烟草危害与戒烟服务
烟草危害与戒烟研究
烟草危害与戒烟研究烟草是全球吸食和使用最广泛的毒品之一，据统计，全球因烟草导致的死亡人数每年高达700万人以上。
烟草中含有的尼古丁成分是造成烟民成瘾的主要原因，同时还有大量有害物质，如烟雾中的一氧化碳、苯、氮氧化物等，这些有害物质会对人的健康造成很大的影响。
首先，长期吸烟会导致身体各系统功能退化。
烟草烟雾中的一氧化碳会降低血液中的氧气含量，从而影响心血管系统功能。
长期吸烟也容易导致肺癌、食道癌、喉癌等癌症的发生。
研究发现，每吸一支香烟，就有2%-4%的概率患上肺癌。
另外，吸烟还会影响肝、肾、生殖系统等器官的功能，导致许多疾病的发生。
其次，烟草烟雾不仅对吸食者本人的健康造成影响，还会对周围的人造成二手烟的危害。
研究表明，二手烟也会引起许多和吸烟相关的疾病，如肺癌、心脏病、哮喘、中风等，对儿童和孕妇的影响尤其明显。
吸烟会增加女性患乳腺癌的风险，同时还会影响胎儿的正常发育，导致先天性缺陷、早产和低体重儿等问题。
虽然烟草的危害如此之大，但是许多人依然难以戒烟。
在戒烟研究方面，已经取得了一些进展。
目前，常见的戒烟方法有药物治疗、尼古丁替代疗法、心理行为疗法等。
药物治疗包括尼古丁拮抗剂和非尼古丁类药物，如伏立康、舒适口含片、赛尼可等。
尼古丁替代疗法则是通过给予吸烟者尼古丁以外的物质来缓解尼古丁戒断症状，如尼古丁贴片、口香糖等。
心理行为疗法则主要包括行为治疗和认知行为疗法等，通过改变患者的行为和思维方式来帮助其戒烟。
此外，现在还有一些新兴的戒烟方法，如电子香烟和中草药疗法等。
但是，戒烟从来不是一件容易的事情。
研究表明，戒烟的成功率很低，尤其是在一些特殊人群中，如重度吸烟者、戒烟历史较长者、有严重心理问题的人等。
戒烟的过程也很艰苦，在戒断症状的影响下，吸烟者往往会出现头晕、烦躁、咳嗽等症状，不过这些症状一般都会在两周内消失。
总之，烟草对人体的健康影响非常大，许多疾病都和烟草有关。
在戒烟方面，虽然已经有了一些成果，但是仍然需要不断地探索和研究，以提高戒烟的成功率和效果。
简短戒烟服务培训
简短戒烟服务培训
摘要：
1.戒烟服务的重要性
2.戒烟服务的培训内容
3.戒烟服务的实际应用
4.戒烟服务的未来发展
正文：
在我国，吸烟人群的数量庞大，吸烟对于身体健康的危害也越来越受到社会的关注。
为此，提供有效的戒烟服务显得尤为重要。
其中，对戒烟服务的提供者进行专业的培训，是提高戒烟服务质量的关键。
首先，戒烟服务的重要性不容忽视。
吸烟不仅会导致各种疾病，还会对周围人造成二手烟的危害。
因此，戒烟服务旨在帮助吸烟者摆脱烟瘾，改善身体健康状况，同时也有利于营造一个无烟的环境。
其次，戒烟服务的培训内容主要包括烟草成瘾的认识、戒烟方法的介绍和戒烟心理辅导等。
培训过程中，服务提供者需要了解吸烟成瘾的原理，掌握各种戒烟方法的优缺点，同时，还需要学习如何对戒烟者进行心理辅导，帮助他们树立信心，克服戒烟过程中的困难。
再者，戒烟服务的实际应用是培训的重点。
服务提供者需要将所学知识运用到实际工作中，针对不同的戒烟者，制定个性化的戒烟方案。
在这个过程中，服务提供者需要具备良好的沟通能力，能够与戒烟者建立良好的信任关系，以便更好地提供戒烟服务。
最后，随着科技的发展，戒烟服务的未来发展趋势也值得关注。
例如，借
助互联网技术，开展线上戒烟服务，让更多的戒烟者能够便捷地获得戒烟帮助。
此外，运用虚拟现实、人工智能等技术，为戒烟者提供更加沉浸式的戒烟体验，也是戒烟服务发展的一个方向。
总之，简短戒烟服务培训是为了提高戒烟服务的质量，让更多的吸烟者能够摆脱烟瘾，过上健康的生活。
控烟健康教育知识
控烟健康教育知识控烟健康教育是指通过宣传、教育和干预等手段，向公众传递有关吸烟危害和戒烟方法的知识，以提高公众对吸烟危害的认识和意识，促进吸烟者戒烟，预防吸烟相关疾病的发生。
本文将从吸烟危害、戒烟方法和控烟政策等方面详细介绍控烟健康教育知识。
一、吸烟危害吸烟是一种严重危害健康的行为，对吸烟者本人和周围人群都有害。
吸烟会导致多种疾病的发生，包括肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等。
烟草烟雾中含有多种有害物质，如尼古丁、一氧化碳、苯并芘等，这些物质对人体健康造成严重危害。
吸烟还会导致呼吸系统、心血管系统和消化系统等多个系统的疾病，严重影响生活质量。
二、戒烟方法戒烟是改变吸烟者生活方式的重要步骤，也是保护健康的关键措施。
以下是几种常见的戒烟方法：1. 决心戒烟：戒烟的第一步是下定决心，坚信戒烟对自己的健康有益，并且愿意为此付出努力。
2. 逐渐减少吸烟量：可以通过逐渐减少每天吸烟的数量来逐步戒烟，直到完全戒掉。
3. 替代疗法：使用尼古丁替代品，如尼古丁口香糖、尼古丁贴片等，帮助减少戒烟时的戒断症状。
4. 药物治疗：一些药物，如尼古丁受体拮抗剂和抗抑郁药物等，可以帮助戒烟者减轻戒断症状和渴望。
5. 心理支持：寻求心理咨询或加入戒烟支持小组，与其他戒烟者分享经验和互相支持。
三、控烟政策为了减少吸烟的危害，各国纷纷制定了控烟政策。
以下是一些常见的控烟政策：1. 烟草税：通过提高烟草税率，增加吸烟成本，从而减少吸烟者的数量。
2. 禁止吸烟场所：规定公共场所、办公场所和室内场所等禁止吸烟，保护非吸烟者的健康。
3. 警示标签：在烟草包装上标注吸烟危害的警示标签，提醒吸烟者注意健康风险。
4. 禁止烟草广告：禁止烟草广告的发布和传播，减少烟草对公众的诱惑。
5. 推广戒烟服务：提供戒烟咨询和戒烟辅助服务，帮助吸烟者戒烟。
四、控烟健康教育的重要性控烟健康教育对于预防吸烟相关疾病、提高公众健康意识和促进吸烟者戒烟具有重要意义。
通过控烟健康教育，可以向公众传递吸烟危害的知识，增强公众对吸烟的认识，从而减少吸烟者的数量。
吸烟对人体健康的危害及戒烟辅助方法探索
吸烟对人体健康的危害及戒烟辅助方法探索在我们的日常生活中，吸烟是一个常见但却危害极大的行为。
烟草中的有害物质如同无形的杀手，悄悄侵蚀着吸烟者的身体，也给周围人的健康带来潜在威胁。
吸烟对人体健康的危害可谓是全方位的。
首先，烟草燃烧产生的烟雾中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质。
尼古丁是一种高度成瘾的物质，它会使人产生依赖性，一旦上瘾，戒烟就变得异常艰难。
焦油则是一种黏性物质，会在呼吸道和肺部沉积，导致呼吸道炎症、咳嗽、呼吸困难等问题。
长期吸烟还会使肺部的纤毛受损，影响肺部的自我清洁功能，增加患上慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺气肿等呼吸系统疾病的风险。
吸烟对心血管系统的危害同样不容忽视。
一氧化碳会与血红蛋白结合，降低血液的携氧能力，导致心脏和其他器官缺氧。
尼古丁会使血管收缩、血压升高，增加血液黏稠度，从而加速动脉粥样硬化的形成。
这一系列变化大大增加了心脏病发作、中风等心血管疾病的发病几率。
吸烟还是癌症的重要诱因之一。
大量研究表明，吸烟与肺癌的发生密切相关。
烟雾中的有害物质会损伤肺部细胞的DNA，引发基因突变，进而导致癌细胞的生长和扩散。
除了肺癌，吸烟还会增加患口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌、宫颈癌等多种癌症的风险。
此外，吸烟对免疫系统也有抑制作用，使人更容易感染疾病。
对于孕妇来说，吸烟更是会对胎儿造成严重影响，增加早产、低体重儿、胎儿畸形等不良妊娠结局的发生风险。
既然吸烟的危害如此之大，那么戒烟就显得尤为重要。
然而，戒烟并非易事，需要坚定的决心和有效的辅助方法。
首先，心理支持是戒烟过程中的关键因素。
吸烟者需要认识到戒烟是为了自己和家人的健康，树立起坚定的戒烟信念。
可以通过自我激励、设定目标等方式，增强戒烟的动力。
同时，告知家人和朋友自己的戒烟计划，寻求他们的支持和监督。
药物治疗也是一种有效的戒烟辅助手段。
尼古丁替代疗法，如尼古丁贴片、口香糖、含片等，可以帮助减轻戒烟过程中的戒断症状。
烟草服务方案
烟草服务方案在如今的社会中，烟草问题一直是一个备受关注的话题。
烟草的有害性不仅影响吸烟者的身体健康，也给周围的人带来了二手烟的危害。
为了解决这个问题，许多国家和地区提出了烟草服务方案，旨在减少吸烟率和改善吸烟环境。
首先，一个有效的烟草服务方案应该包括宣传教育措施。
通过开展大规模的宣传活动，我们可以提高公众对烟草危害的认识，促使吸烟者主动戒烟。
此外，应该加强对未成年人和青少年的教育，让他们明白吸烟只会给自己的身体健康带来负面影响。
家庭、学校和社会应共同努力，建立起一个无烟环境，为年轻人创造一个健康的成长环境。
除了宣传教育，减少吸烟率的另一个关键是提供戒烟服务。
许多吸烟者意识到吸烟对健康的危害，但却无法戒掉烟瘾。
因此，烟草服务方案应该提供戒烟诊断、咨询和辅导服务。
专业的戒烟辅导师可以帮助吸烟者制定戒烟计划，并通过药物治疗和心理支持帮助他们戒烟成功。
在一些国家，政府还提供免费或低价的戒烟药物，以进一步鼓励吸烟者戒烟。
然而，仅仅提供戒烟服务是不够的。
为了减少吸烟的诱因，烟草服务方案还应该加强对烟草产品的管控。
通过提高烟草税率、禁止烟草广告和销售给未成年人等措施，可以有效减少吸烟的诱因，降低吸烟率。
此外，应该加强对烟草产品的监管，确保其质量和安全。
通过限制烟草产业的发展，可以逐步减少吸烟者的数量。
除了对吸烟者的服务，烟草服务方案还应该关注二手烟的问题。
二手烟同样对健康产生严重影响，尤其是对儿童和孕妇来说更加危险。
因此，应该加强对公共场所、工作场所和室内空气质量的监管。
除了完善吸烟区域，还应该鼓励尽量减少吸烟带来的危害，并提供无烟场所的选择。
最后，一个成功的烟草服务方案需要全社会的共同努力。
政府、非政府组织、学校、家庭等各个方面都应该积极参与其中，共同为减少吸烟率和改善吸烟环境贡献力量。
只有通过综合措施的实施，才能真正达到减少吸烟危害的目标。
总之，烟草服务方案是解决烟草问题的重要途径之一。
宣传教育、戒烟服务、烟草产品管控、二手烟管理和全社会共同参与是一个完善的烟草服务方案的重要组成部分。
烟草危害及如何戒烟
作业标准记得牢，驾轻就熟除烦恼。2 020年1 0月21 日星期 三8时17 分29秒 08:17:2 921 October 2020
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好的事情马上就会到来，一切都是最 好的安 排。上 午8时17 分29秒 上午8 时17分0 8:17:29 20.10.2 1
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一马当先，全员举绩，梅开二度，业 绩保底 。20.10. 2120.1 0.2108: 1708:17 :2908:1 7:29Oct-20
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安全象只弓，不拉它就松，要想保安 全，常 把弓弦 绷。20. 10.2108 :17:290 8:17Oct-2021-Oct-20
我国每年约有100万[2]人死于与烟草有关
的疾病。 [1]国务院防治艾滋病工作委员会办公室、联合国艾滋病中国专题组中国艾滋病防治联合评估报告（2007）
4
[2]世界肺健基金会首席执行官Peter Baldini“ 中国每年约有100万人死于与烟草有关的疾病。”
火灾，我国每年造成约10多亿元财产损失[1]
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牢记安全之责，善谋安全之策，力务 安全之 实。202 0年10 月21日 星期三8 时17分 29秒W ednesday, October 21, 2020
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相信相信得力量。20.10.212020年10月 21日星 期三8 时17分2 9秒20. 10.21
吸烟的危害及控烟戒烟的措施护理课件
目 录
• 吸烟的危害 • 吸烟的原因 • 控烟戒烟的措施 • 护理在控烟戒烟中的作用 • 结论
01
吸烟的危害
对健康的危害
01
02
03
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原 因之一，吸烟者患肺癌的 风险比非吸烟者高得多。
心血管疾病
吸烟会增加患心血管疾病 的风险，如冠心病、心肌 梗死和中风等。
提供戒烟服务
戒烟热线
设立戒烟热线，为有戒烟意愿的人提供咨询、支持和鼓励。
戒烟课程
开设戒烟课程，教授戒烟方法和技巧，帮助吸烟者逐步戒除烟瘾。
心理辅导
针对戒烟过程中可能出现的焦虑、抑郁等心理问题，提供心理辅导 和支持，帮助吸烟者克服心理障碍。
04
护理在控烟戒烟中的作用
护理人员的角色
宣传教育者
向吸烟者宣传吸烟的危害和戒烟的好处，提高他 们的戒烟意愿。
心理支持者
为吸烟者提供心理支持和鼓励，帮助他们克服戒 烟过程中的困难和障碍。
健康指导者
为吸烟者提供健康指导，帮助他们制定戒烟计划 ，并提供相应的戒烟方法和技巧。
护理干预措施
心理护理
01
针对吸烟者的心理问题，采取相应的心理护理措施，如心理咨
询、认知行为疗法等。
药物治疗
02
根据医生的建议，为吸烟者提供相应的药物治疗，如尼古丁贴
评估吸烟者经过护理干预后的生活质量提高情况，如精神状态、 睡眠质量等。
05
结论
吸烟的危害不容忽视
吸烟对健康的危害已经得到了广 泛的认识，包括肺癌、心血管疾 病、呼吸系统疾病等多种疾病的
风险增加。
吸烟还会对周围的人造成二手烟 的危害，对家人和朋友的健康造
烟草危害及戒烟的方法
烟草危害及戒烟的方法烟草是一种常见的药用植物，被广泛使用于各种文化和民族中。
但是，烟草的吸食却被科学界广泛认为是对人体健康最大的威胁之一。
因此，如何减少或戒掉烟草成为了一个重要的话题。
烟草的危害烟草的烟雾含有大量的有害物质，其中最为致命的是尼古丁。
吸食烟草会让人感到非常放松和愉悦，但是同样也会对身体造成严重的伤害。
长期吸食烟草会导致许多严重的健康问题，如肺癌、慢性阻塞性肺疾病、心脏病等等，这些疾病都能够严重地影响到人们的生活质量和寿命。
戒烟是减少烟草危害的最重要措施之一。
戒烟可以有效降低吸食烟草所带来的健康风险，并改善身体状态，增强自己的生活质量。
戒烟的方法戒烟并不是一件容易的事情。
但是，如果你采取正确的方法，你就能够戒掉烟草，从而减少健康危害并改善生活质量。
以下是一些有效的戒烟的方法：1. 慢慢减少烟草的摄入这是一种渐进式的方法，可以帮助人们逐渐适应没有烟草的生活。
当然，这个方法对于“重度吸烟者”并不太适合。
如果你想使用这个方法，可以尝试在吸烟量上逐渐减少，或者把烟草换成电子烟或尼古丁胶片。
2. 使用尼古丁替代物如果你发现无法减少烟草的摄入量，尼古丁替代物是另一种有效的方法。
尼古丁替代物包括口服药物、贴片、口香糖，等等。
当你使用尼古丁替代物时，你的身体也会获得少量的尼古丁，从而减少戒烟的痛苦。
3. 寻求支持戒烟固然不易，但是如果你受到周围亲人朋友、医生或戒烟专家的支持，会更有帮助。
你可以加入戒烟支持小组，和其他人分享经验并获得鼓励。
此外，你也可以和你的亲人朋友分享你的戒烟计划，让他们帮助你保持积极心态和支持你。
4. 正确处理戒烟的症状当你戒烟时，你可能会经历一些不舒适的症状，如头痛、情绪波动、焦虑、疲劳等。
这些症状一般持续一个星期左右，之后就会逐渐消失。
你可以通过发泄情绪、做轻松的运动、放松自己等方式来缓解这些症状。
为了有效地戒烟，你需要掌握正确的戒烟方法，并通过定期的检查和治疗保持自己的健康状态。
吸烟的危害与戒烟技巧
吸烟的危害与戒烟技巧吸烟是一种不健康的生活习惯，它对身体健康带来了巨大的危害，包括呼吸系统疾病、心血管疾病、肺癌等。
尽管很多吸烟者都清楚吸烟的危害，但他们往往难以戒烟。
本文将探讨吸烟的危害和戒烟技巧，帮助吸烟者拒绝烟草并拥有更健康的生活。
吸烟的危害吸烟对健康的危害是不争的事实。
吸烟会导致各种疾病，包括肺癌、心脏病、中风、慢性支气管炎、肺气肿、骨质疏松和阴茎勃起障碍等。
尽管许多吸烟者知道吸烟的危害，但仍然很难放弃这个不健康的习惯。
除了上述疾病，吸烟还会影响人的身体外貌。
长期吸烟会导致牙齿变黄，皮肤苍白，出现皱纹和牙龈疾病等。
吸烟对吸烟者的家人和周围人群也是非常不健康的。
二手烟对家人的健康也带来了影响，导致呼吸系统疾病和心血管疾病。
戒烟的技巧戒烟可能是一个漫长而充满挑战的过程，但是它是完全可行的。
在准备戒烟之前，需要有一些自我准备。
例如，确定您戒烟的原因和时间表。
如果您烟瘾很大，您可以慢慢减少吸烟量，从而吸烟。
然后，您可以逐渐增加戒烟的时间，直到您可以完全放弃烟草。
另外，找到戒烟的支持者也很重要。
这些可以包括家人、朋友、专业医疗人员，甚至可以寻求专业咨询的帮助。
这些人会为您提供关于戒烟、健康和疾病的信息和支持。
讨论这些问题可以帮助您认识到戒烟的重要性，并让您更好地理解戒烟的影响和效果。
使用药物和烟草替代品可能对某些人有所帮助。
这些药物包括尼古丁致敏剂和抗抑郁药物。
烟草替代品包括口香糖、尼古丁口腔喷雾器、烟草口含片等。
这些药物和烟草替代品可以减轻戒烟症状，如焦虑、失眠和情绪波动。
最后，通过采用适当的生活方式和良好的饮食习惯来改善健康状况。
适度的锻炼可以帮助减轻戒烟症状，使身体更加健康和强壮。
饮食丰富多样，高纤维、低脂肪、高维生素和矿物质的食物则可以帮助身体更快从吸烟的不良影响中恢复过来。
结论吸烟是一个非常危险的习惯，它会导致许多疾病，并且可能导致无法逆转的身体损害。
尽管戒烟可能需要一些艰苦的努力，但它是完全可行的。
吸烟的害处和控烟的益处
吸烟的害处和戒烟的益处烟草对人体的危害是多方面的。
香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。
吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。
烟草既有“化学武器”（含有3000余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。
香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。
每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。
世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
现代生活中，人们面临的压力很大，如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安等情况下一支接一支地吸烟，其危害性更严重。
被动吸烟，危害更严重。
被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是非吸烟者患肺癌的一个原因。
被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
咳嗽是烟民的第一大常见症状。
但烟民自以为抽烟导致的咳嗽往往会掩盖病情，甚至延误诊治严重疾病。
许多烟民被查出肺癌时，已经是晚期，结果错过了治疗机会。
所以，要特别提醒烟民：如果出现咳嗽习惯的改变，刺激性咳嗽，咳嗽时经常痰中有血丝，经常出现声音嘶哑等症状，就应及时就诊，马虎不得。
吸烟能令你松驰只是一个假像。
烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作，从而令吸烟者暂时感觉松驰。
当吸烟者缺乏尼古丁时，便会觉得疲倦，需要吸烟来补充身体的尼古丁以作提神之用，形成恶性循环。
焦油含量较低的烟不一定较安全，甚至可能更危险。
事实上，焦油含量较低的烟和一般烟同样对健康带来很多的坏影响。
有报道指出，当吸烟者转吸低焦油含量的烟时，他们或会因为觉得味道不够浓烈而增加吸食次数和把烟吸得更深入，增加烟毒对身体的损害。
世界上是没有安全的吸烟方法，所以为了你的健康着想，请勿吸烟！多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失。
烟草的危害和戒烟宣传
烟草的危害和戒烟宣传图表1吸烟的危害中国有3.5亿烟民，戒烟是整个控烟工作的有机组成部分，关心吸烟者戒烟的策略具有十分积极的作用。
戒烟的直截了当效应和间接效应都专门明显。
第一，戒烟1年后，冠心病(CHD)死亡的危险性大约能够降低一半，且随戒烟时刻的延长而连续降低。
戒烟也可减少专门多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、慢性堵塞性肺疾病(COPD)、肺炎以及胃和十二指肠溃疡。
任何年龄的人，戒烟后都能够改善健康状况和生活质量。
戒烟还有明显的经济效益。
其次，戒烟能够减少周围的人专门是其家庭成员和同事的被动吸烟危害。
而且，吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，专门是阻碍青青年对吸烟的态度。
因此，任何国家的控烟干预都应重视吸烟者的戒烟问题。
1.控烟形势：中国作为世界第一烟草大国，占有三项〝世界之最〞，控烟形势不容乐观：最大的烟草生产国，最大的烟草消费国，以及与之俱来的是最大的烟草受害国，控烟形势极其严肃。
目前，中国男性吸烟率居高不下，除了主动吸烟外，全国还有5.4亿人暴露在二手烟烟雾中。
2.卷烟烟雾中的有害成分卷烟烟雾是由4000多种化合物组成的复杂混合物,由存在于气相中的挥发物和存在于颗粒中的半挥发物及非挥发物组成，其中气体占95%，如氮、氧、一氧化碳、二氧化碳及氢化氰类、挥发性亚硝胺、烃类、氨、挥发性硫化物、腈类、酚类、醛类等。
另外5%为颗粒物，如烟焦油、尼古丁(烟碱)等。
在这些化合物中，尼古丁是引起成瘾的物质，烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等是要紧的有毒物质，其中至少有69种为的致癌物。
所有癌症死亡的缘故，3吸烟的危害多多 癌症Lung LarynxE sophagus BladderKidney and Ureter Pancreas Oral pharynx 慢性病吸烟引起的疾病脑血管病冠心病主动脉瘤周围血管病慢性阻塞性肺疾病口腔、咽癌喉癌食管癌肺癌胰腺癌肾、输尿管癌膀胱癌消化性溃疡图表 2吸烟的危害 吸烟对躯体有害众所周知，但诱惑人连续吸烟的一个方法确实是：与不吸烟的人相比，我的躯体并没有差到哪里去。
吸烟的危害和戒烟治疗
多？ 6.你卧病在床时是否仍旧吸烟？ FTND>=6 分，尼古丁高度依赖
戒断症状
抑郁、失眠、易怒、焦虑、注意 力集中困难、烦躁不安、食欲增 加、心率下降
香烟的变化与肺腺癌
香烟的改进：低焦油和尼古丁香烟(平均焦油 销售重量1950s为40mg/支→目前1213mg/支,尼古丁从2.7mg/支降至0.9mg/ 支 )，并加上过滤嘴
有研究发现使用过滤嘴香烟的吸烟者肺鳞癌发 生的危险度比使用无过滤嘴香烟者在男性减少 30％，女性中减少60％，但腺癌发生的危险 度并没有减少。
美国人群吸烟率从1950s的55％下降到 2004年的21％，男性肺癌的发病率在 1984年达到高峰(86.5/10万)后每年以 1.4％的比例下降，死亡率在1990年达 高峰(75.2/10万)后每年以1.6％的比例 下降
Wingo PA , et al. JNCI 1999;91:675
Trends in prevalence of smoking in men and women in the UK 1950-98
Annual Age-adjusted Cancer Death Rates among Males for Selected Cancers, United States, 1930-2005
From Jemal, A. et al. CA Cancer J Clin 2009;59:225-249.
三.伐尼克兰：对尼古丁乙酰胆碱受体 的部分激动活性，从而减轻烟瘾和 戒断症状。
对病人吸烟者的简短指导
吸烟的危害及戒烟的好处
戒烟可以显著改善人的呼吸健康，减少咳嗽 、气短和呼吸困难等症状。
吸烟是导致心脏病的主要原因之一，戒烟可 以降低患心脏病的风险，改善心血管健康。
减少患肺癌风险
改善口腔健康
戒烟可以显著降低患肺癌的风险，越早戒烟 ，患肺癌的风险就越低。
戒烟可以减少口腔异味和牙齿发黄，改善口 腔卫生。
对生活的改善
提高生活质量
帮助。
参加戒烟团体
03
参加戒烟团体，与其他烟民一起分享经验、互相鼓励、共同进源自步。建立良好的戒烟环境
家庭支持
让家人支持自己戒烟的决定， 并营造一个无烟的家庭环境。
朋友支持
让朋友帮助自己远离烟草的诱惑 ，并给予支持和鼓励。
工作场所支持
让工作场所提供支持，如制定无烟 政策、提供戒烟指导和资源等。
04
社会支持和环境因素对戒烟 的影响
谢谢您的观看
呼吸系统疾病
吸烟对健康的其它危害
吸烟会降低肺部功能，增加患感冒、支气管 炎、哮喘等疾病的风险。
吸烟还会增加患糖尿病、胃溃疡、肝脏疾病 等慢性病的风险，同时也会对青少年的身体 发育造成不良影响。
对社会的危害
公共卫生问题
吸烟不仅危害个人健康，也会对社 会造成负面影响，如增加医疗负担 、降低劳动力等。
对被动吸烟者的危害
提高烟草危害意识
了解吸烟的危害，提高对烟草危害的认识，增强戒烟的动力。
寻求帮助
如果自己无法戒烟，可以寻求医生或其他专业人士的帮助，制定个性化的戒烟计划。
创造无烟环境
在公共场所和工作场所等地方，应该禁止吸烟，以保护他人的健康。同时，家庭和朋友之间也应该倡导无烟生活，共同创 造一个健康的生活环境。
THANKS
逐渐减少吸烟量
烟草行业的害处及戒烟方法
烟草行业的害处及戒烟方法
一、烟草行业的危害
烟草行业一直以来都是备受争议的话题。
吸烟不仅对个人健康
有害，还对环境和社会造成了严重的影响。
烟草中含有大量有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳，长期吸烟会导致各种疾病，包括
肺癌、心脏病和中风。
此外，烟草种植和加工过程中产生的化学废
物也对环境造成了污染。
二、戒烟方法
戒烟是一个艰难的过程，但是却是值得的。
首先，要有坚定的
决心和意志力。
其次，可以尝试使用尼古丁替代疗法，如尼古丁口
香糖或贴片，帮助缓解戒断症状。
此外，可以寻求心理支持，如加
入戒烟支持小组或寻求心理咨询。
还可以尝试一些替代方法，如吃
健康的零食或进行运动来缓解戒断症状。
三、结语
烟草行业的危害不容忽视，戒烟是每个吸烟者都应该努力实现
的目标。
通过坚定的决心和适当的方法，每个人都有可能成功戒烟，远离烟草的危害，过上更健康的生活。
愿每个人都能摆脱烟草的束缚，拥有一个更加健康和美好的未来。
吸烟的危害、戒烟的好处、戒烟的方法
吸烟的危害、戒烟的好处、戒烟的方法许多烟民都知道吸烟有害，但烟瘾却让人无法自拔，老是戒不掉。
每当决心要和吸烟说“不”时，才发现吸烟的行为“习惯”早已深入骨髓，这到底是为什么呢？原来是烟草中的尼古丁让你成瘾了，也就是说你有烟瘾了！这使得戒烟就像戒毒般难受。
所谓的烟瘾，也叫“烟草依赖”。
是人的躯体和精神对烟草的依赖，是一种慢性疾病，也是一种精神疾病。
烟草危害环境01烟草烟雾污染室内、外环境，是室内PM2.5的主要来源。
02全球每年的烟草烟雾带来成千上万吨已知的人类致癌物，及其他有毒物质和温室气体。
烟草危害健康“烟草危害健康”这句话深入人心，但还有许多人因吸烟引发各种疾病，那么吸烟到底有什么危害呢？01吸烟会使肺的结构和功能受到损害，使人的肺活量下降，在全球因吸烟而死亡的人中，75%的死于慢性支气管炎和慢性阻塞性肺疾病；02吸烟会促进动脉硬化，引起心脑血管病；03导致肺癌（在肺癌病人中，90%的有吸烟史），还是口腔癌、咽喉癌、食道癌等恶性肿瘤的诱发因素；04长期吸烟损害人的神经系统，导致大脑结构的改变，诱发脑萎缩、脑梗死、脑出血等脑血管疾病；05损害人的泌尿、生殖系统，加速遗传基因改变；06使人的嗅觉、味觉器官迟钝，免疫功能下降，易导致胃肠道病变；07加剧皱纹的出现，使人过早衰老，老年痴呆提前发生；08有害口腔健康，危害牙齿，加重视力减退；09吸烟对糖尿病患者危害极大，极易引发严重并发症；10引起骨骼脱钙，变形、变脆，容易发生骨折。
二手烟的危害吸烟者呼出的主流烟、侧流烟与周围的空气混合形成二手烟。
与主流烟相比，侧流烟含有更多的有毒化学物质，例如高15倍的甲醛，高3倍的苯乙烯。
新排放的侧流烟颗粒比主流烟颗粒小，因此能够更深地进入肺部和更易进入血流。
同单位体积的侧流烟毒性比主流烟高4倍，致癌性比主流烟高2-6倍。
二手烟危害健康01二手烟会对人体健康造成严重损害，可导致冠心病、肺癌和其他呼吸系统疾病等；02孕妇暴露于二手烟可导致早产、婴儿猝死综合征、婴儿出生体重降低、新生儿神经管畸形和唇腭裂；03儿童暴露于一手烟会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降等疾病还会导致多种儿童癌症、加重哮喘患儿的病情，还会损害儿童的大脑健康；04二手烟暴露不存在所谓的安全暴露水平，即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。
烟的危害及戒烟方法
烟的危害：你真懂么？尼古丁的毒性及成瘾性尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。
粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。
一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。
人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。
如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。
烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。
所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。
同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。
为此崇祯皇帝曾下令禁烟。
在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。
英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。
法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。
此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。
而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。
再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
吸烟何以成瘾一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。
其实，与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙。
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吸烟致病
吸烟可以导致多种恶性肿瘤
——烟草烟雾中致癌物会引起基因突变、导致细胞癌变和恶性肿瘤
肺癌：首要危险因素 口腔癌 鼻咽部恶性肿瘤 喉癌 食管癌 胃癌 肝癌 胰腺癌 肾癌 膀胱癌 宫颈癌……
吸烟致病
吸烟可以导致多种呼吸系统疾病
吸烟对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会造成损害 吸烟是慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）最主要发病原因 导致青少年哮喘，且使哮喘病情控制不佳 增加呼吸系统感染的发病风险 增加罹患肺结核的风险，并对其预后产生不利影响
吸烟致病
吸烟可以导致多种心脑血管疾病
——吸烟会损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化 亚临床型动脉硬化症 冠心病 脑卒中 外周血管疾病
吸烟致病
吸烟可以导致多种生殖及发育异常
——吸烟会损伤人体性与生殖功能 男性勃起功能障碍 女性受孕几率降低 妊娠妇女吸烟可以导致妊娠与胎儿发育异常
异位妊娠 自然流产 前置胎盘 胎盘早剥 胎儿生长受限 新生儿低出生体重……
吸烟与疾病间因果关系的判定
1964年《美国卫生总监报告》提出的因果关系推断方法： 关联的一致性或可重复性 关联的强度 关联的特异性 关联的时间顺序 关联的连贯性或合理性
同行审议与高级科学审议
上百位专家参与 同行审议（Peer Review）
专业知识、科学证据、逻辑结构、行文体例 采取多大的烟草消费国
JAMA, 1999
界 吸
最大的烟草受害国
中华流行病学杂志, 2005 Lancet, 2008
烟
男性吸烟率长期居世界前列
N Engl J Med, 2010
者
比
三分之二成人不能充分理解吸烟对健康的危
例
害(GATS,2010)
中国 印度 印尼 俄罗斯 美国 日本 巴西 孟加拉 德国 土耳其
我国亟需一部权威性报告
卫生部决定编写《中国吸烟危害健康报告》（2011.5）
卫生部部长陈竺院士亲自担任《报告》编委会主任委员 黄洁夫、刘谦、尹力三位副部长任编委会副主任委员 妇社司、国合司、疾控局三个司局 指示世界卫生组织烟草或健康合作中心具体负责《报告》的编写工作
——以坚实的科学证据昭示吸烟危害
—— Dr Michael O‘Leary, WHO Representative in China
《报告》的编写方法与形成过程
100余位相关领域专家组成《报告》专家组
临床医学、预防医学、医学信息学等相关领域专家 两院院士、中华医学会相关专业分会的主任委员、 国内外著名控烟学者
文献检索与筛选 由医学信息学专业人员采取“背靠背”工作方式进行 检索国内外相关研究文献3万余篇 根据证据评估方法筛选其中1200余篇作为主要文献 关于中国人群的研究文献占其中的近20%
内科学第八版呼吸系统疾病部分 新增烟草病学内容
第八版内科学呼吸系统疾病部分第十六章-烟草病学概要（P150-153）
控烟健康教育核心信息
《中国吸烟危害健康报告》核心信息讨论会 2013年4月26日，北京
《中国吸烟危害健康报告》核心信息定稿会 2013年5月15日，北京
发布并解读“控烟健康教育核心信息”
烟草烟雾中的有害物质以其原型直接致病，如69种致癌物 有害成分在体内外与其他化学物质反应，衍化出新的有害物质
吸烟及二手烟暴露的致病方式
吸烟有时作为主要因素致病，如肺癌，慢阻肺 有时与其他因素复合致病，如冠心病，糖尿病 有时通过增加吸烟者对某些疾病的易感性致病，如呼吸道感染 兼有以上多种方式
只要吸烟即有害健康
烟 焦 油
联氨
苯 并 芘
尼 古 氯丁 乙 烯
二 甲 基 亚 硝 胺
吸加装滤嘴的卷烟不能降低吸烟对健康的危害 吸“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害 “低焦油卷烟”、“中草药卷烟”反而容易诱导吸烟，影响戒烟
不存在无害的烟草制品
吸烟有害
吸烟及二手烟暴露的致损伤方式
控烟健康教育核心信息新闻发布会暨解读会 2013年9月12日，北京
《报告》的主要结论 及核心信息的主要内容
吸烟有害
烟草烟雾中含有数百种有害成分
至少69种致癌物 多种有害气体 重金属及放射性物质 尼古丁：导致吸烟成瘾的主要物质 长期吸入烟草烟雾会严重危害健康 偶尔吸入少量烟草烟雾亦会对人体造成危害
《中国吸烟危害健康报告》 2012年5月30日卫生部正式发布
《中国吸烟危害健康报告》
我国第一部系统阐述吸烟危害健康的权威报告
China‘s Report on the Health Hazards of Smoking marks an important milestone in the history of public health in China
我国烟害严重
吸烟及二手烟暴露严重影响我国公众健康
我国的卷烟产量和消费量约占全球的40%
我国吸烟人数超过3亿，成年男性的吸烟率高达52.9% 目前我国约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害 我国公众对吸烟危害健康的认识亟待加强
3/4以上的人不能全面了解吸烟对健康的危害 2/3以上的人不了解二手烟暴露对健康的危害 大部分公众对“低焦油不等于低危害”的观点缺乏正确认识
高级科学审议（Senior Scientific Review）
整体学术思路、解决争议性问题 亦采取多位专家并行审议的工作方式
《报告》写作人员对审议意见进行详细记录及认真处理
《报告》的内容结构
报告共七章
第一章：烟草及吸烟行为 第二章：烟草依赖 第三章：吸烟及二手烟暴露的流行状况 第四章：吸烟对健康的危害 第五章：二手烟暴露对健康的危害 第六章：戒烟的健康益处 第七章：戒烟及烟草依赖的治疗 ——《报告》的章节架构体现了烟草病学的学科体系与主要内容
烟草危害与戒烟服务
肖丹 教授
世界卫生组织烟草或健康合作中心 中华医学会呼吸病学分会烟草病学学组 中国控制吸烟协会医院控烟专业委员会 首都医科大学附属北京朝阳医院 北京呼吸疾病研究所
我国吸烟流行的严峻形势
我国吸烟人数占世界近1/3
在吸烟方面，中国居三个世界之最：
占
最大的烟草生产国
Chin Med J, 1987