自我认知PPT

评估 对象
优
点
缺
点
自我整体 评价
1、生活积极乐观、自信 2、组织管理能力不错 3、知识面广，自学能力强 4、注重人际关系建设 5、有较强的创新和突破欲望 1、博学、视野开阔 2、对人诚恳，乐于助人 3、实践能力强，善于管理 4、对专业酷爱，论文写得不错 1、工作认真负责，有正义感 2、思维清晰严密，文笔流畅 3、学习兴趣浓厚，愿意钻研 4、基础知识扎实，成绩良好 1、比较争气，学习主动 2、热爱读课外书，知识较广 3、生活朴素，不与人攀比 4、关心家里，弟妹的榜样
ESFJ Provider/Selle r 供给者/销售 员
INFJ Counselor 咨询师
ENFJ Teacher 教师
INFP Healer/Tutor 治疗师/导师
ENFP Champion/Advoc ate /Motivator 倡导者/激发者
ISTP Operator/ Instrumentor 操作者/演奏者

功能性（可迁移性）技能 特殊的定向训练，后天习得 例：教学、组织、说服、装配、管理、计算……

适应性（自我管理）技能 先天因素/后天非特定性的训练习得 例：冷静的、主动的、高效的、细致的……
【课堂练习】测试你的技能
请从下面的50个技能中选出： 1、5个你运用最熟练的技能 2、10个可以胜任的技能 3、20个运用不熟练的技能
外倾/内倾 感觉/直觉 思考/情感 判断/知觉
外倾 E
内倾 I
善于表达 ⊕ 自由的表达情绪和想法 ⊕ 听、说、想同时进行 ⊕ 朋友圈大 ⊕ 主动参与 ⊕ 大家 ⊕ 许多 ⊕ 广度 ⊕
通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说 固定的朋友 静静反思 个人 少数 深度
外倾E与内倾 I——与社会相互作用的方式
50个技能



谈判、多任务管理、教导/培训、处理数字、激励 观察、适应变化、应对模糊情境、计划/组织、客户服务 概念化、评价、综合、写作、创意 指导、娱乐/表演、计算机技能、书面信息获取、监控 决策、处理情绪、发明、销售、咨询 预算、制定战略、校对/编辑、加速、想象 直觉、测评、机械使用、时间管理、督导 临场发挥、设计、质询、执行、团队工作 持续记录、公关、分析、绘画、授权 归类、引导变革、事务管理、在线收集信息、调停
谁更喜欢独处？
谁希望成为注意的焦点吗？ 谁先行动，还是先思考？ 谁喜欢边想边说出声吗？
谁易于被了解，愿与人共享个人信息？
维度理解活动—感觉、直觉
【活动】请描述上面图片
感觉 S
直觉 N
明确、可测量 ⊕ 细节、细致 ⊕ 现实、现在 ⊕ 看到、听到、闻到 ⊕ 连续的 ⊕ 重复 ⊕ 享受现在 ⊕ 基于事实、经验 ⊕
【课堂讨论】

1、最能代表你的有哪些技能？
2、在你能胜任的部分，哪些技能可以提高 改进以符合未来工作的需要？


3、如何处理第三部分？
4、通过这个活动你的感受是什么？

美国雇主们最为重视的技能和个人品质：
（源：National Association of Colleges and Employers）
ESTP Promotor 发起者/创设者
ISFP INTJ Composer/Art Mastermind/Scie ist ntist 作曲家/艺术 智多星/科学家 家
ESFP Performer/De monstrator 表演者/演示 者 ENTJ Field Marshall/ Mobilizer 统帅/调度者
1、有时候对自己要求苛刻 2、做事不够细心 3、容易忽略别人的感受 4、承受挫折能力不强 5、不够成熟稳重 1、有时容易长篇大论 2、唱歌不好听 3、不太讲究个人服饰
同学朋友 评价
老师领导 评价
1、注重考试成绩 2、对数学缺乏钻研精神 3、遇到重要问题过于焦虑 4、在课堂提问打断老师 1、家务做得少 2、出外旅游、买书花钱多 3、学生工作多，学习分心 4、脾气有时候很倔强
谁更会客观地分析问题？ 谁更注重规则？ 谁更喜欢挑毛病？ 谁更可能被视为无情、麻木、漠不关心 诚实和机敏哪个更重要？ 认为什么样的决定才是正确的？ 谁更有成就欲望？
维度理解活动—判断、知觉
【活动】假设现在是周五下午，你在本周日上 午要参加大学英语六级考试。这是你最后一 次机会参加这个考试了，而你感觉自己有不 少东西还没准备好，因此打算在今晚和周六 好好复习一下。但是，你忽然接到电话，一 个好朋友从外地来深圳了。你们已经好久没 见面了，他周六早上就要离开。你会去吗？ 为什么？
大学生生涯规划与管理
米宏伟 邮箱：19575285@qq.com 电话：26538963 班级邮箱：zygh2010@sina.cn 密码：111111
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课 程 回 顾
价值观：是我们在生活和工作中所看重的原
则、标准或品质
职业价值观：反映的是人们对职业进行评
可发明、改革 风格、方向 革新、将来 第六感 任意的 变化 预测将来 基于想象、灵感
感觉S与直觉N——接受信息的方式
谁更现实吗？ 谁更愿意接触新事物？
谁更关注具体的、特殊的细节吗？
给出信息的方式? 着眼于现在还是未来？
谁更喜欢用地图、说明书吗？
维度理解活动—情感、思考
【 活动】某所军校规定，学员被发现吸烟 三次就要勒令退学。假如你是这所军校主 管学生工作的老师，有一名学生已经两次 被发现抽烟，你和他认真地谈了一次话， 警告他如果再有第三次将被开除。现在， 这名学生在即将毕业的时候第三次吸烟被 抓。你会怎么办？为什么？
价时的信念和态度。
工 作 价 值 观
高收入
社会声望
独立性 帮助别人 稳定性 多样性 领导力 在自己感兴趣的领域中
工作 休闲 尽早进入工作领域
能力探索
我能干什么？
能力的基本分类（理查德· 鲍利斯）

在教育、培训机构中学习得来 内容性（知识）技能 例：英语、中国历史、汽车零配件、财务数据……
INTP Architect/Design er 建筑师/设计师
ENTP Inventor 企业家/发明家
性格类型
SJ SP
现实主义者/工匠 Realist/Artisan
NF NT
理性主义者/分析者 Rationalist/Analyst
守法主义者/维护者 通情者/理想主义者 Legalist/Guardian Empathist/Idealist
做完决定后还是保留选择才感到快乐？ 工作和玩谁更优先？ 谁更容易改变目标？ 谁更喜欢适应新环境？ 结果和过程，更注重哪个？ 通过完成任务还是着手新事物获得满足？ 谁更认真对待时间期限吗？
16种心理类型
ISTJ Inspector 稽查员
ESTJ Supervisor 督导
ISFJ Protector 保护者
父母家人 评价
橱窗分析法
课后作业：
《结构化自传》(模板见班级邮箱)
要求：
1、课后作业请用A4纸完成、手写打印
均可。 2、此作业将作为《职业规划书》的一部 分，于最后一次课上交。
1. 沟通能力 2. 积极主动性 3. 团队合作精神 4. 领导能力 5. 学习成绩 6. 人际交往能力
7. 适应能力 8. 专业技术 9. 诚实正直 10. 工作道德 11. 分析和解决问 题的能力
自我管理技能，可迁移技能，知识技能
职业能力与职业兴趣
愿意干
4
1
擅长
3
2
性格探索
职wenku.baidu.com兴趣
——喜欢干什么
职业能力
——能够干什么
职业价值观
——适合干什么
个性与气质
——为什么而干
性格类型
• MBTI (Myers-Briggs Type Indicator ) 测验从四个维度考察个人的偏好： 能量倾向：Extraversion vs. Introversion 接受信息：Sensing vs. Intuition 处理信息：Thinking vs. Feeling 行动方式：Judging vs. Perceiving
判断 J
知觉 P
按部就班 ⊕ 随遇而安 随时控制 ⊕ 不断体验 明确规则和结构 ⊕ 确定基本方向 有计划、有条理 ⊕ 灵活的、即兴的 快速判断、决定 ⊕ 喜欢开放、获取 确定 ⊕ 好奇 最终期限 ⊕ 新的发现 避免“燃眉之急”的压力 ⊕从最后关头压力中得到动力
判断J与知觉P——规划自己生活的方式
你是谁？
善于掌控的狮子
激情友善的海豚
机智多变的狐狸
智慧敏锐的老鹰
常用的自我探索的方法
1、自我反省法 2、360度评估 3、橱窗分析法 4、职业测评法： 学校就业中心网站： http://job.szu.edu.cn 5、专家咨询法
自我反省清单
1、时间： 2、地点： 3、发生了什么事： 4、我为什么这么做： 5、发生了这件事我的认知或行为中存 在不合理的地方是： 6、我还可以怎样想怎样做： 7、以后遇到类似的情形我会：
思考 T
情感 F
客观、公正⊕ 批评，不感情用事⊕ 清晰⊕ 基于分析的⊕ 关注事情和联系⊕ 理智、冷酷⊕ 头脑⊕ 原则、规范⊕ 情有可原、法不容恕⊕
主观、仁慈 赏识，也喜欢被表扬 协调 基于体验的 关注人和关系 善良、善解人意 心灵 价值、人情 法不容恕、情有可原
思维T与 情感 F——做决定的方式