如何养胃护胃 PPT课件

日常生活养胃护胃
• 从生活作息上做起，最起码一天三顿要定 时定量，最好给自己设定一个时间表，然 后严格遵守。一些晚睡晚起的人是早中餐 一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说 晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生 物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范 围内，不可能产生太大的差别。
日常生活养胃护胃
• 每日清晨适当的喝 一杯现烧的白开水 对胃功能的恢复非 常有用，这杯水不 但可以帮助身体将 一夜代谢的垃圾排 出体外，还可以激 活胃动力，让胃舒 服的投入新一天的 工作。
• 根据中医辨证论治的原则，采取寒者温之、 热者寒之、虚者补之、实者泻之的方法， 调节患者的体质，并根据通则不痛的原理 以理气、活血、和胃、止痛，达到治疗的 目的。
• 针推法是养胃的有效方法，针灸能促进胃 肠蠕动，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可 针刺足三里，有显著的养胃功效。
• 推拿法，自我推拿胃腹部(于上腹部作顺、 逆时针方向揉摩各30-50次)，提高胃动力和 免疫功能。每天早晚两次，养胃作用显卓， 能治病防病。
如何养胃护胃
胃病治疗的关键
• 胃就像一部每天不 停工作的机器，食 物在消化的过程中 会对黏膜造成机械 性的损伤，保持有 节制的饮食是治疗 胃病的关键。
• 高度精神紧张是引 起胃病发生的一个 重要原因。
中医治疗胃病的优势
• 俗话说胃病三分治、七分养，可见调养的 重要。中医养胃是根据人的不同体质、不 同季节、所患的不同胃病进行辨证调养， 以达到未病先防、有病早治、尽快康复、 医的辩证来分总体来说以虚寒类 型为多。胃脘部的保暖在日常注意事项中 尤为重要。可以在胃脘部加穿皮背心或者 自制的护胃等
养胃护胃原则
• 饮食调养 胃病患者的饮食应以温、 软、淡、素、鲜为宜， 做到定时定量，少食多 餐，使胃中经常有食物 和胃酸进行中和，从而 防止侵蚀胃粘膜和溃疡 面而加重病情
• 其实战胜疾病恢复健康的主动权不在医生 手里而是掌握在于病人自己手里！
谢谢大家
• 运动健养 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的 运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病 的复发，促进身心健康。
• 胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好， 非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃 药都有副作用，治病良方就是靠“养”，急不 来，只能从生活习惯的改良中获得。如果 需要，提倡去看中医，中医的良方对于养 胃很有效。
养胃护胃原则
• 忌嘴保养 胃病的人应该戒烟、 酒、咖啡、浓茶、 碳酸性饮品（汽 水）、酸辣等刺激 性食物，不吃过冷、 过烫、过硬、过辣、 过粘的食物，这些 都是最伤胃的。
养胃护胃原则
• 平心静养 胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切 相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神 愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒 等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合， 防止过度疲劳而殃及胃病的康复
日常生活养胃护胃
• 一般胃消化功能不好 的人，症状是吃一点 点就会饱，稍微多吃 一点就会胃胀，特别 在晚上多吃的话，还 会因为胃部滞胀而影 响入睡，因而建议少 吃多餐，细嚼慢咽。
日常生活养胃护胃
• 饭后不宜运动， 最好休息一下等 胃部的食物消化 得差不多了再开 始工作，或者慢 步行走，也对消 化比较好，总之， 餐后不宜工作。