贝克认知疗法PPT课件

在缺乏相应联系的情况下把外部事件的发生全都归因于 自己的过失与无能。认知转变疗法的的主要目标在于改变患 者歪曲的认知，从而改善失调的情绪与行为。
治疗原则
1、认知治疗是以人之期间患者曾经发展的系统形式和问题 为基础的。 2、认知治疗要求正确的治疗性联盟。 3、认知治疗的重点在于合作和积极参与。 4、认知治疗是确定目标、关注问题。 5、认知治疗首要的重点是现在。 6、认知治疗是有教育意义的，目的在于教会患者成为其自
2、情绪障碍和负性认知相互影响，相互加强，这种恶性循 环是情绪障碍得以延续的原因，并深刻影响个体行为，打 破恶性循环是治疗的关键；
3、认知曲解正是引起患者情绪障碍和心理痛苦的核心所在， 识别和改变这些认知曲解，就会使患者情绪得以改善。
认知歪曲的形式
(1) 任意推断 即在证据缺乏或不充分时便草率地作出结论，如“我是
小组成员：程婷 刘丽新 余伶
目录
贝克认知疗法简介 几组重要概念 治疗过程 治疗技术
♪ 贝克认知治疗
（ Beck Cognitive Therapy ）
形成于20世纪70年代，A.T.Beck提出，是当前国 际上影响较深、应用较广的心理疗法之一。是 A.T.Beck在研究抑郁症治疗的临床实践中逐步创 建。
己的治疗师，而且强调防止复发。
7、认知治疗是有时间限制的，绝大多数患抑郁症 和焦虑症的坦率的患者需要治疗4——14次。 8、认知治疗期具有结构性。 9、认知治疗教会患者识别、评价自己的功能不良
的想法和信念，并对此做出反应。 10、认知治疗用不同的技巧来改变思维、情绪和
行为。
Βιβλιοθήκη Baidu
适应范围
1. 对轻至中度的抑郁症及非精神病性抑郁最为有效。 2. 躯体疾病或生理功能障碍伴发的抑郁状态也有较好的疗
中间信念——态度、规则和假设
由规则、态度、假设组成，尽管不如自动思 维那么容易发觉和矫正，但仍然比核心信念更有延 展性，核心信念影响着信念中间阶段的发展。
态度：体现个体对事物的评价和理解 规则：人们给自己规定的，赖以生存的法则，隐
藏起来的，不为人知的规则 假设：与规则紧密相连，由规则推论而出
中间信念主要表达方式：
核心信念 我不能胜任
中间信念 如果我不能完全理解这些事，说明我反应迟钝
情境
自动思维
反应
学习统计 这太难了，我 学这门课 永远不能理解
情感 忧伤 行为 不去上课 生理反应
腹部沉重感
抑
早期经验
郁
症
功能失调性假设形成（或图式）
的
认
重大事件
知
模
假设被激活
式
负性自动思维
情绪
行为
生理反映
核心信念
核心信念是关于人们最核心的观念。也常被称之为“图式"
我无能
• "我无力量" • "我软弱" • "我易受伤害" • "我贫穷" • "我陷入困境" • "我不适当" • "我不起作用" • "我不胜任" • "我是失败者" • "我不被尊重" • "我是有缺陷的人" • "我不够好"
我不可爱
"我被人嫌弃" "我不受人欢迎" "我是多余的人" "我被人忽视" "我真坏" "我没有价值" "我与众不同(多指是自己是最不幸的人) " "我是有缺陷的人(认为别人因此一定不会 喜欢自己) " "我不够好(渴望得到最好--追求完美的境 地.认为只有如此别人才会重视自己)" "我必定被拒绝" "我必定被抛弃" "我必定孤独"
无用的，因为我去买东西时商店已经关门了。” (2) 选择性概括
仅依据个别细节而不考虑其他情况便对整个事件作出结论， 这是一种瞎子摸象式的、以偏概全的认知方式。如“单位中 有许多不学无术的人在工作，这是我做领导的过错。” (3) 过度引伸
或称过度泛化，是指在单一事件的基础上作出关于能力、 操作或价值的普遍性结论，也就是说从一个琐细事件出发引 伸作出的结论。如“因为我不明白这个问题，所以我是一个 愚蠢的人。”或“因为打碎了一只碗，所以我不是一个好母 亲。”
或"图解"。是整体的、牢固的和全面概括的。 • 这种核心信念早在童年的时候，就逐渐产生并持续地发展。
在生活事件,特别是关键性的生活事件中(如引起挫折、伤痛 的经历等等)不断被激发。并深信他们所持的核心信念的准 确性。在绝大数人，甚至绝大多数存在心理障碍的人身上， 可能保持着相对的正面核心信念。 • 分类： （1）对自己： “我无能”和“我不可爱”前者是针对自己的能 力做出的消极，后者则是针对自我价值做出的消极判断。 （2）对世界 （3）对未来的信念；
态度：
eg：“不合格太可怕了（或者，我必须合格）”。 “不能胜任是可怕的。”
假设：如果……那么……
eg：“如果我非常努力，那么我就能做好，就会合格。” “ 如果我不努力，那么我就会失败。”
规则：必须……应该…… eg“我必须利用全部 时间尽最大努力工作。” “我应该把每件事都做好。”
自动思维
在特定情境下自动呈现在意识中的想法，常常 不经逻辑推理突然出现，稍纵即逝。人们通常更多 地意识到的是与自动思维相关的情绪反应，但稍加 训练后他们就可以的思维有所识别。大多数患者往 往觉得这些想法很有道理，不易对其进行觉察，对 其情绪影响甚大。
效。 3. 内因性抑郁或精神病性抑郁，需配合药物治疗。 4. 广泛性焦虑症、惊恐障碍、恐怖性强迫症、酒瘾、药物
成瘾等。 5. 偏头痛、慢性疼痛等心身疾病。 6. 对多动性行为障碍，冲动性行为等行为问题，也有较好
疗效。
对具有不同教育水平、收入和精力的患者均有效。
认知模式
核心信念
中间信念
情境
自动思维
反应
通过改变思维和行为的方法来改变不良认知， 达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。
CT主要目标
协助当事人克服认知的盲点、模糊 的知觉、自我欺骗、不正确的判断，及 改变其认知中对现实的直接扭曲或不合 逻辑的思考方式，改变错误的信息加工 过程，矫正那些使情绪和行为失调的信 念或假说。
基本原理
1、认知过程是行为和情感的中介；引起人们情绪和行为问 题的原因不是事件本身，而是人们对事件的解释。
(4) 夸大或缩小 对客观事件的意义作出歪曲的评价，如“因为偶然的开
玩笑，并无恶意地撒了一次谎，于是认为完全丧失了诚意。” (5) 走极端的思维
即要么全对，要么全错，病人往往把生活看成非黑即白 的单色世界，没有中间色。如没有被聘为电视播音员，从而 就产生：“我感到非常沮丧，因为没有什么地方再会聘用我 了；我现在连整理房间的能力也没有了，我成为一个无用的 人了。” (6) 个人化，是一种变形的内疚心理。