s长期服用安眠药的危害
睡眠不好吃安眠药有什么副作用
睡眠不好吃安眠药有什么副作用现在由于工作等原因导致有许多人被睡眠不好的问题所困扰，很多人就会去服用安眠药，那么睡眠不好吃安眠药有什么副作用你知道吗?下面是店铺为你整理的睡眠不好吃安眠药有什么副作用的相关内容，希望对你有用!睡眠不好吃安眠药有的副作用第一，可能更恶化不眠症。
有些人可能不眠症严重时，服用安眠药来入睡。
一旦服用安眠药不是自然叫人入睡，而使人对借助药物来入睡方面产生耐性，以后时间长了可能会不吃安眠药就不能入睡的结果。
第二，忧郁症产生的危险性很高。
安眠药里面含有抗忧郁的成分。
因此，不吃安眠药就会导致情绪急剧变为忧郁(抑郁症)状态，因此很容易叫人产生忧郁症(抑郁症)的危险。
这是安眠药很大的副作用。
查看这种症状，请慎重服用为好。
睡眠不好吃的食物1.牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。
对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。
睡前喝1杯牛奶可催人入睡，对中老年人尤为适合。
2.小米在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。
此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
3.核桃是一种很好的营养滋补食物，已证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
4.葵花子葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。
晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
5.大枣含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补五脏、益脾胃、养血安神的作用。
对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。
晚饭后用大枣煮汤喝，或取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。
吃安眠药的极大危害
吃安眠药的极大危害许多失眠患者为了缓解症状,长期服用安眠药,这其实是种饮鸩止渴的办法,长期服用安眠药有以下危害:一、容易养成习惯,甚至成瘾。
服药的时间越长,停药后补偿反跳越重,有些人出现难以忍受的戒断症状,便产生了非吃不可的错误认识,形成了药物依赖性。
二、容易产生耐药性,并具有危险性。
白天药物促使肝脏产生药物的分解酶增多,体内的药物就能够很快的被这种酶破坏,从而使药物的催眠作用逐渐减弱,而产生耐受现象。
三、具有一定毒性。
因为大多数安眠药经过肝脏分解,由肾脏排泄,所以对肝肾功能必然有影响。
对肝肾不好的人,要注意选择副作用小的安眠药。
四、还会引起胃肠功能紊乱。
例如恶心、食欲减退、腹胀、便秘等。
再比如与其他药物可产生相互作用。
再一个某些安眠药排泄较慢,长期服用,日积月累,可产生蓄积中毒,最好在医生的指导下服用,防止成瘾或药物蓄积中毒。
五、记忆力减退。
长期服用安眠药可使记忆力和智力减退。
这种情况在老年人更加明显。
医学家还发现，6O岁以上的人常服安眠药，直接影响大脑平衡和保持头脑清醒的能力，致使他们有随时跌跤和骨折的危险。
国外研究还表明，长期服用安眠药与老年性痴呆的发病有一定关系。
六、呼吸抑制。
某些老年人常伴有肝肾机能低下，对安眠药特别敏感，有时一般剂量也可以引起过度镇静作用而发生意外。
患有呼吸功能不全的人，即使小量的安眠药，也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因严重呼吸抑制而死亡。
美国加利福尼亚大学医学部研究指出，65岁以上的老年人中，有1/4的人患有睡眠性呼吸暂停症。
他们往往因睡眠差而认为是失眠症，错误的服用安眠药治疗，结果使病情急剧加重。
因为安眠药通过它的镇静作用，可以延长呼吸暂停时间，使之在呼吸暂停发作后，不易苏醒而发生意外。
或因睡眠中呼吸暂停时间过度延长而死亡。
七、睡眠异常。
眼用安眠药引起的睡眠，与正常睡眠不完全相同。
睡眠时往往恶梦多，并有定时早醒和白天嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利。
八、性格情感改变。
安眠药的副作用
安眠药的副作用安眠药是一种常用的药物，它能帮助人们入睡，并改善睡眠质量。
然而，安眠药也有副作用。
下面我将介绍安眠药的常见副作用。
首先，安眠药可能会造成嗜睡感。
由于药物的作用机制，安眠药会降低大脑的活动水平，导致人们感到昏昏欲睡。
这种嗜睡感可能会持续到次日早晨，影响人们的思维和工作效率。
其次，安眠药还可能导致反应迟钝。
安眠药影响了中枢神经系统的正常功能，使人们对外界刺激的反应变得迟缓。
这样一来，人们在驾车、操作机器等活动中的反应速度就会下降，增加了事故的风险。
另外，安眠药还有可能产生药物依赖性。
由于安眠药对人体产生的药理作用，使用者很容易产生对药物的依赖，一旦停药就会出现戒断症状，如失眠、焦虑、情绪低落等。
这会加重原本的睡眠问题，并增加对药物的依赖性。
此外，安眠药还有一些其他的副作用，如头晕、恶心、呕吐等胃肠道不适；口干、口苦等口腔方面的不适；记忆力下降、注意力不集中等认知方面的问题。
这些副作用对使用者的生活和工作都会带来一定的不便和困扰。
对于安眠药的副作用，我们应该采取一些措施来减少风险。
首先，我们要合理使用安眠药，遵医嘱使用，并按照医生的建议剂量来服用。
其次，我们应该尽量避免长期使用安眠药，以免产生药物依赖性。
最后，我们还应该尝试其他非药物的方法来改善睡眠，如调整生活规律、建立良好的睡眠环境、放松技巧等。
总之，安眠药是一种常用的药物，它能帮助人们入睡。
然而，安眠药也有一些副作用，如嗜睡感、反应迟钝、药物依赖性等。
我们应该理性使用安眠药，并尽量采取其他非药物方法来改善睡眠问题，以减少副作用的风险。
安眠药长期服用危害大
安眠药长期服用危害大
杨月华;郭乃超
【期刊名称】《心理医生（下半月版）》
【年(卷),期】2012(000)002
【摘要】@@ 我干休所五十个老干部,几乎有一半以上的人经常服用安眠药帮助睡眠.长期服用安眠药可能有以下三种危害:一是可引起肝损害:长期服用镇静剂或抗抑郁药如果出现恶心、厌食、呕吐等消化道症状时,要及时就诊,以鉴别是否药物性肝损害.
【总页数】1页(P155)
【作者】杨月华;郭乃超
【作者单位】青岛警备区第五干休所,山东,青岛,266000;海军大麦岛干休所,山东,青岛,266000
【正文语种】中文
【中图分类】R74
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安眠药的好处与副作用
尽量不要吃安眠药,安眠药吃多了,会引发记忆力衰退,甚至老年痴呆.1、神经系统症状：头晕、记忆力消失、嗜睡、共济失调、知觉消失、腱反射消失，严重者昏迷、抽搐、瞳孔扩大、对光反应消失。
2、呼吸、循环系统初期呼吸速率减慢且规则，以后则呼吸减慢而不规则。
严重时呼吸困难，紫绀、脉搏加速、血压下降、尿少、循环衰竭。
3、皮肤可见有皮疹、恶心、呕吐、便秘。
4、安眠药一次进量多、时间长而未发现的病人可导致死亡。
可分三度：1、轻度中毒：嗜睡，出现判断力和定向力障碍、步态不稳、言语不清、眼球震颤。
各种反射存在，体温、脉搏、呼吸、血压正常。
2、中度中毒：浅昏迷，用强刺激可唤醒，不能答问，很快又进入昏迷。
腱反射消失、呼吸浅而慢，血压仍正常，角膜反射、咽反射存在。
3、重度中毒：深昏迷，早期四肢肌张力增强，腱反射亢进，病理反射阳性。
后期全身肌肉弛缓，各种反射消失。
瞳孔对光反应存在，瞳孔时而散大，时而缩小。
呼吸浅而慢，不规则或呈潮式呼吸。
脉搏细速，血压下降。
知觉消失就是副作用的其中一个，比方说听觉，甚至视觉一个叫parpark的说“一天5粒你吃一个月的话你这辈子也就离不开它了`估计也就能活个10几年的样子了``可能更短”叫tti44的网友说:"多吃会麻痹神经全身的器官停止用作"一个叫丁波的主治医师说：“安定一类的药物,属于国家精神药品管理法的控制药物,必须在专科医生指导下使用,不能自行的使用,是有严格是适应症的,而且副作用比较多.”有心脏,肝脏及肾脏障碍者.安眠药主要在肝脏转化,由肾脏排除,所以心脏肝肾疾病患者不宜服用安眠药.哺乳期妇女.如在哺乳期服用安眠药,安眠药的成分可能转移到母乳内,对新生儿造成不良影响.长期服用易产生耐受和依赖,停药后失眠反而加重.如果患者经常服用某种安眠药,这些药物会促使肝药酶产生增多,产生的“耐受性”所以不论是哪种失眠症,都不能连续使用一种安眠药.另外,安眠药大多是通过肝脏解毒,肾脏排泄,若经常服用安眠药,应注意定期检查肝,肾功能.可采取间歇性服药的方法,如每周服药1-2晚,并选择在周五周六服药.这样每周既可获得1-2晚充足的睡眠,又可避免药物耐受的产生.医生说：“睡眠障碍患者以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
长期吃安眠药会有生命危险吗？
长期吃安眠药会有生命危险吗？
*导读：现在的人虽然享受着丰富的物质生活，但是人们面临的压力也越来越大。
很多人年纪轻轻的就经常失眠。
有些人只能靠药物来补充睡眠。
……
现在的人虽然享受着丰富的物质生活，但是人们面临的压力也越来越大。
很多人年纪轻轻的就经常失眠。
有些人只能靠药物来补充睡眠。
但是，经常吃安眠药好吗?常吃安眠药会上瘾吗?
长期失眠可引起焦虑症状，令人老是觉得心烦，静不下心来做事，也很容易发火。
慢性失眠超过三个月，就需要做睡眠监测等检查，而治疗则包括在医生的指导下服用安眠药，可终止顽固性失眠。
然而，很多患者担心安眠药存在依赖性、安全性、影响记忆力等副作用。
这些担心并非多余，睡眠医学专家专门支招如何服用安眠药，取其利去其弊，最终恢复睡眠的自然节律。
*疗效：中药安眠药只是安慰剂
配偶去世或被诊断出癌症后感到精神紧张，或者坐飞机出现时差，又或者患上失眠症，在这些情况下，人们在床上翻来覆去睡不着觉，这时适当服用安眠药是很好的选择，能起到镇静的作用，帮助身体放松，缓解紧张，有效诱导睡眠。
安眠药应按需服用，如果估计自己可能会睡不着，就毫不犹豫地在睡前15分钟服用，而不是翻来覆去熬到半夜两三点才服药，以免药物起
效很晚导致次日白天不舒服有的人误以为是药物有问题。
安眠药除了通过催眠成分起作用，还能形成睡眠的条件反射研究发现，很多人吃的安眠药被换成没有催眠成分的安慰剂后，照样能够睡着。
治疗失眠障碍应选择主流的催眠药，也就是西药，而一些号称能够催眠的中药并没有循证医学证据支持其对睡眠有帮助，但患者服药后往往会感觉有效，其实就是安慰剂的作用。
长期服用安眠药的副作用有哪些
长期服用安眠药的副作用有哪些
对于一些经常失眠的人来说，服用安眠药似乎是个无可奈何的方法。
那么长期服用安眠药的副作用有哪些?我们必须要正视下的。
长期服用安眠药的副作用主要有下面的三点：
1.服用安眠药会造成记忆力损伤，老年人服用可能引发老年痴呆。
2.长期使用产生药物依赖，如果断药失眠症状将会加重。
3.服药隔天出现头晕、头痛、嗜睡、恍惚等现象。
认识到上面的三点，我们在服用安眠药的时候，就要注意了：
1.使用前认真阅读说明书、咨询正规医生，遵医嘱服药，不要擅自加药或减药。
2.睡前服用，服药后最好立刻到床上休息，避免发生梦游现象，避免进行危险活动，如开车等。
3.如使用后效果不佳或有较为明显的副作用，应及时与医生商讨，更换药品或更换安眠方法。
长期服用安眠药的副作用还是比较大的，因而，不建议大家长期服用此药物。
如果失眠不是太严重，建议患者服用无毒副作用含美拉托宁成分的保健品。
1。
警惕：不要长期食用安眠药--罗亚军
警惕：不要长期食用安眠药--罗亚军
许多失眠患者由于难以忍受失眠困扰，常通过安眠药来解决问题，但往往带来更多的副作用。
对于失眠的治疗，应在医生的指导下服用副作用较小的药物，并通过日常的合理调理，才能有效的得到改善。
很多人认为睡不着或睡不好觉并不是病，不需要规范的治疗，吃点安眠药就可以了，这是极其错误的。
这种错误的认知，是导致失眠人群正确就医比例不高的重要原因。
长期失眠服用安眠药物危害身体健康，因为安眠药具有一定的毒性，会破坏肝脏分泌酶的功能，导致肝功能下降，继而带来肝肾乃至五脏功能失调。
长期服药导致人体产生抗药性，无法断药;药越吃越多，量越吃越大，人成了药物的奴隶，产生严重依赖性。
失眠反复发作，直接造成神经系统、心脑血管、消化系统、呼吸系统以及内分泌系统病变。
严重者导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管病甚至会患上癌症。
因此服用安眠药不能彻底解决失眠问题。
如何治疗失眠，才能提高睡眠质量?
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
以上就是长期食用安眠药的危害，希望大家都能科学的治疗失眠，不要让疾病威胁大家的健康。
最后祝愿大家早日摆脱失眠的困扰!。
安眠药的副作用
安眠药的副作用
许多安眠药具有一系列的副作用，以下是一些常见的副作用：
1. 头晕和嗜睡：安眠药可能导致患者出现头晕和嗜睡，这可能会影响他们的日常活动和注意力集中。
2. 精神状态改变：有些安眠药可能引起精神状态的改变，包括焦虑、抑郁和烦躁不安等症状。
3. 记忆力问题：长期使用安眠药可能对记忆力产生不良影响。
一些研究表明，连续使用安眠药超过几个月可能增加患阿尔茨海默病的风险。
4. 健忘：某些安眠药可能导致患者在服药后出现健忘症状，他们可能无法记得发生在自己身上的事件。
5. 反应迟钝：安眠药有时会使人感觉迟缓和行动迟钝，这可能增加发生事故或受伤的风险，尤其是在清晨醒来时。
6. 呼吸抑制：某些安眠药可能抑制呼吸系统，尤其是当患者过量使用或与其他药物同时使用时。
7. 恶心和呕吐：安眠药有时会导致一些人出现恶心和呕吐的不适感。
请注意，这些副作用的严重性和发生的频率可能因人而异，也
取决于所使用的具体安眠药。
因此，在使用安眠药之前，请务必咨询医生以了解详细信息，并遵循医生的建议。
安眠药的副作用
安眠药的副作用导读：安眠药众所周知，很多人选用它度过难以入睡的夜晚，但也许您还不知道，经常性失眠服用安眠药是没有好处的!不良的的副作用甚至会影响到健康。
长期服用安眠药会对药物成瘾，产生依赖，并且会对药物耐受，服用的剂量也会越来越大，效果也会越来越不计人意。
那么，安眠药的副作用都有哪些呢？服用量不当或长期服用安定，在一定程度上还会改变人的反应能力，所以，驾驶员及其他从事危险作业的患者，服药后宜谨慎作业或停止工作。
安定对人体的生殖和性功能也有不良影响。
男性长期大量地使用安定，常常会降低性欲，并出现性功能障碍。
女性长期使用安定，会引起月经不调，并影响排卵，怀孕的初期服用安定，可能引起胎儿先天性畸形。
产妇临分娩时服用安定，会影响新生儿的体温调节，延长其生理黄疸期，甚至可引起高胆红素血症。
患有严重肺气肿的病人不宜服用安定。
因肺气肿的主要特点表现为呼吸功能不全。
而安定具有抑制呼吸中枢的作用，可促使呼吸变浅、次数减少，从而加重缺氧和二氧化碳的潴留。
患有青光眼、重症肌无力的病人也应忌服安定。
一、一般反应一般剂量或较大剂量，常有嗜睡、疲乏、头昏及共济失调、头痛、语言不清、震颤、心动过缓、低血压、视物模糊及复视等。
二、过敏反应皮肤瘙痒，荨麻疹，红斑疹，急性血小板减少性紫癜。
亦可出现血管神经性水肿，关节炎，支气管痉挛，高热，晕厥，甚至红斑狼疮样综合症，过敏性休克等。
三、血液系统反应可有血小板、白细胞、粒细胞减少、红细胞发育不全、再生障碍性贫血。
四、急性中毒表现为动作失调、肌无力、语言不清、精神混乱、嗜睡、严重者还将出现昏迷，反射减弱和呼吸停顿。
五、呼吸、心血管系统反应由于大剂量时可抑制中枢神经系统和心血管系统，可发生昏迷、反射消失、血压降低、呼吸停顿，亦可发生血压降低、心率失常、心脏及周围循环衰竭。
六、成瘾性长期应用可成瘾，突然停顿，常可出现戒断症状。
慢性肾上腺功能不全症患者，应用本品时，可促发肾上腺危象。
各种安定药都可能有的副作用“过度镇定、第二天起床还是昏昏沉沉”这是一个很常见的副作用，不管哪一种安定药，BZD也好，辅助性安眠药也好，甚至连OMEGA－1作用药，都可能造成这种现象。
长期服用安眠药的隐患与解决方案
长期服用安眠药的隐患与解决方案随着现代生活的节奏加快和压力的增加，很多人出现了失眠和焦虑等问题，其中，安眠药成为不少人的选择，但是长期服用安眠药会存在一些潜在的隐患。
本文将从多个方面探讨长期服用安眠药的风险以及解决方案。
一、长期服用安眠药的危害1.成瘾性：使用BZD类和非BZD类安眠药时容易形成依赖性和成瘾性，导致长期使用难以戒掉。
2.反应迟钝：安眠药会导致身体反应迟钝、头晕、注意力难以集中等不良影响。
3.内脏伤害：长期服用安眠药对身体内脏存在潜在的伤害风险，特别是肝脏、肾脏等。
4.神经系统问题：长期服用安眠药会损害大脑神经系统，得不偿失。
二、安眠药的解决方案1.正确认识药物：在使用安眠药之前，要了解药物的成分、使用方式、副作用等信息，避免盲目使用。
2.规范用药：请遵循医生开药量及用药方法，不可自行增减用药剂量、不可乱用。
3.药物早晚适应性：根据自己的睡眠习惯和需求，选择合适自己的药物。
建议在晚上睡觉前30分钟服用，不推荐在时间上太迟服用。
4.药物选择：目前，有许多通过生物技术提取的健康产品可以代替安眠药，比如睡眠贴、芳香按摩、听力放松、瑜伽等。
5.睡眠环境：睡眠环境直接影响睡眠质量，创造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境有利于睡眠。
6.睡眠习惯：定时作息、缩短晨间起床时间，提高睡眠效率，加强锻炼，节制饮食有益于睡眠。
7.心理帮助：通过音乐、减轻压力和聊天等方式缓解不安情绪和焦虑。
三、结论从亚健康浮现到长期成瘾，安眠药使用存在潜在的风险和隐患，但如果正确认识药物、规范用药、改善睡眠环境和睡眠习惯等，可以一定程度上解决相关问题。
为了避免不必要的健康风险，建议正确认识安眠药，合理利用、规范用药、规律作息，从而取得更好的睡眠效果。
安眠药的副作用
安眠药的副作用引言安眠药是一种常见的药物，用于帮助人们入睡。
然而，就像其他药物一样，安眠药也有一些副作用。
本文将介绍安眠药的一些常见副作用，并提供一些建议以减轻这些副作用。
安眠药的副作用以下是安眠药常见的副作用：1. 昏昏欲睡安眠药可以引起昏昏欲睡的感觉，尤其在使用剂量较大或时间较长的情况下。
这可能会影响正常的日常活动，使人感到疲倦和没有精神。
2. 头痛和头晕一些人在使用安眠药后会出现头痛和头晕的症状。
这可能是由于药物对血压和血液循环的影响导致的。
3. 记忆力减退安眠药会干扰人们的记忆能力。
长期使用高剂量的安眠药可能导致记忆力减退和注意力不集中的问题。
4. 反应迟钝安眠药会影响人们的反应能力和协调能力。
这可能增加发生意外事故的风险，尤其是在驾车或操作机器时。
5. 消化不良一些人在使用安眠药后可能会出现消化不良的问题，如恶心、呕吐和胃痛。
这可能是由于药物对胃肠道的刺激导致的。
6. 成瘾性长期使用安眠药可能导致身体对药物产生依赖，从而出现成瘾的情况。
当停止使用药物时，人们可能会出现戒断症状，如焦虑、失眠和抑郁。
如何减轻安眠药的副作用虽然安眠药有一些副作用，但可以采取一些措施来减轻这些副作用，包括：•遵循医生的建议：确保按照医生的指示使用安眠药，并遵循推荐的剂量和使用时长。
•减少剂量和使用时长：如果可能，在使用安眠药的过程中逐渐减少剂量和使用时长，以减轻副作用。
•避免酒精和其他药物：避免与安眠药同时使用酒精或其他药物，因为这可能增加副作用的风险。
•调整用药时间：如果你经常感到昏昏欲睡，可以考虑在晚上睡觉前数小时服用安眠药，以确保在睡觉时药效最佳。
•寻求替代方法：试试其他非药物的入睡方法，如定期锻炼、放松技巧和睡前的冥想，这有助于减少对安眠药的依赖。
结论安眠药是帮助入睡的常见药物，但它们也有一些副作用。
了解这些副作用，并采取适当的措施来减轻这些副作用是非常重要的。
如果你使用安眠药时遇到了严重的副作用，建议尽快咨询医生，以获得进一步的帮助。
长期吃安眠药身体会变差吗
长期吃安眠药身体会变差吗随着现代人生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人会有失眠的问题。
而为了解决这个问题，一些人可能会选择安眠药。
然而，长期吃安眠药身体会变差吗？这是很多人都关心和想了解的问题。
首先，让我们来了解一下安眠药。
安眠药是一种药物，主要作用是促进睡眠。
不同种类的安眠药有不同的作用机制和副作用。
目前常用的安眠药主要分为三类：苯二氮卓类、非苯二氮卓类和抗组胺类。
其中，苯二氮卓类的药物（如安定、劳拉西泮）作用强，但有成瘾性和明显的副作用。
非苯二氮卓类的药物（如唑吡坦、佩拉酮）作用相对较弱，副作用较小。
抗组胺类的药物（如氯苯那敏、扑尔敏）主要用于过敏性失眠，副作用较小，但对于普通的睡眠质量改善效果不佳。
那么长期吃安眠药会不会对身体产生负面影响呢？首先，安眠药的副作用是不可避免的。
在短期内使用安眠药，副作用主要表现为嗜睡、头晕、乏力、注意力不集中等。
但在长期使用、频繁调整剂量过大或突然停药等情况下，会出现明显的药物依赖现象，导致副作用更加严重甚至出现戒断症状。
比如，苯二氮卓类安眠药的过度使用可能会导致精神依赖、记忆力下降、失语、视力模糊等，甚至可能对呼吸、心脏等重要器官产生不良影响。
其次，长期使用安眠药还可能引发多种心理健康问题，如抑郁、焦虑等。
由于睡眠质量的改善是心理和生理健康的重要保障之一，因此，过分地依赖安眠药来解决失眠问题可能会让人养成一种不良生活习惯，影响心理健康，影响社交、工作和生活质量。
所以，为了不给身体健康带来隐患，长期吃安眠药不是好的选择。
对于短期失眠可以采取一些非药物干预措施，如规律作息、缩短电子产品使用时间、进行适度运动等，同时可以试一试中药、催眠曲、放松训练等方法。
如果长期失眠问题严重，应及时寻求专业医生的帮助。
在他们的建议和指导下，患者可以通过个性化的治疗方案，安全有效地解决失眠问题。
总之，长期吃安眠药对身体会产生负面影响，如果您遇到了失眠问题，请不要轻易选择安眠药，可以通过非药物干预措施或寻求专业医生的帮助来缓解这一问题。
长期吃安眠药，当心“宿醉效应”
长期吃安眠药，当心“宿醉效应”
作者：佚名
来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2023年第11期
李老伯今年68岁，晚上睡眠很差，必须吃一片安定才能睡着，但是第二天起床后却头昏脑涨，无法集中注意力，如同醉酒醒来一般。
一开始李老伯并没有在意，以为是休息不好导致的，久而久之，这种症状并没有改善，于是他到醫院就诊，医生告诉他这是安眠药的后遗效应，叫作“宿醉效应”。
“宿醉效应”实质上是药物的过度镇静作用，它与药物在体内清除的时间即药物的半衰期有关。
如果在晚上服用了一种半衰期长的安眠藥或过度服用安眠药，到第二天时药物在体内浓度仍然较高，可出现头晕、困倦、嗜睡、疲乏和定向障碍，就像宿醉时的感受类似，所以称为“宿醉效应”。
安眠药包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类。
老年人对长效苯二氮卓类安眠药（安定类安眠药，一般名字中含有西泮、唑仑）敏感性高，代谢慢，容易发生“宿醉效应”，并增加认知功能损害、跌倒等风险，因此不建议在老年人中使用。
非苯二氮卓类代表药物有佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆等。
与苯二氮卓类相比，一般不产生成瘾、失眠反弹、戒断症状及“宿醉效应”等，其不良反应明显减少。
服用安眠药要注意这三点：
1.合理选用安眠药：对于1周到3个月的短期失眠，可在医生指导下服用安眠药，用药原则是当实在睡不着再吃（小剂量），若必须每晚吃，药量最好是只减不加。
2.几类人禁用安眠药：睡眠呼吸暂停、重症肌无力、过敏患者禁用安眠药。
呼吸功能不全、严重躯体疾病（肝肾功能损害）、饮酒、怀孕或哺乳期妇女慎用。
3.逐渐停药：长期服用安眠药，若突然停药会出现焦虑、头痛、出汗等反应，要遵医嘱逐渐停用或减量。
摘自《燕赵老年报》。
长期服用安眠药存在哪些风险
1 长期服用安眠药存在哪些风险？老百姓习惯把具有镇静催眠的安定类药物称为“安眠药”。
现今社会竞争剧烈，人们生活和工作压力大，容易出现失眠、抑郁、焦虑等精神症状，不少患者都与安眠药结下了不解之缘，成为难以割舍的“老朋友”。
但是，在缓解精神症状的同时，长期服用安眠药的潜在风险不容忽视。
美国食品和药品管理局警告老年痴呆患者服用安定类药物会增加死亡风险。
这一警告使得安定类药物又成为众人关注的焦点。
目前临床普遍使用的安定类药物有安定（地西泮）、舒乐安定、阿普唑仑、劳拉西泮等等。
但是，在缓解精神症状的同时，要警惕长期服用安定类药物的潜在风险——1、慢性蓄积中毒引起安定类药物蓄积中毒的原因很多，有些病人单一用药时间太久，长达数年；有的因耐受作用而盲目加量，甚至超过安全界限；有的病人服药过程中突然停用，引起焦虑、紧张、失眠等戒断反应，误以为旧病复发而恢复用药，长期难以撤药；有的盲目联合使用两种或两种以上安眠药物，导致毒副反应增多。
中毒表现为记忆力减退、反应迟钝、思维迟缓、对周围事物漠不关心，以及头痛、眩晕、肌无力等症状。
2、产生耐受性和依赖性长期单一使用安眠药，由于耐受性作怪，患者服用一段时间后常常要加大剂量才能达到原来的催眠效果，而且患者对药物易形成依赖性，一旦突然停药会引发难以忍受的戒断症状，表现为少服一次即感到难受，停药后1～3天即会出现焦虑、失眠、易激惹、头痛、胃肠功能失调及厌食等。
不少患者往往因此陷入了非吃不可的怪圈。
3、记忆力减退长期单一服用安眠药，可使人认知能力降低，记忆力和智力减退。
2 例如有些人服用安眠药后没有立刻睡着，还能继续做事、与人交谈，过了一阵子才睡着。
但第二天起床后，对于做过的事忘得一干二净，好在这种失忆只是暂时性的。
这种情况老年人更明显。
研究表明，长期服用安眠药与老年性痴呆的发病有一定关系。
4、睡眠异常服用安眠药后的睡眠与正常睡眠不完全相同，病人往往有噩梦多、定时早醒或白天嗜睡现象，对体力和精力的恢复均不利。
服用安眠药或能致人早亡等
服用安眠药或能致人早亡等作者：来源：《晚晴》2011年第01期服用安眠药或能致人早亡据英国《每日邮报》报道，吃一片安眠药换一晚上的好睡眠可能要付出更大的代价。
研究显示，长期服用安眠药的人比不服用安眠药的人，早亡的几率会增加1/3。
加拿大魁北克拉瓦尔大学的比利威尔博士称：安眠药和抗抑郁药物影响反应速度、协调能力，增加人摔倒的几率。
这些药物还可能抑制呼吸系统，加重睡眠中的呼吸症状，特别是对有心脏问题的病人不利。
此外，它们还可能影响大脑的判断能力和情绪，增加自杀风险。
但是英国专家表示，尽管加拿大科研人员试着解释这些人的死亡原因，但这些研究似乎让人进入进退两难的境地。
“如果病人不服用安眠药，他们的生活会不会更糟呢？”太阳能电子灭菌牙刷在牙刷的尾部安装有太阳能电池，使得牙刷能产生一种“电子云”，刷牙时能有效杀灭口腔中的细菌。
日本艺术家发明拉链外形摩托艇据英国《太阳报》报道，日本艺术家铃木康広设计了一艘巨大的拉链形状的摩托艇，摩托艇驶过，海面上泛起的波浪好似拉链的链齿。
在最近日本濑户内国际艺术节上，铃木康広展出了这艘摩托艇。
据悉，这艘拉链艇会往返高松和高松市的女木岛。
不给力此词最早是一种方言，用来表示“没劲儿”、“乏味”、没有冲击力、不能给人震撼的力量。
诸如此类的还有“不得劲儿”等。
“不给力”一词真正在网络上开始使用并慢慢流传是和“给力”一词一起在一家叫做“给力网”（又名雷人给力网）的网站上作为评判一篇文章的好坏，精彩与否判词而存在的。
例如：“这篇文章太给力了!”意思就是能给人以或震撼或感动或吃惊或爽快的感觉。
再如说一篇文章不给力，就是说此文平淡无味，没有任何可读性。
老年痴呆实验性疫苗美国德克萨斯大学西南医学中心的研究人员已经研制出一种实验性的疫苗，能够对抗β淀粉样蛋白，这种微小的蛋白质能够在大脑中形成斑块，据称与老年痴呆症的形成有关系。
这一实验性疫苗在动物实验中显示出效果，其研究报告发表在《疫苗》杂志上。
安眠药的后遗症是什么
安眠药的后遗症是什么失眠虽非严重疾病，但对于失眠者来说却是一种折磨人的苦恼。
对于经常性失眠者来说就必须靠安眠药来帮助睡眠。
整理了关于安眠药的后遗症是什么，希望对大家有帮助!吃安眠药的后遗症1.运动不协调人做各种动作，必须由小脑协调各条肌肉一起进行。
但是安眠药却可能抑制小脑功能，结果导致运动不协调，如穿衣、写字等动作都变得很困难。
但在正常剂量下，程度不会太严重，而且停药后会慢慢恢复正常。
2.记忆力受影响有些人在服用安眠药第二天起床后，对于前一天做过的事记忆模糊。
尤其是强效的安眠药更容易发生这种暂时性的失忆。
3.出现失控行为与梦游生活中，总有些不如意的事需要压抑在心底。
但有的安眠药会减弱心理压抑的力量，结果就导致内心压抑的愤怒情绪发泄出来。
因此有些人在服药之后，会生气、激动起来;有些人会无意识地四处行走，拿东西、搬东西，甚至到外面购物，严重者还会做出一些过激的行为，诸如当众脱衣服等等，事后则不记得这段经历。
4.骨骼肌过度松弛安眠药会抑制脊神经，让肌肉放松，产生中枢性肌松作用。
人们会觉得全身软绵绵的，一点力气也没有，没办法工作。
这对于长期肌肉过度紧绷的人来讲，也许不是坏事。
但对于老年人，可能就会让他在起床时不小心跌倒，万一摔伤了头部，问题就大了。
5.性功能受影响有报告显示，强力的安眠药会造成性功能障碍。
如三环类抗抑郁药可引起阳痿、性欲减退。
但这都是可恢复的，不会造成器官永久性的障碍。
6.肠胃道不适佐匹克隆，可能造成眩晕、恶心、呕吐与腹泻的不良反应。
而有的安眠药有抗多巴胺的作用，导致锥体外系副作用，有急性肌张力失调、帕金森氏症状、静坐不能等。
此外，也可能造成泌乳素上升，女人可能因此月经中止，男人可能有乳汁产生，男女性欲下降等。
失眠的原因1、躯体性原因包括各种疾病引起的疼痛我们不难发现往往老人占据了失眠人口中的一大半，老人身上常见的关节痛、肌肉痛等等都会诱使失眠的产生。
睡眠呼吸暂停综合征(是由于鼻、咽喉部结构异常导致上呼吸道缩窄，使睡眠时上呼吸道狭窄或者阻塞而出现鼾声和呼吸暂停)常见于成人，亦发生于儿童。
长期吃安眠药，当心“宿醉效应” 等
宿醉效应实质上是药物的
过度镇静作用它与药物在体内清 除的时间即药物的半衰期有关 如
果 在 晚 上 服 用 了 一 种 半 衰 期 长 的
安眠藥或过度服用安眠药到第二
天时药物在体内浓度仍然较高可 出现头晕困倦嗜睡疲乏和定向
障碍 就像宿醉时的感受类似所
无力过敏患者禁用安眠药 呼吸功能不全严重躯
体 疾 病 肝 肾 功 能 损 害 饮 酒 怀 孕 或 哺 乳 期 妇 女
慎用
-./'( 长 期 服 用 安 眠 药 若 突 然 停 药 会
出现焦虑头痛出汗等反应要遵医嘱逐渐停用或
减量
摘自燕赵老年报
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56789,生晒人参 *& 克切片草 决 明 (% 克 打 碎 煎 水 代 茶 每 天 饮 用 可 连 续 饮用 &( 周
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李老 伯 今 年 !" 岁 晚 上 睡 眠
很差 必须吃一片安定才能睡着
但是第二天起床后却头昏脑涨无 法集中注意力 如同醉酒醒来一
般 一开始李老伯并没有在意以
为是休息不好导致的 久而久之
这种症状并没有改善于是他到医
院就诊医生告诉他这是安眠药的
后遗效应叫作宿醉效应
瘾失眠反弹戒断症状及宿醉效应等其不良
反应明显减少
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!"#$%&'(对 于 # 周 到 $ 个 月 的 短
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