做快乐的自己教案
中班健康做个快乐的自己教案精选
中班健康做个快乐的自己教案精选一、教学内容本节课选自《幼儿园中班健康教育活动指导手册》第三章“情绪与心理健康”，详细内容为“做个快乐的自己”。
通过学习，使幼儿认识到快乐的重要性，学会表达和调节自己的情绪，培养积极向上的生活态度。
二、教学目标1. 让幼儿了解快乐的意义，认识到快乐对自己和他人的重要性。
2. 培养幼儿表达和调节情绪的能力，学会在遇到问题时寻求帮助。
3. 培养幼儿积极向上的生活态度，乐于分享，关爱他人。
三、教学难点与重点教学难点：让幼儿学会表达和调节自己的情绪，遇到问题能主动寻求帮助。
教学重点：让幼儿认识到快乐的重要性，培养积极向上的生活态度。
四、教具与学具准备1. 教具：心情卡片、快乐故事书、音乐播放设备。
2. 学具：画纸、彩笔、剪刀、胶水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师出示心情卡片，引导幼儿讨论不同情绪的表现。
邀请幼儿分享自己快乐的事情，让幼儿体会到快乐的氛围。
2. 例题讲解（10分钟）教师讲述一个关于快乐的小故事，引导幼儿关注故事中角色的情绪变化。
针对故事内容，提出问题，让幼儿思考如何成为一个快乐的自己。
3. 随堂练习（5分钟）让幼儿用画纸、彩笔等学具，画出自己快乐时的样子。
教师巡回指导，帮助幼儿表达和调节情绪。
教师邀请幼儿展示自己的作品，分享快乐的心情。
引导幼儿学会在遇到问题时，主动寻求帮助，保持乐观的心态。
六、板书设计1. 主题：做个快乐的自己2. 内容：快乐的意义表达和调节情绪的方法遇到问题，主动寻求帮助保持积极向上的生活态度七、作业设计1. 作业题目：画出自己最快乐的时刻，并简单描述原因。
2. 答案示例：画出自己和好朋友一起玩耍的场景，并配以文字描述：“我和好朋友一起玩，很快乐！”八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注每个幼儿的情绪变化，及时给予指导和帮助，让幼儿感受到关爱。
2. 拓展延伸：开展家庭活动，让家长参与幼儿的日常生活，共同记录幼儿的快乐时光。
重点和难点解析1. 教学难点：让幼儿学会表达和调节自己的情绪，遇到问题能主动寻求帮助。
《做快乐的自己》实验小学心理健康教育课教案
区实验小学心理健康课教案做快乐的自己目的分析：这一课的安排旨在让学生通过看看、说说、议议等方式感受快乐生活的好处，理解愉快生活的重要性，并进而体会到感受快乐是珍爱生命的具体表现。
这一课是对学生心理进行有效辅导的编排。
学生现状：目前，因为家庭问题、学习问题等各种各样的原因，很多学生常常闷闷不乐，被不快乐的情绪所左右，部分学生看似快乐，然而一遇到问题，总是一味地退缩，缺乏积极面对问题、勇于解决问题的品质，需要针对他们的现状进行一次较为合宜的心理疏导。
活动目标：1、通过本课的学习,让学生体验快乐的情绪。
2、使学生了解快乐的涵义。
3、初步学会克服忧郁情绪的一些方法。
教学重点：1、快乐的涵义2、克服忧郁情绪的方法教学方法：讲授、测试、情景体验、角色扮演、讨论、游戏、实验演示等相结合。
教具：公文包、渔网、手机、课件等。
活动过程：(一)引入话题在学习或生活中你感到快乐吗?对照自己的情况,做一做下面的几道题:1、A.我不感到忧郁B.我偶尔感到忧郁和沮丧C.我经常忧郁、无法摆脱D.我很忧郁,快受不了了2、A.我对未来并不悲观失望B.我感到前途并不乐观C.我对未来不抱什么希望D.我觉得未来不可能会好3、A.我并无失败感B.我觉得我和大多数人相比我是失败的C.回顾我的过去,我觉得是一连串的失败D.我觉得我是一个彻底失败的人4、A.我没失去和他人交往的兴趣B.和平时相比,我和别人交往的兴趣有所减退C.我已失去和大部分人交往的兴趣,我对他们没有感情D.我对他人全无兴趣,我完全不理睬别人选择好答案后,算一下你所得的总分:每题选a得1分,b:2分,c:3分,d:4分参考标准:1～6分:表明你的情绪正常;7～8分:你有轻度忧郁感,仍属基本正常;9分以上:你应该调节一下自己的情绪,但不要怀疑自己得了忧郁症,应该求助于心理辅导老师。
本节课我们将讨论什么是快乐?如何克服忧郁的情绪?(二)情景体验分角色扮演,先介绍a、b两角色:角色a:美国富翁,今年38岁,风华正茂的年龄,是一个拥有25家子公司的集团总董事长,家有资产达3.2亿美元,已成家立业。
中班健康教育教案《做个快乐的自己》含反思
中班健康教育教案《做个快乐的自己》含反思教学目标1.了解健康的重要性。
2.认识自我，帮助孩子树立自信心。
3.培养孩子健康的生活习惯和良好的行为习惯。
4.培养孩子积极、向上的心态和乐观积极的人生态度。
教学时间1.课程时间：30分钟2.教学环节–热身启蒙–正式教学–反思总结热身启蒙1. 大咕咚游戏•孩子分成两组，按照老师口令走路，像咕咚一样模仿咕咚声，比一比哪一组的声音更响亮。
2. 大自然探险•带领孩子们到户外，领略大自然的美丽，并在归来后与孩子进行一些分享和讨论。
正式教学1. 健康的重要性•给孩子看一份关于健康的简报，介绍为什么我们需要关注健康。
•讲解洗手、刷牙等健康习惯的正确方法。
2. 认识自我•在教室中放置一面全身镜，带领孩子们了解自己的身体，让孩子们用手触摸不同的身体部位，告诉他们自己身体是由哪些部分组成的。
•找出每个孩子的优点和特点，并用阳光般的言词鼓励孩子。
3. 培养孩子健康的生活习惯和良好的行为习惯•通过故事、诗歌等媒介来向孩子们灌输良好的行为习惯，如礼貌、守时、勤俭节约等。
•设置一个健康计划书，鼓励孩子们每日完成一项。
4. 培养孩子积极、向上的心态和乐观积极的人生态度•以故事为媒介，向孩子们讲述一些有关成功的故事。
•定期组织孩子们举办一些有关积极向上的活动，如做一个大家喜欢的小功夫达人。
反思总结•教学结束后，对今天的课程进行反思总结，法认引导孩子思考今天学到了什么内容，以及自己已经做到了哪些。
•学生可以通过口头表述或者写下自己的总结。
老师也可以通过此方式了解孩子对今天课程的掌握情况，以便后续的课程能更好地满足孩子们的需求。
总结本次教学活动旨在帮助中班幼儿养成健康的生活习惯和良好的行为习惯，同时引导孩子们培养乐观向上、积极向上的心态和人生态度。
我们相信，在经过我们的培养和引导之后，孩子们能够健康快乐地成长。
做快乐的自己教案
一、教案名称：做快乐的自己教案二、课时安排：1课时三、教学目标：1. 让学生理解每个人都是独一无二的，拥有自己的特点和优点。
3. 引导学生学会珍惜自己的特点和优点，树立自信心，做快乐的自己。
四、教学重难点：1. 教学重点：让学生认识到自己的独特性，学会欣赏自己。
2. 教学难点：培养学生积极面对自己的不足，勇于改进自己。
五、教学过程：1. 导入新课（5分钟）教师以谈话方式引导学生思考：同学们，你们觉得自己快乐吗？为什么？从而引出本课主题——做快乐的自己。
2. 自主学习（5分钟）学生阅读教材，了解每个人都是独一无二的，拥有自己的特点和优点。
3. 课堂讨论（10分钟）4. 案例分析（10分钟）教师展示相关案例，引导学生分析案例中的人物如何做到做快乐的自己，从而启发学生思考如何做到做快乐的自己。
6. 课后作业（课后自主完成）七、教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，以便在今后的教学中更好地引导学生做快乐的自己。
八、教学评价：通过课后作业、课堂表现、学生互评等方式对学生的学习效果进行评价，关注学生在做快乐的自己方面的进步。
九、教学资源：1. 教材2. 相关案例3. 课堂讨论素材十、板书设计：做快乐的自己1. 独一无二的我2. 珍惜特点和优点4. 树立自信心六、教案名称：做快乐的自己教案七、课时安排：1课时八、教学目标：1. 让学生理解乐观积极的心态对于快乐的重要性。
2. 培养学生面对挑战和困难时，保持乐观积极的心态。
3. 引导学生学会用积极的方式看待生活中的不如意，提升幸福感。
九、教学重难点：1. 教学重点：让学生认识到乐观心态的力量，学会保持积极的心态。
2. 教学难点：培养学生面对困难时，仍能保持乐观积极的态度。
十、教学过程：1. 导入新课（5分钟）教师以谈话方式引导学生思考：同学们，你们觉得快乐重要吗？为什么？从而引出本课主题——乐观心态与快乐。
2. 自主学习（5分钟）学生阅读教材，了解乐观积极的心态对于快乐的重要性。
做个快乐的自己心理健康教案
做个快乐的自己心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到保持心理健康对个人成长的影响。
2. 培养学生积极面对生活压力的心态，提高抗压能力。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，做情绪的主人。
4. 培养学生的人际交往能力，提升人际关系和谐度。
5. 引导学生树立正确的自我认知，增强自信心。
二、教学内容1. 心理健康概述：介绍心理健康的概念、重要性及其影响因素。
2. 面对生活压力：讲解如何正确面对生活压力，提高抗压能力。
3. 情绪管理：教授学生如何识别情绪、调整情绪，做情绪的主人。
4. 人际交往技巧：分享人际交往的基本原则和技巧，提升人际关系和谐度。
5. 自我认知与自信心：引导学生正确评价自己，树立自信，积极面对挑战。
三、教学方法1. 讲座法：讲解心理健康的基本概念和理论知识。
2. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生深入理解心理健康的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论生活中的心理健康问题，培养学生解决问题的能力。
4. 角色扮演法：模拟实际场景，让学生学会与人沟通、交流的技巧。
5. 心理测试法：通过心理测试，让学生了解自己的心理状况，为下一步教学提供依据。
四、教学准备1. 准备相关讲座PPT，涵盖心理健康的基本概念、理论及实用技巧。
2. 收集生活中的心理健康案例，用于教学分析。
3. 准备小组讨论话题，引导学生深入思考。
4. 设计角色扮演场景，让学生参与其中。
5. 筛选合适的心理测试题，用于评估学生的心理状况。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问及互动情况，评价学生的参与程度。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
3. 角色扮演：观察学生在角色扮演中的表现，评价其人际交往能力。
4. 心理测试结果：分析学生的心理测试结果，了解其心理状况，为后续教学提供参考。
5. 学生反馈：收集学生的意见和建议，不断优化教学内容和方法。
六、教学活动1. 讲座：邀请心理健康专家进行讲座，让学生了解心理健康的基本知识和重要性。
中班健康做个快乐的自己优质教案精选
中班健康做个快乐自己优质教案精选一、教学内容在教学《中班健康——做个快乐自己》这一课程中，我们将依据教材第四章“情绪与行为”第二节“学会快乐”，带领孩子们探索如何培养积极情绪，认识到快乐重要性。
详细内容包括解快乐定义、学会表达和分享快乐、培养乐观态度等。
二、教学目标1. 让孩子们理解快乐含义，学会感知和表达自己快乐情绪。
2. 培养孩子们乐观、积极生活态度，懂得在日常生活中分享快乐。
三、教学难点与重点教学难点：如何让孩子们真正理解快乐含义，并学会在日常生活中运用。
教学重点：培养孩子们表达、分享快乐能力，以及乐观、积极生活态度。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、图片、故事书、音乐播放器等。
2. 学具：画纸、彩笔、贴纸、心情卡片等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用图片、音乐等创设一个快乐环境，让孩子们感受到快乐氛围，引导他们谈论自己感到快乐时刻。
2. 例题讲解（10分钟）通过PPT展示，讲解快乐含义，让孩子们解快乐重要性。
并以实例讲解如何表达和分享快乐，如：在游戏中与同伴分享玩具、帮助他人等。
3. 随堂练习（10分钟）分组让孩子们进行“快乐分享”游戏，每组挑选一名代表分享自己快乐经历，其他成员认真倾听，互相学习。
4. 互动讨论（5分钟）让孩子们谈谈在日常生活中，如何调节自己情绪，成为一个快乐自己。
强调快乐重要性，鼓励孩子们在日常生活中积极寻找快乐，成为一个乐观、快乐人。
六、板书设计1. 《做个快乐自己》2. 内容：快乐定义表达和分享快乐方法培养乐观态度途径七、作业设计1. 作业题目：画一幅表达自己快乐心情画。
写一篇关于“我快乐时刻”短文。
2. 答案：画：孩子们可根据自己感受，用彩笔画出快乐心情，如笑脸、阳光、彩虹等。
短文：孩子们可描述一次与家人、朋友或老师分享快乐经历，要求语句通顺，表达清晰。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：在教学过程中，关注孩子们对快乐理解和表达，及时调整教学方法，提高教学效果。
幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》
幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》一、教学目标1.了解什么是快乐，学会通过积极的方式获得快乐。
2.培养幼儿自我管理和自我调节的能力。
3.开发幼儿的社交技能，提升其情感素质。
4.培养幼儿爱护自己、关心他人的意识。
二、教学内容1.什么是快乐？2.快乐可以从哪些方面得到？3.如何让自己更快乐？4.如何守护自己的健康？5.如何与他人友好相处？三、教学步骤1. 课前准备教师搜集相关图片或幼儿喜欢的卡通人物图片，为本节课做铺垫。
2. 导入教师引导幼儿谈论自己什么时候最开心？交流内容可以是：“我最快乐的时刻是什么？”“我在哪里碰到过最高兴的事情？”“我和哪位好朋友一起玩过最开心的游戏？”3. 习作教师引导幼儿用画画的方式，画出自己在最开心、最快乐的时刻。
而后，老师提问：“这幅画让你有什么想法？”4. 制定规则与协议幼儿讲解自己画的内容，每个幼儿讲完后老师帮助其总结：这个规则将会使家园里的每个人更快乐。
而后，制定各种规则和协议，包括游戏规则以及交往准则等。
管理制定规则和协议过程中，要体现幼儿的意愿和想法。
老师及时为幼儿做好准备，使幼儿顺利完成管理。
5. 角色扮演老师引导幼儿进行角色扮演活动，如“和朋友一起分享快乐”、“如何让自己快乐”、“如何守护健康”等主题活动，让幼儿在活动中随意表现自己，发挥自己的才能。
角色扮演是一项艰巨任务，要求幼儿具有良好的合作能力和创造力。
教师需要耐心地引导幼儿表现出自己的想法，帮助幼儿积极思考和解决问题。
6. 打乒乓球教师安排幼儿的集体活动——打乒乓球。
此项活动旨在培养幼儿的运动技能和协同能力，从中体会到快乐。
7. 总结活动结束后，老师与幼儿一起回顾本节课，分享幼儿的收获和感受。
四、教学反思本节课中，教师引导幼儿在画画的过程中表达自己的愉悦。
之后，老师为幼儿制定了规则和协议。
在这个过程中，有需要考虑到幼儿的独立性和自主性，同时也要兼顾成年人对幼儿的指导。
通过教师的引导，幼儿对规则和协议的认知和理解也得到了提高。
中班健康做个快乐的自己教案精选
中班健康做个快乐的自己教案精选一、教学内容本节课选自中班健康领域教材第四章《心情与健康》第三节“做个快乐的自己”。
教学内容主要包括认识情绪，学会表达和调节自己的情绪，以及了解保持快乐心情的重要性。
二、教学目标1. 知道情绪的分类，理解情绪对身心健康的影响。
2. 学会表达和调节自己的情绪，培养积极向上的心态。
3. 了解保持快乐心情的方法，养成健康的生活习惯。
三、教学难点与重点教学难点：学会表达和调节自己的情绪。
教学重点：了解情绪对身心健康的影响，养成积极向上的心态。
四、教具与学具准备教具：情绪卡片、快乐心情挂图、故事书《小兔子的快乐生活》。
学具：彩笔、画纸、心情日记本。
五、教学过程1. 导入：教师展示情绪卡片，引导学生说出卡片上的情绪，讨论情绪对生活的影响。
2. 新课内容：教师通过讲述故事《小兔子的快乐生活》，引导学生了解保持快乐心情的重要性。
3. 实践活动：学生分组讨论，分享自己的快乐心情方法，并进行展示。
4. 例题讲解：教师出示题目，引导学生学会表达和调节自己的情绪。
（1）当你遇到不开心的事情时，你会怎么做？（2）当你的朋友不开心时，你会怎么安慰他？5. 随堂练习：学生根据教师给出的情境，练习表达和调节情绪。
六、板书设计1. 情绪的分类2. 情绪对身心健康的影响3. 保持快乐心情的方法七、作业设计1. 作业题目：我的快乐心情日记答案：学生根据自己每天的心情，记录至少一周的快乐心情日记。
2. 作业题目：我为朋友送快乐答案：学生为不开心的小伙伴制作一张快乐心情卡片，表达关心和祝福。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生在课堂上的情绪变化，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生在家庭和学校中，积极实践所学内容，将快乐心情传递给身边的人。
同时，开展相关主题活动，如“快乐心情周”，让学生在活动中进一步巩固所学知识。
重点和难点解析1. 教学难点：学会表达和调节自己的情绪。
2. 教学过程中的例题讲解和随堂练习。
中班健康做个快乐的自己教案精选(1)
中班健康做个快乐的自己教案精选一、教学内容本节课选自《幼儿园中班健康教育活动指导手册》第四章“情绪与心理健康”部分的第二节“做个快乐的自己”。
详细内容包括：了解自我情绪的表达与调节，学习通过积极的方式应对不愉快的情绪，培养幼儿乐观向上的心态。
二、教学目标1. 知道快乐的重要性，理解自己的情绪可以自我调节。
2. 学会表达自己的情绪，通过恰当的方式调整情绪，做快乐的自己。
3. 培养幼儿与同伴分享快乐、互相安慰的合作精神。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导幼儿理解并实践情绪的自我调节。
教学重点：让幼儿学会表达情绪，通过积极的方法调整情绪，培养乐观心态。
四、教具与学具准备1. 教具：心情脸谱、情绪卡片、音乐播放器。
2. 学具：彩笔、画纸、情绪日记本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师出示心情脸谱，引导幼儿观察并说出自己的感受。
通过讨论，让幼儿了解情绪对生活的影响。
2. 例题讲解（10分钟）教师展示情绪卡片，讲解如何通过积极的方法调整情绪。
指导幼儿学会表达自己的情绪，并与同伴分享快乐。
3. 随堂练习（10分钟）幼儿分组，每组选择一个情绪卡片，讨论如何应对这种情绪。
教师巡回指导，给予鼓励和肯定。
4. 小结与拓展（5分钟）提出问题，让幼儿思考如何在日常生活中应用所学知识。
六、板书设计1. 做个快乐的自己2. 内容：情绪表达与调节快乐的重要性与同伴分享快乐七、作业设计1. 作业题目：我的情绪日记请幼儿记录一天中的情绪变化，并画出相应的表情。
家长协助幼儿完成，共同讨论如何应对不愉快的情绪。
答案示例：今天我很开心，因为妈妈带我去公园玩。
可是下午和小朋友玩游戏时，我不小心摔倒了，有点难过。
后来，我告诉自己要勇敢，不能因为一点小事就伤心。
于是，我擦干眼泪，继续和小朋友玩耍。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课通过生动有趣的情绪卡片和实际操作，让幼儿学会了情绪的自我调节。
但在引导幼儿表达情绪方面，还需加强个别指导，关注每个幼儿的情感需求。
中班健康做个快乐的自己教案精选
中班健康做个快乐的自己教案精选一、教学内容本节课选自《幼儿园中班健康教育活动指导手册》第三章“做个快乐的自己”。
详细内容包括：认识情绪和表达情绪的方式；学会用积极的方法调节情绪；培养乐观、自信的心态。
二、教学目标1. 知道情绪的类型，学会表达和调节自己的情绪。
2. 能够在遇到问题或困难时，用积极的方法调整自己的心态，做快乐的自己。
3. 培养幼儿与人分享快乐、互相安慰的合作精神。
三、教学难点与重点教学难点：学会调节情绪，用积极的方法面对困难和问题。
教学重点：认识情绪类型，表达和调节情绪，培养乐观自信的心态。
四、教具与学具准备1. 教具：情绪卡片、故事书、录音机、音乐CD、彩泥、画笔等。
2. 学具：画纸、彩泥、剪刀、胶棒等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：通过讲述一个关于情绪的小故事，引导幼儿关注故事中人物的情绪变化，讨论情绪的类型和表达方式。
2. 例题讲解（10分钟）：讲解情绪的类型，如快乐、生气、害怕、悲伤等，并引导幼儿学会表达和调节自己的情绪。
3. 随堂练习（10分钟）：分组进行情绪表演，让幼儿在游戏中体验不同情绪，并学会调节情绪。
4. 小组讨论（5分钟）：讨论如何用积极的方法面对困难和问题，做到快乐自己。
5. 互动环节（5分钟）：让幼儿互相分享快乐的事情，培养分享精神和合作意识。
六、板书设计1. 情绪类型：快乐、生气、害怕、悲伤等。
2. 情绪调节方法：深呼吸、倾诉、转移注意力、积极面对等。
3. 快乐分享：互相分享快乐的事情。
七、作业设计1. 作业题目：画出自己最喜欢的情绪表情，并写一句描述这种情绪的话。
2. 答案示例：最喜欢的情绪表情为快乐，描述为：“快乐就像太阳，照亮我们的心房，让我们感到温暖和幸福。
”八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注幼儿在课堂上的表现，了解他们在情绪认识和调节方面的掌握程度，及时调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励幼儿在家庭和学校中，运用所学情绪知识和调节方法，做到快乐自己，传递正能量。
中班健康做个快乐的自己精品教案精选
中班健康做个快乐的自己精品教案精选一、教学内容本节课选自中班健康领域教材的第三章《情绪与情感》部分，具体内容为“做个快乐的自己”。
详细内容包括认识情绪的类型，学会表达和调节自己的情绪，培养积极向上的心态。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，知道快乐是一种积极情绪，对身心健康有益。
2. 培养学生表达和调节情绪的能力，学会在遇到问题时不急躁、不生气，保持乐观的心态。
3. 培养学生积极向上的生活态度，懂得珍惜美好时光，做快乐的自己。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生正确表达和调节情绪，培养积极向上的心态。
教学重点：认识情绪的类型，学会保持快乐的心态。
四、教具与学具准备1. 教具：情绪卡片、故事书、动画片、挂图等。
2. 学具：画笔、画纸、彩色笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用情绪卡片，让学生认识不同的情绪，引导他们说出自己最喜欢的情绪，并分享快乐的事情。
2. 故事分享（10分钟）讲述一个关于快乐的小故事，让学生了解快乐的重要性，懂得珍惜美好时光。
3. 例题讲解（10分钟）通过动画片和挂图，讲解如何表达和调节情绪，让学生学会在遇到问题时不急躁、不生气，保持乐观的心态。
4. 随堂练习（5分钟）让学生分成小组，讨论并分享自己在生活中遇到的快乐事情，以及如何应对不快乐的事情。
5. 互动游戏（10分钟）组织一个“快乐传递”的游戏，让学生在游戏中体验快乐，培养团队协作精神。
六、板书设计1. 情绪的类型2. 快乐的重要性3. 表达和调节情绪的方法4. 做个快乐的自己七、作业设计1. 作业题目：分享你的快乐时刻请学生用画笔和彩色笔在画纸上画出自己最快乐的时刻，并写下当时的感受。
2. 答案：学生作品，教师根据作品进行评价和指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过故事、动画、游戏等形式，让学生了解情绪的类型，学会表达和调节情绪。
但在实际操作中，部分学生仍存在表达情绪困难的问题，需要在今后的教学中继续加强引导。
做个快乐的自己教案
做个快乐的自己教案教案标题：发现快乐，成为快乐的自己教学目标：1. 学生能够理解快乐的重要性，认识到快乐的来源是从内心而来的。
2. 学生能够学会积极的态度和心态，以及解决困难的方法。
3. 学生能够培养快乐的习惯，并将快乐传递给他人。
教学步骤：一、引入（5分钟）1. 教师通过播放愉快的音乐，营造轻松活泼的课堂氛围。
2. 教师向学生提出问题：“你们觉得自己是一个快乐的人吗？为什么？”鼓励学生思考并积极回答。
二、探究（10分钟）1. 教师给学生播放一段有关快乐的视频，让学生观看后回答问题：“你觉得什么是快乐？”2. 学生分组讨论自己认为快乐的来源和方式，然后由每组派代表汇报。
三、学习（20分钟）1. 教师给学生讲解“积极心态和态度”的概念，并介绍积极心态和态度对快乐的影响。
2. 教师给学生提供几种常见的困难情况，让学生以小组形式讨论如何用积极的心态和态度解决，并向全班汇报他们的解决方案。
3. 教师给学生播放一段有关乐观心态的故事，并让学生根据故事内容写下自己的感受和体会。
四、实践（15分钟）1. 学生在小组中讨论自己平时常做的一些让自己快乐的事情，并与他人分享。
2. 学生和小组成员一起制定一份快乐计划，列出每天至少做一件让自己快乐的事情，并在课后实施。
五、总结（5分钟）1. 教师与学生一起总结本课所学：“快乐源于内心，积极心态和态度对快乐的影响重大。
”2. 学生回答问题：“你觉得今天的学习对你有帮助吗？你有什么收获？”六、拓展延伸1. 学生可以通过阅读相关书籍、参加快乐的活动以及和家人朋友分享快乐的方式来进一步拓展并培养快乐的能力。
2. 学生可以记录自己每天的快乐经历，并在每个月底进行回顾，以总结快乐的源泉和方法。
教学评价：教师可以通过学生的小组讨论、答题和汇报等方式来评价学生对快乐的理解，以及他们是否能够积极应对困难、培养快乐的习惯并向他人传递快乐的能力。
此外，学生的快乐计划的制定和实施也是评价学生快乐能力的重要参考。
幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》3篇
幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》精选3篇（一）教案名称：做个快乐的自己适用年龄：幼儿中班（3-4岁）教学目标：1. 培养幼儿的自我意识和自信心；2. 培养幼儿的积极向上的情绪和良好的心态；3. 培养幼儿良好的生活习惯。
教学内容：1. 了解自己：幼儿认识自己的名字、年龄、爸爸妈妈的名字等基本信息。
2. 关注自己：幼儿学会关注自己的身体感受，如饥饿、疲劳、渴望等，及时告诉老师或家长。
3. 快乐的自己：幼儿掌握一些积极向上的快乐经验和方法，如：唱歌、跳舞、笑一笑等。
4. 睡得好：幼儿学会保持良好的睡眠习惯，养成按时睡觉、规律作息的习惯。
5. 健康饮食：幼儿了解一些健康的膳食知识，认识一些营养丰富的食物。
6. 个人卫生：幼儿学会正确洗手、刷牙等个人卫生习惯。
教学活动：活动一：认识自己1. 导入：教师给每个幼儿一个小贴子，上面写着他们的名字，让幼儿找到自己的名字并叫出来。
2. 活动：通过问答的方式，了解幼儿的年龄、爸爸妈妈的名字等基本信息。
活动二：快乐的自己1. 导入：教师播放一些欢快的背景音乐，与幼儿一起进行简单的音乐运动活动。
2. 活动：幼儿围成一个圈，模仿教师做一些愉快的动作，如：伸展、跑步、跳舞等。
活动三：睡得好1. 导入：教师先播放一段轻柔舒缓的音乐，然后引导幼儿坐下，闭上眼睛，放松身心。
2. 活动：教师与幼儿一起玩一个小游戏，让幼儿模仿小动物的睡觉姿势，如：躺下、闭眼、放松等。
活动四：健康饮食1. 导入：教师给每个幼儿发放一份小册子，上面画着不同食物的图片，并引导幼儿一起讨论，了解食物的不同种类和营养成分。
2. 活动：幼儿分组进行游戏，教师给每个组发放一些食物图片，要求幼儿按照图片上的信息组成一个健康的餐盘。
活动五：个人卫生1. 导入：教师引导幼儿讨论什么时候需要洗手，为什么要洗手。
2. 活动：教师演示正确的洗手步骤，引导幼儿一起进行洗手的实践活动，然后幼儿自己互相检查洗手是否干净。
做快乐的自己-班会队会课教案
做快乐的自己-班会队会课教案第一章：认识快乐1.1 导入：通过一个有趣的谜语，引发学生对快乐的思考。
1.2 讲解快乐的定义：快乐是一种积极的情绪，是对生活的满意和愉悦感。
1.3 分享快乐的故事：讲述一些名人的快乐故事，让学生明白快乐的重要性。
1.4 讨论：让学生分享自己认为快乐的事情，并讨论快乐的来源。
第二章：寻找快乐的秘诀2.1 导入：通过一个快乐的秘诀视频，引发学生对快乐秘诀的思考。
2.3 小组讨论：让学生分成小组，讨论并分享自己找到的快乐秘诀。
2.4 分享：每个小组选择一名代表分享他们的快乐秘诀。
第三章：做快乐的自己3.1 导入：通过一个做快乐的自己的视频，引发学生对自己的思考。
3.2 讲解做快乐的自己的重要性：快乐的人更容易成功、更受欢迎、更健康等。
3.3 自我反思：让学生思考自己的优点和不足，找到提升快乐的途径。
3.4 制定计划：让学生制定一个做快乐自己的计划，包括目标和具体的行动步骤。
第四章：快乐与友谊4.1 导入：通过一个关于友谊的故事，引发学生对快乐与友谊的思考。
4.2 讲解友谊的重要性：朋友可以给我们带来快乐和支持。
4.3 小组活动：让学生分成小组，讨论并分享自己与朋友之间的快乐时光。
4.4 制作友谊卡片：让学生制作一张友谊卡片，表达对朋友的感激和祝福。
第五章：快乐与学习5.1 导入：通过一个关于学习的故事，引发学生对快乐与学习的思考。
5.2 讲解学习的重要性：学习可以让我们成长并带来快乐。
5.3 学习方法分享：让学生分享自己认为有效的学习方法，并讨论如何让学习更快乐。
5.4 制定学习计划：让学生制定一个学习计划，包括目标和具体的行动步骤。
第六章：快乐与运动6.1 导入：通过一个关于运动带来快乐的视频，引发学生对快乐与运动的思考。
6.2 讲解运动的重要性：运动可以让我们身体健康，心情愉悦。
6.3 小组活动：让学生分成小组，讨论并分享自己喜欢的运动以及运动带来的快乐。
6.4 快乐运动比赛：组织一个简单的快乐运动比赛，如跳绳、踢毽子等，让学生在活动中体验快乐。
幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》
幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》《做个快乐的自己》幼儿中班健康教育教案一、教学目标：1.了解并认识自己的情感，培养积极阳光的情感态度。
2.培养幼儿自尊心、自信心和自立意识，建立良好的自我形象。
3.培养幼儿的乐观心态和适应能力，学会面对困难和挫折，找到解决问题的方法。
4.培养幼儿的合作精神和分享意识，促进人际关系的和谐发展。
二、教学内容：1.认识自己的情感，培养积极阳光的情感态度。
2.发展自尊心、自信心和自立意识，建立良好的自我形象。
3.培养乐观心态和适应能力，学会面对困难和挫折。
4.培养合作精神和分享意识，促进人际关系的和谐发展。
三、教学准备：1.图片、幻灯片等教具。
2.幼儿教室以及音乐、美术、运动等活动所需的教学准备。
四、教学过程：课程1：认识自己的情感，培养积极阳光的情感态度。
1.引入（10分钟）：老师出示一张笑脸图片，并问幼儿：“你们知道笑脸代表什么吗？”幼儿回答后，老师进一步引导幼儿思考：“我们为什么要保持笑脸呢？”通过引导，让幼儿认识到积极阳光的情感态度的重要性。
2.活动（20分钟）：老师带领幼儿观察各种表情图片，并让幼儿模仿表情。
然后，让幼儿分组进行表情游戏，每组一人扮演一种表情，其他人猜测是什么表情，并说出他们自己为什么会有这种表情。
最后，老师引导幼儿总结，形成“快乐、生气、悲伤”等各种不同情感的概念。
3.小结（10分钟）：老师通过幻灯片或图片展示各种人物的表情，引导幼儿进一步认识多种情感，并强调积极阳光的情感态度对我们的生活和人际关系的重要性。
课程2：发展自尊心、自信心和自立意识，建立良好的自我形象。
1.引入（10分钟）：老师出示孩子们的照片，鼓励幼儿看看自己的照片，并和小伙伴一起分析自己的优点和特长。
然后，老师提问：“你们觉得自己最擅长什么呢？”鼓励幼儿发言，让他们自豪地展示自己的才能。
2.活动（20分钟）：老师带领幼儿进行一次小演讲比赛，每个幼儿都有机会上台展示自己，表达自己的观点或者展示自己的特长。
中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思[五篇范文]
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中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思[五篇范文]第一篇：中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思中班健康教育教案《做个快乐的自己》含反思适用于中班的健康主题教学活动当中，让幼儿理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处，愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪，能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪，快来看看幼儿园中班健康教育《做个快乐的自己》含反思教案吧。
【活动目标】1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。
2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。
3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
4、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
【活动准备】音乐若干、PPT。
【活动过程】一、营造轻松的氛围(播放轻缓的音乐)，想想自己喜欢的事情(快乐和不快乐)。
1、伴随音乐，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。
2、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……(嘟嘟……)列车到站了，我们的旅途结束了。
3、分享愉快的事情。
“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?”(个别幼儿)“每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃，于是我就随便咬了几口苹果，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看，发现桌上有好多蚂蚁。
看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐。
我以后一定不把吃的东西带到教室……哇，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。
现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?”“刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手!”二、故事小屋：你很快就会长高师：今天呀!还来了一位新朋友，他的名字叫阿力!(出示男孩阿力)，有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他最大的心愿就是希望长高，最好长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。
中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思
中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思《中班健康教育教案《做个快乐的自己》》一、活动目标1. 了解快乐的基本含义和重要性。
2. 认识到快乐源于内心，与外界条件无关。
3. 学会调整心态，寻找快乐的方法。
二、活动准备1. 多媒体课件，包含快乐相关的图片和视频。
2. 快乐小故事或案例。
3. 情景模拟道具，如角色扮演用的帽子、面具等。
三、活动过程1. 导入（5分钟）教师播放一段轻松愉快的音乐，并展示相关的快乐图片，引起幼儿的兴趣。
提问：“你们觉得什么是快乐？”鼓励幼儿分享自己的看法。
2. 新课讲解（10分钟）教师结合PPT和案例，讲解快乐的概念和重要性。
强调快乐源于内心，与外在环境无关，是个人感受的结果。
3. 情景模拟与讨论（10分钟）将幼儿分成若干小组，每组分发角色扮演道具。
设定几个情景，如“遇到困难”、“得到礼物”、“完成挑战”等。
每组幼儿根据情景进行角色扮演，并讨论在特定情境下如何保持快乐的心态。
4. 总结分享（5分钟）每组选派一名代表分享讨论结果。
教师总结提炼，强调调整心态和寻找快乐方法的重要性。
四、活动延伸鼓励幼儿在日常生活中观察和感受快乐的事物。
布置家庭作业：让幼儿回家后与家人一起寻找快乐的时刻，并记录下来。
《中班健康教育教案《做个快乐的自己》教学反思》一、活动效果评估1. 知识与技能：通过情景模拟和讨论，幼儿对快乐有了更深刻的理解，认识到快乐源于内心。
他们也学会了如何在特定情境下保持快乐的心态。
2. 情感态度：幼儿在活动中表现出了浓厚的兴趣和积极的参与态度。
他们愿意分享自己的看法，也乐于倾听他人的意见。
3. 行为习惯：通过活动延伸，幼儿开始关注生活中的快乐时刻，并尝试与家人一起寻找和分享。
二、亮点与不足亮点：1. 情境模拟：情景模拟的方式让幼儿更加直观地理解了快乐的内涵和重要性，也增强了他们的参与感和体验感。
2. 小组合作：小组合作的形式促进了幼儿之间的交流与合作，有助于培养他们的团队协作能力和沟通能力。
心理健康课教案做快乐的自己[5篇]
![心理健康课教案做快乐的自己[5篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/dba9c6ff250c844769eae009581b6bd97f19bca8.png)
心理健康课教案做快乐的自己[5篇]第一篇：心理健康课教案做快乐的自己小学心理健康《做快乐的自己》教学设计一、活动目标: 1.通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。
2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。
3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。
二、活动重点: 引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。
三、活动难点: 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。
四、活动准备：1、多媒体课件。
2、写烦恼事的小纸片3、故事录音五、活动过程一、情境导入、激发兴趣（设计理念：通过游戏让学生感觉快乐，以快乐的心态来对待本节课的课题——快乐伴我成长，这样可以激发学生的兴趣。
）1、课件播放歌曲《幸福拍手歌》，学生全体起立，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚。
（时间3分钟）今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课——《做快乐的自己》。
（出示课件）二、创设情境，形成共识（一）快乐一瞬间（设计理念：通过交流各自快乐的事，让学生体会到快乐无处不在。
）1、同学们，人生也有很多快乐的时候，我们大家一起来写写自己快乐的事情吧。
让快乐伴我们同行！（放轻音乐）（时间3分钟）（2）小组交流（3）汇报交流2、师：谁愿意和大家一起分享快乐，让一个人的快乐变成每个人的快乐？生：预设假设：（1）我考试考了第一名，老师表扬了我（2）周末爸妈带我出去旅游3、师小结：原来我们同学有这么多的快乐，快乐无处不在。
以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。
（二）快乐不快乐。
（设计理念：通过讲解一个故事，让学生体会快乐不快乐的情绪，让学生了解快乐魔棒的神奇力量。
）可是，有一位老爷爷却整天为一件事烦恼，我们一起来听听他的经历吧。
（录音播放《卖伞和晒盐》故事）老爷爷有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是晒盐的，这天一开晴天，他就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，他又着急了，小儿子盐生意糟糕了。
中班健康做个快乐的自己教案精选
中班健康做个快乐的自己教案精选一、教学内容二、教学目标1. 帮助学生认识自己，理解每个人都有自己的特点和优点。
2. 培养学生喜欢自己，树立自尊心和自信心。
三、教学难点与重点四、教具与学具准备教具：PPT、教材《健康快乐的我》、卡片、贴纸学具：作业本、彩笔五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过一个故事《小兔子找到了快乐》，引导孩子们思考什么是快乐，怎样才能找到快乐。
2. 知识讲解（10分钟）3. 例题讲解（10分钟）通过举例说明，让学生理解每个人都有自己的特点和优点，引导学生发现自己的优点，并学会表达出来。
4. 随堂练习（5分钟）学生分组讨论，每人说出自己的一个优点，并贴上贴纸，大家互相鼓励，培养团队精神和自信心。
5. 作业布置（5分钟）布置作业：请学生用彩笔描绘出自己的样子，并在旁边写上自己的优点和喜欢的自己。
六、板书设计板书内容：做个快乐的自己1. 认识自己2. 我喜欢我自己3. 表达自己的情感和需求七、作业设计1. 描绘自己的样子，并写上自己的优点和喜欢的自己。
答案：根据学生自己的特点和喜好进行描绘，答案不唯一。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：拓展延伸：重点和难点解析一、实践情景引入1. 选择生动有趣的故事，如《小兔子找到了快乐》，让学生在听故事的过程中产生共鸣，引发对快乐和自我认知的思考。
2. 引导学生参与故事讨论，提出问题，如：“小兔子是如何找到快乐的？”“你觉得快乐是什么？”等，激发学生的兴趣和思考。
二、知识讲解1. 使用简单易懂的语言，讲解教材《健康快乐的我》第一章“认识自己”和第二章“我喜欢我自己”的内容，帮助学生理解每个人都有自己的特点和优点，建立积极的自我认知。
2. 通过举例说明，让学生明白每个人都有自己的独特之处，如性格、才能、兴趣爱好等，使学生认识到自己的价值和存在的意义。
三、例题讲解1. 设计具有针对性的例题，如让学生举例说明自己的一个优点，并说明这个优点是如何帮助自己在生活中取得成功的。
做个快乐的自己心理健康教案
做个快乐的自己心理健康教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念和重要性。
培养学生积极关注自身心理健康的意识。
1.2 教学内容心理健康的定义与标准心理健康的重要性自身心理健康的关注与维护1.3 教学方法讲授法：讲解心理健康的基本概念和重要性。
讨论法：引导学生分享对心理健康的理解和关注方式。
1.4 教学活动导入：通过故事或问题引发学生对心理健康的思考。
主体讲解：介绍心理健康的基本概念和重要性。
小组讨论：学生分组讨论如何关注和维护自身的心理健康。
总结：强调心理健康的重要性，并鼓励学生积极关注自身心理健康。
第二章：积极心态的培养2.1 教学目标让学生了解积极心态的重要性。
培养学生积极面对困难和挑战的能力。
2.2 教学内容积极心态的定义与作用培养积极心态的方法和技巧2.3 教学方法讲授法：讲解积极心态的基本概念和作用。
实践法：引导学生通过实际操作培养积极心态。
2.4 教学活动导入：通过故事或问题引发学生对积极心态的思考。
主体讲解：介绍积极心态的定义和作用。
实践环节：学生分组讨论并分享培养积极心态的方法和技巧。
总结：强调积极心态的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极面对困难和挑战。
第三章：情绪管理3.1 教学目标让学生了解情绪管理的重要性。
培养学生正确表达和处理情绪的能力。
3.2 教学内容情绪的定义与分类情绪管理的方法和技巧3.3 教学方法讲授法：讲解情绪的基本概念和管理方法。
实践法：引导学生通过实际操作练习情绪管理。
3.4 教学活动导入：通过故事或问题引发学生对情绪管理的思考。
主体讲解：介绍情绪的定义和分类。
实践环节：学生分组讨论并分享情绪管理的方法和技巧。
总结：强调情绪管理的重要性，并鼓励学生在日常生活中正确表达和处理情绪。
4.1 教学目标让学生了解建立良好人际关系的重要性。
培养学生沟通和合作的能力。
4.2 教学内容人际关系的定义与重要性建立良好人际关系的技巧和方法4.3 教学方法讲授法：讲解人际关系的概念和重要性。
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河南省义务教育地方课程读本心理健康五年级第二课做快乐的自己新乡市红旗区第二实验小学高卫卫河南省义务教育地方课程读本心理健康五年级第二课《做快乐的自己》优质课新乡市红旗区第二实验小学高卫卫【教学目标】本课主要目的是要帮助学生认识调节消极情绪的方法，以增进心身健康。
在此基础上，我将本节课的目标确定为：1、认知目标：认识情绪、体验情绪。
2、行为目标：掌握调节情绪的种种方法，并能运用一种或几种有针对性地调节自己的不良情绪。
【教学重难点】理解积极情绪与消极情绪给人们带来的影响，掌握调节情绪的种种方法。
【教学准备】多媒本课件【教学课时】一课时【活动过程】做快乐的自己课前的话：我先来做一下自我介绍，我叫高卫卫，有人说在课堂上，老师跟学生之间不应该仅仅是师生关系，更应该是朋友，我是你们的大朋友，你们是我的小朋友。
那么你们可以怎么称呼我？（高老师，你还把我当老师，我们不是朋友）可以怎么称呼我？（高富帅（你的嘴真甜）、小高子（真拿我当朋友）、卫卫（真亲切）、老高（咱俩是哥们儿）、四眼（怎么想到给我起这么个外号？很贴切，很符合我的特点））俯下身跟学生握手，放低姿态，你好，怎么称呼你？……一、激趣导入朋友们，我们先来玩个游戏怎么样?游戏的名字叫做抓逃手指,请全体朋友起立，小组内手拉手围成一个圈，手放下，伸出你的右手，掌心向下，伸出左手，食指向上，用你的食指抵住左边同学掌心。
我将讲述一段话，如果大家听到数字“3”，记住是数字3，就请迅速的用你的右手去抓右边同学的食指，同时要快速的逃离你左边的食指，我们来比一比看谁反应又快又准确。
听明白了吗？我们先来试一试，1、2、4，反应很快，但是不对，自动恢复原状,做好准备。
游戏开始：从前有一座山，山里有一群猴子，有一天它们来到一个香蕉林，第一只猴子上树摘了三个香蕉，第二只猴子上树摘了两个香蕉，第四只猴子上树摘了三个香蕉……忙了一阵子，他们一共摘了13个香蕉。
你们的笑容真灿烂,感觉怎么样?有趣的游戏让我们的心情开朗、快乐起来，今天我们的活动主题就是---做快乐的自己.朋友们请坐下（板书：做快乐的自己）。
二、认识情绪，体验情绪。
生活中除了快乐，还有许多不同的心情，比如：当你被朋友误解时你会_______,当你遇到危险时你可能________.当别人欺负你的时候你感到_____,你们都说得非常好.这种种心情在心理学上叫做情绪.并且人们的情绪往往会表现在脸上,就形成了表情.看，这一个个表情反应了他们什么样的情绪。
出示情绪图片(高兴\悲伤\兴奋\害怕)总结:好，通过大家说,观看图片,我们认识了这么多的情绪.接着我们再来体验一下情绪：情绪万花筒。
第二个游戏：剪刀石头布淘汰赛。
请朋友们认真听你们亲爱的老高讲游戏规则(会听的孩子才能做得更好):每组两两猜拳,输者淘汰,坐着不动,赢者起立继续猜拳,输了就坐下,赢了继续猜.直到每组只剩下一个站立的人,这个人就是你们组的胜利者.胜利者可是有奖品哟。
听清楚了吗?游戏开始.请胜利者上台摸奖,高兴吗？(高兴,开心,兴奋),特别想摸到大奖吧？来，请看(出示箱子).这里有①②③④四个序号,你们要从中选择一个摸出奖品.记住，既然是摸，就不能往下看，必须面向大家，清楚?下面的朋友们,让我们屏住呼吸，期待这一刻吧.看一看他们会抽得什么奖品。
（你们想不想知道这个箱子里放着什么?那就让我们屏住呼吸,睁大眼睛,让我们期待这一刻吧）.有请第一位同学:①娃娃：你选择哪一个，（若没有选择，附在耳朵悄悄说：2号里面放着大奖）把手慢慢地伸进去，先感觉一下,什么感觉？拿出看一看。
等他选择了说一句：你确定，不后悔。
你可要想清楚了呀？②若是男生，引导到一百元上，若是女生，引导到蛇上，(100元)把手慢慢地伸进去，什么感觉,(好像是一张纸),是不是有点失望呀.拿出来,瞧把你高兴地,嘴都合不上了吧,下面的同学,你们干嘛唾桌子呀?看看,你们感受到了截然相反的情绪.②(蛇):把手慢慢地伸进去,慢慢地摸一摸,你此刻的心情怎么样?通常害怕时心情会很慌张,你感受到了吗?看来真是吓坏你了.(若引导不成功:她拿出来时自己要吓她一下,拉她一下)或是下面谁害怕专门到她面前去.（如果他不感到害怕，鼓励你非常勇敢，但是下面的同学们，你猛地看到这条蛇，你感受到了什么？）③(假100元):什么感觉?拿出来,又是100元,真的吗?再仔细看看吧.你此刻感受到的情绪是?(刚开始眉开眼笑,转眼间唉声叹气,怎么了?此时的心情?)(谢谢你们,请回)在这个环节我们都感受到了很多种情绪,像刚才感受到的高兴\兴奋我们把它叫做积极情绪，积极情绪还有快乐、开心、激动等等。
而感受到的失落、恐惧我们把它叫做消极情绪，消极情绪还有愤怒、伤心、嫉妒、恨等等。
那么你最想拥有哪种情绪,积极情绪,还是消极情绪?为什么?请举手回答。
个人回答问题,全班进行交流.（主要揭示出消极情绪的种种危害）.消极情绪会让我们的心理很不好受。
不好受了又会怎么样？得心理疾病，（你说得真好）抑郁症、焦虑证，等这些心理疾病正是长时间处在消极情绪中才导致的。
并且它还会使我们的免疫机能受损，危害身体健康。
相反，积极情绪则会增进身心健康。
这就是第一点：情绪影响身心健康。
除此之外，情绪还对我们有什么影响？（我们先来观看图片：这是情绪对什么的影响？也就是对学习，请你从图片中来说一说情绪对学习可能有什么样的影响？（你观察得很仔细，说得很棒，掌声送给他）大家有过这样的体验没有？在消极情绪状态下，注意力难以集中，学不进去，在积极情绪状态下，注意力高度集中，学习效率很高。
这就是第二点：情绪影响学习效率。
过渡：还有吗？情绪还会影响我们的哪些方面？我们再来看一幅图片，这两个人都是处在什么情绪下，导致了什么样的后果（吵架）朋友反目，那在愉悦的时候呢？人与人相处融洽。
这就是第三点：情绪影响人与人之间的关系。
三、畅所欲言，提出方法可以看出,积极情绪对我们的学习、生活、身心健康有益，消极情绪对我们的学习\生活\身心健康有害.所以我们要拥抱积极情绪，远离消极情绪。
但是在生活当中我们不可避免地总会遇到一些烦恼事，那么碰到烦恼时,应该怎么办呢?是让情绪情绪主宰我们，还是我的情绪我做主？我的情绪我做主！说得非常好，首先我们来看一段短片，故事中的两个小主人公遇到了烦恼，很不快乐，如果你是他们，怎么让自己变得快乐起来呢？观看视频，小组讨论。
学生回答：听听音乐等等。
听音乐会怎么样？听音乐可以陶冶性情，提升人的思想境界，听什么样的音乐会比较好？（愉快的音乐让人听了感觉高兴，悲伤的音乐会让人难过）（你是调节情绪小高手）像刚才这位朋友说的其实就是转移自己的注意力，不要老去想着这件事。
（板书：转移注意力）那么除了听音乐，我们还可以把注意力转移到哪些事情上（读书、跳舞、唱歌、逛街、洗澡）。
（说得好、你的想法真独特、棒极了、你真有心，发现了这么多的方法）很多很多个，只要我们喜欢、并且能够带给我们快乐，都可以采纳。
过渡：除了转移注意力，我们还可以怎么调节呢？打沙包把情绪发泄出来，你是通过打沙包把情绪？（发泄出来了）这位同学提到的一个词很关键：发泄，板书（发泄）坏情绪不要闷在心里，把它发泄出来，心情就会好很多，除了打沙包，还可以怎么发泄？写下来：写在日记本里，写在沙子上，风一刮，烦忧也就随风而逝，或者写在一张纸上，把它撕碎，烦恼也被撕碎了（你的方法很创新）还有吗？哭出来：有一种方法，女生经常用，而且这个方法很奏效？哭，哭出来，哭有时并不是一种无能懦弱的表现，哭具有疗伤的作用。
所以男孩子们，有时不要太过坚强，男人哭吧哭吧不是罪。
吃东西：我一心情不好了就吃东西，一吃东西心情就好了。
那你是怎么吃东西的？暴饮暴食？暴饮暴食会怎么样？伤害身体。
所以吃东西要适度。
打电子游戏：有一种方法呢，一般男生会用到，而且还有可能沉湎其中，不能自拔，那是什么？打电子游戏，这种方法好不好？不好，为什么？（长时间打游戏有害身体健康。
）也就是说电子游戏是洪水猛兽，我们碰都不能碰？玩游戏要适度。
所以我们发泄要采用一些合理的方式，杜绝一些不合理的方式。
游戏是一种娱乐消遣的方式，但我们要注意玩游戏要适度。
说出来：向好朋友倾诉，让友谊温暖我们受伤的心灵。
（你是一个善于挖掘身边资源的人）转移注意力，合理发泄可以让我们忘却烦恼，获得快乐，但是这两个小朋友和他们的家长之间存在的问题解决了没有？（没有）以后还会不会有烦恼？（会）怎么办？（主动沟通，）这位朋友看问题很积极，心态非常好。
主动沟通，勇敢面对，解决问题而不是逃避。
（板书：主动沟通）。
那么你觉得应该怎么跟父母沟通呢？抱着一种什么样的态度跟父母沟通？（和蔼可亲）（你看短片中的那个妈妈，天天唠叨，烦都烦死了，我为什么还要用和蔼可亲的态度跟他们沟通？）父母唠叨我们也是为我们好。
（朋友们，她说得真好，此处应该有掌声）你已经站在父母的角度去想问题了，将心比心，换位思考，体谅父母，以这样的态度进行沟通，一定是最有效的沟通。
（板书：换位思考在主动沟通之前）。
人这一生，会经历许许多多的考验，当面临考验的时候，烦恼就出现了，我来说一件发生在我身上的事：2011年10月在北街小学，当时我还是一名刚毕业的大学生，参加新乡市红旗区教师招聘考试面试，当一名老师是我的理想，但是我害怕考不上，还有10分钟就该我进考场了，我的心紧张得怦怦跳，要是我发挥失常，当不了老师？这可怎么办呀？请朋友们给我出出主意，我该怎么办，时间很紧迫，只有10分钟我就要进考场了。
自己对自己说：相信自己，我一定能行！怕什么，我已经认真努力学习了，我一定能考好的！紧张是正常的，没关系，做个深呼吸放松。
朋友们，谢谢你们给我鼓励的话，其实你们已经教会了我一种方法：鼓励自我！（板书）当紧张焦虑的时候，自己要给自己说一些积极鼓励的话，让自己变得积极自信起来。
那你们知道我当时用的什么方法吗？自我鼓励+深呼吸法。
现在我们就可以来试一试：坐姿端正，身体向前倾，轻轻地闭上眼睛，面带微笑，放松、放松、放松（播放音乐）慢慢地吸气，吸气，慢慢地呼出来，吸气、呼气，朋友们，请你们在心理默念这些话：困难就是纸老虎，你强它就弱你弱它就强!相信自己，我一定能行！不经历风雨怎么见彩虹，只有勇敢面对挫折和困难，才能活出自我，活出精彩。
请朋友们睁开眼睛，此刻你感觉怎么样？（舒服）我们的心情变得舒畅，而且很自信，相信我们定能克服困难，勇往直前。
总结：朋友们，我们不能改变容貌，但我们可以选择表情；我们不能支配他人，但我们可以控制自己；我们不能改变天气，但我们可以改变心情；当我们在以后的生活中碰到烦恼时，就可以及时地采用这六种方法，调节自己的情绪，让我们时时刻刻做一个快乐的自己。
最后让我们在欢快的音乐中结束今天的课。
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