拓展训练方案[1]

协作、进取、成功

--- “卓越竞争力团队”拓展训练方案

序序 言言

————户户外外拓拓展展训训练练介介绍绍

户外拓展训练, 又又称称之之为为 外展训练,

外展，outward-bound,

原意为一艘小船，

驶离平静的港湾，

义无反顾地，

投向前方未知的旅程……

●外展训练--挑战极限的战场

●外展训练--砺练团队的课堂

●外展训练--激发潜能的引擎

●外展训练--沟通情感的桥梁

外展训练outward_bound 是由德国出色的教育家韩建德所创办，他认为当时传统的学校课程并不足以全面培育下一代，于是便构思了一套另类的教学理念。在第二次世界大战前，韩建德博士在苏格兰一所著名的学校 – Gordonstoun 任职校长，首先将其教学理念实践出来。

1941年，第一所外展训练中心在英国成立，以海上训练模式，全力协助当时正在第二次世界大战身处险境的船员，培养坚毅的性格和建立无惧的勇气面对逆境。 大战结束，外展训练遂成为推动体验式教学的先导，发展日渐遍及全英国、欧洲、澳洲、亚洲和非洲等地。

“户外拓展培训”是一种体验式培训，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。它利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境以及各种人工创设的情境，通过各种精心设计的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“激发潜能，磨练意志，完善人格，熔炼团队”的培训目的。它不同于以往传统意义上的培训，不是靠灌输式、课堂式、读文件式的方法获取知识。它的精髓在于首先要去体验，通过体验去感悟，通过感悟来提升自己对事物最深刻的认识。

培训目的

●深化内部的沟通，增进参训学员之间的了解与信任；

● 提升学员的团队协作精神，增强团队的凝聚力；

● 深刻体会信任、沟通、责任、目标、执行、协作等对于成功团队的重要作用；

●培养学员不断进取、坚韧不拔的精神，以积极的心态去面对压力与挑战；

●放松紧张身心，舒缓工作压力。

一、培训流程

前期调查培训实施后期服务

1.前期调查：

了解培训目的，参训方企业文化，参训学员构成情况，探讨需要解决的问题，为培训

目标确定基本方向。

根据调查的结果，制定初步的培训方案，与参训企业人力资源部进行沟通、讨论，在

双方意见的基础上达成一致，最终完成培训方案的确定。

2.培训实施：

破冰：通过小游戏，让所有的人在最短的时间内熟悉起来；同时介绍拓展培训的由来

以及此次培训主题、日程安排、注意事项。

分组、建立团队，确定团队目标，选出队长、制定自己的队名、队徽、队歌、口号，

打破学员间的隔阂，塑造融洽的团队氛围。

项目实施，员工将被安排完成相应的拓展培训项目。

项目回顾，每一个项目实施后，在培训师的引导、启发下，学员深刻反思，并发表体

会，与大家分享、讨论、分析，不断强化学到的理论，并将理论与实际工作相联系。

总体的总结、分享与提升，在所有培训项目实施完毕以后，在培训师的主持、引导下，学员们总结全部培训的过程，培训师强化此次培训的主题。

3.后期服务

在培训结束后，长期跟踪服务.内容包括：团队表现分析、团队建设的建议等方面。

培训日程与培训项目

训练项目选择与组合的依据:

根据管理学、组织行为学的有关理论和成功团队的实践经验，一个充满活力的，表现卓越的团队应该具有如下的特点：

A．共同的目标：共同的、宏伟的目标是团队的动力之源

B．严明的纪律：严格的纪律是团队行为的规则

C．沟通和激励：充分的内部交流和沟通、相互的激励是有凝聚力的团队的标志

D．尊重和信任：消除隔阂，彼此关心。也许我们可以不做好朋友，但我们必须相互尊重、相

互信任

E．支持和帮助：相互帮助，相互支持，相互激励，前面即是成功之门

F．领导与分工协作：有力的领导，合理的分工、统筹安排、密切协作是一个团队取得成功，从

胜利走向胜利的必由之路。

此次训练安排的所有项目都是围绕上述情况来编排和设计的，每个项目都有其独自的、鲜明的训练目的，项目与项目之间又有必然的逻辑联系.

（一）培训日程

第一天

07：00 参训人员集中

07：15-9：00 驶向拓展基地

9：150-10：00项目1 - 拓展培训的序曲—破冰

10：00-11：00 项目2 - 信任背摔

11：00-12：00 项目3 –高空断桥

12：00 午餐、休息

14：30-15：00 项目-4 团队游戏–万里长城

15：00-16：10 项目5–孤岛求生

16：20-17：30 项目6–穿越电网

（备注：如一天的拓展训练在项目6—穿越电网结束后紧接着是项目7—胜利墙，然后是培训大总结。）

17：30-18：00 当天小结

18：00晚餐

第二天

07：00-07：30 晨练

07：30-08：00早餐

08：10-08：50 项目7–亚历山大结/齐眉棍

09：00-10：10 项目8–空中抓杠

10：20-11：40 项目9 –盲人方阵

12：00-14：30 午餐、休息

v1.0 可编辑可修改

14：30-15：00 午后放松、幽默团队游戏–花开花落

15：10-16：20 项目10 –过硫酸河/驿站传书

16：30-17：00 项目11–胜利墙

17：00-18：00此次培训的大总结、分享、合影

18：00 整队、登车、愉快返程

（二）部分培训项目介绍

1、破冰(icebreaker)—户外拓展培训的热身与序曲

用新颖、活泼的方式，对所有参加训练的人员进行分组、然后，构思队名、选出队长、确定队歌、队训。破冰仪式是由古代航海前的出航仪式演变、发展而来，队名、队训、队歌反映了这个团队的精神、理念，而队长则是带领这个团队扬帆远航，在今后未知征途中乘风破浪的精神领袖。

2、【信任背摔】

训练目的：信任与激励

简要介绍：

1、信任是高效团队的根本特征之一，信任可以创造愉快、轻松的工作

氛围，大大提高团队的工作效率；

2．信任来源于对于对方实力的信任及对于游戏规则的严格遵守；信任需要双方通过努力去建立，但一旦被打破就很难再建立；

3．愿意用心与别人自由地分享观点和信息，因为信任是需要沟通的，责任感是互相的；

4、感受来自同伴与团队的激励与鼓舞的巨大力量。

3、【孤岛求生】

训练目的：沟通、协作，领导角色与系统思考