高温天气防暑降温安全知识培训

高温天气防暑降温安全知识培训

高温天气防暑降温安全知识培训

一、高温天气的危害及预防措施

高温天气给人体健康带来很大的危害，容易引发中暑、热衰竭等疾病。为了保障员工的身体健康，在高温天气中，我们需要采取一系列的预防措施。

1. 注意水分补充：高温天气下，人体大量的汗液会导致

水分流失，容易引发脱水。因此，员工在高温天气中应饮水充足，每天饮水量不少于2升。建议多喝盐开水、淡盐水、椰子汁等，补充身体所需的盐分和矿物质。

2. 合理作息时间：高温天气下，人体的代谢速度增加，

疲劳感加重。为了避免疲劳过度引发中暑等危险，我们应合理安排作息时间，避免在剧烈高温时段进行工作。

3. 避开高温时段：高温时段一般是中午12点到下午3点，这段时间的气温最高。建议员工尽量避免在这段时间进行户外工作，减少暴露在高温下的时间。

4. 力行清凉措施：在高温天气中，保持清凉和通气的环

境非常重要。我们可以采取一些措施来降低室内温度，例如：使用遮阳布、窗帘，开启空调和风扇等。

5. 注意饮食调理：高温天气下，人体的新陈代谢速度变快，胃口也相应减退。我们需要注意食物的选择和调理，多吃

清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、热气食物，以免增加身体的负担。

二、中暑的症状及紧急处理方法

1. 中暑的症状：(1)头晕、头痛、恶心、呕吐；(2)口干、

口渴；(3)面色潮红、皮肤红热；(4)突然出现乏力、无力的感觉。

2. 中暑的紧急处理方法：(1)立即将中暑者移到阴凉通风处，保持休息；(2)松开紧身的衣领、腰带等，给中暑者降温；

(3)给中暑者适量补充饮用含盐分的淡盐水、椰子汁等；(4)如

果中暑者表情痛苦、不能自己行走，应立即拨打120急救电话。

三、高温天气注意事项

1. 轻便透气的衣物：选择透气性好的材质制作的衣物，

避免穿着过于厚重、密闭的衣物。

2. 防晒措施：在户外工作时，应涂抹防晒霜，带上帽子、太阳镜等防护用品。

3. 避免长时间暴露：尽量减少在高温环境中长时间暴露，避免阳光直射。

4. 避免剧烈运动：高温天气下，应避免剧烈运动，以免

加重身体负担。

5. 常备急救药品：在高温天气下，应常备一些常用的急

救药品，比如退热药、感冒药等。

四、高温天气下的工作安排

1. 室内工作场所：(1)合理安排工作时间，避开高温时段；

(2)保持室内通风，开启空调和风扇，降低室内温度；(3)定期

检查空调设备，保证其正常运转；(4)提供充足的饮用水，鼓

励员工随时补充水分。

2. 室外工作场所：(1)提供防护用具：为员工配备防晒霜、帽子、太阳镜等防护用品，减少阳光的直接接触；(2)合理安

排工作时间：避免在高温时段进行剧烈的工作，如果必须在高温时段工作，应有适当的安排，如增加休息时间、轮班等；(3)加强巡检和监控：定期巡查室外工作场所，确保员工的安全；(4)提供急救药品和急救设备：为员工提供相应的急救药品和

急救设备，保障员工在紧急情况下的安全。

通过以上的培训，我们希望员工能够提高对高温天气的防范意识，学会正确应对高温天气带来的危害。只有做好预防工作，才能真正保证员工的健康和安全。