心理危机的预防与干预

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心理危机的预防与干预
专家的调查
• 沃建中的调查，2000
北京、河南、重庆、浙江、新疆的16472名中小学生
小学生 初中生 高中生
心理基本健康
78.9％ 82.9％ 82.7％
中度心理行为问题 16.4％ 14.2％ 14.8％
严重心理行为问题 4.2％ 2.9％ 2.5％
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心理危机的预防与干预
•二、心理危机干预
•（一）什么是心理危机干预？
•1、一般性概念：反应性危机干预 •反应性危机干预干预指对处在心理危机状态下的个人 采取明确有效心理措施使之最终战胜危机，重新适应 生活。
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心理危机的预防与干预
2、扩展性危机干预概念
采取教育、辅导、咨询、治疗等各 种可行的方式，预防危机的发生并使 现存的危机得以解决。
（1）“耳不听，心不烦” -------回避法
(2）“酸葡萄Biblioteka Baidu甜柠檬” -------自慰法
（3）“大雨过后有晴空” --------宣泄法
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（4）“失之东隅，收之桑榆 ---------补偿法
（5）“塞翁失马安知非福” ---------升华法
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扩展性危机干预包括 反应性危机干预和预防性危机干预
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•（二）中小学生心理危机干预的重点对 象
•1、高危人群之一：早年心理创伤被压抑、 目
•
前又被类似事件激活的学生
2、高危人群之二：初受处罚而又自尊心过强的学生
•
3、高危人群之三：生理激变而又毫无准备、
•
适应不良的学生
语言方面：直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或者无价值感中
有些人会流露出语言上的直接征兆：“我希望我已经死了”“再也不想活 了”
或间接表示：“我所有的问题马上就要结束了”“现在没人能帮得了我”“没 有我， 别人会生活得更好”“我的生活一点意义也没有”等等
情绪方面：容易激动愤怒，持续不断地悲伤或焦虑，常常流泪；
•4、高危人群之四：压力过大而又不善沟通的学生
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心理危机的预防与干预
•三、中小学生心理危机的预防策略
•（一）培养压弹力，提高适应能力
•1、什么是压弹？
• 按照美国心理学会的定义，压弹指个人面对 生活逆境、创伤、悲剧、威胁及其它生活重大压力 的良好适应,也是个人面对生活压力和挫折的“反弹 能力”
心理学家威廉姆、杰尔士说：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。
欣赏别人，更是一种气度，一种发现，一种理解，一种智慧，一种境界。 认可赞美和鼓励，能使白痴变天才，否定批评和讽刺，可使天才成白痴。
请永远不要否定不要批评不要讽刺，请相信所有人都重要，请记住佛向心中 求。
时时用使人悦服的方法赞美人，是博得人们好感的好方法。记住，人们所 喜欢别人加以赞美的事，便是他们自己觉得没有把握的事。
•
• 1、当人们由于自身或外界的变化致使心理失去 平衡，而又无力主要依靠自己在较短时间内恢复 常态的状况，便可称为现心理危机。
•2、心理危机，还可以指心理障碍。
•3、心理危机可以指心理状态的严重失调，心理 矛盾激烈冲突难以解决。
•
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（二）心理危机的的征兆（主要表现）
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2020/11/14
心理危机的预防与干预
心理危机的预防与干预
一、心理危机 （一）什么是心理危机 （二）心理危机的的征兆（主要表现） （三）中小学生的心理危机有多重
二、心理危机干预
（一）什么是危机心理干预
（二）中小学生心理危机干预的重点对象
三、中小学生心理危机的预防策略
社会功能方面：注意力不集中、成绩下降、经常缺勤；
人际交往方面：孤僻、人际交往明显减少、无缘无故地生气或与人敌对；
行为方面：行为紊乱或古怪；
生理方面：睡眠、饮食或体重明显增加或减少，过度疲劳，体质或个人卫生状
况下降等。
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•（三）学生的心理危机有多重？
专家的调查
• 通过专家鉴定的全国教育科学“九五”规划教育部 重点课题——“中小学生心理素质建构与培养研究”的大 型调查结果： • 我国中小学生心理健康状况总体良好，小学生、初 中生和高中生心理健康的比例都在80%左右 • 有严重心理行为问题的比例占5%以下。
（三）训练人际交往技巧，优化人际关系
（1）调整态度 弗洛伊德潜意识理论认为:人的言行举止受无意识的
态度、观念的影响和支配，这些未经意识过滤的态度、 观念会通过微妙的途径传达到对方身上，从而成为未经 验证的“事实”。
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（三）训练人际交往技巧，优化人际关系
（2）学会称赞别人
•压弹力－－承受力（耐挫折力）＋反弹力（排挫折力）
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压弹力的培养
压弹力可从以下五类培训来加以提高：
1、训练主观幸福感 2、训练乐观人格 3、训练幽默工夫 4、训练问题解决技巧 5、训练主动求助技巧
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（二）教给情绪调适方法，保持心理平衡
要改变人而不触犯或引起反感，那么，请称赞他们最微小的进步，并称赞 每个进步。
——卡耐基
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（3）学会微笑
微笑的魅力
微笑是一种令人愉快的表情。面对一个微笑的人， 你会感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感 染你，使你油然而生出自信和友好，使你和对方亲切起 来。微笑是一种含义深远的身体语言，微笑是在说： “你好，朋友！我喜欢你，我愿意见到你，和你在一起 我感到愉快。”微笑可以鼓励对方的信心，微笑可以融 化人们之间的陌生和隔阂。
------拿破仑.希尔
（4）灵活运用人际交往定律
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•优化人际关系 • ——人际交往的黄金定律和白金定律
• 在很多事情中，我们希望别人对待自己的方式
（一）培养压弹力，提高适应能力
（二）教给情绪调适方法，保持心理平衡
（三）训练人际交往技巧，优化人际关系
四、常见的几种学生心理危机的预防与干预
（一）网络成瘾障碍
（二）考试焦虑（症）
（三）自杀危机
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• 一、心理危机
•（一）什么是心理危机？
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