人体障碍跑教案

1-2
1-2
中
大
大
设计意图：以创设人体障碍练习为导入，启发学生人体障碍形式的可变性和可移动性。采用丰富多样的练习形式，从单个动作到组合动作，从越过固定障碍到穿越移动障碍，逐渐加大练习的难度。结合教学内容，有机安排游戏，不仅有效发展学生的体能，更是让学生感受合作的快乐，体验创新的喜悦。
结束
部分3-5
分钟
一、团队拓展游戏：信任椅子
二、舞蹈放松
三、课堂小结、师生再见
1.组织学生进行团队拓展游戏。
2.示范并语言提示放松的动作
3.引导学生愉快地进行内心交流，宣布下课
1.以老师为圆心，围一个圆，完成考验。
2.学生随音乐肢体、气息放松。
3.交流学习收获与体会，同学间相互评价。老师再见！
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中
小
设计意图：引领学生舞蹈放松，达到消除疲劳、愉悦身心的目的，启发学生大胆表达自己的感受，培养语言表达能力，感悟合作的成功、体验创新的惊喜。
4.巡回指导学生穿越障碍组合练习，及时纠错。
5.讲解游戏方法、要求、规则以及安全提示。
6.组织30米障碍跑接力赛，掌握快带通过障碍的动作。
7.引导学生思考，怎样让固定的障碍百度文库起来？
8.组织学生小组创新动作，并进行展示交流。
9.适时选择有新意的移动障碍，集体进行练习。
1.学生踊跃发言，明确学练内容。
2根据创编人体障碍的要求与学练规则设计障碍。
学习目标
知识技能
体能发展
情意表现
知道用人体动作搭设障碍的方法，能熟练运用跨、跳、钻、绕、爬等动作快速、安全地通过障碍。
发展身体灵敏、柔韧素质和身体的协调性，提高快速奔跑和穿越障碍的能力。
能热情高涨的投入到障碍跑的练习，并在团队练习中能较好地履行自己职责，有为他人服务的意识。
过程/
时间
过程内容
教师活动
3.积极地参与游戏练习，反应灵敏，动作正确。
4.热情高涨跟着老师一起进行热身活动。
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1
2
2-3
4*8
小
中上
设计意图：在课始，通过“钻山洞”和“越人桥”的游戏，让学生初步建立穿越障碍的概念，提高学习的兴趣和主动性，活动了肢体，在身体和心理上为下面的学习做了很好的铺垫。
基
本
部
分
18-
20
分钟
3.小组内互相配合完成练习。
4组内选择几组障碍，进行组合练习。
5．听讲解、看示范，明确游戏方法和要求。
6.积极参与游戏，力争为小组夺取胜利。
7.主动思考并尝试搭建移动障碍
8.组内团结合作，争创最有创意小组，并乐于展示本组活动内容。
9.主动履行职责，分组体验越过移动障碍。
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3-5
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一、越过固定障碍
1.设计固定人体障碍
2.复习跨、跳、钻、绕爬等过障碍的动作
3、设计组合障碍进行练习
二、游戏：30米障碍跑接力赛
三、越过移动障碍
1.设计移动障碍
2.组织展示成果
1.引导学生回忆已学过的穿越障碍的动作，宣布本课内容。
2.引导学生设计固定人体障碍。
3.组织学生进行越过障碍的动作练习，提示动作要领。
安全知识技能教育：
运动前做好充分准备活动，课中及时制止违规行为，避免碰撞、杜绝玩笑。
练习密度预计
平均心率
所需场地器材：
篮球场一片，录音机一台
标志杆若干
35—45%
120—130
课外锻炼作业：在大课间活动和课余活动中，利用课上所学的动作进行游戏。（提示学生友好交往和安全）
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
准
备
部
分
5-8
分钟
一、课堂常规
1.集队问好
2.基本队列练习
二、诱导游戏
1.钻山洞
2.越人桥
三、热身操
1常规检查，师生亲切问好！
2.口令指挥学生进行队列练习。
3.提示动作方法,组织学生进行趣味游戏的练习。
4.示范并引导学生进行热身操的练习。
1.集队“快静齐”，精神饱满。
2.注意力集中，动作正确。
《30米障碍跑》教案
执教年级： 水平三学段（六年级）课时单元序次：障碍跑单元第3课
内容设计
技能动作规格：单人或多人合作用身体动作设计固定和移动障碍，运用跨、跳、钻、绕、爬等动作通过人体障碍，做到快速、安全。
体能练习：钻山洞，信任椅子
重点：人体自设障碍，用跑跳钻等动作通过固定障碍。
难点：身体各部位协调配合，快速穿越移动障碍。