芳香疗法概述与功效(力欣·诗艾整理)
力欣诗艾品夏季芳香疗法介绍
夏季芳疗夏天枝繁叶茂，郁郁葱葱，大自然万物生长茂盛。
《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也，逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病”。
可见夏季不仅大自然生机勃勃，而且也是人体新陈代谢最活跃的时期，机体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。
同时也指出夏季的养生之道在于顺应季节特性，不可违背夏季自然气候规律，平衡机体阴阳，调节脏腑功能，调摄精神，保持心情愉快等。
夏季芳香疗法作为当代的一种养生方法，其根本目的也是为了调节人们夏季常见的不适表现，为人们健康服务。
（图片1）夏季天气炎热，人们衣着较少，因此作为当前较为流行的一种调节机体亚健康的方法----芳疗，在此季节能更好发挥效果。
下面我将从以下几个方面谈谈夏季芳疗：一、夏季时令特点一说到夏季，大家首先想到的只怕就是热了，夏天是一年之中天气最为炎热的时候。
在日常生活中，人们通常把立夏节气的到来作为夏季的开始，立夏是从天文学角度来划定的。
我国民间习惯把阴历4、5、6月划分为夏季，也有人习惯把公历6、7、8月划分为夏季，但这样的划分方法都有个弊端，就是我国南方在6月之前早就烈日炎炎，而在东北到7月份才能感觉到夏日的气息。
气象工作者常把春季过后五天平均气温稳定通过22℃时，认为是开始进入夏季。
但在日常生活中，老百姓还是沿用古代农历的分法“夏满芒夏暑相连”，夏季包括：立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，现在我就按照古代农历的分法，依次谈下这六个节气的特点：立夏“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。
此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。
人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
心在五行中属火，通于夏季，古人说“心者，精神之所舍也，君主之官，上通于舌，下通关元，居于肺下肝上”。
芳香疗法的作用及应用价值
芳香疗法的作用及应用价值芳香疗法是一种通过使用植物香精油来产生治疗效果的自然疗法。
由于其自然、安全、无副作用的特点，芳香疗法在医学界和健康领域得到了广泛的关注和应用。
它通过香气的刺激和吸入，能够影响人体的生理和心理状况，从而达到治疗、保健和促进健康的作用。
首先，芳香疗法对身体健康有积极影响。
植物香精油的化学成分能够直接进入人体，通过吸入、皮肤吸收或消化吸收等方式进入血液循环系统，对人体产生生理效应。
例如，薰衣草香精油具有镇静、放松紧张情绪的作用；薄荷香精油能够提神醒脑、缓解头痛和消化不良等；丁香香精油具有抗菌、消炎的作用等。
通过正确选择和使用不同的香精油，可以有效缓解各种身体不适和疾病，促进身体健康。
其次，芳香疗法对心理健康有积极的影响。
香气的刺激能够直接作用于大脑的嗅觉中枢，通过神经传导和化学反应，影响大脑的神经系统，从而产生明显的心理效应。
例如，柠檬香精油具有提神、消除疲劳和焦虑的作用；玫瑰香精油能够舒缓情绪、减轻抑郁和焦虑等负性情绪。
通过使用香精油，可以改善心理健康状况，增强人的积极情绪、增加幸福感和自信心，从而提高工作和生活质量。
芳香疗法的应用价值不仅限于个体健康，还可以用于社会和环境的改善。
首先，芳香疗法可以改善室内空气质量和环境。
很多香精油都具有抗菌、杀菌的作用，可以有效消除空气中的细菌和病毒，并净化空气。
其次，芳香疗法可以用于提高学习和工作环境的效率。
适当选择香精油，可以提高注意力、创造积极的工作氛围，增加学习和工作的效率。
再者，芳香疗法在团队建设和情感调节方面也起到积极的作用。
例如，在团队合作中，使用某些香精油可以调节成员的情绪，减轻紧张和压力，促进团队合作和沟通。
需要注意的是，芳香疗法并非适用于所有人群和所有情况。
一些人可能对某些香精油过敏或产生不良反应。
此外，香精油的质量和纯度也是影响疗效的重要因素。
因此，在应用芳香疗法时，必须注意选择合适的香精油和正确的使用方法，遵循专业人士的指导。
芳香疗法的原理_解释说明以及概述
芳香疗法的原理解释说明以及概述1. 引言1.1 概述芳香疗法，又称为香薰疗法，是一种利用植物的芳香物质来促进身心健康的传统疗法。
通过吸入或直接应用香精油，芳香疗法可以刺激人体感官，达到舒缓压力、改善情绪和提升健康的效果。
近年来，芳香疗法在许多领域得到广泛应用，并且备受关注。
1.2 文章结构本文将首先介绍芳香疗法的定义与起源，然后解释其基本原理和作用机制。
随后将探讨芳香疗法在身心健康中的应用以及对特定健康问题的效果评估。
此外，还会提供使用芳香疗法时需要注意的事项，并进行针对特定人群的安全性评估。
最后，文章将总结结论并展望未来芳香疗法的发展，并提出相关建议。
1.3 目的本文旨在对芳香疗法进行深入解释和说明，帮助读者全面了解这一传统疗法的原理和效果。
通过本文的阅读，读者将了解到芳香疗法的定义与起源、基本原理和作用机制、应用领域和效果评估等方面的知识。
此外，文章还将提供使用芳香疗法时需要注意的事项和安全性评估，帮助读者正确而安全地进行芳香疗法。
最终，本文的目标是为读者提供一个全面而准确的关于芳香疗法的概述，并对其未来发展进行展望和建议。
2. 芳香疗法原理2.1 定义与起源芳香疗法是一种通过使用植物的精油来治疗身体和心理问题的自然疗法。
它起源于古代文明，例如埃及、中国和印度等地。
这些文化对植物萃取物的药用和护肤价值有深刻认识，并将其应用于传统医学中。
2.2 芳香疗法的基本原理芳香疗法的基本原理是利用植物精油散发出来的气味刺激人体感官，从而影响人的心理和生理状态。
每种精油都具有特定的化学成分，这些成分可以进入我们的鼻腔并通过气味感知系统传递到大脑。
大脑中与情绪、记忆和情感相关的区域会对这些气味产生作用，引发不同的反应。
2.3 芳香疗法的作用机制芳香疗法通过以下几种机制对人体产生作用：a) 催眠和放松：某些精油，如薰衣草精油，具有镇定和放松的效果。
它们可以调节神经系统，减少压力和焦虑感。
b) 抗菌和消炎：一些精油，如茶树精油和薄荷精油，具有抗菌和消炎作用。
芳 香 师 系 列
第一章芳香疗法概述知识目标掌握芳香疗法的概念，熟悉芳香疗法的作用原理，了解芳香疗法的演进。
能力目标能熟练解释芳香疗法的概念，能运用芳香疗法的作用原理说明芳香疗法的功效。
第一节芳香疗法的概念芳香疗法是运用天然植物精油养生、美容及调和情绪的一种方法。
其作用原理是利用五官能量疗法，达到调节情绪、保养疗伤的功能，促进身心灵的平衡。
芳香精油是芳香疗法的核心。
芳香疗法这个名词是由法国的化学家，“芳香疗法之父”盖特佛塞，在1928年间开设的，但植物精油的运用起源于何时何地，至今无人能够很明确的指出，只能说，约5000年前的埃及、印度和中国已经开始运用植物中芳香分子及草药萃取物“香油”（Aromatic Oils，即现称为精油。
由于当时炼取精油的技术十分粗糙简陋，所以许多近代研究芳疗史的专业人员把这种运用芳香疗法的精油特称为“香油”），而这些“香油”的使用便成为此三国文化极为重要的一部分。
公元前4500年，古埃及人已懂得从树皮、树脂、松脂提炼出乳香、丁香、肉桂、檀香等用香薰制法来制作木乃伊，可见香薰确有防腐和杀菌功能。
另外从埃及神殿上所刻的古象形文字中，我们可以了解到古埃及的植物香油是由祭司所制造，当时的香油主要有两个作用：一为医疗，二为香水。
最早运用到医疗上的记录，可追溯到建金字塔的胡夫法老王时代（约在公元前2800年）。
历史记录显示，祭司往往也是治疗者，他们通常会一边运用芳香植物，一边反复念诵咒语以使治疗达到完整效果。
而祭司可说是历史上第一批调香师及芳疗师，每位祭司都拥有属于自己独特香味的香油，甚至在神像上也抹有具有香气的香油。
古埃及人认为，芳香植物具有驱魔通天的灵力，当祈祷祭祀神明时，献舞者常常在身上佩戴香油与树脂造成的香油丸，靠着手持的线香及体热使香油丸熔化，藉此散发香气，以帮助祈祷者灵性的提升。
因此，香油在古埃及不仅运用在医疗及香水上，也深深与宗教结合。
此外，在印度古梵文记载的医典中也载著着，古印度草本医生运用檀香木、姜、没药、肉桂、胡荽子等香油协同一些植物草药来治病，而这些古老的自然植物疗法记录已被现今西方自然疗法家所推崇及研习。
力欣国际诗艾《十二星座芳香疗法》
十二星座芳香疗法精油是大自然的丰厚赠礼，它们是植物中最精华的部份，让人类借这些芳香，吸取珍贵的能量。
乍看起来，占星与精油似乎毫无关系，然而1652年一个伟大的占星学者——药草学的医师尼可拉斯·卡尔培柏结合了植物的药效和占星术，提出了独特的观点：阳性的星座（白羊、双子、狮子、天秤、射手、水瓶座）适合阴性的药草（如:洋甘菊、尤加利、玫瑰等）；而阴性的星座（金牛、巨蟹、处女、天蝎座、摩羯、双鱼）则适合阳性的药草（如:罗勒、薰衣草、迷迭香）这样的观点是不是很有趣呢？让神奇的精油世界能给予各个星座巧妙的帮助吧！牡羊座 Aries（3.21-4.20）守护神：战神马尔斯幸运色：鲜红色守护星：火星（精力之星）健康问题：情绪易急躁，易患神经性疾病，因工作压力大造成头痛等现象及头部外伤等意外。
专属精油：玫瑰、尤加利、乳香、甜橙、岩兰草、丝柏、檀香个性：拥有高度行动力和冒险性格的白羊座，是战神马尔斯（MARS，火星）的化身。
他们冲动热情，喜欢以直觉行事。
对生活的态度积极进取，似乎总有取之不尽的旺盛精力。
注重精神层次高于物质、富正义感与责任心，像个真诚勇敢、充满热情的赤子。
由于他们习以直率行事，许多判断虽然迅速果决，却不见得是最好的；但为了证明自己的存在，他们还是会继续朝自己选择的道路，昂首前进。
精油小建议：玫瑰、尤加利和乳香，是特别适合白羊座特质的精油。
玫瑰的优雅可以调和白羊的急躁，让白羊多些浪漫慵懒的情调，好好放松紧绷的心情；尤加利的味道可以强化白羊的直觉，让头脑更加清明，很适合白羊的率性而为；乳香木质的纯朴香味和温暖气氛，能让心浮气躁的羊儿平静下来，对于事情的处理也能更加圆润。
金牛座 Taurus（4.21-5.21）守护神：美神维纳斯幸运色：粉红色、淡蓝色守护星：金星（高雅之星）健康问题：须留意甲状腺，声音、喉部疾病，肥胖症，有暴饮暴食的习惯，因此建议应多运动，并减少甜食摄取。
专属精油：桔、茉莉、天等葵、迷迭香、佛手柑、薰衣草个性：爱好美好事物、品味优雅的金牛座具有脚踏实地、诚恳稳重的特质。
芳香疗法
芳香疗法简介
芳香疗法的基本原理就是运用植物精华油 的治疗作用来进行养生、美容、疗理身体和稳 定情绪。有效的香薰治疗可以营造良好的氛围、 增强创造力和提升工作效率。 精华油提炼自具有香味的植物花朵树脂, 不含任何合成化学成分，并通过视觉、嗅觉和 触觉反应来刺激大脑皮层，启发思维，解除心 理和精神上的压力，令人身心舒畅。
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植物精华油的选择
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脸部精华油选择
中性肌肤： 玫瑰 洋甘菊 天竺葵 橙花 茉莉 迷迭香 干燥肌肤 洋甘菊 茉莉 玫瑰 迷迭香 依兰 薰衣草 安息香 油性面疮： 鼠尾草 雪松 尤加利 茶树 白千层 洋甘菊 美白去斑： 柠檬 丝柏 薰衣草 茉莉 白千层 保湿除皱： 玫瑰 橙花 茉莉 依兰 迷迭香 抗敏安抚： 返回 洋甘菊 薰衣草 茉莉 橙花 玫瑰
植物芳香疗法
芳香疗法简介 精华油的来源 精华油对人体的功能 精华油的疗效作用 植物精华油的选择 使用精华油的禁忌 保养油介绍 芳香疗法的种类 SPA水疗护理
芳香疗法简介
自然界某些植物的花、叶、果、根、 茎均含有独特的植物芳香，其表面接受 太阳的能量，经光合作用，再将太阳能 量转化为自身生长所必需的物质并分泌 出精华油。这些精华油以微小滴状存在 于细胞间隙，扮演着植物激素的角色。
SPA水疗护理
度假村型 SPA（RESORT SPA） 五星饭店型 SPA（HOTEL SPA） 都会型 SPA（DAY SPA/CITY SPA）
都会型 SPA（DAY SPA）
缔造一个大自然的绿色世界，充满森 林清新的气息，宁静、优雅、美不胜收的 环境，可聆听流水和鸟语，欣赏怡情的大 自然音乐, 浪漫温馨。 独享的个人空间，结合传统中医精髓 的经络推拿手法，全身或局部瘦身服务， 敷体、面部护理以及香薰。 品尝清新的花草茶，洗涤心灵疲惫， 享受轻松潇洒的全新感受。
芳香疗法的作用与功能主治
芳香疗法的作用与功能主治1. 简介芳香疗法，又被称为精油疗法，是一种利用植物的香气和精油来改善身心健康的疗法。
通过吸入植物精油释放的香气或将精油按摩于皮肤上，芳香疗法可以产生舒缓、放松、愉悦的效果，有助于缓解压力、提升情绪，甚至调整身体机能。
下面我们将介绍芳香疗法的一些主要作用与功能。
2. 改善情绪2.1 缓解压力与焦虑•薰衣草精油：具有镇静和放松的作用，可以缓解压力和焦虑，促进睡眠。
•橙花精油：具有安抚心灵和放松神经的效果，有助于减少焦虑情绪。
•柠檬精油：具有提神醒脑的作用，有助于缓解压力和焦虑。
2.2 提升精神和情绪•葡萄柚精油：具有清新活力的香气，能够提升情绪，消除疲劳。
•依兰精油：具有舒适和温暖的香气，有助于提升个人情感和精神状态。
•柠檬草精油：具有振奋和激励作用，能够帮助提高专注力和积极性。
3. 改善睡眠质量3.1 缓解失眠•洋甘菊精油：具有镇静和放松的作用，有助于入睡，改善睡眠质量。
•紫罗兰精油：具有舒缓和安神的作用，可缓解焦虑和帮助入眠。
•橙花精油：能够减少夜间醒来次数，提高睡眠质量。
3.2 消除疲劳•薰衣草精油：具有舒缓疲劳和恢复精力的作用，有助于提高睡眠质量。
•依兰精油：能够提升精神状态，消除疲劳感。
•葡萄柚精油：具有振奋作用，有助于提升清晨的精神状态。
4. 缓解身体不适4.1 缓解头痛与偏头痛•薄荷精油：具有镇痛和舒缓头痛的作用，可以缓解轻度头痛和偏头痛。
•薰衣草精油：具有舒缓神经、减轻压力的作用，可缓解压力引起的头痛。
4.2 缓解肌肉疼痛•薰衣草精油：具有镇静和舒缓肌肉的作用，可缓解肌肉疼痛和痉挛。
•薄荷精油：具有镇痛和消肿作用，适用于缓解肌肉酸痛和炎症。
4.3 缓解消化不适•柠檬精油：具有刺激消化系统的作用，有助于促进消化和缓解消化不适。
•薄荷精油：可以缓解胃肠痉挛和胃部不适，有助于消化系统的舒缓。
5. 注意事项•使用精油前请先进行过敏测试，避免出现过敏反应。
•儿童、孕妇、哺乳期妇女和某些特殊疾病患者应在专业人士指导下使用。
中医养生芳香疗法的功效
中医养生芳香疗法的功效芳香疗法是中医养生方法中一种有效且受到广泛应用的治疗方法。
它通过利用植物的芳香物质，对人体进行调理和治疗，以达到促进健康、缓解疾病的目的。
下面将为您介绍中医养生芳香疗法的功效以及一些常见的应用方法。
一、放松身心，缓解压力现代生活节奏快，工作压力大，不少人身心疲惫。
中医养生芳香疗法可以通过香薰精油的芳香刺激，使人体内分泌系统分泌安神的激素，从而达到缓解压力的效果。
例如，薰衣草精油具有镇定神经和安抚情绪的作用，柠檬精油可以增加人体活力和提神醒脑，通过芳香疗法进行放松，使得整个身心得到缓解和舒展。
二、改善睡眠质量良好的睡眠对于人体健康至关重要，而很多人由于各种原因导致睡眠质量下降。
在中医养生中，芳香疗法被广泛应用于改善睡眠问题。
有研究表明，使用一些具有安眠作用的香薰精油，如玫瑰花精油、橙花精油等，可以显著改善睡眠质量，帮助入眠，并且减少夜间醒来的次数，使人体得到充分的休息。
三、抗菌消炎，增强免疫力芳香疗法中的一些精油具有较强的抗菌和消炎作用。
例如，茶树精油具有广谱的抗菌能力，可以有效杀灭空气中的细菌和病毒，帮助室内空气净化；百里香精油则能够促进免疫系统的功能，增强身体抵抗疾病的能力。
通过芳香疗法使用这些具有抗菌消炎功效的精油，可以有效保护身体免受疾病的侵害。
四、改善消化问题中医养生芳香疗法对于改善一些消化问题也有一定的帮助。
例如，薄荷精油可以帮助缓解胃部不适和胃肠胀气；柠檬精油具有促进胃肠蠕动的作用，有助于消化食物。
通过芳香疗法使用这些具有消化促进作用的精油，可以缓解消化不良问题，促进胃肠道健康。
五、舒缓呼吸问题芳香疗法中的一些精油对于呼吸系统问题也有较好的缓解作用。
例如，松树精油具有舒缓呼吸道、改善鼻塞的功效；薰衣草精油可以缓解喉咙痛和咳嗽。
通过芳香疗法使用这些具有舒缓呼吸问题的精油，可以减轻症状，让人呼吸更加顺畅。
六、促进皮肤健康芳香疗法对于皮肤健康也有一定的帮助。
例如，洋甘菊精油具有抗敏、舒缓和促进细胞再生的作用；茉莉精油则可改善皮肤干燥和滋润皮肤。
芳香疗法的功效
芳香疗法的功效芳香疗法是一种通过使用天然精油来促进身心健康的疗法，它已经存在了数千年。
精油是从花、叶、茎、根和其他植物部分中提取的挥发性化合物，具有丰富的药用特性。
在芳香疗法中，精油通过吸入或按摩等方式进入人体，以达到改善心理和身体健康的作用。
本文将介绍芳香疗法的功效和它在不同领域中的应用。
1. 增强情绪和心理健康芳香疗法有助于改善情绪和心理健康，减轻焦虑、压力和抑郁等问题。
某些精油，如薰衣草和橙子，具有镇静和放松的效果，可以帮助缓解紧张和焦虑。
其他精油，如薄荷和柠檬，具有提神和改善注意力的作用，可用于提高思维清晰度。
2. 提供自然的疼痛缓解一些精油具有镇痛和抗炎的特性，可以用于缓解身体的疼痛和不适。
例如，薰衣草和迷迭香精油可以舒缓关节炎、肌肉疼痛和头痛等症状。
通过轻轻按摩精油在患处，可以促进血液循环，缓解疼痛。
3. 改善睡眠质量许多人面临睡眠问题，如失眠和睡眠质量差。
芳香疗法可通过使用具有镇静和放松作用的精油来改善睡眠质量。
薰衣草、檀香和甜橙等精油，可以通过吸入或按摩，产生镇静的效果，帮助入睡，并且促进深度和高质量的睡眠。
4. 支持免疫系统某些精油具有抗菌和抗病毒的特性，可以提供保护和支持免疫系统。
茶树油和尤加利精油是著名的抗菌精油，可以杀死空气中的细菌和病毒，防止感染。
通过使用这些精油来清洁和消毒居住环境，可以提高免疫力，预防疾病的发生。
5. 促进消化和排毒芳香疗法可以帮助促进消化和排毒，改善胃肠道功能。
例如，柠檬精油可以刺激消化系统，减轻胃部不适和胀气。
薄荷精油具有促进肠道蠕动和缓解消化不良的作用。
通过按摩腹部或吸入这些精油，可以促进消化过程，增加食欲，减少消化不良。
综上所述，芳香疗法是一种有效而古老的疗法，它通过使用天然精油改善身心健康。
无论是通过吸入精油的香气，还是通过按摩精油到皮肤上，芳香疗法都可以提供许多功效，如增强情绪和心理健康，提供疼痛缓解，改善睡眠质量，支持免疫系统和促进消化和排毒。
芳香疗法概述
芳香疗法概述
芳香疗法这些精油是由一些很小的分子组成，具有易渗透、高流动性和高挥发性的特点，当它们渗透于人的肌肤或挥发入空气中被人体所吸入时，就会对我们的情绪和身体的其它主要功能产生作用，安抚我们的神经和愉悦我们的心境。
每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩和它与人体系统运作的方式，这也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能物质，也就是说，精油能强化人体的心理和生理机能。
如果用一句话来阐释：
“芳香疗法…有效并有节制地使用芳香精油促进身体和情感的健康。
”“芳香疗法慎重使用精油保持和增强身体、心理和精神的健康。
”它是一种自然、亲切的治疗系统，不仅影响疾病征兆，并能影响整个人，使得通过正确使用精油得以协助身体的自然能力平衡、调节、治疗和保持健康。
用天然芳香精油的芳香疗法，治疗护理的目的不仅可纠正生理过程的缺点，也是一种对应健康与疾病的哲学观念，“不是我有美容毛病，医好我”，而是一种“我希望健康，教我怎么做，运用我们的感觉，心智，器官去享受生命”，不仅帮助人民维持和改善健康，也激发人们对生活的新热忱的积极健康观念。
天然芳香精油疗法提供了一种单纯直接的治疗法，与传统的美容疗法在步骤上有许多不同点，在治疗品的效果上，都超越一般护肤品好几倍的功能。
缓解疲劳的芳香疗法推荐
缓解疲劳的芳香疗法推荐一、什么是芳香疗法？芳香疗法是一种利用植物的芳香精油来改善身心健康的自然疗法。
它广泛应用于缓解压力、提高睡眠质量、增强免疫力以及减轻疲劳等方面。
通过吸入或按摩，人体可以通过嗅觉和皮肤吸收精油中的活性成分，从而达到舒缓和治疗的效果。
二、如何选择适合缓解疲劳的芳香精油？要选出适合缓解疲劳的精油，我们可以考虑以下几个方面：1. 薰衣草：薰衣草精油具有镇静和放松作用，可帮助恢复平静并促进睡眠。
它能舒缓紧张情绪，放松肌肉，消除焦虑和压力。
2. 柠檬：柠檬精油具有清新提神的特点，能够增加注意力和集中力，并改善士气。
它还具有抗氧化作用，有助于清除体内毒素。
3. 薄荷：薄荷精油的清凉感能够舒缓疲劳和肌肉疼痛。
它还能提神醒脑，增强集中力，使人感到更为清爽和有活力。
4. 橙子：橙子精油具有温暖、开心的香气，可以改善情绪，缓解焦虑与压力，并增加掌握自己生活的积极性。
三、使用芳香疗法缓解疲劳的方法1. 芳香灯：将适量的精油放入芳香灯或加湿器中，通过加热或超声波震动来扩散芳香。
喷洒在空气中的微小精油颗粒被吸入呼吸道后，在身体内产生作用。
2. 熏衣法：在盘子里倒入一些精油，然后放置在床头柜或书桌上。
可在不同时间段更换不同种类的精油，以帮助改善睡眠质量和恢复体力。
3. 浴盐与按摩油：将适量的芳香浴盐或按摩油添加到温水中，在洗浴和按摩的过程中，精油能够被皮肤充分吸收，舒缓疲劳。
四、芳香疗法的安全使用建议1. 稀释：精油通常需要稀释才能安全使用。
在按摩油中，一般将精油稀释1-2%。
在芳香灯和熏衣法中，按厂家说明或个人喜好添加适量的精油。
2. 避免直接接触：避免将纯精油直接涂抹在皮肤上，以免引起刺激或过敏反应。
使用时建议加入基础油进行稀释。
3. 儿童和孕妇慎用：儿童和孕妇对某些精油可能较为敏感，因此，在使用前最好咨询专业医师或芳香治疗师的建议。
4. 质量保证：选择有信誉且经过认证的产品品牌来购买精油，并注意查看成分表和生产日期等信息。
芳香疗法的作用及应用
芳香疗法的作用及应用芳香疗法是使用从芳香植物中萃取的高浓度芳香精华—精油进行养生、保健和美容的疗法。
芳香疗法（Aromatherapy）是传统的自然疗法之一，是一种辅助性的疗法。
与正统医疗相似，但并非取代正统医疗。
芳香疗法因为其精致的内容和质朴的外貌给予人们一种心理满足，一种新的时尚，它所表现的是精致的生活内涵和高品质的生活理念。
人们从大自然中的各种芳香植物的不同部位中如桉树的叶、玫瑰的花、柑橘的果皮等提炼出具有不同气味和颜色的精油。
这些精油是由很小的分子组成，具有容易渗透、高流动性和高挥发性的特点，当它渗透入人的肌肤或挥发至空气中被人体吸收时，就会对我们的情绪和身体的某些功能产生作用，安抚我们的精神和愉悦我们的心境。
每一种植物精油各有特殊的功能物质，也就是说，精油能强化人体的心理和生理功能。
慎重、有效并节制地使用芳香精油能促进和增强身体、心理和精神健康。
目前，芳香疗法所运用的植物，分别取自植物的花朵、叶子、种子、树脂、根及果实等，调配时必需考虑疗效间的相容性，以及芳香挥发速度的快慢。
芳香疗法主要是透过嗅觉（以鼻子吸入）与直接接触（经皮肤吸收）两种途径来进行，利用嗅觉主要是运用芳香精油，以直接、蒸汽或香薰吸嗅等方式，让芳香分子经由鼻子传递到大脑，促使神经系统的化学物质释放讯息，产生镇静、放松、提振或刺激等效果；直接接触则利用按摩或精油成份直接添加在保养品中，经深入皮肤组织后，再由血液与淋巴的循环送达全身，进而产生平衡、镇静、振奋及美容护肤的效果。
精油经由毛孔进入，3分钟即可渗透到真皮层，5分钟进入至血液及淋巴，4-12小时之内完全排出体外。
精油依不同的挥发程度可分为：高度挥发油：挥发快、渗透快、具刺激性。
以提神为主，对急症有效。
其挥发时间为20分内。
中度挥发油：挥发中等，具镇定、稳定作用。
其挥发时间在20-60分之内。
低度挥发油：挥发较前两者慢，与高、中度挥发油搭配，可平衡及抑制彼此挥发性。
具镇定、安抚、松弛神经系统。
芳香疗法基础知识
?芳香疗法的基本概念 ?芳香疗法的发展史 ?芳香疗法的疗效、功效 ?芳香疗法的前景
? 芳香疗法(Aromatherapy) =法语Aroma(芳香)+Therapy( 疗法)
? 芳香疗法，就是利用芳香植物的纯净精油来辅助 医疗工作的另类疗法。
“芳香疗法”有效并有节制地使用芳香精油促进身 体和情感的健康。
3、病理性
? 当精油进入人体 后，会发生化学 变化，有一部分 会被人体的器官、 肌肉、细胞或神 经纤维所吸收， 从而引发精油的 治疗功能。
芳香疗法的功效
? 1、美容美体 ? 2、抵抗压力 ? 3、促进新陈代谢 ? 4、瘦身 ? 5、排泄功能
? 芳香保健师的定义和前景 ? 芳香保健师涵盖美容师、保健师、自然疗法的工作内容，
他更侧重于预防医学，解决人体亚健康，预防疾病的发 生由内而外，使人美丽。
? 芳香保健师要学习内容包括： ? 中医学基础、人体解剖学、经络学、腧穴学、芳香治疗
学、诊断学、美容美体学、营养学、心理学、芳香精油、 芳香保健手法等
? 芳香保健师和美容师的区别：? 芳香保健师涵盖美容师、保健按摩师、自然疗法的工作，
? 法国化学家玛格丽 特?摩丽，被称为芳 香之母，她证明了芳 香疗法可以通过嗅觉 进入人体中，并把芳 香疗法引进美容领 域，发明了一套 “淋巴引流手法”。
1、心理性
?吸入这些香气 会直接刺激人 体的嗅觉，调 节人体的中枢 神经，平衡人 的情绪及行为 反应。
2、生理性
?精油通过人体 的吸收可进入 人体的血液循 环，影响我们 身体的各个系 统，从而促进 代谢，强化细 胞的免疫力。
希腊的医学家希 波克拉底，肯定 了精油的医疗价 值，他被西方称 为“医学之父”。 阿拉伯的医学家 阿维森纳（被称 为“医学王子”） 发明了蒸馏法 （第一个萃取的 就是玫瑰）
芳香疗法，为女人量身定做的解压法
芳香疗法，为女人量身定做的解压法古人很早就用具有芳香气味的药材来进行药浴，以达到健身的目的。
后来还出现了焚香、熏香，或将香料装入香囊随身佩带。
香气之所以如此受到众人的欢迎，是因为“诸花皆升”，香气通过口、鼻、皮毛等孔窍进入我们体内，从而达到祛秽养生的效果。
现在，越来越多的都市女性喜欢上了香熏疗法。
香熏疗法不仅让你更有“女人味”，还可以放松心情，让疲惫的心灵得到休憩。
说到香薰，许多人认为这是西方人引进的。
其实，在中国早就有这种疗法了，称为芳香疗法。
早在殷商甲骨文中就有熏燎、艾蒸和酿制香酒的记载，周代出现了佩带香囊、沐浴兰汤的习俗。
《山海经》也记载薰草“佩之可以已疠。
”著名诗人屈原就有“浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英”的诗句，说的就是用香草煮过的汤水来沐浴。
到了隋唐时期，芳香疗法渐渐盛行。
唐朝的杨贵妃还有专门的“贵妃池”（又名“莲花汤”），她每次洗浴时都会在里面放置兰草香药。
“骊山飞泉泛暖香，九龙呵护玉莲房”指的就是此事。
而“暖香”也是对温泉兰汤的真实写照。
此外，还有熏香、焚香。
比如端午时节，人们喜欢点燃艾、蒿、菖蒲等香味作用，即能让屋室生香，又能趋逐蚊蝇。
而将香料作物加工，制成香烛等物，使用起来就更加方便了。
汉代还出现了一种香灯，将沉香、檀香等浸泡在灯油里，这样点灯时就会有阵阵香气散发出来。
香气为何如此受到人们的欢迎呢？因为古人认为，芳香可以辟秽。
中医有种说法，叫“诸花皆升”，也就是说，花类它的气是升浮的。
因为升浮，所以就无孔不入。
香气通过口、鼻、皮肤等进入人体，并进而影响五脏的功能。
《疮疡全书》就说：“鼻孔为肺之窍，其气上通于脑，下行于肺。
”“纳鼻而通六经。
”香气上可通于脑，下可通于经，所以对全身疾病都有疗效。
《黄帝内经》认为，气有五种，“臊气入肝，焦气入心，腥气入肺，香气入脾，腐气入肾”。
虽说有五气，但香气又为药气之本。
人闻到香气后总会有一种心旷神怡、宠辱偕忘的感觉，就是因为体内气机调畅的缘故。
现代都市女性压力较大，芳香疗法就成为一种很好的缓解压力的办法。
芳香疗法
芳香疗法李鑫，职师院，畜禽生产教育，20104680芳疗系指使用植物芳香精油来舒缓压力与增进身体健康的一种自然疗法，其以芳香精油为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，依不同的方法如香熏、按摩、吸入、沐浴、热敷等，让精油作用人体，通过调节人体的各大系统，激发人类机体自身的治愈平衡及再生功能，达到强身健体、改善精神状态的目的。
芳疗是“芳香疗法”的简称，这个名字来自拉丁文Aromatherpy,Aroma 意谓芬芳、香气，即渗透入空气中的一种看不见但闻得到的精细细物质，这里指植物精油的芳香挥发成份，亦指精油本身；“Therapy”意谓对疾病的治疗，或者阐解为“调理”、“辅助疗法”。
最早提出“芳香疗法”专业概念的是一位法国人，描述了利用植物精油来治病的疗法，这是一种辅助性的疗法，或称“自然疗法，意即与普通医疗相似，但并非取代传统医疗的疗法。
芳香疗法是运用芳香植物蒸馏萃取出的精油，以获得身、心、灵之整合性疗效，是辅助疗法中被护理人员使用第二位。
精油含酮、酯化学成份，这些成分决定它的治疗特性，可透过直接吸入、沐浴、按摩等方式来使用，改善焦虑、疼痛、疲倦及伤口愈合等情形。
精油如同药物一般，主要通过吸嗅影响脑的边缘系统和通过皮肤渗透进入体内，也可能造成皮肤过敏，建议在专业治疗师指导下使用。
许多研究提供精油疗效的证据，然而除了方法学上的争议外，仍有安全性及疗效上的争议，例如：精油与药物的交互作用、副作用、及禁忌症等，有待研究加以探讨确认，以提供精油使用的科学基础，并提高将芳香疗法正确使用於健康照护的可能性。
数千年前，人们引用天然植物达到保健、治病、增进性趣的功效，历经时代的淬鍊改良，演变成今天所谓的芳香疗法，其中最主要的成份，即是分别自花朵、树叶、果实、枝干萃取而来，因具有镇静、杀菌、收敛的特性，长久以来即被广泛运用在沐浴、护肤、按摩的美容文化中，甚至到今日，由于现代人承受种种来自环境，情绪、身体、精神的各种压力，导致文明病的产生，专家研究发现，采用植物作为日常保健，可有效且无副作用的改善人们的压力促进健康，以获得身、心、灵之整合性疗效。
养生方法 芳香疗法和香薰疗法
养生方法芳香疗法和香薰疗法养生方法是人们日常生活中重要的一部分，它帮助我们保持身体健康、精神愉悦。
在众多的养生方法中，芳香疗法和香薰疗法备受追捧。
它们通过香气的作用，为我们带来了健康和放松。
本文将介绍芳香疗法和香薰疗法的基本概念、原理以及常见的应用方法，以帮助读者更好地了解和使用这两种养生方法。
一、芳香疗法芳香疗法是一种运用花草植物的芳香精油来改善身体和心理状态的疗法。
其基本原理是通过香气刺激人体嗅觉系统，进而影响脑部神经系统和内分泌系统，达到调整身体和心理状态的目的。
芳香疗法可通过以下几种方式进行应用：1. 芳香精油按摩：将适量的芳香精油与适宜的载体油混合，用于按摩身体。
通过按摩，芳香精油能够渗透皮肤，进入血液循环系统，起到舒缓肌肉、促进血液循环和增强免疫力的作用。
2. 芳香精油泡澡：将几滴芳香精油加入温水中，用于泡澡。
在泡澡的过程中，芳香精油蒸汽能够通过呼吸道被人体吸收，产生放松、舒缓神经和改善睡眠的效果。
3. 芳香精油蒸汽吸入：将数滴芳香精油加入热水中，将脸部贴近水面进行蒸汽吸入。
这种方法适合缓解呼吸道感染引起的症状，如鼻塞、喉咙痛等。
4. 芳香精油熏香：将芳香精油滴在熏香盘或者加热器中，通过熏香的方式释放香气。
这种方式适合在室内使用，能够净化空气、提升室内氛围和舒缓情绪。
二、香薰疗法香薰疗法是一种通过挥发的芳香成分来进行疗愈的方法。
它使用的主要是天然植物的芳香物质，如香薰精油、植物精华等。
香薰疗法与芳香疗法类似，但更加简单易行。
以下是一些常见的香薰疗法应用方法：1. 香薰蜡烛：将香薰精油加入蜡烛制作中，点燃后散发香气。
香薰蜡烛可以在浴室、卧室或者工作空间中使用，带来放松、提神和提高注意力的效果。
2. 香薰灯：将几滴香薰精油滴入香薰灯中的水中，用火或者电源加热，让香气挥发。
香薰灯适合用于改善室内空气质量、增加房间的温馨感以及调整情绪。
3. 香薰喷雾：将香薰精油与适量的水混合，放入喷雾瓶中，喷洒在空气中。
芳香疗法的作用及应用
芳香疗法的作用及应用芳香疗法是一种以香气为媒介，通过吸入或接触精油分子，来治疗身心疾病和促进健康的自然疗法。
它使用的精油是从植物中提取的纯天然物质，具有独特的香气和药理活性，可以影响人体的生理和心理状态。
下面将详细介绍芳香疗法的作用及应用。
首先，芳香疗法可以调节情绪。
精油中的化学成分能够通过鼻腔中的嗅觉神经传达到大脑中的情感中枢，激活脑部的神经递质产生。
许多精油具有抗焦虑、抗压力、提神醒脑和安抚情绪的作用，例如薰衣草精油可以缓解焦虑和失眠，柠檬精油可以提神醒脑，橙花精油可以舒缓压力和焦虑情绪。
因此，芳香疗法可以在情绪不稳定、压力过大或情绪低落时调节情绪，帮助人们恢复平静和愉悦的状态。
其次，芳香疗法还具有调节呼吸系统的作用。
吸入精油分子可以通过呼吸道进入肺部，然后通过血液循环分发到全身。
一些精油具有抗菌抗病毒的作用，如尤加利精油和茶树精油可以抑制呼吸道病原体的生长。
此外，许多精油还具有祛痰、舒缓咳嗽和清除鼻塞的功效，例如薄荷精油和松柏精油。
因此，芳香疗法对于感冒、咳嗽、鼻塞和哮喘等呼吸系统疾病的辅助治疗非常有效。
还有，芳香疗法对于肌肉和关节疼痛有很好的缓解作用。
一些精油具有镇痛和消炎作用，能够减轻肌肉和关节的疼痛。
例如薰衣草精油可以缓解肌肉酸痛，姜精油可以舒缓关节疼痛，薄荷精油可以缓解头痛。
此外，芳香疗法还可以促进血液循环，帮助身体排毒和促进伤口愈合。
因此，芳香疗法对于肌肉酸痛、关节炎和头痛等疼痛症状有很好的疗效。
另外，芳香疗法还可以改善睡眠质量。
一些精油具有安抚和放松的作用，可以帮助人们入睡并改善睡眠质量。
例如薰衣草精油可以缓解焦虑和失眠，橙花精油可以放松紧张的情绪，檀香精油可以提高睡眠质量。
此外，芳香疗法还可以调节生物钟，帮助人们建立良好的睡眠习惯。
因此，芳香疗法对于失眠和睡眠障碍有很好的治疗效果。
最后，芳香疗法还可以提升免疫力和促进自愈能力。
许多精油具有抗氧化和免疫调节作用，可以增强机体的抵抗力，预防疾病的发生。
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21世纪是追求健康的时代。
随着社会经济的发展、时代的进步、人们生活水平的不断提高以及健康观念的改变，大家对自身健康问题越来越关注，对健康的追求越来越高。
人们不仅仅要求身体没有疾病，还要求身体、心灵、社会与环境的完美结合，也就是中医所说的“天人合一”。
（图片1）天地之间分四季，人之内外有五脏，顺四季之性以调人之五脏，春夏养阳，秋冬养阴，外吸天地日月之灵气，内修五脏六腑之精气，道法自然，是历代医家养生的宗旨。
芳香疗法作为一种独具特色的自然疗法，因其利用纯天然植物精油的芳香气味和植物本身所具有的治愈能力，以特殊的治疗方法，经由嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和血液循环，以帮助人们身心获得舒解，并达到肌肤保养的目的和改善身体健康的功效，使人的身、心、灵三者达到平衡和统一。
古希腊著名医家--希波克拉底早在公元前4世纪就指出:“通往健康之路就是每天进行一次芳香浴和芳香精油按摩”。
（图片2）可见芳香疗法在预防保健、防治亚健康中有着非常好的作用，是值得当代人不断挖掘、创新的热门领域。
人们为何喜欢用芳香疗法来调节机体，总的来说其原因大概有以下几点：1.历史悠久
芳香疗法（Aromatherapy）起源于古埃及、古罗马等文明古国，盛行于近代欧洲，是一种使用精油来达到舒缓精神压力与增进身体健康的另类疗法，被称为“西方的中药”。
欧洲民间自古以来就有利用玫瑰及其产品医治皮肤病、肠胃病、眼病、呼吸道病、妇科病等；古希腊和罗马人也知道使用一些新鲜或干燥的芳香植物，使人镇静、止痛、安神或者兴奋精神，比如古希腊人就喜欢用酒花枕来治疗失眠症，且疗效确切。
在我国传统医学发展中，芳香疗法一直以来都为历代医家所重视。
早在殷商时期，甲骨文中就有熏燎、艾蒸和酿制香酒的记载,至周代就有佩带香囊、沐浴香汤的习俗，在先秦文献中,《山海经》记载薰草“佩之可以已疠。
”马王堆汉墓出土的一批香囊、熏炉内就有辛夷、佩兰、茅香、花椒、肉桂等芳香类药物。
汉代名医华佗就曾用丁香、百部等药物制成香囊，悬挂在居室内，用来预防“传尸疰病”，即肺结核病。
我国老百姓很早就懂得焚烧艾叶、菖蒲等来驱疫避秽，像每年端午节熏燃各种香料植物以杀灭越冬后的各种害虫，减少夏季疾病的发生；在举行各种宗教仪式和重大的宫廷活动中也要焚香以清新空气、消毒环境；富贵人家在重大活动前要沐浴更衣、焚香等等，这些都芳香疗法的具体应用。
至于今日流行的精油、药枕、元气袋、减肥巾之类的保健品，都是这种传统香味疗法的现代应用。
历代中医名著中，如晋《肘后备急方》，唐《千金要方》、元《世医得效方》、明《本草纲目》、清《理瀹骈文》等文献都记载了芳香替代疗法的使用方式和剂型。
（图片3）
芳香疗法名称正式确立是1937年法国化学家雷内·摩利斯·盖特佛塞（Renee Maurice Gattefosse ）所提出的。
据说他在一次实验室的爆炸意外中灼伤了手部，情急之下，他将薰衣草精油涂抹于患部，赫然发现伤势迅速复原且没有留下疤痕。
他认为这是因为薰衣草精油的奇特效果，于是开始深入研究精油疗效，尤其是消毒、杀菌等功用。
1928年，他将“芳香”（Aroma）以及“疗法”（Therapy）这两个单字合而为一，创造了今日的“芳香疗法”，并于1937年出版《Aromatherapie》这本书，阐述植物精油的疗效，奠定芳疗在植物辅助疗法中的名称与地位。
（图片4）
2.纯天然
芳香疗法所使用的精油并不是传统意义上油，它是由天然植物的花朵、叶子、种子、树脂、根及果实等萃取出来的具有高浓缩性的液体，凝聚着原料本身的芳香和其免疫、修护系统的功效，是植物的精华，也是自然界最精致、柔润的物质。
（图片5）芳香疗法即是运用精油（单方或复方精油），利用纯天然植物精油的芳香气味和植物本身所具有的治愈能力，依照不同的使用方式（如按摩、沐浴、吸入、喷雾等），搭配一定的使用剂量，作用于不同的身体部位，配合专业的手法来调理身体，经由嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和血液循环，以帮助人身心获得舒解，并达到皮肤保养的目的和改善身体健康的功效，使人的身、心、灵三者达到平衡和统一，以求达到养生保健、防治亚健康的作用。
3.起效快
目前，芳香疗法所使用的精油在调配时必需考虑疗效间的相容性，以及芳香挥发速度的快慢。
芳香疗法主要是透过嗅觉（以鼻子吸入）与直接接触（经皮肤吸收）两种途径来进行。
利用嗅觉主要是运用芳香精油，以直接、蒸汽或香薰吸嗅等方式，让芳香分子经由鼻子传递到大脑，促使神经系统的化学物质释放信息，产生镇静、放松、提振或刺激等效果。
（图片6）直接接触则利用按摩或精油成份直接添加在保养品中，经深入皮肤组织后，再由血液与淋巴的循环送达全身，进而产生平衡、镇静、振奋及美容护肤的效果。
精油通过毛孔进入，3分钟即可渗透到真皮层，5分钟进入血液系统及淋巴系统，4～12小时之内完全排出体外。
按摩时，透过经络穴道指压和淋巴排毒的特殊按摩技巧，使精油渗透进入皮肤表层，由于精油的分子比皮肤的分
子要小得多，因此极易渗透入人体，在大约20分钟至6小时即可经由血液循环流至全身，而其残留物则透过排泄系统排出体外。
当精油在体内循环时，有一部分会被人体的器官、肌肉、细胞或神经纤维所吸收，从而引发精油之治疗功能。
4.功效强大
①对皮肤和结缔组织的作用
精油会刺激并调节我们的皮肤、皮下组织及结缔组织，使局部温度增加并促进毒素的排除，它们能维持肌肤的年轻活力及光彩，使肤色健康亮丽，冬季正好可以利用精油这样的功能改善皮肤干燥的问题。
②对循环系统的作用
精油进入人体后，其细小的精油分子会在动静脉的微血管处制造一种循环作用的促进物，帮助血液和器官细胞间的养分与气体交换，能加速排除人体内有毒废物，促进循环系统的活动。
③对淋巴系统的作用
淋巴系统是人体内非常重要的防卫系统，同时机体细胞间多余的液体也可进入淋巴循环系统，通过淋巴循环系统流进血液循环系统，进而将多余的水分和毒素排出体外。
有些精油具有调节免疫，促进淋巴循环的作用，美容师就可根据淋巴系统的流向，再配合使用相关精油，就会更加促进体内废物排除，达到理想的效果。
④对肌肉组织的作用
精油能刺激肌肉，促进肌肉纤维的抵抗力与弹性，可延后肌内产生疲乏与倦怠感，缩短肌肉恢复疲劳的时间，在按摩时使用精油还能达到松缓肌肉组织的作用。
⑤对脏腑的作用
精油具有调节脏腑功能、促进脏腑代谢的作用。
比如在腹部不适或胆汁分泌不足时，使用精油配合按摩活动，即能获得较好的疗效，我们的肠胃在痉挛的时候，用舒缓、深入的按摩活动并配合使用精油，能起到缓和痉挛的作用。
⑥对内分泌系统的作用
在按摩时使用精油，能维持、促进并调整内、外分泌腺的正常功能，包括皮脂腺等外分泌腺及肾上腺、卵巢等内分泌腺。
（图片7）5.与中医认识相通
疾病，预防保健，防治亚健康的功效，都在各自理论的指导下进行，但两者又有许多相通之处。
例如：芳香疗法中的精油相当于中医疗法中的中药，单方精油相当于单味药，复方精油则相当于一付方剂，而基底油的有些作用则似煎药的水，只是精油在美容美体上的使用比中药更灵活，作用更广泛。
中药需炮制，精油也需萃取，中医疗法会用到针灸、刮痧板等器具，芳香疗法则需用到薰烟、芳香喷雾机等器具。
中医疗法有推拿、点穴等手法，芳香疗法也有自己独特的按摩手法。
中医疗法有药物内服、外敷、吸纳、推拿按摩、点穴针灸、刮痧等作用方法，精油也同样具有内服、吸纳、亲和等多种作用方式。
中医学说认为不论何种疾病，都要循着“扶正祛邪”、“固体培元”的途径，标本兼治，不可一味偏重局部、而忽略了人体原有正常协作与防卫机序的维护与恢复。
从最近十几年来对精油治病的研究成果看，各种动植物提取出来的精油（包括树脂、浸膏等）除了广谱的抗病菌作用、止痛作用、解毒作用、愈创作用、促进新陈代谢及内分泌作用、促进血行作用、调整血压作用、健胃整肠作用及各种直接的治疗作用和激发肌体本身的治愈力作用以外，更重要的是在精油治疗过程中，
从鼻子进入大脑的香气直接作用于人体的“最高司令部”，使得大脑及时调动全身的防御和自卫体系，扑灭病症，达到“扶正祛邪”、“固本培元”，并使人体长期处于周围环境协调的平衡的状态中，用于疗病的精油本身无毒无害，用量又极少，而且起作用后很快就被人体排出体外，无任何残留毒性。
“春生夏长，秋收冬藏”，春应肝、夏应心、长夏应脾、秋应肺、冬应肾，四季气候特点不同，五脏属性不同，其不适表现也有差异，因此在使用精油来调理就应根据四时节气适当调整。
（图片9）比如盛夏季节，皮肤细胞活力旺盛,表皮下脂溶性物质分泌增多,毛孔处于张开状态,因而皮肤可以更快速地吸收精油,并发挥其功效，所以,在夏季选择和使用精油,会有相当好的效果。
秋季天气干燥，女性不仅皮肤容易干枯脱皮变坏，也容易导致内分泌紊乱，同时萧条的景色也可使人产生抑郁的表现，那么在秋季使用芳香疗法，不仅可以滋润皮肤，补养水分，改善枯燥的肌肤，精油特殊的香味还能舒畅你抑郁的情绪，使你摆脱秋季的烦躁。