高三主题班会向时间要效率18页PPT
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如何提高学习效率主题班会PPT课件
交流与分享
与同学一起学习可以促进知识的 交流和分享。每个人都有自己的 独特的学习方式和经验，通过交 流可以互相学习和借鉴。
06
保持积极心态
积极面对学习困难
01
遇到学习困难时，不要轻易放弃 或感到沮丧，而是要积极寻找解 决问题的方法和策略。
02
与学习困难作斗争，有助于增强 自己的毅力和解决问题的能力， 从而提高学习效率。
记忆技巧
联想记忆
将新知识与已知的知识联系起来，形成记忆的网络。
图像记忆
将抽象的概念转化为图像，以便更好地记忆。
口诀记忆
利用口诀、顺口溜等来帮助记忆，使记忆更加生动、有趣。
理解记忆内容
深入理解概念
对于难以理解的概念，要花时间深入理解，而不是死记硬 背。
关联前后内容
将所学内容与之前的知识进行关联，形成连贯的知识体系 。
THANKS
感谢观看
如何提高学习效率
contents
目录
• 制定学习计划 • 合理安排时间 • 选择适合自己的学习方法 • 增强记忆能力 • 培养学习兴趣 • 保持积极心态
01
制定学习计划
设定学习目标
01
02
03
明确目标
设定明确、具体的学习目 标，避免模糊不清的目标 。
可衡量性
确保目标是可以衡量的， 以便于评估学习进展。
分解任务
将学习任务分解成小块，逐一攻克 ，避免一次性尝试过多内容。
多样化学习
采用多种学习方法，如阅读、听讲 、练习、讨论等，以提高学习效果 。
02
合理安排时间
避免长时间学习
长时间学习容易导致 注意力分散和疲劳， 影响学习效果。
适当安排学习时间， 将学习时间分成短时 间段，可以提高学习 效率。
与同学一起学习可以促进知识的 交流和分享。每个人都有自己的 独特的学习方式和经验，通过交 流可以互相学习和借鉴。
06
保持积极心态
积极面对学习困难
01
遇到学习困难时，不要轻易放弃 或感到沮丧，而是要积极寻找解 决问题的方法和策略。
02
与学习困难作斗争，有助于增强 自己的毅力和解决问题的能力， 从而提高学习效率。
记忆技巧
联想记忆
将新知识与已知的知识联系起来，形成记忆的网络。
图像记忆
将抽象的概念转化为图像，以便更好地记忆。
口诀记忆
利用口诀、顺口溜等来帮助记忆，使记忆更加生动、有趣。
理解记忆内容
深入理解概念
对于难以理解的概念，要花时间深入理解，而不是死记硬 背。
关联前后内容
将所学内容与之前的知识进行关联，形成连贯的知识体系 。
THANKS
感谢观看
如何提高学习效率
contents
目录
• 制定学习计划 • 合理安排时间 • 选择适合自己的学习方法 • 增强记忆能力 • 培养学习兴趣 • 保持积极心态
01
制定学习计划
设定学习目标
01
02
03
明确目标
设定明确、具体的学习目 标，避免模糊不清的目标 。
可衡量性
确保目标是可以衡量的， 以便于评估学习进展。
分解任务
将学习任务分解成小块，逐一攻克 ，避免一次性尝试过多内容。
多样化学习
采用多种学习方法，如阅读、听讲 、练习、讨论等，以提高学习效果 。
02
合理安排时间
避免长时间学习
长时间学习容易导致 注意力分散和疲劳， 影响学习效果。
适当安排学习时间， 将学习时间分成短时 间段，可以提高学习 效率。
珍惜时间 提高效率主题班会 PPT
1903年，在纽约的数学学会上，一位叫做科尔的科学家通 过令人信服的运算论证，成功地证明了一道世界数学难题。人 们在惊诧和赞许之余，向科尔问道：“您论证这个课题一共花 了多少时间？”科尔回答：“3年内的全部星期天。”
珍惜时间
在美丽的草原上，曙光刚刚划破夜空，一群羚羊从睡梦中 惊醒。“新的一天开始了，我们得抓紧时间跑，如果被猎
爱因斯坦给我们的启示：
伟大的爱因斯坦有一个著名的质能公式：
E=MC
能量(E）等于质量(M）乘以速度(C)的平方。 虽然是物理学的公式，但它同样说明了成功学中关 于“时间”的一个重要原理。人与人在质量、能力 上的差别是很小的，也就是说“M”基本是个“常 数”。因此，人发出的能量（成功E），就取决于 其速度（C）。
今日不走,明天要跑。
3. Only has compared to the others early, diligently , can feel the successful taste.
只有比别人更早、更勤奋地努 力，才能尝到成功的滋味。
4. One day, has not been able again to come.
算一算
你一天当中有多少时间是空闲的？ 休息约8小时
12：30---13：40，22：20---5：40 上课12节，共约9小时
吃饭约1小时30分钟 三操约1小时15分钟 课间10分钟×8个课间=80分钟
三个小时 剩余约3小时。
1、这三个小时是如何浪费的？ 2.如何利用好我们的空闲的时间，提 高效率，使学习达到最好的效果？
我们的手中握着的可能是失败的种子也可能是成功的无限潜能答案需要我们自己选择随波逐流将一事无成全力以赴便会前程锦绣让瞬间创造永恒让成功从我们珍惜时间开始
珍惜时间
在美丽的草原上，曙光刚刚划破夜空，一群羚羊从睡梦中 惊醒。“新的一天开始了，我们得抓紧时间跑，如果被猎
爱因斯坦给我们的启示：
伟大的爱因斯坦有一个著名的质能公式：
E=MC
能量(E）等于质量(M）乘以速度(C)的平方。 虽然是物理学的公式，但它同样说明了成功学中关 于“时间”的一个重要原理。人与人在质量、能力 上的差别是很小的，也就是说“M”基本是个“常 数”。因此，人发出的能量（成功E），就取决于 其速度（C）。
今日不走,明天要跑。
3. Only has compared to the others early, diligently , can feel the successful taste.
只有比别人更早、更勤奋地努 力，才能尝到成功的滋味。
4. One day, has not been able again to come.
算一算
你一天当中有多少时间是空闲的？ 休息约8小时
12：30---13：40，22：20---5：40 上课12节，共约9小时
吃饭约1小时30分钟 三操约1小时15分钟 课间10分钟×8个课间=80分钟
三个小时 剩余约3小时。
1、这三个小时是如何浪费的？ 2.如何利用好我们的空闲的时间，提 高效率，使学习达到最好的效果？
我们的手中握着的可能是失败的种子也可能是成功的无限潜能答案需要我们自己选择随波逐流将一事无成全力以赴便会前程锦绣让瞬间创造永恒让成功从我们珍惜时间开始
珍惜时间效率至上高三班主题班会PPT课件
提 高 效 率
第9页/共47页
设定目标
第10页/共47页
关于目标对人生影响的跟踪调查
10% 3%
27%
没有目标
目标模糊
有较清晰的短期目标
有十分清晰的长远目标
60%
第11页/共47页
那3%的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标， 他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎 都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、 行业领袖、社会精英。
第37页/共47页
两耳不闻窗外事 ， 一心只读圣贤书 !
实验：学会在下课时学习， 提高自己的抗干扰能力！
第38页/共47页
宁静致远，静中取胜：平稳静谧心态，不为杂念所左右， 静思反省，才能实现更远的目标。或：只有心境平稳沉 着、专心致志，才能厚积薄发、有所作为。
第39页/共47页
设定目标
拟定计划
第34页/共47页
看、听、读交替进行，不同学科作业交替做 按生物节律安排学习内容 按遗忘规律间隔学习 善于借用外力，及时向他人请教
第35页/共47页
学习环境
管理好书桌 才能管理好时间！
第36页/共47页
建立有效的学习环境
• 尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 • 学习中经常要用到的用品应容易取得 • 每一件物品应摆放在固定的位置 • 把各科的资料分好类 • 把不再需要的东西坚决扔掉
那10%的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特 点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。 他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、 工程师、高级主管等等。
那60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安 稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
《珍惜时间 效率至上》班会课件
《珍惜时间 效率至上》班会课件日期:目录•认识时间•提高效率•学会规划•珍惜时间、提高效率的实例•总结与反思认识时间每个人的时间都是有限的，每天只有24小时，每周只有7天，因此我们需要珍惜时间，合理利用时间。
时间的重要性时间是有限的每个人一天都只有24小时，人与人之间的差别却在于如何利用这24小时。
我们不能控制时间，但我们可以掌握时间。
时间是公平的时间不会因为我们的贫穷或富有而改变，时间不会因为我们的忙碌或闲暇而停滞，它总是在不经意间流逝。
时间是无情的时间浪费会使我们的生活变得无聊和平淡，让我们错失机会，甚至导致我们的失败。
时间浪费有很多形式，例如，沉迷手机、游戏、社交媒体等虚拟世界，将大量时间花费在这些事情上，而忽略了学习和成长。
时间的浪费珍惜时间就是要在有限的时间内做出有意义的事情，让我们的生活变得充实和精彩。
珍惜时间意味着我们要有计划地利用时间，将时间分配到对我们最重要的事情上，例如，学习、锻炼、社交等。
时间的珍惜时间的浪费与珍惜优先级排序我们应该将任务按照重要性和紧急性进行排序，优先处理紧急和重要的任务，而不是浪费时间在琐碎的事情上。
制定计划我们应该制定一个合理的计划，将每天的时间分配到不同的任务和活动上，以确保我们在有限的时间内完成最重要的事情。
坚持执行制定计划容易，执行难。
我们应该坚持执行自己的计划，不要被外界因素干扰，不要轻易放弃。
时间的合理分配提高效率效率的重要性提高生活质量通过提高效率，可以更好地管理时间，有更多的自由时间来享受生活，提高生活质量。
应对挑战和压力在面对挑战和压力时，提高效率能够帮助我们更快地完成任务，减轻压力。
高效能带来更多机会和成就只有提高效率，才能在有限的时间内创造更多的价值，进而带来更多的机会和成就。
制定明确的计划和目标，有助于我们更好地掌控时间，提高效率。
制定计划和目标学会拒绝那些与计划和目标不符的事情，以便更好地专注于重要任务。
学会说“不”通过对工作流程进行优化，可以减少不必要的环节和时间浪费。
高三主题班会-主题班会-高三年级时间管理课件(ppt文档)
•
据说马克思研究经济学时，累了就
• 自不习了课实、 事晚？修前 你总把5在个属y前于es的面的话时几，间分你都钟要丢和注掉意最了了！后，几分钟总是干
时间管理 • 回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习？
• 英语单词、语s文olu基tio础n :知识总是没有时间背诵？ • 理科作业总是做不完，自习课、晚修时间都在赶作
业？
• 做完作业了不知道自己该干啥？ • 书桌是不是in a mess? • 需要某科学习资料后 你时利5个，用y总时es的间是话的找，效不你率到要太注？低意了了！，
• 这个生物现象对于我 们的人生有什么启示？
• 薰衣草吸收养分的天数仅为 其一生共有天数的1/7，把 握人生的有效生长期是自己 是否能够成功的一个主要因
素。一轮复习就是我 们最重要的生长期！
联想电脑公司文化与培训部
5
• 高质量的学习离不开有效的时间规划
• 时间是我们的财富之源，利用时间要做到 精打细算
提高效能 • 做作业时，总是被打断？
• 在预定的时间内，so总lut是ion完: 成不了自己想做的事情？ • 我没有时间放松自己？！！！
联想电脑公司文化与培训部
3
时间管理
Time Management
联想电脑公司文化与培训部
4
• 薰衣草一生共有的天数是 140至175天左右，而其吸 收养分最多的天数只有14至 21天。
闲谈时间 走路时间 睡前时间 等候时间
•排队打饭 •等洗澡 •等上课 •等做操
联想电脑公司文化与培训部
16
零碎时间看起来好像不太重要，但是这种 时间如果能够把它积少成多，化零为整， 把那些小块时间充分利用起来，以很少的 时间来做一些小事，坚持下来，也是非常 可观的。零碎时间称为时间的存储器。
高中主题班会 时间管理 课件 (39张ppt)
过多的外界干扰会造成一个人精力的分散。当我 们精力有限的情况下，只有集中精力做某些事才有可 能取得应有的效果。
Yes or No?
• 自干习不课了、实事晚？自前 你习把5总个属y在于es前的的话时面，间几你都分要丢钟注掉和意了了！最，后几分钟总是
时间管理 • 回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习？
• 英语单词、语s文olu基tio础n :知识总是没有时间背诵？ • 作业总是做不完，自习课、晚自习时间都在赶作业？ • 做完作业了不知道自己该干啥？ • 书桌是不是in a mess? • 需要某科学习资料时，总是找不到？ • 做作业时，总是被后打5个断ye？s的话，你要注意了，
• 固定时间：上课，考试，生活作息时间 • 自由时间： --- 大段的时间（自习，晚自习） --- 零碎时间
讨论：大段的时间我可 以干些什么？
2020/5/22
15
5. 善用零碎时间
不要随便打发 你的零星时间
闲谈时间 走路时间 睡前时间 等候时间
•排队打饭 •等洗澡 •等上课
2020/5/22
16
2020/5/22
27
学会间作套种
• “间作套种”是农业上常用的一种科学种田的方法。改 变工作内容就会产生新的兴奋灶，人的脑力和体力就可以 得到有效的调剂和放松。
• 据说马克思研究经济学时，累了就演算数学题，以缓 解疲劳，马克思竟然因此而在微积分领域有所成就。
2020/5/22
28
原则四：将外界干扰最小化
2020/5/22
11
4. 拟定每日计划
若无每日计划，你的一天活动将会由別人决定。 方法
➢在记事本上写下今天要完成的事项 ➢尚未开始学习前拟定 ➢不必订下确定的时间 ➢安排学习要有自主的内容，否则可能只是被动学习
Yes or No?
• 自干习不课了、实事晚？自前 你习把5总个属y在于es前的的话时面，间几你都分要丢钟注掉和意了了！最，后几分钟总是
时间管理 • 回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习？
• 英语单词、语s文olu基tio础n :知识总是没有时间背诵？ • 作业总是做不完，自习课、晚自习时间都在赶作业？ • 做完作业了不知道自己该干啥？ • 书桌是不是in a mess? • 需要某科学习资料时，总是找不到？ • 做作业时，总是被后打5个断ye？s的话，你要注意了，
• 固定时间：上课，考试，生活作息时间 • 自由时间： --- 大段的时间（自习，晚自习） --- 零碎时间
讨论：大段的时间我可 以干些什么？
2020/5/22
15
5. 善用零碎时间
不要随便打发 你的零星时间
闲谈时间 走路时间 睡前时间 等候时间
•排队打饭 •等洗澡 •等上课
2020/5/22
16
2020/5/22
27
学会间作套种
• “间作套种”是农业上常用的一种科学种田的方法。改 变工作内容就会产生新的兴奋灶，人的脑力和体力就可以 得到有效的调剂和放松。
• 据说马克思研究经济学时，累了就演算数学题，以缓 解疲劳，马克思竟然因此而在微积分领域有所成就。
2020/5/22
28
原则四：将外界干扰最小化
2020/5/22
11
4. 拟定每日计划
若无每日计划，你的一天活动将会由別人决定。 方法
➢在记事本上写下今天要完成的事项 ➢尚未开始学习前拟定 ➢不必订下确定的时间 ➢安排学习要有自主的内容，否则可能只是被动学习
珍惜时间与高效学习主题班会PPT课件
珍惜时间就是珍惜未来
只有珍惜现在的时间，才能为未来打下坚实的基础。
合理规划时间，提高效率
01
02
03
制定时间表
要根据自己的实际情况制 定时间表，明确每天要完 成的任务和时间节点。
合理分配时间
要合理分配时间，把握每 个时间段的最佳效率和重 要程度，做到高效学习。
避免拖延症
要避免拖延症，遇到困难 要及时解决，完成任务要 迅速行动。
集中精力，一次只做一件事
避免分心
在学习过程中，尽量避免 外界干扰和分心，如关闭 手机通知、避免与他人交 谈等。
专注当下
专注于正在学习的内容， 将注意力集中在当前的任 务上，以提高学习效率。
分解任务
如果需要同时处理多个任 务，可以将任务分解成小 块，每次只专注于一个任 务，以避免混乱和分心。
利用碎片时间学习
高效学习的方法
包括制定合理的学习计划、做好时间管理、掌握正确的学习方法和技巧、保持良好的学习心态等。
对未来的学习和生活提出展望和建议
01
树立远大的目标
02
培养良好的习惯
我们应该树立远大的目标和理想，并 为实现这些目标而不断努力。在实现 目标的过程中，我们需要克服困难和 挑战，不断成长和进步。
我们应该养成良好的学习习惯和生活 习惯，包括按时完成作业、合理安排 时间、保持卫生整洁等。这些习惯将 有助于我们更好地学习和生活。
珍惜时间与高效学习主题 班会
• 珍惜时间的重要性 • 高效学习的技巧和方法 • 克服拖延症和提高执行力 • 时间管理与学习计划的实践应用 • 案例分享与经验交流 • 总结与展望
01
珍惜时间的重要性
时间是有限的资源
1 2
时间是有限的
只有珍惜现在的时间，才能为未来打下坚实的基础。
合理规划时间，提高效率
01
02
03
制定时间表
要根据自己的实际情况制 定时间表，明确每天要完 成的任务和时间节点。
合理分配时间
要合理分配时间，把握每 个时间段的最佳效率和重 要程度，做到高效学习。
避免拖延症
要避免拖延症，遇到困难 要及时解决，完成任务要 迅速行动。
集中精力，一次只做一件事
避免分心
在学习过程中，尽量避免 外界干扰和分心，如关闭 手机通知、避免与他人交 谈等。
专注当下
专注于正在学习的内容， 将注意力集中在当前的任 务上，以提高学习效率。
分解任务
如果需要同时处理多个任 务，可以将任务分解成小 块，每次只专注于一个任 务，以避免混乱和分心。
利用碎片时间学习
高效学习的方法
包括制定合理的学习计划、做好时间管理、掌握正确的学习方法和技巧、保持良好的学习心态等。
对未来的学习和生活提出展望和建议
01
树立远大的目标
02
培养良好的习惯
我们应该树立远大的目标和理想，并 为实现这些目标而不断努力。在实现 目标的过程中，我们需要克服困难和 挑战，不断成长和进步。
我们应该养成良好的学习习惯和生活 习惯，包括按时完成作业、合理安排 时间、保持卫生整洁等。这些习惯将 有助于我们更好地学习和生活。
珍惜时间与高效学习主题 班会
• 珍惜时间的重要性 • 高效学习的技巧和方法 • 克服拖延症和提高执行力 • 时间管理与学习计划的实践应用 • 案例分享与经验交流 • 总结与展望
01
珍惜时间的重要性
时间是有限的资源
1 2
时间是有限的
高考考前冲刺主题班会PPT课件
• 因此,100米冲刺意味着希望在召唤！辉煌
在召唤！精彩在召唤！从前的积累和实力是靠
努力拼搏，刻苦钻研得来的。面对数十万考生
，我们决不能心存侥幸，务必脚踏实地，克服
庸懒自卑的心理，用满怀的自信，百倍的激情 ，轻松踏步；耳畔牢记拿破仑的警言---“凡是 决心取得胜利的人是从来不说‘不可能的’”，胸 藏永不言败的豪情壮志，背负父母和师长谆谆
重要的关口。高考，又无疑是这些关 口的重中之重，它可能影响你一生的 命运。而从现在开始的今后100天， 则是高考成败的关键。这100天的努 力可能意味着你考入梦寐以求的大学， 从此掀开辉煌的人生篇章。
• 此时，你在想什么？你
在做什么？你想说些什么？
百日感言
今后100天内的考试安排
• 二模：3月31、4月1日 • 三模：5月4、5日 • 高考：6月7、8日
•
2、分散复习。从心理学角度看，集
中复习容易引起疲劳，而且容易受到干扰
，从而影响复习效果；分散复习由于时间
短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然
就高。在各科都进入复习的考前冲刺阶段
，要根据分散复习的原则，把各科穿插起
来复习。穿插的原则是：文理科交替，前
后两科之间的干扰要尽可能的小，有可能
互相干扰的科目，一定要叉开复习。
Hale Waihona Puke 解题技巧。“在上课时，一定要追求随时随地不走 神”。老师所讲解的知识点早就掌握了，而自己的
不懂之处老师又较少提及。同学们又很容易走入
两大误区：一是抵触老师的授课规划和知识链接
，二是独自钻研生涩艰难的试题。“这样的考生忽
略了一个十分重要的问题：高考不是竞赛，它不
会曲高和寡；而老师是过来人，他知道如何引导” 。
高三时间紧迫主题班会PPT
时间与成绩的关联
合理安排时间，能够提高学习效 率，进而提升高考成绩。相反， 如果时间管理不当，可能会导致 学习效果不佳，影响最终成绩。
时间管理对个人发展的影响
培养自律习惯
良好的时间管理习惯能够让学生更加 自律，这种习惯不仅对高三时期有益 ，更能够影响学生未来的发展。
平衡生活与学习
合理的时间安排能够让学生在学习之 余，拥有足够的时间休息和放松，避 免过度疲劳，从而更好地平衡生活与 学习的关系。
合理分配时间，平衡各科学习
确定各科学习时间
01
根据各科目的难度、重要性和自己的掌握程度，合理分配各科
目的学习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。
设定固定的学习时间
02
为每个科目设定固定的学习时间，避免某个科目学习时间过长
而忽略了其他科目，保持各科学习的平衡。
灵活调整时间
03
根据各科目的学习进度和效果，灵活调整学习时间，重点加强
对弱项科目的复习。
学会取舍，优先处理重要任务
确定优先级
根据学习任务的紧急程度和重要 性，将其分为高、中、低三个等 级，优先处理紧急且重要的任务
。
学会放弃
对于一些不重要或者难度较大的任 务，适时放弃或者延后处理，避免 浪费时间和精力。
高效完成任务
对于优先级高的任务，集中精力、 高效完成，确保任务完成的质量和 效率。
制定详细的学习计划
制定长期和短期学习计划
根据高考的时间安排和自己的学习进度，制定出长期和短期的复 习计划，明确每个阶段需要完成的任务和目标。
细化每日学习计划
将长期和短期计划细化到每日的学习计划中，包括每天需要完成的 作业、复习的科目和知识点等，确保时间得到充分利用。
合理安排时间，能够提高学习效 率，进而提升高考成绩。相反， 如果时间管理不当，可能会导致 学习效果不佳，影响最终成绩。
时间管理对个人发展的影响
培养自律习惯
良好的时间管理习惯能够让学生更加 自律，这种习惯不仅对高三时期有益 ，更能够影响学生未来的发展。
平衡生活与学习
合理的时间安排能够让学生在学习之 余，拥有足够的时间休息和放松，避 免过度疲劳，从而更好地平衡生活与 学习的关系。
合理分配时间，平衡各科学习
确定各科学习时间
01
根据各科目的难度、重要性和自己的掌握程度，合理分配各科
目的学习时间，确保每个科目都能得到充分的复习。
设定固定的学习时间
02
为每个科目设定固定的学习时间，避免某个科目学习时间过长
而忽略了其他科目，保持各科学习的平衡。
灵活调整时间
03
根据各科目的学习进度和效果，灵活调整学习时间，重点加强
对弱项科目的复习。
学会取舍，优先处理重要任务
确定优先级
根据学习任务的紧急程度和重要 性，将其分为高、中、低三个等 级，优先处理紧急且重要的任务
。
学会放弃
对于一些不重要或者难度较大的任 务，适时放弃或者延后处理，避免 浪费时间和精力。
高效完成任务
对于优先级高的任务，集中精力、 高效完成，确保任务完成的质量和 效率。
制定详细的学习计划
制定长期和短期学习计划
根据高考的时间安排和自己的学习进度，制定出长期和短期的复 习计划，明确每个阶段需要完成的任务和目标。
细化每日学习计划
将长期和短期计划细化到每日的学习计划中，包括每天需要完成的 作业、复习的科目和知识点等，确保时间得到充分利用。
高三主题班会：向时间要效率ppt
五天的学习加上整两天的玩相当于白学.
(1)是否注意力只能集中10-15分钟(
).
(2)是否学习时有时想入非非.(
)
(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.( )
(4)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.(
(5)是否每天都能按计划进行预习.( (6)是否每科都有固定的纠错本. ( ) )
)
一、增大单位时间内劳动量的方法 1、减少犹豫的时间，明确任务 治疗犹豫的措施：在自己的支配的时间里，拿 出百分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共 几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明 确了，马上动手. 2、持之以恒，形成习惯
一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做 的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由 自主的去做，想停止都难。
3、制定周详的学习计划 学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天 4、利用生物钟的规律
有关资料表明，一个人确实存在着某一固定的时间 内，做某一类事情可获得最佳效果的胜利、心理规 律。生物钟不是一成不变的，特别是关于学习方面 的生物钟，通过养成习惯，可达到调整生物钟的目 的. 二、怎样减少无效劳动 1、何为无效劳动： （1）人家在自习、看书，他在那说笑话、说大话、 说课外的话等. 闲话
一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注 三、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 六、注意积累和整理资料
理科学习四要：
审清题意 理清思路 写全过程
反查结果
注意：反查结果不是把原来的解题过程重新做一遍，
而是把结果代进去进行验算或换一种思路去解题， 另外要特别留意题中的易错点． 这样也有利于培养我们的逆向思维
2、如何控制“三闲” 首先要明确的将无用、有害的言、行、思和有 用的言、行、思区分开来，一旦有了区别，下意识 和潜意识就会起作用，不知不觉加以限制。然后要 采取控制“三闲”的办法，控制“三闲”的办法应 几十种、上百种，每位同学都应根据自己的实际选 择不同的方法，我个人感觉最有效的方法之一，便 是尽可能多的做实事，心情不好时，做喜欢做的、 难度小的事。事实做多了，形成较牢固持久的兴奋 中心了，“三闲”便不容易侵犯.
高三高效利用时间班会.正式版PPT文档
高三高效利用时间班会
想象有一家 每天都在你的帐户里存 入＄86,400，可是每天的帐户余额都 不能结转到明天，一到结算时间， 就会把你当日未用尽的款项全数删 除。
这种情况下你会怎么做呢？
当然， 每天不留分文地全数 提领是最佳选择。 你可能不 晓得， 其实我们每个人都有 这样的一个 ， 她的名字是 「时间(TIME)」。
那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。 努力让自己的每一秒钟都过得充实有意义。 找出自己一天当中的时间盲点，利用这些时间给自己创造学习的机会。
都是怎样浪费 三、提高时间利用效率的第一原则：学会舍弃
生命是自己的旅程，不要活成别人 要在新鲜的空气中学习。
的？？？ 觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
每天早上「时间 」总会为你在帐户里
自动存入86400秒；一到晚上，她也会
自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销，
没有分秒可以结转到明天，你也不能提
前预支片刻。
如果你没能适当使用这些时间存款，损 失掉的只有你自己会承担。没有回头重 来，也不能预提明天，你必须根据你所 拥有的这些时间存款而活在现在。你应 该善加 运用，以换取最大的健康、快 乐与成功。时间总是不停地在运转，努 力让每个今天都有最佳收获。
六点交了数学作业后迅速拿出 《星火英语》，做一篇语法填 空
晚自习下了后不要着急回家， 先做一篇英语改错再走
把英语单词卡贴在洗漱台的镜 子上，洗漱时背单词
快要走思，或学不进去时看看 学霸们
晚自习下了回家之前先把明天 早自习前想背的东西找出来放 在桌面上
————可利用的
下课时间约30min
可以避免交了作业后说闲话， ————节约5min
间、周末时间、自 一、在有限的时间内高效休息
想象有一家 每天都在你的帐户里存 入＄86,400，可是每天的帐户余额都 不能结转到明天，一到结算时间， 就会把你当日未用尽的款项全数删 除。
这种情况下你会怎么做呢？
当然， 每天不留分文地全数 提领是最佳选择。 你可能不 晓得， 其实我们每个人都有 这样的一个 ， 她的名字是 「时间(TIME)」。
那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。 努力让自己的每一秒钟都过得充实有意义。 找出自己一天当中的时间盲点，利用这些时间给自己创造学习的机会。
都是怎样浪费 三、提高时间利用效率的第一原则：学会舍弃
生命是自己的旅程，不要活成别人 要在新鲜的空气中学习。
的？？？ 觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
每天早上「时间 」总会为你在帐户里
自动存入86400秒；一到晚上，她也会
自动地把你当日虚掷掉的光阴全数注销，
没有分秒可以结转到明天，你也不能提
前预支片刻。
如果你没能适当使用这些时间存款，损 失掉的只有你自己会承担。没有回头重 来，也不能预提明天，你必须根据你所 拥有的这些时间存款而活在现在。你应 该善加 运用，以换取最大的健康、快 乐与成功。时间总是不停地在运转，努 力让每个今天都有最佳收获。
六点交了数学作业后迅速拿出 《星火英语》，做一篇语法填 空
晚自习下了后不要着急回家， 先做一篇英语改错再走
把英语单词卡贴在洗漱台的镜 子上，洗漱时背单词
快要走思，或学不进去时看看 学霸们
晚自习下了回家之前先把明天 早自习前想背的东西找出来放 在桌面上
————可利用的
下课时间约30min
可以避免交了作业后说闲话， ————节约5min
间、周末时间、自 一、在有限的时间内高效休息