职业生涯规划练习题(第3-4单元)

职业生涯规划练习题
一、单项选择题
1. 是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人的一生的学习。

A、合作学习
B、终身学习
C、继续学习
D、在校学习
2.职业生涯发展措施的制定要领有三点：即措施必须是、可行的、针对性强的。

A、具体的
B、完善的
C、恰当的
D、大体的
3. 是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式中重大变化，是职业生涯发展的重要经历。

A、企业实习
B、顶岗实习
C、自主创业
D、首次就业
4.推销自己有直接推销和。

A、网络推销
B、间接推销
C、现场推销
D、书信推销
!
5.创业者应具有专业能力、社会能力和等方面。

A、职业能力
B、谈判能力
C、阅读能力
D、方法能力
6.（），是职业生涯规划管理的重要手段。

A、善于请人督促
B、和老师搞好关系
C、定期自我检查规划落实的情况
D、每天饭后、睡前，闭目反思
7.中职生必须树立（）的观念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。

A、勤学好问
B、终身学习
C、乐于助人
D、刻苦钻研
8.要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（）做起，尽早规划人生。

A、入学
B、就业
C、现在
D、积蓄一定实力时
9.调整职业生涯规划的关键是（）。

A、“我为什么干”
B、“我干得怎么样”
C、放弃原有规划
D、选择更适合自己的发展方向和发展目标
:
10.中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕能否促进职业生涯的（）。

A、可持续发展B、目前利益C、目的性思维力D、落实
11.俗话说的“三百六十行”，说明了职业具有（）。

A.多样性
B.时代性
C.专业性
D.综合性
12.职业教育培养的人才，是既能动脑又能动手的（）。

A.综合型人才
B.复合型技能人才
C.理论性专家
D.社会评论员
13.职业生涯规划的重要性（）。

A.帮助你最终实现自己的美好理想
B.帮助你目标明确的发展自己
C.帮助你不用努力就可以发展自己
D.帮助你轻易地达到一定的层次
14.中职生的创业优势，主要有（）。

$
①中职生接受了与经济社会发展有密切联系的职业教育，具有专业性，面向某一职业群②中等职业学校开展了多种形式的船业教育，引导学生进行训练③中职生有务实的创业观念④中职生不但学习内容针对性强，具有一技之长，而且熟悉相应行业的职业道德和职业能力要求
A. ①②③
B. ①④
C. ①②④
D. ①②③④
15.从“学校人”到“职业人”角色的专业可以通过哪两步完成（）。

①学生时代做好转换的心理准备
②学生时代只要学会知识就可以了
③在首次就业后，结合岗位特点，在从业时间中锻炼能力
④就业以后只要干好自己的工作就可以了
A. ①③
B. ①④
C. ②④
D. ②③
16.职业生涯发展措施的制定要领有（）。

①具体的②可行的③针对性强的④稳定的
$
A. ①
B.①②
C. ①②③
D. ①②③④
17.对职业生涯发展的目标，特别是长远目标的选择将影响一生，应该通过（）后，再做选择。

A.预测
B.衡量
C.比较
D.“筛一筛、量一量、比一比”
18.要是职业生涯规划符合本人实际，必须分析自己的（）。

①兴趣②性格③能力④价值观
A. ①
B. ①②
C. ①②③
D. ①②③④
19.证明中职生优势的重要凭证是（）。

A.毕业证书
B.职业资格证书
C.健康证
D.学位证书
20.（）既是就业的一种形式，也是职业生涯发展的一个飞跃。

A.当官
B.学习
C.培训
D.创业
^
21.职业教育的专业设置，其特点是明显的（），往往与社会上一定的职业群相对应。

A.技术性与职业性
B.专业性与特殊性
C.阶段性与发展性
D.整合性与独特性
22.职业道德素质的重点是（）。

A.诚信
B.专业精通
C.身体强健
D.手脚利索
23.职业是人们所从事的比较稳定的、有（）收入的工作。

A.合法
B.稳定
C.持续
D.适当
24.下列属于职业理想的是（）。

①小杨想通过努力学习，在未来当一名医护人员②我们未来要构建和谐社会，建立共产主义社会③小王从小梦想当一名军人，保卫国家④小李想在市区买一套房子，把父母接到身边，让他们共享晚年
A. ①②④
B. ①③
C. ①②③
D. ①②③④
25.中职生毕业后的就业是（）。

《
A.临时就业
B.初次就业
C.非竞争性就业
D.安排就业
26.中职生必须树立（）的理念，在学校就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。

A.勤奋好学
B.终身学习
C.乐于助人
D.刻苦钻研
27.有些人喜欢谈论涉及人的主题，他们爱研究人的行为举止和心理状态，这类人最有可能从事的职业是（）。

A.教师
B.心理工作者
C.化验员
D.军人
28.中职生就业必做的准备是（）。

①求职信息的搜集②求职信的准备
③求职面试的服装、礼仪准备④面试前的心理准备
A. ①②④
B. ①③
C. ①②③
D. ①②③④
世纪青年学生要树立的就业观是（）。

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①自主就业观②先就业再择业③竞争就业观④一次选择定终身
A. ①②
B. ②③
C. ①②③
D. ①②③④
30.“没有一个人能独立创业”，这是创业中流行的观点。

这说明创业成功需要员工的（）。

A.创业精神
B.创新意识
C.团队精神
D.艰苦奋斗的精神
31、职业生涯发展目标的选择，需要从以下哪些方面进行衡量：（）
①了解发展目标对从业者的素质要求，衡量本人现实条件与之匹配的程度。

②了解发展目标对从业者可能有的回报，衡量本人价值取向得到满足的程度。

③了解发展目标对外部环境的要求，衡量本人可能有的发展机遇与之相符的程度。

A①②B②C③D①②③
32、阶段目标的特点（）。

]
①跳一跳②够得到③很具体
A①B①②C①②③D②③
33、职业生涯规划的阶段目标应包含以下（）要素。

①是“什么”，即具体的职位、技术等级等;
②是“何时”，即什么时间达到;
③是“内涵”，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望；
④是“机遇”，即达到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段或备选方案。

A①②B③④C①③D①②③④
34、以下方案转变时角色转换的重点是（）
①成长导向向责任导向的转变②个性导向向团队导向的转变
【
③思维导向向行为导向的转变④智力导向向品德导向的转变
A①②③B①④C①②③④D②④
35、中职生在角色转变过程中应克服的不良心态（）
①对学生角色的依恋②对新环境的畏缩
③自傲和虚荣④自卑、怯懦、焦虑和浮躁
A①③B②③C①④D①②③④
36、中职生社会能力提高的途径（）
①在学习中训练②在日常生活中训练
③在社会实践中提高④学校组织的招聘会
A①②B①②③C①④D③
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37、求职时要做好准备，要掌握恰当的求职技巧包括（）
①收集就业信息②掌握面试技巧③善于推销自己④电话求职
A①B②C④D①②③
38、求职过程中要保持积极地心态（）
①要正视现实和自我，从实际出发，处理好理想和现实的关系。

②要敢于竞争，保持良好的竞争心态。

③要不怕挫折，遇到挫折后采取积极地态度分析失败的原因。

④寻找借口，为自己开脱。

A④B③C①②D①②③
39、创业者应具备的心理素质（）
!
①独立、自主的心理素质②善于交流、合作的心理素质
③敢于承担风险、用于拼搏的心理素质④克服盲目冲动的心理素质
A①B②③C①②③④D④
40、中职生职业生涯规划的目标，要有中职生的特点。

制定要领如下（）
①脚踏实地，不好高骛远。

②内涵充实，能激励斗志。

③指向明确，有年纪特点。

A①B③C①③D①②③
二、多项选择题
1.确立目标的过程，实际是个以自我设定目标为结果的（）的过程。

A、自我认知B、自我赞同C、自我承诺D、自我实践
2.职业生涯设计的关键，在于（）。

￥
A、立足现实
B、发展未来
C、目标明确
D、措施到位
3.你做过重大决定吗对职业生涯发展目标，特别是长远目标的选择将影响一生，应通过（），即“筛一筛、量一量、比一比”后，再做出选择。

A、预测
B、衡量
C、比较
D、评价
4.注意力、（）是最基本的学习能力。

A、观察力
B、记忆力
C、思维力
D、想象力
5.我国实行更加积极的就业政策，确立了“”的方针。

A、劳动者自主就业
B、市场调节就业
C、政府促进就业
D、政府鼓励鼓励创业
6.从个人角度追求“十全十美”的就业质量，既不现实，也不可能。

因为就业质量既与（）的发展状态有关，也与本人的内存因素有关。

A、家庭
B、家乡
C、行业
D、学校
7.创业者应具有独立、合作、（）等心理素质，这些素质可以在日常生活和学习中进行锻炼、得到提高。

%
A、果断
B、克制
C、坚忍
D、适应性强
8.职业生涯规划管理是对规划的实行、（），高效率地完成既定目标。

A、组织
B、指挥
C、协调
D、控制
9.按照人际关系范围，可以把职业生涯发展的评价分为（）。

A、自我评价
B、家庭评价
C、企业评价
D、社会评价
10.对职业生涯规划做出评价，主要有（）形式。

A、自我评价
B、集体评价
C、教师评价
D、小组评价
三、判断题
（）1、目标之所以有用，在于它能帮助我们从现在走向未来。

（）2、职业生涯设计的关键，在于立足现实、展望未来、目标明确、措施到位，这样才能不断提升自身素质，朝着预定方向发展，使自己有一个成功的职业生涯。

》
（）3、首次就业的目标要务实，忌好高骛远、眼高手低。

（）4、就业是实现个人职业生涯发展的关键环节，要考虑到可持续发展，并要
侧重自己职业价值取向的满足。

（）5、中职生要理解先生存、后发展的关系，通过先就业、再择业，去实现职业理想、提升人生价值，去调整、落实自己的职业生涯规划。

（）6、自主创新是国家发展战略的核心，是提高综合国力的关键。

（）7、再就业时应强调专业对口。

（）8、就业时从一味依赖学校安排，转为“不等分配找市场”
（）9、近期目标不重要，最重要的是阶段目标。

（）10、创业是就业的一种形式，是提高就业质量的重要途径，更是职业生涯发展的飞跃。

（）11.阶段目标搭建是否合理，既是长远目标能否实现的必要前提，也是衡量职业生涯规划设计优劣的重要指指标。

（）12.长远目标的实现不需要经历一个个阶段目标。

）
（）13.规划自己的职业生涯，就是将理想的人生转化为现实的人生。

（）14.职业生涯规划时对个人职业前途不切实际的幻想。

（）15.目前社会上的热门职业就是我要选择的职业。

（）16.从实际出发选择职业，就是要从社会需要和自身条件出发去求职择业。

（）17.职业生涯成功的标准是财富的多寡、权势和地位。

（）18.成功对职业生涯属于社会上的每一个人。

（）19.创业不需要承担任何风险。

（）20.首次就业一定要选择自己目标相关的专业，争取一次就能谋到理想的工作岗位。

四、简答题
1、职业对于我们的生活、发展及自我价值的实现有什么作用
& 2、简述近期目标的制定要领
[
3、简述创业者应该具备哪些心理素质
4、从“学校人”到“职业人”是人生非常重要的角色转换，我们应该抓住哪些转换的重点
？
5、制定发展措施时，我们中职生应该遵循哪些思路
【
五、学以致用
酒吧老板（五年后）
▲
调酒师（三年后）
▲
领班（两年后）
▲
服务员（一年后）
▲
（
洗碗工（三年后）
▲
现在的我（今年）
1、他的长远目标是什么
2、仿照此图给自己的专业生涯规划”搭台阶”
】
六、读读想想
1、脚踏实地追逐梦想
小惠在一所职业学校财会专业学习。

她的长远目标是成为会计师，近期目标是当一名为小企业服务的会计公司助理，为了实现自己的近期目标她详细的制定了发展措施.
①、在校期间为毕业后当好会计公司助理和当上会计师打好基础。

一年级在年终考试中取得优异成绩，考取全国计算机一级证书、会计电算化证。

二年级获得会计从业资格证。

养成良好学习习惯提高自学能力。

课余时间多看一些专业书籍。

周六周日自学财经法规和财经职业道德。

在日常生活中锻炼自己与陌生人打交道的能力。

②、毕业后到为小企业服务的会计公司当一名优秀助理，为今后当上会计师铺路
出外勤时，争取多跑公司服务的小企业，了解服务对象的需求，为小企业排忧解难。

做到对本职工作尽职尽责。

处理内务时，向老会计师学习，争取业务指导，提高处理实际账务的能力。

日常工作中，正确处理与领导、同事的关系，争取得到老板的信任。

；
读了小惠的故事你有哪些感悟
￥
2、勿以善小而不为
一位普通的中职毕业女生，为了减轻家里的负担，希望尽快找到一份工作。

她到一家外企公司应聘，经理看了她的履历表，婉言谢绝了她。

她收拾起材料，准备告辞。

但她起身时，扶椅子的手掌被钉子扎了一下。

原来椅子上有一颗钉子露出了头，幸好手掌没被划破。

她见房角有个锤子，征得同意后用它把钉子敲了下去，然后转身离去。

几分钟后，经理派人将她追了回来，原来她被录用了。

这个案例为你今后求职有那些启示
3、“宠物时装”设计师
学服装制作的张萍中职毕业后，决定自己开服装店，独立创业。

开张后生意
却不好，有时连房租、水电的钱都挣不出来。

不服输的张萍，对市场进行调研，发现养宠物的越来越多，可卖“宠物时装”的少。

张萍托人从国外买了“宠物时装”杂志，有上网查资料。

她先试着给自家养的小狗做衣服，每次出去遛狗，小狗的衣服总被人称赞。

她下了开“宠物时装”专卖店的决心，一开张销量就很好。

张萍有瞄上了自产、自销的路子，自任设计师的宠物服装厂在鞭炮声和鲜花丛中开业后，订单如雪片般飞来。

~
你应该从张萍身上学到了什么
.
4、某职业学校的一些毕业生在谈论找工作时的一些言论：
小刘：找工作首先要看“薪金”，这是自我价值的一种体现。

小王：一定要找到专业对口，自己理想的单位。

小周：我认为中职生就业要根据社会发展，客观务实的去面对，我的观点是先就业，再择业。

上述三名同学的谈话，你赞同谁的请谈谈你的择业观（正确认识就业）。

5.做好你自己！
小军因为外语较差与普通高中失之交臂，妈妈想让他通过中职对口升学考高职，圆家人想让小军上大学的梦，就领着他到一所中职的计算机应用专业升学班报了到。

小军因为基础差，在升学班的学习困难重重。

专业课却深深吸引了他，着迷的“压岁钱”买相关书籍，还报了培训班。

妈妈说他“不务正业”，让他十分困惑。

小军发现flash认证和photoshop认证在网页设计等领域需求旺盛。

他反复掂量，如果考高职的六年之后才能毕业，那时这个领域的变化可是个未知数。

为什么不抓紧时间尽早进入这个领域，这样即可以边工作、边提高，还可以寻找机会上成人大学。

他说服了妈妈，申请转到直接就业的平面设计专业班学习。

被批准后，他设定了发展目标：创办了一家网站页面开发公司。

为了实现这个长远目标他把近期目标定为优秀中职毕业生，第二阶段的目标是找一份网页设计助手工作，第三阶段目标是成为平面设计师。

小军在规划中对近期目标的“优秀”做了解释：热心集体活动，提高公关和组织管理能力强化审美能力，文化课跟得上，专业课要拓展，经学重点科目。

要求自己二年级考取flash 认证，毕业前拿下平面设计。

对第二阶段的三年，他要求自己在岗位上锻炼实战能力的同时，争取进入成人大学。

对第三阶段的三年，他要求自己不但在技术上能独当一面，而且要注意观察老板怎样管理公司。

信心十足的小军满腔热情，一丝不苟的朝自己的梦想努力。

毕业时不但达到了自己预定的“优秀”目标，还被评为优秀共青团员。

毕业后，在一家平面设计公司工作，凭新颖独到的设计成为公司的主力，他正向下一个目标进行……、
1.小军的长远目标和近期目标是什么
2.简述此案例对你的人生启迪
6.一位名人曾经说过：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

”你如何理解这句话在今后日常学习和生活中如何养成良好的习惯
7.木桶效应是指一只木桶想盛满水，必须每一块木板都一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中有一块不齐或者某一块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。

是说一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。

也可称为短板效应。

一个水桶无论有多高，它盛水的高度取决于其中最低的那块木板。

（1）木桶原理对于我们实现近期目标有何启示
（2）你“短板”在哪里
（3）如何加长短板。