说课课题： 《快速跑》 课件
合集下载
《快速跑教学》课件
VS
详细描述
根据个人情况和目标，制定有针对性的训 练计划，包括有氧运动、力量训练、间歇 训练等，保持训练的持续性和渐进性，同 时注意合理安排休息和恢复时间。
保持安全意识
总结词
保持安全意识是快速跑中不可忽视的一环，有助于预防运动损伤和意外事故。
详细描述
在快速跑前进行充分的热身运动，选择合适的场地和时间，避免在人行道、马路等危险区域进行快速 跑，注意路面状况和天气变化，穿着合适的运动装备，以及注意控制运动强度和避免过度疲劳。
。
加速节奏
合理分配体力，避免一开始就全力 加速，逐渐提高速度并保持稳定。
力量转化
利用腿部和核心肌肉力量，将加速 过程中的动能转化为前进的推力。
途中跑技术
呼吸调整
采用腹式呼吸，保持呼吸 均匀有力，避免因呼吸不 畅导致速度下降。
步频与步幅
保持合适的步频和步幅， 以最有效的节奏保持高速 奔跑。
身体平衡
保持上身稳定，避免左右 摇摆，减少空气阻力，提 高奔跑效率。
终点跑技术
冲刺能力
调整与恢复
在接近终点时，全力冲刺，发挥最大 速度冲过终点线。
冲刺后适当减速并调整呼吸，为下一 次快速跑做好准备。
冲刺姿势
保持身体略微前倾，手臂摆动幅度减 小，以保持速度为主。
03
快速跑的教学步骤
热身活动
动态拉伸
通过动态拉伸提高肌肉的柔韧性 和关节的灵活性，为接下来的训 练做好准备。
有氧运动
进行慢跑或跳绳等有氧运动，提 高心肺功能和体温，预防运动损 伤。
基本技能训练
正确姿势
教授正确的起跑姿势、途中跑姿势和 冲刺姿势，确保学生在快速跑中保持 稳定和高效。
步频与步幅
初中体育《快速跑》教学说课PPT课件
2 激发求知欲阶段（热身部分） （6分钟） 带领组员学习、组 织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高 学生的自学与组织能力。
七、教学过程
3 运动参与体验阶段（基本部分）（27分钟）
a 摆臂练习
（4分钟）
学生间相互观察,互相帮助指正,了解摆臂在快速跑的作用和意义,形成正 确的跑步姿势；
d 游戏：障碍接力
（8分钟）
通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍 中自行选择编排顺序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高 了学生主动参与，积极思维的能力。
教学过程
4 恢复身心（放松沟通部分） （5分钟） 伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的
乐曲中下课。
本节课贯彻执行“健康第一”、“以人 为本”的指导思想，以激发学生的体育兴趣 ，以学生为主体，教师为主导，练习为主线 ，领悟为目的，培养学生的创造性和终身体 育锻炼的习惯。
二、教材分析
教材对于促进学生生理、心理健康起着 积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作 中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以 在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影 响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿 的错误动作。快速跑的一些专门练习是在多 年的教学和训练中总结出来的，通过这些专 门训练可以有效的提高短跑的技术。
本课的学习方法主要采用自学法、自练法、 并辅与讨论法。 自学法--培养学生自己独立获取知识的能力 自练法--可以提高学生的实践能力 讨论法--可以通过各种探讨交流见解,培养学 生的合作精神。
七、教学过程
1 课的导入阶段
（2分钟）
介绍本课教学内容,然后观看百米录像及刘翔 夺冠的比赛录像,激发学生的爱国情绪及学习兴趣。
b 跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）
快速跑说课(课件) 体育五至六年级
1、通过情景设置，激发学生参与快速跑练习的兴趣， 有效的完成快速跑的练习。 2、在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的 概念，同时发展学生快速跑的能力。 3、通过相互竞争，合作比赛，增进人与人之间的情感 交流。
三、教材分析：
快速跑是考察人基本运动能力的重要标志之一，也 是小学体育田径教材的主要内容之一。练习快速跑对发 展快速奔跑能力，发展速度、力量、灵敏、等素质有明 显效果。本课以快速跑作为教学内容，进一步学习提高 快速跑的技术动作。激发学生学习兴趣，形成良好的师 生互动关系，体现学生的主体地位，采用不同教学方法， 促使学生更好的学习，让学生乐而不疲，变枯燥教学为 趣味教学，进而培养学生各种实践能力，为终身体育打 下基础。
二次战斗
七、教学设计：
1、放松整理运动
2、课堂小结，对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬 师生告别，
八、课后反思ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
快速跑是田径教材的主要内容之一。练习快速跑对发展速度、力量、 灵敏等素质有明显效果。本课以快速跑作为教学内容，通过多种教 学方法调动学生学习的自主性，激发学生学习兴趣，形成有效的练 习氛围，使学生在快乐的氛围中学习了技术，提高能力：在本课的 相互观摩环节，通过学生自主的相互观摩、主动体会等，使学生建 立了基本的动作技术概念，再结合教师的提示和总结，大大提高了 课堂学习的效率；本课通过情景教学，吸引学生的注意力，让学生 在激烈的比赛中情绪始终高涨，全身心投入到练习中，使练习任务 能够轻松完成。 本节教学设计中，相互观摩环节设计为同时多位对面同学间换位跑， 学生在换位时在圆心会出现一个相遇穿插的过程，容易产生碰撞， 发生危险，可改设为跑到圆心即可返回，依次顺时针的下一位同学 跑出。这样既方便了同学间相互观摩动作，也避免了危险。
三、教材分析：
快速跑是考察人基本运动能力的重要标志之一，也 是小学体育田径教材的主要内容之一。练习快速跑对发 展快速奔跑能力，发展速度、力量、灵敏、等素质有明 显效果。本课以快速跑作为教学内容，进一步学习提高 快速跑的技术动作。激发学生学习兴趣，形成良好的师 生互动关系，体现学生的主体地位，采用不同教学方法， 促使学生更好的学习，让学生乐而不疲，变枯燥教学为 趣味教学，进而培养学生各种实践能力，为终身体育打 下基础。
二次战斗
七、教学设计：
1、放松整理运动
2、课堂小结，对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬 师生告别，
八、课后反思ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
快速跑是田径教材的主要内容之一。练习快速跑对发展速度、力量、 灵敏等素质有明显效果。本课以快速跑作为教学内容，通过多种教 学方法调动学生学习的自主性，激发学生学习兴趣，形成有效的练 习氛围，使学生在快乐的氛围中学习了技术，提高能力：在本课的 相互观摩环节，通过学生自主的相互观摩、主动体会等，使学生建 立了基本的动作技术概念，再结合教师的提示和总结，大大提高了 课堂学习的效率；本课通过情景教学，吸引学生的注意力，让学生 在激烈的比赛中情绪始终高涨，全身心投入到练习中，使练习任务 能够轻松完成。 本节教学设计中，相互观摩环节设计为同时多位对面同学间换位跑， 学生在换位时在圆心会出现一个相遇穿插的过程，容易产生碰撞， 发生危险，可改设为跑到圆心即可返回，依次顺时针的下一位同学 跑出。这样既方便了同学间相互观摩动作，也避免了危险。
体育快速跑课件ppt
04
快速跑的比赛策略
比赛前的准备和计划
确定比赛项目和规则
熟悉比赛的项目、规则和要求，以便制定相应的准备计划。
制定训练计划
根据比赛要求和自身情况，制定合理的训练计划，包括训练内容 、时间和强度等。
心理准备
培养积极的心态和自信心，为比赛做好心理准备。
比赛中的战术和策略
合理分配体力
01
根据比赛情况和自身实力，合理分配体力，避免一开始就全力
06
快速跑的实践应用
在学校体育课程中的应用
1 2 3
提升体能
快速跑是学校体育课程中提升学生体能的重要手 段之一，通过反复练习，有助于增强学生的心肺 功能和腿部肌肉力量。
培养意志
快速跑不仅锻炼学生的身体素质，还能够培养他 们的意志品质，让他们在追求速度的过程中学会 坚持和拼搏。
增加乐趣
快速跑的挑战性和刺激性能够增加学生参与体育 课程的乐趣，调动他们的积极性和热情。
以赴。
保持稳定节奏
02
在比赛中保持稳定的节奏，根据实际情况适当调整速度。
合理利用场地和人群
03
利用场地特点和人群分布，选择合适的跑姿和路线，以获得最
佳效果。
比赛后的总结和评估
分析比赛表现
分析比赛中的表现，找出优点和不足，为今后的训练提供参考。
总结经验教训
总结比赛的经验教训，为今后的比赛提供借鉴。
评估训练效果
耐力和恢复的技术
01
02
03
04
有氧耐力训练
通过长时间的有氧运动来提高 心肺功能和耐力。
无氧耐力训练
通过短时间的剧烈运动来提高 无氧代谢能力，如间歇训练。
肌肉力量训练
通过重量训练来增加肌肉力量 和耐力，如举重、俯卧撑等。
《快速跑体育》课件
快速跑体育项目需要运动员掌握正确 的起跑、加速、转弯和冲刺等技术， 这些技术的掌握对于提高成绩至关重 要。
快速跑体育的历史与发展
快速跑体育项目起源于古代奥运会，至今已有两千多年的历 史。随着时间的推移，快速跑体育项目逐渐发展成熟，并成 为现代奥运会的重要组成部分。
随着科技的进步和训练方法的改进，快速跑体育项目的成绩 不断提高。未来，随着科学技术的进一步发展，快速跑体育 项目有望继续取得新的突破。
02
快速跑体育包括短跑、接力跑、 跨栏跑等项目，这些项目要求运 动员具备出色的爆发力、速度和 耐力。
快速跑体育的特点
高强度
竞争性
快速跑体育项目要求运动员在短时间 内发挥出最大力量和速度，因此训练 和比赛的强度非常高。
快速跑体育项目具有很强的竞争性， 运动员之间需要展开激烈的角逐，以 争夺优胜。
技术性
《快速跑体育》ppt课件
目 录
• 快速跑体育简介 • 快速跑体育的基本技术 • 快速跑体育的训练方法 • 快速跑体育的比赛规则与赛事 • 快速跑体育的未来发展与展望
01 快速跑体育简介
快速跑体育的定义
01
快速跑体育是指以速度和力量为 主要特点的体育项目，通过短距 离冲刺和快速起跑等动作来达到 锻炼身体和内心的效果。
加速节奏
保持稳定的加速节奏，避 免突然加速或减速，保持 身体平衡。
加速距离
根据个人能力和场地情况 ，选择合适的加速距离， 以最大速度进入途中跑。
途中跑技术
步频与步长
保持合适的步频和步长，以最经 济的方式保持最高速度。
呼吸调整
根据跑步速度和节奏，调整呼吸频 率和深度，保持氧气供应。
身体姿态
保持身体挺直，放松肩部和手臂， 保持重心稳定，减少空气阻力。
快速跑体育的历史与发展
快速跑体育项目起源于古代奥运会，至今已有两千多年的历 史。随着时间的推移，快速跑体育项目逐渐发展成熟，并成 为现代奥运会的重要组成部分。
随着科技的进步和训练方法的改进，快速跑体育项目的成绩 不断提高。未来，随着科学技术的进一步发展，快速跑体育 项目有望继续取得新的突破。
02
快速跑体育包括短跑、接力跑、 跨栏跑等项目，这些项目要求运 动员具备出色的爆发力、速度和 耐力。
快速跑体育的特点
高强度
竞争性
快速跑体育项目要求运动员在短时间 内发挥出最大力量和速度，因此训练 和比赛的强度非常高。
快速跑体育项目具有很强的竞争性， 运动员之间需要展开激烈的角逐，以 争夺优胜。
技术性
《快速跑体育》ppt课件
目 录
• 快速跑体育简介 • 快速跑体育的基本技术 • 快速跑体育的训练方法 • 快速跑体育的比赛规则与赛事 • 快速跑体育的未来发展与展望
01 快速跑体育简介
快速跑体育的定义
01
快速跑体育是指以速度和力量为 主要特点的体育项目，通过短距 离冲刺和快速起跑等动作来达到 锻炼身体和内心的效果。
加速节奏
保持稳定的加速节奏，避 免突然加速或减速，保持 身体平衡。
加速距离
根据个人能力和场地情况 ，选择合适的加速距离， 以最大速度进入途中跑。
途中跑技术
步频与步长
保持合适的步频和步长，以最经 济的方式保持最高速度。
呼吸调整
根据跑步速度和节奏，调整呼吸频 率和深度，保持氧气供应。
身体姿态
保持身体挺直，放松肩部和手臂， 保持重心稳定，减少空气阻力。
《快速跑》教学说课课件
教学目标
1、知识与技能:学生通过参与练习，初步 了解和掌握各就位和快速跑的练习方法； 2、过程与方法:学生经历练习过程,掌握各 就位和快速跑的技术动作,促进上下肢协调 发展，增强体质。 3、情感态度价值观:通过学习，发展学生 的体力，培养学生合作创新的精神。
教学重点、难点
教学重点： 根据自己的技术特 点,有效的利用各种 跑的专门技术练习. 教学难点： 培养学生正确的快 速跑姿势。
快速跑教学说课稿
临 川 体 十 育 中 组
主要内容
说教材 说学情 说教法 说学法 说教学过程
一、说教材
本课题是人教版《体育与健康》水平五田径 板块的内容。快速跑是典型且普遍的跑的项目， 也是中学运动会的比赛项目之一。通过教学，培 养学生形成正确的身体姿势，发展学生的速度、 力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质；逐 步培养遵守纪律、尊重他人，团结友爱等集体意 识和良好作风；形成勇敢、顽强、克服困难的优 良品质；同时进一步提高学生的身体健康和心理 健康水平；增强学生的社会适应能力，养成坚持 锻炼身体的好习惯。
四、教学方法：学法设计
为了突显学生的主体地位，引导学生更 好地进入课堂。在教学过程中，学生将采用 自主探究法，合作交流法来进行学习。从而 激发学生自主创新的意识。
五、教学过程
本课是根据人体生理机能活动的变化规 律，再结合本课的任务和小学生的心理求， 把本节课要学习的内容贯穿于游戏中，使课 堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣， 从而达到良好的教学效果。 我将本节课分为：开始部分（用时3分 钟）、准备部分（用时8分钟）、基本部分 （用时28分钟）、结束部分（用时6分钟） 四个部分展开。
五、教学过程
4.学生自主进行30米加速跑练习，我巡回进行指导，帮助学 生建立正确的各就位和快速跑的技术动作。 5、请优质生进行动作展示，学生进行观摩，评论，道出得 失。我对各就位和快速跑的技术动作再次进行讲解示范。 6、“叫号比赛”游戏： 我讲解游戏的方法：当我喊“各就位”时，全体学生 都按站立式起跑方法做出动作；当听到呼号时，被呼到号 的学生立即起动，向圆心方向快速跑出，并用脚踩内圆线 后折返跑过原站位线。用时少的为优胜者。此游戏为学生 创造一个展示自我的舞台，同时也给学生提供一个相互交 流的机会。
小学体育《快速跑》完整ppt课件
.
16
八、预设与完成情 况
—————————
-------------------------------------------
(5）、通过评价（教师评价、学生自评、学生互 评），激发学生的学习热情。学生体验成功的乐 趣，达到学习效果。
.
15
七、教学流程
4、结束部分 5分钟
为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，身 体得到恢复，我首先通过上、下肢抖动的放松， 接下来用概括性语言小结本课，最后组织学生收 回体育器材，师生再见！
体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实
的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，
探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身
体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，
重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。本
课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏
.
4
四、教学方法
根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形 成规律、教材特点和学生实际情况，我确定本课的教 学模式为：
本课的教学采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，
发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多
变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组
织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为
• 然后，通过奥运明星刘翔， 用激发性的语言启发学生对跑 的认识，激发学生学习的兴趣。
.
9
七、教学流程
1、开始部分 2分钟
• 为了把学生组织起来，使
他们明确课的内容、目标和要 求，认识快速跑，调动他们学 习的积极性，使他们精神振奋， 注意力集中，情绪活动地开始 一堂课的学习。首先进行集合 整队；师生问好；宣布课内容、 目标及要求；安排见习生。
《快速跑体育》课件
《快速跑体育》PPT课件
# 快速跑体育 PPT课件
一、背景介绍
体育锻炼对身体健康至关重要。快速跑是一项非常受欢迎的运动，本节将对 快速跑运动进行概述。
二、快速跑的基本技术与方法
1
准备动作
学习正确的准备动作，以确保开始跑步前身体状态的准备。
2
跑步姿势
了解正确的跑步姿势，使跑步更加高效且减少受伤的风险。
3
步频与步幅
掌握合适的步频和步幅，以提高速度和节约体力。
4
呼吸节奏
学会正确的呼吸节奏，以提供足够的氧气供给肌肉。
5
路线安排与训练计划
制定合理的路线安排和训练计划，帮助提升快速跑的表现。
三、快速跑的注意点与常见问题
1 防护措施
了解必要的防护措施，保护自己免受受伤和 意外事件的影响。
2 肌肉拉伸
学会正确的肌肉拉伸技巧，以预防肌肉疼痛 和拉伤。
3
个人练习与指导
在教练的指导下进行个人练习，以提高快速跑的技术和效果。
五、总结与反思
快速跑带来的效果与改 变
总结快速跑对身体健康和体 能改变的积极影响。
自我评估与反思
帮助学员自我评估自己的快 速跑技术，并给出反思和改 进的建议。
后续训练与规划
提供进一步的训练建议和规 划，以帮助学员继续发展其 快速跑技能。
六、参考资料
书籍杂志
网络资源
专业教练指导
3 饮食与营养
知道饮食和营养对快速跑的重要性，并了解 如何调整饮食以获得最佳效果。
4 常见问题的诊断与处理
识别和解决快速跑中常见的问题，避免 Nhomakorabea响 跑步效果。
四、实践演练
1
运动前的准备
学习运动前的准备步骤，确保身体状态适合进行快速跑。
# 快速跑体育 PPT课件
一、背景介绍
体育锻炼对身体健康至关重要。快速跑是一项非常受欢迎的运动，本节将对 快速跑运动进行概述。
二、快速跑的基本技术与方法
1
准备动作
学习正确的准备动作，以确保开始跑步前身体状态的准备。
2
跑步姿势
了解正确的跑步姿势，使跑步更加高效且减少受伤的风险。
3
步频与步幅
掌握合适的步频和步幅，以提高速度和节约体力。
4
呼吸节奏
学会正确的呼吸节奏，以提供足够的氧气供给肌肉。
5
路线安排与训练计划
制定合理的路线安排和训练计划，帮助提升快速跑的表现。
三、快速跑的注意点与常见问题
1 防护措施
了解必要的防护措施，保护自己免受受伤和 意外事件的影响。
2 肌肉拉伸
学会正确的肌肉拉伸技巧，以预防肌肉疼痛 和拉伤。
3
个人练习与指导
在教练的指导下进行个人练习，以提高快速跑的技术和效果。
五、总结与反思
快速跑带来的效果与改 变
总结快速跑对身体健康和体 能改变的积极影响。
自我评估与反思
帮助学员自我评估自己的快 速跑技术，并给出反思和改 进的建议。
后续训练与规划
提供进一步的训练建议和规 划，以帮助学员继续发展其 快速跑技能。
六、参考资料
书籍杂志
网络资源
专业教练指导
3 饮食与营养
知道饮食和营养对快速跑的重要性，并了解 如何调整饮食以获得最佳效果。
4 常见问题的诊断与处理
识别和解决快速跑中常见的问题，避免 Nhomakorabea响 跑步效果。
四、实践演练
1
运动前的准备
学习运动前的准备步骤，确保身体状态适合进行快速跑。
人教版初中体育与健康九年级全一册第二章《田径——快速跑》说课课件
二、教材分析
快速跑是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终 点跑组成。快速跑可以发展速度、柔韧、灵敏和协 调性等身体素质。为了使学生更好的掌握快速跑的 基本身体姿态，设计了胸顶报纸跑接力游戏，提高 跑的能力，同时培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳等 意志品质和团结协作的集体主义精神。
三、学情分析
九年级的学生身体各系统日趋成熟，已具 备一定的自学、自练的能力。在教师的引导下 采用探究法、模仿练习，自主学习等方法培养 学生终身体育锻炼的意识。这一时期的学生情 感易波动，心理压力大，因此在教学过程中加 入游戏可以让学生舒缓压力，建立自行。
四、场地器材：篮球场一块、报纸、标志物
2、准备活动 （1）体育委员带队沿田径场慢跑3圈 （2）原地徒手操4X8拍 a、头部运动 b、扩胸运动 c、肩关节运动 d、体转运动 e、弓步压腿 f、侧压腿运动
二、基本部分
30
跑
பைடு நூலகம்
的
米
专
放
门
松
练
跑
习
30米
小步跑、高抬腿、后蹬跑练习。练习目的：通过跑的专门练习发 展学生的协调性、提高基本动作、改进途中跑技术。在练习中教 师引导学生加大动作幅度，手脚自然协调摆动，着重体会蹬摆技 术突破重点。利用学生自评互评确立正确的技术动作概念。
游戏名称：胸顶报纸接力跑
游戏方法：教师将全班同学分成男女人数相等的两组， 成纵队站在 起点线后，各队间隔4米，各队排头手拿 一张四开的报纸，各队正前方20米处放一个球作为回转 点标志。教师发令后，各队排头将报纸放在胸前，放开 手迅速前跑，借助迎面气流的力量压住报纸不掉，跑至 回转点，绕过球再跑回本队，将报纸交给第二人再做， 直至全队同学做完为止，先完成的队为胜。
快速跑说课稿(课堂PPT)
点。利用学生自评互评确立正确的技术概念。
13
3、游戏：“长江 黄河”
❖ “黄河长江”的经典游戏方法是画两条相距28米 的平行线，在两条平行线之内再画两条相距2米 相互平行的中线，两队学生开始面对面站在两条 中线之后准备，学生左右间隔一步。其中一个队 命名为“黄河”，另一队命名为“长江”。游戏 开始，如教师喊“长江”，则“长江队，的学生 追“黄河队，的学生，“黄河阱，的学生则尽快 向后转，跑回自己一侧的安全线，如在安全线以 前追拍上，就算被抓，暂时退出游戏。追者和逃 者都只能朝安全线方向跑，不能横向跑。
5
教学重、难点
6
教学法设计
2
1 指导思想
本节课贯彻执行“健康第一”“以人为 本”的指导思想。以激发学生的体育兴 趣，发展学生的基本技能手段，以学生 为主体，教师为主导，练习为主线，领 悟为目的。培养学生的创造性思维和终 身体育锻炼的习惯。
3
3 教学法设计
教法分析
在教学中以 形象直观的 教学为主， 通过挂图， 图片，教师 完整示范给 学生建立动 作表象。
5
3 学情分析
❖ 生理：九年级的学生 呼吸体统、心血管系统、 神经系统、运动系统都日趋完善。 心理：认知方 面：已经具备了一定的自学、自练的能力，在教 师引导下在学练中具有探究、分析和解决问题能 力及合作、自控能力。
❖ 情感方面：这一时期的学生情感易波动、心理 压力较大。教学中加入游戏让学生舒缓压力、建 立自信。在练习中出现的自卑心理、挫折心理要 正确引导鼓励。对于一些调皮的不守纪律的学生 批评时要注意方式方法，避免产生逆反心理。
12
跑
的
米
专
放
门
松
练
跑
习
30
13
3、游戏：“长江 黄河”
❖ “黄河长江”的经典游戏方法是画两条相距28米 的平行线，在两条平行线之内再画两条相距2米 相互平行的中线，两队学生开始面对面站在两条 中线之后准备，学生左右间隔一步。其中一个队 命名为“黄河”，另一队命名为“长江”。游戏 开始，如教师喊“长江”，则“长江队，的学生 追“黄河队，的学生，“黄河阱，的学生则尽快 向后转，跑回自己一侧的安全线，如在安全线以 前追拍上，就算被抓，暂时退出游戏。追者和逃 者都只能朝安全线方向跑，不能横向跑。
5
教学重、难点
6
教学法设计
2
1 指导思想
本节课贯彻执行“健康第一”“以人为 本”的指导思想。以激发学生的体育兴 趣，发展学生的基本技能手段，以学生 为主体，教师为主导，练习为主线，领 悟为目的。培养学生的创造性思维和终 身体育锻炼的习惯。
3
3 教学法设计
教法分析
在教学中以 形象直观的 教学为主， 通过挂图， 图片，教师 完整示范给 学生建立动 作表象。
5
3 学情分析
❖ 生理：九年级的学生 呼吸体统、心血管系统、 神经系统、运动系统都日趋完善。 心理：认知方 面：已经具备了一定的自学、自练的能力，在教 师引导下在学练中具有探究、分析和解决问题能 力及合作、自控能力。
❖ 情感方面：这一时期的学生情感易波动、心理 压力较大。教学中加入游戏让学生舒缓压力、建 立自信。在练习中出现的自卑心理、挫折心理要 正确引导鼓励。对于一些调皮的不守纪律的学生 批评时要注意方式方法，避免产生逆反心理。
12
跑
的
米
专
放
门
松
练
跑
习
30
最新小学体育《快速跑》PPT课件
第三，重视女性的性健康保护。 第四，保护病人的隐私。 第五，积极开展性知识的普及宣传。
22
二、性病防治中的伦理
（一）性病流行的现状 性病俗称花柳病，指以性行为作为主要
传播途径的传染病，是人类最古老的疾 病之一，在中医的《黄帝内经》中已有 记载，本世纪40年代医学界对性病的病 因、传播途径有了较明确的认识，性病 被认为是由不洁性交引起的一类特殊疾 病。
21
（二）临床诊疗中的性伦理
临床工作中不可避免地会面临有关性方面的问题， 在 这一领域中，医务人员往往处于主动的地位，所以道 德问题对医务人员就变得更为重要。
首先，必须建立严格的规章制度，以保证病人的性权 利不受侵害，同时也保护医务人员的名誉不受损害。
第二，尊重患者的性权利。性权利是基本人权之一， 它的实现体现了完整的人格、人性和人生。
情况，结合学校实际。采用所进行的学习方法： (1)讲解示范法。（2）自主练习法：（3）兴趣 激发学习法：（4）鼓励法和比赛法，同时充分 利用废旧器材和学校现有的场地条件进行教学。 •说学法
本课我着重考虑的是让学生通过这一课时采 用了哪些方法，学到了什么，学得怎样，效果如 何。所以本次课我向学生提出了一个关键字 “快”。怎样跑才能更“快”，主要使他们在上 课的过程中细听老师讲解动作要领，正确的模仿 老师的动作的不断提高，体验到进步的乐趣。全 课以兴趣导入并带着思考去学习。
在人类的历史长河中起主导作用的性道德有两 个基本点；
其二是与家庭财产相联系，因此凡是婚姻之外 的性行为多数被否定。
18
第二节 临床工作中的性道德
一、妇产科临床中的性道德 （一）性别选择与性别判断 1.性别的决定因素 性别决定并非后天学习的结果。虽然后天
以生理需要为基础的性行为是人类最基本的活 动之一。
22
二、性病防治中的伦理
（一）性病流行的现状 性病俗称花柳病，指以性行为作为主要
传播途径的传染病，是人类最古老的疾 病之一，在中医的《黄帝内经》中已有 记载，本世纪40年代医学界对性病的病 因、传播途径有了较明确的认识，性病 被认为是由不洁性交引起的一类特殊疾 病。
21
（二）临床诊疗中的性伦理
临床工作中不可避免地会面临有关性方面的问题， 在 这一领域中，医务人员往往处于主动的地位，所以道 德问题对医务人员就变得更为重要。
首先，必须建立严格的规章制度，以保证病人的性权 利不受侵害，同时也保护医务人员的名誉不受损害。
第二，尊重患者的性权利。性权利是基本人权之一， 它的实现体现了完整的人格、人性和人生。
情况，结合学校实际。采用所进行的学习方法： (1)讲解示范法。（2）自主练习法：（3）兴趣 激发学习法：（4）鼓励法和比赛法，同时充分 利用废旧器材和学校现有的场地条件进行教学。 •说学法
本课我着重考虑的是让学生通过这一课时采 用了哪些方法，学到了什么，学得怎样，效果如 何。所以本次课我向学生提出了一个关键字 “快”。怎样跑才能更“快”，主要使他们在上 课的过程中细听老师讲解动作要领，正确的模仿 老师的动作的不断提高，体验到进步的乐趣。全 课以兴趣导入并带着思考去学习。
在人类的历史长河中起主导作用的性道德有两 个基本点；
其二是与家庭财产相联系，因此凡是婚姻之外 的性行为多数被否定。
18
第二节 临床工作中的性道德
一、妇产科临床中的性道德 （一）性别选择与性别判断 1.性别的决定因素 性别决定并非后天学习的结果。虽然后天
以生理需要为基础的性行为是人类最基本的活 动之一。
快速跑(课件) 体育三年级上册(共10张ppt)
分组蛇形跑 行进间性准备活动操
专门性准备活动 高抬腿跑
避免出现运动损伤 安全提示
新授部分：快速跑的 教学 尝试性练习 教学实践练习：15米 往发展）
结束部分
整队 放松拉伸 课堂小结 师生交流 整理器材 师生再见
√ 教学地位
本课教学内容选自人教版小学体育与健康 水平二：三年级，是在水平一走和跑的基础 上进行教学的，使学生在活动中掌握基本的 快速跑技能，发展位移速度、灵敏、反应、 协调等身体素质。
教材分析
教材 分析
学情 分析
教学 方法
教学 过程
学习 方法
√ 教学目标： 认知目标：通过学习使95%的学生能够掌握正确的快速 跑的动作要领。 技能目标：发展学生灵敏、反应、协调、力量等身体 素质，提高学生快速跑的能力。 情感目标：通过练习，培养学生团结协作、敢于竞争 勇敢顽强的良好品质。
教学过程
教材 分析
学情 分析
教学 方法
学习 方法
教学 过程
在整个教学过程中力求以学生的身心健康为第一中心， 因此根据教学内容，我将教学过程划分为四个部分：开 始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
教学过程
开始部分
准备部分
基本部分
开始上课 体委整队 报告人数 师生问好 安排见习生随堂听课 激趣揭示课题
√ 教学重点和难点 为了使学生能够较为顺利的完成教学目标，我制定
了本课的教学重点和难点。 重点：快速跑时前脚掌着地。 难点：快速跑中腿的蹬摆结合，跑的直，速度快。
学情分析
教材 分析
学情 分析
教学 方法
学习 方法
教学 过程
小学三年级学生个性天真、活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿 能力及对新鲜事物的好奇心较强，所以在本课教学内容的设计中， 根据三年级学生的心理和生理特征，采用以游戏练习为主线，注重 启发诱导，鼓励学生发挥想象，大胆创新。
《快速跑》ppt教学课件
2020/5/7
技能目标：发展学生速度、灵敏、协调等运动 素质。
情感目标：让学生以积极进取的态度和行为参 与锻炼，增强自尊和自信，培养不怕挫折的精 神和坚强的意志品质。
2020/5/7
教学方法与手段
教学方法采用讲解示范、提示、分组练习、自 评互评等方法引导学生进行练习。
运用游戏教学法，通过火炬传递游戏，能够极 大激发学生的运动兴趣，进一步加强学生之间 的相互合作和团队意识。
快速跑
教材简析
跑这项教材，不仅是用以锻炼学生的身体，同 时也具有重要的实用意义。快速跑的特点是强 度大，以最快的速度跑完全程，它是通过较短 距离的跑，发展快速奔跑能力。
快速跑的练习中，有两点需要解决，一是解决 学生腿部肌肉力量不够，抬不起大腿，步幅偏 小的问题；二是解决跑的频率问题。
2020/5/7
学生通过自评形式，了解了自己本课的学习 情况，也是对课堂内容的一次加深记忆。
2020/5/7
场地、器材
操场 录音机一台 红丝带若干 旧报纸若干
2020/5/7
预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂 气氛活跃。
预计课的练习密度为35%左右，最高心率为 150--160次/分，平均心率达到120--130次/ 分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面 发展。
教师采用了生理和心理两种放松方法。在舒缓、 轻柔的音乐声中，使学生心理慢慢平静下来； 通过敲打等肢体动作，使身体得到全面放松。
2020/5/7
教学过程：准备部分
游戏：１、“石头、剪刀、布” ２、摸脚 ３、踩影子
进行简单的身体活动，调动学生积极性。
2020/5/7
教学过程：基本部分
快速跑素质练习 原地摆臂 原地高频跑 记数跨步 快速跑 以发展学生步幅与频率的练习为主，让
技能目标：发展学生速度、灵敏、协调等运动 素质。
情感目标：让学生以积极进取的态度和行为参 与锻炼，增强自尊和自信，培养不怕挫折的精 神和坚强的意志品质。
2020/5/7
教学方法与手段
教学方法采用讲解示范、提示、分组练习、自 评互评等方法引导学生进行练习。
运用游戏教学法，通过火炬传递游戏，能够极 大激发学生的运动兴趣，进一步加强学生之间 的相互合作和团队意识。
快速跑
教材简析
跑这项教材，不仅是用以锻炼学生的身体，同 时也具有重要的实用意义。快速跑的特点是强 度大，以最快的速度跑完全程，它是通过较短 距离的跑，发展快速奔跑能力。
快速跑的练习中，有两点需要解决，一是解决 学生腿部肌肉力量不够，抬不起大腿，步幅偏 小的问题；二是解决跑的频率问题。
2020/5/7
学生通过自评形式，了解了自己本课的学习 情况，也是对课堂内容的一次加深记忆。
2020/5/7
场地、器材
操场 录音机一台 红丝带若干 旧报纸若干
2020/5/7
预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂 气氛活跃。
预计课的练习密度为35%左右，最高心率为 150--160次/分，平均心率达到120--130次/ 分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面 发展。
教师采用了生理和心理两种放松方法。在舒缓、 轻柔的音乐声中，使学生心理慢慢平静下来； 通过敲打等肢体动作，使身体得到全面放松。
2020/5/7
教学过程：准备部分
游戏：１、“石头、剪刀、布” ２、摸脚 ３、踩影子
进行简单的身体活动，调动学生积极性。
2020/5/7
教学过程：基本部分
快速跑素质练习 原地摆臂 原地高频跑 记数跨步 快速跑 以发展学生步幅与频率的练习为主，让
小学四年级快速跑课件
视线与方向感
运动员在弯道跑过程中，要保持视线朝向弯道内侧，以保持良好的方 向感。
接力快速跑技术和战术
传接棒技术
接力快速跑中，传接棒是关键环 节。运动员应掌握准确的传接棒 手势和时机，确保棒在传递过程
中不掉落，减少时间损失。
速度与加速度
在接力跑中，运动员需要在保持速 度的基础上，适时加速以追赶或拉 开与对手的距离。
团队协作与策略
接力跑注重团队协作，各队员要充 分了解自己的角色和任务，并根据 比赛情况灵活调整策略。
障碍快速跑技术和战术
障碍识别与应对
在障碍快速跑中，运动员需要迅 速识别障碍的位置和高度，选择
合适的跨越或绕过方式。
身体协调与灵活性
跨越障碍时，运动员需要具备良 好的身体协调性和灵活性，以确
保迅速、稳定地通过障碍。
快速跑的常见错误动作及纠正方法
错误动作
起跑时抬头过早，导致重心不稳；摆臂不规范，影响平衡和动力；腿部动作不协调，影响速度。
纠正方法
起跑时保持低头，待加速后再逐渐抬起；摆臂时应保持肘部弯曲，手臂前后摆动，不要过度抬高或甩动；腿部动 作要保持节奏感，尽量减小步幅增加步频，提高稳定性。通过反复练习和纠正，逐渐形成良好的跑步姿势和习惯 。
速度与节奏调整
在通过障碍后，运动员要迅速恢 复速度，并根据剩余距离和体力 情况调整节奏，以确保最佳冲刺
效果。
04
快速跑的比赛规则和裁判方法
快速跑的比赛项目和规则简介
项目设置
通常设有50米、100米、200米等 不同距离的快速跑项目。也可能 设有接力项目。
规则简介
参赛者按照裁判指令起跑，以最 短时间冲过终点线者为胜。参赛 者不得抢跑，不得偏离自己的跑 道，否则可能被视为犯规。
运动员在弯道跑过程中，要保持视线朝向弯道内侧，以保持良好的方 向感。
接力快速跑技术和战术
传接棒技术
接力快速跑中，传接棒是关键环 节。运动员应掌握准确的传接棒 手势和时机，确保棒在传递过程
中不掉落，减少时间损失。
速度与加速度
在接力跑中，运动员需要在保持速 度的基础上，适时加速以追赶或拉 开与对手的距离。
团队协作与策略
接力跑注重团队协作，各队员要充 分了解自己的角色和任务，并根据 比赛情况灵活调整策略。
障碍快速跑技术和战术
障碍识别与应对
在障碍快速跑中，运动员需要迅 速识别障碍的位置和高度，选择
合适的跨越或绕过方式。
身体协调与灵活性
跨越障碍时，运动员需要具备良 好的身体协调性和灵活性，以确
保迅速、稳定地通过障碍。
快速跑的常见错误动作及纠正方法
错误动作
起跑时抬头过早，导致重心不稳；摆臂不规范，影响平衡和动力；腿部动作不协调，影响速度。
纠正方法
起跑时保持低头，待加速后再逐渐抬起；摆臂时应保持肘部弯曲，手臂前后摆动，不要过度抬高或甩动；腿部动 作要保持节奏感，尽量减小步幅增加步频，提高稳定性。通过反复练习和纠正，逐渐形成良好的跑步姿势和习惯 。
速度与节奏调整
在通过障碍后，运动员要迅速恢 复速度，并根据剩余距离和体力 情况调整节奏，以确保最佳冲刺
效果。
04
快速跑的比赛规则和裁判方法
快速跑的比赛项目和规则简介
项目设置
通常设有50米、100米、200米等 不同距离的快速跑项目。也可能 设有接力项目。
规则简介
参赛者按照裁判指令起跑，以最 短时间冲过终点线者为胜。参赛 者不得抢跑，不得偏离自己的跑 道，否则可能被视为犯规。
《说课课题快速跑》课件
《说课课题快速跑》PPT课件
Learn how to create engaging and effective presentations quickly and easily with this comprehensive guide.
教学目标
1 提高课件制作效率
2 增强教育教学的互动性
学会快速制作有吸引力的PPT课件，让教学更 加高效。
1
分析教学素材
对教学科目研究透彻，准确分析教学素
确定教学内容
2
材。
有针对性地选择教学内容，有条理地讲
授。
3
制作PPT
利用PPT制作软件，制作有吸引力的PPT
添置教具材料
4
课件。
制作教具、添置教材材料，讲解更直观、 形象。
活动设计
小组讨论
提出问题，要求学生自由讨论，创造良好的交流氛围
案例分析
给予学生在生活情境中运用课堂知识、思考问题的机会
通过活动设计，增加师生互动，激发学生学 习兴趣。
课前准备
利用软件工具
掌握PPT 制作先进技巧，如主题 设计、色彩搭配、字体管理等， 提高设计质量。
准备资料
总结教学重点
准备好讲义、案例、图片、视频、 音频等教学资料，让PPT讲义更 生动、形象、生动。
梳理归纳教材内容，确定重点难 点，制定教学方案。
教学步骤
PPT展示
课程涵盖各种不同的主题和主题，以展示学生的各种方面的能力。
教学重点
师生互动
鼓励师生互动，增加授课过程的 生动性。
灵活运用工具
采用多种教学工具，为学生留下 深刻的印象。
学生主导
通过活动设计，让学生参与实际 操作，提升学生对课程的积极性。
Learn how to create engaging and effective presentations quickly and easily with this comprehensive guide.
教学目标
1 提高课件制作效率
2 增强教育教学的互动性
学会快速制作有吸引力的PPT课件，让教学更 加高效。
1
分析教学素材
对教学科目研究透彻，准确分析教学素
确定教学内容
2
材。
有针对性地选择教学内容，有条理地讲
授。
3
制作PPT
利用PPT制作软件，制作有吸引力的PPT
添置教具材料
4
课件。
制作教具、添置教材材料，讲解更直观、 形象。
活动设计
小组讨论
提出问题，要求学生自由讨论，创造良好的交流氛围
案例分析
给予学生在生活情境中运用课堂知识、思考问题的机会
通过活动设计，增加师生互动，激发学生学 习兴趣。
课前准备
利用软件工具
掌握PPT 制作先进技巧，如主题 设计、色彩搭配、字体管理等， 提高设计质量。
准备资料
总结教学重点
准备好讲义、案例、图片、视频、 音频等教学资料，让PPT讲义更 生动、形象、生动。
梳理归纳教材内容，确定重点难 点，制定教学方案。
教学步骤
PPT展示
课程涵盖各种不同的主题和主题，以展示学生的各种方面的能力。
教学重点
师生互动
鼓励师生互动，增加授课过程的 生动性。
灵活运用工具
采用多种教学工具，为学生留下 深刻的印象。
学生主导
通过活动设计，让学生参与实际 操作，提升学生对课程的积极性。