散打和自由搏击的区别
搏击格斗知识点总结高中
搏击格斗知识点总结高中一、搏击格斗的起源搏击格斗起源于古代的战争和狩猎活动。
古代人类在和野兽搏斗的过程中，逐渐总结出了一套搏斗技术，用来对抗野兽的威胁。
随着人类社会的发展，搏击格斗技术逐渐演变为一种体育竞技项目，成为了一种展现个人力量和技术的方式。
二、搏击格斗的技术点1. 站立格斗技术站立格斗技术是指在站立的状态下进行的搏击格斗。
包括拳击、散打、泰拳、踢拳等多种技术。
其中，拳击是以拳头击打对手的技术，是搏击格斗中最基本的技术之一。
而散打则是以手腿并用进行攻击和防御的技术，是一种比较全面的站立格斗技术。
泰拳则是以膝部和踢腿进行攻击的技术，是一种充满韵律感的站立格斗技术。
2. 地面格斗技术地面格斗技术是指在地面上进行的搏击格斗。
包括巴西柔术、摔跤等多种技术。
巴西柔术是一种以关节技和勒颈技为主要攻击手段的技术，适用于地面上的搏击格斗。
而摔跤则是一种以摔倒对手为目的的技术，包括抱摔、肩投、腿扫等多种摔法。
3. 体能训练体能训练是搏击格斗中非常重要的一部分。
包括有氧训练、力量训练、灵敏训练等多种训练方式。
有氧训练可以提高身体的耐力和心肺功能，力量训练可以增强身体的力量和爆发力，灵敏训练可以提高身体的敏捷度和反应能力。
三、搏击格斗的比赛规则1. 拳击比赛拳击比赛是以拳头击打对手为主要攻击手段的比赛。
比赛采用积分制，经过若干回合的争夺，最后由裁判员判定胜负。
2. 散打比赛散打比赛是以手腿并用进行攻击和防御的比赛。
比赛方式分为散打和全接触散打两种，前者在攻击时出现实质性接触，后者在攻击时出现严重接触。
3. 泰拳比赛泰拳比赛是以膝部和踢腿进行攻击的比赛。
比赛分为练习赛和正式比赛，练习赛有规避打击，正式比赛则是全接触。
4. 巴西柔术比赛巴西柔术比赛是以地面格斗技术为主要攻击手段的比赛。
比赛采用淘汰赛制，双方在地面上进行角逐，通过制胜技术或积分制决定胜负。
四、搏击格斗的训练方法1. 基本功训练基本功训练是搏击格斗中非常重要的一部分，包括直拳、勾拳、穿拳、踢腿、跪跳、摔跤等多种基本技术的练习。
散打运动特点以及锻炼价值
散打运动特点以及锻炼价值第一篇：散打运动特点以及锻炼价值散打运到特点以及锻炼价值散打运动的特点1．体育性散打是两人运用踢、打、摔等基本技法，按照规定的场地、时间、条件进行的一项较技、斗智的激烈对抗的体育项目。
在现代社会中，散打与其他运动项目基本相同，属于体育的范畴，但它又突出地反映出武术的特殊本质“技击性”，同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术。
20年散打比赛的实践证明，散打对人体的健康不仅没有伤害，而且能增强人的体质。
2．对抗性徒手对抗格斗是散打运动的基本特征。
这种对抗，是在双方掌握了散打的基本动作和基本技术，经过一段的训练，在没有固定格式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、斗智，一分上下。
3．民族性散打是中国传统武术的内容之一，具有鲜明的民族特色。
如在擂台上进行比赛，就是沿袭了中国古代“打擂比武”的遗风；散打技术是拳打、脚踢、摔跤等技术的并用，也反映了中国武术的历史传统。
散打运动不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动。
它突出了武术的“远踢、近打，贴身摔”的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。
显然它不?quot;拳击加腿“，冲拳，贯拳，抄拳，与拳击的直、摆、勾拳有相似之处，但仍有不同之处。
尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中无可觅踪。
腿法丰富，运用最广。
充分表现出”手是两扇门，全凭脚打人“，”三分手，七分腿“的武术技击术特点。
腿法有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等诸多花样，运用巧妙，成功率高。
散打的又一特点就是”摔术"的应用，有抱腿摔、挟颈摔、过肩摔、抱腰摔等摔法。
尤其是接抱腿摔法，其他项目更少见，如接腿别腿、接腿压腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿击腿等。
可见，不论是技击的原则，还是具体的技击术，散打是应用中华民族体育--武术这一传统技击法进行对抗的运动。
锻炼价值1.前言武术是我国特有的体育项目，历史悠久，博大精深，内涵丰富，社会价值极高。
普通人如果想打架厉害，练习拳击，散打，自由搏击，哪个更好？
普通人如果想打架厉害，练习拳击，散打，自由搏击，哪个更好？展开全文今天为大家介绍拳击、散打、自由搏击、一些比较流行的格斗体系一、拳击知识拳击分为业余和职业拳击两种，（奥运会上的是业余拳击，而我们观看的大赛一般是职业拳击），拳击的技术体系相对别的格斗种类而言比较简单，就是单纯运用上肢的打击技，而且打击方式和部位限制很多。
拳击入门训练对先天的柔韧和协调性需求不高,它不像散打和套路之类对身体条件有比较多的要求。
男女老少任何人想要练拳击都是挺容易入门的，毕竟它的基本技术动作没有超出一般人的能力，只是最终的水平因人而异。
拳击技术动作少和简单，但不代表很容易，实际上拳击的训练原则就是重复，不停地重复，把技术动作和对战反应固化到你的身体和反射神经中。
一记最简单的前手刺拳，其优劣程度取决于你是练了1千次还是1万次，天赋是会有影响，但是不会有训练的影响那么大。
一个拳手，只要看到他的一记刺拳，基本就可以判断他的训练程度，职业拳手可以在一秒钟内击出七拳。
不停地重复，直到形成身体的记忆和条件反射，这一点适用于所有格斗体系，因为格斗中很多时候根本就没有细想的时间，只有靠最本能的反应。
二、散打知识散打本身是中国武术演变出来的现代竞技化产物，因为中国武术的体系众多，无所不包，所以散打的技术包括得很广，拳、腿、摔这几个大类都包括了进去，从远距对峙到中距对攻，再到贴身投摔，基本没有照顾不到的范围。
散打体系有拳法：拳法在实战中具有速度快和灵活多变的特点，它能以最短的距离，最快的速度击中对手。
拳法益于结合进行训练，并且能任意配合其它技术使用。
掌握的好，利用的巧妙能给对手造成很大的威胁。
散打体系有腿法：腿法有生理优势，在人体四肢中，腿粗壮有力，力量最大。
另外腿法有长度优势，腿比手长是人的常识，在搏击场上，长度优势使腿法攻击距离远，范围大。
腿的位置比较隐蔽，有隐蔽性优势，腿法还有对手难防守的优势。
三、自由搏击知识自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。
自由搏击对散打发展的主要影响
2016年第15卷第14期自由搏击对散打发展的主要影响□马国顺【内容摘要】在中国，自由搏击和散打都是很重要的体育项目。
两者既相似相近，又相辅相成。
从发展上来看，自由搏击是现代才出现的，它的历史远没有散打悠久；从整体上来看，自由搏击这股新鲜血液的出现，又为散打的发展注入了强有力的动力。
【关键词】自由搏击；散打防卫；影响因素【作者简介】马国顺（1976．9 ），男，河南人；湖南警察学院讲师；研究方向：散打防卫术散打既是中华民族的传统运动，也是一种世界性的竞技对抗运动。
它既可以使锻炼人们的身体，又可以修持人们的心性。
不过，近年来，随着跆拳道、柔道、击剑等各种西方技击类对抗项目的迅速发展，尤其是自由搏击项目的发展，我国的散打项目也相应地受到了一些启发和影响。
一、散打的特点及发展现状散打是两人按照一定的规则，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位，运用踢、打、摔等攻防技法的格斗型对抗项目。
散打是中华武术的精华，是中华灿烂文化遗产中的一件瑰宝，代表中国的文化。
它的起源与发展源远流长，大约在战国时期，史书上就有关于散打的记载了。
在古代，散打被称为散手、相搏、手搏、白打，是二人相争时最常见的格斗方式。
经过数千年的发展，散打不断吸收传统武术各门各派的长处，完善自己的规则，规范比赛程序。
尤其在现代，为了更好地适应现代竞技体育的特点，使散打运动规范化，国家体育总局武术运动管理中心专门为它制定了相应的规则。
可以说，散打项目已不仅仅是中华民族一个民族的运动，它已逐步走出国门，走向世界，与国际竞技体育接轨。
不过，作为现代体育项目，散打的历史并不长。
就算在国内，作为新兴的一种体育项目，由试点到推广，由不被人接受到被人认可，散打也才走过了30多年的风风雨雨。
1979年，随着改革开放政策的实施，沉寂已久的中国武术项目也再度活跃起来。
按照竞技体育的模式，中国体委首先选择了为平台，有效提升各级各类教师培训质量，创设“专家引领、名师示范、同伴互助、个体实践”的名师培养环境。
自由搏击和散打的区别
自由搏击和散打的区别
散打和自由搏击主要的区别在于，散打主要靠腿法的力量进行摔术，并且在比赛中不能击打对方要害部位，而自由搏击是多种武术的融合，不拘泥于任何固定的套路模式，以战胜对手为目的。
一、自由搏击和散打的区别
简单来说美国的自由搏击没有摔法，但中国的军警自由搏击可以踢打摔抱。
同散打相比，自由搏击可以打要害，而散打在比赛中不能打对方要害，规则中要求不能裆部、眼、咽喉、后脑等要害部位是不允许打的。
散打运动不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动。
它突出了武术的远踢、近打，贴身摔的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。
显然它是拳击加腿，冲拳，贯拳，抄拳，与拳击的直、摆、勾拳有相似之处，但仍有不同之处。
尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中无可觅踪。
腿法丰富，运用最广。
充分表现出手是两扇门，全凭脚打人，三分手，七分腿的武术技击术特点。
腿法有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等诸多花样，运用巧妙，成功率高。
散打的又一特点就是摔术的应用，有抱腿摔、挟颈摔、过肩摔、抱腰摔等摔法。
尤其是接抱腿摔法，其他项目更少见，如接腿别腿、接腿压腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿击腿等。
可见，不论是技击的原则，还是具体的技击术，散打是应用中华民族体育--武术这一传统技击法进行对抗的运动。
自由搏击是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。
自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西。
散打,跆拳道,柔道,空手道有什么区别？哪个比较实用？
散打，跆拳道，柔道，空手道有什么区别？哪个比较实用？弑血鹦鹉05-10 12:5723赞踩相对而言，这四个里面，散打最实用！首先声明，何谓实用？指的是街斗斗殴实战能力强大！MMA只适合街头单挑，实用性其实不如散打！街斗，最重要的是瞬间攻击力，最靠谱的，攻击力最强大的，其实是拳击，拳击高手在街斗中，面对弱鸡，简直可以说摧枯拉朽！跆拳道攻击力最弱，好腿不过腰，是老祖宗实战经验总结，街斗实战中，最忌讳的就是倒地，倒地后很容易被人踩踏致伤，跆拳道手头攻击力很弱，主要靠腿，很容易重心失衡，被人掀倒。
空手道其次，各方面比跆拳道强一点！柔道其实实战很强，因为他的目的就是摔倒对手，所以柔道出身的高手在MMA中很吃得开。
经过综合训练的柔道高手，单挑最强。
但是，攻击力逊色于拳击，混战局面压不住场子。
散打高手一对多非常好用，单挑也还行，在这四个里重点推荐。
单挑的话，可能打不过同水准的柔道高手。
职业拳手在欧美打架如果动手的话，一般算手持凶器，挨着便伤，硬抗必躺。
无论是单挑或群架，都非常好用。
（当然了，MMA选手单挑最强毋庸置疑）19评论福州禅武武术专栏作家03-22 11:3318赞踩散打是拳、腿、摔主要三种技术；跆拳道只有用腿；柔道主要摔和地面关节技；空手道讲究“寸止”空手道要在击打对手时在离对手肢体仅一厘米处收手，最多也只能轻轻碰触对手，这即是“寸止”。
散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔三种技法为主，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。
跆拳道以腿为主,比赛中只允许腿法和单个直拳（不能连续出拳）,柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。
出众之处在于关节技和摔法，以巧劲击倒地方；空手道：任何招式都可以用，但要求点到即止，要在击打对手时在离对手肢体仅一厘米处收手，最多也只能轻轻碰触对手，这即是“寸止”。
任何格斗技练好了都实用，因为身体素质的训练，大家都是一样的，都是围绕着力量、速度、协调、耐力等在练习，只是规则的不同，侧重点不同，如果非要讲究一个对比，相对散打更好，毕竟散打创建于中国，无论是书籍、运动员都很多，找找都能学到真东西，跆拳道是非常成功的商业模式，过于注重腿法，很多道馆为了生源，基本上都是教教小朋友们练一些杀伤力不大的动作。
散打和拳击的主要区别
散打和拳击的主要区别散打和拳击都是国内外有影响力的运动。
很多爱好者对这两项运动爱不释手，我们也知道对于这种传统运动，他的发展是经历了很多时期的，之所以能够源远流长下来他是有他独特的性质的。
但是很多人不能准备的区分散打和拳击，那么散打和拳击的主要区别有哪些呢？接下来就让我们一起来了解一下。
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。
分为古传散手(杀伤性强)、现代散打(限制较多)。
古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。
现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。
散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。
拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。
拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。
攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。
拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。
散打有拳法腿法和摔法，拳击只有拳法，散打的拳法和拳击的拳法(各个武术的拳法几乎都是这样)几乎是一样的。
散打和拳击的实战势和步法也是大同小异，练散打的出拳力度一般不如练拳击的，毕竟拳击只练拳所以出拳力度可以说是所有武术中最大的。
两者主要的本质区别应该还是拳击就单纯的用拳，需要很灵活的步伐，然而散打虽然拳脚并用，但还是比较注重腿法和摔法！散打和拳击的区别是比较大的，他们虽然有很多相似的地方但是同样也存在很多的不同之处，因此大家可以通过一些细节进行区分，拳击就是单纯的用拳，然而散打是注重拳脚并用，因此大家可以根据这些不同之处进行区分。
武术散打与综合格斗比较研究
武术研究2021年8月第6卷 第8期武术散打与综合格斗比较研究马程浩香港中文大学（深圳），广东 深圳 518172摘 要：通过对武术散打和综合格斗的概念、发展历程和技术体系进行比较，探析异同点及启示。
采用文献法及综合分析法，得出结论：散打和综合格斗属于徒手格斗项目，溯源古老。
散打源于中国武术，民族性和文化性特点鲜明；而综合格斗体现了“技法多元”和“商业化”特点。
关键词：武术文化 武术散打 综合格斗中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2021）8—0049—031 前言1�1 武术散打概念散打是一项徒手格斗运动，它来源于中国武术，是武术运动的徒手竞技形式。
民国时期，开始将武术的徒手搏击形式称为散手。
散手与固定动作的武术套路不同，它将武术中的技法加以提炼并运用于攻防实战。
因此，诸如“散打、散手、拆手、散招”等都是用不同的名字表达武术攻防实战这一相同概念。
从1979年开始，张文广、温敬铭等武术家仍然将武术徒手对抗称为散手。
中国武术协会在广泛征求意见的基础上，从1998年开始在正式的比赛和交往中使用“散打”一词。
直到2000年，由湖南电视台与中国武术协会联合举办的中国武术“散打王”比赛开始在全国播放，使“散打”这一名词在国内外迅速传播。
2009年，在河南郑州大学体育学院由中国武术协会举办的“武术散手30年历史回顾与展望”研讨会上，为了避免概念混淆，“散打”这个称谓被固定下来。
[1]现代散打运动是以“远踢、近打、贴身摔”为主要技击内容，在比赛规则下双方运动员运用进攻技术、防守技术、防守反击技术以及比赛战术进行攻防对抗的体育竞赛项目。
散打运动具有对抗性、体育性、民族性的特点，主要具有防身健体、磨炼意志、竞技观赏、培养品德等作用。
1�2 综合格斗概念综合格斗（Mixed Martial Arts， 简称MMA）所运用的格斗技术非常多样，如拳击、泰拳、空手道、巴西柔术、柔道、自由搏击、摔跤、跆拳道等，所以综合格斗又被形象的称为“无限制格斗”和“混合格斗”；而且，由于大多数的综合格斗比赛是在八角笼内进行的，故又称之为“笼斗”。
散打——跆拳道搏击技法比较
（二）跆拳摔法
现代竞技跆拳道为了突出自己的技击风格，在比赛中是严禁使用摔法摔倒对手的，这一点和竞技散手比赛有质的区别。但是在自由搏击跆拳道技击体系中，也包含了许多非常实用的摔打、擒锁技巧。就跆拳摔法本身而言，其技击效果不如凌厉腿法、拳法直接打在对手身体要害部位产生的效果显著，但如果从摧毁敌人战斗力的角度考虑，摔法起了很好的过度作用。不仅能给自身带来极强的心理优势，同时给对手造成巨大的心理压力，对手一旦被摔倒，首先会在心理上感到沮丧与害怕，往往表现不敢近战，不敢施高鞭腿害怕被接腿摔倒，这样使得对手难以发挥正常的技战术水平。
散打快摔技术，必须在最短的时间内造成对手移动重心，继而失去重心。可取直线推、拉，更多的是利用对手旋转的动势，沿其身体局部运动弧线的切线方向用力，使对手倒地，省时又省力。在具体的比赛实战中，由于过肩摔、过胸摔等方法体力消耗较大，所以不提倡把人抱或背起再摔的方法，但有时为了威胁对手，从心理上造势，给对手造成压力，也可采用此战术，打对手措手不及。
跆拳的摔法是一种综合性实战技法，必须对跆拳的基本技术有了娴熟的驾驭能力，才能有效地实施摔法，否则如果用法欠妥将会适得其反。其基本摔法有：过肩摔，夹颈摔，扭臂摔，扛举摔，抱腿摔，蹬腿摔，接腿摔，扛腿摔，抱腰摔，夹脚摔等等。由于跆拳道注重“型”，主要体现其精神意志，侧重力度、节奏、气质，突出技击实用性，所运用的拳、掌、肘、膝、足甚至额的攻击都显得招式爽朗，干脆利落，节奏分明。其摔法也强调力量、速度，表现人的精神，意志品质果敢、精干，爆发力强。
一、散打拳法：
散打可分为实战搏击、竞技搏击两类，实战中的拳法只是其丰富手法中的一种，另外还许多掌法、指法、擒拿等手法。仅就拳法也有许多种握拳和击打方法。这里仅指实战搏击中的主要拳法。拳法是散打搏击中最具威慑力的攻击方法，特别是利用后手横拳对头部及上体的击打，更体现拳法的作用。另外，也便于配合腿法的进攻。
散打运动员转型自由搏击运动员的优势有那些
散打运动员转型自由搏击运动员的优势有那些分别对散打比赛视频和自由搏击运动比赛视频进行观看，分别总结散打运动员和自由搏击运动员在技术发挥特点进行总结发现，散打运动员和自由搏击运动员在比赛中技术发挥具有较高的相似性特点，散打运动员转型自由搏击运动员的优势主要体现在散打运动独具特色的侧踹腿技术、接招摔在比赛中对比赛节奏的控制作用，以及高密度的腿法优势在转型期间的保持三个方面，下面将进行具体的分析。
1.散打运动独具特色的侧踹腿技术通过对散打运动比赛视频进行观看得知，散打运动员在比赛中踹腿技术是使用频率和使用成功率都相对较高的腿法技术类型，侧踹腿技术在比赛中的运用，具有具有较大的杀伤力，并且在控制距离和破坏对手的技战术节奏方面也发挥着积极的作用，在激烈的自由搏击竞赛中，良好的侧踹腿技术的发挥是非常必要的。
在对自由搏击比赛的视频进行观看得知，自由搏击运动员在比赛中腿法技术的发挥以鞭腿和蹬腿技术为主，对踹腿的技术使用较低。
在激烈的竞赛中，技术全面性是取得胜利的关键，散打运动员转型自由搏击运动，在比赛中侧踹腿技术的良好运用，在比赛中给对手形成压制性的打击，凸显出下显著性的技术优势。
2.接招摔在比赛中对比赛节奏的控制作用摔法技术是散打运动员在比赛中运用熟练的技术类型，摔法技术的灵活使用，对在比赛中打乱对手的进攻节奏，获得竞赛主动权方面发挥着积极的作用。
但是在自由搏击竞赛规则中，限制了对摔法技术的使用，比赛中将对手摔倒不作为扣分项，因此在通常情况下，摔打技术都不作为自由搏击运动员的训练项目。
散打运动员转型自由搏击运动，可以继续保持接招摔的技术优势，以接招摔技术克制对手的进攻，在心理上对手形成威慑，从而打击对手的进攻信息，破坏其进攻节奏，从而占据进攻主动权，在比赛中获得优势。
3.高密度的腿法优势在转型期间的保持高密度的腿法是散打运动员的显著性特点，在对散打运动比赛和自由搏击运动比赛的比视频进行观看得知，散打运动员在比赛中具有腿法技术运用频率较高的特点，而自由搏击运动员在比赛中的腿法使用频率远远低于散打运动员。
散打运动员转型自由搏击运动员的风险
散打运动员转型自由搏击运动员的风险
1.国家政策对运动员运动生涯发展的限制
长久以来，我国体育事业发展始终处于“举国体制”的模式下，对运动员及相关综合性的管理，虽然在我国体育事业发展过程中，发挥着一定的优势，但是从运动员的长久发展来看，举国体制过于集中的管理，不符合市场经济的发展，对散打运动员的职业化发展产生不利的影响。
在国家统一保障和培养的体制下，散打运动员面临着退役后个人发展难的问题。
在举国体制的影响下，虽然运动员也可游离体制外参与比赛，但是当比赛和国家安排的重要赛事发生冲突时，运动员必须以国家赛事为重，从而导致职业发展生涯遭到打乱，在这情况下，散打运动员只能参与层次低和影响力低的比赛，对散打运动员的转型产生影响。
2.转型后缺少资源和后备保障力量
散打运动员转型自由搏击运动，即是国家体育体制向市场化体制的转变，也就意味着散打运动员不再享受国家的津贴和工资，并且还要支付部分费用用于训练团队的建设。
因此散打运动员转型后势必会面对经济和训练保障两个方面的问题，一方面，体制内转型的散打运动员，一时无法适应市场经济运作，经济方面的压力会对其造成消极的影响。
另一方面，脱离原有的训练团队，对新的训练团队的组建，会出现训练习惯不适应的情况，自己在训练方面支出的费用，也加重了转型运动员的压力。
此外来自社会和家人，面对转型的不理解，也进一步加重了运动员的心理压力。
散打运动员转型自由搏击运动员的机遇
散打运动员转型自由搏击运动员的机遇
1.自由搏击高市场回报为运动员提供比赛动力
散打运动员转型自由搏击运动员，不仅仅是运动项目方面的转变，更是国家经济保障到市场经济体制的转变。
散打运动转型为自由搏击运动员，除了技术优势在比赛中获得的自信以外，还在市场经济中获得更为丰厚的经济收益。
散打运动员在大型比赛中获得优异成绩，但是比较而言，自由搏击运动的竞赛更加符合市场发展规律，所获得奖金也由在赞助、代言以及多项奖金的累计组成，并且随着优异竞赛成绩的不断保持，自由搏击运动员的出场费和奖金也会不断的增加。
此外，自由搏击运动员获得丰厚奖金的同时，还会在市场经济中树立自身的品牌，对日后的发展具有积极的影响，这正是散打运动员所追求的。
散打运动员转型自由搏击运动员，在市场经济的运作下，为散打运动员参与类型多样的比赛提供了动机和机会，吸引散打运动员进行积极的转型。
2.通过与自由搏击项目的技术交流提高运动员的实力
散打运动的技战术特点始终根据竞赛规则的要求也不断的发生变化，但是在竞技能力和格斗能力方面并没有显著性的突破。
而自由搏击运动员秉承着提升技术杀伤力和站立格斗技术的基本原则，在比赛中包含着多种形式站立格斗术。
散打运动员转型自由搏击运动，可以通过对自由搏击项目之间进行技术交流，不断丰富自身技术，促进技术全面性的提升，学习搏击项目的技术优势，促进竞技实力的提升。
散打搏击格斗简介
散打搏击格斗简介中华武术源远流长，内涵丰富博大精深，是我国劳动人民在长期的劳动生产中创造和发展起来的具有独特风格的运动项目。
武术基本功是初学入门的基础功夫，是保证武术运动体能和技能不断提高的手段，也是防止损伤、延长寿命的有效措施，同时通过锻炼可强身益智、陶冶武德，还可以促进身体素质的全面发展。
其内容精彩全面简单易学，适合于中等院校、中小学校、武术馆校及广大武术爱好者的学习锻炼。
现代散打运动是指两人踢打摔等技法为基本素材，按照规定的场地、时间、条件进行徒手对拔格斗的一项运动。
散打运动是一项较劲、斗智斗勇的激烈项目。
散手基本技术包括实战姿势、步法、进攻技术、防守技术、返还技术等五个部分。
在现代体育教育推动的基础上，通过锻炼可全面提高人体身体素质，同时更好的引导，可强身益智，陶冶武德。
散打又称散手。
散手运动是攻防格斗实际的技术动作表现，它也是对抗性的格斗运动之一。
实战性的攻防格斗包括徒手和器械的。
徒手的有散手即平时所说的打擂台，还有推手，就是太极拳的推手，还有器械，器械同样有短兵和长兵，由于时间的关系这里向大家讲一讲散手运动。
散手运动是在一定的条件下制定的有一定的竞赛规则进行攻防性的实战演练，就是说比原来套路的对练又提高了一步，属于实战性的演练。
散手运动的比赛是在高六十厘米、边长八米的正方形台上进行的上面铺有软垫，运动员要戴护具，护具包括护头、护肢、护腿、护裆、护脚背和手套，赤脚在台上进行实战性的攻防演练，比赛禁击部位有颈部、裆部，同进不能用肘、膝，不能打后脑，比赛中以得分多少定胜负，但在比赛实战中有一方被击倒后10秒钟若站不起来，对方就是绝对胜利。
还有一种就是在一局中连续两次被打下擂台，对方就是绝对胜利。
比赛中所用的一些技法都是中华武术中精华的攻防动作，它有拳防、腿防、摔防。
在讲武术特点作用时讲武术内容时曾讲过武术主要是以踢打摔拿四技为主，那么在散手里少了一个拿，散手是踢、摔、打，没有拿。
因此比赛中间队员戴的是手套，象拳击手套一样的。
自由搏击与散打的区别
⾃由搏击与散打的区别
今天先讲个拳击⼩段⼦。
格⽃竞技越来越⾛进⼈们的视野，最近还被电视剧作为主题元素。
值得⼀提的是，这部电视剧《甜蜜暴击》是由当下⼈⽓爆棚的流量⼩⽣⿅晗主演。
届时，格⽃竞技想必会得到极⼤的关注。
但由于我国在格⽃⽅向发展较缓慢，⼤众认知不⾼，于是就出现了前⽂图中这样哭笑不得的对话。
太多⼈分不清格⽃技之间的差别，像拳击、泰拳、散打、⾃由搏击、MMA这些格⽃技，很多⼈只知其名不知其意。
所以今天我们简单地进⾏普及⼀下~
关注“拳击咖啡”的怎么能分不清这些呢！
我们所说的格⽃也被称为搏击，世界上的格⽃技太多，以下只是简单的做⼀下区分。
⽬前主流的有拳击、跆拳道、泰拳、散打、相扑、⾃由搏击、综合格⽃等。
像跆拳道、相扑这样特点鲜明的，⼀眼就能分辨的我们就不再赘述了。
他们之间的关系可以理解为下图：
区别特点
▲拳击
拳⼿⼀般是带拳套的！
另外，拳击是站⽴式格⽃规则，只能通过拳头进攻且攻击部位为对⼿正⾯，腰部以上。
▲泰拳
起源于泰国，泰拳主要运⽤⼈体的拳、腿、膝、肘。
⼀般⽐较注重扫腿和肘击，但不能摔打。
▲散打
是中国武术的普及形式，主要技术是拳、腿、摔。
▲⾃由搏击《昆仑决》
是融合了各种格⽃技精华的站⽴式格⽃。
禁⽌⽤头、肘、和反关节以及主动摔法进攻，⼀⽅倒地，另⼀⽅禁⽌继续进攻。
▲综合格⽃
是融合了各种格⽃技精华的格⽃⽅式，规则最为开放。
允许使⽤击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选⼿倒地时可继续进⾏⽐赛。
PS：为了便于理解，部分表述未必准确，欢迎指正！。
搏击技巧介绍
搏击技巧介绍实用搏击技巧介绍如何提高自保能力?搏击是最好的最便捷的方法了，然而搏击不仅需要好的身体素质，也需要正确的方式，更是要有好的心理素质。
下面店铺就为大家解析下比较简单易学的搏击技巧。
国内比较普遍的格斗术有空手道，跆拳道，散打，擒拿手，泰拳，中国武术，自由搏击等等，但是真正短时间内就可以掌握，并且最实用的，以自由搏击为主，这里仅仅提供入门，自由搏击可以把一切都作为武器来使用，这里我们不多说，我只为大家讲解部分，类似于肘部，膝部的技巧方式。
一，自由搏击-基本实战拳法首先是握拳，拇指在外，其他四指在内，尽力保持另外四指握起来后是拳面平的，这样的姿势有效的防止手部受伤，同样加大了击打力度。
(切记不可把中指突出，认为会打着更痛，那样会造成手指骨折)其次，出拳时要保证手腕，肘部关节活动自如，不可逆着关节出拳，会造成缓解脱臼。
二，自由搏击-常用击打部位及作用效果1，下颚处，主要以上钩拳击打，轻击可使头晕目眩，眼前盲视，重击可使昏厥，甚至致死。
2，面部腮帮处，在需要迫使对方张嘴时，手指用力捏住挂钩处，可使对方无法咬合。
3，颈部大动脉，一般以手刀，掌等击打，击打时可使对方头晕目眩，重击可昏厥，休克或致死。
4，五官处，五指张开，直接用力盖在对方面部，(偷袭时用)可使对方昏迷，昏厥。
5，耳洞处，多以双掌击打，可使对方双耳暂时失聪，头晕目眩，或贯穿对方耳膜。
6，鼻梁，眼，都是人体的脆弱部位。
7，胸腔，中心偏左，一般以直拳重击，可使对方心脏骤停，四肢暂时失控，可致死。
8，腋下，一般以指，拳击打，击打后，可使对方身体麻痹，暂时丧失战斗力。
9，肋下，指肋骨处，一般以指，掌击打，作用同上。
10，人体最下方软肋，人体的唯一双死穴，穴位可致死，软肋打断后必然刺破对方脏器，可以说只要打断，必死无疑(慎用!) 11，后腰处，俗称腰眼，一般以脚拳肘打击，可使对方下肢无力。
重击可使下肢瘫痪。
12，额。
下阴穴，一般以脚击打，最有用的一处穴位，女生必备的防狼技巧。
鄙人的片面看法
鄙人的片面看法
散打，作为一项体育比赛项目，与街头实战不同，散打会受比赛规矩限制。
而散打的比赛规则，自然就会形成散打的技击风格。
散打，作为中国武术项目，又与传统武术不同，散打没有套路，只有单招和组合，是偏向现代搏击的一种武术项目。
熟悉散打的朋友会知道，散打与自由搏击不同，自由搏击规则偏好KO，而散打规则偏向得分。
而散打的得分规则总的来说是：摔法>腿法>拳法。
所以，散打比赛中对拳法的使用较少，但搏击比赛出现的KO 是以拳法KO为主。
综上，在散打规则的影响下，并不利于拳手KO能力。
散打的特点在于摔法！“远则拳打脚踢，近则贴身快摔”。
散打，作为中国武术的一个分支，而又是集百家所长的一个项目，散打的摔法可谓是相当猛、相当全面。
以上为个人看法，仅供参考。
当然，一类技击术的优劣不可能三言两语就分析透彻，只有深入进去学习了解，才能明白散打的精髓之处。
鄙人的看法也只是片面的，不完全的。
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自由搏击与散打虽然都是现今人们比较喜欢的运动项目，且都拥有非常激动人心的场面，但两者却有着不同，那么，具体有哪些不同呢?
1、起源不同：
自由搏击起源于60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心；而散打属于中华民族传统体育项目。
2、主旨不同：
自由搏击没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨；而散打可较技斗智、健体强身，是一项全民健身运动。
3、内容不同：
自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等；而散打只是中华民族体育武术。
4、认可程度不同：
自由搏击赛制被国际武坛视为武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道
优劣和选手真正实力的唯一公平方式，自由搏击竞赛规则就成了国际武道竞技的流行和公认标准。
5、技法不同：
自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的；而散打则采用徒手相搏、相角的运动形式，突出了武术的"远踢、近打，贴身摔"的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。
以上就是散打与自由搏击具体区别的一些简单介绍，希望对大家进一步的了解有所帮助。