快乐工作,快乐生活 PPT课件
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《快乐工作快乐生活》课件
《快乐工作快乐生活》 PPT课件
快乐工作快乐生活，这个课件将带你探讨如何实现心理与生活的平衡，让你 从工作到生活都能获得快乐。
什么是快乐工作快乐生活？
定义
快乐工作快乐生活指的是在 工作和生活中都能够感受到 满足感和幸福感。
目的
目的是为了追求一种平衡和 充实的生活，提高工作和生 活的质量。
重要性
快乐工作快乐生活对于个人 的健康、幸福和满意度都有 着重要的影响。
推荐阅读列表
推荐一些关于快乐工作快乐 生活的书籍和资源。
结束语
通过实现快乐工作快乐生活，我们可以提高生活的质量，创造更多的幸福和 满足。 感谢大家的聆听。如有任何问题，请随时与我联系。 联系方式：[邮箱地址] 或 [电话号码]
3 社交关系
良好的社交关系可以给人带来支持和快乐。
4 兴趣爱好
培养兴趣爱好能够丰富生活，带来快乐感。
如何实现快乐工作快乐生活？
1
物质方面
拥有良好的物质条件，例如舒适的住房
精神方面
2
和满足的物质需求。
发展积极的思维方式和情感管理能力，
提升心理素质。
3
情感方面
建立良好的人际关系，与他人分享喜悦 与苦恼。
实践案例分享
公司案例1
怎样创造愉快和谐的团队工作氛围？
公司案例2
如何在创业过程中保持快乐和动力？
个人案例1
分享一个快乐生活的个人经历和心得。
个人案例2
如何在家庭生活中找到快乐与平衡？
快乐工作快乐生活的未来展望
趋势分析
越来越多的人开始重视工作 和生活的平衡。
意义探讨
探讨快乐工作快乐生活的意 义和影响。
快乐工作的关键因素
工作内容
快乐工作快乐生活，这个课件将带你探讨如何实现心理与生活的平衡，让你 从工作到生活都能获得快乐。
什么是快乐工作快乐生活？
定义
快乐工作快乐生活指的是在 工作和生活中都能够感受到 满足感和幸福感。
目的
目的是为了追求一种平衡和 充实的生活，提高工作和生 活的质量。
重要性
快乐工作快乐生活对于个人 的健康、幸福和满意度都有 着重要的影响。
推荐阅读列表
推荐一些关于快乐工作快乐 生活的书籍和资源。
结束语
通过实现快乐工作快乐生活，我们可以提高生活的质量，创造更多的幸福和 满足。 感谢大家的聆听。如有任何问题，请随时与我联系。 联系方式：[邮箱地址] 或 [电话号码]
3 社交关系
良好的社交关系可以给人带来支持和快乐。
4 兴趣爱好
培养兴趣爱好能够丰富生活，带来快乐感。
如何实现快乐工作快乐生活？
1
物质方面
拥有良好的物质条件，例如舒适的住房
精神方面
2
和满足的物质需求。
发展积极的思维方式和情感管理能力，
提升心理素质。
3
情感方面
建立良好的人际关系，与他人分享喜悦 与苦恼。
实践案例分享
公司案例1
怎样创造愉快和谐的团队工作氛围？
公司案例2
如何在创业过程中保持快乐和动力？
个人案例1
分享一个快乐生活的个人经历和心得。
个人案例2
如何在家庭生活中找到快乐与平衡？
快乐工作快乐生活的未来展望
趋势分析
越来越多的人开始重视工作 和生活的平衡。
意义探讨
探讨快乐工作快乐生活的意 义和影响。
快乐工作的关键因素
工作内容
快乐生活快乐工作(41张)PPT
•
6．如何在肯定草根文化的同时，不过 分鼓吹 偶像崇 拜，而 是放大 草根中 “励志 ”的因 素，把 社会主 流价值 观传递 给大众 ，是值 得娱乐 媒体深 思的问 题。
•
7．当今世界自主知识产权占比重是衡 量一个 国家科 学发展 水平的 标志， 而科学 技术进 步与否 是国家 富强的 标志。
•
8.虚构的加强使小说和传统故事之间 的区别 清晰起 来。小 说中的 故事可 以来自 想象， 不一定 是作者 的亲历 亲闻。 小说家 常闭门 构思， 作品大 多诞生 于他们 的离群 索居的 时候， 小说家 可以闲 坐在布 宜诺斯 艾利斯 的图书 馆中， 或者在 巴黎一 间终年 不见阳 光的阁 楼里， 杜撰他 们想象 中的历 险故事 。
或不愿意说，很压抑。 C 这时候也会不高兴，也会过去与之理论，但当与对
方无法沟通时，穿上球鞋，出去逛街了。
A
B
C
压力的寻求者
压力的承担者
压力的处理者
目的：
1.了解压力 2.适合你的方法管理压力 3.幸福指数上升
• 压力是由于事件和责任超出个人应对能力范围 时所产生的焦虑状态
——压力研究专家Richard Lazarus
不紧急也不重要的
不重要
孩子的压力：
1、养成健康习惯，为孩子树立榜样。 2、教导孩子如何放松压力 （生理与心理的辅导） 3、不要让孩子为你自己的压力承担责任
压力自尊体系
自 越尊 完体 整系
不 完 整
心理压力计 大
压 力
小
这个世界上没有人可以伤害你，除非你自己允许。--杨绛
长寿的21个秘诀
快乐生活 快乐工 作(41张 )PPT完 美版
《宽心谣》
• 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。 • 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 • 每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。 • 少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。 • 新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。 • 常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。 • 内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。 • 全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。 • 早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。 • 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。
快乐工作-快乐生活 PPT课件
1、有效沟通 2. 三欣会：欣赏自己 欣赏同事 欣赏团队； 3、爱心留言、感恩会、生日会； 4、制作荣誉榜； 5、快乐工间操； 6、与领导面对面； 7、主动沟通汇报工作；
32
世界上最有学习力的组织在哪里？
学校
学习型组织通过劳动培育人才，非学习型组织 通过人才进行劳动。
彼得—圣吉
33
➢投资学习就是最大的福利 ➢培养自信就是最大的福气 ➢没有思想与技能培训的个人是最大的负债
决心
进取心
雄心
爱心 恒心 信心
运气 环境 漂亮
天赋
背景
真诚
气魄
果断 勇敢 热情
好学 主动 忍耐
宽容
信念
努力
口才
乐观
远见
热情
能力强 有目标
计划性
人际关系
8
不怕失败 真 诚
虚心 决心 进取心 雄心 爱心 恒心 信心
肯动脑筋 气 魄 人格魅力 果 断 强烈愿望 勇 敢 不折不挠 奉 献
态度
其技 它巧
运气 漂亮
• 哎，父亲叹气走出来，他无奈地摇摇头，为什么悲观的孩子还是没有办法走出来呢？而乐观的孩子 却能在这么艰苦的环境下过得如此潇洒？老父亲想着想着又走回自己的房间继续想别的点子来改变 悲观孩子的心态。
• 故事很简短，读完这个故事，我回忆起自己的童年，那时候我也是一个悲观的孩子，会觉得自己这 个不好那个不好，不舍得跟别人分享自己喜欢的东西。也因为自己悲观的心态，小时候的自己一点 也不自信，很多想尝试的东西都因为觉得自己做不到而放弃了。这个性格已经跟着我走到了大学， 上了大学以后，感谢我的爸妈，还有一些对我很重要的人，让我走出来，让我从一个上讲台都会脸 红的人慢慢成长到现在在大的场合中也可以淡定表达自己的想法。所以我明白一个没有自信的人内 心是多么的挣扎，没有自信，很容易被别人一些微小的举动而影响。只要跨出一小步，你就离美好 的乐观更进一步了，来，大胆一些，没有人会笑话我们的出错的，因为乐观的人也同样经历过这些 所谓的丢脸。慢慢来，每天告诉自己 I can，每天前进一小步，让悲观的心态慢慢从我们的杯子中流 出去，然后注入清澈的乐观心态。
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世界上最有学习力的组织在哪里？
学校
学习型组织通过劳动培育人才，非学习型组织 通过人才进行劳动。
彼得—圣吉
33
➢投资学习就是最大的福利 ➢培养自信就是最大的福气 ➢没有思想与技能培训的个人是最大的负债
决心
进取心
雄心
爱心 恒心 信心
运气 环境 漂亮
天赋
背景
真诚
气魄
果断 勇敢 热情
好学 主动 忍耐
宽容
信念
努力
口才
乐观
远见
热情
能力强 有目标
计划性
人际关系
8
不怕失败 真 诚
虚心 决心 进取心 雄心 爱心 恒心 信心
肯动脑筋 气 魄 人格魅力 果 断 强烈愿望 勇 敢 不折不挠 奉 献
态度
其技 它巧
运气 漂亮
• 哎，父亲叹气走出来，他无奈地摇摇头，为什么悲观的孩子还是没有办法走出来呢？而乐观的孩子 却能在这么艰苦的环境下过得如此潇洒？老父亲想着想着又走回自己的房间继续想别的点子来改变 悲观孩子的心态。
• 故事很简短，读完这个故事，我回忆起自己的童年，那时候我也是一个悲观的孩子，会觉得自己这 个不好那个不好，不舍得跟别人分享自己喜欢的东西。也因为自己悲观的心态，小时候的自己一点 也不自信，很多想尝试的东西都因为觉得自己做不到而放弃了。这个性格已经跟着我走到了大学， 上了大学以后，感谢我的爸妈，还有一些对我很重要的人，让我走出来，让我从一个上讲台都会脸 红的人慢慢成长到现在在大的场合中也可以淡定表达自己的想法。所以我明白一个没有自信的人内 心是多么的挣扎，没有自信，很容易被别人一些微小的举动而影响。只要跨出一小步，你就离美好 的乐观更进一步了，来，大胆一些，没有人会笑话我们的出错的，因为乐观的人也同样经历过这些 所谓的丢脸。慢慢来，每天告诉自己 I can，每天前进一小步，让悲观的心态慢慢从我们的杯子中流 出去，然后注入清澈的乐观心态。
快乐工作幸福生活PPT课件
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有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏 还不知道呢；
不久，丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马 ，智者回答，是好是坏还不知道呢；
儿子 骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么 一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智 者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。
2020/8/3
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快乐到底是什么呢？
42
• 工作中/学习中/到处都有压力，怎样看待这 些压力，怎样快乐的工作和学习呢？
• 下面我们就共同来学习一种处理压力的方 法。
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态度变了，事情就变了。 例如：奖金的不同，多与少。
19
2020/8/3
美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫 长的选择终于和一个男士结婚了 ，没想到两年后她被男士抛弃了 ，更不幸的是孩子也死了。女士 万念俱灭，准备自杀。她选择了 跳海，就上了一个老头的船，船 开到大海中，她准备跳下去。
20
些东山再起的勇气。
26
27
忧虑及其消除
要认识到绝大多数忧虑是我们想象出来的： 40%从未曾发生过； 30%是忧虑曾经发生的事； 12%担忧别人的想法； 10%是无关紧要的事； 8%是相当值得考虑的事，但其中 的一半是你无法控制的，因此96% 的事是不必忧虑的。
《快乐生活-快乐工作》课件.ppt
外界因素是一种约束条件，自身能力也是一 种约束条件,往往更重要。所以，别人能成功的 事，未必自己就能成功。
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
有个小孩对母亲说：“妈妈，你今天好 漂亮。” 母亲问：“为什么？” 小孩说：“因为妈妈今天没有生气。”
原来要拥有漂亮很简单， 只要不生气就行了。
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
有一个人去应征工作，随手将 走廊上的纸片捡起来，放进了垃圾桶， 被路过的考官看到了，他因此得到了 这份工作。
原来获得赏识很简单， 养成好习惯就行了。
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
有个小弟在脚踏车店当学徒。有人 送来一部坏了的脚踏车，小弟除了将车 修好，还把车子擦拭得漂亮如新，其他 学徒笑他多此一举。车主将脚踏车领回 去的第二天，小弟被挖到他的公司上班。
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
健康生活之总结
通过对健康生活小小的介绍，亲 爱的同事们是否开始注意自己的身体 健康了呢？我们应该多吃蔬果，应该 更关注自己的心跳，更多关注自己的 视力、听力、皮肤营养、消化功能和 肌肉状态。有句话说得好，“健康是 革命的本钱！”祝愿您能有一个健康 的体魄
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
感动的瞬间
请把你生 命中最宝 贵的一次 感动，与 所有人分 享。
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
一、快乐生活 二、快乐工作
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
有几句能让您快乐的话
请相信… 人生快乐的根源不是财富、
不是学历、不是外观、
而是感恩
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
自身能力
飞机上， 乌鸦对乘务员说：给爷来杯水！ 猪听后也学道：给爷也来杯水！ 乘务员把猪和乌鸦扔出机舱， 乌鸦笑着对猪说：傻了吧？爷会飞！
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
有个小孩对母亲说：“妈妈，你今天好 漂亮。” 母亲问：“为什么？” 小孩说：“因为妈妈今天没有生气。”
原来要拥有漂亮很简单， 只要不生气就行了。
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
有一个人去应征工作，随手将 走廊上的纸片捡起来，放进了垃圾桶， 被路过的考官看到了，他因此得到了 这份工作。
原来获得赏识很简单， 养成好习惯就行了。
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
有个小弟在脚踏车店当学徒。有人 送来一部坏了的脚踏车，小弟除了将车 修好，还把车子擦拭得漂亮如新，其他 学徒笑他多此一举。车主将脚踏车领回 去的第二天，小弟被挖到他的公司上班。
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
健康生活之总结
通过对健康生活小小的介绍，亲 爱的同事们是否开始注意自己的身体 健康了呢？我们应该多吃蔬果，应该 更关注自己的心跳，更多关注自己的 视力、听力、皮肤营养、消化功能和 肌肉状态。有句话说得好，“健康是 革命的本钱！”祝愿您能有一个健康 的体魄
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
感动的瞬间
请把你生 命中最宝 贵的一次 感动，与 所有人分 享。
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
一、快乐生活 二、快乐工作
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
有几句能让您快乐的话
请相信… 人生快乐的根源不是财富、
不是学历、不是外观、
而是感恩
ko
祝亲爱的同事健康快乐！
自身能力
飞机上， 乌鸦对乘务员说：给爷来杯水！ 猪听后也学道：给爷也来杯水！ 乘务员把猪和乌鸦扔出机舱， 乌鸦笑着对猪说：傻了吧？爷会飞！
快乐工作-认真生活 PPT
别人问：“你为何如此的惬意？”他笑着说：“因为我带的东西最少。”
快乐工作 提示
原来快乐如此简单，只要放弃一些自己难以承担的负累，少一些苛 求，我们就可以做到知足常乐了。
快乐的十八种技巧
快乐是一种感受。 要不要快乐, 由你自己决定。 懂得快乐、善于快乐, 也是一种 智慧、一种态度、一种气魄。 任何事物都有可能成为你乐趣 的源泉！
钱多钱少，够吃就好。 人老人少，健康就好 。家穷家富，和气就 好。房屋大小，能住 就好。名不名牌，能 穿就好。两轮四轮， 能驾就好。人的一生 ，平安就好。修福修 慧，做到就好。说这 么多，明白就好。
快乐工作 认真生活
后来，不许开山，只许种树，于是这儿成了果园。每到秋天，漫山遍野的鸭梨招来八方客商， 他们把堆积如山的梨子成筐成筐地运往北京和上海，然后再发往韩国和日本。因为这儿的梨，汁 浓肉脆，口味纯正无比。就在村上的人为鸭梨带来的小康日子欢呼雀跃时，曾卖过石头的那果农 卖掉果树，开始种柳。因为他发现，来这儿的客商不愁挑不到好梨子，只愁买不到盛梨子的筐，5 年后，他成为第一个在城里买房的人。
9、学会宽恕他人
10、有几个知心朋友
11、常和别人保持合作,并从中获得乐趣
12、享受你的天伦之乐
问世上有几多爱 流露无限美善 象世间舐犊情深 永不改变
亲情无处不现 就象春风吹遍身心 去我满怀倦 俗世幸有这种爱 流露人类至善 能在这哀乐人生 令我心内暖
－－黄沾
13、保持高度的自信心
自信心来源于超越自己，表现为 超越他人。
不断学习、总结、提升
大家应该也有点累了，稍作休息
大家有疑问的，可以询问和交
两个青年一同开山，一个把石块砸成石子运到路边，卖给建房的人；一个则直接把石块运到码 头，卖给宁波的花鸟商人。因为这儿的石头是奇形怪状的，他认为卖重量不如卖造型。3年后，他 成为村上第一个盖起瓦房的人。
快乐工作 提示
原来快乐如此简单，只要放弃一些自己难以承担的负累，少一些苛 求，我们就可以做到知足常乐了。
快乐的十八种技巧
快乐是一种感受。 要不要快乐, 由你自己决定。 懂得快乐、善于快乐, 也是一种 智慧、一种态度、一种气魄。 任何事物都有可能成为你乐趣 的源泉！
钱多钱少，够吃就好。 人老人少，健康就好 。家穷家富，和气就 好。房屋大小，能住 就好。名不名牌，能 穿就好。两轮四轮， 能驾就好。人的一生 ，平安就好。修福修 慧，做到就好。说这 么多，明白就好。
快乐工作 认真生活
后来，不许开山，只许种树，于是这儿成了果园。每到秋天，漫山遍野的鸭梨招来八方客商， 他们把堆积如山的梨子成筐成筐地运往北京和上海，然后再发往韩国和日本。因为这儿的梨，汁 浓肉脆，口味纯正无比。就在村上的人为鸭梨带来的小康日子欢呼雀跃时，曾卖过石头的那果农 卖掉果树，开始种柳。因为他发现，来这儿的客商不愁挑不到好梨子，只愁买不到盛梨子的筐，5 年后，他成为第一个在城里买房的人。
9、学会宽恕他人
10、有几个知心朋友
11、常和别人保持合作,并从中获得乐趣
12、享受你的天伦之乐
问世上有几多爱 流露无限美善 象世间舐犊情深 永不改变
亲情无处不现 就象春风吹遍身心 去我满怀倦 俗世幸有这种爱 流露人类至善 能在这哀乐人生 令我心内暖
－－黄沾
13、保持高度的自信心
自信心来源于超越自己，表现为 超越他人。
不断学习、总结、提升
大家应该也有点累了，稍作休息
大家有疑问的，可以询问和交
两个青年一同开山，一个把石块砸成石子运到路边，卖给建房的人；一个则直接把石块运到码 头，卖给宁波的花鸟商人。因为这儿的石头是奇形怪状的，他认为卖重量不如卖造型。3年后，他 成为村上第一个盖起瓦房的人。
情绪管理之快乐工作幸福生活ppt(75张)
情绪反应的3种程度
1、情绪反应适度。在特定情境以适当方式对适当对 象表达适当情绪。
2、情绪反应过度（不良情绪反应）。无论负性情绪 还是正性情绪，只要反应过度，都是不良情绪反应。
3、没有情绪反应——“情绪便秘”。长期压抑情绪， 可能忧郁成疾，或者出现精神障碍和行为异常。
情绪管理的定义
不是要压抑、消除情绪，而是要用正确的方 式，探索自己的情绪，理解自己的情绪，然后 “恰到好处”地调整自己的情绪，预防情绪失控， 使情绪反应适度。
情绪管理非常重要
情绪管理影响人际关系，决定成功！ 智力超常和智力低下者累计不到5%。哈佛大学一 项研究显示：成功、成就、升迁等的原因，85%因 为我们的正确情绪，15%由于我们的专门技术。 情绪管理是一切管理的基础。领导力就是影响力， 能左右情绪就能左右人、影响人。
情绪管理非常重要
情绪管理影响健康！ 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
我们绝大部分人都体会过控制不住情绪，反被情绪所 控制的苦，甚至常常因为一时情绪冲动而犯错，事后却又 懊悔不已。
情为我所用，不为情所控。我们要成为情绪的主人， 成为情绪管理的高手，成为快乐的受欢迎的人。
情绪概述
1、什么是情绪？因为客观事物是否符合自己需要、愿 望及观点而产生的一种心理体验。
2、“问世间情为何物”（与情绪相关的概念）。
管理自己的情绪
治标与治本的主要方法
冷静三思 改变思维，调整心态 长期坚持，形成习惯
治标 治本
回到目标中来 转移注意力 适度宣泄 自我安慰/暗示
改善负面情绪的治标方法有很多种
治标：A、回到目标中来
如果我们时刻关注自己的目标，就不会被引发的情绪 所控制，反而会因关注目标而控制情绪。
要做该做的事情，哪有时间去生气、悲伤、惹烦恼呢？
快乐工作__快乐生活课件-PPT精品文档
完美女人
10岁而乖， 15岁而聪， 20岁而甜， 25岁而美， 30岁而媚，
35岁而庄， 40岁而贤， 50岁而润， 55岁而醇， 60岁而慈。
谢 谢 大 家！
1、定期外出旅游，旅行中的心灵能更充实； 2、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯； 3、买适合自己的衣服、饰物，适合你的就是最好的，所以 不必羡慕别人的行头； 4、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物； 5、一次只爱一个人； 6、知道自己要什么，包括你爱的男人。。
做一个优雅的女子
1、学会低调，取舍间，必有得失；
2、做自己的决定，然后准备好承担后果； 3、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持
自己最基本的原则； 4、明白付出并不一定有结果； 5、过去的事情可以不忘记，但一定要放下； 6、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人 要真诚。
女人真正的奢侈品
1 背着包包走天下的健康； 2 舒心的工作； 3 起风时总有人提醒你加衣； 4 穿上便宜T恤也很PP的身材； 5 在男朋友或老公眼里你是最漂亮MM； 6 去过很多美好的地方； 7 每天都能踏实地睡个好觉； 8 老公为你戴上婚戒后一直遵守他当初的诺言； 9 为他打毛衣的幸福心。。。
是把生命延续到极致； 人生要做两件事：一是感恩， 二是结缘； 人生要迈两道坎：一是情，二是钱； 人生有两种境界：一是痛而不言，二是笑而 不语。
宽容
宽容
宽容别人，就是肚量；谦卑自己，就是份量； 合起来，就是一个人的质量。
人生最美的6个笑容
1.被人误解的时候能微微一笑，素养； 2.受委屈的时候能坦然一笑，大度；
快乐工作
快乐生活
财务部门学习与分享 2019.5.25
快乐工作快乐生活PPT课件
答案：ABDE
继续抽题
第9题
（多选题）以下属于B级保密信息的 有（） A 公司制度 B 加工图纸 C 员工手机通讯录 D 员工培训资料 E 合作伙伴的企业/产品介绍
答案：ADE
继续抽题
第10题
（判断题）月度全勤指月度考勤统计中无迟 到、早退、请假（不包含年假、换休）、旷 工的情况。 答案：正确
继续抽题
答案：ABCD
继续抽题
第16题
（多选题）以下哪些员工行为，可以获得相应的积分奖励（）
A 见义勇为，或者社会公开表扬的。 B 严格遵守生产管理规定，其行为其行为有利于生产、工作 秩序并获得公司高层领导认可的。 C 有主人翁精神，面对他人对公司的质疑时，会挺身而出， 阐明情况，主动引导员工消除消极和抱怨行为的。 D 严格遵守5S现场管理规定，在5S评比中表现优秀或者管 理部门、公司高层公开表扬的区域负责人。
第11题
（判断题）季度全勤指季度考勤统计中无迟到、 早退、请假（不包含年假、换休）、旷工的情况。
答案：正确
继续抽题
第12题
（判断题）年度全勤指全年考勤统计中无 迟到、早退、请假（不包含年假、换休）、 旷工的情况。
答案：正确
继续抽题
第13题
（单选题）月度累计延时工作达到 或者超过（）小时者，可以获得30 积分奖励。
继续抽题
第4题
（多选题）以下哪些属于固定积分的积分标 准（）
A 学历
B岗位级别
C 管理职能
D 司龄
E 职业技能证书
答案：ABCD
继续抽题
第5题
（判断题）司龄满一年，即可奖励50 分，此后每满1年再增加50分。 答案：错误，奖励20分。
继续抽题
第6题
继续抽题
第9题
（多选题）以下属于B级保密信息的 有（） A 公司制度 B 加工图纸 C 员工手机通讯录 D 员工培训资料 E 合作伙伴的企业/产品介绍
答案：ADE
继续抽题
第10题
（判断题）月度全勤指月度考勤统计中无迟 到、早退、请假（不包含年假、换休）、旷 工的情况。 答案：正确
继续抽题
答案：ABCD
继续抽题
第16题
（多选题）以下哪些员工行为，可以获得相应的积分奖励（）
A 见义勇为，或者社会公开表扬的。 B 严格遵守生产管理规定，其行为其行为有利于生产、工作 秩序并获得公司高层领导认可的。 C 有主人翁精神，面对他人对公司的质疑时，会挺身而出， 阐明情况，主动引导员工消除消极和抱怨行为的。 D 严格遵守5S现场管理规定，在5S评比中表现优秀或者管 理部门、公司高层公开表扬的区域负责人。
第11题
（判断题）季度全勤指季度考勤统计中无迟到、 早退、请假（不包含年假、换休）、旷工的情况。
答案：正确
继续抽题
第12题
（判断题）年度全勤指全年考勤统计中无 迟到、早退、请假（不包含年假、换休）、 旷工的情况。
答案：正确
继续抽题
第13题
（单选题）月度累计延时工作达到 或者超过（）小时者，可以获得30 积分奖励。
继续抽题
第4题
（多选题）以下哪些属于固定积分的积分标 准（）
A 学历
B岗位级别
C 管理职能
D 司龄
E 职业技能证书
答案：ABCD
继续抽题
第5题
（判断题）司龄满一年，即可奖励50 分，此后每满1年再增加50分。 答案：错误，奖励20分。
继续抽题
第6题
关于开心工作快乐生活课件
哈佛大学调查
成功就等于目标，其他的一切都是这句话的注解
社会最底层 社会中下层 社会中上层 顶尖成功人士
目标对人生有极大的导向性作用！
三、选择快乐，工作自有乐趣生
快乐工作是在善待自己，也是在善待别人。 这不仅是一种境界，也是一种责任。因为人的 一生中有大约三分之一的时间都在工作，如果 你不能善待自己的工作，不能从工作中找到快 乐，那么你三分之一的时间都将在痛苦中渡过 。因此，一个人能够快乐工作，最大受益者将 会是自己。把工作当成一种乐趣，生活就会是 一种享受：把工作当成一种义务，生活则是一 场苦役。
国家中小学心理健康教育课题组对外公布了一 项不大乐观的调查结果：在对辽宁省14个地市 、168所城乡中小学的2292名教师的抽样检测 结果表明，有51.23%的教师存在心理问题，其 中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”， 16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.49% 的教师已构成“心理疾病”。
冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。 4、经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸
背痛。 5、情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与
未来常怀有无能为力，有挫折、空虚的感受。 6、人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。 7、说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或她人的评价、谈
话都倾向负面的描述。
昨天、今天、明天
无论我们现在处境如何， 让我们欣慰的是， 我们还有明天！ 我们自己的明天， 我们所加入的团体的明天和整个组织的明天。 明天是个理想，也是个梦想， 而达到理想的明天之路就是“人生”。
二、为什么工作不快乐？
1、心有所属。 爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”一个人
一旦对某事物有了浓厚的兴趣，就会主动去求知 、去探索、去实践，并在求知、探索、实践的过 程中产生愉快的情绪和体验。兴趣可以开拓情商 、开阔眼界、开辟境界，对工作发展会起到巨大 推动作用。兴趣也是快乐工作的基础，把兴趣和 职业结合起来，人生更容易获得成功。
快乐工作快乐活课件PPT37页
❖ 5.低调做人;你会一次比 一次稳健；
❖ 7.成功的时候不要忘记 过去；
❖ 8.失败的时候不要忘记 还有未来；
❖ 9.生活不是单行线，一
条路走不通，你可以转
弯。
什么是成熟？
成熟的标志不是会说大道理，而是开始去 理解身边的小事情。
做个睿智的小资女
❖ 1、定期外出旅游，旅行中的心灵能更充实； ❖ 2、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯； ❖ 3、买适合自己的衣服、饰物，适合你的就是最好的，所以
❖ 没发生的事，不要胡说； ❖ 伤心的事，不要见人就 ❖ 做不到的事，别乱说； 说；
❖ 现在的事，做了再说；
❖ 未来的事，未来再说。
二
❖ 人生需要结交两种人：一、良师，二、益友；
❖ 练就两项本领：一、做事让人感动，二、说 话让人喜欢；
❖ 能吃得下两样东西：一、吃苦，二、吃亏；
❖ 自觉培养两种习惯：一是看好书，二是听演 讲；
身上；
❖ 7、见好就要收； ❖ 8、向别人倾吐心事要慎重； ❖ 9、敌人也要给足面子； ❖ 10、善待别人的尴尬； ❖ 11、识破别点破，面子上
好过。
心态：决定你的人生
❖ 1.再烦：也别忘记微笑； ❖ 6.高调做事;你会一次比
❖ 2.再急：也要注意语气； 一次优秀；
❖ 3.再苦：也别忘坚持；
❖ 4.再累：也要爱自己；
快乐工作快乐活课件
快乐工作 快乐生活
财务部门学习与分享 2012.5.25
沟通的“漏斗效应”
❖ 你讲你应该讲的话，用别人喜欢的方式讲。
说话有道
❖ 急事，慢慢的说；
❖ 伤害人的事，不能说；
❖ 大事，清楚的说；
❖ 讨厌的事，对事不对人
❖ 小事，幽默的说；
《快乐生活-快乐工作》PPT精选文档
。原来出人头地很简单，
吃点亏就行了。
9
祝亲爱的同事健康快乐！
有个牧场主人，叫他孩子每天在 牧场辛勤工作，朋友对他说：“你不需 要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得 很好的。”牧场主人回答说：“我不是在 培养农作物，我是在培养我的孩子。”
原来培养孩子很简单，
让他吃点苦头就行了。
10
祝亲爱的同事健康快乐！
亲爱的同事
其实，人如果能把生活中得到的一切， 包括家庭、朋友、薪水，甚至自己的生 命，都当作是白白得到的，就会感恩。 因而感恩，就会快乐。
祝您健康快乐！
微笑常在 ☺
20
祝亲爱的同事健康快乐！
一、快乐生活 二、快乐工作
21
祝亲爱的同事健康快乐！
今天，我们要做什么？
祝亲爱的同事健康快乐！
你是谁
提纲
18
祝亲爱的同事健康快乐！
健康生活之总结
通过对健康生活小小的介绍，亲 爱的同事们是否开始注意自己的身体 健康了呢？我们应该多吃蔬果，应该 更关注自己的心跳，更多关注自己的 视力、听力、皮肤营养、消化功能和 肌肉状态。有句话说得好，“健康是 革命的本钱！”祝愿您能有一个健康 的体魄
19
祝亲爱的同事健康快乐！
快乐生活，快乐工作
祝亲爱的同事健康快乐！
刘亮
1
震撼心灵的一句话
那是去年回家的时候，在家乡同一位朋友散步，他是我小时候那帮玩伴 中公认为最笨的一位，现在却成了某乡镇企业的一把手。
当我们走到一个岔路口时，从另一个方向缓缓走来一个盲人。盲人用竹 竿点点探探，走得极缓慢。他走向了我们也要去的那一条路。
我与朋友边走边聊，我谈起自己在两年内没有什么收获，直到现在还在 困境中挣扎的经历，朋友点头微笑不止，却又始终沉默不语，过了一会儿， 我偶然回首，忽然不见盲人。
吃点亏就行了。
9
祝亲爱的同事健康快乐！
有个牧场主人，叫他孩子每天在 牧场辛勤工作，朋友对他说：“你不需 要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得 很好的。”牧场主人回答说：“我不是在 培养农作物，我是在培养我的孩子。”
原来培养孩子很简单，
让他吃点苦头就行了。
10
祝亲爱的同事健康快乐！
亲爱的同事
其实，人如果能把生活中得到的一切， 包括家庭、朋友、薪水，甚至自己的生 命，都当作是白白得到的，就会感恩。 因而感恩，就会快乐。
祝您健康快乐！
微笑常在 ☺
20
祝亲爱的同事健康快乐！
一、快乐生活 二、快乐工作
21
祝亲爱的同事健康快乐！
今天，我们要做什么？
祝亲爱的同事健康快乐！
你是谁
提纲
18
祝亲爱的同事健康快乐！
健康生活之总结
通过对健康生活小小的介绍，亲 爱的同事们是否开始注意自己的身体 健康了呢？我们应该多吃蔬果，应该 更关注自己的心跳，更多关注自己的 视力、听力、皮肤营养、消化功能和 肌肉状态。有句话说得好，“健康是 革命的本钱！”祝愿您能有一个健康 的体魄
19
祝亲爱的同事健康快乐！
快乐生活，快乐工作
祝亲爱的同事健康快乐！
刘亮
1
震撼心灵的一句话
那是去年回家的时候，在家乡同一位朋友散步，他是我小时候那帮玩伴 中公认为最笨的一位，现在却成了某乡镇企业的一把手。
当我们走到一个岔路口时，从另一个方向缓缓走来一个盲人。盲人用竹 竿点点探探，走得极缓慢。他走向了我们也要去的那一条路。
我与朋友边走边聊，我谈起自己在两年内没有什么收获，直到现在还在 困境中挣扎的经历，朋友点头微笑不止，却又始终沉默不语，过了一会儿， 我偶然回首，忽然不见盲人。
快乐生活快乐工作ppt课件
12
不同的人 ： 同样的遭遇+不同的心态=不同的局面
开始她感到很生气，认为自己的父母不理解她，过了两天，她又把信拿过来看，仔 细玩味着那句话，慢慢地她认识到：生活中并不仅仅有泥土，抬起头来还可以看到星 星，看到阳光。原来之所以心情郁闷、痛苦，是因为总是低头看泥土，现在应该学会 抬头看天上的星星，寻找天上的星星。
快乐生活，快乐工作
1
测试：
你最想要的 东西是什么
金钱
权利职位
家庭幸福
漂亮妻子 英俊丈夫
2
测试：你最想要的东西是什么？
53%
21%
8% 5%
金钱 家庭幸福 权利职位 漂亮妻子 英俊丈夫
3
如何获取你想要的东西？
你会采取什么样的方法？ 你有什么样的计划？ 你给自己实现目标的时间是多长？
4
心态
的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？
接受新事物，学习新知识就好比向杯子里倒咖啡，只有空杯才能装最好
的咖啡，也只有空杯子才能装最纯正的咖啡。无论何时，我们都应匡除头脑里
对事物片面、错误的看法，用空杯心态面对新事物，虚心接受和学习，这样我
们才能成长的更快、更好！
6
心态三种不同的体验
不同的人 对待同一件事物会有不同的心态
17
生活就像一面镜子
整理自己的情绪
拥有健康的心态
创造美好的生活
18
工作的目的是为了生活的快乐，快乐的工作才能更快乐的生活
19
拥 有 快 乐 工 作 的 心 态 能 力
20
如何拥有快乐工作的心态？
1、学会给事情重新下定义 2、改变自我的对话，或改变自我的问话 3、选对环境交对人 4、学会给自己一个正确的信念 5、选择学习与行动 6、融入团队
不同的人 ： 同样的遭遇+不同的心态=不同的局面
开始她感到很生气，认为自己的父母不理解她，过了两天，她又把信拿过来看，仔 细玩味着那句话，慢慢地她认识到：生活中并不仅仅有泥土，抬起头来还可以看到星 星，看到阳光。原来之所以心情郁闷、痛苦，是因为总是低头看泥土，现在应该学会 抬头看天上的星星，寻找天上的星星。
快乐生活，快乐工作
1
测试：
你最想要的 东西是什么
金钱
权利职位
家庭幸福
漂亮妻子 英俊丈夫
2
测试：你最想要的东西是什么？
53%
21%
8% 5%
金钱 家庭幸福 权利职位 漂亮妻子 英俊丈夫
3
如何获取你想要的东西？
你会采取什么样的方法？ 你有什么样的计划？ 你给自己实现目标的时间是多长？
4
心态
的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？
接受新事物，学习新知识就好比向杯子里倒咖啡，只有空杯才能装最好
的咖啡，也只有空杯子才能装最纯正的咖啡。无论何时，我们都应匡除头脑里
对事物片面、错误的看法，用空杯心态面对新事物，虚心接受和学习，这样我
们才能成长的更快、更好！
6
心态三种不同的体验
不同的人 对待同一件事物会有不同的心态
17
生活就像一面镜子
整理自己的情绪
拥有健康的心态
创造美好的生活
18
工作的目的是为了生活的快乐，快乐的工作才能更快乐的生活
19
拥 有 快 乐 工 作 的 心 态 能 力
20
如何拥有快乐工作的心态？
1、学会给事情重新下定义 2、改变自我的对话，或改变自我的问话 3、选对环境交对人 4、学会给自己一个正确的信念 5、选择学习与行动 6、融入团队
快乐工作-快乐生活 PPT课件
2
您想成功吗？
• 人人都渴望成功 • 成功的需求是与生俱来的
3
4
什么是成功？
达成预期目标！
5
哈佛大学调查
成功就等于目标，其他的一切都是这句话的注解
社会最底层 社会中下层 社会中上层 顶尖成功人士
目标对人生有极大的导向性作用！
6
成功
是因为什么?
7
不怕失败
肯动脑筋
人格魅力
强烈愿望
虚 心 不折不挠
思想统一 （企业文化）
29
• 请问世界上最顶尖的组织在哪里？
• 一、世界上最有凝聚力的组织在哪里？
•
家庭
• 结论：爱是超越生命的力量
30
家的特征：
1、以一家人的幸福快乐为依据 2、一起生活相互照顾共同成长 3、抚养教育、思想引导 4、常见表现：爱与亲情，无怨无悔的付出 5、没有工资
31
落地的方法
57
企业军事化的操作方法
• 军事作风标准与训练 • 建立PK机制 • 英雄榜 • 夕会；三每三对照 • 定期冲刺制度 • 建立激励机制，提升机制 • 建立对成果负责的执行文化
58
什么是执行力？
执行就是不折不扣的拿到 成果
59
结论：完成任务不等于拿到成果。 任务是被动的，成果是主动的。 任务型找借口、结果型找方法。
47
设定目标的五大原则：
明确+量化+挑战+时限+长短结合 例：减肥： 明确：刘斌减肥； 量化：减到多少斤15斤； 挑战：20斤； 时限：6个月； 长短结合：每天减掉0.12斤
结论：目标到天就可以执行了
48
目标的五大体系
一个系统 两个来源 三大步骤 四层分解 五大工种
您想成功吗？
• 人人都渴望成功 • 成功的需求是与生俱来的
3
4
什么是成功？
达成预期目标！
5
哈佛大学调查
成功就等于目标，其他的一切都是这句话的注解
社会最底层 社会中下层 社会中上层 顶尖成功人士
目标对人生有极大的导向性作用！
6
成功
是因为什么?
7
不怕失败
肯动脑筋
人格魅力
强烈愿望
虚 心 不折不挠
思想统一 （企业文化）
29
• 请问世界上最顶尖的组织在哪里？
• 一、世界上最有凝聚力的组织在哪里？
•
家庭
• 结论：爱是超越生命的力量
30
家的特征：
1、以一家人的幸福快乐为依据 2、一起生活相互照顾共同成长 3、抚养教育、思想引导 4、常见表现：爱与亲情，无怨无悔的付出 5、没有工资
31
落地的方法
57
企业军事化的操作方法
• 军事作风标准与训练 • 建立PK机制 • 英雄榜 • 夕会；三每三对照 • 定期冲刺制度 • 建立激励机制，提升机制 • 建立对成果负责的执行文化
58
什么是执行力？
执行就是不折不扣的拿到 成果
59
结论：完成任务不等于拿到成果。 任务是被动的，成果是主动的。 任务型找借口、结果型找方法。
47
设定目标的五大原则：
明确+量化+挑战+时限+长短结合 例：减肥： 明确：刘斌减肥； 量化：减到多少斤15斤； 挑战：20斤； 时限：6个月； 长短结合：每天减掉0.12斤
结论：目标到天就可以执行了
48
目标的五大体系
一个系统 两个来源 三大步骤 四层分解 五大工种
《快乐工作快乐生活》课件
平衡兴趣和工作
将兴趣和工作结合起来，在工作之余安排时间追求自己的兴趣爱好 ，以丰富生活和减轻工作压力。
设定目标
设定短期和长期的工作与生活目标，以便更好地规划时间和资源 ，实现目标。
保持灵活性
计划不是一成不变的，应根据实际情况进行适时调整，以适应变 化和需求。
培养多元化的兴趣爱好
发掘兴趣爱好
通过尝试新事物和体验不同活动，发掘自己的兴趣爱好。
培养兴趣爱好
积极参与感兴趣的活动，提高自己的技能和知识，享受其中的乐趣 。
02 快乐工作的秘诀
培养积极的工作态度
保持乐观
面对工作中的挑战和困难，保持 乐观的态度，相信自己能够克服
。
主动积极
积极主动地承担工作任务，不抱怨 、不推卸责任。
认真负责
对待工作认真负责，追求卓越，不 敷衍塞责。
建立良好的工作关系
01
02
03
团队合作
与同事建立良好的合作关 系，共同完成任务，不搞 个人英雄主义。
生活对工作的影响
1 2
家庭支持
良好的家庭支持和氛围可以提供精神支持，有助 于提高工作效率。
健康状况
个人的健康状况直接影响工作效率和创造力。
3
休闲娱乐
适当的休闲娱乐有助于缓解工作压力，提高工作 效率。
如何让工作与生活相互促进
合理安排时间
合理分配工作时间和休息时间 ，确保工作和生活的平衡。
提高工作效率
03 快乐生活的艺术
培养健康的生活习惯
规律作息
适量运动
保持每天固定的作息时间，有助于调 节身体机能，提高睡眠质量。
每周进行至少150分钟的中等强度运 动，增强身体素质，提高抵抗力。
均衡饮食
将兴趣和工作结合起来，在工作之余安排时间追求自己的兴趣爱好 ，以丰富生活和减轻工作压力。
设定目标
设定短期和长期的工作与生活目标，以便更好地规划时间和资源 ，实现目标。
保持灵活性
计划不是一成不变的，应根据实际情况进行适时调整，以适应变 化和需求。
培养多元化的兴趣爱好
发掘兴趣爱好
通过尝试新事物和体验不同活动，发掘自己的兴趣爱好。
培养兴趣爱好
积极参与感兴趣的活动，提高自己的技能和知识，享受其中的乐趣 。
02 快乐工作的秘诀
培养积极的工作态度
保持乐观
面对工作中的挑战和困难，保持 乐观的态度，相信自己能够克服
。
主动积极
积极主动地承担工作任务，不抱怨 、不推卸责任。
认真负责
对待工作认真负责，追求卓越，不 敷衍塞责。
建立良好的工作关系
01
02
03
团队合作
与同事建立良好的合作关 系，共同完成任务，不搞 个人英雄主义。
生活对工作的影响
1 2
家庭支持
良好的家庭支持和氛围可以提供精神支持，有助 于提高工作效率。
健康状况
个人的健康状况直接影响工作效率和创造力。
3
休闲娱乐
适当的休闲娱乐有助于缓解工作压力，提高工作 效率。
如何让工作与生活相互促进
合理安排时间
合理分配工作时间和休息时间 ，确保工作和生活的平衡。
提高工作效率
03 快乐生活的艺术
培养健康的生活习惯
规律作息
适量运动
保持每天固定的作息时间，有助于调 节身体机能，提高睡眠质量。
每周进行至少150分钟的中等强度运 动，增强身体素质，提高抵抗力。
均衡饮食
《快乐生活快乐工作》课件
提高个人的职业和生活满意度，获得更多的幸福感！
2
社交关系对幸福感的影响
与他人建立良好的社交关系，能够提供情感支持和满足感，促进个人幸福。
3
追求个人兴趣和快乐
积极追求我们喜欢的事物和活动，有助于增加生活的乐趣和幸福感。
提高职业和生活满意度的方法
职业满意度
生活满意度
社交活动
保持身体健康
提升技能
寻找乐趣爱好
工作目标设定
与家人共度时间
总结和建议
通过树立积极心态，改善工作和生活环境，培养健康的生活方式，我们可以
有价值和自豪。
管理时间和精力。
生活中的幸福感
健康生活方式
追逐激情 ❤️
与家人朋友相处
保持均衡的饮食，定期锻
追求自己热爱和激情的事
与亲人和朋友保持良好的
炼身体，充足的睡眠，将
物，让生活更有动力和意
关系，分享快乐和支持，
有助于提升个人的生活幸
义。
给予彼此情感上的满足。
福感。
工作与个人幸福感的关系
3
健康与幸福
身体健康和精神健康对于个人幸福感的提升起着重要的作用。
工作中的幸福感
工作环境
团队合作
创造一个积极、友好和支持性的工作环境，有
鼓励团队合作和互助，让员工感到被认可和重
助于提高员工的幸福感。
要，增强幸福感。
员工认可
工作与生活平衡
给予员工适当的认可和奖励，让他们感到工作
促进员工的工作与生活平衡，帮助他们更好地
1
工作满意度影响幸福感
当我们对工作内容和环境感到满意时，更容易拥有幸福感。
2
工作成就感带来满足感
通过努力工作并取得成就，我们可以增加自信和自豪感，提升幸福感。
2
社交关系对幸福感的影响
与他人建立良好的社交关系，能够提供情感支持和满足感，促进个人幸福。
3
追求个人兴趣和快乐
积极追求我们喜欢的事物和活动，有助于增加生活的乐趣和幸福感。
提高职业和生活满意度的方法
职业满意度
生活满意度
社交活动
保持身体健康
提升技能
寻找乐趣爱好
工作目标设定
与家人共度时间
总结和建议
通过树立积极心态，改善工作和生活环境，培养健康的生活方式，我们可以
有价值和自豪。
管理时间和精力。
生活中的幸福感
健康生活方式
追逐激情 ❤️
与家人朋友相处
保持均衡的饮食，定期锻
追求自己热爱和激情的事
与亲人和朋友保持良好的
炼身体，充足的睡眠，将
物，让生活更有动力和意
关系，分享快乐和支持，
有助于提升个人的生活幸
义。
给予彼此情感上的满足。
福感。
工作与个人幸福感的关系
3
健康与幸福
身体健康和精神健康对于个人幸福感的提升起着重要的作用。
工作中的幸福感
工作环境
团队合作
创造一个积极、友好和支持性的工作环境，有
鼓励团队合作和互助，让员工感到被认可和重
助于提高员工的幸福感。
要，增强幸福感。
员工认可
工作与生活平衡
给予员工适当的认可和奖励，让他们感到工作
促进员工的工作与生活平衡，帮助他们更好地
1
工作满意度影响幸福感
当我们对工作内容和环境感到满意时，更容易拥有幸福感。
2
工作成就感带来满足感
通过努力工作并取得成就，我们可以增加自信和自豪感，提升幸福感。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
ABC情绪理论 创始人：艾利斯
我们的情绪主要根源于 我们的信念以及我们对 生活情境的评价与解释
主要内容： A→B→C
Antecedent
前因
Belief
信念
Consequence 后果
B1 C1
AAA
B2 C2
结论
事物的本身并不影响人， 人们只受对事物看法的影响。
我们可能无法掌握风向 但我们至少可以调整风帆
肯动脑筋 气 魄 人格魅力 果 断 强烈愿望 勇 敢 不折不挠 奉 献
态度
其技 它巧
运气 漂亮
口才 远见
好学 主动 忍耐 宽容 信念 努力 乐观 热情 有目标
80%
天赋
能力强
7%背 环景 境
计划性 人际关系
13%
米卢：
态度决定一切
改变的轨迹
期望 信念 态度 行为 结果
内在标准
外在表现
思维方式
成功是少数人的事情 随遇而安 枪打出头鸟 差不多就行 平平淡淡才是真 不求有功但求无过 对得起这份工资就行了 不要太勉强自己了
您想成功吗？
• 人人都渴望成功 • 成功的需求是与生俱来的
什么是成功？
达成预期目标！
ห้องสมุดไป่ตู้
哈佛大学调查
成功就等于目标，其他的一切都是这句话的注解
所占比例
目标状态
成就状态
27% 60% 10% 3%
没有目标 目标模糊 有清晰但比较短期的目标 有清晰且长期的目标
社会最底层 社会中下层 社会中上层 顶尖成功人士
• 父亲从市场购买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，同时把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房 里。目的是想让悲观的孩子看到自己喜欢的玩具，慢慢开朗起来。同时让乐观的孩子吃点苦受点挫。
• 次日清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些玩具呢？”“玩了就会坏的。” 孩子仍在哭泣。父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。 “告诉你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！”
落地的方法
1、有效沟通 2. 三欣会：欣赏自己 欣赏同事 欣赏团队； 3、爱心留言、感恩会、生日会； 4、制作荣誉榜； 5、快乐工间操； 6、与领导面对面； 7、主动沟通汇报工作；
企企
业
业 规
的模
生
理靠 平科 衡学
管
慧靠 腾团 飞队
智
再次出生
走靠 向领 成导 熟艺
术
成熟期
的靠
命
热齐 情心
成长期
成协
周
长力
衰败
期
出生期
新龟兔赛跑
• 结论：没有完美的个人， 只有完美的心态。
品质 成本
效率
能力
核心
创新 个人 心态
营销 服务
打造的八个方面
• 个人建设的四个维度：
凝聚力 （情感管理体系）
别人行，我为什么不行 永争第一 坚持到底永不放弃 命运在自己的手里 不成功，便成仁 不做则以，要做就做最好 付出皆有回报
我是我认为的我
悲观的人觉得只剩下半杯水，乐观的人觉得还拥有半杯水
• 一位父亲，他有了一对孪生双胞胎儿子，然而这两个孩子有着极端的性格，其中一个过分乐观，而 另一个则过分悲观。父亲希望能够让这两个孩子通过培养将各自极端的性格变得中和起来。他会想 很多办法来尝试，有一次，他实施了自己的一个想法：
能力成长 （学习管理体系）
个人建设 的
四个维度
战斗力 （执行管理体系）
思想统一 （企业文化）
• 请问世界上最顶尖的组织在哪里？
• 一、世界上最有凝聚力的组织在哪里？
•
家庭
• 结论：爱是超越生命的力量
家的特征：
1、以一家人的幸福快乐为依据 2、一起生活相互照顾共同成长 3、抚养教育、思想引导 4、常见表现：爱与亲情，无怨无悔的付出 5、没有工资
快乐工作，快乐生活
L/O/G/O
—主讲卢伟博
上课的前提
放下 当下
上课的目的 把知识转化为生产力
上课的关键
参与、眼要看、耳要听、手要动、 嘴要说、心要想、还要用
空杯心态
心理学中有种心态叫“空杯心态”。何谓“空 杯心态”？古时候一个佛学造诣很深的人，听说 某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。 老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我 是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十 分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时， 明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解 地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里 倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒 呢？”禅师的意思是，既然你已经很有学问了， 干嘛还要到我这里求教？这就是“空杯心态”的 起源，象征意义是，做事的前提是先要有好心态。
我们无法左右事情 但我们至少可以调整自己的心情
我是一切的根源
五项修炼
• 删除自私，进入佛心 • 删除虚假，进入真实 • 删除无知，进入智慧 • 删除依靠，进入价值 • 删除落伍，进入时尚
责任思维
• 要以身作则学会自我反省
• 责任的承担是真正成长的开始 • 责任的承担是解决问题的开始 • 责任的承担是提升能力的开始
• 哎，父亲叹气走出来，他无奈地摇摇头，为什么悲观的孩子还是没有办法走出来呢？而乐观的孩子 却能在这么艰苦的环境下过得如此潇洒？老父亲想着想着又走回自己的房间继续想别的点子来改变 悲观孩子的心态。
• 故事很简短，读完这个故事，我回忆起自己的童年，那时候我也是一个悲观的孩子，会觉得自己这 个不好那个不好，不舍得跟别人分享自己喜欢的东西。也因为自己悲观的心态，小时候的自己一点 也不自信，很多想尝试的东西都因为觉得自己做不到而放弃了。这个性格已经跟着我走到了大学， 上了大学以后，感谢我的爸妈，还有一些对我很重要的人，让我走出来，让我从一个上讲台都会脸 红的人慢慢成长到现在在大的场合中也可以淡定表达自己的想法。所以我明白一个没有自信的人内 心是多么的挣扎，没有自信，很容易被别人一些微小的举动而影响。只要跨出一小步，你就离美好 的乐观更进一步了，来，大胆一些，没有人会笑话我们的出错的，因为乐观的人也同样经历过这些 所谓的丢脸。慢慢来，每天告诉自己 I can，每天前进一小步，让悲观的心态慢慢从我们的杯子中流 出去，然后注入清澈的乐观心态。
目标对人生有极大的导向性作用！
成功
是因为什么?
不怕失败
肯动脑筋
人格魅力
强烈愿望
虚 心 不折不挠
决心
进取心
雄心
爱心 恒心 信心
运气 环境 漂亮
天赋
背景
真诚
气魄
果断 勇敢 热情
好学 主动 忍耐
宽容
信念
努力
口才
乐观
远见
热情
能力强 有目标
计划性
人际关系
不怕失败 真 诚
虚心 决心 进取心 雄心 爱心 恒心 信心