防溺水安全知识资料
防溺水安全常识3篇
防溺水安全常识防溺水安全常识（一）随着天气逐渐热起来，很多人开始涌向水边游泳、玩耍。
然而，水中的危险也同样不容忽视。
为了防止溺水事故的发生，让大家在水中更加安全，以下是一些常见的防溺水安全常识：1.掌握游泳技能学会游泳是防止溺水的最好方式之一。
不要认为在浅水区就不需要游泳，一旦水深突然加深或是有水流，就有可能会突然失去平衡而导致意外溺水，因此要提前练习游泳技能。
2.选择合适的游泳场所选择去游泳的场所时一定要注意安全。
最好选择正规的游泳场馆或者有专门救护人员现场值守的公共场所。
不要去不熟悉的水域或者深潭。
3.不要单独进入水中不要单独进入水中游泳或玩耍。
如果有同伴在，一旦出现危险可以相互救助。
4.避免酗酒游泳酗酒会导致人的敏感度下降，神经系统受损，增加了溺水的危险性。
因此，饮酒后不要入水游泳和玩耍。
5.了解水情了解游泳场所的水深、波浪、暗流等情况，根据水情况选择游泳和玩耍的方式，切勿贸然冒险。
总之，防止溺水首先要注意安全，树立安全意识。
要不断完善自己的防溺水知识，掌握防危知识，保证自己在游泳过程中的安全。
防溺水安全常识（二）在游泳和玩耍时要注意以下几点，以防意外溺水事故的发生：1.常见的溺水情况人的身体密度小于水，如果不会游泳或是不慎落水，不会自行浮起。
一旦遇到旋涡、暗流、缺氧等问题，就有可能会出现溺水。
此时，如果没有得到及时救助，会导致窒息甚至死亡。
2.怎样防止意外溺水在游泳和玩耍过程中，注意自我保护，远离深水区，遇到溺水情况时，要迅速自救。
如不能自救，一定要及时呼救或寻求外界支援。
3.如何自我保护发现自己身处危险区域时，必须保持镇静，控制呼吸，尤其是在水中。
如果能寻找到浮动的器具，一定要抓紧使用（如救生圈），尽可能使自己浮起。
不要恐慌和乱抓东西，以免落入更深的水中。
4.如何呼救和求援如果遇到意外情况而不能自救时，应及时呼救或寻求他人的帮助。
可以高声呼救或是挥动手臂示意。
在近水处可以大声喊“救命”。
防溺水安全教育知识精选(10篇)
防溺水安全教育知识精选(10篇)防溺水安全教育知识篇1__年四月以来，我校认真贯彻落实省市相关文件和会议精神，全面深入开展预防青少年溺水工作。
为此我校开展一系列“预防溺水系列宣传”教育活动。
如每班上一堂预“防溺水”教育课;暑期前集中开展一次安全教育;组织一次预防溺水和游泳安全知识竞赛、知识展板等宣传活动;印发一份游泳安全和预防溺水宣传册页;召开一次家长会;开展一次家长专访活动;印发一份致家长一封信(暑假前，要求各校再发一次致家长一封信);布置一篇预防溺水安全教育作业;建立每周一次专题教育制度;建立每日一次安全提醒制度，课前课后进行安全提醒，等等。
另外我校还开展了“应知应会”教育。
主要是“六不一会”：不在无家长或教师带领下私自下水游泳;不擅自与他人(同学)结伴游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;上下学途中、节假日不到江(河)、水库、池塘等地戏水玩耍;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
以及学会基本的自救、自护方法。
防溺水教育系列活动的开展，切实增强了教师、家长和学生的防溺水意识，提高了正确施救的技能。
学校还会坚持不懈地抓此项工作，确保身边无安全事故发生。
防溺水安全教育知识篇2会上，各班班主任就加强夏季学生安全管理做了专题发言。
首先，通报了近期全国各地多起学生溺水身亡的事件，分析了学生安全教育工作的重要性与紧迫性，以及家庭教育的重要作用，希望家长们要充分认识溺水事故的危害性，做好预防溺水的家庭教育，教给孩子预防溺水的技能，提高自救自护能力，要求家长加强对孩子在期末及节假日(特别是暑假)的安全监管，切实担负起监护人的义务和职责。
另外，还要教育孩子注意交通安全、防雷电、夏季传染病预防等安全事宜。
接着，向全体家长解读了《教育部基础教育一司致全国中小学家长的一封信》、防溺水倡议书、防溺水承诺书、《预防溺水家访记录表》，并通过身边溺水案例，给予与会家长作了具体而细致的防溺水的家庭教育培训。
溺水安全知识10条
溺水安全知识10条溺水安全知识10条汇总溺水安全知识10条汇总如下：1.不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或者没有溺水救护员、安全警示标志的水域游泳。
2.选择好的游泳场所，对场所的环境，如水深、水底情况、附近的安全设施等要了解清楚。
3.游泳前要做好充分的准备活动，尤其是游泳前应做热身运动，预防游泳时身体抽筋。
4.游泳时遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，及时呼救，然后马上将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水的人。
5.在户外游泳时，遇到暴雨天气或者其他恶劣天气，要立刻上岸休息或到安全场所避雨。
6.雨季发现有人在游泳时，应该尽快联系附近商家或者居民委员会来救人。
7.不要在水中长时间逗留，不要远离岸边，不要到水深的地方去，不要单独游泳，不要跳水。
8.溺水的人，应该立即呼救，寻找岸边方向，划船过来营救。
9.未成年人发现有人溺水，应该立即呼救，将绳子、竹竿抛给溺水的人，并立刻联系附近的大人帮助救人。
10.不会游泳的人，不要擅自下水救人，救人也需要讲究方法。
溺水安全知识10条包括哪些溺水安全知识10条包括：1.不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方游泳。
2.选择安全的游泳场所，对游泳场所的环境，如水深、水质、水下是否平坦等要做出必要的判断。
3.游泳前应做好热身准备，特别是游泳姿式前滑行踢腿，防止溺水事故的发生。
4.游泳时遇到浪大、水深及水草阻力大的水域时，应量力而行，不要逞强。
5.游泳时身体状况不佳，如感到寒冷或身体无力、抽筋等应立即上岸休息或呼救。
6.遇到溺水事故时，不要慌乱，发现周围有人时立即呼救；若游泳者身体抽筋，则应保持冷静，设法自救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，拉溺水者上岸。
7.爱护溺水者的头颈部位，不要拉扯其头发和衣物，以免被牵连一起溺水。
8.当溺水者不配合救护工作，可能受到水下不明障碍物阻挡而继续下沉时，营救者应从其背后用双手推或夹住其双脚，将其拖出水面。
防溺水安全教育_知识(3篇)
第1篇随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们纷纷选择到水中游泳、戏水，享受清凉。
然而，随之而来的溺水事故也逐年增加，给家庭和社会带来了沉重的负担。
为了提高人们的防溺水安全意识，预防溺水事故的发生，本文将从以下几个方面介绍防溺水安全教育知识。
一、溺水事故的危害1. 生命安全受到威胁：溺水是造成青少年意外死亡的主要原因之一，一旦发生溺水，救援难度大，死亡率高。
2. 家庭遭受痛苦：溺水事故往往给家庭带来无法挽回的痛苦，失去亲人，家庭破碎。
3. 社会负担加重：溺水事故导致的社会负担包括医疗救治、丧葬费用、家庭赔偿等，给社会带来沉重压力。
二、溺水事故发生的原因1. 安全意识淡薄：部分人缺乏安全意识，不了解水域的危险性，冒险下水。
2. 缺乏自救技能：不会游泳的人在水域中容易发生溺水，而自救技能的缺失则使事故更加严重。
3. 防护措施不到位：水域周边缺乏安全警示标志、救生设施等，导致事故频发。
4. 监管不到位：部分水域管理不善，存在安全隐患，导致事故发生。
三、防溺水安全教育知识1. 提高安全意识：人们应充分认识溺水事故的危害，增强安全意识，自觉遵守水域安全规定。
2. 学会游泳：游泳是预防溺水的重要手段，掌握基本的游泳技能，提高自救能力。
3. 了解水域特点：了解不同水域的危险性，如深水区、暗流、漩涡等，避免冒险下水。
4. 注意游泳场所选择：选择正规、安全的游泳场所，如游泳馆、海滩等，避免在野外游泳。
5. 佩戴救生设备：在游泳过程中，可佩戴救生衣、救生圈等救生设备，提高安全系数。
6. 注意游泳时间：避免在疲劳、饥饿、酒后等状态下游泳，以免发生意外。
7. 遵守游泳规则：在游泳过程中，遵守游泳规则，如不单独游泳、不超越安全线等。
8. 学习急救知识：掌握基本的急救知识，如心肺复苏、止血、包扎等，以便在紧急情况下进行自救或救助他人。
9. 关注儿童安全：家长和监护人要加强对儿童的安全教育，确保儿童在水域附近时有人看护。
10. 加强水域安全管理：相关部门应加强水域安全管理，完善救生设施，设立安全警示标志，提高水域安全系数。
防溺水知识宣传内容防溺水安全要点
防溺水知识宣传内容_防溺水安全要点防溺水“八避免”1、避免去近几年有人挖(采)沙的河道游泳;2、避免去水库主干渠游泳;3、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等;4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥;5、避免去不熟悉的水域游泳;6、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、天气多变时刻等;7、避免到深水区、冷水区游泳;8、避免到污染严重、水质差的水域游泳。
溺水时应如何自救原则：采取一切可行的方法，把头间断性露出水面，进行换气。
(一)不会游泳的人溺水了，怎么自救?1、尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救;2、如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面;3、如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来;4、换气时，呼吸要浅，吸气要深;5、有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
对于不会游泳的人来说，发生溺水这种突发状况，任何漂浮技术都是苍白无力的，基本会瞬间陷入大脑一片空白、在水里瞎扑腾的状态。
如果在下沉的过程中碰到水底像石头一类的东西，请用力蹬，让自己重新回到浅水区或浮出水面。
注意事项：对于不会游泳的人来说，最好的溺水自救在于提前预防!(二)会游泳的人溺水了，怎么自救?1、手脚抽筋了如果是腿抽筋了，在可以坚持的情况下，尽快游到岸边;或者抓住附近的漂浮物。
要是已经没有办法继续游了，深吸一口气，潜到水下，努力把脚掰直，脚再努力往外踹出去，尽量让腿蹬直(虽然不太可能)，一直用力，直到抽筋慢慢缓解。
如果是手臂抽筋了(一般都是手指)，马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。
此时可以选择仰面漂在水上。
2、被水草等缠住了不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，这样可能只会让水草缠得更紧。
看看周围有没有可以抓的东西，如果有，抓住它，让身体能浮出水面。
在附近有人的情况下，尽早求助。
如果没有人，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中，解开缠在腿脚上的水草，然后赶紧出来。
防溺水安全小知识
防溺水安全小知识
1. 不要单独游泳：尽量不要一个人单独游泳，最好有其他人在场一同游泳或者有救生
员的监督。
2. 学会游泳：学会基本的游泳技能是避免溺水的基本要求，可以报名参加游泳课程，
并根据自己的能力选择合适的游泳区域。
3. 注意环境安全：在游泳前，要考察水域环境是否安全，包括水质、水深、水流等情况。
尽量选择有救生设施和救生员的游泳场所。
4. 穿着合适的游泳装备：选择合适的游泳装备，如救生衣、游泳圈等，以增加浮力和
防止溺水。
5. 不要冲进水域：不要从高处冲进水域，以免造成身体损伤。
最好是从水边平缓的地
方进入水中。
6. 不要酗酒游泳：酒精会影响判断力和反应能力，增加溺水风险。
避免饮酒后游泳。
7. 不要游泳过度疲劳：不要过度疲劳游泳，尤其对于不太擅长游泳的人，容易发生乏
力导致溺水事故。
8. 学习救生技能：学习基本的救生技能，如人工呼吸和心肺复苏术等，以备不时之需。
9. 在出现紧急情况时保持冷静：如果不慎落水或出现溺水情况，要保持冷静，尽量保
持浮起姿势，尝试寻找支撑物或向周围人求助。
10. 照顾儿童：带领儿童游泳时要特别注意，密切监护他们的行动，避免发生意外。
防溺水安全教育知识资料(3篇)
第1篇随着夏季的到来，气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。
溺水是青少年意外伤害的“头号杀手”，因此，加强防溺水安全教育，提高自我保护意识，对于保障人民群众生命安全至关重要。
以下是一份详细的防溺水安全教育知识资料，旨在帮助大家了解防溺水的重要性，掌握自救和救助他人的方法。
一、溺水事故的危害溺水是指人体因水浸泡而导致的呼吸困难或呼吸停止。
溺水事故不仅会造成生命危险，还会给家庭带来无法挽回的痛苦。
据相关数据显示，我国每年约有5.7万人因溺水死亡，其中儿童和青少年占比较高。
溺水事故的危害主要体现在以下几个方面：1. 生命危险：溺水是导致死亡的最主要原因之一，一旦发生溺水，后果往往不堪设想。
2. 心理创伤：溺水者或目睹溺水事件者可能会留下严重的心理创伤，影响其今后的生活。
3. 经济负担：溺水事故会给家庭带来沉重的经济负担，影响家庭和谐。
二、预防溺水的基本原则预防溺水，关键在于提高安全意识，掌握自救和救助他人的方法。
以下是一些预防溺水的基本原则：1. 提高安全意识：了解溺水事故的危害，增强自我保护意识，尤其是在水域附近活动时要格外小心。
2. 学习游泳技能：掌握基本的游泳技能，能够在紧急情况下自救。
3. 了解水域情况：在游泳或嬉水前，了解水域的深度、水流、水质等情况，避免进入危险区域。
4. 遵守安全规定：在游泳或嬉水时，遵守相关规定，如不在深水区游泳、不在无人看管的水域游泳等。
三、防溺水安全知识1. 水域选择：- 选择正规的游泳场所，如游泳池、海滩等，避免在自然水域（如河流、湖泊、水库等）游泳。
- 确保水域有救生员在岗，并在救生员的指导下游泳。
2. 游泳前的准备：- 游泳前进行充分的热身运动，避免因水温过低或身体疲劳导致抽筋。
- 检查水域是否有危险物品，如水草、暗礁等。
3. 游泳时的注意事项：- 不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。
- 不在水中嬉戏打闹，不潜入深水区。
- 不熟悉水性的人不擅自下水施救。
4. 紧急情况下的自救方法：- 如果不慎溺水，保持冷静，尽量使身体仰浮，避免紧张导致呼吸困难和抽筋。
防溺水安全知识内容(精选10篇)
防溺水安全知识内容（精选10篇）1. 什么是溺水？溺水是指人体吸入大量水分，导致呼吸道无法正常工作，造成窒息而死亡的情况。
溺水是一种常见的意外伤害，尤其在夏季游泳高峰期容易发生。
了解防溺水的知识和技巧对我们个人和社区的安全非常重要。
2. 如何防止儿童溺水？儿童溺水是一种严重的伤害，家长和监护人应该采取一些措施来保护孩子的安全。
以下是一些建议：•给孩子学习游泳和教授他们必要的水生安全知识。
•始终在儿童游泳时监督他们，应有成人陪同。
•在室外游泳池和花园周围安装围栏，以防止孩子无意中靠近水域。
•孩子学会呼叫急救并了解紧急情况下如何保护自己。
3. 游泳时的安全提示游泳是夏季最受欢迎的户外活动之一，然而，我们也必须注意游泳时的安全问题。
以下是一些建议：•在游泳前，确保了解游泳场所的深度、水质和救生设施的位置。
•如果你不会游泳或游泳技巧不够熟练，应该在有救生员的地方游泳。
•避免饮酒或服用药物后游泳，以免影响判断力和反应能力。
•注意口腔卫生，避免因为进入细菌感染口腔疾病。
4. 水上活动的必备装备参加水上活动或水上运动时，需要准备适当的装备来保护自己的安全。
以下是一些必备装备的建议：•游泳圈或救生衣：如果你不擅长游泳或是一个初学者，着一个救生装备会让你更加安全。
•防晒霜：在水上活动中，阳光直射可能更强烈。
所以，使用合适的防晒霜来保护你的皮肤。
•水鞋：在湖泊或河流中行走时，你可能会遇到锋利的岩石或植物，水鞋可以保护你的脚部。
•救生设备：如果参加划船、冲浪等活动，应乘坐救生艇或佩戴救生背心。
•紧急通讯工具：在水上活动中，邻近地区可能没有信号覆盖，所以要确保携带有效的通讯工具。
5. 如何应对突发状况？在水上活动中，突发状况可能发生，学习如何应对这些情况非常重要：•如果你看到有人溺水，应该立即报警并呼救。
切勿直接跳入水中，除非你有救生背心或经过专业培训。
•如果你自己被卷入强大的水流中，不要恐慌，试图游到水流的侧面，并尽快靠岸。
防溺水小知识10条
防溺水小知识10条
1、不要轻易进入水中，靠近水源时要小心，不要触碰水底淤泥。
2、不要单独去游泳，一定要有大人陪同或督促；一些家长带孩子游泳时，自己也要懂得水中部署与应急技能。
3、出海游泳时一定要穿游泳衣，并戴上救生圈、救生衣，不要独自游到比较深的地方；还应穿戴眼镜，以防泥沙等污染物对眼睛造成伤害。
4、不能把大人的重物放在孩子头上，也不要让孩子持有大人不能自理的重物。
5、要熟悉水边周围的环境和自然，以免突发情况时无法挽回。
6、尽量减少到湖河、海边进行活动时的人数，不宜过多，以减少交通事故的发生。
7、发现水中有人溺水，请迅速使用救生圈或绳索，向溺水者投放，等待抢救部队赶到。
8、水边动物都有攻击性，动物内衣皮可能有毒，因此一定要远离水边的野生动物，不要轻易与其发生接触。
9、在水里不要大叫玩笑，也不要有危险的行为，特别是将头伸入水里时，应当非常小心。
10、准备好救生棉鞋或泳镜，以防溺水事故发生时能以最快的速度护身离开水域。
防溺水安全知识宣传资料15篇
防溺水安全知识宣传资料15篇1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；2、不要独自在河边、山塘边玩耍；3、不去非游泳区游泳；4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；为加强学校安全管理，积极预防学生溺水事故发生，确保师生生命安全，结合我校的实际，特制定我校预防学生溺水事故的实施方案。
一、目标任务加强管理教育，充分认识到加强学校安全工作的重要性、紧迫性和长期性，牢固树立安全第一的指导思想，提高学生及其监护人的防溺水意识和救护应对能力，排查整治一批危险路段及水域的安全隐患，建立健全防溺水事故长效机制，努力减少学生溺水事故的发生，确保学生生命安全。
二、活动时间__年5月1日至10月31日三、组织机构为确保工作实效，切实加强学校防溺水事故的预防和突发事件应急处置，学校成立防溺水专项行动领导小组，负责指导、协调相关工作。
组长：陈__副组长：邓__成员：全体学校行政及各班班主任和副班主任领导小组办公室设在学校安全处，由罗祖文兼任办公室主任，具体负责组织推进、统筹协调此次专项行动。
四、工作步骤（一）工作部署阶段（__年5月1日前）。
学校结合实际制订实施方案，成立组织机构，召开会议，落实任务、责任和措施。
（二）工作实施阶段（__午5月1日至10月31日）。
学校按照确定的目标和任务，分析防溺水安全形势，细化工作措施，强化工作职责，建立防溺水长效工作机制，全面抓好防溺水专项行动工作，确保不发生学生溺水事故。
（三）总结阶段（__午11月1日至11月5日）。
学校及时对防溺水专项行动情况进行汇总分析，认真总结经验做法，完善防溺水工作的长效机制。
五、主要措施（一）抓好宣传教育工作1.抓好宣传动员工作各班于5月1日前组织开展一次以预防溺水，珍爱生命为主题的中队活动，宣传防范学生溺水事故的意义和具体措施，中队活动结束后，各班将活动材料整理于5月8日前上交安全处。
同时学校将与学生及家长签订《安全责任书》，动员全体师生共同防范学生溺水事故发生。
防溺水安全知识内容六不一会
防溺水安全知识内容六不一会溺水是导致人们死亡的主要原因之一，因此了解防溺水的知识对每个人都至关重要。
下面将介绍一些防溺水的重要知识，帮助大家提高自我保护意识，避免发生溺水事故。
一、不要单独游泳我们要时刻牢记一点，就是不要单独游泳。
无论是在游泳池、河流还是海洋，都应该有人陪同。
如果你不慎遇到危险，有人可以及时呼救或施救。
同时，和朋友一起游泳还能增加乐趣和安全感。
二、不要在禁泳区游泳我们要避免在禁泳区游泳。
禁泳区是为了保护游泳者的安全而设立的，其中可能存在危险的水域，比如水流湍急、深度超过能力范围等。
所以，在选择游泳地点时要选择安全合适的地方，切勿贪图刺激而置自己的生命安全于不顾。
三、不要过度饮酒我们要避免过度饮酒后进行游泳。
酒精会降低人的反应能力和判断力，增加发生溺水事故的风险。
因此，如果你打算游泳，就要保持清醒的状态，以便在遇到危险时能及时做出正确的反应。
四、不要搏斗或嬉戏推搡我们要避免在水中搏斗或嬉戏推搡。
在水中搏斗或嬉戏推搡很容易造成人员混乱、失去平衡，进而导致溺水事故的发生。
因此，我们要保持冷静，尽量避免在水中进行过激的活动，以减少溺水的风险。
五、不要盲目追逐我们要避免盲目追逐。
在水中追逐时，很容易因为速度过快而失去平衡，造成溺水事故。
因此，在水中行动时要保持稳定的速度，注意周围环境，避免发生意外。
六、不要贪图刺激我们要避免贪图刺激。
虽然游泳是一项令人兴奋和有趣的运动，但我们要明确自己的能力范围，切勿贪图刺激而超出自己的能力。
如果你不熟悉某种游泳技巧或环境，不要勉强尝试，以免发生意外。
防溺水是每个人都应该具备的基本安全意识和技能。
通过遵循以上“六不一会”，我们可以大大降低溺水事故的发生概率，保护自己和他人的生命安全。
请大家务必牢记这些防溺水的知识，并在日常生活中加以实践。
只有做到防患于未然，才能真正享受游泳带来的乐趣和健康。
学生防溺水知识安全教育(3篇)
第1篇导语：随着夏季的到来，气温逐渐升高，学生溺水事故进入高发期。
为了提高学生的安全意识，预防溺水事故的发生，本文将从溺水的原因、预防措施、溺水时的自救方法等方面进行安全教育。
一、溺水的原因1. 缺乏安全意识：一些学生不了解水域的危险性，不顾安全游泳或嬉戏。
2. 不会游泳：部分学生不会游泳，在水域中容易发生溺水事故。
3. 酒精或药物影响：饮酒、吸食毒品等导致反应迟钝，降低自救能力。
4. 水域环境复杂：一些水域存在暗流、漩涡、水草等危险因素，容易导致溺水。
5. 忽视安全提示：在水域附近玩耍时，忽视警示标志和救生员提醒。
二、预防措施1. 加强安全教育：学校、家庭和社会应共同加强学生的防溺水安全教育，提高学生的安全意识。
2. 严格管理水域：相关部门应加强对水域的管理，设立警示标志，禁止游泳区域。
3. 培训救生员：提高救生员的专业素质，确保水域安全。
4. 严禁私自下水：学生应自觉遵守相关规定，未经家长和老师同意，不得私自下水游泳。
5. 学会游泳：鼓励学生参加游泳培训，提高自救能力。
6. 关注天气变化：在雷雨、大风等恶劣天气条件下，避免到水域附近玩耍。
7. 遵守游泳规则：在游泳时，遵守相关规定，注意安全。
三、溺水时的自救方法1. 保持冷静：发现有人溺水时，首先要保持冷静，迅速判断现场情况。
2. 寻找救生工具：寻找救生圈、竹竿、绳子等救生工具，进行救援。
3. 采取间接救援：如果距离较远，可以采取间接救援方法，如抛掷救生圈、竹竿等。
5. 自救方法：若自己不慎溺水，要保持冷静，尽量保持头部露出水面，利用身体浮力进行自救。
四、结语溺水事故给家庭和社会带来了巨大的伤害。
加强学生防溺水知识安全教育，提高学生的安全意识，是预防溺水事故的关键。
让我们共同努力，为学生的生命安全保驾护航。
以下是详细的防溺水安全教育内容：一、溺水事故的危害溺水是造成学生意外死亡的主要原因之一。
溺水事故不仅给家庭带来痛苦，也给社会带来不稳定因素。
防溺水安全知识总结(16篇)
防溺水安全知识总结（16篇）防溺水安全知识总结（精选16篇）防溺水安全知识总结篇1一、游泳小常识1.必须在家长的带领下去游泳。
单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2.身体患病者不要去游泳。
3.参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4.被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。
5.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
二、游泳过程中应注意的问题1.应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。
一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2.凡是到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人的带领。
特别强调初学者不要到野外去游泳。
3.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。
如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4.初中生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。
这样做很容易发生危险。
防溺水安全知识总结篇21、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须有组织并在家长的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
防溺水资料
防溺水资料防溺水是非常重要的安全知识，可以帮助人们避免溺水事故的发生。
以下是一些关于防溺水的重要资料，请仔细阅读。
防溺水资料一：游泳安全知识游泳是夏季热门活动，但是不注意安全可能会导致溺水事故发生。
以下是一些游泳安全知识，帮助您减少溺水风险：1. 学会游泳：学会正确的游泳技巧是避免溺水的关键，如果您不会游泳，建议在专业教练指导下学习。
2. 不独自游泳：尽量不要独自在没有救生员的地方游泳，最好有人陪伴。
3. 注意水深：在游泳场所，要注意查看游泳池或水域的水深标识，不要越过自己的能力范围游泳。
4. 避免酗酒：饮酒后避免游泳，酒精会影响判断力和反应能力，增加溺水风险。
5. 不慌张：如果不慎落水，不要慌张，保持冷静，尽量保持头部浮在水面上，用手或腿寻找浮力。
6. 使用救生工具：使用救生圈、救生衣等救生工具可以提高自身安全。
7. 注意船舶安全：如果在船上，确保佩戴救生衣，避免站立在不稳定的位置。
通过了解和遵守这些游泳安全知识，可以帮助您更好地防范溺水风险。
防溺水资料二：儿童防溺水知识儿童溺水事故频发，因此家长应该特别关注孩子的防溺水安全。
以下是一些儿童防溺水的重要知识：1. 监护：家长或成年人应当在儿童游泳时提供充分监护，不要将他们单独留在水边。
2. 游泳课程：为孩子报名参加游泳课程，学习正确的游泳技巧和自救方法。
3. 准备救生设备：在儿童游泳时，家长应该准备好救生圈、浮板等救生设备，以备不时之需。
4. 游泳池围栏：如果有游泳池在家中，应该安装围栏，以免孩子未经监护擅自接近游泳池。
5. 水域警示：引导孩子远离湖泊、河流等水域，尤其是没有救生员的地方。
6. 教育孩子：向孩子普及防溺水知识，告诉他们不在没有家长或救生员的情况下接近水域。
7. 事故应对：教导孩子发生事故时保持冷静，寻找浮力并尽力保持头部浮在水面上。
家长们应该重视儿童防溺水知识，在日常生活中加强监护，提供必要的防溺水教育，以确保孩子的安全。
以上是关于防溺水的两篇资料，希望能够对您有所帮助。
防溺水安全教育知识宣传手册(3篇)
第1篇前言溺水是夏季最常见的意外事故之一，尤其在儿童和青少年中更为常见。
为了提高公众的防溺水意识，预防和减少溺水事故的发生，我们特此编制此宣传手册，旨在普及防溺水安全知识，增强大家的自救和互救能力。
一、认识溺水1. 溺水定义：溺水是指因水进入呼吸道、肺泡，导致呼吸功能受到阻碍，进而引起窒息和死亡的一种意外伤害。
2. 溺水原因：- 不熟悉水性。
- 不了解水域环境。
- 逞强好胜，盲目游泳。
- 水下嬉戏，忽视安全。
- 饮酒后游泳。
- 天气突变，未采取预防措施。
3. 溺水症状：- 呼吸困难或无声呼吸。
- 面部表情紧张或恐惧。
- 双手乱抓，试图抓住任何漂浮物。
- 头部后仰，身体下沉。
二、防溺水措施1. 加强安全意识：- 提高对溺水危害的认识。
- 增强自我保护意识，不盲目游泳。
- 不单独下水游泳。
2. 掌握基本技能：- 学习游泳，提高自救能力。
- 了解救生器材的使用方法。
- 学习心肺复苏等急救知识。
3. 选择安全水域：- 选择有救生员和防护措施的水域游泳。
- 避免在深水区、暗流区、不明水域游泳。
- 注意天气变化，避免在恶劣天气下水。
4. 做好预防措施：- 游泳前进行充分的热身运动。
- 饮酒后不游泳。
- 避免空腹、饱腹游泳。
- 配戴合适的救生设备。
5. 加强监管：- 家长要加强对未成年人的监管，确保其安全。
- 学校要开展防溺水安全教育，提高学生的安全意识。
- 社会各界要共同关注防溺水工作，形成良好的社会氛围。
三、溺水自救与互救1. 自救：- 保持冷静，不要慌张。
- 尽量保持头部露出水面，呼吸。
- 使用漂浮物或抓住岸边物体，等待救援。
- 如果体力不支，尽量保存体力，等待救援。
2. 互救：- 发现有人溺水，立即呼救。
- 尽量保持冷静，不要盲目施救。
- 可使用救生圈、竹竿等物品进行救援。
- 学会使用心肺复苏等急救知识，对溺水者进行急救。
四、紧急救援1. 拨打急救电话：立即拨打120急救电话，告知具体位置和溺水者情况。
安全教育防溺水资料(3篇)
第1篇一、引言随着夏季的到来，气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。
为了提高广大人民群众的安全意识，预防溺水事故的发生，我们特此开展防溺水安全教育宣传活动。
希望通过这次活动，让更多的人了解溺水事故的危害，掌握防溺水知识和技能，共同守护生命安全。
二、溺水事故的危害溺水是造成儿童意外死亡的第一杀手。
据相关数据显示，每年全国因溺水身亡的儿童人数高达数千人。
溺水事故不仅给家庭带来无尽的痛苦，也给社会造成了严重的影响。
因此，预防溺水事故的发生至关重要。
三、防溺水知识普及1. 溺水的主要原因（1）不会游泳：不会游泳的人在水中的自救能力较差，容易发生溺水事故。
（2）游泳技能不足：即使会游泳，如果游泳技能不足，也容易在水中遇到危险。
（3）忽视安全警示：在水域玩耍时，忽视安全警示，擅自下水游泳。
（4）缺乏安全意识：在野外游泳时，缺乏安全意识，不了解水域情况。
2. 预防溺水措施（1）提高安全意识：家长要加强对孩子的安全教育，让孩子了解溺水事故的危害，提高安全意识。
（2）学会游泳：鼓励孩子学习游泳，提高自救能力。
（3）了解水域情况：在游泳前，了解水域情况，选择安全的水域。
（4）遵守游泳规则：在游泳时，遵守游泳规则，不私自下水游泳。
（5）加强监管：家长要加强对孩子的监管，避免孩子在没有监护的情况下下水游泳。
四、溺水自救与施救方法1. 溺水自救方法（1）保持冷静：在水中遇到危险时，首先要保持冷静，尽量让自己浮在水面上。
（2）呼救：大声呼救，引起周围人的注意。
（3）寻找救生工具：在水中寻找救生工具，如救生圈、木棍等。
（4）腿部摆动：用腿部摆动，使身体保持平衡。
（5）保持呼吸：尽量保持呼吸，等待救援。
2. 溺水施救方法（1）立即呼救：发现有人溺水时，立即呼救，寻求周围人的帮助。
（2）保持冷静：在施救过程中，要保持冷静，避免慌乱。
（3）抛掷救生工具：将救生工具抛掷给溺水者，帮助他们保持浮力。
（4）寻找漂浮物：在水中寻找漂浮物，如木板、树枝等，将它们抛给溺水者。
防溺水安全教育相关知识
一、引言随着气温逐渐升高，夏季成为溺水事故的高发期。
溺水是导致儿童非正常死亡的第一杀手，每年都有不少儿童因溺水而失去生命。
为了提高人们的防溺水安全意识，预防溺水事故的发生，本文将从以下几个方面介绍防溺水安全教育相关知识。
二、溺水的原因及危害1. 原因（1）不熟悉水性：不会游泳的人容易在水中遇到危险。
（2）水草缠身：水草会缠住人的脚，导致无法挣脱。
（3）岸上滑倒：在岸边玩耍时不慎滑倒，跌入水中。
（4）游泳疲劳：长时间游泳导致体力不支，无法继续游泳。
（5）游泳时遇到突发情况：如遇到水流、漩涡等。
2. 危害（1）生命安全：溺水会导致人体缺氧，严重时可能危及生命。
（2）身体健康：溺水后，人体会出现不同程度的损伤，如骨折、内脏损伤等。
（3）心理创伤：溺水者可能会留下心理阴影，影响其今后的生活。
三、防溺水安全教育措施1. 提高安全意识（1）家长要加强对孩子的安全教育，让孩子了解溺水事故的危害。
（2）学校要定期开展防溺水安全教育课，提高学生的安全意识。
（3）社会各界要广泛宣传防溺水知识，提高全民安全意识。
2. 学会游泳技能（1）家长要鼓励孩子学习游泳，提高自救能力。
（2）参加游泳培训班，学习正确的游泳姿势和技巧。
（3）了解水中的自救方法，如踩水、浮潜等。
3. 加强游泳场所安全管理（1）游泳场所要配备救生员，确保游客安全。
（2）设置警示标志，提醒游客注意安全。
（3）加强水质检测，确保水质符合游泳要求。
4. 游泳时注意事项（1）选择正规的游泳场所，不要在无安全保障的水域游泳。
（2）游泳前要做好热身运动，避免抽筋。
（3）不要独自游泳，最好有家长或朋友陪同。
（4）游泳时注意观察水流、漩涡等情况，避免发生意外。
（5）游泳时不要玩水、嬉戏，以免发生危险。
5. 遇到溺水事故的应对措施（1）立即呼救：发现有人溺水时，立即大声呼救，寻求周围人的帮助。
（2）拨打急救电话：立即拨打120急救电话，请求救援。
（3）现场救援：如果自己会游泳，可以在确保自身安全的前提下，尝试救助溺水者。
防溺水安全知识(通用6篇)
防溺水安全知识（通用6篇）切勿以为自我会游泳，在水中就很安全！如何预防溺水？1、不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2、坚持穿高质量的浮身物。
3、必须在下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4、在水中不要吃东西，有可能被呛住。
5、不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6、学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7、不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情景不明时，不要擅自下水施救。
如何施救？在加强预防的同时，也要掌握相关的急救知识和技能。
意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要明白！溺水后的正确施救方法：1、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上头拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
4、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
5、吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。
条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
6、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
防溺水安全知识2牢记防溺水措施”六不准”1、不准私自下水游泳；2、不准擅自与他人结伴游泳；3、不准在无家长或教师带队的情景下游泳；4、不准到不熟悉的水域游泳；5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
如何辨别？溺水者的营救黄金时间是事发30秒。
如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！如何辨别溺水者？牢记这7种迹象。
7种迹象辨别溺水者：1、溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。
2、溺水者手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。
3、溺水者在水中是直立的，挣扎20—60秒之后下沉。
4、溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
5、溺水者的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。
防溺水安全教育知识
防溺水安全教育知识防溺水安全教育知识（精选14篇）天气逐渐炎热,雨季已经到来,溺水事件进入易发期、高发期。
每一起溺水身亡事故的发生,都会给家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。
以下是店铺整理的防溺水安全教育知识。
一起来看看吧。
防溺水安全教育知识篇1各位老师、各位同学：为积极响应以“防溺水”为主题的“安全教育”活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，向全校同学发出以下倡议：1、在任何时候都不得私自到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水。
外出游泳洗澡要坚持做到“四不去”：未经家长教师同意不去。
没有会游泳的成年人陪同不去。
深水的地方不去。
对水情不熟悉的江、河、湖、塘、水库不去。
2、在经老师家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时，还要提醒并注意以下几点：①游泳前要选择好的游泳场所，对水域情况要了解清楚。
在设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语的水域，千万不可下水游泳。
②下水前要做好准备工作，先活动身体，头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。
若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
③下水时不能豁然跳水或潜泳，更不能互相打闹。
不要在急流和漩涡处游泳。
④如果在游泳中突然觉得身体不舒服（如：眩晕、恶心、胸闷、心慌等），要立即上岸休息或呼救。
⑤在游泳中小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。
让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。
防溺水安全教育知识篇2游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号。
在水中沉着自救1.不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
防溺水安全知识宣传资料
防溺水安全知识宣传资料一、为防止溺水，请遵循以下原则：1.学会游泳：游泳是最基本的防溺水技能，年龄大一些的人也应该学会基本的游泳技巧。
2.不在无人看护的水域下水：无论是在游泳池、河流还是海滩等水域，都应尽量在有人看护的情况下下水。
3.遵守警示标志：不要忽视沿海、湖泊、河流等水域的警示标志，遵守相关安全规定。
4.随身携带救生工具：如浮球、救生圈等，以备紧急情况下使用。
5.不私自改变游泳计划：不要随意改变原定的游泳计划，避免对自己和他人造成潜在危险。
6.注意天气状况：避免在恶劣天气下游泳，如风暴、暴雨等，避免被海流或河流卷走。
7.不饮酒后游泳：饮酒会影响判断力和反应能力，增加发生溺水事故的风险。
8.不随意跳水：不要在未经调查的水域随意跳水，以免撞到障碍物或是水深不足。
9.掌握水性：不要在水深超出能力的范围内游泳，要根据自己的游泳能力选择合适的水域。
二、常见溺水危险区域及防范措施1.公共游泳池：危险原因：游泳池人流量大、水深不一，容易发生碰撞和跌倒，导致溺水事故。
防范措施：-不靠近其他游泳者，以免发生意外碰撞。
-不在水深超过自己游泳能力的区域游泳。
-不与其他人一同跳水，以防发生碰撞。
-遇到紧急情况时，及时向救生员求助。
2.自然水域（湖泊、河流等）：危险原因：湖泊、河流的水流状况复杂，有暗流和冲浪现象，容易导致人被卷走。
防范措施：-不在没有监护人员的情况下下水。
-不越水面范围游泳。
-遇到溺水紧急情况时，先向周围寻求帮助，避免互相拖累。
3.海滩：危险原因：海水的波浪较大，容易使人失去平衡，被海浪卷走或掉入海底深坑。
防范措施：-不要与大浪抗争，保持冷静，保持呼吸通畅。
-不要离海岸线太远，以免难以抵达安全地带。
-遇到溺水紧急情况时，先向岸边寻求帮助，尽量不要慌张。
4.水上乐园：危险原因：水上乐园设施众多，如滑水道、蹦床等，容易发生溺水和意外事故。
防范措施：-遵循游玩规则，不超速、不超载。
-使用个人浮具或救生设备，保持水面畅通。
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防溺水安全知识宣传资料随着气温逐渐升高，游泳安全逐渐成为学校安全教育的热点话题。
凉爽的河流、小溪和山塘水库给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。
各班应认真做好学生防溺水安全教育，严防因嬉戏与游泳带来安全事故的发生。
一、游泳安全要点1、下水时切勿太饿、太饱。
饭后一小时才能下水，以免抽筋；2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3、外出游泳，则必须有家长相陪，不可单独游泳或与同学结伴；4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5、不要在地理环境不清楚的地方游泳。
这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
以脚先入水较为安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。
不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、游泳时耳朵进水怎么办？由于水有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。
有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。
耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。
有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障排除，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。
耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。
如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。
四、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。
万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。
可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。
吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。
如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
五、溺水急救溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。
急救方法1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。
或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。
或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。
急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。
反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。
3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。
让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地4骨压下（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。
游泳16忌游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
1、忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游泳时，切忌贸然下水。
凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。
为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
6、忌不做准备活动即游泳水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
7、忌游泳后马上进食久之容易引起胃肠道否则会突然增加胃肠的负担，游泳后宜休息片刻再进食，疾病。
8、忌游时过久皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。
这是夏游的禁忌期，应及时出水。
游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时。
9、忌有癫痫史游泳无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
10、忌高血压患者游泳特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
11、忌心脏病者游泳如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
12、忌患中耳炎游泳不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
13、忌患急性眼结膜炎游泳在该病流行范围之广令人吃惊。
特别是在游泳池里传染速度之快、该病病毒，季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
14、忌某些皮肤病游泳如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。
另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
16、忌忽视泳后卫生泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。
如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。
之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳如何防溺水游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
．5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
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