自由搏击和散打的区别

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散打和自由搏击的区别

自由搏击与散打虽然都是现今人们比较喜欢的运动项目，且都拥有非常激动人心的场面，但两者却有着不同，那么，具体有哪些不同呢?
1、起源不同：
自由搏击起源于60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心；而散打属于中华民族传统体育项目。

2、主旨不同：
自由搏击没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨；而散打可较技斗智、健体强身，是一项全民健身运动。

3、内容不同：
自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等；而散打只是中华民族体育武术。

4、认可程度不同：
自由搏击赛制被国际武坛视为武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道
优劣和选手真正实力的唯一公平方式，自由搏击竞赛规则就成了国际武道竞技的流行和公认标准。

5、技法不同：
自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的；而散打则采用徒手相搏、相角的运动形式，突出了武术的"远踢、近打，贴身摔"的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。

以上就是散打与自由搏击具体区别的一些简单介绍，希望对大家进一步的了解有所帮助。

拳击、散打、柔术和自卫术的区别

拳击、散打、柔术和自卫术的区别？本文来源于果壳网2012年09月29日任何自卫术和武技的所有招式及方法都不能保证每次成功，但它们能增大你的生还、免于伤害或全身而退的机率——当然很多训练作为你的健身方法对身体是绝对有益的【张付/文】前言：上期《当“爆头哥”用枪指着你，你死定了吗？》引起了果壳网朋友们广泛讨论。

技术的进步和真理的探究很多是辩出来的，通过大家的广泛讨论，我从讨论中也汲取了一些好的灵感，并把夺枪训练中加入了“水枪演练”环节以更逼近实战。

同时，我再次重申，夺枪技术是给大家多一种选择的机会。

同时，在以色列那样几乎天天面对恐怖袭击而几乎全民皆兵的国度，“见枪就夺”应该是那种特殊环境的特殊要求。

以色列人的尚武是四次中东战争洗礼出来的，埃及、约旦、伊拉克、叙利亚、黎巴嫩、巴勒斯坦多国对战以色列，虽然以色列有北约的支持，但参战的军人几乎是以色列人。

对于人口780万，国土面积只有1.49万平方公里（注：北京面积16410.54平方公里）完全没有战略纵深的国家，对抗几乎整个阿拉伯世界，可见此国的强大。

以色列自卫术（krav maga）正是在这种环境中发展而来的。

所以，对于“爆头哥”的枪击，学过以色列自卫术的以色列军人可能去侧位夺枪。

对于中国这样不尚武的国家，当然是交出财务保全生命了（其实在其他和平国家也是交出财务为上策）。

而如何交出财务也有谈判技巧，如果对方不是“爆头哥”那样先杀人再抢劫的悍匪，如何利用语言和情绪控制场面，不激怒对方且全身而退的谈判技术也是自卫术的一个课题。

我所认为的自卫术是“大防卫”概念，即一切避免身体受到暴力伤害并全身而退的技术，全身而退当然包括可以用语言控制场面。

有对犯罪心理学感兴趣的读者也可进来讨论。

暴力伤害可能来自犯罪分子的抢劫、性侵、殴打；流氓痞子的挑衅、滋事；愤青的群体泄愤。

但很多情况也可能来自别人过失造成的伤害，比如由于疏忽或误操作造成的交通事故，骚乱，动物撕咬。

更多可能是由于自己的疏忽造成的伤害，比如有人滑倒或被绊倒后会摔成骨折或韧带撕裂，而有人却没事；再比如在健身训练中，有人可以举起惊人的大重量但却很少受伤，而有人才举起很小重量就拉伤了肌肉。

自由搏击对散打发展的主要影响

2016年第15卷第14期自由搏击对散打发展的主要影响□马国顺【内容摘要】在中国，自由搏击和散打都是很重要的体育项目。

两者既相似相近，又相辅相成。

从发展上来看，自由搏击是现代才出现的，它的历史远没有散打悠久；从整体上来看，自由搏击这股新鲜血液的出现，又为散打的发展注入了强有力的动力。

【关键词】自由搏击；散打防卫；影响因素【作者简介】马国顺（1976．9 ），男，河南人；湖南警察学院讲师；研究方向：散打防卫术散打既是中华民族的传统运动，也是一种世界性的竞技对抗运动。

它既可以使锻炼人们的身体，又可以修持人们的心性。

不过，近年来，随着跆拳道、柔道、击剑等各种西方技击类对抗项目的迅速发展，尤其是自由搏击项目的发展，我国的散打项目也相应地受到了一些启发和影响。

一、散打的特点及发展现状散打是两人按照一定的规则，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位，运用踢、打、摔等攻防技法的格斗型对抗项目。

散打是中华武术的精华，是中华灿烂文化遗产中的一件瑰宝，代表中国的文化。

它的起源与发展源远流长，大约在战国时期，史书上就有关于散打的记载了。

在古代，散打被称为散手、相搏、手搏、白打，是二人相争时最常见的格斗方式。

经过数千年的发展，散打不断吸收传统武术各门各派的长处，完善自己的规则，规范比赛程序。

尤其在现代，为了更好地适应现代竞技体育的特点，使散打运动规范化，国家体育总局武术运动管理中心专门为它制定了相应的规则。

可以说，散打项目已不仅仅是中华民族一个民族的运动，它已逐步走出国门，走向世界，与国际竞技体育接轨。

不过，作为现代体育项目，散打的历史并不长。

就算在国内，作为新兴的一种体育项目，由试点到推广，由不被人接受到被人认可，散打也才走过了30多年的风风雨雨。

1979年，随着改革开放政策的实施，沉寂已久的中国武术项目也再度活跃起来。

按照竞技体育的模式，中国体委首先选择了为平台，有效提升各级各类教师培训质量，创设“专家引领、名师示范、同伴互助、个体实践”的名师培养环境。

自由搏击和散打的区别

自由搏击和散打的区别自由搏击和散打的区别起源地不同搏击是上世纪七十年代正式起源于美国，主要由空手道竞技演变或转型而来，美国人霍华德-汉森为“WKA世界自由搏击协会”的第一任主席，以后搏击运动主要在欧美、亚洲和北非得到较广泛的发展。

而散打的****是中国的散手武术，古时有称之为相搏、手搏、技击等，以后又汇聚了中国传统武术众多实战格斗的精粹，是具备民族特色的传承发扬。

运动定义不同搏击也称自由搏击(Kick Boxing)，是一种站立格斗技，可以使用拳击和踢腿攻击对方，定义宽泛，它不拘泥任何固定的套路招式，而是可以在实战中根据战况去临场自由发挥，风格开放，突出个性。

而散打脱胎于中国传统的散手，融合了西方搏击术的优点，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法来制服对方的一种格斗。

格斗形式不同搏击的技术形式以拳的击打为主，并吸收了东方武术、摔跤及西方拳击的综合技术，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等形式，能长短兼备、全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。

而散打是采用徒手相搏、相角的格斗进行的体现“远踢、近打，贴身摔"的技术形式，可以用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，讲究出其不意的打、踢、拿、跌及摔结合一起的形式攻防技术。

包含内容不同搏击包含了拳脚攻击的格斗内容，融入了中国武术、日本空手道、柔道、韩国跆拳道，泰拳以及西方拳击和摔跤等。

而散打包含了中国传统武术的散手、相搏、摔跤、技击等内容，又吸收了西方拳击的实用精华技术。

运动宗旨不同搏击运动采取“无限制自由比赛”的开放宗旨，运动竞赛的商业化、职业化程度高，能不限制参赛选手的资格，进行全接触搏击比赛，强调以个性风格、发挥“顽强对抗、以实战求胜”来超越对手。

而散打则采取以增强体质、交流技艺、防身自卫为运动宗旨，以弘扬尚武精神、传播武术真谛、传承民族精神为运动境界，也是一项全民健身运动。

比赛规则不同自由搏击比赛规定双方均赤裸上身(或着短袖衫、背心)，下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具(或不穿)，进行全接触式搏击格斗;比赛裁定以通过点数获胜，并采用三次击倒规则(若在一场比赛中被击倒三次，比赛终止);禁止攻击喉部、下腹、肾部、背部、关节、胯部、后脑及颈部，并不得使用肘击、劈掌、头撞、拇指和肩膀攻击对方。

如果不在擂台上对抗,八极拳能对抗散打吗？

八极拳是中国武术中的一种传统拳法，以八个方向的拳法为主要特点。

而散打则是一种以自由搏击为主的竞技项目，两者在形式上完全不同。

那么，如果不在擂台上对抗，八极拳能对抗散打吗？
我们需要了解八极拳和散打的特点和优势。

八极拳注重内功修炼，强调“以柔克刚”的理念，通过练习八极拳可以提高身体的柔韧性和灵活性，增强肌肉力量和耐力。

散打则注重实战能力的训练，强调技巧和速度的发挥，通过练习散打可以提高反应能力和心理素质，增强打击力和防御能力。

在实际对抗中，八极拳和散打的差异也十分明显。

八极拳的拳法注重内劲的发挥，动作缓慢而有力，力量主要集中在拳头和肘部。

而散打则注重速度和灵活性，动作快速而准确，力量主要集中在腿部和拳头。

如果不在擂台上对抗，八极拳并不能完全对抗散打。

八极拳也有其独特的优势。

八极拳在实战中注重应变能力和灵活性，拳法多变，可以通过变化来应对不同的情况和对手。

而散打则注重技巧和速度的发挥，拳法相对单一，难以应对对手的变化。

在一些特定的情况下，八极拳也可以对抗散打。

八极拳和散打在形式和特点上存在很大的差异，如果不在擂台上对抗，八极拳并不能完全对抗散打。

八极拳也有其独特的优势，可以通过变化来应对不同的情况和对手。

对于想要学习武术的人来说，选择合适的拳法非常重要，需要根据自己的特点和需求来选择适合自己的武术拳法。

搏击技术与分析

一、自由搏击简介
• MMA是英文“Mixed Martial Arts”的简称，即综合武术或者综合格斗。
• MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目，现已成为国际武术搏击比赛的主要项目。
• MMA运动是拳击、散打、柔道和摔跤等运动的完美结合，可以说是搏击运动的十项全能。
• MMA运动的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量，是真实也最公平的一种竞赛方式。在比赛中允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选手倒地时继续进行比赛。踢、打、摔、拿等各种武技都可以得到完美的展示。
巴西柔术
• 巴西柔术源于武士发展起来的日本柔术，日本柔术拥有大量格斗技术，包括打、投、关节技及绞杀技它适用于所有于所有日本武术体系，“柔” 即灵活性。
• 柔术的特点在于充分利用杠杆原理，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，让对手屈服或耗尽其体力，最终将其制服。然而，在古时柔术被视为次要的格斗术。因为多数武士首先使用刀剑，并将刀剑术视为最重要的武术。因此，日本柔术形成了多种打斗体系，各自体现一部分最原始的技术及策略。
• 跆拳道是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。它由品势（特尔）、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。
• 跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。
中国跤
• 中国跤是中国式摔跤的简称，是两人徒手较量，以摔倒对方为胜的竞技运动，它是中国最古老的体育项目之一。

自由搏击与散打的区别

⾃由搏击与散打的区别
今天先讲个拳击⼩段⼦。

格⽃竞技越来越⾛进⼈们的视野，最近还被电视剧作为主题元素。

值得⼀提的是，这部电视剧《甜蜜暴击》是由当下⼈⽓爆棚的流量⼩⽣⿅晗主演。

届时，格⽃竞技想必会得到极⼤的关注。

但由于我国在格⽃⽅向发展较缓慢，⼤众认知不⾼，于是就出现了前⽂图中这样哭笑不得的对话。

太多⼈分不清格⽃技之间的差别，像拳击、泰拳、散打、⾃由搏击、MMA这些格⽃技，很多⼈只知其名不知其意。

所以今天我们简单地进⾏普及⼀下~
关注“拳击咖啡”的怎么能分不清这些呢！
我们所说的格⽃也被称为搏击，世界上的格⽃技太多，以下只是简单的做⼀下区分。

⽬前主流的有拳击、跆拳道、泰拳、散打、相扑、⾃由搏击、综合格⽃等。

像跆拳道、相扑这样特点鲜明的，⼀眼就能分辨的我们就不再赘述了。

他们之间的关系可以理解为下图：
区别特点
▲拳击
拳⼿⼀般是带拳套的！
另外，拳击是站⽴式格⽃规则，只能通过拳头进攻且攻击部位为对⼿正⾯，腰部以上。

▲泰拳
起源于泰国，泰拳主要运⽤⼈体的拳、腿、膝、肘。

⼀般⽐较注重扫腿和肘击，但不能摔打。

▲散打
是中国武术的普及形式，主要技术是拳、腿、摔。

▲⾃由搏击《昆仑决》
是融合了各种格⽃技精华的站⽴式格⽃。

禁⽌⽤头、肘、和反关节以及主动摔法进攻，⼀⽅倒地，另⼀⽅禁⽌继续进攻。

▲综合格⽃
是融合了各种格⽃技精华的格⽃⽅式，规则最为开放。

允许使⽤击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选⼿倒地时可继续进⾏⽐赛。

PS：为了便于理解，部分表述未必准确，欢迎指正！。

拳击和自由搏击

拳击和自由搏击拳击运动,是一项在一个正方形围绳的比赛场中,参与者佩戴特制的柔软手套,在一定规则和条件限制下进行的竞技性对抗运动项目。

自由搏击，又称国际自由搏击、欧美全接触自由空手道等，可以用拳法和腿法等技法，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。

下面是店铺为大家整理的关于：拳击和自由搏击。

欢迎阅读!拳击和自由搏击首先是场地的不同拳击的场地是5*5米的自由搏击的是7.5*7.5米的散打是8*8米的。

再是回合制不同拳击常规赛是打三回合每回合四分种新人战是四回合每回合三分钟拳王赛是打十二回合每回合三分钟，自由搏击常规赛三回合每回合三分钟金腰带战是五回合每回合三分钟，再有拳击的时间是净时间而自由搏击不是。

在就是规则拳击没什么么说的而自由搏击种类很多比如日本K-1开放腿法但是不允许用膝、肘、摔、所以又叫“踢拳”。

又或者武林风在K-1基础上又开放了膝、摔。

拳击戴拳套，只能用双拳作为击打工具，不能使用肘、膝、腿等任何其他部位击打对方。

击打对方的部位智能是腰带以上的正面部位，且不能击打脖颈和后脑后背。

自由搏击的概念比较宽泛，一般国际比赛指除了用牙咬之外可以用任何方式攻击对方的任何部位(除了后脑、眼镜、阴部)，比赛以一方失去战斗力或者认输或者裁判叫停为止。

双方回合结束如果未出现上述情况，以裁判根据规则判罚为准。

拳击运动历史悠久，在欧美国家有着广泛的群众基础，它已经形成一种文化，展现了西方民族勇猛智慧和崇尚力量速度的精神。

自由搏击近些年发展很快，因为它刺激、展现的格斗方式多样，一个好的搏击运动员往往会拳击、散打、摔跤、柔术等多方面的格斗技术，另外中国功夫里的很多理念和技巧也是自由搏击里面很有用的东西。

自由搏击名词解释

自由搏击名词解释自由搏击是一种全身肢体动作组合的格斗运动，也被称为综合格斗或混合武术。

它融合了多种不同的格斗技巧和战术，包括拳击、踢腿、摔跤、柔道、巴西柔术和泰拳等。

自由搏击是一种高强度的竞技运动，需要运动员具备良好的体能、敏捷的反应能力、出色的技术执行能力和坚强的心理素质。

以下是一些与自由搏击相关的重要名词解释：1. 拳击（Boxing）- 拳击是一种以拳击手套为工具的格斗技术，运动员主要使用拳头对对手进行攻击。

拳击是自由搏击中的一项主要技巧。

2. 踢腿（Kickboxing）- 踢腿是一种结合了拳击和腿部攻击的格斗技术，运动员可以使用踢腿、膝盖和踢脚等技巧对对手进行攻击。

3. 摔跤（Wrestling）- 摔跤是一种力量和技术的对抗性体育运动，运动员互相争夺控制对手的技术，通过用力推、拉、摔或制服对手来获得优势。

4. 柔道（Judo）- 柔道是一种源于日本的武术和竞技体育运动，强调利用对手的力量和动力，通过扭转和投掷技巧将对手制服。

5. 巴西柔术（Brazilian Jiu-Jitsu）- 巴西柔术是一种源于巴西的格斗技术，重点在地面上进行搏斗，利用关节扭转和锁定技术制服对手。

6. 泰拳（Muay Thai）- 泰拳是一种来自泰国的传统格斗技术，强调使用拳头、踢腿、膝盖和肘部等技巧进行全身近身格斗。

7. 格斗交锋（MMA）- 格斗交锋是混合武术的英文缩写，是指运动员在自由搏击比赛中运用多种格斗技巧和战术进行交锋。

自由搏击比赛通常包括拳击、踢腿、摔跤、扭转和绞杀等技术。

8. 犯规（Foul）- 在自由搏击比赛中，有一些技术和行为被视为违规和不可接受的，例如低击、后手攻击、头部撞击和抓住对手的固定物等。

犯规行为可能导致对手获得优势、被罚分甚至被判输。

9. 裁判（Referee）- 裁判是自由搏击比赛中的监督者，负责确保比赛的公平性和秩序，判断犯规行为、计分和宣布比赛结果。

10. 击败（Knockout）- 击败是指一方运动员成功使用技术将对手打倒，对手无法继续比赛，或裁判判定对手无法继续比赛，这将被视为比赛胜利。

自由搏击运动有哪些特点

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟
自由搏击运动有哪些特点
目前自由搏击已经成为众多青年拳击爱好者热捧的焦点运动项目，而国际市场上自由搏击的教育训练机构正遍地开花。

那么，自由搏击运动有哪些特点?
1.灵动自由，不拘一格
自由搏击以其灵动自由、不拘泥于规则、无套路的特点著称，在双人自由搏击过程中对手双方要自由发挥、灵活应变，双方可以灵活运用腿、拳、肘关节、膝关节等肢体技术击打对方。

2.汲取了世界各派拳法和武术的精华
自由搏击与我国传统的武术散打相比既有相同也有差异，两者在互相融合与学习的过程中衍生出新的招式和战术技巧。

自由搏击汲取了武术散打的快速、全面、含蓄、隐蔽的技术特点和战术打法，而中国武术散打则学习了自由搏击中关于腿、拳、肘关节、膝关节等肢体技术动作的灵活打法。

在长期的自由搏击实践对战中，自由搏击逐渐与多种拳击运动融合，吸取这些著名运动的精华，成为当前世界武坛中的独具一格的技术。

3.超强的实用性
世界武坛竞争激烈，而专业的自由搏击运动具有鲜明的特色和超强的实用性，目前很多安保训练、练兵活动、警务擒拿训练等均运用带了自由搏击的相关技术。

4.夺人眼球的观赏性
自由搏击除了实用性很强之外，还具有很强的观赏性，因此世界上商业化的自由搏击运动逐渐发展起来，并衍生出许多职业化的自由搏击高手，比如周比利、弗兰克等。

自由搏击的比赛具有很强的观赏性，赛事进程紧张而激烈，这也成为吸引观众的一个鲜明的特点。

因此自由。

散打运动的名词解释

散打运动的名词解释散打运动，又称中国功夫搏击，是一种源于中国的传统武术运动。

它以自由搏击和实战技巧为核心，同时融合了拳击、踢拳、摔跤以及膝踹等多种搏击技巧。

这项运动具有激烈的对抗性，不仅考验参与者的体力、速度和力量，同时也要求他们有灵活的思维和机智的应对能力。

散打运动的特点之一是没有规定的竞技场地或规则，使得运动员在训练和比赛中能够充分发挥创造力和实战能力。

在训练中，散打运动员通过各种技巧的练习，提高自身的反应能力和身体机动性。

而在比赛中，散打运动员需要在对手的攻击和防御中找到机会，展示出高超的技巧和战斗本能。

散打运动强调身体与技巧的结合，注重实战效果和技击力度。

其动作简练有力，使得对手难以预测，更增加了比赛的悬念和观赏性。

在技术方面，散打运动涵盖了拳、腿、肘、膝、摔、掐、踧等多种技巧，使得运动员能从各个方面发起有效的攻击。

同时，散打运动也强调实战应用，注重技术的实用和效率，使得其更符合真实的打斗环境。

散打运动在培养身体素质方面也有着显著的效果。

通过散打训练，运动员可以提高肌肉力量和爆发力，增加反应速度和耐力，提升灵活性和协调能力。

持续的训练可以使肌肉更加结实，骨骼更加健壮，从而改善身体健康和形象。

除了对身体素质的培养，散打运动也对心理素质有着积极的影响。

在激烈的比赛中，运动员需要保持冷静和集中精神，同时要有勇气和自信面对对手的进攻。

这些素质的培养不仅能提高个人的竞技水平，也有助于增强运动员的自信心和自我保护意识。

在中国，散打运动越来越受到年轻人的青睐。

相较于传统的武术形式，散打运动更加注重实战效果和应用性，符合现代社会的要求。

此外，散打运动也不受地域和场地限制，人们可以在室内或室外进行训练，充分利用自身周围的环境。

虽然散打运动在竞技比赛中存在一定的危险性，但通过科学的训练和合理的保护措施，运动员的伤害可以得到有效控制。

同时，作为一项武术运动，散打也强调尊重和纪律，重视运动员之间的友谊和团队合作。

拳击和散打的区别有哪些

拳击和散打的区别有哪些中国散打和美国职业拳击两种格斗项目的技术风格及其对规则的适应性进行比较。

两者之间会有不同点。

以下是店铺为大家整理的拳击和散打的区别，希望你们喜欢。

拳击和散打的区别形状不一样，拳击手套是弯的，散打手套是直的。

训练手套一个大小，比赛手套是分大小的。

普及型标准型比赛型训练型各种手套之间的区别：主要就是材质不同。

越高级，越透气，越耐磨损。

这是拳套的区别从拳击的角度去观察就可以发现。

他们把手的位子摆的很低。

摆在下巴之下。

这样在拳击的架子中是很危险的。

很容易挨大摆拳。

这个练过拳的人都知道。

两个水平相对的人打。

手摆的低的后果就是被KO。

尤其是左手。

很容易挨右摆。

但是散打就不然了。

因为散打里含有摔和腿。

这个就是两者的拳架子的差距。

拳击的抱架。

防守更紧。

因为他只需要防守拳而不需要防守腿。

从防守全面这个角度去考虑。

拳击确实比散打差的不少。

但是拳击的拳。

发力更彻底。

更有力、充分。

因为他不需要考虑起腿。

所以拳击的架子比起散打的架子更侧。

因为这样对出拳更有利。

(尤其是后手拳击的分量。

散打的架子和拳击的架子打出来是不一样的)。

比起散打的架子拳击的架子更加灵活。

移动更加迅速、敏捷。

攻守转换的速度也比散打的架子要快的不少。

发力更加充分。

拳速比散打架子也要快很多。

但是散打的架子更适合起腿。

变化更多样性。

两者都有优点。

至于晓风说的拳击的实战中如何防守。

这个是这么说的。

如果去上拳击课就会知道对拳的基本防守有三种。

拍击、格挡、侧闪。

这是抱架的区别散打可以有拳法.腿法.擒拿.摔角.还有防身术除了用肘,其余都可以而拳击不可以用腿和脚不可以有摔,散打是中国古代各个武术改编来的,他们不注重花鞘,只注重实用性,看起来虽然不如跆拳道那样好看,但是学到手后威力很大,你可以看日本的空手道和韩国的跆拳道的高手来挑战中国散打,被中国国家队的散打成员痛扁,特别是日本派5人来佛山被来个5比0狂打,中国的散打真的挺棒的,你们可能不知道联系是;散打和拳击都有直拳摆拳勾拳,都是要打倒对手都要求有力量.速度.敏捷.气势和心理这是对抗的区别。

武术考试复习题

武术复习题库－、名词解释1．武术：是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

4．武举制：唐代长安二年（公元702年）开始实行的一种科举制度，是用考试的办法来选拔武勇人才，对武术的发展起过极大的促进作用。

5．功法运动：是以单个武术动作作为主体练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。

6．套路运动：是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。

主要内容有拳术、器械、对练、集体表演。

7．拳术：指徒手练习的套路运动。

8．器械：指手持武术兵器进行练习的套路运动。

器械又可分为长器械、短器械、双器械、软器械。

9．对练：指在单练基础上，两人或两人以上，在预定条件下进行假设性攻防练习。

其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练等。

10．集体表演：指6人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。

练习时可变换队形，也可采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。

11．搏斗运动：是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗志、较力、较技的实战练习形式。

12．散打：又称散手，古称手搏、白打等，由于徒手相搏相角的运动形式在台子上进行，又称“打擂台”。

现在的散打是两人按照一定的规则使用踢、打、快摔等方法制胜对方的竞技项目。

13．推手：是两人遵照一定的规则，使用棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠等手法，双方粘连黏随，寻机借劲发力将对方推出，以此决定胜负的竞技项目。

15．天人合一：所谓“天人合一”，即是人与自然、人与社会以及自我身心内外的和谐统一。

17．武德：即武术道德，是从事武术活动的人在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质。

21．抱拳礼：国际武术联合会规定的抱拳礼是中国传统的一种武术礼节，本着当代武术为和平与友谊服务的宗旨，被赋予了新的含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈左拇指，寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家。

散打——跆拳道搏击技法比较

（二）跆拳摔法
现代竞技跆拳道为了突出自己的技击风格，在比赛中是严禁使用摔法摔倒对手的，这一点和竞技散手比赛有质的区别。但是在自由搏击跆拳道技击体系中，也包含了许多非常实用的摔打、擒锁技巧。就跆拳摔法本身而言，其技击效果不如凌厉腿法、拳法直接打在对手身体要害部位产生的效果显著，但如果从摧毁敌人战斗力的角度考虑，摔法起了很好的过度作用。不仅能给自身带来极强的心理优势，同时给对手造成巨大的心理压力，对手一旦被摔倒，首先会在心理上感到沮丧与害怕，往往表现不敢近战，不敢施高鞭腿害怕被接腿摔倒，这样使得对手难以发挥正常的技战术水平。
散打快摔技术，必须在最短的时间内造成对手移动重心，继而失去重心。可取直线推、拉，更多的是利用对手旋转的动势，沿其身体局部运动弧线的切线方向用力，使对手倒地，省时又省力。在具体的比赛实战中，由于过肩摔、过胸摔等方法体力消耗较大，所以不提倡把人抱或背起再摔的方法，但有时为了威胁对手，从心理上造势，给对手造成压力，也可采用此战术，打对手措手不及。
跆拳的摔法是一种综合性实战技法，必须对跆拳的基本技术有了娴熟的驾驭能力，才能有效地实施摔法，否则如果用法欠妥将会适得其反。其基本摔法有：过肩摔，夹颈摔，扭臂摔，扛举摔，抱腿摔，蹬腿摔，接腿摔，扛腿摔，抱腰摔，夹脚摔等等。由于跆拳道注重“型”，主要体现其精神意志，侧重力度、节奏、气质，突出技击实用性，所运用的拳、掌、肘、膝、足甚至额的攻击都显得招式爽朗，干脆利落，节奏分明。其摔法也强调力量、速度，表现人的精神，意志品质果敢、精干，爆发力强。
一、散打拳法：
散打可分为实战搏击、竞技搏击两类，实战中的拳法只是其丰富手法中的一种，另外还许多掌法、指法、擒拿等手法。仅就拳法也有许多种握拳和击打方法。这里仅指实战搏击中的主要拳法。拳法是散打搏击中最具威慑力的攻击方法，特别是利用后手横拳对头部及上体的击打，更体现拳法的作用。另外，也便于配合腿法的进攻。

浅析自由搏击对散打发展的影响

浅析自由搏击对散打发展的影响作者：周嵩山王进马振水来源：《科学大众·教师版》2010年第02期摘要：本文就自由搏击与散打各自的项目特点进行初步理论阐述，并通过对自由搏击项目开展现状的借鉴，取其精华，使散打这一具有民族特色的传统体育项目在世界范围内更好地发展。

关键词：自由搏击；散打；发展中图分类号：G852 文献标识码：A 文章编号：1006-3315(2010)2-133-001一、自由搏击的特点及发展现状自由搏击，又称国际自由搏击、欧美全接触自由空手道等。

它于上世纪60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心。

随着时代的不断发展，全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，自由捕击逐渐孕育并发展壮大起来。

它是一种没有套路、宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术，在当今世界武坛独树一帜，是现代东西方武道文化和技击技术的最佳结合产物，体现了人类武道融汇的成果和结晶。

自由搏击不拘泥于任何一种固定的套路招式，倡导在实战中根据临场状况自由发挥，灵活施展拳、腿、摔、肘、膝和反关节技等各种立体攻防技术，以最终击倒或战胜对手为目的。

“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特技法。

”这就是对自由搏击理念的最佳概括表达。

在此思想指导下，经过数十年实践摸索和世界各个武术流派间的的取长补短，自由搏击已形成相当完备的搏击理论和技战术体系以及竞赛规则，在国际武坛百舸争流的情况下，以其鲜明的实战功能和商业运行模式，取得令人瞩目的成绩，在国际武坛上占有重要的一席之地。

由于自由搏击竞赛的商业化、职业化程度高，开放性好，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由搏击”的竞赛方法，不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均赤裸上身，下穿短裤，手戴拳套或分指手套，进行全接触搏击比赛。

因此。

自由搏击赛事往往异常紧张和激烈，非常吸引观众。

对自由搏击选手的技战术水平、战斗意志、体能、抗击力等整体搏击能力提出了更高、更全面的要求。

散打中的名词解释

散打中的名词解释散打是一项源于中国的传统武术，以其独特的技巧和战术风格而闻名于世。

在散打的世界里，有许多特殊的名词和术语，这些名词解释了散打的核心理念、技术要领以及比赛规则。

本文将聚焦于散打中的一些重要名词解释，为读者解析散打这项古老而又富有魅力的武术。

首先，我们要介绍的是“散打”，这个词来源于中国普通话中的“散打”二字，意为“散步践踏”。

散打的特点是没有固定的套路和动作，强调实用性，提倡变化多样的技巧。

与其他武术相比，散打注重真实的战斗技巧，鼓励斗志和自由发挥的精神。

在散打的比赛中，有两个重要的术语，分别是“站立击打”和“倒地击打”。

站立击打是指选手在双脚着地的状态下进行的击打动作。

在此过程中，选手可以使用手、肘、膝、踢等多种武器进行攻击。

倒地击打则是指选手有一个或双脚不着地的状态下进行的击打动作。

倒地击打要求选手在地面上保持行动能力，并使用手、肘、膝等部位进行攻击。

散打有严格的比赛规则，其中的两个重要名词是“比赛时间”和“判分制度”。

散打比赛一般分为2至3个回合，每个回合持续约3至5分钟。

选手需要在规定时间内展示自己的技巧和战术。

比赛结果根据判分制度来决定，裁判根据选手的动作、攻击力度、防守能力等因素进行评分，并最终确定比赛的胜者。

散打中还有一些重要的技术名词，如“断力”和“变化”。

断力是指选手在击打对手时，通过瞬间发力将对方的力量消解，同时以较小的力量将对方摔倒或击退。

这种技术要求选手具备较强的力量掌握和技巧应用能力。

变化则是指选手在比赛过程中，通过灵活运用不同的技巧和战术，反复改变打击的方向、速度和力量，从而提高攻击的效果。

此外，散打中还有一些基本姿势和动作，如“马步”和“跳踩”。

马步是散打中最基本、最重要的一种姿势，选手经常以此姿势进行各种技击动作。

它要求选手双脚分开与肩同宽，膝盖自然弯曲，重心放在下半身，以保持稳定和灵活性。

而跳踩则是散打中的一种常见动作，选手以一脚轻巧地踏在对手的脚或腿上，破坏对手平衡，制造出攻击的机会。

中国技击术的训练

中国技击术的训练“技击”一词，肇始于战国时代。

系指以技巧与人搏击之谓也。

汉代称“手搏”。

今称“散打”。

这是指狭义的技击。

而广义的技击。

也就是武术。

中国的所谓“散打”，在国际上称为“自由搏击”。

散打是武术（拳术）的应用技术，其训练方法。

各门各派不尽相同。

吾师万籁声在《国术教本》一书中指出：“国术欲求实效。

一要精简实用。

二要实地搏击。

三要摔跤举重。

四要打靶跑步。

五要野外演习。

他之游泳骑射。

均与国术有不可分离之关系。

其在徒手训练。

尤须注重摔跤与搏击。

如在器械训练。

则须注重斗剑与劈刺。

”实为中国技击术训练之纲要。

兹分述如下：一、精简实用中国传统武术的训练程序。

一般是分为五个阶段。

第一是基本功阶段。

基本功种类繁多。

但概括而言。

不出腰功、档功、腿功、软功、硬功、轻功六种。

第二是单练套路阶段。

视各门派不同而套路数目有多寡。

如华拳有12套；查拳有1)套；六合拳有4套。

第三是对练套路阶段。

或称对拆、对打。

系预先编排的攻防动作，也即是拳术应用法的示范。

有两人或三人的对练套路。

第四是散手阶段。

就是把套路中实用价值较高的招式，抽出个别练习。

务求精纯熟练，以备临敌应用。

第五是实习（打）阶段。

留后论述。

万老师所谓精简实用，是指简化套路及散手练习。

拳谚所谓“不怕千招会，只怕一招熟。

”一般武术门派，单练套路都不少于四套。

攻防招式不下几十招或几百招。

如不加以精简练习，则学者一旦临敌，心中无数，往往败北。

试观西洋拳击，不出直拳、横拳、钩拳三，四种基本拳法，但却变化莫测，甚具威力。

固不必有金鸡独立、白鹤展翅等架式加乎其间也。

所以中国技击术的训练，第一步必须精简实用，但并不是要废除传统套路。

如属短期训练，则可简化套路。

所谓精简，是在原有传统套路的基础上，提炼出精华来，所谓“由博返约”是也。

如《国术教本》中的应用拳术第一路、第二路；散手练习中的车轮御敌法、连环进击法，瑞腿截击法、吞吐奇击法等。

二、实地搏击传统教授法，徒弟经过二、三年的训练后，就可与师傅过招或师兄弟之间实打，而不必按照套路进行。