高中生自我认知_心理辅导课件
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高中生心理辅导心理健康教育课件——自我认识(兴趣)(课件24张)
就是查理·达尔文。
，
就把它命名为“达尔文”。
由此，你想到了什么？自己是否也可以全力地、充满热情地投
入到学习中？
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学习动机 学习兴趣
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学习动机
1 概念 学习动机是指直接推动学习活动以达到 一定目标的内在心理动力。
第五章 探索积极的动力
教学重点：了解兴趣的定义，兴趣的意义，探索
自己的兴趣
教学难点：理解兴趣与个人发展的关系，掌握学习
动机与学习兴趣的关系
教学方法：讲授法、情景体验法、小组讨论，心理
测验。
1 兴趣的定义
兴趣的定义
兴趣是指人们探究某种事物或从事某种活动时
表现出来的心理倾向，它以认识和探索外界的需 要为基础，是推动人们认识事物、追求真理的重 要动机。人们在符合兴趣与爱好的活动中会表现
认知内驱力、自我提高内驱力和附属内 驱力学习动机与学习效率的关系耶克斯多德森定律5
学习动机的 培养与激发
探究思考
01 学生
？ ？ ？ ？
02 老师
？ ？ ？ ？
有一个小故事。有人问水手：“你的爷爷死在哪里？”水手回答到： “海里。” 那人又问：“那你爸爸呢?”水手回答:也是海里。” 那人 惊异的说：“那你还当水手？”水手笑了笑 问那人：“你爷爷又是死在哪里？”那人说：“床上。”水手又问： “你爸爸呢？”那人回答：“也是床上。”水手说：“既然都是死在床 上，你为什么还睡在床上？“
兴趣学习，学习动机
谢谢观看
手里的一只甲虫藏到嘴里，伸手又把第三只甲虫抓到。看着这
些奇怪的甲虫，大学生真有点爱不释手，只顾得意地欣赏手中
高中心理健康教育_《认识自我 悦纳自我》教学课件设计
超 越 可 改 变 的 我
我
我真的很不错
没有时间在无谓的承诺叹息 让太阳晒一晒充满希望的背脊 迎着世界的风 我要无畏的挺立 对于必须做的事 我一点都不怀疑 要做就做最好的 不要明天才说真的可惜 我知道我能做到的 就是不停不停不停不停不停不停的 努力
哦我真的不错我真的很不错 我的朋友我想骄傲的告诉你 哦我真的不错我真的很不错 我的朋友我想骄傲的告诉你 哦我真的很不错我真的很不错 我是真的真的真的真的真的 很不错 我真的很不错我真的很不错 我是真的真的真的真的真的 很不错
认识自我 悦纳自我
热身活动——面对面自我介绍
规则：
1、同桌两人一组进行自我介绍，介绍时要 从自己的长相、性格、人际关系等不同层面进 行，姓名、班级、学校、就不要包括了。如： 你好！我是一个英俊潇洒、性格开朗、人缘不 错的男生。
2、给大家半分钟思考如何向对方介绍自己。 然后，两人彼此握手寒暄并相互自我介绍。双 方介绍完毕后互相击掌示意。
对于我们不能左右、又无法改变的东西， 我想我们唯有接受，而不要把它当成缺点或
坏东西，因为人无完人！放弃追求完美，
放弃对自己的苛刻要求，其实是一种真正的 智慧。
接受不可改变的我
超越可改变的我 我的改变计划
例： 第二步： 第三步：
悦纳自我
欣 赏 独 特 的 我
接 受 不 可 改 变 的
content
思考：
快乐为什么离她这么远？
心理分析
A同学苦恼的原因就在于自己 不能接受自己，即不能悦纳自我。
什么是悦纳自我？
悦纳自我是一种心理状态，包括两个层 面：一是能接受自己的缺陷与不足； 二是认 同自己的优势与能力，并为此而自豪。
认识自我——悦纳自我的前提
高中认识自我的课件
【设计理念】随着生理发育和心理发展，高中生的自我认识能力也在不断提高，但由于其独立判断能力仍处于较低的发展水平，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。
很容易因为周围人的评价而改变对自身的看法。
因此，指导学生全面地认识自己，认识自己的优点和长处，正确对待自己的缺点和不足，学会客观公正地评价自我，悦纳自我，从而树立自信，培养健康积极的情绪、塑造完美的人格，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。
【教学目标】l 认知目标：引导学生正确认识自我l 行为目标：了解自我的构成，了解接纳自我的意义l 情感目标：认识自我，悦纳自我【教学重点】掌握认识自我的方法【教学难点】引导学生认识自己，接纳自己【教学方法】讲授法【教学准备】1、教师制作多媒体课件2、准备相关视频【教学内容及过程】一、导入（4min）首先我们先来看一个故事。
一位妇人晕倒在地.突然.她感觉自己好像已经离开了人世.正站在天堂里的法官面前. 一个声音问道:你是谁?"我是市长的妻子."妇人回答."我没有问你是谁的妻子.而是问你是谁?""我是四个孩子的母亲.""我没有问你是谁是母亲,而是问你是谁?""我是教师.""我没有问你是什么职业,而是问你是谁?""我是一名基督教教徒.""我没有问你的宗教信仰.只是问你是谁?"一问一答没完没了的进行下去.妇人总是不能满意地回答法官的"你是谁"这个问题.不知过了多久.妇人醒了过来. 她下决心要找出"我是谁"的答案.她能找到吗?这个故事可能很多同学都曾看过，同学们看完这个故事有什么感想呢？如果问题问到你，你是谁，你能回答出这个问题吗？我们可以从这个故事中看到，上帝总是在问这位妇人你是谁，而妇人所有的答案都不是上帝要的，他究竟想要的答案是什么呢？我们都知道，我们每天早晨我们必做的一件事呢就是照镜子，可是我们在照镜子观察到镜子里面那个我的时候，有没有想过，这个我每天见的人我了解吗？我究竟认识这个人吗？我喜欢他吗？我接受他吗？可能很少有人这样想过，因为我们的眼睛总是在观察世界，观察别人。
高中心理课认识自己课件
三 未来的我
在纸的背面写下5--8条对 自己的期待。
如 我希望自己越来越受欢迎。 我希望自己长到一米七。 我希望自己越来越开朗。
……
四 我有多自信？
一共20题，回答“是”得5分，回答 “否”得0分。 自己在纸上记录每题的答案。
1.当你进入一间有很多人的房间，其中 你只认识少数几个人，你是否感到紧 张？
希望大家愉快地度过
每一节心理课！
唐僧是典型的粘液质，安静稳定，寡言 少语，注意力难转移而且很固执，但目 标明确。
孙悟空是胆汁质，直率热情，精力旺盛， 行动敏捷，易冲动。 多血质的猪八戒则活泼好动，喜欢交往。
抑郁质的沙僧则行动迟缓，孤僻，但善 于观察到别人看不到的细节。
对目前 环境、 学习、 人际的 不满或 不习惯
对目前 环境、 学习、 人际较 满意或 很满意 的
5.三种气质得分接近，且高于第四种，则为 三种气质的混合型，如多血—胆汁—粘液 混合型。
胆汁质特点：精力充沛、情绪发生快而 强、言语动作急速；争强好斗；热情直
爽而勇敢、急躁;思维敏捷，但准确性差；
情感外露，但持续时间不长；易感情用
事。
工作学习带有明显的周期性
典型人物：《水浒传》中的李逵
多血质特点：活泼好动、热情大方、善 于交际，适应环境变化快；情绪发生快
二 认识自己
生理我——身高、体重、外貌、性别 心理我——性格、智力、兴趣、愿望、 情绪、意志品质 社会我——角色、地位等
爱自己，就要爱自己的身体
对自己的外表，太多的人想 着去改变，太少的人想着去 接受。
爱自己，就要爱自己的身体
高一心理课ppt课件
学习策略的作用
学习策略的训练
提高学习效率，促进知识的理解和记忆， 培养自主学习能力等。
教授学生不同的学习策略，指导学生选择 适合自己的学习策略，鼓励学生反思和调 整学习策略等。
学习压力管理
学习压力的定义
学习压力是指在学习过程中感受到的紧张和 不安的心理状态。
学习压力的影响
影响学习效率和心理健康，导致焦虑、抑郁 和生理问题等。
总结词
识别和处理心理压力
03
详细描述
04 教授学生如何识别和应对心理
压力，包括调整心态、寻求帮 助和支持等。
总结词
培养积极心态和乐观态度
05
详细描述
06 引导学生培养积极的心态和乐
观的态度，通过正面思考和行 为来促进情绪健康。
05
心理适应与成长
生活变化与适应
在此添加您的文本17字
总结词：适应新环境
03
总结词：幸福感
04
详细描述：学生需要关注自己的幸福感，通过积极的心态和行为来提 高自己的幸福感，从而更好地享受学习和生活。
THANKS
感谢观看
重要意义。
自我调节的方法
个体可以通过学习放松技巧、情 绪调节方法、时间管理技巧等， 提高自我调节能力，增强心理韧
性和适应性。
02
人际关系
人际沟通
沟通原则
有效沟通基于相互尊重 、理解和包容，应避免
伤害性语言和行为。
倾听技巧
学会倾听是良好沟通的 关键，要耐心倾听他人 ，不打断对方，反馈理
解。
表达方式
详细描述：学生需要学会调节情绪，控制情绪波动，保 持情绪稳定，避免因情绪波动而影响学习和生活。
详细描述：学生需要掌握一定的社会技能，如沟通技巧 、团队协作能力、领导力等，以便更好地适应社会和人 际关系。
《认识自己》正确认识自我PPT课件
02
03
勇于面对
注重沟通
04
理性应对
心怀感激之情， 感谢他人帮助 我们更清楚地 认识自己；悉 心听取他人对 自己的看法， 重视他人的评 价，不过早下 结论。
在他人的评价 中，有些是我 们不愿意听到 的，但当我们 有足够的勇气 面对这些评价 时，不仅能更 好地看清自己， 而且可以不断 地提升自己。
当他人的评价与 我们的自我评价 不同时，我们可 以主动与对方沟 通交流，了解他 们评价的缘由， 从而更好地理解 他人的评价，全 面理性地认识自 我。
学习任务二 正确认识自己的途径
你对自己了解多少？请一名同学解读一下自己的“自画像”。 思考：我们可以通过哪些方法实现自我认识？
身材、相貌、 体能、性别等
性格、气质、 能力等
自己在家庭或 班级中的角色
通过对自我的全面分析来认识自己
学习任务二 正确认识自己的途径
探究与分享
想知道我是谁，不那么容易。在不同人的眼里，
第一单元 少年有梦
第二课 正确认识自我
第一框 认识自己
学习目标
1.通过学生活动，了解自己，对自我进行全面分析。 2.通过答疑解惑的活动，知道怎样正确对待他人的评 价，从而形成健康的人格。
导入新课（创设情境）
知人者智，自知者明。——老子《道德经》
想左右天下的人，须先能左右自己。——苏格拉底 你从以上名言中读出了什么道理？ 正确认识自己对个人成长和社会发展具有重要的意义。
认识 自己
途径
02
①对自我的全面分析
②他人评价
③社会实践
④一个过程
课后作业
1.基础型作业：梳理本框知识。 2.发展型作业：完成课后练习。
说我已经长大，妈妈却说我还小。在这么多的评价 清晰的认识。
中学生心理健康主题班会——认识自我与悦纳自我 主题教育PPT课件
03
寻求反馈：通过向 他人寻求对自己的 评价和反馈来认识 自己
04
心理测试：通过参 加心理测试来认识 自己的性格、兴趣 和价值观等
认识自我的过程
自我观察：通过观察自己的行为、情绪和 想法来了解自己
自我反思：通过反思自己的经历、成就和 失败来认识自己
寻求反馈：通过与他人交流，听取他人的 意见和建议来认识自己
03
沟通：有效沟通，表达 自己的想法和感受
04
信任：建立信任，诚实 守信，遵守承诺
05
同理心：站在他人的角 度思考问题，理解他们 的感受
06
积极态度：保持积极的 心态，乐观面对人际关 系中的挑战
谢谢聆听
03 04
自我认知可以增强 我们的自我调节能 力，帮助我们更好 地应对压力和挑战。
自我认知可以帮助 我们建立积极的自 我形象，增强自信 心和自尊心，从而 更好地应对负面情 绪。
如何通过认知调节情绪
01
识别情绪：觉察自己的情绪变化， 了解情绪的产生原因
03
分析情绪：分析情绪的合理性和 影响，寻找解决问题的方法
悦纳自我的方法
01
自我接纳：接受 自己的优点和缺 点，不苛求完美
02
自我肯定：相信 自己的能力和价 值，不妄自菲薄
03
自我激励：设定 目标，鼓励自己 为实现目标而努
力
04
自我调节：学会 应对压力和挫折， 保持积极乐观的
心态
第四章
自我探索与成长
自我探索的过程
自我认知：了解自己的兴趣、价值观、 1
02
应对压力和挑战的能力。
自我成长有助于建立良好的人际关系，提高
03
沟通和协作能力。
自我成长有助于实现个人目标和理想，提高
中学生心理辅导第三章自我意识简明教程PPT课件
第二节 中学生自我意识发展的特点
在学校中鼓励提升自尊的建议 ： 1.重视和接受每一个学生的努力和成功。 2.创造一个让学生身心安全的环境。 3.了解自己对学生的偏见（每个人都有偏见）。 4.保证你的教学和把学生分组的程序都是必须的，而不仅仅是方便处理问题学生和避免与他们 接触的方法。 5.订立清楚的评价标准，帮助学生学会正确评价自己的成就。 6.帮助学生形成合适的自我批评、自我奖励的方法和坚持不懈的品质。 7.避免具破坏性的比较和竞争；鼓励学生与比自己成就更高的人竞争。 8.即使你不希望学生的某种行为和结果发生，也要接受他们。 9.记住：积极的自我概念，来自于社会性发展的成功和重要人物的重视。 10.鼓励学生对他们处理的事件承担责任；让他们知道自己有机会选择如何去做。 11.在学校建立支持小组和“学习伙伴”，教育学生如何互相鼓励。 12.帮助学生建立明确的目标；集体讨论达到目标需要哪些资源。
Hale Waihona Puke 【想一想】小丽以前也是一个很有自信的学生，可为什么现在却变得如此
自卑了呢？这究竟是为什么呢？如何才能改变这种状况呢？
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本章主要内容
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自我意识概述 中学生自我意识发展的特点 中学生自我意识的偏差与调适 我有“心病”吗？ 面对和走出比哭泣更重要
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第一节 自我意识概述
自我意识的内容
根据自我意识定义中所涉及的内容，自我意识可以划分为三部分： 生理（物质）自我 心理（精神）自我 社会自我 另一种分类方法是根据自我意识的客观现实状态来划分，分为两部分： 现实自我： 理想自我：
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LOGO
第一节 自我意识概述
二、自我意识的特点
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接受 不完 美的 自己
பைடு நூலகம்
体验成 功的喜 悦并分 享
客观 评价 自己
追求 理想 认真 自信
拿到别人的纸条后，写出你认为该同学身上的 优点。写完后依次向后传……
认识自我的途径
• 自我反省——自我对话，自我思考，写日记等 • 以他人为镜——与他人做比较，他人对自己的 评价态度等； • 以活动结果为镜——心理测验、竞赛、游戏、 集体活动等。
如何悦纳自己
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2 每天想 自己的 优点和 长处并 发扬
你好！我自己！
Self-Help Through Practical Psychotherapy
L/O/G/O
小田老师
Who am I?
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什么是自我？ 高中生自我发展特点 认识自己 悦纳自己
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自我（Ego)
亦称自我意识或自我概念，在心理学中主 要是指个体对自己存在状态的认知，是个 体对其社会角色进行自我评价的结果。
弗洛伊德……
自我
本我
冲突
超我
不 平 衡 性
动 荡 性
自 主 性
前 瞻 性
社 会 性
闭 锁 性
主体我
客体我
我是谁？
请同学们在一张纸上写出10个以我是谁开头的 句子……
我是一个男生……
我是一个积极乐观向上的人 我是一个受大家欢迎的人
在你的眼中，我是……
在纸的左上角写上自己的名字……然后将纸传 给身后的同学（最后一排的同学传给第一排的 同学）