和抑郁做朋友｜一个抑郁症患者的真实故事!.doc

和抑郁做朋友｜一个抑郁症患者的真实故事！

那个时候的我以为自己是要“战胜”它

几年前缘分认识的主编姐姐让我写一篇关于战胜抑郁症的

文章，姐姐说，如果把我十年中如何“战胜”抑郁症的过程写

出来，可以帮到很多受抑郁症折磨的人。没错，那个时候的我以为自己是要“战胜”它，虽然折腾了很多心理学的方法，也不知道做了哪些有效的动作，它似乎很久没来了所以

提起笔却不知道怎么写，没有词汇去描述这种来无影去无踪的症状，没到最后也没有直接又实质性的伤害的所谓“心理疾病”

初始： 13 岁母亲去世，我以为我努力，她就会回到我身边我以为我努力做到妈妈想要我做的，她就会回到我身边，然而

却没有。第一轮“抗战”开始于母亲去世的第三年，那时我 16 岁，也许因为青春期是建立人生观的第一阶段，突然发现无

论我多么努力去考钢琴九级，考重点高中，做所有母亲希望我做的事情，我以为当我做到，她就会回到我身边，但三年过去，生活没有任何变化，失去了母亲的我，只还剩下那个时代典型的中国父亲（严厉，批评为主，不准出错的紧张的家庭顶梁柱），而后期父亲为还母亲生病欠的债而被迫经商，忙绿的他没有时间在家陪我，更多的时间是我独自一人面对生活的困难和心理的空缺，这个家对于我，不再有“家”的存

在。我只知道我的身体内部是空的，我没有情绪可言

那个年代没有听说什么过“抑郁症”，我只知道我的身体内部

是空的，我没有情绪可言，任何一件不顺心的事情，哪怕是天

下雨，我都会低落好几天，整个世界是灰色的，直到现在我也

不记得高中三年经历了什么，同学的名字也不记得，老师谁教

了什么课程也模模糊糊，回忆中，那几年的一切都是毫无价值

的灰色时空，身理上得反应是每天拉肚子，不是头疼晕就是腿疼，医院都检查不出来的各种莫名其妙的疼痛我也想坚强，

我努力了，可是我真的做不到

满脑子都是......“妈妈为什么不要我了？她都没活过四十岁，

我能活过三十岁吗？我要做什么样子？怎样我都不够优秀 ' 我不要长大，不要结婚，不要生孩子，因为我也会这样让孩

子痛苦，那么的痛，我是世界上最可怜的孩子”我开始不

再穿裙子，不会笑，只是叹气，凡事都没有好奇心和兴趣。

我悲伤，愤怒，激烈，唯独没有平静.......

我无法安静和独处，从小练到大的画画，我无法再提起笔，

勾勒任何一个线条，有的就是内心激烈的声音的表达，我疯

狂的图画杂乱的线条，或者是浓烈的黑色的色块，或是整幅

的血色，就像是人在倒地的时候，那汩汩流淌的粘稠的暗红...... 我从小练琴，钢琴考到九级，但我不能再弹出优美平

静的旋律，我喜欢弹激烈的曲子，用自己的十个手指使出浑

身的力气去砸每个琴键，我悲伤，愤怒，激烈，唯独没有平

静....... 在每一个独自一人的时刻，都有另外一个声音在不停

的对我说，“你不配活着，你什么都没有，你什么都做不了，

你一点价值都没有” 脑,子里想像着在浴缸里溺毙或者看到暗

红的血从自己的动脉里汩汩涌出，终于有一天，我听从自

己内心恶魔的召唤，用刀子划向自己的左动脉，看到血涌出，我感觉到好舒服，好轻松，终于解脱 ...... 好在当时的初恋男

友及时赶到，把我从死神那里拉了回来.

十年正能量：走进玫琳凯直到有一天我认识了玫琳凯公司，

这里每个人对生命和生活都充满了激情和可见的幸福，不知

道为什么我就愿意天天坐在最后一排看着这一群幸福的女

人，内心无比的羡慕，我好希望我也能体验到那样的快乐，

于是有了我 14 年的职业生涯，头十年，这样一个正能量的

环境是我的能量加油站，情绪的稳定对事业家庭和人际关系

都起到了可见的成效，我以为所谓的“抑郁症”就这么根治了，只要有一个正能量的环境能给予我平衡。但是

再次病发：它就像一个不断升级的病毒，而我的抗生素科技

跟不上这一次它是在我最幸福的时候来到我身边，它和生

活挫折并不是同盟军

2012 年的秋天，它又悄悄的找上我，开始新一轮升级版的

折磨，我错了，这一次它是在我最幸福的时候来到我身边，

它和生活挫折并不是同盟军，我茫然了它就像一个不断

升级的病毒，而我的抗生素科技跟不上一个极度不自信

极度摧毁型的人这一次，滴酒不沾的我突然发现，内心堵得

厉害，越是事业顺利外表阳光越是没人可诉说，因为没有人

会相信，我发现只有喝醉了才能得到释放，半年时间里，喝

断片三次，每次都是那两个好朋友担心的看着我，好奇为什

么喝醉后的我完全是另个人，一个极度不自信极度摧毁型的

人，这个样子的我，如果不是听他们描述，我完全无法想象

那是谁我很平静，很冷漠，感觉不到任何人的爱

直到有一天，我再也不想这样活下去，我在手机里写了遗书，开始安排结束所有的工作和人际关系。那一天，我很平静，

很冷漠，感觉不到任何人的爱，包括放弃热恋中的准老公，

我觉得我放下了所有的人。

父爱如山：如果可以，我愿意替你痛，愿意把你所有的痛都

转移过来父亲哭着说：如果你发生什么，我怎么跟你妈妈

交代

也许父女真的是有心灵感应的，我父亲次日早晨背对着我抽

泣的说 :你从来都说自己很好，没有人总是很好的，有什么不好也总听不到你说，如果你发生什么，我怎么跟你妈妈交

代”我相信我父亲还并不知情我的症状，所以我什么都没说，只是忍着心痛，擦干泄洪一般的眼泪走开了。我真的很

痛，心像撕碎了一样的痛，整个世界是黑色的，看不到希望

晚上，我睡不着，我也问自己到底为什么会变成这样，到底

发生了什么，可连我都说不出什么充分的理由去解释我的痛