到很多负面的东西：压力、挫折、恐慌、饥饿、愤怒，这些乱七八糟的东西每分每秒都会影响到老大对身体每个器官的正确指令的发布，假使我们大脑细胞不断发射错误的指令到你的胃部，你胃部的防御系统和营养供应系统就会失去平衡，之后胃痛、胃炎、胃酸，五年八年后很可能就会转变成胃癌。
我们把那九个兄弟激活叫醒了以后，它会迅速帮助老大纠正错误。
你内因正确了，给胃部发的指令正确了，外部再稍微用些药或按摩，你的胃就好了，也就是说你的内因决定外因，内因有正确指令了，外因稍微简单处理一下你就健康了。
所以第二个原理大家要记住：就是激活大脑百分之九十的脑细胞，为我们出来继续工作，让我们的健康提升一个新的台阶。
大家记住这两个原理。
三、第三个原理比较有争议，大家先听着这个发明家认为：人就是一个放大的水分子，水分子的化学分子式是2个氢、1个氧，H2O，氢2氧1。
发明人认为：左脑、右脑就是双氢，心脏就是单氧，它是我们生命的原发体，就是说2个氢1个氧经过几百万年阳光的普照，万物生长靠太阳，所以才演变到今天我们人类自己。
健身气功的正念练习及其价值
健身气功的正念练习及其价值作者：蔡朝翔来源：《健身气功》2022年第01期正念起源于东方的身心炼养思想，是从中提取出来对现代人有益的练功技法。
它是“不加以任何评价或判断，主动关注当下的感受。
”在练习健身气功的过程中，保持正念，有意识地保持全然的知觉，提升自我接纳的能力，排除杂念保持清静的身心状态，对健身气功的锻炼是有促进的，对健身养生和人格的塑造，以致提升个人精神境界也是一种有效的方法。
缓解疲劳是健身气功养生保健的功效与作用之一。
人的大脑是一个非常容易疲劳的器官，我们平时感觉的身体疲劳或者有心累的感觉，很大程度是大脑疲劳的结果。
“脑疲劳，与身体疲劳有所不同，即使身体得到了充分休息，脑疲劳还是会在不知不觉中一直积存。
”大脑以2%的体重消耗着20%的能量。
美国圣路易斯华盛顿大学的神经学者马库斯·E.赖希勒教授提出“预设模式网络”，他认为“预设模式网络”是由内侧前额叶皮质、后扣带皮质、楔前叶、顶下小叶等构成的脑回路，其在大脑未执行有意识的活动时也会自动进行基本运作。
它所消耗的能量占大脑总能量的60%至80%，就是说即使没有集中意识于任何事情和思考，它仍然在运作。
然而，过度的运作会引起杂念的产生，过多的杂念又导致疲劳的原因。
在《高效休息法》中，耶鲁大学医学院精神医学博士久贺谷亮提出解决大脑疲劳的方法有两种。
一种是被称为典型脑科学技术的经颅磁刺激技术，使用能够产生磁信号的特殊装置直接对大脑进行治疗。
我们知道抑郁症患者常有着过度的反刍思考，就是对过去的事情念念不忘、懊悔不已、自责不休等负面情绪，用这种医疗技术，可以起到有效的治疗作用。
第二个方法就是正念，正念具有“排除宗教性、排除修行、趋近脑科学”的特征。
有研究表明，有10年以上冥想经验的人，在测定实践正念的脑活动时，其“预设模式网络”活动显著减少；可以预防大脑疲劳，降低皮质醇这种压力激素的水平，并能使得大脑皮质增厚、综合技能提高，抑制脑的老化和萎缩，使人的左侧海马、后扣带皮层、小脑灰质的密度增加，强化记忆力。
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什么是脑场健生法
脑场健生法是王乐娃女士在孙嘉林先生关于全新的生命科学研究成果的基础上
开创的科学健生法，此方法有效地激活人体的免疫系统、增强机体抵抗外界传染性因子的防护能力，清除机体损伤和死亡的细胞，维持自身生理平衡的自身稳定功能，并能对机体监视发现并清除突变细胞的免疫监视功能，让H2O旋转起来，把每个人自身的256个基因密码调动起来，按照自有的程序重新归位，把不正确的分子信号排除体外，生命人健生了，生物人就健康了。
脑场健生法唤醒沉睡了几十年的生命人，激活人体的所有细胞，彻底根除人体的索引绝症，人人都能达到更高水平的健生状态，它既是科学中的创举，又是人类格调的创举，此项研究成果的高超性，完全表征了创立者人格的高超性，脑场健生法在大力促进人类真正意义上的健康，并推动和谐世界建设方面具有重要意义。
此项成果已申报国家专利（专利号：200910180701.7）。
脑场健生法：
理论奠基——孙嘉林试验成功——王乐娃发扬光大——李老师（作曲家）孙嘉林先生一直致力于数学基础的研究，1992年他首创的世界全新命题逻辑 .. 1992－2012……前后有20年的历史了
根据孙嘉林先生研究，人是由二个人：一个是生命人，另一个是生物人构成。
那生命人是什么呢？生命人就是人的左右大脑和心脏，也就是H20，生物人是人体的轮廓。
任何物质都有它的“场”存在状态，电子有粒状态、场状态；人体结构也有粒状态、也有场状态，人体场状态也就是称之为生命人，人体粒状态也就相应称之为生物人。
生物和生命是根本不同的两个概念。
脑场健生法是一种适合人类健生的有效法宝，不吃药，不打针，不借用任何医疗器械，通过人与人之间的场来激活人体细胞，把病变的细胞或坏死的细胞排除体外。
那通过什么方法来激活呢？首先由排毒师把手放在患者头顶上，通过排毒师本身的场能量与患者的场差，来激活患者的全身细胞（人的场能量是巨大的，可与光的速度相等，每秒可达到30万公里）。
科学家通过研究利用这一科学原理，发明了让人旋转起来，旋转，自然界本身就在旋转，地球、太阳、各大行星无时无刻不在旋转、不断碰撞，也就是说人在每分每秒都在旋转。
通过这个方法最终达到人体各器官的免疫系统高度平衡，使外来的细菌和病变的细胞在人体内不得复发，如有病变也能排出体外，保证了人体不患病。
脑场健生法的宗旨是：给我10天，送你终生健康。
脑场健生法的好处在哪里：不受时间、地点、环境的影响，当学会这个方法后，终生伴随您，终生不得病，还能延长生命，是人类延年益寿的法宝。
通过什么方法进行排毒呢：通过排毒师对患者30分钟全身细胞激活，而后把负面分子细胞或坏死的细胞，通过旋转从人身的毛孔、淋巴、全息部位排出，同时人体在旋转的过程中，会散发出各种气味，也就是毒素。
如何学习此方法：患者首先在排毒师的引导、指导下进入状态，通过本身的意识来学习此方法（人的意识一旦主动用起来，力量是无比巨大的），通过意识激发人本身的能量，让生命人、生物人旋转起来。
只要有正常意识的人，都能学会这个方法。
通过10天的学习与体验，我们教会你这个方法，你就能每天自己“健生”了。
脑场健生法wlw—癌炁健生法根除癌症区别于其他任何方法，显示出六大特点：
1、该健生法不是疗法、药法，不是各气功法，也不是心理学的精神作用方法，而是最简单、普通的意识方法。
该健生意识法适用于任何正常意识尚能保持的癌患者。
2、该健生法有特殊的简捷性，即简明又快愈，该方法的第一实施人——王乐娃女士用手触及患者头部并进行意识交流，30分钟后即能启动患者之“炁”。
如此，每天只需一次。
一般情况是一个月，即可癌变逆转。
3、该健生法适用于除了神经不正常和白血病的任何癌症患者，这是因为“健生”是人类最基本的功能。
4、该健生法无任何毒副作用，这是因为“健生”只能有益无害。
5、该健生法主治癌症，患者痊愈之后，已知和未知的其它病症（糖尿病，基至是尿毒症……）亦同时被逆转。
6、该健生法对于任何人都能实现健生的状态并能延寿，当之无愧是人体终生的法宝。
每天三次，一般情况是一个月，即可癌变逆转。
第一实施人——王乐娃女士用手触及患者头部并进行意识交流……
“健生”（西医的“治疗真空”）人类经历了几千年的生物学和医药学，研究对象主要是生物人，而非生命人，开发新的治疗空间。
总之，学会了这个方法，能使人达到一个高度免疫、高度自稳、高度监视状态，人一旦能达到这三个高度，也就告别了疾病，从此不得癌症。