艾灸后长痘怎么办
艾灰泡脚的功效和作用是什么？
艾灰泡脚的功效和作用是什么？在平常的生活中，经常会听到艾灸这种方法，其实这是一种非常传统的治疗疾病的措施，如果了解艾灸的人都知道，做艾灸的时候会剩下很多艾灰，通常情况下，人们会把这些艾灰直接扔掉，孰不知，艾灰也可以当成药材来使用，比如平时可以用艾灰来泡脚，这样对健康有很多好处。
★艾灰泡脚功效作用：艾灰可以治脚气：患脚气时可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。
一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。
艾灰可以祛痘：长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
艾灰可以做面膜：用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。
艾灰可以洗脸：在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，洗后有特别干净、清爽的感觉。
艾灰可以除味：艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
艾灰可以当做干燥剂：有的人脚爱出汗，在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果一流哦。
艾灰可以做肥料：艾灰是绝好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜欢。
艾灰可以止血：当身上什么地方破损出血后可将艾灰拌成灰泥涂抹于伤处，过几天就会痊愈。
艾灸有活血功效，但艾灰是个很好的止血药。
宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。
可以用艾灰加香油调匀，来涂宝宝的红屁股，然后照例穿上纸尿裤，等到下次换的时候就会发现好转，有宝宝的妈妈可以试一下哦。
其实大人的湿疮之类的也可以这样用。
其实艾灰的作用还有很多，不仅在医学上艾灰能做出贡献，在农业方法也是很好的肥料，所以留着这些神奇的艾灰，生活中一定会用到的。
艾草治疗皮肤病的偏方
艾草治疗皮肤病的偏方艾草治疗皮肤病的偏方是什么?艾叶是很常见的中草药，可以治疗很多疾病，用艾叶洗澡可以缓解皮肤瘙痒，治疗皮肤小红疙瘩、湿疹等，下面介绍艾草治疗皮肤病的偏方。
以下是店铺为你整理的艾草治疗皮肤病的偏方，希望能帮到你。
艾草治疗皮肤病的偏方1、艾草治疗皮肤病的偏方艾叶药浴治疗毛囊炎、湿疹。
把艾叶熬汁,然后对水稀释沐浴,可除身上长得小红疙瘩,对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。
具体做法:取新鲜艾叶30~50克,在澡盆中用沸水泡10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴,不妨用艾叶泡个澡吧!2、艾叶生姜药浴治疗脾胃虚寒阳虚者多面色淡白、手足冰凉、喜热怕冷、腹中冷痛、舌淡胖,艾叶生姜药浴可温阳通络散寒,治疗各种阳虚寒症。
取艾叶25~50g,生姜25g,精盐适量。
沸水浸泡生姜片和艾叶5~10 分钟,兑入浴缸的温水中,待水温适宜后进行洗浴。
还可用艾叶和生姜在腹部擦拭,治疗脾胃虚寒。
3、艾叶生姜盐水药浴缓解便秘取新鲜艾叶50到100克(干品25到50克),生姜25克(切成片),在浴缸中用沸水冲泡5到10分钟,然后冷却至适宜温度即可洗浴。
洗时可撒少许食盐(食用精盐即可)于小腹部,然后用艾叶和生姜在小腹部顺时针方向擦拭,直到皮肤红热为止。
4、艾叶煮水治疗湿疹效果好吗很多人认为艾草是妇科用药,多用于治疗腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证。
其实煎汤外洗可治湿疮疥癣,祛湿止痒。
中医中认为,湿疹有胃经积热证,脾虚化热证,血热外感证,风湿蕴毒证四种,如果是初起丘疹色红,灰白色鳞屑成斑,小者如豆,大者如钱,日久蔓延,扩大成片。
毛发干枯,容易折断,易于剥落,而不疼痛,瘙痒的情况的话,就是属于胃经积热证,可以用艾草泡水外用洗。
想快速治疗的朋友这种方法不适合你,外敷的作用比较慢,需要长时间的坚持,最好是每天晚上睡前用艾草住的水泡澡,然后在涂抹一些浓缩的艾草水,当然也可以吃一些西药,加速湿疹的好转。
艾叶对于湿疹,皮肤过敏的效果非常好,不仅可以治疗一些皮肤疾病,还可以让皮肤光滑。
艾灸祛痘怎么样,养成好习惯痘痘不再来
艾灸祛痘怎么样，养成好习惯痘痘不再来艾灸，中国的古代医学之术，源远流长。
但是对于祛痘这个怎么样，这个就需要各位自己去体验查证了。
不过对于想要祛痘的人而言，自己最应该做的还是养成下面的好习惯，能坚持做到这些，痘痘自不再来。
一、注意脸部清洁
长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，这时候清洁就非常重要。
用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟.不要太用力，接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水，对于有痘痘的地方可以涂抹施氏草本祛痘膏即可。
本法必须早晚各一次，对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
二、均衡饮食多运动
治疗面部青春痘？青春期身体正在成长，要得到充足的均衡的营养，体内荷尔蒙的分泌就会趋于正常，痘痘就不会随便冒出来。
青春期最根本的还是需要健康的体魄，只要身体好了，皮肤自然就会阔别青春期，不在担心治疗青春痘的问题了。
三、保持愉悦的心情
心理压力过大，心情过于压抑与沉重等均易导致痘痘的生成，使皮肤出现暗黄、暗沉等情况，不力皮肤健康。
四、避免熬夜
夜里不仅是身体休息的一个时间，更是身体排毒的一个时间，熬夜不仅对身体伤害很大，而且容易引起上火，脸部油脂分泌过多，导致起痘痘更厉害。
五、多喝水
每天八杯水。
清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
（相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。
）
六、不可以用手挤痘痘，
不要用手摸痘痘和挤痘痘，这个作为起痘的人我是懂得，挤痘痘的快感，但是挤痘痘不仅不利于痘痘的好转，更容易造成感染，导致留疤，应该任其自己脱落，这样不易留痕。
艾灸不良反应的应急预案
艾灸不良反应的应急预案
艾灸时偶有发生过敏、烫伤等不良反应
过敏：局部皮肤发红、发痒，局部可能出现轻微红肿。
烫伤：局部皮肤发红，有灼伤感。
严重者可能出现水泡。
【过敏预案】
立即停止艾灸，开窗通风。
取平卧位或半坐卧位，指压人中、合谷、内关等穴位。
立即报告护士长或者主管医生，遵指示给予抗敏药膏外涂。
向患者及家属解释说明情况，并告知处理方案。
观察记录患者生命体征及病情变化。
流程如下：
发生过敏时→停止艾灸→开窗通风→取平卧位或半坐卧位→报告护士长或者主管医生→给予抗过敏药膏涂抹过敏处→告知患者或家属情况→观察记录
【烫伤预案】
立即停止艾灸。
可给予冷敷，局部涂凡士林以保护皮肤。
立即报告护士长或主管医生，遵指示给予烫伤膏药外涂。
起水泡的由护士长或者主管医生视情况严重程度选择进一步处理。
向患者及家属解释说明情况，并告知处理方案。
观察记录患者的生命体征及病情变化。
流程如下：
发生烫伤时→停止艾灸→开窗通风→冷敷、涂凡士林→立即报告护士长或者主管医生，遵指示给予烫伤膏药外涂。
起水泡的由护士长或者主管医生视情况严重程度选择进一步处理→观察记录
中医科。
艾灸出水泡是怎么回事，怎么治疗
艾灸出水泡是怎么回事，怎么治疗在身体某些特定穴位上施灸，可以养护阳气、防病保健。
可是，由于各种原因，有些人艾灸后会出水泡，这是怎么回事呢?要怎样治疗呢?一下是小编整理的一些相关的知识，供大家参考。
何为“水泡”所谓的“水泡”，在艾灸中，他不叫水泡，而叫“艾花”，是艾灸中人们常遇到的一种正常的现象，不必过于担心。
艾灸时出现水泡，这是很好的一种现象，这说明了你做艾灸时，艾灸发挥了效果。
灸花是由于我们体内湿气，寒气在重，由于经络不通，艾灸时所造成的或不或大的水泡，这是身体病邪往外发的一种表现。
湿寒之气属于邪，阳气属于正，正要把邪逼出来，就会出现灸花。
邪气排除体外需要一个通道，灸花就是这个通道。
为什么会出现“水泡”艾灸起泡是热度掌握不好和体内有病气同时存在，有的时候起泡两种因素都有，既有烫起来的因素，也有，说明哪里还是存有病气而导致起泡。
有的人属于寒性体质，她体会不到热，但是也会起泡，那就是病气排出来的一种方式。
寒气大的人，在艾灸的时候，往往告诉我体会不到热度，总说艾灸罐也不热。
那么这里面有两个因素，第一个就是体内的寒气顶着热度在皮下，神经已经不敏感，这需要过程，艾灸到一定的时间，体表会越来越凉，摸着就过得部位很热，病人自己体会不到热，等把寒气逼出体表，就好比，由经引络，会逐渐体会到体表不怕冷了。
艾灸后如果出水泡说明你体内湿气较重，如果水泡是无色的，说明是寒湿，如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现，如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛。
怎样治疗“水泡”1、如果是很小的泡可以自行吸收，大的水泡用无菌注射器抽干，再涂抹烫伤膏即可，或者用艾灰涂抹上去也可以。
但是起泡的部位避免碰水，防止感染。
2、水泡出现后，一般有轻微疼痛，有的人则没有任何痛感。
遇到水泡后，不用害怕，可以继续在水泡的位置施灸，数次后水泡就会自行溃破。
溃破后仍然可以继续施灸知道结痂，结痂后还可以施灸，这时会有液体状的物质从痂体下渗透出来。
以上的种种表现均为艾灸后的排病反应，而流出来的液体状物质也大多为人体瘀滞的废物，这些废物的不断流出会加速身体的康复。
艾灸灰敷脸的后果
艾灸灰敷脸的后果关于《艾灸灰敷脸的后果》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
艾炙灰实际上便是大伙儿艾炙以后，艾叶草点燃以后的余烬。
在中医学之中，艾叶草有很多不一样的用途，可是大伙儿知道吗，艾炙灰也是有许多奇妙的作用。
许多的人发觉艾炙灰具备一定的养颜祛斑的实际效果，因此会用艾炙灰来敷面。
一般来说，艾炙灰敷面并不会造成副作用，可是有的人也会出現皮肤过敏状况。
艾炙灰的功效：一、医治少年儿童红屁屁一些小宝宝会出现红屁屁的状况，做妈妈的看见也心痛心急，试着试过各种各样膏药、霜也有油都看不到转好，再加是药三分毒，也担忧药品用多了会出现副作用，而且造成依靠。
此刻就可以用艾灰加上少量芝麻油调均匀，擦抹在小宝宝的红屁屁上，照样子写一写给宝宝穿纸尿裤，等下一次换纸尿裤的情况下便会发觉，小pp一点也不红了。
成年人的湿疮还可以那样医治。
二、治脚气在身患脚气的地区擦抹艾灰，能够马上消痒，一般的脚气，多坚持不懈擦抹艾灰几日便会治愈，假如脚气非常比较严重，则能够融合艾炙，实际效果更强。
三、治痘痘有比较严重青春痘或是长有痤疮的人，能够先艾炙有关穴道，随后在伤处擦抹艾灰和香油配制的艾灰膏，能够让艾灰在伤处保存一段時间，清洗后会发觉脸上痘痘早已干瘪瘪，渐渐地便会坠落，并且不容易留有痘痕。
这是由于艾灰具备除菌消炎的功效，可能一开始应用会有点儿痛感，但迅速便会消退。
四、美容护肤在洁面乳里天赋加点艾灰，用于洁面，能够深层清理皮肤；还能够用艾灰和鸡蛋清或牛乳或纯蜂蜜自制补水面膜，稠状的涂在脸部，20分钟后洗掉，会发觉皮肤不但皮肤变白了，还非常细致晶莹剔透。
五、吸潮去异味臭脚、脚爱出汗的人能够在脱掉的鞋内放上艾灰包，除味吸潮实际效果很好，并且艾灰還是纯天然除味剂，用小布袋装起來放到洗手间、餐厅厨房或是电冰箱，能具有去异味的实际效果。
六、医治手脚干裂有些人一到冬季，手和脚就会生冻疮开裂，一碰就特别疼，这时候可以用艾灰和色拉油配制成艾灰膏敷在创口上，会感觉有点儿辣疼，它是一切正常状况，连敷二天以后终止，先不必碰触皮肤，直到第三天就可以觉得到疼痛有一定的缓解，开裂的口子也刚开始全自动痊愈。
三类人不宜艾灸
毛 孔张 开 ，再 用 艾 灸 的方 法 ，毛孔 更 加张 开 ，邪 气 内 入 ，就 更 易感 冒 。
这 种体 质 的人 可 以在 无 外 感 的 时候 艾 灸 ，艾 灸 后 注 意避 风 ，不 要选 太 多穴 位 ，艾 灸 时 间短 一 些 ，多 坚 持一 段 时 间 ，可 以收到 很好 的效果 。
二 、实热 之 人不 宜 艾灸
体 质 实 热 之 人 阳 气 偏 旺 ，平 时 表 现 在 容 易 上 火 ，怕 热 不 怕 冷 、声 高 有 力 、容 易 出汗 、口唇 舌质 偏 红 、口腔溃 烂 、大 便 干结 等。
这 种 体 质 再 用 这 种 温 热 补 虚 的 艾 灸 方法 去 养 生 保健 ，只 会 火上 浇油 ，适得 其 反 ！
中医 中药 ຫໍສະໝຸດ ◆河南 省 中医院健 康体 检 中心 房 琨
艾 灸 有 激 发 人 体 的 阳气 、温 经 散 寒 、提 高 人 体 正 气 等 作 用 ，甚 至 一 些 大 病 、疑 难 病 也 能 用 艾 灸 治 疗 。但 是 ，艾 灸人 人都 可 以用 Ⅱ马？
最 近 ，３５岁 的王 先 生在 河 南 省 中 医 院健 康体 检 中 心 做 中 医体 质 辨 识 项 目的时 候 问 医 生 ：“我 听 说 常做 艾 灸 身 体 好 ，且 天 然 无 副 作 用 ，但 为什 么我 连 灸两 个 晚 上就 睡 不着 觉 ，还 嗓子 疼 ，脸 上 长 痘 呢？”
一 、 有表 证者 不 宜 艾灸
表证 的常见 表 现就 是感 冒、咳嗽 。 《伤寒论》有云 ：“太阳病 ，以火熏之 ，不得汗 ，其 人 必 躁 ，到 经 不 解 ，必 清 血 ，名 为 火 邪 。”意思 是 患 者 得 了 太 阳病 ，即 外 有 表 邪 ，应 该 用 向 外 向 上 的 一 些 方法 ，鼓 动 邪气 外 出 ，从 汗 而 解 。 这 个 时候 你 却 用 了灸 法 ，表 邪 欲 出不得 出 ，人 就 会较 烦 躁 ，出现 火 邪 的症状 ，可 能会 有 口干 、咽 干 、便 血 等症 状 。 反 复 外 感 的 人 ，一 般 都 是 表虚 之 人 ，出汗较 多 ，
艾灸的17种好转反应
艾灸的17种好转反应艾灸是一种传统的中医疗法，几千年来一直被广泛应用于治疗各种疾病和促进人体健康。
在进行艾灸疗法的过程中，有时会出现一些好转反应，这是因为艾灸激发了人体自身的调节和修复机制。
下面将介绍艾灸的17种好转反应。
1. 皮肤微红微肿：在进行艾灸后，局部皮肤可能会出现微红微肿的情况。
这是因为艾灸刺激了皮肤的毛细血管扩张，促进了血液循环。
2. 汗出较多：艾灸能够刺激汗腺的分泌，使体内湿气得以排出。
因此，在艾灸后，一些人可能会感到汗水较多，这是排除湿气的正常现象。
3. 肢体有麻木感：在艾灸过程中，刺激物质通过神经末梢刺激了周围神经，使人感到肢体有麻木感。
这种感觉往往是暂时的，稍后会消失。
4. 艾烟味道较重：艾灸时，艾叶燃烧会释放出艾烟，有时会导致艾烟味道较重的情况。
不过，这并不会对人体产生不良影响。
5. 艾灸部位发热：艾灸时，由于局部血液循环增加，艾灸部位会产生一定的热感，这是正常的生理反应。
6. 皮肤出现红点：在局部皮肤受到刺激后，可能会出现一些红点。
这是因为艾灸疗法刺激了局部组织，引起了局部的血管扩张和充血。
7. 身体有温热感：艾灸能够促进气血运行，调节身体的温度平衡。
因此，在艾灸后，人体可能会产生一种温热感，这是正常的反应。
8. 出现恶心、头晕等不适症状：在进行艾灸疗法时，刺激物质会刺激人体的经络和神经系统，有时可能会引起一些不适症状，如恶心、头晕等。
这种症状通常是暂时的，随着治疗的进行会逐渐消失。
9. 艾灸部位出现瘀斑：有时在艾灸后，艾灸部位可能会出现一些瘀斑，这是因为刺激物质刺激了局部的血管，导致微血管破裂。
这种瘀斑通常会自行消失，不需要额外的处理。
10. 情绪波动：艾灸可以刺激人体的穴位，调节人体的气血运行。
在艾灸治疗的过程中，有时可能会引起人体的情绪波动，如焦虑、易怒等。
这些情绪波动通常是暂时的，治疗后会逐渐缓解。
11. 头痛、身体疼痛：在进行艾灸后，一些人可能会出现头痛、身体疼痛等不适症状。
艾叶灰祛痘的方法
艾叶灰祛痘的方法
艾叶灰是一种中草药，被认为具有清热解毒和消炎作用，可以用来治疗痘痘。
以下是艾叶灰祛痘的方法：
1. 制作艾叶灰：将艾叶晒干后研磨成粉末，即可得到艾叶灰。
可以在中药店购买现成的艾叶灰，也可以自己制作。
2. 制作面膜：将适量的艾叶灰与适量的水或者花水混合，制作成面膜状。
3. 敷面膜：将制作好的艾叶灰面膜均匀地涂抹在清洁的脸部，避开眼睛和嘴巴周围，静置15-20分钟。
4. 清洗：用温水轻柔地清洗干净面部，确保将面膜完全清洗干净。
5. 使用频率：可根据个人肤质情况，一周使用1-2次。
需要注意的是，使用艾叶灰祛痘时，应注意过敏情况。
如果使用后出现皮肤不适，应立即停止使用。
同时，在使用艾叶灰祛痘的同时，还需保持良好的生活习惯，饮食均衡，定期清洁面部，避免熬夜等不良习惯，才能达到更好的祛痘效果。
最好在使用前咨询专业医生或中医师的建议。
艾灸灰有哪些妙用呢？
艾灸灰有哪些妙用呢？现在很多人喜欢做艾灸，这是一种传统的方法，健康的人可以通过艾灸达到养生的目的，另外身体有一些疾病的，艾灸可以起到治疗的作用。
凡是做过艾灸的人都知道，做完之后会留下很多艾灰，大部分人都会把艾灰直接扔进垃圾桶，实际上，艾灸灰可以加以利用，具有下列这些用途。
★第一、祛痘有严重青春痘或者长有痤疮的患者，可以在晚上：先把相关穴位灸一灸，特别是患处，然后涂抹上用艾草灰和芝麻油调配的艾灰膏，可以保留一晚，第二天早上再洗掉。
能够起到消炎杀菌润肤的作用！因为艾草灰偏温、偏碱性，开始使用会有点点痛。
★第二、美容1、在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，可以深度清洁皮肤。
2、用”艾灰和蛋清或牛奶或蜂蜜“做出的面膜，稠稠的涂在脸上，20分钟后洗去，您会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。
嘿，以前是不是用过？是不是做了艾草灰面膜后，皮肤特别干、红甚至过敏？因为方法不对！做面膜用的艾草灰一定要处理一下：在准备好的艾草灰里倒上一点点食醋，这时艾草灰会起泡泡，等没有泡泡后再调配“蛋清、牛奶、蜂蜜”。
再做舒服极了！前面说过，艾草灰偏碱性，在脸上呆20分钟肯定会干会红了啊！用食醋中和一下，OK！★第三、去头皮屑1、准备艾草灰、碗、米醋、洗发露；2、倒点醋在装有艾草灰的碗里调匀；为什么说艾草灰加醋是最佳方案呢？因为他们发生中和反应后，更温和了，不伤发质。
3、把已经和醋调配过的艾草灰，加入洗发露，再调均匀，这样就可以洗头了哦；4、轻轻按揉……过3-5分钟冲掉就好。
有个女同事现在几乎用这种方法洗头洗上瘾了，每周要洗2-3次；据她说，去头皮屑的效果很好！以前每年秋冬掉屑很严重，现在也掉得少了。
★第四、艾灸排病反应的处理很多艾友反应，特别是一些寒湿重的女性，在艾灸后，肚皮及大腿周围都会出现红疹及瘙痒；严重的还会渗水，这时只要涂抹上芝麻油调配的艾草灰后，就能轻松解决。
★第五、辅助治疗皮肤病艾草灰辅助治疗皮肤病还是很不错的！主要是用到它的消炎杀菌润肤的作用！方法跟祛痘的方法一样。
艾灸穴位治痘痘的方法祛痘痘的慢慢调理方法
艾灸穴位治痘痘的方法-祛痘痘的慢慢调理方法有没有治疗青春痘特别有效的药物或方法？长青春痘真是太可怕了。
用艾灸穴位治痘痘、去美容院、祛痘护肤品、西医皮肤科、精油泡脚+足底按摩、妇科门诊的达英-35等，这些方法行不行？现在就为大家介绍一下，长痘痘有哪些原因，艾灸穴位治痘痘的方法，祛痘痘的慢慢调理方法。
艾灸穴位治痘痘的方法1、艾灸什么穴位治痘痘中医认为引起痤疮的原因是:面鼻及胸背部属肺,本病常由肺经风热阻于肌肤所致;或因过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,湿热内生,熏蒸于面而成;或因青春之体,血气方刚,阳热上升,与风寒相搏,郁阻肌肤所致。
利用艾灸治疗面部痤疮,所取用的穴位有:曲池、合谷、肺俞、足三里、大椎、三阴交等六个,主要是调节肝经和肺经,因为肝火易上冲发为痤疮,而肺与皮肤相关,所以艾灸以上穴位对于这种毛病会起到治疗效果。
2、艾灸祛痘痘的方法2.1、艾条悬起灸:每次选3—4个穴位,每次每穴灸10一15分钟。
隔日1次或每日1次。
7—10次为1个疗程。
2.2、艾炷发泡灸:将艾绒搓成麦粒大小,放在穴位上施灸,每次2—3个穴位,每穴4—5壮。
隔2—3日施灸1次。
3、中药祛痘痘的妙招3.1、五味茶祛痘:银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英各15g方法:将银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵和蒲公英各取15克,然后将所有药材用水洗一遍,然后加入适量的清水,煮滚烫之后即可熄火,然后每天喝一杯,起到清热解毒的功效,一个星期后你的痘痘即可消除。
3.2、苦瓜祛痘:苦瓜一根。
平时的时候可以多吃清炒苦瓜,也可以将苦瓜榨成苦瓜汁,每天坚持一杯,可以起到清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。
长期饮用,对治疗青春痘又很大的帮助。
3.3、薏苡仁祛痘:薏苡仁50g和白糖15g:准备薏苡仁50g和白糖15g,将薏苡仁清洗,加水熬成粥,可以加入白糖服用,每天服用1次,连续一个月,可以起到祛痘的功效,具有镇静、镇痛及解热作用,能有效清热排脓。
暖庐中医
先调整生活习惯，你早起空腹不要喝一大杯水，渴的话只喝3小口温水；平时不吃以下水果（西瓜苹果梨菠萝芒果火龙果猕猴桃草莓香蕉）、冷饮、牛奶、绿茶（包括铁观音茉莉花茶白茶）、凉茶、豆浆、不信8杯水歪理应该不渴不喝。
你皮肤偏油，大便很湿，经常拉肚子，早起口渴，脸水肿跟你阳虚湿气重有关系，你的月经问题也跟你节食减肥有关。
三餐都要吃主食、晚上不要出大汗、泡脚时间不要过长、少汗蒸、不熬夜、少吃辛辣，这些生活习惯很重要。
你先坚持每天晚上都吃主食，至少要喝米粥，可以不吃肉和菜。
你先用一段时间的三七粉看看，去掉瘀血，看看月经提前的问题是否会改善。
她的问题和阳虚湿气重，肝郁的症状有关，让她坚持按揉太冲穴和膻中穴（到我们的微博首页搜关键字可以找到）。
喝菊花枸杞茶（野菊花14朵，枸杞7粒，泡水30分钟后喝），经期不要喝。
可以吃偏温的水果，比如桂圆桃子荔枝榴莲杏橘子等。
闭合粉刺跟寒性体质有关，表面热其实里面寒，核心是去内寒。
再吃治内热的寒药，寒上加寒，所以月经推迟。
艾灸神阙穴和天枢穴就可以改善。
家人有便秘、睡眠差、口干、皮肤干痒等问题，建议把家里的电热泡脚桶扔掉！！！从每天泡得大汗淋漓改为烫脚5－10分钟。
出汗排毒理论是卖泡脚桶和卖汗蒸卡商家的营销发明，与中医理论相悖，出大汗会伤津液，进而伤血。
产后跳操减肥族闭经的不少，就是因为跳操出大汗，伤了津液，进而伤血。
“暖暖，我坚持了一年：极少吃水果、早上起来空腹不喝水、平时渴了才喝水。
没有节食，瘦了5公斤，从57kg降到现在的52kg。
” 感谢暖粉@张琬茱的反馈。
阳虚体质导致的肥胖，通过调整生活习惯来减肥，不会导致闭经，不会导致胸小，是最健康的方法。
（不确定自己是否是阳虚体质，请在评论里提问）:你的问题跟脾阳虚有关，先调整生活习惯，你早起空腹不要喝一大杯水，渴的话只喝3小口温水；平时不吃以下水果（西瓜苹果梨菠萝芒果火龙果猕猴桃草莓香蕉）；不喝冷饮、牛奶、绿茶（包括铁观音茉莉花茶白茶）、凉茶；不信8杯水歪理，应该不渴不喝。
艾灸脸部的功效与作用
艾灸脸部的功效与作用艾灸脸部的功效与作用艾灸是一种传统的中医疗法，拥有悠久的历史，广泛应用于治疗各种疾病。
艾灸脸部也是一种特殊的艾灸疗法，它通过在脸部部位进行灸治疗，刺激穴位和经络，起到调节气血，促进血液循环，改善面部肌肤状况的作用。
下面我将详细介绍艾灸脸部的功效与作用。
一、艾灸脸部的功效1. 美容养颜：艾灸脸部可以有效改善面部皮肤的血液循环，增加皮肤的新陈代谢，促进活肤细胞的生成，从而达到美容养颜的效果。
经常进行艾灸脸部可以改善皮肤的弹性和紧致度，减少皱纹的产生，保持肌肤的年轻态。
2. 祛斑淡化：艾灸脸部可以刺激面部经络和穴位，促进气血调和，达到祛斑淡化的效果。
艾灸可以帮助淡化面部的黑斑、雀斑、老年斑等色素沉着，使斑点颜色变浅，面部肤色更加均匀。
3. 祛痘消炎：艾灸脸部可以通过刺激面部穴位，调整体内的内分泌平衡，减少油脂分泌过多，从而达到祛痘消炎的作用。
艾灸可以改善面部皮脂分泌的不平衡，减少痘痘的生成，同时还可以减轻痘痘炎症，促进痘痘的愈合。
4. 提升肌肤机能：艾灸脸部可以通过调整面部的气血循环，激活面部的经络，达到提升肌肤机能的效果。
经常进行艾灸脸部可以增加面部肌肤的代谢能力，提高肌肤对养分的吸收能力，使肌肤更加健康、年轻。
5. 缓解面部疼痛：艾灸脸部可以通过刺激面部的穴位，调节面部的气血运行，缓解面部的疼痛。
艾灸可以通过温热作用和中药成分的作用，舒缓面部的肌肉和神经，从而减轻面部的疼痛感。
二、艾灸脸部的作用1. 艾灸脸部可以通过温热刺激面部的穴位，活化面部的经络，促进面部的血液循环，增加氧气和养分的供应，从而改善面部的肤色暗沉问题，使肌肤呈现出健康的光泽。
2. 艾灸脸部可以通过刺激穴位和经络，调节面部的气血平衡，改善面部的皮肤问题。
艾灸可以增加气血的营养供应，促进皮肤细胞的再生和修复，减少皮肤问题的产生和加重。
3. 艾灸脸部可以通过温热作用，促进皮肤的新陈代谢，加速角质层的脱落，清除面部的死皮细胞，使皮肤更加细腻光滑。
下巴长痘艾灸哪个部位 艾灸治痘只需4步搞定!
下巴长痘艾灸哪个部位艾灸治痘只需4步搞定！听说艾灸也能治痘痘，而且效果不错，长期坚持用的话，还能改善面部肌肤，那最近下巴长痘要艾灸哪里比较好呢？具体方法要怎么做呢？一、第1步：诊断病症类型对于下巴爱长痘的人来说，中医上认为，这类人是肺火、胃热、内分泌失调等因素引起的，因此诊断病症上具体有以下四种类型的划分，大家可根据自己的病症进行判断自己属于哪一种类型的痘痘。
1、肺气郁滞症状：下巴有痘痘，伴有黑头或白头痤疮居多，鼻息气热。
2、脾胃湿热症状：下巴有痘痘，伴有皮肤油腻，间有结节，或伴有口臭、便秘。
3、冲任不调症状：下巴有痘痘，伴有月经不调、小腹胀痛。
4、肝气郁结症状：下巴有痘痘，伴有痤疮长期不愈、坚硬疼痛、色暗不鲜。
二、第2步：对症确定穴位根据上述的四大类型的痘痘症状，分别有对应着以下穴位，建议对症参考：1、肺气郁滞主穴：颧醪穴、大椎穴、足三里穴；配穴：肺俞穴、尺泽穴。
2、脾胃湿热主穴：颧醪穴、大椎穴、足三里穴；配穴：曲池穴、内庭穴。
3、冲任不调主穴：颧醪穴、大椎穴、足三里穴；配穴：血海穴、三阴交穴。
4、肝气郁结主穴：颧醪穴、大椎穴、足三里穴；配穴：太冲穴、行间穴。
三、第3步：按照穴位艾灸患者找到自己的病症对应的穴位后，就可以开始用笔画记录好身上要艾灸的穴位，然后按照自己喜好，采取以下任意一种方法进行艾灸。
1、温和灸将艾卷一端点燃，对准穴部位或患处，距离皮肤2—3厘米熏烤，使局部有温热感而无灼痛至皮肤红晕为度。
每次10—20分钟，每日1次，5到7日为一个疗程，间隔2日可进行下一个疗程。
2、雀啄灸将艾条的一端点燃，对准穴位像鸟雀啄食一样，一上一下的施灸，艾条距离皮肤0.5-1厘米，按照先灸头部穴位再灸背部穴位的顺序施灸，每穴10—15分钟，灸到局部红晕温热为止，每日1次，10日为一个疗程，间隔3—5日进行下一个疗程。
四、第4步：搭配疗法艾灸后，可搭配以下方法治疗痘痘效果更为显著：1、按摩用手指的指腹依次按摩颧醪穴、大椎穴、足三里穴，每个穴位3~5分钟。
艾灸排病反应
艾灸排病反应大全1、麻:表明气能过来,而血过不来。
2、木:麻得厉害了,就就是木,就是血与气都过不来了。
3、酸:表明经络就是通得,但就是气血不足。
４、胀:表明气很足,此类人就是爱生气得体质,若体内得气出不去就估胀。
５、痛:单纯性得痛则就是因为有血淤6、痒:表明气与血正在过来,伤口愈合得时候都会发痒。
但这与全身发痒不同、7、感觉热能到会阴,这就是好得现象,说明对泌尿系统效果显著,打通任脉。
8、做艾炙过程中,下腹中感觉有一股热气在形成,并能随着人得意识而形成气流,在人得经络内来回得流动,上到头顶,下到足底,经过得地方有酸、麻、胀、痛得不同感觉,就像就是练气功一样。
这就是非常好得现象。
9、做完艾炙后,面色变得红润有光泽,皮肤饱满滋润。
色斑快速变淡、痘痘消失。
１０、做完艾灸后,人得心情变得舒畅很多,心情很放松。
非常好得感觉。
11、夏天要出大汗为佳。
但冬天灸以全身微微出汗为佳,特别就是额头、手心、足心要出热汗,出大汗者一定就是身体比较虚得人、１２、寒感,灸后会觉得冒凉风,寒性体质得人多会出现这种现象,要多灸。
13、热感,腹腔发热到后腰往上走到百会,往下走到涌泉、经络通,效果好。
14、沉感,就是正常得,比较像压了一块大石头。
气血循环不畅经络不通。
1５、肚子咕咕叫,或者排气,这就是促进肠蠕动,帮助排除身体得浊气,就是一种非常好得现象。
1６、如果腹部或后腰出油,就是血液粘稠,血脂高,血液毒素垃圾过多,就是一种非常好得现象。
1７、做艾灸得前几次没有什么感觉,只有点热,说明经络不通,身体比较寒。
18、做艾灸时上半身热或只就是下半身热,表明不怎么热得那半身得经络不就是很通。
19、灸得过程中有出现手心或足心出冷汗,就是排寒气得现象,然后才出得热汗,说明体内寒气重、２0、做完后口干燥,咽喉难受,说明上焦有虚火,要做到要配合做肩颈灸,疗效就会很好了、21、开始灸很热,过了一段时间后感觉不热了,那就是正常得平台期,还有就就是经络适应了,需要用猛火灸。
艾灸的排病反应是什么
艾灸的排病反应是什么虽说艾灸的方法是无任何毒害的，是非常绿色的一种养生方法，但是在做完艾灸以后人们也是会觉得有些不好的反应的，这是由于自己的身体里面在排病，所以才会出现这样的排病反应，基本上人们的排病反应都是各不相同的，有的可能会觉得自己的头部有些轻微的疼痛，但是有的却会比较严重。
1头痛、头晕---下焦淤堵，带脉不通畅，原本颈部神经，血液流通不良或胆汁分泌不均以及膀胱的后不平衡，正在改善中2.皮肤痒，灸后皮肤花---体内有风邪、湿气重与肝有关加上原本皮肤干燥的体质会有背上热，痛痒。
肾不好的体质，经过调整也会有毒素外排而引起瘙痒的现象3.昏睡---代表心脏协调不佳的体质，肝细胞修补期间需要大量休息。
同时气血补足后，改善了脑部缺氧状态，进入正常睡眠。
4.烦躁、亢奋睡不着---体内有虚火，心脏协调体质会有的现象。
自律神经失序，重新恢复前的现象5.晕眩、恶心---原本中耳不平衡或长期贫血的体质，改善中会有的现象6.长痘---皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺的脂肪或毒素被活化的细胞排除后逐渐改善7.腹泻、呕吐、打嗝、排气--肠胃功能不好，寒湿重，肠胃开始蠕动。
8.口干、痰多咳嗽--细胞活动力增加，有能力排除肺部的废物，请多喝水9.食量减少，体重下降--能量充足就不需要再吃太多东西了，同时巨噬细胞活化起来，便会吞噬多余的脂肪。
10.胃痛便血------胃部或十二指肠溃烂，上火或有痔疮或大肠瘤者改善现象，若超过七天请到医院检查。
上文就是向大家详细讲述了艾灸的排病反应是什么，这个是要根据自己艾灸的穴位来判断的，有些人的身体体质比较不好的话就会感觉到自己整个人都处在昏睡的状态，因为肝部的修复是需要大量的时间，这样才可以改善大脑缺氧的情况。
艾灰用来祛痘毁容
艾灰用来祛痘毁容说到艾灸，大家一定都不陌生。
那么大家知道艾灸灰还可以用来祛痘吗？很多的朋友在发现艾灸灰的祛痘美容的效果之后，会用艾灸灰来敷脸。
但是因为使用不当，就出现了毁容的情况。
虽然一般来说艾灸灰具有很多的用处，但是大家在使用的时候，还是要谨慎一些，防止伤害身体。
说到艾灰，那先得说说艾灰的前生，那就得现在保健养生界里集万千宠爱于一身的超级巨星-----艾灸！其实也不太对了，应该是艾灸时用的艾绒啦！艾为百草之王，地球上植物叶子的脉络惟有艾叶最均匀，也是在全世界各地都有普遍生长的一种植物，也就是说，全世界只要有草的地方，就都有发现艾草，很厉害的样子吧！艾草是自然界中阳气最足的一种植物，《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，常用于针灸。
俗话说虎父无犬子，艾草艾绒这么厉害，艾灸正如烈火焚烧若等闲，所以艾灸后烧成的艾灰，那也是很厉害的哦。
《中华本草》记载：艾叶会、锅底灰、草木灰，在中药学名叫百草霜，艾灰是纯艾条或药艾条燃烧后的遗留物，细筛筛去杂质以备用。
书中记载艾灰、锅底灰的药性是：辛，温；入肝、脾、肾、肺、胃经。
功效是：止血、消积、解毒散火。
正因为艾灰具有的辛、温之气，且继承着艾草的纯阳之气，艾灰有着独特的消炎解毒效果，医术记载，外用治疗各种创伤、烫伤、感染发炎、各种皮肤病，这其中也当然包括祛痘啦！那么用艾灰祛痘，怎么用效果才最好呢？在中医看来，痘痘是人体寒湿郁积后化为的热毒，郁毒外发时则表现为痘痘。
只要痘痘冒出了，就必然要经历生长--成熟--破口的阶段，这也是在痘痘破口前，目前任何一种祛痘药物都没什么效果的原因所在，一是药效进不去，二是不能压制了痘痘郁毒的外发，否则会使痘痘更严重的哦。
所以在痘痘成熟破口后，这时候涂上艾灰，能最好的发挥艾灰的天然消炎作用，使痘痘较快的消肿收口，而且不留痘印哦。
具体的使用方法是：用适量蜂蜜或牛奶，将艾灰调制成糊状，用棉签均匀涂抹在痘痘上，大概15分钟后就可以洗去了。
一般艾灸可以灸脸吗
一般艾灸可以灸脸吗关于《一般艾灸可以灸脸吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
当代科学研究觉得，艾的点燃不但沒有毁坏其合理药品成份，反倒使之有一定的提高。
艾点燃反应物中的抗氧化性物质，粘附在穴道处皮肤上，根据灸热渗入进入体内而起功效的。
因而艾炙能够美容护肤早已是不争的事实了，许多人到医治别的病症的情况下，无意之中发觉艾炙后皮肤变好了，色斑和脸上痘痘消失了。
那麼艾炙确实能够立即用以面部吗，下边我也为大伙儿实际解读一下。
最先皮肤问题通常有很多要素，例如起痘。
我们医治要从源头上治起，而不是单纯性熏灸脸上痘痘，倘若说额头上长痘痘，可能是内火过大，如果是脸颊起痘痘，就和肠胃有非常大关联，如果是下巴起痘痘可能会和泌尿系统有关系。
当您找寻来到您起痘痘的要素所属，那麼我们就可以有目的性的医治了。
如果是头部的要素，能够艾炙百会穴，大椎穴，合谷穴，太冲穴，涌泉穴。
如果是肠胃层面的问题，那麼您能够艾炙脾俞穴，胃俞，中脘穴，神阙穴，命门穴，足三里，三阴交。
如果是下巴起痘痘可能会和泌尿系统有关系。
能够艾灸中脘，神阙穴，关元穴，孑宫，回归，八髎穴，足三里，三阴交。
当您找到病症所属的原因后，历经一个环节的艾炙，您便会发觉您的皮肤颜色会出现改变。
自然在医治的全过程中有些人艾炙后改进的较为显著，而有些人自身一直觉得功效较差，这就和心理状态饮食搭配有一定的关联了。
在医治的全过程当中，一定要维持乐观的心态，每日渐渐地观查自身的转变，要考虑。
那样您就每日都是见到一点功效。
治牛皮癣和情面问题，一定禁吃辛辣食物含有刺激性的食物，寒性的食材。
不闹脾气，保持稳定的睡眠质量这种輔助医治都很重要。
平常常常用艾灸贴柔和灸大椎穴、耳中、太阳光、印堂、睛明、鼻中、四白、迎香、人群中、地仓等头面部穴位，不仅能健康保健五官和脸部，还可防止和医治五官和脸部病症，另外可降低或除去眼袋、皱褶、斑、痘的苦恼。
若坚持不懈灸一年半载，聪明智慧，鼻通，明眸皓齿、脸部白里透红，容光焕发。
艾灸面部美容心得_艾灸面部美容效果如何
艾灸面部美容心得_艾灸面部美容效果如何艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，其实艾灸不仅仅是一种中医的疗法，同时也是一种很好的美容方法，而且很多人都用艾灸来进行面部美容，那么艾灸美容效果如何呢，下面分享一位网友的艾灸面部美容心得。
艾灸面部美容效果如何面部温灸有良好的美容效果。
方法：额头→太阳穴→眼部瞳子胶、承泣、四白→脸颊→鼻翼→嘴周→颌尖→颈部→耳周，以此顺序由下向上打圈，上有力下无力。
面部时间：10分钟，眼部时间：3分钟。
身体温灸利于保健强身。
方法：腹部用精油按摩完之后进行温灸。
用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点：归来、气海、关元。
时间：15分钟。
艾灸美容的效果痘痘脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳气尚且不逮，何况雪上加霜。
所以艾灸是最佳的选择。
黄褐斑脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸调理，往往会出现意想不到的效果。
虚胖虚胖的女性，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳气不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。
虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。
太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。
肝肾亏虚乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷的女性，往往严重肝肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的甚至还有咳嗽的毛病。
这些问题艾灸都有很好的效果。
艾灸面部美容方法1、治眼睑下垂：用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。
施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。
每晚1次，10次为1个疗程。
2、治雀斑：以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。
艾灸后长痘怎么办
艾灸后长痘怎么办艾灸是我国一种传统的中医治疗。
虽然，现代医学技术与设备都有了很大的进步，但随着现代人健康养生意识的不断提高，艾灸的绿色自然疗法一直以来都受到了很多人的欢迎。
但是，在艾灸治疗过程中，有些患者也遇到一些疑问，比如艾灸后出现长痘、发热或其他身体不适，这究竟是怎么回事呢？该怎么办？艾灸疗法起源于中国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起皮肤潮红、灸泡、灸疮、口渴、发热、疲倦、口干、长痘、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
艾灸后长痘这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物有密切关系，跟艾灸疗法也有一定的关系。
指导意见：可以停用艾灸几天看看，可用冰黄软膏外涂，保持脸部及全身的清洁。
使用适合自己肤质的清洁剂洗脸，洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。
注意饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物，保证充足的眠时间，最好再远离有辐射的环境。
艾灸的禁忌由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。
古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。
1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。
另外，关节部位不要直接灸。
此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
由此看来，艾灸已成为现代人保健养生的一种重要方式，其不仅仅是可以有效地治疗身体某些病症，还是健康养生的重要保健方式。
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艾灸后长痘怎么办
导语：艾灸是我国一种传统的中医治疗。
虽然，现代医学技术与设备都有了很大的进步，但随着现代人健康养生意识的不断提高，艾灸的绿色自然疗法一直
艾灸是我国一种传统的中医治疗。
虽然，现代医学技术与设备都有了很大的进步，但随着现代人健康养生意识的不断提高，艾灸的绿色自然疗法一直以来都受到了很多人的欢迎。
但是，在艾灸治疗过程中，有些患者也遇到一些疑问，比如艾灸后出现长痘、发热或其他身体不适，这究竟是怎么回事呢？该怎么办？
艾灸疗法起源于中国古代，是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起皮肤潮红、灸泡、灸疮、口渴、发热、疲倦、口干、长痘、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
艾灸后长痘这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物有密切关系，跟艾灸疗法也有一定的关系。
指导意见：
可以停用艾灸几天看看，可用冰黄软膏外涂，保持脸部及全身的清洁。
使用适合自己肤质的清洁剂洗脸，洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。
注意饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物，保证充足的眠时间，最好再远离有辐射的环境。
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能
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