跆拳道教学口令

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跆拳道太极一章口诀

跆拳道太极一章口诀跆拳道太极一章口诀“太”，过于、极致、很之意;“极”无穷无尽。

太极即无限之意，包括时间的无限和空间的无极。

即宇宙是无穷无尽的。

下面是跆拳道太极一章口诀，欢迎参考阅读！太极品势大多对称，而且先防再攻，先左再右。

太极一章：格挡+冲拳的组合，横向为自然步，纵向为前弓步演武线为王字横向依次为下格挡冲拳（左右右左）中格挡冲拳（左右右左）上格挡+前踢冲拳（左右右左，冲拳与踢腿为同侧）纵向依次为向前：前弓步下格挡冲拳（左右右左）向后：前弓步单词下格挡接后手冲拳（左右），顺手顺脚附：太极拳与太极文化太极文化和文化太极，是一个层面上的同一事物的两个方面。

教授太极拳，不是单单教拳套路，而称为传播太极文化。

如果只干巴巴教授一套拳架子，没有文化内涵还是博大精深的太极拳吗?练体操领操员的领操口令一、二、三、四……练操者随着口令手和脚机械的伸展和收缩，虽然手脚在动，但手和脚并不是一个整体运动，而太极拳也如此动作，无异于练太极操。

体操是体操，太极拳是太极拳，同是肢体在动，但其质量和效益是截然不同的.。

如果太极拳诞生至今从唐代李道子的太极拳理论《授秘歌》计算，也有千余年的发展史。

太极文化也随着中华文明的发展从山野农村走向京都，进而越过长江，冲出亚洲，走向世界。

吴图南先生说得好，他说：“(太极文化)科学化，群起研究，互相探讨。

成为真善美的体育活动，推而广之。

渐及于全世界，全人群，岂不伟欤!”这就显示了太极文化的魅力。

文化太极决不是干巴巴练一套拳架子。

太极拳有其丰富的文化内涵。

文化太极内涵诸如阴阳变化，举动轻灵，上下相随，内外相合，虚实变换，用意不用力，妙手空空等等。

太极文化的内涵靠学练者对太极拳的认识和理解去悟，悟得是自己的功夫。

怎么去悟呢?由“着熟”而“渐悟懂劲”，由“懂劲而阶及神明”，修炼者的“着熟”很重要。

先贤也提倡悟，从哪方面去悟呢?我在多年的太极拳修炼中，体验出从研究拳理、心态调整、太极拳思维等三个方面去悟，是进入太极拳内功的准确通途。

跆拳道用语读法

跆拳道用语读法跆拳道是一项非常受欢迎的体育运动，它源于韩国，已经成为世界性的运动项目。

跆拳道不仅仅是一项体育运动，更是一种文化和哲学，它所蕴含的精神内涵和文化价值，深受人们的喜爱和认同。

在跆拳道的学习过程中，掌握一些基本的用语是非常重要的，这不仅有助于理解跆拳道的技术和理论，还能够帮助我们更好地感受和理解跆拳道的文化内涵。

下面，我们就来介绍一些跆拳道用语的读法和含义。

一、基本动作1.前踢（ap chagi）：前腿向前踢出，脚尖朝上。

2.侧踢（yop chagi）：侧身向一侧，腿向侧面踢出。

3.后踢（dwi chagi）：后腿向后踢出，脚尖朝上。

4.直拳（jireugi）：直臂向前击出。

5.侧踢（yop jireugi）：侧身向一侧，直臂向侧面击出。

6.上勾拳（olgul jireugi）：向上挥拳，拳头朝上。

7.下勾拳（olgul jireugi）：向下挥拳，拳头朝下。

8.前肘击（ap palkup taerigi）：前肘向前击出。

9.后肘击（dwi palkup taerigi）：后肘向后击出。

10.前膝击（ap cha busigi）：前膝向前击出。

11.后膝击（dwi cha busigi）：后膝向后击出。

二、基本姿势1.起立姿势（joon bi）：双手置于身体两侧，双脚并拢，身体挺直。

2.前屈姿势（ap sogi）：身体向前弯曲，双手触地，双腿伸直。

3.后仰姿势（hwe sogi）：身体向后仰，双手扶地，双腿伸直。

4.单腿站立姿势（il jang sogi）：一只脚着地，另一只脚抬起，双手置于身体两侧。

5.跨步姿势（ap sogi junbi）：双脚分开，左脚向前迈一步，右脚向后迈一步，双手置于身体两侧。

6.侧身姿势（yop sogi）：身体向一侧倾斜，双脚分开，一只手置于身体两侧，另一只手向前伸出。

三、基本用语1.跆拳道（taekwondo）：跆拳道的名称，意为“脚、拳、道”。

2.道场（dojang）：跆拳道的训练场所，也是学习跆拳道的地方。

跆拳道考级内容

1、基本礼仪：接物礼仪、站姿、坐姿、向教练行礼、向国旗敬礼、向同学敬礼等2、手部攻击技术：马步冲拳 (左右各三次)3、手部防御技术：上段防御加冲拳4、步法：上步、跳换步、前滑步5、腿法：前踢、横踢6、体能：俯卧撑 20 个、蹲起 20 个1、基本礼仪：①标准系腰带;②韩语：立正、敬礼、 1-4 数字口令;③ 跆拳道的精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈 );2、手部攻击技术(发声) ：双手拳攻击(3 次);单手拳攻击(3 次); 马步冲拳攻击(3 次);3、手部防御技术(发声) ：上段防御、中段防御、下段防御4、步法：上步、撤步、前滑步 (前跃步)、后滑步、进攻步5、腿部攻击技术(击打脚靶、发声) ：前踢、旋踢(横踢)、劈踢7、品势：太极一章7、体能：俯卧撑(男 20 个、女 15 个);快速左提膝腿 10 次，快速右提膝腿 10 次(支撑腿跳离地面) ;两头起 (男 15 个，女 10 个)8、柔韧展示：横叉、竖叉 ;1、基本礼仪：①标准系腰带;②韩语：立正、敬礼、 1-10 数字口令;③跆拳道的精神 (礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈 );2、手部攻击技术(发声) ：双手拳攻击(3 次);单手拳攻击(3 次);马步冲拳攻击(3 次);3、手部防御技术(发声) ：上段防御、中段防御、下段防御 ;上中下三段防御加正拳 ;4、品势(太极第一章、太极二章 )5、步法：上步、撤步、前滑步 (前跃步)、后滑步、进攻步6、步法组合：两种步法自由组合7、腿部攻击技术(击打脚靶(发声)) ：前踢、旋踢(横踢)、劈踢、8、击破：旋踢击破9、体能：俯卧撑(男 30 个、女 25 个);快速左提膝腿 10 次，快速右提膝腿 10 次(支撑腿跳离地面) ;两头起 (男 15 个，女 10 个)10、韧展示：横叉、竖叉;1、基本礼仪：标准系腰带 ;(韩语)立正、敬礼、准备、结束、暂停、继续、警告 ;数字口令 1-10; 跆拳道精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈 );2、手部技术(发声)：马步正拳攻击 (3 次);上中下三段防御加冲拳 (左右各三次);单手刀上段防御加冲拳;3、步法：前滑步、后滑步、前 (后)跃步、换跳步、侧移步 (前、后脚)4、步法组合：侧移步加前冲步、上步加前跃步5、品势：太极第二章、太极第三章 ;6、腿部技术(击打脚靶(发声))：前踢、旋踢(横踢)、劈踢、后踢7、腿法两种自由组合8、击破(发声) ：旋踢击破、劈踢击破9、体能：俯卧撑(男 40、女 35);快速左提膝腿 10 次，快速右提膝腿 10 次(支撑腿跳离地面)10、柔韧展示：横叉、竖叉 ;1、基本礼仪：韩语(立正、敬礼、准备、结束、暂停、继续、警告、数字口令 1-10; 跆拳道精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈 );2、手部技术(发声)：单手刀上段防御加逆极冲拳 ;单手刀中段防御加正拳 ;单手刀下段防御加正拳;双手刀中段防御。

跆拳道教学口令

基本口语立正：차렷cha let（嚓聊）稍息：시엇si et（销T）敬礼：경례geng rie（哽利）准备；준비zhun bi （准备）向左转：좌로돌앗zua ro do a（抓露赌辣）向右转：우로돌앗wu ro do a（悟露赌辣）向后转：뒤로돌앗dv ro do a（对赌辣）向左向右转：좌우향우zua wu hang wu（抓无浩悟）第（N）排向后转：제렬뒤로돌앗jie yer dv ro do a向国旗鞠躬：Kuki ai KongNie跆拳道韩国口令英文意思中文意思读音（普通话读音）读音（英语读音）master 馆长旷张里kwang-jang-niminstructor 教练杀本里sa-beon-nimattention 立正插六cha-ryeobow 敬礼吭累kyung yeturn left/right 向左（右）转吵杨屋Jjok oen oreunready 准备尊必joon-bistart 开始希假si-jagstop 停止枯慢geu-manseparate 选手分开楷六gal-rye-ocontinue 继续K授gye-sog1 minute count 计时一分钟K 西kye-sistop the timer 停止计时习干si-gangwarning 警告抗扣keong-godeduction 扣分甘针keum-jeom青（方）冲红（方）轰数字:1 HANAH 哼拿2、DUHL 都锐3、SEHT 恤 4 、HEHT 叻5、DASEOT 都索6、YEOSEOT 有索7、LLGOP 衣高8、YEODUL 有高9、SHOP 阿合10、YEOL 衣锐常用语跆拳道：태권도tae guen do中国：중국zhong guk 韩国：한국han guk谢谢：감사합니다.gam sha ham ni da(罡莎-哈倪搭)你好：안녕하십니까an neng ha xif ni ga（阿酿-哈西倪嘎）抱歉：미안합니다. Mi an ham ni da（弥安-韩西倪搭）稍等：잠간zam gan（沧柑）跆拳道术语TKD术语拳：주먹zhu mek ( 烛闷) 腿：다리da li（答礼）脚；발bar（啪而）掌：손바닥shon ba dak（憧吧嗒）贯手：손끝shon get（怂咯）肘：팔꿈치par gum qi（啪而箍弃）膝：무릎mu rep（幕录）头：머리me li （墨吏）跨：삿shat （霎）：急促些腰：허리he li（毫厘）背：등dong（噔）转动：돌다dor da（多而达）加速：가속ga sok（卡肃）协调：협조hep zo（皓尔肇）反应：반응ba ong（跋能）力量：힘him（嘿闷）快：빠름ba rom（跋愣）慢：늣음ne zom（呐-之魅）套路：품새pum she（彭晒）太极1章至太极8章：태극1장부터8장te gek1zhang bu te 8 zhang （汰咯一章）高丽：고려go re（靠潦）金刚：금강gem gang（耿罡）太白：태백te bek（汰掰）平原：평원peng wen（乒雯）十进：십진sip jin（溪敬）地跆：지태ji te（基跆）天拳：천권chen guen（惩棍）汉水：한수han shu（韩殊）一如：일여yir re（毅辽）马步：주춤세zhu chum sie（卒-憧晒）前弓步：앞굽이 a gu bi（阿咕痹）后弓步：뒤굽이dv gu bi（对-咕痹）手刀：손날shon nar（耸-衲而）搁挡：막기mak gi（玛给）进攻：진공jin gong（敬恭）防守：방수bang shu（浜粟）道服：도복do bok（道袍）腰带：띠di（嫡）（釉涩-嫡）黑带：검은띠ge en di（犒闷-嫡）有色带：색띠shek di（釉涩-嫡）护具：호구ho gu（皓咕）手部护具：팔보호대par bo ho dai（帕而-堡皓歹）脚部护具：다리보호대da li bo ho dai（答理-堡皓歹）头部护具：머리보호대me li bo ho dai（磨砺-堡皓歹）裆部护具：삿보대sat bo dai（莎-堡皓歹）脚靶：타겟ta get（塔钙）脚步动作准备：발차기준비bar cha gi zhun bi（跋差给准备）换步：발바꾸어섯bar ba gu e set（跋尔跋郭差）滑步：끌기ger gi9（阁尔给）前上踢：앞올리기a-p or ri gi（啊保利给）斜上踢：사선올리기sha shen or ri gi（莎呈而利给）前踢：앞차기a-p cha gi（阿部差给）抡踢：돌려차기do le cha gi（赌聊差给）侧踢：옆차기ye-p cha gi9（伢（要）部差给）下踢：내리차기na li cha gi（纳利差给）勾踢：낚어차기nak ge cha gi（纳阁差给）后踢：뒤차기dv cha gi（对差给）反抡踢：반대돌려차기ban dai dor re cha gi（斑贷赌撩差给）转身抡踢：돌개차기dor ge cha gi（对尔改差给）腾空抡踢：나래차기na le cha gi（纳猎差给）360后踢：360도뒤차기shm bak lik ship do dv cha gi前脚反勾踢：앞발뒤돌아낚어차기a-p bar dv dor a nak e cha gi（阿-趴-对毒辣-纳阁差给）跆拳道精神：태권도정신tae guen do zheng sin礼仪：례이lie yi忍耐：인내yin nai廉耻：렴치rem qi克己：극기gk gi百折不屈：백절불굴biak zher bur gur（派着而布鲁阁）。

少儿跆拳道汉语基本口令基本用语

这篇关于少⼉跆拳道汉语基本⼝令基本⽤语，是⽆忧考特地为⼤家整理的，希望对⼤家有所帮助！跆拳道裁判常⽤⼝令中、韩语⾳对照表汉语韩语中⽂对照⾳数字1到10⼀ (哈那)、⼆ (督⼉) 、三 (赛的)、四 (乃 )、五 (打司) 、六 (要司)、七 (伊利咕)、⼋ (压督⼉)、九 (阿呼)、⼗ (油⼉)、⽴正 ( 喳列) 、开始 (西乍)、分开 (嘎溜)、继续( 该索 )、结束 ( 格曼)、准备 (准⽐)、计时 (给喜)、暂停( 喜⼲) 、警告⼀次 (给应告)、扣分⼀次 (嘎姆正)、红( 轰) 、蓝(橙)。

如果需要韩国语的书写可以和我联系哦拳道⼝令韩语基本⽤语馆长：KuanZang Nim教练：Sa Bom Nim⽴正：Cha Liao鞠躬：Kong nie向国旗鞠躬：KukiaiKongNie准备：JunBi开始：SiJak停：Ke Man还原准备动作：Pa Lo基本动作：Ki Ben Tong Zak套路：Pum Sai准备踢：Par Cha Ki jun Bi对打：Kiao Lu Gi跆拳道：Taekwondo你好：An ning HaSaiYo基本⾝体部位脸部：Ao er Gui上⾝：Mom Tong下⾝：A Lai基本姿势马步：Ju Chum So Gi⾏⾛姿势：Up So Gi前⼸步：Up Ku Bi So Gi后⼸步：Ti Ku Bi So Gi前⼸步的基本动作下⾝阻挡：A Lai Ma Gi上⾝阻挡：Mom Tong Ma Gi脸部阻挡：Ao er Gui Ma Gi反上⾝击：Mom TongPanDai Ji Li Gi单⼑⼿打颈部：Han Son Nar MoQi Gi双拳击：Tu Jumosewo JiLiGi双拳翻转击：Tui Ji Bao Ji Li Gi外侧臂阻挡：PaGaParMokHeCheMaGi后⼸步的基本动作上⾝侧击：Mom Tong Yop JiLiGi单⼑⼿侧⾯打：Han Son Nar Yop QiGi单⼑⼿上⾝侧挡：Han Son Nar Mom Tong Yop MaGi单⼑⼿下⾝挡：Han Son Nar A Lai Ma Gi双⼑⼿下⾝挡：YangSongNar A Lai Ma Gi双⼑⼿上⾝侧挡：Yang Son Nar Mom Tong Ma Gi踢法前踢：Up Cha Gi专踢：To er Liao Cha Gi下劈：Nei Liao Ji Gi快踢：Ba Len Par旋风踢：To er Kai Cha Gi 后踢：Tui Cha Gi侧踢：Yaop Cha gi前摆腿踢：Up Hu Li Gi后摆腿踢：Tui Hu Li Gi。

跆拳道口令

跆拳道口令你好안녕하세요 an ning ha sai you对不起미안합니다米安哈尼答心锁 17:02:12만나서반갑스니다满那涩板嘎思木尼答（认识你很高兴）하나 1 둘2 셋3 넷4 다섯 51 ha na2 du r3 cai4 nai5 da se6여섯7 일곱8 여덣9 아홉10 열6 ye se7 yi gao8 ye de er9 a hao 10 yi er基本口语立正：차렷cha let（嚓聊）稍息：시엇 si et（销T）敬礼：경례geng rie（哽利）准备；준비 zhun bi （准备）向左转：좌로돌앗 zua ro do a（抓露赌辣）向右转：우로돌앗 wu ro do a（悟露赌辣）向后转：뒤로돌앗 dv ro do a（对赌辣）向左向右转：좌우향우 zua wu hang wu（抓无浩悟）第（N）排向后转：제렬뒤로돌앗jie yer dv ro do a向国旗鞠躬：Kuki ai KongNie跆拳道韩国口令英文意思中文意思读音（普通话读音）读音（英语读音）master 馆长旷张里 kwang-jang-nim instructor 教练杀本里 sa-beon-nim attention 立正插六 cha-ryeobow 敬礼吭累 kyung yeturn left/right 向左（右）转吵杨屋 Jjok oen oreun ready 准备尊必 joon-bistart 开始希假 si-jagstop 停止枯慢 geu-manseparate 选手分开楷六 gal-rye-ocontinue 继续 K授 gye-sog1 minute count 计时一分钟 K 西 kye-sistop the timer 停止计时习干 si-gangwarning 警告抗扣 keong-go deduction 扣分甘针 keum-jeom青（方）冲红（方）轰数字:1 HANAH 哼拿 2、DUHL 都锐 3、SEHT 恤 4 、HEHT 叻5、DASEOT 都索6、YEOSEOT 有索7、LLGOP 衣高8、YEODUL 有高9、SHOP 阿合 10、YEOL 衣锐常用语跆拳道：태권도 tae guen do中国：중국 zhong guk 韩国：한국 han guk谢谢：감사합니다.gam sha ham ni da(罡莎-哈倪搭)你好：안녕하십니까an neng ha xif ni ga（阿酿-哈西倪嘎）抱歉：미안합니다. Mi an ham ni da（弥安-韩西倪搭）稍等：잠간 zam gan（沧柑）跆拳道术语TKD术语拳：주먹 zhu mek ( 烛闷) 腿：다리 da li（答礼）脚；발 bar（啪而）掌：손바닥 shon ba dak（憧吧嗒）贯手：손끝 shon get（怂咯）肘：팔꿈치 par gum qi（啪而箍弃）膝：무릎 mu rep（幕录）头：머리 me li （墨吏）跨：삿 shat （霎）：急促些腰：허리 he li（毫厘）背：등 dong（噔）转动：돌다 dor da（多而达）加速：가속 ga sok（卡肃）协调：협조 hep zo（皓尔肇）反应：반응 ba ong（跋能）力量：힘 him（嘿闷）快：빠름 ba rom（跋愣）慢：늣음 ne zom（呐-之魅）套路：품새 pum she（彭晒）太极1章至太极8章：태극1장부터8장te gek1zhang bu te 8 zhang （汰咯一章）高丽：고려 go re（靠潦）金刚：금강 gem gang（耿罡）太白：태백 te bek（汰掰）平原：평원 peng wen（乒雯）十进：십진 sip jin（溪敬）地跆：지태 ji te（基跆）天拳：천권 chen guen（惩棍）汉水：한수 han shu（韩殊）一如：일여 yir re（毅辽）马步：주춤세 zhu chum sie（卒-憧晒）前弓步：앞굽이 a gu bi（阿咕痹）后弓步：뒤굽이 dv gu bi（对-咕痹）手刀：손날 shon nar（耸-衲而）搁挡：막기 mak gi（玛给）进攻：진공 jin gong（敬恭）防守：방수 bang shu（浜粟）道服：도복 do bok（道袍）腰带：띠 di（嫡）（釉涩-嫡）黑带：검은띠ge en di（犒闷-嫡）有色带：색띠 shek di（釉涩-嫡）护具：호구 ho gu（皓咕）手部护具：팔보호대 par bo ho dai（帕而-堡皓歹）脚部护具：다리보호대da li bo ho dai（答理-堡皓歹）头部护具：머리보호대me li bo ho dai（磨砺-堡皓歹）裆部护具：삿보대 sat bo dai（莎-堡皓歹）脚靶：타겟 ta get（塔钙）脚步动作准备：발차기준비bar cha gi zhun bi（跋差给准备）换步：발바꾸어섯bar ba gu e set（跋尔跋郭差）滑步：끌기 ger gi9（阁尔给）前上踢：앞올리기 a-p or ri gi（啊保利给）斜上踢：사선올리기sha shen or ri gi（莎呈而利给）前踢：앞차기 a-p cha gi（阿部差给）抡踢：돌려차기 do le cha gi（赌聊差给）侧踢：옆차기 ye-p cha gi9（伢（要）部差给）下踢：내리차기 na li cha gi（纳利差给）勾踢：낚어차기 nak ge cha gi（纳阁差给）后踢：뒤차기 dv cha gi（对差给）反抡踢：반대돌려차기ban dai dor re cha gi（斑贷赌撩差给）转身抡踢：돌개차기 dor ge cha gi（对尔改差给）腾空抡踢：나래차기 na le cha gi（纳猎差给）360后踢： 360도뒤차기shm bak lik ship do dv cha gi前脚反勾踢：앞발뒤돌아낚어차기a-p bar dv dor a nak e cha gi（阿-趴-对毒辣-纳阁差给）跆拳道精神：태권도정신 tae guen do zheng sin礼仪：례이 lie yi忍耐：인내 yin nai廉耻：렴치 rem qi克己：극기 gk gi百折不屈：백절불굴 biak zher bur gur（派着而布鲁阁）。

跆拳道10到1级训练内容

跆拳道10到1级训练内容白带一.套路品势:太极一章(按口令进行,无口令进行)二.手部技术:1.马步上,中,下冲拳 2.马步上,中,下格挡 3.手部技术组合三.腿部技术:1.前踢2.推踢 3.横踢 4.下劈。

5.品势前踢。

6.腿部技术组合四.手部力量:拳下压二十次五.腿部力量:下蹲三十次六.桩式步法:1.前进步,后退步2.前并步,后并步3.前滑步,后撤步 4.跳换步5.步法组合七.术语动作:立正,行礼,准备,开始,还原(恢复)。

八.礼仪:进馆礼仪,鞠躬方法,道服穿着;日常生活行为。

黄带一.套路品势:太极二章(按口令进行,无口令进行)二.手部技术:1.弓步上,中,下冲拳,上,中,下格挡,边段防,外段防。

2. 手部技术组合三.腿部技术:1.前腿横踢2.腾空前腿横踢3.连续横踢4.勾踢、前腿勾踢。

5.腾空前踢。

6. 腿部技术组合四.手部力量:拳下压三十次五.腿部力量:下蹲连续横踢共二十次六.桩式步法:1.垫步 2.交叉步 3.踏步 4.冲刺步 5.侧垫步 6. 剪刀步7.前、后移步。

8.步法组合七.威力击破:1.正冲拳破板一块2.前踢或下劈破板一块八.搏击技考:同级别实战一局两分钟九.术语动作:立正,行礼,准备,开始,分开,继续,结束,一到十口令,加裁判动作。

十.礼仪:对长辈的礼仪。

绿带一.套路品势:太极四章必考,太极一、二、三章抽考。

二.手部技术:1.弓步边段,外段防2.马步阻挡 3.手刀(正面、侧面反手刀。

三七步中段、下段单手刀。

中段,下段双手刀。

弓步燕子手手刀)4. 手部技术组合三.腿部技术:1.后踢 2.前腿下劈3.侧踢4.前腿侧踢5.横踢+后踢6.前腿下劈+横踢,7. 腿部技术组合(结合其他所学腿法)四.手部力量:拳下压四十次五.腿部力量:单腿下蹲左右各五次六.桩式步法:1.侧移步(反前方侧移,正前方侧移,反后方侧移,正后方侧移,反原地侧移,正原地侧移) 2.转身步 3.转身前进步 4.转身反后方侧移,转身正后方侧移步 5.步法组合自由组合七.威力击破:1. 下劈或推踢两块木板八.搏击技考:1.同级别实战一局两分钟2.高一级别以上实战一局两分钟九.术语动作:口令一到十,警告,扣分,蓝与红加一分,加比赛一个犯规案例动作。

跆拳道常用口令

跆拳道常用口令 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】跆拳道口令蓝 (Blueness) CHUNG 从红 (Red) HONG 红立正 (Attention) Charyo 查里呕敬礼 (Bow) KYEONG-PYE 跟里准备 (Ready) JOONOBI 准比开始 (Begin) SHIJAK 西查左转 (Turn left) JWAWOOH 祖活右转 (Turn right) YANGYOO 羊活警告 (Notice) KYONG-GO 孔够扣分 (Deduct from) GAM-JEOM 金找暂停 (Pause) KALYEO 个里呕停止 (Stop) KOOEOUMAN 个门继续 (Continue) KYESOK 给扫计时 (Timekeeper) KYESHI 给是叫喊 (Shout) Ki Hap 可哈制服 (Uniform) Dobok 度波道场 (Training Hall) Dojang拳： zhu mek ( 烛闷)腿： da li（答礼）脚； bar（啪而）掌： shon ba dak（憧吧嗒）贯手： shon get（怂咯）肘： par gum qi（啪而箍弃）膝： mu rep（幕录）头： me li （墨吏）跨： shat （霎）：急促些腰： he li（毫厘）背： dong（噔）转动： dor da（多而达）加速： ga sok（卡肃）协调： hep zo（皓尔肇）反应： ba ong（跋能）力量： him（嘿闷）快： ba rom（跋愣）慢： ne zom（呐-之魅）套路： pum she（彭晒）太极1章至太极8章： te gek1zhang bu te 8 zhang （汰咯一章）高丽： go re（靠潦）金刚： gem gang（耿罡）太白： te bek（汰掰）平原： peng wen（乒雯）十进： sip jin（溪敬）地跆： ji te（基跆）天拳： chen guen（惩棍）汉水： han shu（韩殊）一如： yir re（毅辽）马步： zhu chum sie（卒-憧晒）前弓步： a gu bi（阿咕痹）后弓步： dv gu bi（对-咕痹）手刀： shon nar（耸-衲而）搁挡： mak gi（玛给）进攻： jin gong（敬恭）防守： bang shu（浜粟）道服： do bok（道袍）腰带： di（嫡）（釉涩-嫡）黑带： ge en di（犒闷-嫡）有色带： shek di（釉涩-嫡）护具： ho gu（皓咕）手部护具： par bo ho dai（帕而-堡皓歹）脚部护具： da li bo ho dai（答理-堡皓歹）头部护具： me li bo ho dai（磨砺-堡皓歹）裆部护具： sat bo dai（莎-堡皓歹）脚靶： ta get（塔钙）TKD术语跆拳道： tae guen do中国： zhong guk韩国： han guk谢谢： gam sha ham ni da(罡莎-哈倪搭)你好： an neng ha xif ni ga（阿酿-哈西倪嘎）抱歉： Mi an ham ni da（弥安-韩西倪搭）稍等： zam gan（沧柑）立正： cha let（嚓聊）稍息： si et（销T）敬礼： geng rie（哽利）向左转： zua ro do a（抓露赌辣）向右转： wu ro do a（悟露赌辣）向后转： dv ro do a（对赌辣）向左向右转： zua wu hang wu（抓无浩悟）第（N）排向后转： jie yer dv ro do a准备； zhun bi （准备）脚步动作准备： bar cha gi zhun bi（跋差给准备）换步： bar ba gu e set（跋尔跋郭差）滑步： ger gi9（阁尔给）前上踢： a-p or ri gi（啊保利给）斜上踢： sha shen or ri gi（莎呈而利给）前踢： a-p cha gi（阿部差给）抡踢： do le cha gi（赌聊差给）侧踢： ye-p cha gi9（伢（要）部差给）下踢： na li cha gi（纳利差给）勾踢： nak ge cha gi（纳阁差给）后踢： dv cha gi（对差给）反抡踢： ban dai dor re cha gi（斑贷赌撩差给）转身抡踢： dor ge cha gi（对尔改差给）腾空抡踢： na le cha gi（纳猎差给）360后踢： 360 shm bak lik ship do dv cha gi前脚反勾踢： a-p bar dv dor a nak e cha gi（阿-趴-对毒辣-纳阁差给）。

跆拳道比赛裁判手势及口令有哪些（2）

跆拳道比赛裁判手势及口令有哪些(2)初学跆拳道的注意事项1、注意礼节行礼：并步直体站立，上体前屈30度，头部前屈45度鞠躬行礼，礼毕，上体还原成立正姿势。

其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别，应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势。

跆拳道以礼始以礼终，练习跆拳道应注意自身行为举止，穿过分不整的衣装进馆，或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为，不应拿各种器具以及道服进行玩耍，道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面，进出道馆时，在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼。

2、做好热身跆拳道的准备活动也正是为了使身体达到一定体温与兴奋状态。

一般来讲，天气较热时，准备活动时间可短些，天冷时则相应延长，并更要注意多穿些衣服保暖。

人体在激烈运动中最易受伤的大多是几个主要关节，如脖子的颈关节，胳膊的肩、肘关节，腿的髋、膝、踝关节以及连结上下肢躯干的腰椎等，应将这些关节作为重点加以活动，以防发生损伤。

3、训练发声跆拳道的训练过程中发声可以激励精神，提高训练效果，同时借助发声可在一定程度上减少体力消耗，实战中的发声可以在提高个人自信的同时起到震慑对手的作用，白带新生初学时可能会感到不习惯，但应该让自己养成良好的发声习惯，以提高训练效果。

4、听从教练的安排学习跆拳道应该有一个循序渐进的过程，不能因为看到别人练习的架势好看就盲目模仿。

练习强度及练习量必须适当，依年龄大小、体格壮瘦、技术熟练、训练期别、疲劳恢复等渐进实施。

一定要听从教练的安排，系统地练习跆拳道。

如在学习的过程中，盲目追求高阶段的练习，不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。

5、做好放松训练结束后要进行全面的放松，让人体的各种生理机能慢慢调整到正常水平，有效地消除疲劳，缓解肌肉疼痛。

剧烈运动后，不要立即坐下或躺着休息，应做些放松调整活动，如慢跑、再走几步、揉揉腿、做几下深呼吸等。

这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，减轻心脏负荷。

运动后不宜立即大量饮水，冬天适合喝温开水，不宜马上洗澡、吹风，不宜立即进食。

跆拳道常用口令

跆拳道常用口令Revised on November 25, 2020跆拳道口令蓝 (Blueness) CHUNG 从红 (Red) HONG 红立正 (Attention) Charyo 查里呕敬礼 (Bow) KYEONG-PYE 跟里准备 (Ready) JOONOBI 准比开始 (Begin) SHIJAK 西查左转 (Turn left) JWAWOOH 祖活右转 (Turn right) YANGYOO 羊活警告 (Notice) KYONG-GO 孔够扣分 (Deduct from) GAM-JEOM 金找暂停 (Pause) KALYEO 个里呕停止 (Stop) KOOEOUMAN 个门继续 (Continue) KYESOK 给扫计时 (Timekeeper) KYESHI 给是叫喊 (Shout) Ki Hap 可哈制服 (Uniform) Dobok 度波道场 (Training Hall) Dojang拳： zhu mek ( 烛闷)腿： da li（答礼）脚； bar（啪而）掌： shon ba dak（憧吧嗒）贯手： shon get（怂咯）肘： par gum qi（啪而箍弃）膝： mu rep（幕录）头： me li （墨吏）跨： shat （霎）：急促些腰： he li（毫厘）背： dong（噔）转动： dor da（多而达）加速： ga sok（卡肃）协调： hep zo（皓尔肇）反应： ba ong（跋能）力量： him（嘿闷）快： ba rom（跋愣）慢： ne zom（呐-之魅）套路： pum she（彭晒）太极1章至太极8章： te gek1zhang bu te 8 zhang （汰咯一章）高丽： go re（靠潦）金刚： gem gang（耿罡）太白： te bek（汰掰）平原： peng wen（乒雯）十进： sip jin（溪敬）地跆： ji te（基跆）天拳： chen guen（惩棍）汉水： han shu（韩殊）一如： yir re（毅辽）马步： zhu chum sie（卒-憧晒）前弓步： a gu bi（阿咕痹）后弓步： dv gu bi（对-咕痹）手刀： shon nar（耸-衲而）搁挡： mak gi（玛给）进攻： jin gong（敬恭）防守： bang shu（浜粟）道服： do bok（道袍）腰带： di（嫡）（釉涩-嫡）黑带： ge en di（犒闷-嫡）有色带： shek di（釉涩-嫡）护具： ho gu（皓咕）手部护具： par bo ho dai（帕而-堡皓歹）脚部护具： da li bo ho dai（答理-堡皓歹）头部护具： me li bo ho dai（磨砺-堡皓歹）裆部护具： sat bo dai（莎-堡皓歹）脚靶： ta get（塔钙）TKD术语跆拳道： tae guen do中国： zhong guk韩国： han guk谢谢： gam sha ham ni da(罡莎-哈倪搭)你好： an neng ha xif ni ga（阿酿-哈西倪嘎）抱歉： Mi an ham ni da（弥安-韩西倪搭）稍等： zam gan（沧柑）立正： cha let（嚓聊）稍息： si et（销T）敬礼： geng rie（哽利）向左转： zua ro do a（抓露赌辣）向右转： wu ro do a（悟露赌辣）向后转： dv ro do a（对赌辣）向左向右转： zua wu hang wu（抓无浩悟）第（N）排向后转： jie yer dv ro do a准备； zhun bi （准备）脚步动作准备： bar cha gi zhun bi（跋差给准备）换步： bar ba gu e set（跋尔跋郭差）滑步： ger gi9（阁尔给）前上踢： a-p or ri gi（啊保利给）斜上踢： sha shen or ri gi（莎呈而利给）前踢： a-p cha gi（阿部差给）抡踢： do le cha gi（赌聊差给）侧踢： ye-p cha gi9（伢（要）部差给）下踢： na li cha gi（纳利差给）勾踢： nak ge cha gi（纳阁差给）后踢： dv cha gi（对差给）反抡踢： ban dai dor re cha gi（斑贷赌撩差给）转身抡踢： dor ge cha gi（对尔改差给）腾空抡踢： na le cha gi（纳猎差给）360后踢： 360 shm bak lik ship do dv cha gi前脚反勾踢： a-p bar dv dor a nak e cha gi（阿-趴-对毒辣-纳阁差给）。

跆拳道步伐

太极一章步伐第一组1左下隔挡（往左转，左手左脚）； 2上步出拳（右拳右脚）；3右下隔挡（右边转，右手右脚，）；4上步出拳（左手左脚）；5往前，弓步下隔（左手左脚）冲拳（左脚前右手冲拳）；6右手冲拳（脚不动）第二组7中隔（往右边转，左手右脚前）；8上步冲拳（右手左脚）；9转身中隔（往左边转，右手左脚前）；10上步冲拳（左手冲拳右脚前）；11往前，弓步下隔（右手右脚前）；12冲拳（左手右脚），脚不动。

第三组13上隔（往左边转，左手上左脚前）；14右脚前单踢（手收于腰间）冲拳（右手右脚）；15（往右边转，右手上右脚前）；16后（左）脚前单踢（手收于腰间）冲拳（左手左脚）17弓步下隔（左手左脚侧边，往回打，左脚（前脚）向左，；18弓步出拳（右手右脚，发声）；收，后脚（左脚在后）左侧收回。

收！！！（不是弓步的无是立步）太极二章步伐(曲弓步和前行步为主)第一组1 向左转体90º，左手下挡防御（与一章的第一个动作一样）；2上右脚，冲右拳(同脚同手)，曲弓步，后腿蹦直,上前曲弓步同脚同手,(先上步后冲拳)；3 右脚向右后上180º，右手下挡防御；4 上左脚冲左拳；5 收左脚，左脚向后收90º，前行步，右手内挡防御；6 上右脚，右手内挡防御；第二组7 左脚向左前方跨90º，前行步左手下挡防御；8 右脚前踢，前上踢下巴位置，紧跟着冲右拳，冲人中部位，曲弓步腰板蹦直，目示前方，打到目标；9 右脚向右后上180º，右手下挡防御；10 左脚前踢，紧跟着冲左拳，打人中部位；11 收左脚，左手上架，上挡防御前行步，左手手心朝上；12 右脚向前前行步，右手上挡防御，身体放正，目示前方，左手收脚腰到位；第三组13 右脚支掌，左脚向左后上90º，右手内挡防御；14 两脚原地转180º，右手起到拉力，左手内挡防御向右后转；15 左脚向左前方跨左中前行步，左手下挡防御，右手收腰到位，目标前方；16 右脚前踢，紧跟冲右拳（右手回到腰位再冲左拳），左手起到拉力再冲拳；17 左脚前踢，冲右拳；18 再向前踢，冲1、准备，下挡防御左手，2、右脚前踢（脚高一点，踢头部位置），前踢后落成曲弓步，紧跟着连续冲右拳冲左拳（冲拳时中间位置），3、右脚向右后上180°，右手下挡防御，4、左脚前踢落成曲弓步，连续冲两拳，6、左脚向左后收90°，左手单手刀，左斗式，前行步；6、上右脚前行步，左手单手刀；7、左脚紧贴右脚后向左前方跨成三七步单手刀（手要交叉，目示前方，手掌与手指蹦成直线，手指微微弯曲），8、左脚在向前跨成曲弓步冲拳的时候左脚稍往前跨半步，右脚蹦直冲右拳；9、左脚向右脚并弄以后，右脚伸出去三七步单手刀；10、跨右脚冲左拳；11、收左脚，右手内挡防御，左脚收90°，收前行步；12、上右脚，左手内挡防御，目示前方，普通格斗式，中心落后脚；13、右脚原地转，左脚向左后转90°；左手下挡防御，普通格（左）斗式；14、右脚前踢落成曲弓步，连续冲两拳，先冲右拳再冲左拳；打中间位置，腰板蹦直，目示前方；15、右脚向右后180°，左脚原地转，下挡防御；16、左脚前踢落成曲弓步，再冲左拳加右拳，（连续两拳要连贯起来，速度有力，打中间位置冲中拳）；17、收左脚，左脚向左后90°，左手下挡防御（用心来数1、2再冲拳，不能直接连贯起来），紧跟着冲右拳；18、右脚向前跨1步前行步，右手下挡防御，左手放腰带位，紧跟着冲左拳；19、左脚前踢，左手下挡防御冲右拳；20、右脚前踢，右手下挡防御冲左拳时发声，收势如太极第一章。

跆拳道儿歌

好的，以下是一篇关于跆拳道的儿歌：头脚一上一下，一前一后。

两脚踩住一个格，上下格同时进。

踢腿抬脚要迅速，动作有力。

拳掌并举脚踢出，动作协调。

左右移动要灵活，步法准确。

前后左右转一圈，放松一下。

跆拳道儿歌，练起来精神。

学会以后，锻炼身体。

具体动作要领如下：1. 站姿：两脚与肩同宽，脚尖朝前，挺胸收腹，双手握拳放于腰际。

2. 提膝：左脚在前时，右腿用力绷直，左腿用力收紧；右脚在前时，左腿用力绷直，右腿用力收紧，达到力与美的效果。

3. 勾脚：勾脚尖时要迅速，动作要到位。

4. 绷直：绷直时要用力，脚趾抓地，全身绷直，做到整体一致。

5. 击掌：起踢时一定要击掌。

6. 呼吸：呼吸配合动作，做到刚柔相济。

注意事项：1. 练习时不要急于求成，要循序渐进地练习。

2. 练习时要注意动作的准确性和到位性。

3. 练习时要保持身体的平衡和稳定性。

4. 练习时要注重呼吸和动作的配合。

5. 练习时要注重身体的柔韧性和协调性。

6. 练习时要注重安全，避免受伤。

总之，跆拳道儿歌可以帮助孩子们更好地理解和掌握跆拳道的基本动作要领和技巧，同时也可以培养孩子们的自信心和勇气，增强身体素质和自我保护能力。

此外，学习跆拳道还能让孩子们培养一种对“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”等跆拳道精神的认识和理解。

因此，学习跆拳道不仅可以锻炼孩子的身体和技能，还能培养他们的意志品质和自我保护能力。

同时要切记教练教给你的各种技巧不仅只是用于比赛或表演的武器。

我们的目的不只是战胜别人、得到冠军，更重要的是锻炼身体、学会自卫、强健体魄、保护家人朋友免受伤害。

不管我们选择什么作为运动的理由和目标，最终的目标一定是身体健康、增强意志品质以及积极向上的人生观和价值观。

希望这篇儿歌符合您的要求。

跆拳道常用口令

跆拳道口令蓝(Blueness) CHUNG 从红(Red) HONG 红立正(Attention) Charyo 查里呕敬礼(Bow) KYEONG-PYE 跟里准备(Ready) JOONOBI 准比开始(Begin) SHIJAK 西查左转(Turn left) JWAWOOH 祖活右转(Turn right) YANGYOO 羊活警告(Notice) KYONG-GO 孔够扣分(Deduct from) GAM-JEOM 金找暂停(Pause) KALYEO 个里呕停止(Stop) KOOEOUMAN 个门继续(Continue) KYESOK 给扫计时(Timekeeper) KYESHI 给是叫喊(Shout) Ki Hap 可哈制服(Uniform) Dobok 度波道场(Training Hall) Dojang 拳：zhu mek ( 烛闷)腿：da li（答礼）脚；bar（啪而）掌：shon ba dak（憧吧嗒）贯手：shon get（怂咯）肘：par gum qi（啪而箍弃）膝：mu rep（幕录）头：me li （墨吏）跨：shat （霎）：急促些腰：he li（毫厘）背：dong（噔）转动：dor da（多而达）加速：ga sok（卡肃）协调：hep zo（皓尔肇）反应：ba ong（跋能）力量：him（嘿闷）快：ba rom（跋愣）慢：ne zom（呐-之魅）套路：pum she（彭晒）太极1章至太极8章：te gek1zhang bu te 8 zhang （汰咯一章）高丽：go re（靠潦）金刚：gem gang（耿罡）太白：te bek（汰掰）平原：peng wen（乒雯）十进：sip jin（溪敬）地跆：ji te（基跆）天拳：chen guen（惩棍）汉水：han shu（韩殊）一如：yir re（毅辽）马步：zhu chum sie（卒-憧晒）前弓步：a gu bi（阿咕痹）后弓步：dv gu bi（对-咕痹）手刀：shon nar（耸-衲而）搁挡：mak gi（玛给）进攻：jin gong（敬恭）防守：bang shu（浜粟）道服：do bok（道袍）腰带：di（嫡）（釉涩-嫡）黑带：ge en di（犒闷-嫡）有色带：shek di（釉涩-嫡）护具：ho gu（皓咕）手部护具：par bo ho dai（帕而-堡皓歹）脚部护具：da li bo ho dai（答理-堡皓歹）头部护具：me li bo ho dai（磨砺-堡皓歹）裆部护具：sat bo dai（莎-堡皓歹）脚靶：ta get（塔钙）TKD术语跆拳道：tae guen do中国：zhong guk韩国：han guk谢谢：gam sha ham ni da(罡莎-哈倪搭)你好：an neng ha xif ni ga（阿酿-哈西倪嘎）抱歉：Mi an ham ni da（弥安-韩西倪搭）稍等：zam gan（沧柑）立正：cha let（嚓聊）稍息：si et（销T）敬礼：geng rie（哽利）向左转：zua ro do a（抓露赌辣）向右转：wu ro do a（悟露赌辣）向后转：dv ro do a（对赌辣）向左向右转：zua wu hang wu（抓无浩悟）第（N）排向后转：jie yer dv ro do a准备；zhun bi （准备）脚步动作准备：bar cha gi zhun bi（跋差给准备）换步：bar ba gu e set（跋尔跋郭差）滑步：ger gi9（阁尔给）前上踢：a-p or ri gi（啊保利给）斜上踢：sha shen or ri gi（莎呈而利给）前踢：a-p cha gi（阿部差给）抡踢：do le cha gi（赌聊差给）侧踢：ye-p cha gi9（伢（要）部差给）下踢：na li cha gi（纳利差给）勾踢：nak ge cha gi（纳阁差给）后踢：dv cha gi（对差给）反抡踢：ban dai dor re cha gi（斑贷赌撩差给）转身抡踢：dor ge cha gi（对尔改差给）腾空抡踢：na le cha gi（纳猎差给）360后踢：360 shm bak lik ship do dv cha gi前脚反勾踢：a-p bar dv dor a nak e cha gi（阿-趴-对毒辣-纳阁差给）。

裁判口令及手势

跆拳道竞技比赛裁判员标准手势1运动员进场主裁判员向上屈肘抬臂，伸出手指，发出“Chung”（青）、“Hong”（红）的口令，同时双手食指指向运动员位置。

2立正与敬礼主裁判员屈臂上举，掌心相对，五指并拢至眉高，发出“Cha-Ryeot”（立正）的口令。

两掌心相对向下按。

使前臂在胸前成一条直线，同时发出“Kyeong-Rye”（敬礼）的口令。

3准备主裁判员右手掌屈臂抬至右耳处，左脚向前一步成弓步，右臂迅速向下伸直，略高于腰部，同时发出“Jooh-Bi”（准备）的口令。

左手握拳自然下垂。

4开始主裁判员从“准备”姿势略收左腿，双臂在胸前张开，然后迅速向中间合拢，同时发出“Shi-Jak”（开始）口令。

5分开与结束主裁判员左腿向前一步成做弓步，发出“Kal-Yeo”（分开）或“Ke-Man”（结束）的口令，同时右手迅速劈下，其动作和“准备”相同。

6继续主裁判员右手直臂平伸，迅速屈臂，至右耳处，同时发出“Key-Sok”（继续）的口令。

7宣告胜负主裁判员发出“立正和敬礼”的口令和手势，令双方运动员行礼。

青方获胜时，主裁判员右手握拳屈臂至胸前，手掌伸开向右上方迅速举起，同时发出“Chung Seung”（青胜）的口令。

另外一侧手臂握拳自然下垂。

当红方获胜时，主裁判员出左手做同样的动作，并发出“Hong Seung”（红胜）的口令。

8记时主裁判员用右手食指指向记时台，并发出“Kye-Shi”（计时）的口令。

9暂停主裁判员伸出双手食指交叉成“X”型，并发出“shi-gan”（暂停）的口令。

10读秒主裁判员双手握拳，按右手拇指到左右小指的顺序依次伸直，开始读秒并显示给运动员，当数到“5”和“10”是掌心要面向运动员。

11判罚“警告”青或红方运动员犯规时，主裁判员右手握拳食指伸直，上臂微曲成135度，指向青方或红方运动员方向，并发出“Chung”或“Hong”的口令。

曲右臂，食指指向左肩，随后水平（略向上）伸展右臂，食指指向青或红方运动员，同时发出“Kyong-go”（警告）的口令。

跆拳道专业术语

跆拳道口令韩语基本用语馆长：KuanZang Nim教练：Sa Bom Nim立正：Cha Liao鞠躬：Kong nie向国旗鞠躬：KukiaiKongNie准备：JunBi开始：SiJak停：Ke Man还原准备动作：Pa Lo基本动作：Ki Ben Tong Zak套路：Pum Sai准备踢：Par Cha Ki jun Bi对打：Kiao Lu Gi跆拳道：Taekwondo你好：An ning HaSaiYo基本身体部位脸部：Ao er Gui上身：Mom Tong下身：A Lai基本姿势马步：Ju Chum So Gi行走姿势：Up So Gi前弓步：Up Ku Bi So Gi后弓步：Ti Ku Bi So Gi前弓步的基本动作下身阻挡：A Lai Ma Gi上身阻挡：Mom Tong Ma Gi脸部阻挡：Ao er Gui Ma Gi反上身击：Mom TongPanDai Ji Li Gi单刀手打颈部：Han Son Nar MoQi Gi双拳击：Tu Jumosewo JiLiGi双拳翻转击：Tui Ji Bao Ji Li Gi外侧臂阻挡：PaGaParMokHeCheMaGi后弓步的基本动作上身侧击：Mom Tong Yop JiLiGi单刀手侧面打：Han Son Nar Yop QiGi单刀手上身侧挡：Han Son Nar Mom Tong Yop MaGi 单刀手下身挡：Han Son Nar A Lai Ma Gi双刀手下身挡：YangSongNar A Lai Ma Gi双刀手上身侧挡：Yang Son Nar Mom Tong Ma Gi踢法前踢：Up Cha Gi横踢：To er Liao Cha Gi下劈：Nei Liao Ji Gi快踢：Ba Len Par旋风踢：To er Kai Cha Gi后踢：Tui Cha Gi侧踢：Yaop Cha gi前摆腿踢：Up Hu Li Gi后摆腿踢：Tui Hu Li Gi上课用语：礼仪：向国旗敬礼、向教练敬礼，准备姿势：平行准备，手部攻防动作，实战准备姿势拳要五指扣紧，最后接触目标旋转发力。

跆拳道励志口号

跆拳道励志口号跆拳道励志口号1、体智真需要，得林跆拳道。

2、得天下英才子，育国家栋梁林。

3、习得林跆拳之道，铺少年成才之路。

4、得林跆拳道，孩子更骄傲！5、成材路上第一步，从得林跆拳道开始！6、弘天地正道，扬文明宏威。

7、得林跆拳道，德智体美快车道。

8、得林跆拳道，雏鹰高飞的翅膀。

9、得林跆拳道，强身更健脑。

10、跆拳仅为道，成材在得林。

11、文成武德，从这里开始。

12、习武更习德，得林更得材。

13、得林跆拳道，育才有一套。

14、习得林跆拳之道，塑少年经世之才。

15、步步为赢，跆拳得林。

16、得林跆拳道，习武先习德。

17、得林跆拳，挥舞未来。

18、健身得林求，品性日常修。

19、树木成林，育人成才，得林跆拳。

20、跆拳找得林，成材起跑线。

21、得林跆拳道，强身有奥妙。

22、圆梦得林，成功引领。

23、未来领导者，得林铺路人。

24、拳心拳意，托起孩子的希望；智能得林，孕于卓越的梦想。

25、成材得林助，身心皆领袖。

26、得林跆拳道、德智小天才。

27、强身得健，智善茂林！28、得跆拳之道，成才路更好！29、得林跆拳道，志在心，行有道。

30、强身健体跆拳道，修业养德优仕道！31、习武跆拳道，育才得林馆。

32、跆拳有道，教育有方。

33、得林跆拳道，教育成就未来。

34、得才如林，跆拳有道。

35、得林跆拳道，指引成功路。

36、得林跆拳，强我少年。

37、得林，得林，教育麒麟。

38、强身健体跆拳练，德智体美得林育。

39、得林跆拳道馆，教孩子强身之道，育孩子开拓之路。

40、跆拳为人道，得林绝非凡！41、得林跆拳道，文武有一套。

42、得林跆拳，全面发展。

43、学得林跆拳道，成栋梁之才！44、成才之路，得林起步。

45、问道跆拳，成就得林。

46、得林跆拳道；得道修身，林立天下。

47、得林跆拳，未来领先。

48、成材之路，得林筑就。

49、得林跆拳道，德才双车道。

50、选择得林，成就末来。

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跆拳道口令

跆拳道口令
跆拳道是一项非常受欢迎的运动，不仅是一项锻炼身体的活动，更是一种文化和精神的表达。

而在跆拳道的练习中，口令扮演着重要的角色，能够帮助人们更好的理解和掌握这项运动，下面让我们一起来了解跆拳道口令的内容与意义。

跆拳道口令首先要学习的是跆拳道前三招：起立，抱拳和跨步。

起立是为了让练习者能够始终保持警觉和整洁的样子，抱拳是为了尊敬对手和教练，跨步则是开始进入状态的标志。

接下来是跆拳道的基本动作：“拳”、“踢”和“格”。

每次发拳或踢腿时，都要进行深呼吸，并在发力瞬间吐气，这样能够使动作更加流畅和准确。

打拳时除了注意手臂的力度和速度外，还要注意手部的保护，避免受伤。

而踢腿则需要注重身体的平衡和重心的转移，以及踢腿的高度和幅度。

在格斗时，要特别注意身体的低头与弯曲，避免被对方攻击。

在跆拳道的练习中，需要进行配合练习和自由搏击，而这时候就需要规范的技巧与指导。

配合练习中需要注意规范动作和应对方式，确保双方都能够得到很好的训练效果。

自由搏击则需要注意时机和速度的掌控，同时要注意攻防转换和动作的连贯。

最后要提到的是跆拳道口令中的“止步”和“弯腰”。

停止动作时需要调节呼吸和保持平衡，避免不必要的受伤。

而弯腰则是表达对敬畏对手和尊敬教练的一个姿态。

总之，跆拳道口令的学习和掌握对于跆拳道的练习和发展至关重要，只有在严格遵守并理解口令内容的基础上，才能够在跆拳道的道路上不断进步和提高。

跆拳道专业术语

跆拳道口令‎韩语基本用语馆长：KuanZ‎a ng Nim教练：Sa Bom Nim立正：Cha Liao鞠躬：Kong nie向国旗鞠躬‎：Kukia‎i Kong‎N ie准备：JunBi‎开始：SiJak‎停：Ke Man还原准备动‎作：Pa Lo基本动作：Ki Ben Tong Zak套路：Pum Sai准备踢：Par Cha Ki jun Bi对打：Kiao Lu Gi跆拳道：Taekw‎o ndo你好：An ning HaSai‎Y o基本身体部‎位脸部：Ao er Gui上身：Mom Tong下身：A Lai基本姿势马步：Ju Chum So Gi行走姿势：Up So Gi前弓步：Up Ku Bi So Gi后弓步：Ti Ku Bi So Gi前弓步的基‎本动作下身阻挡：A Lai Ma Gi上身阻挡：Mom Tong Ma Gi脸部阻挡：Ao er Gui Ma Gi反上身击：Mom TongP‎a nDai‎Ji Li Gi单刀手打颈‎部：Han Son Nar MoQi Gi双拳击：Tu Jumos‎e wo JiLiG‎i双拳翻转击‎：Tui Ji Bao Ji Li Gi外侧臂阻挡‎：PaGaP‎a rMok‎H eChe‎M aGi后弓步的基‎本动作上身侧击：Mom Tong Yop JiLiG‎i单刀手侧面‎打：Han Son Nar Yop QiGi单刀手上身‎侧挡：Han Son Nar Mom Tong Yop MaGi 单刀手下身‎挡：Han Son Nar A Lai Ma Gi双刀手下身‎挡：YangS‎o ngNa‎r A Lai Ma Gi双刀手上身‎侧挡：Yang Son Nar Mom Tong Ma Gi踢法前踢：Up Cha Gi横踢：To er Liao Cha Gi下劈：Nei Liao Ji Gi快踢：Ba Len Par旋风踢：To er Kai Cha Gi后踢：Tui Cha Gi侧踢：Yaop Cha gi前摆腿踢：Up Hu Li Gi后摆腿踢：Tui Hu Li Gi上课用语：礼仪：向国旗敬礼‎、向教练敬礼‎，准备姿势：平行准备，手部攻防动‎作，实战准备姿‎势拳要五指扣‎紧，最后接触目‎标旋转发力‎。