夏季皮肤有何特点
第三讲 个人形象色彩搭配
秋季型搭配：暖色调、沉稳厚重的色彩群，给人成熟自然印
象，对比弱
冬季型人：黑色是冬季型人非常适合的 职业装用色，搭配色彩群中的冰色系列，显 得十分脱俗而又不失严谨。灰色系列、正蓝 色系列也是冬季型女性职业装的首选色彩。 如果与冬季色彩中的绿色系列、玫瑰色 系列搭配起来，则会使职业装在严谨之中增 添一份时尚感。
红嫩篇
推荐：可采用非常淡的丁香 色和黄色，不必考虑何者为主色。 这种脸色的MM可穿淡咖啡色 配蓝色 ，黄棕色配蓝紫色，红棕 色配蓝绿色、淡橙黄色,灰色和黑 色等。 面色红润的黑发女子，最宜 采用微饱和的暖色作为衣着 ,也可 采用淡棕黄色、黑色加彩色装饰， 或珍珠色用以陪衬健美的肤色。
黄色金贵篇
冬季型人适合用原色调扮出冷峻惊艳的形象。对比鲜明、 饱和纯正的颜色能将冬季型人那充满个性、与众不同的形象 衬托的淋漓尽致，强对比的色彩搭配也更能显示出冬季型人 的惊艳、脱俗。 冬季型人的基色调体现的是“冰”色，塑造的是冷艳的 美感。适合亚洲人冬季型人的典型用色。
在四种季节型人中，只有冬季型人最适 合用黑白灰这三种颜色，也只有在冬季型人 的身上，黑白灰这三个大众色彩才能得到最 好的演绎，发挥出无彩色的鲜明个性。
１、肤色：象牙色、深桔 色或黄橙色。 ２、眼睛：深棕色、焦茶 色，眼白为象牙色或略带 绿的白色。 ３、发色：褐色、棕色、 巧克力色。
3 、秋季型人
秋季型人的肤色呈瓷器般的象牙色、深橘色、 暗驼色或黄橙色，眼睛呈深棕色或焦茶色，眼白为 象牙白色或略带绿色的白色，目光沉稳，头发呈褐 色、棕色、铜色或巧克力色。 她们穿与自身色特征相协调的以金色为主调的 暖色系颜色，会显得自然、高贵、典雅。
东方人的皮肤大都呈黄色，有 一种被阳光照射的美感。 但总给人一种不够健康的印象，这 是因为衣服色彩选择不适合或多或
夏季皮肤有何特点
夏季皮肤有何特点夏季是年份中温暖、潮湿且阳光炙热的季节，这会对皮肤产生一系列影响，导致一些特定的皮肤问题。
以下是夏季皮肤的特点：1.高温和湿度：夏季气温高，湿度增加，会导致皮肤出汗，容易感到闷热和不舒服。
高温和湿度也会增加油脂分泌，使皮肤变得更油腻。
2.日晒：夏季阳光强烈，紫外线辐射量增加。
长时间暴露在阳光下，皮肤会被紫外线伤害，引起晒斑、晒黑、皮肤发红和晒伤等问题。
3.水分流失：高温和湿度会导致皮肤水分流失，使皮肤变得干燥和缺水。
长时间处于空调环境中，也会加速皮肤水分流失。
4.毛孔扩张：高温和湿度会使毛孔扩张，油脂和灰尘更容易堵塞毛孔，导致粉刺、黑头和痤疮等皮肤问题。
5.汗水和细菌：夏季容易出汗，尤其是在运动或炎热环境中。
汗水和细菌的结合可能导致皮肤感染和发炎，引发疖疮、湿疹和过敏等问题。
6.皮肤过敏：由于夏季草木花粉和花草植物过敏源增加，很多人在夏季更容易出现皮肤过敏反应，如红疹、水疱和瘙痒等。
7.蚊虫叮咬：夏季是蚊虫活动的高峰期，蚊虫叮咬容易引起皮肤瘙痒、肿胀和发红，甚至引发过敏反应。
8.气候变化：夏季常常伴随着强烈的气候变化，例如雷雨、台风等。
这些气候变化可能导致皮肤变得敏感和脆弱，容易受到外界刺激。
针对夏季皮肤的特点，我们可以采取以下措施来保护皮肤：1.注意防晒：夏季是紫外线辐射最强的季节，涂抹防晒霜是必不可少的。
选择防晒霜时应该注意SPF值和PA值，以及选择适合自己皮肤类型的产品。
2.补水保湿：夏季容易导致皮肤水分流失，要勤补水保湿。
可以使用保湿面膜、喷雾等产品，并注意多喝水。
3.控油清洁：夏季皮肤容易变得油腻，要选择温和的洁面产品清洁皮肤，并注意控制油脂分泌。
4.健康饮食：均衡饮食对皮肤健康也非常重要。
多摄取富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于保持皮肤的健康状态。
5.减少化妆品使用：夏季皮肤容易堵塞毛孔，建议减少化妆品的使用，特别是厚重的粉底和遮瑕产品。
选择无油、轻薄的产品，并注意彻底卸妆。
沐浴用制剂在不同季节的使用技巧和推荐
沐浴用制剂在不同季节的使用技巧和推荐随着季节的更替，身体的肌肤也需要不同的保养和呵护。
在日常沐浴中，选择适合不同季节的沐浴用制剂对于保持肌肤的健康和美丽非常重要。
本文将介绍沐浴用制剂在不同季节的使用技巧和推荐，帮助您做出正确的选择。
春季：焕发活力春季是万物复苏的季节，肌肤也需要同步焕发活力。
选择具有清爽和滋润效果的沐浴用制剂是明智的选择。
清爽型的沐浴露或香皂可以帮助清除春季沉积在皮肤上的油脂和杂质，让肌肤呼吸畅通。
同时，滋润型的沐浴乳或油可以补充肌肤所需的水分，防止皮肤干燥。
在春季沐浴时，还可以选择添加柔和的花香或果香，为身心带来一丝愉悦和轻松。
花草成分，如茉莉花、橙花或薰衣草，具有舒缓和放松的功效。
柑橘类水果的香气，如柠檬或橙子，可以让您在沐浴中感受到清新和活力。
夏季：清凉消暑夏季的高温和湿度容易导致皮肤出油和凉爽度降低。
选择具有清凉感觉的沐浴用制剂，能够增加沐浴的舒适度，并释放热量，为身体带来清凉感。
其中，薄荷和薄荷醇是夏季沐浴时的理想选择。
薄荷草本的香气能够让身体感受到清凉和清爽，而薄荷醇则有抗菌和消炎的功效，能够预防夏季容易发生的皮肤问题。
此外，柠檬草或迷迭香等植物成分也可以增加夏季沐浴的清凉感。
注意，夏季皮肤的水分容易流失，所以在选择沐浴用制剂时，最好选择保湿效果较好的产品，以防止肌肤过度干燥。
同时，建议在夏季选择清爽型的沐浴凝胶或凉爽型的沐浴乳，以降低身体的温度，带来舒爽的感觉。
秋季：滋润呵护随着秋季的到来，天气变得干燥和凉爽，肌肤的保湿需求也随之增加。
在沐浴用制剂的选择上，重点考虑滋润和保湿的产品是至关重要的。
沐浴乳或沐浴露中含有丰富的滋润成分，如椰油、角鲨烷或甘油等，可以帮助肌肤锁住水分，防止水分流失。
同时，添加一些滋养和修复肌肤的成分，如芦荟、维生素E或蜂蜜，能够改善肌肤的保护能力，减缓秋季肌肤受损的现象。
秋季还是修复和深层清洁的好时机。
可以尝试一些含有天然矿物质或泥土成分的沐浴用制剂，如海泥或泥浆，能够吸附多余的油脂和杂质，清洁毛孔，为肌肤提供深层的滋养和修复。
老年人夏天须防皮肤瘙痒症
敏 引起皮肤瘙痒和起荨 麻疹 。
在 脑 瘤 、脑 脓 肿 、神 经 衰
但 “ 甲亢 ”的 瘙 痒 出 现 较 早 ， 因 弱 、脑 动 脉 硬 化 、脑 水 肿 等 患
皮 肤 较 潮 湿 ，夏 季大 多加 重 ；
者 中 ， 会 降 低 中 枢 感 受 器 止
和 纠 正 贫 血 后 ，瘙 痒 消 失 。 咬 而 引 起 瘙 痒 ， 大 多 局 限 于 接 作 用 于 皮 肤 引 起 瘙 痒 ，另 一
有 些 老 年 人 出 现 不 明 原 因 指 、趾 和 踝 部 ，严 重 者 遍 及 全 些 因 产 生 肝 肾 毒 性 而 引 起 瘙 的 瘙 痒 ，一 查 原 来 患 上 了 肿 瘤 。 身 。瘙 痒 还 是 艾 滋 病 感 染 者 的 痒 ，这 多 见 于 体 弱 多 病 、多 种
瘙 痒 。特 别 以 手 脚 和 衣 服 过 紧 精 神 严 重 变 态 等 也 可 引 起 瘙 起 局 部 瘙 痒 。
处 更 明显 。
痒 。一 些 老 年 人 由于 孤 独 会 感
中 老 年 妇 女 常 因 内 分 泌 功
有 血 液 系 统 疾 病 的 人 ，如 到 身 上 有 蚂 蚁 等 虫 子 在 皮 肤 上 能 紊 乱 致 月 经 不 调 ， 白 带 增 真 性 红 细 胞 增 多 症 大 都 伴 有 全 爬 来 爬 去 ，不 停 地 搔 抓 ，这 是 多 ，外 阴 不 洁 ， 卵 巢 病 变 ，或 身 性 皮 肤 瘙 痒 ，７ ０ ％ 的 患 者 接
如 淋 巴 系 统 的 蕈 样 肉 芽 肿 、 何
一
种 常 见 的 早 期 表 现 。肛 门 、 药 物 交 叉 使 用 的 老 病 号 ，许 多
夏天无粉的功能主治
夏天无粉的功能主治1. 科普夏天无粉的概念夏天无粉是一种特殊的化妆品，其主要功能是在夏季代替传统粉底、粉饼等妆容产品的使用，能够在一定程度上遮盖皮肤瑕疵，同时又能保持肌肤的透明感和呼吸感。
夏天无粉的成分一般较为轻薄，质地柔滑，不会在夏季高温下造成厚重的负担，同时具有防晒、抗汗水、持久妆容等功能。
2. 夏天无粉的主要功能夏天无粉具有以下几个主要功能：•遮盖瑕疵：夏天无粉能够遮盖一些轻微的皮肤瑕疵，如色斑、暗沉、痘疤等，让肌肤看起来更加均匀。
•提亮肤色：夏天无粉中的一些亮粉成分能够增加肌肤的亮度，使肤色看起来更加明亮，提升整体妆容效果。
•防晒：夏季阳光强烈，使用含有防晒成分的夏天无粉能够提供一定程度的防晒效果，减少紫外线对肌肤的伤害。
•持久妆容：夏天无粉中的持久性成分能够延长妆容的持久性，防止妆容在高温下脱妆或消失。
•抗汗水：夏季容易出汗，夏天无粉具有一定的抗汗水功能，不易被汗水冲刷，维持妆容整洁。
3. 使用夏天无粉的注意事项在使用夏天无粉时需要注意以下几点：•选择适合肤质的产品：不同肤质的人适合的夏天无粉有所不同，建议根据自己的肤质选择适合的产品。
•注意保湿：虽然夏天无粉比传统粉底要轻薄，但仍需要注意肌肤的保湿工作，保持肌肤的水分平衡。
•避免过度使用：夏天无粉一般质地较轻薄，所以使用时要注意不要过度涂抹，以免堵塞毛孔。
•注意卸妆：使用了夏天无粉后，要注意正确的卸妆步骤，以保护肌肤不受损害。
4. 夏天无粉的使用案例以下是一些夏天无粉的使用案例，仅供参考：•日常出门：在日常出门时，使用夏天无粉能够提亮肤色，遮盖一些小的瑕疵，保持肌肤的透明感和清爽感。
•户外活动：在户外活动时，选择带有防晒成分的夏天无粉，能够有效减少紫外线对肌肤的伤害，同时保持持久妆容。
•聚会妆容：对于一些特殊场合的聚会，使用夏天无粉能够提升整体妆容效果，使肌肤看起来更加明亮、均匀。
5. 夏天无粉的选择推荐以下是一些夏天无粉的选择推荐，仅供参考：•品牌A 夏季清透无瑕遮瑕霜：该产品含有轻薄的质地，能够有效遮盖一些轻微的瑕疵，保持肌肤透明感和呼吸感。
2023年二十四节气立夏
2023年二十四节气立夏2023年二十四节气立夏1每年四月初一前后太阳到达黄经45度时为农历的立夏节气，那么，今天，给大家介绍的是2023年二十四节气立夏的来历，希望对大家有帮助。
立夏的来历立夏这个节气在战国末年平静书斋(公元前239年)就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子。
实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。
进入了五月，很多地方槐花也正开。
立夏时节，万物繁茂。
立夏养生注意事项立夏后天气渐热，雨量较少而大风天气较多，故而气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去。
再加上天气变化反复无常，使得人体的新陈代谢不能保持平衡和稳定，生理机能失调———易出现“上火”症候———造成咽干口燥、食欲不振、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡、痤疮等病症。
故立夏时节要防止“上火”：首先要生活有规律，注意劳逸结合;饮食宜清淡，忌食油腻或辛辣之物，多吃易消化、富含维生素的食物;可以多喝点牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，这样既能补充营养，又可达到养心强心的目的;平时多吃蔬菜、水果及粗粮，以增加维生素C和维生素B的供给，起到预防动脉硬化的作用;多饮水，以促进体内致热物质从尿、汗中排出，达到清热排毒之目的;老年人每天清晨可吃少许葱头、喝少量的酒，以促使气血流通、心脉无阻，预防心病发生;必要时可在医生指导下服用一些清火的药物。
此外，随着气温的逐渐升高，人们极易烦躁不安，好发脾气。
这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理，使人们心火过旺所致。
现代医学研究发现，人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影响。
所以，情绪波动起伏会使机体的免疫功能变得较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会引起各种疾病，从而影响健康。
教你打开夏季的正确姿势
16预防与治疗·专家门诊教你打开夏季的正确姿势平和心态以戒燥中医肿瘤治疗中心副主任医师王维介绍，从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，据《黄帝内经》春夏养阳、秋冬养阴的原则，夏至养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。
1.调养情志夏至后气温逐渐升高，空气湿度增加，据研究表明，当温度达到35℃、湿度高于80%时，这样的气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响会明显增加，所以人们容易受环境影响，变得性情暴躁，情绪失控。
因此夏至养生首要的便是调养情志。
俗话说：“心静自然凉”，在炎热的夏季要保持平和的心态，在情绪暴躁时听一段静心的轻音乐，令人神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔。
也可以在心烦意乱时畅想蓝天、大海、绿荫等令人凉快的东西，保持积极乐观的心态，培养幽默风趣的性情，就可以安然度夏。
2.起居养生夏至开始，为顺应大自然阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。
夏季气候炎热，人体易感暑邪而出现倦怠、头昏胸闷、恶心、口渴甚至昏迷等中暑症状。
因此，宜合理安排户外劳作和锻炼的时间，正午时间宜小睡，一方面消除疲劳，另一方面也可以避免高温。
夏季宜温水沐浴，既可以消除疲劳，又可以促进血液循环，改善睡眠，增强免疫力，切不可以贪凉。
此外，夏季皮肤腠理开泄，极易受风寒湿邪侵扰，所以睡觉时不宜有风扇直接吹到人体，有空调的房间要保持室内外温差不宜过大，一般不超过10℃，室温以25～28℃为宜。
3.运动调养自古民间有“冬练三九、夏练三伏”的说法，也就是说在严寒的天气里锻炼可以增加机体对寒邪的抵抗能力，在炎热的夏季锻炼可以提高人体的耐热能力，从而使人体更好地适应自然气候，达到防病治病的目的。
不过对于大多数人来说，过分的强调“夏练三伏”并非科学。
其实夏季运动也是有讲究的，首先是时间的选择，宜选择相对清凉的清晨和傍晚日落后天气凉爽的时间进行；其次是地点的选择，宜选择空气新鲜的绿地、湖滨、公园等地方；再有就是要注意强度，尤其对于老年人，可以选择慢跑、游泳、乒乓球、羽毛球、太极拳、八段锦等强度不高的运动项目，运动出汗后及时补充淡盐水。
鸡皮肤怎么快速消除的方法让你清凉一夏
鸡皮肤怎么快速消除的方法让你清凉一夏夏天来了，天气是一天比一天炎热，气温一直维持33摄氏度以上，热的让人透不过气来，这个时候就着装上减少衣物了，当然要露胳膊露腿才能感受到清凉，然而对于许多女性朋友来说，如果露出的肌肤上布满不平整、发红的一片片像鸡皮一样的小疙瘩，这就是现在比较常见的鸡皮肤，那要让人情何以堪?最关心的问题鸡皮肤怎么快速消除的方法有什么呢？据专家介绍，鸡皮肤名为毛周角化症，是一种因角质化异常引起的症状，据统计，超过80%的人患有此症状，只不过一般人只有少数几粒而已，专家还解释，这种毛周角化症主要是因为新陈代谢异常、皮肤缺水缺油却营养而照成的，虽然其不会对身体产生明显的影响，粗糙的鸡皮肤抠不掉、洗不掉，让人困扰并重视起来，但是对于爱美人士来说则十分头疼。
鸡皮肤形成的因素1、先天性遗传鸡皮肤属于一种遗传性的皮肤问题，一般情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会又百分之五十的概率会遗传给下一代（平常注意护理遗传的也是可以好的哦）。
2、体内脂肪代谢鸡皮肤很大一部分原因还跟体内脂肪代谢有关，一般较胖的人更容易患有此病！3、皮肤营养不良鸡皮肤跟营养不良也有很大的关系，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤。
4、环境因素一些环境因素也可能诱发鸡皮肤，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。
鸡皮肤怎么快速消除呢施氏草本霜一上市就受到广大患者的青睐，它以他的功效的到了大家的认可和信服。
现在越来越多的人在用施氏草本霜，从而实现了夏日短裙短裤的梦想。
在修复当中应注意为皮肤补充水分和和营养，特别是当今社会随处可见的污浊空气刺激、电子辐射刺激、不良饮食刺激，导致皮肤的新城代谢出现紊乱，因此专家建议，保持良好的生活和饮食习惯，远离各种不良刺激因素，良好的心态，这样才能真正远离鸡皮肤。
在炎热的夏季怎么来保养皮肤呢夏季流汗增多,加上紫外线带走我们鸡皮肤的水分,就比如晾衣服。
夏季要补水,很重要;鸡皮肤代谢加快,意味着代谢出来的垃圾增多了,鸡皮肤保养的负担就加重了,不及时清理的话,鸡皮肤就显得暗沉,衰老加快;鸡皮肤在夏季会晒黑,所以要防晒。
夏季肌肤暴晒 如何修复皮肤有妙招
夏季肌肤暴晒如何修复皮肤有妙招夏天是紫外线最强烈的季节，在户外活动，阳光照射在皮肤，一不小心，就容易被晒伤。
皮肤暴晒过后，一开始发红，会感到瘙痒，造成皮肤屏障受损。
那么皮肤暴晒过后该怎么办呢？暴晒过后如何修复皮肤呢？首先皮肤在经过太阳暴晒后，一些细微的血管会得到扩张，这也是为什么皮肤会发红的原因。
此时要给皮肤降个温，最好马上避开阳光，到阴凉处，待皮肤表面的温度降下来之后，可以使用凉水、或者喷雾继续为皮肤降温，这样对皮肤能起到很好的舒缓效果。
然后在暴晒过后的六个小时以内，涂抹一些修复型的护肤产品，可以起到修复皮肤的作用。
因为在暴晒后即使给皮肤做好了降温，但紫外线照射，可能已经伤及表层的皮肤。
暴晒程度较轻，可以使用林清轩山茶花润肤油，能够起到不错的修复效果！接着晒后还要记住一点，那就是补水。
如同人口渴了要喝水，暴晒之后，皮肤也需要“喝水”。
林清轩山茶花润肤油精选优质山茶花油，富含与人体皮脂膜接近的不饱和脂肪酸，质地轻盈，不油好吸收，渗透力比较强，能快速被皮肤吸收，有效预防皮肤水分和营养流失，锁住皮肤水分，改善皮肤粗糙干燥，增加滋润度，令保湿更持久，修复皮肤的使用感更佳！要修复皮肤，还要记得给肌肤补充营养，尤其胶原蛋白，人长期遭受日晒，会比同龄人显得更老，这是因为在日晒的过程中，皮肤内的物质，例如胶原蛋白等流失速度较平时快。
因此暴晒后，不只要补水，还要给肌肤做一个保养，使用林清轩山茶花润肤油，为皮肤补充营养，补充胶原蛋白，才能使皮肤恢复到晒前的良好状态。
最后要记住，如果皮肤暴晒之后，出现小红点，并且瘙痒严重，此时不要大意，这很有可能是日光性皮肤的症状，此时最好及时就医。
如果晒伤情况比较严重，例如出现了大面积的脱皮，甚至出现起水泡的现象，也最好及时去医院就诊。
同时自己护理时，不要用热水洗晒伤部位，不要去挠瘙痒的部位，这些行为都会加重皮肤晒伤的情况。
皮肤不同季节的特点及保养
春季皮肤保养重点一、肌肤特点春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始旺盛；但是不断吹拂的春风，带走空气中的水分使肌肤变得干燥,虽然阳光不强烈，但日照时间开始变长,阳光中紫外线将会很强烈。
春天是皮肤最易过敏的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温，外加花粉飞扬都容易引起皮肤过敏,出现发红、发痒、起小红疹子或发痘痘等一系列过敏现象。
这时护肤品也应该随着换季而更换，如果更换不当，也容易引起皮肤敏感。
如果本来就是敏感肌,就更要注意春天的皮肤保养了。
二、护理重点1、保湿加防晒是本季的护理重点春天阳光中的紫外线越来越强烈，空气中的湿度还不够，春风使空气变得干燥，这时肌肤会缺水感到干燥.特别是长期待在空调房里的。
这时在继续使用保湿品的同时也要加强隔离霜和防晒霜的保护。
其实一年四季都应该使用防晒产品，如果冬季没有用防晒霜的习惯,那么春天开始一定要用了。
平时可以随身携带一罐矿泉喷雾,舒缓干燥现象，但用后一定要吸干残留在皮肤表面的水分，否则会使肌肤更加干燥。
2、防敏不可少春季绝对是肌肤的易敏季节。
无论是春分、紫外线、变化的温度的刺激还是对花粉的敏感，当皮肤一旦产生轻微的过敏现象时，一定要停用所有的化妆品，让皮肤有喘气的时间，保证肌肤的保湿然后做好必要的防护就可以了。
一般几天内症状会消失或缓解，如果持续敏感的话就要到医院就诊了。
3、春天不用油脂过厚的产品春季，皮肤血管和毛孔受到气温影响，开始扩张,皮脂分泌也旺盛起来，如果这时还是用冬天油脂较厚的保养品，那很容易让皮肤变的油光蹭亮,又容易堵塞毛孔,引起粉刺和痘痘,毛孔粗大等恼人的问题。
春天一般用油脂含量低的乳霜或乳液就可以了,减少额外的油脂同时又可为皮肤提供足够的营养和水分.4、不要过度去角质易过敏的季节不能过度去角质，因为角质层能防止皮肤水分的流失，和避免皮肤直接受外界环境的影响。
失去了角质层的保护皮肤就更容易过敏干燥.磨砂产品，深层清洁产品等去角质产品都要适可而止。
肤质的常见类型及特征
肤质的常见类型及特征肤质是指人体皮肤的质地和特性，不同的肤质具有不同的特点和需求。
在本文中，我们将介绍几种常见的肤质类型及其特征。
1. 干性肤质干性肤质的人往往皮肤较为干燥，缺乏油脂分泌。
他们的皮肤容易出现脱皮、紧绷和粗糙的问题。
此外，干性肤质的人皮肤常常较为敏感，容易受到外界刺激而产生过敏反应。
保湿是干性肤质人群护肤的重点，他们需要选择含有丰富保湿成分的护肤品，如保湿面膜、保湿乳液等。
2. 油性肤质油性肤质的人皮肤容易出现油脂分泌过多的问题，导致皮肤出现油光和痘痘。
油性肤质的人的毛孔通常较大，皮肤表面容易出现油脂堆积和粉刺。
清洁是油性肤质人群护肤的关键，他们需要使用温和的洁面产品，定期去角质以清除堆积的油脂和死皮细胞。
3. 混合性肤质混合性肤质的人在T字区域（额头、鼻子和下巴）通常较为油腻，而脸颊和眼部周围则较为干燥。
这种肤质的人需要根据不同区域的需求来选择不同的护肤品。
清洁和保湿同样重要，他们可以使用控油产品来控制T字区域的油脂分泌，同时使用保湿产品来滋润干燥的部位。
4. 敏感性肤质敏感性肤质的人皮肤容易对外界刺激产生过敏反应，如红肿、瘙痒和刺痛等。
他们的皮肤通常较薄，容易受到环境污染和化学成分的伤害。
敏感肤质的人需要选择温和无刺激的护肤品，避免使用含有激素和香料的产品。
保持皮肤清洁和保湿同样重要，他们可以选择温和的洁面产品和无刺激的保湿乳液。
5. 中性肤质中性肤质的人皮肤一般状态较为平衡，既不过于干燥也不过于油腻。
他们的皮肤通常较为细腻，毛孔较小，皮肤弹性较好。
中性肤质的人可以选择适合自己的护肤品，注重皮肤的保湿和营养。
每个人的肤质都有其独特的特点和需求，了解自己的肤质类型可以帮助我们选择适合自己的护肤品和护理方法。
除了肤质类型外，还有其他因素也会影响皮肤的健康，如年龄、环境和生活习惯等。
因此，我们需要根据具体情况来制定适合自己的护肤计划，并坚持养成良好的护肤习惯，保持皮肤的健康和美丽。
夏季湿疹的具体症状表现？如何避免湿疹的发生？
湿疹是众多皮肤问题里面比较严重的，是属于慢性炎症性瘙痒性皮肤问题，这种类型的皮肤问题恢复起来也是非常的漫长。
严重的时候是非常“煎熬”的，因为其瘙痒程度不是一般人能所承受的，所以很多人就会用手去抓挠，才会出现之后湿疹的反复性发作。
所以出现湿疹这种类型的皮肤问题，禁止抓挠，禁止抓挠，禁止抓挠......！可能现在还存在湿疹到底是怎么样的？类似这样的问题。
这些也是大家恢复起来的难题，相信这些问题是大家都想要了解的，这是因为现在工业和农业对我们生活环境的污染和影响。
现在很多人都会出现这个皮肤问题，这种皮肤问题也慢慢的成为我们经常见的皮肤问题，不少人都以为这不会危害生命，这种皮肤问题一旦发现就要及时的恢复，及时的抑制。
湿疹是一种非常喜欢复发的皮肤问题，因为很多因素都是来源来生活，所以日常的生活中稍微不注意就会出现复发性。
很喜欢复发的皮肤问题，它的因素也有很多，也是会出现在我们身体的各个部位。
而对于脸部湿疹，很多人都苦恼了，因为现在的颜值对一个人来说很重要，如果太多湿疹，那怎么出去见人呢？所以出现湿疹这种类型的皮肤问题，禁止抓挠，禁止抓挠，禁止抓挠......！对于湿疹，不要急躁，应该以正确的心态去对待1，湿疹表现湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤问题.其特点为自觉剧烈瘙痒，皮损多形性，对称分布，有渗出倾向，慢性周期，易反复发作。
2，保持乐观的心情乐观轻松的心情有利于身体健康，悲观、气郁的人通常同时伴有肝郁，肝不好的人血液里的毒素也较多，容易形成湿疹，所以任何时间都得保持乐观的心情。
3，饮食要合理湿疹与饮食相关，重口味的人更容易得湿疹，故平时饮食就得清淡点，少吃辛辣、煎烤等刺激性较强的食物。
营养要均衡，不要偏食、挑食。
4，避免直接接触化学品湿疹与化学品相关，在每天的生活中，我们会接触很多化学品，比如洗衣粉、油烟清洗剂等，用这些化学品时，要尽量防止手部直接接触，可戴个手套隔离一下。
夏天不推拿,阴虚不推拿到底是真的吗？听三甲医院推拿主任怎么说
夏天不推拿，阴虚不推拿到底是真的吗？听三甲医院推拿主任怎么说临床上常常有家长跟我抱怨：米医生，去年整个冬天，我家娃每隔一周都要去医院报到一次，不是发热，就是咳嗽，真是苦死我了，你有什么办法吗？还有家长会问我，米医生你看我家娃同班同学都长得可高了，可我家娃胃口就是差，怎么能让他好好吃饭，长高一些呢？好吧，我想说上面这些是大部分家长的痛点，同样环境下两个孩子，一个生病了，另一个却没事，为什么？在中医看来，正气存内、邪不可干，如何固护孩子的正气，培本固元，是很多家长都想知道的，中国自古流传的冬病夏治就是顾护小儿正气的好方法。
今天我们就邀请上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科——冯燕华主任医师，来与我们聊聊小儿冬病夏治的那些事儿。
冬病夏治是迷信还是科学？儿科推拿冬病夏治适应症有哪些？网上流传的夏不推拿，阴虚不推拿到底是真的吗？▼冯燕华主任医师医学硕士副教授硕士研究生导师1988年上海中医药大学推拿系毕业分配在上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科工作，1993年获得医学硕士学位，师从严隽陶教授。
在临床第一线工作近30年；丁氏推拿第五代传人，海派儿科推拿继承人，曹仁发上海市名老中医工作室成员；跟师郑风胡、金义成等多位全国推拿名家；海派儿科推拿讲师团顾问，主编《家庭实用小儿推拿图册》。
素问轩：冯主任您好，民间流传的冬病夏治到底是科学？还是迷信呢？何为“冬病”？何为“夏治”呢？冯主任：冬病夏治不是迷信，这个理论最早见于内经，圣人春夏养阳，秋冬养阴，我们常认为“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚、寒、里、阴病症,阳气常常不足，“夏治”是指在夏季三伏时令、机体阳气最旺之时, 对一些冬季多发或加重的疾病进行治疗，通过在人体的特定穴位（部）上进行推拿、配合药物敷贴等辅助技术治疗，一是能起到祛除寒邪的作用；二是可以体现中医推拿“急则治标，缓则治本”的特点，针对“患儿”肾、脾、肺等脏及精、气、血等虚弱，并对过敏如湿疹等的体质进行调理和亚健康调理。
湿热的夏季,荨麻疹又来了
湿热的夏季，荨麻疹又来了什么是荨麻疹?荨麻疹是一种皮肤出现的血管反应，特点是皮肤上出现水疱，通常周围有红晕或耀斑（风团疹），且有严重的瘙痒或刺痛的感觉。
这些水疱是由局部水肿引起的。
皮下肿胀（血管性水肿）可能与风团同时存在。
血管性水肿可影响胃肠道和呼吸道，导致腹痛，鼻炎，哮喘，和呼吸道问题。
如有呼吸道症状可能引起气道阻塞，还可能出现过敏性休克和低血压。
导致荨麻疹的病原因素有哪些?许多药物会引起过敏反应和寻麻疹，如青霉素，血制品，及各种疫苗和磺胺类药品，其中包括组胺释放剂如阿司匹林、吗啡、可待因、奎宁、阿托品，和多粘菌素B等。
动物蛋白食品，植物（如蘑菇、浆果、可可、西红柿、洋葱和大蒜），以及一些食品添加剂如水杨酸酯、苯甲酸和亚硫酸盐，都可能会引起荨麻疹。
各种慢性病毒感染，物理因素，动物和植物因素、疾病等也会导致这种情况。
承受着巨大精神压力的患者可能会产生更严重的荨麻疹反应。
荨麻疹患者的症状和体征有哪些?一批红色或白色的划痕（风团），通常出现在脸部、躯干、手臂，或腿部。
风团大小不同，形状不定, 随着疾病进程，会重复显现及消失。
瘙痒，有时会很严重。
肿胀并引起疼痛或灼烧感(血管性水肿),特别是多发在喉咙和眼睛周围，脸颊，嘴唇，手，脚，和生殖器部位。
受热，运动和压力等诱因倾向于使症状和体征再次变坏。
症状倾向于复发频繁且不可预知，有时持续几个月或几年。
慢性荨麻疹的并发症包括呼吸困难和严重的过敏反应。
如何治疗荨麻疹?关键是要找到并消除过敏原。
皮肤科医生可以采用抗过敏和对症治疗。
如果医生确定荨麻疹是由其他原因引起的，就应该先去除病因。
每天服用抗组胺药物可以帮助阻止引起症状的组胺的释放。
虽然口服糖皮质激素能够有效地抑制大部分慢性荨麻疹，但大多数情况下这类药物的长期副作用使这一疗法不切实际。
鼓励患者用室温或冷水擦身或淋浴。
建议局部使用保扶洁医用抗菌水凝胶，属于非生素类的抗菌剂，能够隔离保护皮肤粘膜，阻隔细菌和外界环境接触，有效抑制金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠杆菌等病原微生物，崩解致病菌，从而达到广谱抗菌，防止感染，修复细胞，保进愈合的作用，临床应用人群范围广泛，无刺激和副作作，同样适用于老人，婴幼儿使用。
各类皮肤的特征范文
各类皮肤的特征范文皮肤是人体最大的器官之一，具有多种不同的类型和特征。
以下是各类皮肤的特征的详细说明：1.正常皮肤：正常皮肤通常呈现均匀、柔软、光滑的外观。
它有适度的皮脂分泌，保持适度的湿润度，不会过于干燥或油腻。
正常皮肤的毛孔通常是细小而不太明显的。
2.干性皮肤：干性皮肤的外观和质地常常呈现干燥、粗糙和缺乏光泽。
这种类型的皮肤缺乏皮脂分泌，导致缺乏保湿能力，容易出现红斑、脱屑和干纹。
干性皮肤的毛孔通常比较小且不太明显。
3.油性皮肤：油性皮肤的特征是产生过多的皮脂，使皮肤呈现油腻和发亮的外观。
这种类型的皮肤毛孔通常比较大而明显，容易出现粉刺、痘痘和黑头。
由于出油较多，油性皮肤的保湿能力也相对较好。
4.混合性皮肤：混合性皮肤通常在T区（额头、鼻子和下巴）较为油腻，而在脸颊等部位较为干燥。
这种类型的皮肤常常毛孔明显，容易出现痘痘、黑头和油光。
在护理上需要注意平衡T区和其他部位的油脂分泌。
5.敏感性皮肤：敏感性皮肤非常容易受刺激和过敏。
这种类型的皮肤通常呈现红肿、瘙痒、刺痛等不适感受。
敏感性皮肤更容易对环境因素、化妆品、食物等产生过敏反应。
护理上需要使用温和、无刺激的产品。
6.成熟皮肤：随着年龄的增长，成熟皮肤会出现一系列的变化。
特征包括细纹、皱纹、松弛和肤色不均匀。
成熟皮肤的皮脂分泌减少，保湿能力降低，因此干燥和缺水也常见。
除了以上几种基本类型外7.病态皮肤：病态皮肤通常是由于一些疾病或病理状态引起的。
例如，湿疹、银屑病、荨麻疹等皮肤病会导致皮肤出现红斑、瘙痒、破裂等特殊症状。
8.疤痕皮肤：疤痕皮肤是在创伤或手术后形成的瘢痕组织。
它通常比正常皮肤坚硬、凸起，可能呈现红色或暗色，对日光敏感。
9.老化皮肤：老化皮肤是随着时间流逝和年龄增长而产生的一系列变化。
特征包括皱纹、松弛、色斑、晦暗无光和失去弹性。
总结起来，不同类型的皮肤具有不同的特征，因此护理和保养方法也需要根据皮肤类型的不同来选择。
了解自己的皮肤类型可以更好地进行护理，满足皮肤的需求，保持皮肤的健康和美丽。
皮肤的专业知识
目录一、皮肤结构 (1)二、皮肤的六大功能 (2)三、皮肤类型 (3)1）干性 (3)2）油性 (5)3）中性 (6)3）混合性 (7)4）敏感 (8)四、护肤技巧 (11)五、皮肤护理专业知识 (19)皮肤学专业知识一、皮肤结构皮肤是人体最大的器官，约占体重的16%。
成人皮肤的表面积为1.5—2平米（12—20平方英尺）。
皮肤的化学组成：70%水分、25%蛋白质及5%微量元素、核酸与葡萄糖。
皮肤分为三层角质层：皮肤的最外层，排列紧密，具保护功能，可吸收180-280毫米的紫外线，角质层从外部不断地自行脱落，以保持皮肤的润泽。
透明层：透明细胞提供营养，呈无色透明状，光线可以透过。
1、表皮颗粒层：有折射作用呈棱形，减少紫外线对皮肤的损伤。
棘层：最厚一层，为细胞提供营养，有许多的感觉神经末梢。
基底层：与真皮波浪式相接，由基底细胞与黑色素构成，有分裂细胞功能。
皮肤 2、真皮：含丰富血管，神经腺体，立毛肌。
三种纤维结缔组织，胶原弹力网状纤维，伤愈后会留疤痕。
真皮由密织的结缔组织构成90% 以上是胶原纤维，其次是弹力纤维，网状纤维，真皮层的厚度是表皮的10倍，由大量的血管和淋巴管神经腺体等，给皮肤提供应营养。
3、皮下组织：位于皮肤的最深层，厚度是真皮层的5倍，主要由脂肪和疏松的结缔组织构成，并含有大量的血管、神经汗腺和大量脂肪组织，丰富的血管神经能缓冲外力。
皮肤图：皮肤的新陈代谢过程：角质细胞从基底层开始生长层层向上推移直至角质层死亡脱落的过程，称为皮肤的新陈代谢过程。
正常皮肤新陈代谢过程为28天，但随着年龄增长及外界坏境因素改变，皮肤的代谢周期将延长，因此产生各类皮肤。
二、皮肤的六大功能1、保护功能：皮肤能保护机体免受各种外界损伤。
能避免细菌等微生物的伤害，能阻止营养物质、电解质和水分的流失。
2、感觉功能：皮肤可以感知并传导触觉、痛觉、冷觉、温觉、压痛这五种基本感觉，以及形体、潮湿、干燥、软硬等各种复合感觉。
皮肤的分类
皮肤分类1．干性皮肤皮肤特点：干燥、粗糙，缺乏弹性，皮肤所含的水分和油分不平衡，皮肤的PH值也不正常；细小的毛孔，较薄的脸部皮肤，比较敏感；面部肌肤暗沉、没有光泽，易长斑、起皮屑，上妆困难；虽然外观看上去较干净，但皮肤松弛，皱纹和老化现象容易出现。
保养要点：多进行按摩护理，使血液循环得到促进，修护霜和营养霜要注意使用美白、滋润的；注意对肌肤的水分与营养成分进行补充，使水油平衡得到调节。
护肤品选择：进行周护理，注意使用营养保持型的产品，选择碱性度较低、非泡沫型的清洁产品，以及保湿型的化妆水。
2．中性皮肤皮肤特点：皮肤酸碱度适中，水分和油分比例也适中，皮肤富有弹性，毛孔细小，光滑柔软细嫩，光泽而有红润，是无瑕疵的最理想的皮肤。
但在炎热的夏季，这种皮肤容易偏油性，在冬季容易偏干性。
保养要点：注意每周进行清洁、爽肤、润肤以及按摩等护理；注意每天多喝水，调节水油平衡。
护肤品选择：按照季节、年龄进行选择，夏天选择亲水性的，冬天选择滋润性的，有较广的选择范围。
3．油性皮肤皮肤特点：油脂分泌旺盛，毛孔粗大，T区有明显油光；有黑头，角质层较厚，脸色较暗，有较好的弹性，容易衰老，但不易有皱纹，皮肤不敏感；皮肤容易变黑，对紫外线的防御能力较差，容易脱妆，易长粉刺和暗疮。
保养要点：要使皮肤清爽洁净，少食用刺激性食物如糖、咖啡等，为了增加肌肤抵抗力，可以多吃维生素B和维生素B6，注意皮肤的深层清洁及补水，调节皮肤的平衡，控制一下油分的分泌。
护肤品选择：护肤品选择使用无油、清爽型、对皮脂分泌有抑制和收敛作用的；用温水洗脸，选择油性皮肤专用的洗面奶，保持皮肤清洁和毛孔的畅通；不可以在暗疮处化妆，不要使用油性护肤品，经常地清洗和更换化妆用具；还要注意适度的保湿。
4．混合性皮肤皮肤特点：一种皮肤同时具有油性和干性皮肤的特征，呈现出两种或两种以上的外观；多是T区部位出油，其余部分干燥，并有粉刺发生。
80％的男性都是混合性皮肤。
保养要点：可以分为偏干性、偏油性和偏中性皮肤，在使用护肤品时，先对较干的部位进行滋润，再用剩余量擦拭其他部位。
夏天有鸡皮肤怎么办 这样做让你省去尴尬
夏天有鸡皮肤怎么办这样做让你省去尴尬转眼夏天要到了，衣服穿得越来越少，胳膊、腿都露出来了，可是满胳膊满腿的鸡皮肤又让人尴尬不已。
鸡皮肤又叫毛周角化症，是一种慢性的毛囊角化性皮肤病，为常染色体显性遗传，与缺乏维生素A、代谢异常、环境等因素相关。
夏天有鸡皮肤怎么办呢？这样做让你省去尴尬。
看看你身上的是不是鸡皮肤1、多发于青少年四肢伸侧及颜面部，也可见于臀部、肩胛等处，对称分布，部分患者可累及腹部，甚至更广泛，一般随年龄增长而改善。
2、表现为针头大小的毛囊性丘疹，不融合，顶端有角质小栓，呈淡褐色，内含卷曲的毛发，剥去角质栓后出现一个微小的凹窝，但很快角质栓又形成。
3、毛囊周围常有红斑，当红斑显著时称为毛发红色角化病。
4、常冬重夏轻，一般无自觉症状，有时微痒。
重要的是，鸡皮肤可以根治吗？很多人希望口服或者外用药物，鸡皮肤会彻底消退不留痕迹，实际上这是很难做到的，用药时会好转，停药后小疙瘩会逐渐复发，不好根治。
虽然治不好，但是可以改善啊！改善鸡皮肤方法一：控制水温控制水的温度，无论是洗脸，还是洗澡，都不要用过热的水，过热的水只会让鸡皮肤症状越来越严重。
改善鸡皮肤方法二：补水保湿鸡皮肤需要保湿和补水，干燥会加重鸡皮肤的不良症状，想要鸡皮肤快点改善，就别忘了补水保湿。
改善鸡皮肤方法三：切忌用手去抓一般而言，鸡皮肤除了外观不佳外，并无太大的不便。
但切忌用手去抓，这会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加不容易，更加麻烦。
改善鸡皮肤四：饮食平时可以多吃些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、豌豆苗、西红柿、卷心菜动物内脏等。
改善鸡皮肤方法五：去鸡皮肤产品术业有专攻，去除鸡皮肤最好的方法是使用专业的去鸡皮肤产品，这种方法也是最快最有效的。
不过现在去鸡皮肤市场的产品层出不穷，令人眼花缭乱，目不暇接，选择哪款产品又成了一道难题。
滋润与清爽有何区别？
滋润与清爽有何区别？一、滋润和清爽的概念及特点滋润，指的是给予皮肤足够的水分和养分，使其保持柔软、光滑和弹性的状态。
而清爽，则是指让皮肤感觉清爽、干爽、不油腻的状态。
虽然滋润和清爽都是保持皮肤良好状态的重要因素，但两者在概念和特点上存在着明显的区别。
1. 滋润的特点：滋润是注重给予皮肤充足水分和营养的概念，使皮肤光滑、柔软、富有弹性。
滋润的产品通常含有丰富的油脂成分，如天然植物油和甘油等，能够有效滋润肌肤内部，增强皮肤屏障功能，提供长时间保湿效果。
而且，滋润的产品常常质地较厚重，用后给人一种丰盈、充实的感觉。
2. 清爽的特点：清爽则追求皮肤表层的清爽、干爽和不油腻感。
清爽产品通常含有少量或完全不含油脂的成分，如水分和水溶性的保湿剂。
这些成分能够迅速吸收并迅速透明，并且在表层形成一层薄薄的保护膜，让皮肤感觉清爽轻盈，并有效防止油脂过多分泌。
二、滋润和清爽的适用场景滋润和清爽两种状态的选择往往取决于不同的环境和个人需求。
下面将从不同场景下的需求来探讨两者的适用性。
1. 冬季保湿：在寒冷干燥的冬季，滋润是保持肌肤水润的关键。
寒冷的气温和加热器的使用会导致室内外的空气变得干燥，容易造成皮肤角质层水分蒸发过快。
此时，选择滋润的护肤品，既能提供长时间保湿效果，又能形成一层保护膜隔绝外界干燥环境。
2. 夏季抗油腻：夏季高温潮湿，皮肤容易因为出汗和油脂分泌增多而感觉油腻。
此时，选择清爽的护肤品，能够有效吸收多余的油脂，减少毛孔堵塞的情况发生，并且给予皮肤柔软干爽的感觉。
3. 气候转换时的适应：气候转换时，皮肤对于水分和油脂的需求都会产生变化。
比如，从冬季转换到春季时，肌肤可能会逐渐变得干燥。
而从夏季转换到秋季时，肌肤则可能会逐渐变得更油腻。
在这种情况下，人们可能需要根据实际需求调整滋润和清爽护肤品的使用，以满足皮肤的不同需求。
4. 皮肤类型的差异：不同人的皮肤类型存在差异，有的人肌肤容易偏干，有的人则偏油。
对于偏干的皮肤，滋润的护肤品更适合，能够提供所需的水分和营养；而偏油的皮肤，则需要选择清爽的产品，减少因过多油脂引起的问题。
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夏季皮肤有何特点
夏天是充满活力的季节，各种生灵都显得那么活跃而有生机。
在烈日炎炎下，人的皮肤毛孔开泄，血流加快，代谢加速，是四季中最活跃的时期。
夏天应该怎样护肤
清洁皮肤：夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多，过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。
加上气温过高，皮肤上可能出现痱子和夏季皮炎等。
所以，在炎热的夏季保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
注意防晒：炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线对皮肤也有很大的伤害。
紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。
在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑即所谓“晒黑了”。
所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑、雀斑，黄褐斑也变得更加明显，对容貌影响很大。
因此，夏日里外出一
定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒霜。
还应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
补充水分：由于夏日温度升高皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分。