清华学霸大学计划表(空表)
清北学霸版时间规划_
清华北大学霸超完美作息时间安排●7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
●8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。
比如数学。
●9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!●11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
●12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
●13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
●15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
●16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
●19：00 点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。
晚上定时睡觉，必须赶在 12 点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
学霸是怎样学习的晚自习第一阶段：知识复习复习应该看哪些内容?1)阅读白天老师讲解的教材内容，包括课本里面的定义、概念、例题等，根据课上老师的讲解，重新把思路理一遍。
2)整理、补充、完善自己的课堂笔记，对于课堂上简写的笔记，要根据自己当天的课堂学习补充完整，既可以复习一遍重要内容，又可以方便以后再次复习。
3)解决听课过程中遗留的问题。
课堂上难免有些内容听不懂或者对某些知识点理解有些模糊，在进行了以上两步之后，再看看课堂上听不懂的点是不是都懂了，如果还是不懂，最好用本子记下来，课下去问老师或者同学。
晚自习第二阶段：知识巩固，即完成作业在完成当天的课本内容复习之后，及时检查学习和复习成果是最好的知识巩固行为。
清华学霸马冬晗学习计划表(打印版+空表)资料
体育，东操
英语高级口语6B204
班会新水329、买练习册
自习
准备思源，英语presen
第四节
复习微3，完成作业
史纲6A016
自习!自习!
微3习题集4306
程设上机 东楼9-224
思源笔试：15:30-17:30
第五节
微3习题
晚饭，复习微2作业
晚饭，自习
晚饭，自习大物
晚饭，自习大物
zj园尹老师谈话
晚饭，自习
第六节
微3习题
小说三教2301
清女6A103
微2习题课4305
自习大物
自习大物完成
自习到21:30去跳绳
20:00-22:30
系统复习大物书作业、习题
微2作业，洗澡
校会文化部例会
自习大物（静心）
自习到9：:3回zj长绳
自习微2，英语
听CNN英语
22:30-23:00
听CNN英语
sleeping
sleeping
sleeping
准备思源，英语presen
sleeping
计划完成情况
高效
加油 !
高效、专注
微2大物完成
微2大物；全Biblioteka 社工抓紧时间收尾，规划学习
学习情况
认真对待大物
复习微2，大物
微2要钻研
加油！
静心，思考
完成任务
思源加油！
社会情况
思源做毕，微3作业
美贺姐姐
例会，发春游稿
给素拓起好名
素拓宣传、校会、宣委
完成任务
我相信我是最棒的！
体育锻炼
不要求
认真上体育课
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北大清华两大学霸作息时间表
北大清华两大学霸作息时间表每天都面临高强度的学习，但总觉得学习效果不佳，没有取得自己理想的学习成果。
不知道同学们是否有这样的烦恼呢?下面小编会给大家带来北大和清华两位学霸的作息时间表，希望那个大家能从中学习并做出适合自己的作息时间表。
一、北大学霸的作息时间表5:00-5:30起床，洗漱半小时5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经。
8:55-9:40第二节课9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55第三节课10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神二、清华学霸马冬晗的作息时间表早晨6：00到6：40起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)8：00前主要内容是复习、做题、上自习11：25到13：30吃午饭、午休、打印课件、自习等20：55到22：30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等凌晨1：00以后休息“大学四年，我每周都要完成学习计划表。
通过每学期16张学习计划表，我合理安排时间，提高效率。
”马冬晗说，大学前三年，她每天坚持7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。
这张计划表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。
还有她对自己每做一件事的要求。
比如周二23：00以后的自习，她写着“追求高效”，周三的则是“坚决完成任务”。
一位清华学霸的每日计划表
一位清华学霸的每日计划表
一位清华学霸的每日计划表可能会因人而异，但以下是一个可能的示例：
早上：
•6:30：起床，进行简单的伸展运动，准备早餐。
•7:00：阅读，包括课本、新闻和其他相关资料。
•8:00：上课或自习，根据课程安排进行。
中午：
•12:00：午餐后休息一会儿。
•13:00：下午上课或自习。
下午：
•16:00：参加体育活动或社团活动。
•18:00：晚餐。
•19:00：复习或预习课程，进行深度学习。
晚上：
•21:00：整理笔记、总结学习心得。
•22:00：阅读其他书籍或资料，扩大知识面。
•23:00：准备睡觉，为第二天的学习生活做准备。
这只是一种可能的计划表，具体安排可能因个人习惯、课程安排和社团活动等因素而有所不同。
重要的是要根据自己的实际情况制定计划，保持平衡和灵活性，确保合理分配时间，同时也要保证足够的休息和娱乐时间。
2024年清华学霸学习计划表范文（2篇）
2024年清华学霸学习计划表范文____年清华学霸学习计划表时间：____年1月1日至12月31日一、目标设定：1. 提高各科成绩，保持绩点在3.8以上。
2. 深入学习专业知识，扩大学科素养。
3. 参与科研项目，提升科研能力。
4. 参加学术竞赛，提高综合能力。
5. 加强英语学习，提高英语水平。
6. 培养良好的学习方法和习惯。
二、学习计划：1月至3月：1. 制定每日学习计划，合理安排时间，保障每个学科的学习。
2. 各科课堂学习：认真听讲，做好课后作业，及时复习。
3. 选择一门专业相关的科研项目参与，每周花费5-10小时进行研究，并与导师进行交流。
4. 每周参加一次英语角活动，提高口语和听力能力。
4月至6月：1. 巩固基础知识，准备期末考试。
2. 积极参加学校组织的学术讲座和研讨会，拓宽学术视野。
3. 深入学习专业知识，阅读相关专业书籍和论文，加强对专业领域的理解。
4. 完成一个小型科研项目，争取发表论文或申请专利。
5. 参加雅思或托福考试，争取达到7.5或以上的分数。
7月至9月：1. 参加暑期实践活动，提升实践能力和社会经验。
2. 补充英语课程，提高英语能力。
3. 培养阅读习惯，每周至少阅读一本与专业无关的书籍。
4. 完成一个中型科研项目，积累实验和数据处理的经验。
5. 继续参加学术竞赛，提高综合能力。
10月至12月：1. 学习整理专业知识，制作专业笔记和知识总结。
2. 参加本科毕业论文答辩，争取优秀毕业论文的奖项。
3. 继续进行科研项目，准备发表高水平论文。
4. 每周参加至少一次学术沙龙，与同学和教授交流学术经验。
5. 参加全国性学术竞赛，争取荣誉和奖学金。
三、学习方法和习惯：1. 制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保高效学习。
2. 充分利用课堂学习时间，认真听讲、做好笔记、提问问题。
3. 注重自主学习，每天对前一天的学习内容进行复习，及时总结和反思。
4. 学会使用学习工具和资源，如图书馆、电子数据库和学术网站。
清华学霸学习计划表空表
授课：XXX1.先看笔记后做作业。
有的高一学生感到，老师讲过的，自己已经听得明明白白了。
但是，为什么自己一做题就困难重重了呢?其原因在于，学生对教师所讲的内容的理解，还没能达到教师所要求的层次。
因此，每天在做作业之前，一定要把课本的有关内容和当天的课堂笔记先看一看。
能否坚持如此，常常是好学生与差学生的最大区别。
尤其练习题不太配套时，作业中往往没有老师刚刚讲过的题目类型，因此不能对比消化。
如果自己又不注意对此落实，天长日久，就会造成极大损失。
2.做题之后加强反思。
学生一定要明确，现在正做着的题，一定不是考试的题目。
而是要运用现在正做着的题目的解题思路与方法。
因此，要把自己做过的每道题加以反思，总结一下自己的收获。
要总结出：这是一道什么内容的题，用的是什么方法。
做到知识成片，问题成串。
日久天长，构建起一个内容与方法的科学的网络系统。
俗话说：“有钱难买回头看”。
我们认为，做完作业，回头细看，价值极大。
这个回头看，是学习过程中很重要的一个环节。
要看看自己做对了没有;还有什么别的解法;题目处于知识体系中的什么位置;解法的本质什么;题目中的已知与所求能否互换，能否进行适当增删改进。
有了以上五个回头看，学生的解题能力才能与日俱增。
投入的时间虽少，效果却很大。
可称为事半功倍。
用专业的语言说，就是提高了学生的数学化能力，使其运用知识，解决问题的能力能够远距离迁移。
有的学生认为，要想学好数学，只要多做题，功到自然成。
其实不然。
一般说做的题太少，很多熟能生巧的问题就会无从谈起。
因此，应该适当地多做题。
但是，只顾钻入题海，堆积题目，在考试中一般也是难有作为的。
打个比喻：有很多人，因为工作的需要，几乎天天都在写字。
结果，写了几十年的字了，他写字的水平能有什么提高吗?一般说，他写字的水平常常还是原来的水平。
也就是说多写字不等于是受到了写字的训练!要把提高当成自己的目标，要把自己的活动合理地系统地组织起来，要总结反思，水平才能长进。
2024年清华学霸姐妹花时间计划表
2024年清华学霸姐妹花时间计划表一、早晨活动计划1. 早晨6:00起床，进行晨练 30分钟，提神醒脑，增强体质。
2. 早餐时间 6:30-7:00，在保证营养的前提下，控制摄入量，健康饮食。
3. 7:00-7:30进行个人卫生清理，包括洗漱、换衣等。
二、上午学习计划1. 8:00-9:30进行第一堂课学习，认真听课、做笔记、提问等。
2. 9:30-10:00进行小休息，活动筋骨，避免长时间坐姿对身体的损伤。
3. 10:00-11:30进行第二堂课学习，同样重视听课、做笔记、提问等。
4. 11:30-12:00与同学讨论课堂内容，相互促进学习进步。
三、午餐及休息计划1. 12:00-12:30午餐时间，保证营养摄入，根据实际情况进行适当的调整。
2. 12:30-13:30午休时间，进行放松和休息，避免过度劳累。
四、下午学习计划1. 13:30-15:00进行第三堂课学习，同样重视听课、做笔记、提问等。
2. 15:00-15:30进行小休息，活动筋骨，避免长时间坐姿对身体的损伤。
3. 15:30-17:00进行第四堂课学习，同样重视听课、做笔记、提问等。
4. 17:00-17:30进行自主学习，巩固课堂知识，进行学习计划的调整。
五、晚上活动计划1. 17:30-18:00进行晚餐时间，保证营养摄入，根据实际情况进行适当的调整。
2. 18:00-19:00进行体育活动，锻炼身体，放松心情。
3. 19:00-20:00进行自主学习，进行课外知识的学习和拓展。
4. 20:00-22:00进行晚间学习，进行作业、复习、预习等。
5. 22:00-22:30进行个人放松时间，可以听音乐、看书等。
六、晚间休息计划1. 22:30进行个人卫生清理，包括洗漱、换衣等。
2. 23:00上床休息，保证足够的睡眠时间，恢复精力。
以上时间计划仅供参考，学霸姐妹花应根据实际情况灵活调整，合理安排时间。
同时，学霸姐妹花还要充分利用课余时间，参加社团活动、学术讨论等，提高自身综合素质。
清华学霸学习计划表(空表)
第周计划周一周二周三周四周五周六周日06:00-06:40 起床、锻炼、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭起床、早饭班级组织春游起床、早饭06:40-08:00 预习几代2、微3 复习微2，大物作业复习微2，微3 微2，努力钻研复习、整理、打课件大物自习第一节几代2 6C101 读飘、背单词微3，一教101 微2 大物三教2302 大物自习第二节微3 一教101 微2 西阶 0 大物三教2302 微2，11:10去吃饭程设四教4203 大物自习，读飘11:25-13:30 午饭13:10系馆王老师打印课件，午休回寝取东西，自习11:30去6#312B找张导午饭，自习微2，大物午饭节俭，回寝社工第三节复习几代2，完成作业体育，东操英语高级口语6B204班会新水329、买练习册自习准备思源，英语presen第四节复习微3，完成作业史纲 6A016 自习!自习! 微3习题集4306 程设上机东楼9-224 思源笔试：15:30-17:30 第五节微3习题晚饭，复习微2作业晚饭，自习晚饭，自习大物晚饭，自习大物zj园尹老师谈话晚饭，自习第六节微3习题小说三教2301 清女 6A103 微2习题课4305 自习大物自习大物完成自习到21:30去跳绳20:00-22:30 系统复习大物书作业、习题微2作业，洗澡校会文化部例会自习大物（静心）自习到9：:3回zj长绳自习微2，英语听CNN英语22:30-23:00 听CNN英语听CNN英语听CNN英语听CNN英语听CNN英语社工：文化部（信息简报，会议记录）自习23:00-01:00 读飘，背单词社工自习，追求高效自习，坚决完成任务自习，平心静气自习，用电脑社工，sleeping 社工（女排photos 今日 photos，女生节）01:00以后sleeping sleeping sleeping sleeping sleeping 准备思源，英语presen sleeping计划完成情况高效加油 ! 高效、专注微2大物完成微2大物；全部社工抓紧时间收尾，规划学习学习情况认真对待大物复习微2，大物微2要钻研加油！静心，思考完成任务思源加油！社会情况思源做毕，微3作业美贺姐姐例会，发春游稿给素拓起好名素拓宣传、校会、宣委完成任务我相信我是最棒的！体育锻炼不要求认真上体育课 --------- -------- 长绳跳好 ------ 跳好长绳生活状态昂扬，惜时积极平和积极，内敛积极，平和积极、平和加油啊 A修养品行礼、德、才外柔如水内刚似火知我者，谓我心忧，为青春喝彩！多思、少言、必行 A A一天总结come on，let's try your best，不知我着，谓我何求加油！确定目标，矢志不我要对目标负责！目标确定，踏实do our best! no matter what 校会工作渝！地走好每一步！happens！第周周一周二周三周四周五6:00-6:40第一节第二节第三节第四节第五节第六节21:00-22:3022:30-23:00计划完成情况学习情况实践工作体育锻炼修养品行一天总结come on，let's do our best! try your best，no matter what happens！确定目标，矢志不渝！目标确定，踏实地走好每一步！周六周日。
清华学霸马冬晗学习计划表(打印版)
自习!自习!
微3习题集4306
程设上机 东楼9-224
思源笔试:15:30-17:30
第五节
微3习题
晚饭,复习微2作业
晚饭,自习
晚饭,自习大物
晚饭,自习大物
zj园尹老师谈话
晚饭,自习
第六节
微3习题
小说 三教2301
清女6A103
微2习题课4305
自习大物
自习大物完成
自习到21:30去跳绳
起床、早饭
起床、早饭
起床、早饭
班级组织春游
起床、早饭
06:40-08:00
预习几代2、微3
复习微2,大物作业
复习微2,微3
微2,努力钻研
复习、整理、打课件
大物自习
第一节
几代26C101
读飘、背单词
微3,一教习
第二节
微3 一教101
微2 西阶 0
大物 三教2302
微2,11:10去吃饭
程设 四教4203
大物自习,读飘
11:25-13:30
午饭13:10系馆王老师
打印课件,午休
回寝取东西,自习
11:30去6#312B找张导
午饭,自习微2,大物
午饭节俭,回寝社工
第三节
复习几代2,完成作业
体育,东操
英语高级口语6B204
班会新水329、买练习册
自习
准备思源,英语presen
第四节
复习微3,完成作业
no matter what
校会工作
渝！
地走好每一步！
happens！
第周
周一
周二
周三
周四
周五
周六
北大清华两大学霸作息时间表
北大清华两大学霸作息时间表一、北大学霸的作息时间表5:00-5:30起床，洗漱半小时5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间7:45-8:00休息8:00-8:45第一节课8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经。
8:55-9:40第二节课9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10:10-10:55第三节课10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四节11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神二、清华学霸马冬晗的作息时间表早晨6：00到6：40起床、吃早饭(周一的早上还要锻炼)8：00前主要内容是复习、做题、上自习11：25到13：30吃午饭、午休、打印课件、自习等20：55到22：30吃晚饭、洗澡、系统复习、听cnn英语等凌晨1：00以后休息“大学四年，我每周都要完成学习计划表。
通过每学期16张学习计划表，我合理安排时间，提高效率。
”马冬晗说，大学前三年，她每天坚持7点进自习室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。
这张计划表上，从周一到周日，马冬晗将时间安排细化到每个小时。
还有她对自己每做一件事的要求。
比如周二23：00以后的自习，她写着“追求高效”，周三的则是“坚决完成任务”。
每天的计划完成情况，她也有“高效”“专业”“抓紧时间”等评语。
计划表的最后一行则是“一天总结”，如周三的总结则是一句“不知我者，谓我何求”。
视频中，马冬晗在不到6分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的“光辉学史”：三年学分总成绩班级第一;各种科研、竞赛获奖28项;担任精仪系各类球队的队长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。
清华学霸学习计划表-完整版
完成物理作业
完成语文作业
休息
做作业
休息
10:50~11:40
预习语文
预习数学
预习英语
预习物理
预习副科
复习
预习
牢
11:40~12:50
吃 饭
12:50~14:10
休息
休息
休息
休息
休息
看书
看书
下午
14:10~15:30
复习上学期学的语文
复习上学习学的数学
复习上学期学的英语
复习上学期的物理
复习副科
看电视
看电视
15:30~16:20
看书，做读书笔记
看电视
休息
看书
休息
听写
出门玩
16:20~17:00
看电视
休息
看书
休息
看电视
玩电脑
学习
晚上
17:00~18:00
休息
听歌
玩游戏
看电视
做作业
做习题
玩电脑
18:00~19:10
吃饭
吃饭
吃饭
吃饭
吃饭
吃饭
吃饭
19:10~20:00
洗脸
洗脸
洗脸
洗澡
洗脸
洗脸
洗澡
20:00~21:00
时间
星期
—
二
三
四
五
六
日
卡
7:50~8:20
起床、洗漱、吃早饭(速度搞快点)
8:20~9:20
读背初二下册语文的古诗、附录诗及文言文
读背初二下册英语的单词及短语
同星期一
同星期二
同星期一
同星期二
清华学霸学习计划表空表1
第 1 页第 2 页第 3 页2.做题之后加强反思。
学生一定要明确，现在正做着的题，一定不是考试的题目。
而是要运用现在正做着的题目的解题思路与方法。
因此，要把自己做过的每道题加以反思，总结一下自己的收获。
要总结出：这是一道什么内容的题，用的是什么方法。
做到知识成片，问题成串。
日久天长，构建起一个内容与方法的科学的网络系统。
俗话说：“有钱难买回头看〞。
我们认为，做完作业，回头细看，价值极大。
这个回头看，是学习过程中很重要的一个环节。
要看看自己做对了没有;还有什么别的解法;题目处于知识体系中的什么位置;解法的本质什么;题目中的与所求能否互换，能否进展适当增删改良。
有了以上五个回头看，学生的解题能力才能与日俱增。
投入的时间虽少，效第 4 页果却很大。
可称为事半功倍。
用专业的语言说，就是提高了学生的数学化能力，使其运用知识，解决问题的能力能够远距离迁移。
有的学生认为，要想学好数学，只要多做题，功到自然成。
其实不然。
一般说做的题太少，很多熟能生巧的问题就会无从谈起。
因此，应该适当地多做题。
但是，只顾钻入题海，堆积题目，在考试中一般也是难有作为的。
打个比喻：有很多人，因为工作的需要，几乎天天都在写字。
结果，写了几十年的字了，他写字的水平能有什么提高吗?一般说，他写字的水平常常还是原来的水平。
也就是说多写字不等于是受到了写字的训练!要把提高当成自己的目标，要把自己的活动合理地系统地组织起来，要总结反思，水平才能长进。
3.主动复习总结提高。
进展章节总结是非常重要的。
初中时是教师替学生做总结，做得细致，深刻，完整。
高中是自己给自己做总结，教师不但不给做，而且是讲到哪，考到哪，不留复习时间，也没有明确指出做总结的时间。
怎样做章节总结呢?打个比方，就象女孩洗头那样。
1，把头发弄散乱，加以清洗。
2，中间分缝。
3，将其一半分股编绕，捆结固定。
4，再将另一半分股编绕，捆结固定。
5，疏理辫稍。
6，照镜子调整。
我们进展章节总结的过程也是大体如此。