老年冠心病患者健康教育PPT
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关于冠心病的健康教育PPT
总结
总结
冠心病是一种心脏疾病，预防 和管理非常重要。 健康饮食、适度运动、控制危 险因素是预防冠心病的关键。
总结
遵循医生的治疗方案，定期复查，提高 生活质量。
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关于冠心病的健康教育 PPT
目录 介绍冠心病 预防冠心病 冠心病的症状和诊断 冠心病的治疗和康复 如何预防冠心病复发 冠心病的风险与注意事项 冠心病的常见误区 总结
介绍冠心病
介绍冠心病
简介：冠心病是一种心脏疾病 ，主要由冠状动脉供血不足引 起。 原因：冠心病的主要原因是动 脉硬化，导致冠状动脉狭窄或 堵塞。
冠心病的治疗和康复
康复措施：改善生活方式，定期复查， 遵循医生的建议。
如何预防冠心 病复发
如何预防冠心病复发
遵循医生的治疗方案。 坚持健康生活方式，维持健康 体重。
如何预防冠心病复发
定期复查血压、血脂和血糖水平。 积极控制危险因素，如高血压、高血脂 等。
冠心病的风险 与注意事项
冠心病的风险与注意事项
注意饮食，减少摄入高盐、高 脂肪食物。 避免过度劳累和精神紧张。
冠心病的风险与注意事项
定期锻炼，保持适度体力活动。 定期体检，及时发现并治疗其他潜在疾 病。
冠心病的常见 误区
冠心病的常见误区
冠心病只发生在老年人身上。 只有胸痛才是冠心病的症状。
冠心病的常见误区
冠心病一旦治疗好了就不会再复发。
介绍冠心病
危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、 肥胖、吸烟、缺乏运动等。
预防冠心病
预防冠心病
健康饮食：少食用高脂肪、高 胆固醇的食物，多摄入蔬果、 全谷物和健康脂肪。 保持体重：控制体重在正常范 围内，避免肥胖。
预防冠心病
冠心病健康教育幻灯片
熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立 方能缓解者。
• 6．性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。 • 7．听到噪声便引起心慌、胸闷者。 • 8．反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。
• 为及早发现冠心病，40岁以上的人应定期做哪些检查：
• 如果检验结果不正常或有其他的易患冠心病的危险因素， 应该每五年作一次或更多次血胆固醇检查。
• 饱合脂肪酸含量：
• 猪油：42.7%
• 牛油: 51.6%
牛肉 46.3%
• 羊油 62.6%
羊肉 42.4%
• 鸡油 25.9%
鸡肉 25.2%
• 豆油 14.8%
鲤鱼 19.1%
• 菜油 9.9%
鲫鱼 25.9%
• 花生油 19.9%
• 芝麻油 12.5%
• 猪肾 44.7%
• 猪肚 54.1%
• 少食含胆固醇多的食物：
• 每日100---200mg
• 每人均不同，吸收相差千倍
•
含量：mg/100克
•
肥羊肉：173 瘦羊肉：65
Hale Waihona Puke •肥牛肉：194 瘦牛肉：63
•
肥猪肉：107 瘦猪肉：77
•
猪脑：2100 肾：405
•
鸭：80
•
鸡蛋：680
蛋黄：1705
•
鹌鹑蛋：674
•
大黄鱼：79
黄鱼：81
• 诊断冠心病的方法有哪些？ • 1．临床表现：心绞痛是冠心病的主要临床症状，根据心绞痛发作时
的部位、性质、诱因、持续时间、缓解方式等特点和伴随症状及体征 便可鉴别心绞痛和心肌梗塞，可以说，典型的症状和体征对冠心病心 绞痛和心肌梗塞的诊断至关重要。 • 2．心电图：心电图是冠心病诊断中最早、最常用和最基本的诊断方 法，心电图使用方便，易于普及，当患者病情变化时便可及时捕捉其 变化情况，并能连续动态观察和进行各种负荷试验，以提高其诊断敏 感性。无论是心绞痛或心肌梗塞，都有其典型的心电图变化。 • 3．冠状动脉造影：是目前冠心病诊断的“金标准”。可以明确冠状 动脉有无狭窄、狭窄的部位、程度、范围等，并可据此指导进一步治 疗所应采取的措施。结合左心室造影，可以对心功能进行评价。 • 5．超声和血管内超声：心脏超声可以对心脏形态、室壁运动以及左 心室功能进行检查，是目前最常用的检查手段之一。血管内超声可以 明确冠状动脉内的管壁形态及狭窄程度，是一项很有前景的新技术。 尤其适用于造影剂过敏，不能做冠状动脉造影者。 • 6．心肌酶学检查：是急性心肌梗塞的诊断和鉴别诊断的重要手段之 一。临床上根据血清酶浓度的序列变化和特异性同工酶的升高等肯定 性酶学改变可明确诊断为急性心肌梗塞。
• 6．性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。 • 7．听到噪声便引起心慌、胸闷者。 • 8．反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。
• 为及早发现冠心病，40岁以上的人应定期做哪些检查：
• 如果检验结果不正常或有其他的易患冠心病的危险因素， 应该每五年作一次或更多次血胆固醇检查。
• 饱合脂肪酸含量：
• 猪油：42.7%
• 牛油: 51.6%
牛肉 46.3%
• 羊油 62.6%
羊肉 42.4%
• 鸡油 25.9%
鸡肉 25.2%
• 豆油 14.8%
鲤鱼 19.1%
• 菜油 9.9%
鲫鱼 25.9%
• 花生油 19.9%
• 芝麻油 12.5%
• 猪肾 44.7%
• 猪肚 54.1%
• 少食含胆固醇多的食物：
• 每日100---200mg
• 每人均不同，吸收相差千倍
•
含量：mg/100克
•
肥羊肉：173 瘦羊肉：65
Hale Waihona Puke •肥牛肉：194 瘦牛肉：63
•
肥猪肉：107 瘦猪肉：77
•
猪脑：2100 肾：405
•
鸭：80
•
鸡蛋：680
蛋黄：1705
•
鹌鹑蛋：674
•
大黄鱼：79
黄鱼：81
• 诊断冠心病的方法有哪些？ • 1．临床表现：心绞痛是冠心病的主要临床症状，根据心绞痛发作时
的部位、性质、诱因、持续时间、缓解方式等特点和伴随症状及体征 便可鉴别心绞痛和心肌梗塞，可以说，典型的症状和体征对冠心病心 绞痛和心肌梗塞的诊断至关重要。 • 2．心电图：心电图是冠心病诊断中最早、最常用和最基本的诊断方 法，心电图使用方便，易于普及，当患者病情变化时便可及时捕捉其 变化情况，并能连续动态观察和进行各种负荷试验，以提高其诊断敏 感性。无论是心绞痛或心肌梗塞，都有其典型的心电图变化。 • 3．冠状动脉造影：是目前冠心病诊断的“金标准”。可以明确冠状 动脉有无狭窄、狭窄的部位、程度、范围等，并可据此指导进一步治 疗所应采取的措施。结合左心室造影，可以对心功能进行评价。 • 5．超声和血管内超声：心脏超声可以对心脏形态、室壁运动以及左 心室功能进行检查，是目前最常用的检查手段之一。血管内超声可以 明确冠状动脉内的管壁形态及狭窄程度，是一项很有前景的新技术。 尤其适用于造影剂过敏，不能做冠状动脉造影者。 • 6．心肌酶学检查：是急性心肌梗塞的诊断和鉴别诊断的重要手段之 一。临床上根据血清酶浓度的序列变化和特异性同工酶的升高等肯定 性酶学改变可明确诊断为急性心肌梗塞。
2024冠心病的健康教育PPT课件
冠心病的健康教育PPT课件•冠心病概述•诊断方法与标准•治疗原则与措施•并发症预防与处理目录•康复期管理与生活调整•家属参与和患者自我管理能力培养01冠心病概述定义与发病机制定义冠心病（Coronary Heart Disease, CHD）是由于冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或闭塞，引起心肌缺血、缺氧或坏死的心脏病。
发病机制动脉粥样硬化的形成是冠心病的主要发病机制，涉及脂质沉积、炎症反应、氧化应激等多个环节。
流行病学及危险因素流行病学冠心病是全球范围内的主要死因之一，发病率和死亡率随年龄增长而上升。
危险因素高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、不健康的饮食习惯、精神压力等都是冠心病的重要危险因素。
临床表现与分型临床表现胸痛（心绞痛）是冠心病最常见的症状，还可表现为胸闷、心悸、呼吸困难等。
严重时可发生心肌梗死，导致心力衰竭甚至猝死。
分型根据临床表现和病理生理特点，冠心病可分为稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛、心肌梗死、缺血性心肌病等多种类型。
02诊断方法与标准心电图是冠心病诊断中最早、最常用和最基本的诊断方法，可发现心肌缺血、诊断心绞痛等。
心电图超声心动图血液学检查超声心动图可以实时观察心脏的结构和运动状态，对冠心病的诊断具有重要价值。
包括血脂、血糖等生化指标的检查，可以评估冠心病的风险和预后。
030201常规检查手段冠状动脉造影术01冠状动脉造影术是冠心病诊断的“金标准”，可以明确冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位、程度、范围等。
02通过造影剂在X线下的显影，可以清晰地显示冠状动脉的解剖结构，为冠心病的治疗提供重要依据。
诊断依据及鉴别诊断诊断依据主要根据患者的临床表现、心电图、超声心动图、冠状动脉造影等检查结果进行综合判断。
鉴别诊断需要与心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病进行鉴别诊断，同时还需要排除非心源性胸痛等疾病。
03治疗原则与措施药物治疗策略抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷等，用于防止血栓形成。
冠心病健康教育PPT课件
生活方式与冠心病
控制血脂：定期检测血脂水平，必 要时采取药物调控。 戒烟限酒：戒烟、限制酒精摄入， 减少对心脏的伤害。
冠心病的症状 与处理
冠心病的症状与处理
心绞痛：胸闷、胸痛、压迫感 等不适，应立即休息并就医。 心肌梗塞：剧烈胸痛、气短、 出冷汗等症状，应紧急就医进 行抢救。
冠心病的症状与处理
冠心病健康教 育PPT课件
目录 引言 生活方式与冠心病 冠心病的症状与处理 冠心病患者的护理与康复 冠心病的社会支持与宣传
引言
引言
什么是冠心病：冠心病是由于冠状 动脉供血不足引起的心肌缺血或坏 死的病症。
冠心病的危害：冠心病是一种常见 且危险的心血管疾病，可引发心绞 痛、心肌梗塞等严重并发症。
冠心病患者的护理与康复
动态观察：定期监测患者的血压、 心率等指标，及时发现异常情况。 康复训练：根据患者的病情和医生 的建议，进行相应的康复训练。
冠心病患者的护理与康复
定期复诊：患者需要定期去医 院复诊，监测病情并及时调整 治疗方案。
冠心病的社会 支持与宣传
冠心病的社会支持与宣传
健康教育宣传：通过宣传冠心 病的预防和治疗知识，提高公 众对冠心病的认识。
冠心病的药物治疗：包括抗血 小板药物、β受体阻断剂、降 压药等，需按照医生指导使用 。
冠心病的手术治疗：包括冠状 动脉搭桥手术、冠状动脉介入 治疗等，需根据病情选择合适 的手术方式。
冠心病患者的 护理与康复
ห้องสมุดไป่ตู้
冠心病患者的护理与康复
心理护理：及时关心患者的情 绪变化，提供心理支持和疏导 。 饮食护理：根据患者的情况制 定合理的饮食计划。
社区关怀：建立冠心病患者关 心支持团队，为患者提供生活 上的帮助和支持。
冠心病患者的健康教育ppt课件
序渐进、持之以恒。 有氧代谢运动有利于心脏，例如散步、慢跑、
游泳、快走、打太极拳、骑自行车等。
适当运动（二）
科学合理的作法是从小运动量开始，遵循 缓慢柔和的原则，逐步增加运动量。
运动量原则上以运动时不产生胸闷、心前 区疼痛等症状为准。
锻炼时宜避开“清晨高峰”
运动强度的确定
年龄预计方式
什么是冠心病？
冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，它是由于供应 心脏营养物质的血管——发生狭窄或阻塞导致心脏血供 不足所致
粥样斑块
冠脉粥样硬化斑块形成
如同自来水管或水壶嘴被长年堆积的水碱变窄甚则堵塞一样，血液中的脂肪 组织进入血管内膜下，形成粥样硬化斑块，使冠脉管腔狭窄甚至闭塞，导致 心肌血流量减少、供氧不足，心脏不能正常工作。
吸烟可使血清高密度脂蛋白下降，凝血因素纤维蛋白原增高，促 使血栓形成，增加冠脉堵塞的危险。
吸烟的心脏的危害
吸烟能促使冠状动脉痉挛，一些粥样硬化程度较轻的人也能导致心 肌梗塞发病，甚至死亡
吸烟不仅是动脉粥样硬化性心血管病的独立的危险因素，而且与其 他危险因素有相加协同的作用。
烟草和酒精合在一起对人体产生的危害，比单独饮清酒或吸烟更大。 酒精本身并无致癌作用，但酒精会导致血管扩张，促使血液循环加 快，而烟雾中的有害物质被酒精溶解后，随着扩张的血管将毒物迅 速吸收并扩散至全身，从而使机体免疫力下降。其次，酒精损害了 肝脏对烟草中尼古丁等有害物质的解毒能力，加重了有害物质对身 体的损害。
亡人数已列世界第二位
而且---
我国的心血管病发病和死亡率仍呈增长趋势， 年龄日趋年轻化...
《中国心血管病报告2010》---
据估计，我国心血管病现患人数2.3亿，每天因心血管病死亡8400人。 1980年以冠心病为诊断出院的患者为15.03万，2008年则为240.93万。 目前每年主要心血管病的医疗费用达1300亿人民币。
游泳、快走、打太极拳、骑自行车等。
适当运动（二）
科学合理的作法是从小运动量开始，遵循 缓慢柔和的原则，逐步增加运动量。
运动量原则上以运动时不产生胸闷、心前 区疼痛等症状为准。
锻炼时宜避开“清晨高峰”
运动强度的确定
年龄预计方式
什么是冠心病？
冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，它是由于供应 心脏营养物质的血管——发生狭窄或阻塞导致心脏血供 不足所致
粥样斑块
冠脉粥样硬化斑块形成
如同自来水管或水壶嘴被长年堆积的水碱变窄甚则堵塞一样，血液中的脂肪 组织进入血管内膜下，形成粥样硬化斑块，使冠脉管腔狭窄甚至闭塞，导致 心肌血流量减少、供氧不足，心脏不能正常工作。
吸烟可使血清高密度脂蛋白下降，凝血因素纤维蛋白原增高，促 使血栓形成，增加冠脉堵塞的危险。
吸烟的心脏的危害
吸烟能促使冠状动脉痉挛，一些粥样硬化程度较轻的人也能导致心 肌梗塞发病，甚至死亡
吸烟不仅是动脉粥样硬化性心血管病的独立的危险因素，而且与其 他危险因素有相加协同的作用。
烟草和酒精合在一起对人体产生的危害，比单独饮清酒或吸烟更大。 酒精本身并无致癌作用，但酒精会导致血管扩张，促使血液循环加 快，而烟雾中的有害物质被酒精溶解后，随着扩张的血管将毒物迅 速吸收并扩散至全身，从而使机体免疫力下降。其次，酒精损害了 肝脏对烟草中尼古丁等有害物质的解毒能力，加重了有害物质对身 体的损害。
亡人数已列世界第二位
而且---
我国的心血管病发病和死亡率仍呈增长趋势， 年龄日趋年轻化...
《中国心血管病报告2010》---
据估计，我国心血管病现患人数2.3亿，每天因心血管病死亡8400人。 1980年以冠心病为诊断出院的患者为15.03万，2008年则为240.93万。 目前每年主要心血管病的医疗费用达1300亿人民币。
老年冠心病人群健康教育ppt
避免过度劳累，保持良好的心态
避免过度劳累 根据世界卫生组织的数据，每年 避免过度劳累 根据世界卫生组织的数据，每年有约100万人死于非传染性疾病，其中60%与不 良生活习惯有关。过度劳累是导致心血管疾病的重要因素之一。 保持良好的心态 研究发现，长期处于压力状态下的人更容易患上心脏病。保持积极的心态，进 行适当的放松和减压活动，有助于预防心血管疾病。 定期体检 根据中国心血管病报告，每年约有300万人因心血管疾病死亡。定期体检可以及 时发现并处理潜在的健康问题，降低心血管疾病的风险。 均衡饮食 根据美国心脏协会的研究，均衡饮食是预防心血管疾病的重要措施。摄入足够 的蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪奶制品，有助于维持健康的体重和血压。
06
药物治疗
如有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，按医生的建议服用药物
定期体检
根据世界卫生组织的数据，每年有约 100万人死于心血管疾病，其中大部 分是由于不健康的生活习惯导致的。 因此，定期进行身体检查和评估是预 防冠心病的重要步骤。
均衡饮食
研究表明，高胆固醇、高盐和高脂肪 的饮食与冠心病的风险增加有关。通 过选择富含纤维、低脂、低糖的食物 ，并限制摄入过多的饱和脂肪和反式 脂肪，可以降低患病风险。
如散步、慢跑、游泳等
散步对预防冠心病有益 根据美国心脏协会的研究，每周至少进行150分钟的中等强度有氧 运动，如散步，可以显著降低患冠心病的风险。 游泳对预防冠心病有效 中国医学科学院北京协和医院的一项研究发现，每周进行3-4次的 游泳锻炼，可以显著降低冠心病的发病率。
避免剧烈运动，防止心脏负荷过重
01
健康饮食
低盐、低脂、低糖饮食
低盐饮食 根据世界卫生组织的数据，每天摄入的钠量超过2300毫克可能导致高血压、心 脏病等疾病。因此，老年人应该减少食盐的摄入量，以预防心血管疾病。 低脂饮食 研究表明，高脂肪饮食与冠心病的风险密切相关。老年人应该选择富含不饱和 脂肪酸的食物，如鱼、坚果和橄榄油，以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。 低糖饮食 过量的糖分摄入与肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险增加有关。老年人应该控制 糖分的摄入量，避免过多摄入含糖饮料和甜食，以维护身体健康。
冠心病的健康教育ppt课件
戒烟是预防冠心病的重要措施，同时也可以减少其他心血管 疾病的发生。
缺乏运动
缺乏运动会导致身体代谢异常、肥胖和高血压等风险因素 ，增加冠心病的发病风险。
适量运动有助于降低心血管疾病的风险，建议每周进行至 少150分钟的中等强度有氧运动。
不健康饮食
不健康饮食会导致肥胖、高血压、高 血脂等风险因素，增加冠心病的发病 风险。
健康饮食应包括丰富的蔬菜、水果、 全谷类食物和低脂肪蛋白质，减少高 热量、高脂肪和高糖食物的摄入。
03
冠心病的预防与控制
控制危险因素
高血压
高血脂
糖尿病
保持血压在正常范围内， 减少因高血压引起的心
脏负担。
通过饮食调整和药物治 疗，降低血脂水平，减 少动脉粥样硬化的风险。
有效控制血糖，预防糖 尿病并发症对心血管的
特点
冠心病是一种常见的心血管疾病，多发于中老年人，男性发病率高于女性。该 病与长期高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等危险因素密切相关。
冠心病的症状与表现
典型症状
心绞痛是冠心病最常见的症状，表现 为阵发性胸骨后疼痛，可放射至心前 区与左上肢，常因体力劳动或情绪激 动等诱发。
其他症状
不典型症状
部分患者可能无典型心绞痛症状，仅 表现为乏力、头晕、心悸等症状，易 漏诊或误诊。
β受体拮抗剂
如美托洛尔等，用于降低心肌耗氧量，缓解 心绞痛症状。
降脂药物
如他汀类药物，可降低血脂水平，稳定动脉 粥样硬化斑块。
ACE抑制剂和ARBs
如卡托普利和缬沙坦等，用于改善心肌重构， 降低心衰风险。
介入治疗
经皮冠状动脉成形术（PTCA）
01
通过球囊扩张狭窄的冠状动脉，恢复血流。
冠状动脉内支架植入术
缺乏运动
缺乏运动会导致身体代谢异常、肥胖和高血压等风险因素 ，增加冠心病的发病风险。
适量运动有助于降低心血管疾病的风险，建议每周进行至 少150分钟的中等强度有氧运动。
不健康饮食
不健康饮食会导致肥胖、高血压、高 血脂等风险因素，增加冠心病的发病 风险。
健康饮食应包括丰富的蔬菜、水果、 全谷类食物和低脂肪蛋白质，减少高 热量、高脂肪和高糖食物的摄入。
03
冠心病的预防与控制
控制危险因素
高血压
高血脂
糖尿病
保持血压在正常范围内， 减少因高血压引起的心
脏负担。
通过饮食调整和药物治 疗，降低血脂水平，减 少动脉粥样硬化的风险。
有效控制血糖，预防糖 尿病并发症对心血管的
特点
冠心病是一种常见的心血管疾病，多发于中老年人，男性发病率高于女性。该 病与长期高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等危险因素密切相关。
冠心病的症状与表现
典型症状
心绞痛是冠心病最常见的症状，表现 为阵发性胸骨后疼痛，可放射至心前 区与左上肢，常因体力劳动或情绪激 动等诱发。
其他症状
不典型症状
部分患者可能无典型心绞痛症状，仅 表现为乏力、头晕、心悸等症状，易 漏诊或误诊。
β受体拮抗剂
如美托洛尔等，用于降低心肌耗氧量，缓解 心绞痛症状。
降脂药物
如他汀类药物，可降低血脂水平，稳定动脉 粥样硬化斑块。
ACE抑制剂和ARBs
如卡托普利和缬沙坦等，用于改善心肌重构， 降低心衰风险。
介入治疗
经皮冠状动脉成形术（PTCA）
01
通过球囊扩张狭窄的冠状动脉，恢复血流。
冠状动脉内支架植入术
老年冠心病人的护理ppt课件
速效救心丸：用于急救，应 随身携带
硝酸甘油：用于缓解心绞痛， 应随身携带
血压计：用于监测血压，应 随身携带
心脏除颤器：用于抢救心脏 骤停患者，应随身携带
急救手册：用于指导急救操 作，应随身携带
03
老年冠心病人的预 防措施
控制危险因素
戒烟限酒：减少烟草和酒精对心血管系统的损害 合理饮食：低盐、低脂肪、高纤维饮食，控制体重 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动 保持良好的心理状态：避免过度紧张和焦虑，保持乐观积极的心态 定期体检：监测血压、血脂、血糖等指标，及时发现并控制危险因素
药物储存：妥善 储存药物，避免 受潮、变质、过 期等
心理护理
心理疏导：了解 老年人的心理需 求，进ห้องสมุดไป่ตู้心理疏 导和安慰
情绪调节：帮助 老年人调节情绪， 保持心情愉悦
社交支持：鼓励 老年人参加社交 活动，增加社交 支持
认知训练：进行 认知训练，提高 老年人的认知能 力
02
老年冠心病人的急 救措施
心绞痛发作时的处理
06
老年冠心病人的护 理服务体系构建
社区护理服务模式建立及优化
社区护理服务模式：以社区 为基础，提供全面、连续、 便捷的护理服务
建立社区护理服务体系：包 括社区卫生服务中心、家庭 医生、社区护士等
优化社区护理服务：提高服 务质量，加强与患者的沟通， 提高患者满意度
社区护理服务内容：包括健 康教育、疾病预防、康复护 理、心理支持等
食物选择：多 吃蔬菜、水果、 全谷类、豆类、
鱼类等
避免食物：腌 制食品、高糖 食品、加工肉
类等
饮食计划：根 据个人口味和 需求制定合理
的饮食计划
药物护理
硝酸甘油：用于缓解心绞痛， 应随身携带
血压计：用于监测血压，应 随身携带
心脏除颤器：用于抢救心脏 骤停患者，应随身携带
急救手册：用于指导急救操 作，应随身携带
03
老年冠心病人的预 防措施
控制危险因素
戒烟限酒：减少烟草和酒精对心血管系统的损害 合理饮食：低盐、低脂肪、高纤维饮食，控制体重 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动 保持良好的心理状态：避免过度紧张和焦虑，保持乐观积极的心态 定期体检：监测血压、血脂、血糖等指标，及时发现并控制危险因素
药物储存：妥善 储存药物，避免 受潮、变质、过 期等
心理护理
心理疏导：了解 老年人的心理需 求，进ห้องสมุดไป่ตู้心理疏 导和安慰
情绪调节：帮助 老年人调节情绪， 保持心情愉悦
社交支持：鼓励 老年人参加社交 活动，增加社交 支持
认知训练：进行 认知训练，提高 老年人的认知能 力
02
老年冠心病人的急 救措施
心绞痛发作时的处理
06
老年冠心病人的护 理服务体系构建
社区护理服务模式建立及优化
社区护理服务模式：以社区 为基础，提供全面、连续、 便捷的护理服务
建立社区护理服务体系：包 括社区卫生服务中心、家庭 医生、社区护士等
优化社区护理服务：提高服 务质量，加强与患者的沟通， 提高患者满意度
社区护理服务内容：包括健 康教育、疾病预防、康复护 理、心理支持等
食物选择：多 吃蔬菜、水果、 全谷类、豆类、
鱼类等
避免食物：腌 制食品、高糖 食品、加工肉
类等
饮食计划：根 据个人口味和 需求制定合理
的饮食计划
药物护理
《冠心病健康教育》PPT课件
烟草中的有害物质可损 伤血管内皮，促进血栓
形成。
2024/1/26
肥胖
肥胖者多伴有高血脂、 高血压等危险因素，增
加冠心病风险。
缺乏运动
遗传因素
缺乏运动导致心肺功能 下降，血管弹性减弱。
家族中有早发冠心病病 史者，患病风险增加。
9
预防措施与建议
控制血压
保持血压在正常水平，定 期检测，遵医嘱用药。
2024/1/26
2024/1/26
21
药物种类及作用机制
阿司匹林
通过抑制血小板聚集，减少血栓形成的风险。
P2Y12受体拮抗剂（如氯吡格雷、替格瑞洛）
与阿司匹林联合使用，进一步降低血小板聚集的风险。
2024/1/26
22
药物种类及作用机制
他汀类药物
降低胆固醇水平，稳定斑块，减少心血管事件风险。
依折麦布
抑制肠道胆固醇吸收，与他汀类药物联合使用可进一步降低胆固醇水平。
4
流行病学现状及危害
流行病学现状
冠心病是全球范围内最常见的死因之一，发病率和死亡率逐年上升。在我国， 随着人口老龄化和生活方式的改变，冠心病发病率也呈上升趋势。
危害
冠心病可导致心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等严重后果，严重影响患者的生活 质量和预期寿命。同时，冠心病还给家庭和社会带来沉重的经济负担。
2024/1/26
选择合适的药物
根据患者的病情和药物的作用机制，选择合适的药物进行治疗。例如，对于稳定性心绞痛 患者，可首选β受体阻滞剂和硝酸酯类药物；对于急性冠脉综合征患者，则需使用抗血小 板药物和调脂药物等。
调整治疗方案
在治疗过程中，根据患者的病情变化及药物反应情况，及时调整治疗方案。例如，对于药 物治疗效果不佳的患者，可考虑进行冠状动脉介入治疗或外科手术治疗等。同时，也要关 注患者的心理状况和生活方式等因素，提供全面的健康管理建议。
形成。
2024/1/26
肥胖
肥胖者多伴有高血脂、 高血压等危险因素，增
加冠心病风险。
缺乏运动
遗传因素
缺乏运动导致心肺功能 下降，血管弹性减弱。
家族中有早发冠心病病 史者，患病风险增加。
9
预防措施与建议
控制血压
保持血压在正常水平，定 期检测，遵医嘱用药。
2024/1/26
2024/1/26
21
药物种类及作用机制
阿司匹林
通过抑制血小板聚集，减少血栓形成的风险。
P2Y12受体拮抗剂（如氯吡格雷、替格瑞洛）
与阿司匹林联合使用，进一步降低血小板聚集的风险。
2024/1/26
22
药物种类及作用机制
他汀类药物
降低胆固醇水平，稳定斑块，减少心血管事件风险。
依折麦布
抑制肠道胆固醇吸收，与他汀类药物联合使用可进一步降低胆固醇水平。
4
流行病学现状及危害
流行病学现状
冠心病是全球范围内最常见的死因之一，发病率和死亡率逐年上升。在我国， 随着人口老龄化和生活方式的改变，冠心病发病率也呈上升趋势。
危害
冠心病可导致心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等严重后果，严重影响患者的生活 质量和预期寿命。同时，冠心病还给家庭和社会带来沉重的经济负担。
2024/1/26
选择合适的药物
根据患者的病情和药物的作用机制，选择合适的药物进行治疗。例如，对于稳定性心绞痛 患者，可首选β受体阻滞剂和硝酸酯类药物；对于急性冠脉综合征患者，则需使用抗血小 板药物和调脂药物等。
调整治疗方案
在治疗过程中，根据患者的病情变化及药物反应情况，及时调整治疗方案。例如，对于药 物治疗效果不佳的患者，可考虑进行冠状动脉介入治疗或外科手术治疗等。同时，也要关 注患者的心理状况和生活方式等因素，提供全面的健康管理建议。
冠心病健康教育 ppt课件
冠心病健康教育
目录
一、冠心病相关知识 二、冠心病的治疗
三、冠心病健康教育
精品资料
• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
2、建立全程教育模式，促进患者改变不良行为方式 3、建立冠心病患者生命网 4、建立专职人员和机构进行健康教育
总结
冠心病是威胁生命的严重疾病 许多危险因素与冠心病的发生有关 提高人民的健康意识是预防冠心病的 关键，冠心病应做到早防早治。
谢谢聆听！
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
一、冠心病的相关知识
1、什么是冠心病？
心脏是一个强而有力的泵，通过复杂的动脉 及静脉网将血液输送到所有重要的器官。
心脏、动脉和静脉处于良好的状态是非常重 要的
输送血液去心脏的动脉称作“冠状动脉” 冠状动脉发生病变，即称为“冠心病”
2、 冠状动脉 冠状动脉
5、戒烟限酒
每天少于5支烟
每天少于15克酒精
二级预防
是对患有冠心病的患者采取药物及非药物措施以 预防病情反复或加重。 冠心病的治疗原则是：改善冠脉供血和心肌耗氧， 同时治疗动脉粥样硬化。提倡“双有效”即有效 药物，有效剂量。
二级预防健康教育内容
1、心理护理 2、活动与休息 3、饮食护理 4、避免诱因 5、用药护理 6、病情观察
预防措施
改变生活方式减轻生活压力
戒烟限酒
1、健康饮食
糖
低胆固醇、低脂
油
盐
减少食物中的盐分
减少糖分
目录
一、冠心病相关知识 二、冠心病的治疗
三、冠心病健康教育
精品资料
• 你怎么称呼老师？
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
2、建立全程教育模式，促进患者改变不良行为方式 3、建立冠心病患者生命网 4、建立专职人员和机构进行健康教育
总结
冠心病是威胁生命的严重疾病 许多危险因素与冠心病的发生有关 提高人民的健康意识是预防冠心病的 关键，冠心病应做到早防早治。
谢谢聆听！
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
一、冠心病的相关知识
1、什么是冠心病？
心脏是一个强而有力的泵，通过复杂的动脉 及静脉网将血液输送到所有重要的器官。
心脏、动脉和静脉处于良好的状态是非常重 要的
输送血液去心脏的动脉称作“冠状动脉” 冠状动脉发生病变，即称为“冠心病”
2、 冠状动脉 冠状动脉
5、戒烟限酒
每天少于5支烟
每天少于15克酒精
二级预防
是对患有冠心病的患者采取药物及非药物措施以 预防病情反复或加重。 冠心病的治疗原则是：改善冠脉供血和心肌耗氧， 同时治疗动脉粥样硬化。提倡“双有效”即有效 药物，有效剂量。
二级预防健康教育内容
1、心理护理 2、活动与休息 3、饮食护理 4、避免诱因 5、用药护理 6、病情观察
预防措施
改变生活方式减轻生活压力
戒烟限酒
1、健康饮食
糖
低胆固醇、低脂
油
盐
减少食物中的盐分
减少糖分
老年冠心病人群健康教育ppt
老年冠心病患者 的饮食管理策略。
Dietary management strategies for elderly patients with coronary heart disease.
汇报人：XXX 20XX.XX.XX
目 录
01 老年冠心病的概述 02 老年冠心病患者的饮食需求 03 老年冠心病患者的饮食禁忌 04 老年冠心病患者的饮食管理策略 05 老年冠心病患者的饮食教育和支持
主要病因和病理生理机制
控制饮食 老年冠心病患者应限制高脂、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物摄入，以降低血 脂和血压，减少冠心病的发生风险。 适量运动 适度的运动可以增强心肺功能，提高身体代谢水平，有助于预防和控制冠心病。根据美国心脏协会的建议，每周至 少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。 戒烟限酒 吸烟和过量饮酒是冠心病的主要危险因素之一。据世界卫生组织的数据，每年因吸烟导致的死亡人数超过700万人， 而过度饮酒则可能导致心脏病发作和中风。因此，老年冠心病患者应戒烟限酒，以降低心血管疾病的风险。 定期检查 定期进行心电图、血压、血脂等相关检查，可以及时发现并处理潜在的心血管问题，有助于预防和控制冠心病。根 据美国心脏协会的建议，建议每五年进行一次全面的心血管健康检查。
食物过敏和不耐受的食物
饮食管理 老年冠心病患者应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，避免食用过 多饱和脂肪和胆固醇的食物。同时，应增加蔬菜、水果、全谷类等富 含膳食纤维的食物摄入，以降低心血管疾病的风险。 食物过敏和不耐受 对于有食物过敏或不耐受的老年冠心病患者，应避免食用可能引起过 敏反应或不耐受的食物，如海鲜、花生、牛奶等。此外，应根据个人 情况调整饮食，选择适合的食物种类和摄入量，以减轻过敏反应或不 适症状。
Dietary management strategies for elderly patients with coronary heart disease.
汇报人：XXX 20XX.XX.XX
目 录
01 老年冠心病的概述 02 老年冠心病患者的饮食需求 03 老年冠心病患者的饮食禁忌 04 老年冠心病患者的饮食管理策略 05 老年冠心病患者的饮食教育和支持
主要病因和病理生理机制
控制饮食 老年冠心病患者应限制高脂、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物摄入，以降低血 脂和血压，减少冠心病的发生风险。 适量运动 适度的运动可以增强心肺功能，提高身体代谢水平，有助于预防和控制冠心病。根据美国心脏协会的建议，每周至 少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。 戒烟限酒 吸烟和过量饮酒是冠心病的主要危险因素之一。据世界卫生组织的数据，每年因吸烟导致的死亡人数超过700万人， 而过度饮酒则可能导致心脏病发作和中风。因此，老年冠心病患者应戒烟限酒，以降低心血管疾病的风险。 定期检查 定期进行心电图、血压、血脂等相关检查，可以及时发现并处理潜在的心血管问题，有助于预防和控制冠心病。根 据美国心脏协会的建议，建议每五年进行一次全面的心血管健康检查。
食物过敏和不耐受的食物
饮食管理 老年冠心病患者应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，避免食用过 多饱和脂肪和胆固醇的食物。同时，应增加蔬菜、水果、全谷类等富 含膳食纤维的食物摄入，以降低心血管疾病的风险。 食物过敏和不耐受 对于有食物过敏或不耐受的老年冠心病患者，应避免食用可能引起过 敏反应或不耐受的食物，如海鲜、花生、牛奶等。此外，应根据个人 情况调整饮食，选择适合的食物种类和摄入量，以减轻过敏反应或不 适症状。
老年冠心病人的护理ppt课件
饮食调理：低盐、低脂、低糖饮食， 多吃蔬菜水果
生活习惯：戒烟限酒，保持良好的 作息规律，避免过度劳累
家庭心理支持
陪伴与倾听： 多陪伴老人， 耐心倾听他们
的心声
鼓励与肯定： 鼓励老人积极 面对疾病，肯 定他们的努力
与进步
帮助与引导： 帮助老人解决 问题，引导他
们调整心态
情感支持：关 注老人的情感 需求，给予关
保持冷静，拨打120急 救电话
帮助患者采取舒适的体 位，如半卧位或坐位
监测患者病情变化，如 有无胸痛、呼吸困难等
症状
协助患者服用急救药物， 如硝酸甘油片或阿司匹
林等
家庭康复训练
运动训练：如散步、慢跑、游泳等， 提高心肺功能
心理疏导：保持乐观心态，避免焦 虑、抑郁等不良情绪
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
定期体检：了解身体状况，及时发现潜在疾病 健康饮食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果 适量运动：根据身体状况，选择合适的运动方式 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，充足睡眠，保持良好的心理状态
感谢观看
汇报人：XXX
心理调适：保持乐观心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪
定期复查：定期到医院复查，监测病情变化，及时调整治疗方案
Part Four 老年冠心病人的家庭护
理
居住环境与安全
保持室内温度适中，避 免过冷或过热
保持室内安静，避免噪 音干扰
确保地面防滑，避免滑 倒
确保水电安全，避免触 电、漏水等事故
确保急救药品和设备齐 全，并放在显眼易取的
老年冠心病人的 护理ppt课件
/单击此处添加副标题内容/
汇报人：XXX
目 录
Part One.
《冠心病健康教育》课件
冠心病的症状
01
02
03
04
心绞痛
心前区阵发性疼痛，可放射至 左肩、左臂内侧等部位，常因 体力劳动或情绪激动等诱发。
胸闷
胸部有压迫感，呼吸急促，严 重时可出现呼吸困难。
心悸
心跳加速或心律不齐，可伴有 乏力、头晕等症状。
疲劳
体力下降，容易疲劳，休息后 不能缓解。
冠心病的危害
心肌梗死
冠状动脉完全阻塞导致 心肌缺血坏死，可危及
总结词
避免久坐，多活动身体。
详细描述
长时间久坐会增加冠心病的风险，应尽量避免长时间连续 坐着，每小时至少起身活动5-10分钟，做一些伸展和放 松的动作，促进血液循环和新陈代谢。
总结词
运动时应避免过度劳累。
详细描述
过度劳累会增加心脏负担，可能诱发冠心病发作。因此， 在运动过程中应适度控制运动强度和时间，避免过度疲劳 和不适。如有任何不适，应立即停止运动并寻求医生的建 议。
《冠心病健康教育》ppt课件
目 录
• 冠心病概述 • 冠心病成因 • 冠心病预防与控制 • 冠心病治疗 • 冠心病患者生活指导
01
冠心病概述
冠心病定义
冠心病定义
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心 脏病的简称，指冠状动脉粥样硬 化使血管腔阻塞，导致心肌缺血 、缺氧而引起的心脏病。
冠心病分类
包括隐匿型、心绞痛型、心肌梗 死型、心力衰竭型和猝死型。
总结词
增加膳食纤维的摄入。
详细描述
膳食纤维有助于降低胆固醇水平，改善肠道健康，预防便 秘和肠道疾病。建议每天摄入25-30克的膳食纤维，多吃 蔬菜、水果、全谷类和豆类等富含膳食纤维的食物。
适量运动
总结词
适量运动有助于预防和控制冠心病。
老年冠心病患者的健康教育ppt
避免过度劳累
保持良好的作息：保证充足 的睡眠，避免熬夜
适当运动：选择适合自己的 运动方式，如散步、太极拳 等
合理饮食：多吃蔬菜水果， 少吃高脂肪、高胆固醇的食
物
保持良好的心态：避免情绪 波动，保持乐观积极的心态
随气温变化增减衣物
气温变化对冠心病患者的影响：气温变化可能导致血压波动、心率加快等，从而增加心脏病 发作的风险。
调整治疗方案： 根据患者病情变 化，调整药物治 疗方案
健康教育：提供 健康教育，帮助 患者了解冠心病 相关知识，提高 自我管理能力
心理支持：关注 患者心理状况， 提供心理支持和 疏导，减轻心理 压力
随访内容和方法
定期随访：了解患者病情变化，评估 治疗效果
健康教育：提供冠心病相关知识，提 高患者自我管理能力
增减衣物的重要性：及时增减衣物可以帮助冠心病患者适应气温变化，降低心脏病发作的风 险。
如何增减衣物：根据气温变化，适当增加或减少衣物，保持身体舒适，避免过冷或过热。
特殊天气的应对：在极端天气条件下，如高温、低温、雨雪等，应更加注意增减衣物，确保 身体安全。
老年冠心病患者
05
的急救措施
心绞痛发作时的处理
避免去人多的地方，减少感染的风 险。
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
接种疫苗，预防流感、肺炎等感染 性疾病。
加强锻炼，提高免疫力，降低感染 风险。
保持大便通畅
饮食调理：多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入 适量运动：促进肠道蠕动，帮助排便 养成良好的排便习惯：定时排便，避免久坐 必要时使用通便药物或进行灌肠治疗
降低医疗费用：自 我管理可以减少住 院次数和医疗费用， 减轻家庭和社会的 负担。
冠心病健康教育PPT课件
年龄
随着年龄的增长，动脉 粥样硬化的风险逐渐增
加。
性别
男性比女性更容易患冠 心病，但女性在绝经后
风险也会增加。
家族史
家族中有冠心病患者的 人群患病风险较高。
遗传因素
某些遗传性疾病会增加 冠心病的患病风险。
危险因素的控制和预防
控制血压和血脂
定期检测血压和血脂水平，遵 循医生建议，合理使用降压药
和降脂药。
紧急情况的处理和急救措施
识别紧急症状
如出现严重胸闷、胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医。
急救措施
在等待急救人员到场之前，可以采取一些简单的急救措施，如平卧 休息、舌下含服硝酸甘油等。
配合急救人员
在急救人员到达现场后，应积极配合他们的工作，提供必要的病情 信息和用药情况。
THANKS
谢谢您的观看
医时提供给医生参考。
记录用药情况
记录自己每天的用药情况，包括 药物名称、剂量和使用时间，确
保按时按量服用。
心理调适和生活质量提升
保持乐观心态
积极面对疾病，保持乐观的心态，有助于缓解焦 虑和抑郁情绪。
适量运动
适当的运动可以增强心肺功能，提高身体抵抗力 ，建议选择适合自己的运动方式。
健康饮食
遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃蔬菜水 果，保持营养均衡。
险因素。
心理干预
减轻焦虑、抑郁等心理压力，有助 于改善冠心病患者的生活质量。
康复治疗
针对患者的具体情况制定康复计划 ，包括有氧运动、呼吸训练等，促 进患者康复。
冠心病的管理和康复
定期随访
定期进行心电图、心脏超声等相关检 查，评估病情变化。
自我监测
学会自我监测病情，如心绞痛发作时 及时就医。
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每11秒
就有1人倒下
冠心病：人类健康“第一杀手”
名人与冠心病
2006年12月20日，深受爱戴的 相声艺术大师马季先生因心肌 梗塞辞世。生前患Ⅱ型糖尿病 多年。
高秀敏：2005年8月18 日凌晨4时，著名小品 演员高秀敏心脏病突发 ，在长春市深圳街华侨 村名人公寓1号楼去世， 享年46岁。
2007年6月23日，著名 相声演员候耀文因心肌 梗塞在北京昌平区沙河 玫瑰园别墅中突然去世。 生前身体不错，但是个 老烟民。
什么是冠心病
如果把心脏比作一片 “土壤”，冠状动脉就是 灌溉土壤的“河道”，冠 心病就是冠状动脉粥样硬 化——“河道”被堵，土 壤得不灌溉，心脏这片土 壤就变“枯死”。
冠心病的危险因素
高血压
可以改变/控制的因素
肥胖或 高血脂
吸烟
糖尿病
精神紧张 压力大
冠心病的危险因素
高血压 ：高血压与冠状动脉粥 样硬化的形成和发展关系密切。收 缩期血压比舒张期血压更能预测冠 心 病 事 件 .140-149mmhg 的 收 缩 期血压比90-94mmhg的舒张期血 压更能增加冠心病死亡的危险。
尚有饮酒 ，环境因素等。
控制危险因素的临床益处
降低 死亡率 降低必要的心脏事件
减少住院 改 善 生。活 质 量
血压、血脂、血糖目标值
降压目标
起码<140/90mmHg 合并糖尿病或肾病患者，最佳<130/80mmHg
调脂目标
降低“坏”胆固醇——低密度脂蛋白胆固醇低于3.12mmol/L（120mg/dl）正常 升高“好”胆固醇——高密度脂蛋白胆固醇高于1.04mmol/L（40mg/dl）正常
冠心病的危险因素
高脂血症：除年龄外 ,脂质代谢 紊乱是冠心病最重要预测因素。 总胆固醇 和低密度脂蛋白胆固 醇 水平和冠心病事件的危险性之 间存在着密切的关系水平每升 高 1%, 则 患 冠 心 病 的 危 险 性 增 加 2-3%.甘油三脂 是冠心病的独 立预测因子 。
冠心病的危险因素
糖尿病：冠心病是未成年糖 尿病患者首要的死因 ,冠心病 占糖尿病病人所有死亡原因和 住院率的近 80%。
运动 过程
最好选择下午时段， 5分钟热身→20分钟运动→5分钟恢复
运动 强度
循序渐进，以不感觉疲劳为度
开始运动方案前，请咨询你的医生！
运动要严格掌握个“度”字
运动中的安全很重要！
保持乐观 心理平衡
❖ 树立健康的人生观，时刻保持愉悦心情 ❖ 多于朋友、家人、医生等沟通交流 ❖ 无论遇到什么事情，都要心态平和、泰然处之 ❖ 培养养花、养鱼等兴趣爱好
此PPT下载后可任意修改编辑增删页面
老年冠心病患者健康教育
有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。
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今天让我们介绍下 心内科重点疾病--冠状动脉粥样硬化 性心脏病，简称冠 心病。
冠心病：人类健康“第一杀手”
我国每年就有300万人死于心血管疾病 每11秒就有1人被心血管疾病夺去生命
不良情绪可诱发心绞痛，是健康之大忌
注意气候变化
冬春季节是各种疾病发生 和流行的季节，冬季早晚温 差大，春天时风时雨的天气， 均易诱发心绞痛，因此，病 人应随天气变化及时增减衣 物，冷天注意保暖避免冷风 刺激。
坚持长期规律服药
长期规律服药能降低复发、死亡的风险
冠心病的发生是一个逐渐的过程，谁也无法预知下一次意 外会在何时何地发生。因此，长期的预防性治疗尤为重要
冠心病的危险因素
肥胖症：已明确为冠心病的首要 危险因素,可增加冠心病死亡率。 肥胖被定义为体重指数 =体 重 (kg)/身高平方 在男 性 >=27.8,女性>=27.3.
冠心病的危险因素
久坐生活方式：不爱 运动的人冠心病的发 生和死亡危险性将翻 一倍。
冠心病的危险因素
不能改变的因素
遗传
性别
年龄
冠心病的危险因素
年龄与性别：40岁以前心血管 病男性多于女性,主要与女性体内 的雌激素对心血管健康具有一定 保护作用有关,随着年龄的增加， 男女心血管病患病比例趋于平衡 .
冠心病的危险因素
遗传因素：研究已经证实，冠 心病的发生似有家族性，即在家 庭成员或有血缘关系的亲戚中， 若 有 在 60 岁 以 前 发 生 了 心 肌 梗 塞，那个家庭成员就有易患心脏 病的倾向。
洋葱：有降血脂、预防血栓形成的功效。
蔬菜 。 芹菜：保护血管，降低血压功效。 葱：减少胆固醇在血管上的积累。 韭菜：降低人体内胆固醇和甘油三酯。
菌藻类 香菇、木耳、紫菜、马尼藻、海带等。
豆腐、豆浆、千张、豆腐皮、豆腐干、腐竹等。
豆类 制品
适当进食的食物
瘦肉
瘦的猪肉、牛肉人和家禽肉（去皮）。
鱼类 鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鳝鱼等。
降糖目标
空腹血糖4.4-6.1mmol/L,非空腹血糖4.4-8.0mmol/L， 糖化血红蛋白<6.5%
自我防治与预防
1.
坚持健康的生活方式
2
坚持长期规律服药. Nhomakorabea3.
坚持定期复查
何为健康生活方式
避免不良的生活习惯 饮食要健康合理 适量的运动 保持良好的心理状态
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避免不良的生活习惯
完全戒烟 忌烟酒，限饮少量低度酒 少喝咖啡，不饮浓茶 避免过度劳累，睡眠要充足 注意保暖和防寒 避免屏气和过度用力，避免 便秘 谨防缺氧，要注意定时喝水
不良的生活方式习惯是加速复发 的重要因素
饮食要如何调理呢？
总体原则上是“四低二高”，即低盐、低脂、低热量， 高维生素、高纤维素
控制每餐不要吃太饱，以少吃多餐为宜， 要清淡易消 化
植物油 豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油
牛奶及奶制品
奶类
少食或忌食食物
动物 脂肪
猪油、黄油、羊油、鸡油等。
肥肉 猪、牛、羊等肥肉。
其他
脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。
糖、酒、烟、巧克力等。
其他
适当运动 贵在坚持
目标 每周3-5次或隔日一次，每次30分钟以上
运动 种类
广场舞、散步、游泳、慢跑、太极拳等
注意营养均衡，控制体重
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饮食要如何调理呢？
冠心病病人在选择 食物时，应注意选择一些 脂肪和胆固醇含量较低， 而维生素、食物纤维、有 益的无机盐和微量元素较 多的，并有降血脂、抗凝 血作用的食物。
可以随意进食
谷类
各种谷类，尤其是粗粮（玉米、小米、紫米、高粱、 燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、 赤豆、绿豆等。）