小学三四年级体育与健康-《用眼卫生》
小学体育与健康用眼卫生教案
小学体育与健康用眼卫生教案引言：现代社会，人们的生活越来越离不开电子产品，而使用电子产品的人群逐渐扩大到了小学生，他们的用眼健康问题备受关注。
尤其在小学体育活动中，如何保护学生的眼睛健康成为了一项重要任务。
因此，为了帮助小学生掌握正确的用眼卫生知识和习惯，我特别设计了这份小学体育与健康用眼卫生教案，以便帮助他们养成良好的用眼习惯，保护视力健康。
一、教学目标：1.了解用眼卫生的重要性，明白过度用眼对视力的危害。
2.掌握正确的用眼方法和习惯，学会合理使用电子产品。
3.培养自觉保护视力的意识和习惯。
二、教学内容：1.什么是用眼卫生a.定义：用眼卫生是指保护和维护眼睛的健康，预防和缓解眼睛疲劳和眼疾。
b.意义：良好的用眼卫生习惯可以预防和减少视力问题，保护视力健康。
2.过度用眼的危害a.用眼疲劳：眼部酸涩、干涩、疼痛等不适感。
b.近视加深：过度用眼容易造成近视度数增加。
c.眼部疾病：干眼症、结膜炎等眼部疾病的风险增加。
3.正确的用眼方法和习惯a.定期休息眼睛：每60分钟连续用眼，应休息10-15分钟。
b.远离电子产品：保持一定距离，避免长时间接触。
c.良好的用眼姿势：坐姿端正，保持和屏幕垂直的视线，避免长时间低头使用。
d.眼保健操：通过眼球运动、眼部按摩等方法，缓解眼部疲劳。
4.合理使用电子产品a.控制使用时间：每次使用电子产品不宜超过30分钟，每天累计不宜超过1小时。
b.亮度和对比度调节：根据环境亮度调整屏幕亮度和对比度，避免刺眼的感觉。
c.摆放位置：保持屏幕与眼睛平行，避免光线反射对眼睛造成伤害。
d.养成良好的用眼习惯：控制使用频率，保证室内照明充足。
三、教学方法：1.讲授法：通过讲解用眼卫生知识和正确的用眼方法，让学生了解相关知识，明白其重要性。
2.示范法：通过身体语言和动作示范正确的用眼姿势和眼保健操。
3.互动探究法：与学生进行互动问答，让学生参与讨论和分享，引导他们思考正确的用眼习惯。
四、教学流程：1.导入：通过引导学生观察周围环境中使用电子产品的情况，引起他们对用眼卫生的关注和兴趣。
通用版体育与健康三年级《用眼卫生》教学设计
通用版体育与健康三年级《用眼卫生》教学设计一. 教材分析《用眼卫生》是通用版体育与健康三年级教材中的一章节，主要向学生传授关于眼睛保护的基本知识和方法。
本章节通过讲解眼睛的结构、功能以及用眼卫生的重要性，使学生能够自觉养成良好的用眼习惯，降低近视率。
教材内容主要包括以下几个方面：1.眼睛的结构和功能2.近视的成因和预防3.良好的用眼习惯4.视力保护方法二. 学情分析三年级的学生正处于生理发育的关键时期，视力问题日益凸显。
他们对眼睛的保护意识较弱，容易受到不良用眼习惯的影响。
因此，在本节课中，教师需要注重培养学生的用眼卫生意识，引导学生养成良好的用眼习惯。
三. 教学目标1.知识与技能：了解眼睛的结构和功能，掌握预防近视的方法，提高视力保护意识。
2.过程与方法：通过小组讨论、实践操作等方式，培养学生的合作能力和动手能力。
3.情感态度与价值观：增强学生对眼睛的关爱意识，养成良好的用眼习惯，降低近视率。
四. 教学重难点1.重点：眼睛的结构和功能，预防近视的方法，良好的用眼习惯。
2.难点：如何引导学生养成良好的用眼习惯，提高视力保护意识。
五. 教学方法1.讲授法：讲解眼睛的结构、功能以及预防近视的知识。
2.示范法：演示正确的用眼方法和视力保护技巧。
3.小组讨论法：分组讨论如何养成良好的用眼习惯，提高视力保护意识。
4.实践操作法：学生亲身体验视力保护方法，培养良好的用眼习惯。
六. 教学准备1.教学PPT：制作包含眼睛结构、功能、预防近视方法的PPT。
2.教学视频：准备关于眼睛保护的短视频。
3.视力表：用于检测学生的视力。
4.教学道具：眼睛模型等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过提问方式引导学生思考：你们知道眼睛的重要性吗？然后简要介绍本节课的内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（10分钟）教师利用PPT展示眼睛的结构和功能，让学生了解眼睛的奥秘。
同时，讲解预防近视的方法，强调良好的用眼习惯。
3.操练（10分钟）教师示范正确的用眼方法和视力保护技巧，要求学生跟随模仿。
小学体育_第五节 《 保护眼睛》教学设计学情分析教材分析课后反思
小学《健康教育》保护眼睛一、教学目标：1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的伤害。
3、养成爱护眼睛的良好习惯。
二、教学重难点：1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用，学习正确的用眼常识。
2、了解不良的用眼习惯对眼睛的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。
三、课前准备教师准备：多媒体蒙眼布水果让学生自由结合分成四队。
四、教学过程课前交流：同学们，你们喜欢玩通关游戏吗？胜利通关后高不高兴？那这节课同学们想不想玩？这节课一共是四关需要你们通过，同学们有信心吗？每过一关就用胜利的手势来表示。
现在开始上课第一关：谜语关1、喜欢猜谜语吗？现在就请进入我们的第一关谜语关上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄, 要是猜不着，对镜瞧一瞧。
师：打一我们身体上很重要的器官。
（眼睛）{第一关过关成功}2、今天我们学习的内容就是关于眼睛的，请同学们一起来看课题（板书课题）请同学们齐读课题第二关：游戏关。
下面老师找一个同学进行闯关。
哪个同学愿意参加？你用最快的速度把苹果交到老师手里，我一拍手就开始，看看用了多长时间，同学们一起来记时间，这个游戏对你来说非常简单，下面我们要增加难度，蒙上眼睛你用最快最安全的速度到框子里拿水果给老师，我们一起计时。
问题：同学们说一说，二次游戏有什么区别？哪次用的时间长？那次用的时间短？再让玩游戏的同学说一说自己的感受。
小结：同学们说明我们的眼睛怎么样？（非常重要）如果眼睛看不见东西会很痛苦，所以我们要保护好我们的眼睛。
下面我宣布第二关同学们闯关成功。
第三关：学习关1、简单了解眼球结构。
我们同桌互相看一下，在对方眼睛里你能看到什么？看见的小圆孔叫什么名字呢？下面老师就带着大家简单了解一下眼球的基本结构（出示幻灯图片）2、眼睛可以帮助我们做耕种各样的工作，咱们同学们咨询观察图片上的叔叔，阿姨再用眼睛干什么？第一幅图：阿姨在认真的搞科研。
第二幅图：叔叔在灯光下认真工作。
人教版三_四年级体育与健康《3.5用眼卫生》说课稿
人教版三_四年级体育与健康《3.5 用眼卫生》说课稿一. 教材分析《3.5 用眼卫生》是人教版三年级和四年级体育与健康课程中的一节内容。
本节课主要让学生了解和掌握保护眼睛的基本知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，提高学生的视力健康水平。
教材从生活实际出发，通过实例和图片，生动地介绍了眼睛的重要性和用眼卫生的相关知识，使学生在学习过程中能够更好地理解和掌握。
二. 学情分析三年级和四年级的学生已经具备了一定的生活经验和认知能力，对周围的事物有较强的好奇心和求知欲。
在这个阶段，学生的视力健康问题日益突出，用眼卫生成为了亟待解决的问题。
通过对学生的学情分析，我发现他们在学习过程中需要具体的实例和直观的图片来帮助理解，同时，他们也需要通过实践活动来培养良好的用眼习惯。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生了解眼睛的重要性，掌握基本的用眼卫生知识，学会保护眼睛的方法。
2.过程与方法目标：通过观察、讨论和实践活动，培养学生的观察能力、思考能力和动手能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生养成良好的用眼习惯，增强学生对眼睛的保护意识，提高学生的视力健康水平。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生了解眼睛的重要性，掌握基本的用眼卫生知识，学会保护眼睛的方法。
2.教学难点：如何引导学生运用所学的用眼卫生知识，养成良好的用眼习惯。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用问题驱动法、讨论法、实践活动法和小组合作法等，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
2.教学手段：利用多媒体课件、图片、实物等，为学生提供丰富的学习资源，帮助学生更好地理解和掌握知识。
六. 说教学过程1.导入：通过一个有趣的眼睛动画短片，引起学生的兴趣，引导学生思考眼睛的重要性。
2.新课导入：介绍眼睛的基本结构和功能，让学生了解眼睛的工作原理。
3.知识讲解：讲解基本的用眼卫生知识，如正确的读书姿势、合理的用眼时间、眼保健操等。
4.实例分析：通过展示一些实例，让学生了解不正确的用眼习惯对眼睛的伤害。
《体育与健康》 用眼卫生 教学设计
《用眼卫生》教学设计一、指导思想坚持健康第一的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
二、学生分析三年级学生的学习内容较二年级已经开始大幅度增加，加上大多数学生已经开始用电脑和手机等带有显示屏的电子产品。
这对他们用眼的时间会相应加长，如果没有一个良好的用眼方法或者没有一个良好的放松方法，那么这些学生很容易患近视，甚至高度近视。
三、教材分析水平二小学《体育与健康》身体健康方面的要求学生要了解近视眼预防知识，学会合理用眼，注意用眼卫生，认识到保护好眼睛的重要性。
在健康行为与生活方式中知道读书写字、看电视、用手机、电脑的用眼卫生要求。
四、教学目标（一）知道正确的读书写字姿势有利于保护视力，预防近视。
（二）懂得看电视、用手机电脑的用眼卫生要求。
（三）养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，认识到保护眼睛的重要性。
五、教学重点和难点1.认识到保护眼睛的重要性。
2.养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。
教学用具：一本书、一支笔，一张A4纸。
课前准备：请同学们课前了解自己的视力情况。
六、教学过程（一）课堂常规（二）导入1.同学们，你们喜欢玩猜谜游戏吗？我说你们猜，仔细听。
两间小屋左右分，要到睡觉才关门。
小屋能把万物收，难放一粒小灰尘。
2.板书：眼睛。
3.老师写板书时，学生趴在桌子上，猜猜老师写的什么字？能猜到老师写的什么字吗？为什么？因为没让同学们看。
学生回答。
4.同学们在我们学习生活中，我们要经常读书、写字。
当你们在读书、写字的时候，老师们都会提醒你们一定要注意正确的姿势。
你们知道这是为什么吗？出示课题：用眼卫生（三）教学活动活动一正确的读写姿势1.教师：同学们，当你们在读书、写字的时候，老师都会提醒你们一定要注意正确的姿势。
你们知道这是为什么吗？2.因为不正确的读书姿势容易是人疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲,不利于身心健康,所以你们在今后的读书、写字时一定要姿势正确。
人教版体育与健康四年级上册体育与健康-用眼卫生教学设计
人教版体育与健康四年级上册体育与健康知识第五节用眼卫生小学生的用眼卫生一、指导思想为了落实“健康第一”的指导思想，为了进一步做好学校健康教育工作。
培养学生良好的健康素养，促进学生养成健康的行为和生活方式。
针对现在的学生进士程度低龄化，人数变多，学生眼病发病率日益提高的这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，了解进士的危害和造成近视的原因，教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。
通过此活动，进一步做好保护眼睛，预防近视的工作，让学生形成良好的卫生习惯。
二、学生分析（水平二）三、四年级学生的学习内容较（水平一）一、二年级相比已经开始大幅度增加，加上大多数学生已经开始用电脑和手机等带有显示屏的电子产品，这对他们用眼的时间会相应加长，如果没有一个良好的用眼方法或者没有一个良好的放松方式，那么这些学生很容易患近视，甚至高度近视。
三、教材分析小学健康教育内容包括五个领域，在水平二中的目标要求小学生进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼，在基本内容的健康行为与生活方式中有认识读书写字、看电视、用电脑的卫生要求：预防近视（认识近视的原因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查）的学习要求。
四、教学目标1、认知目标：知道正确的读书写字姿势有利于保护视力，预防近视。
2、技能目标：知道预防眼外伤的基本方法。
懂得看电视、看电脑的用眼卫生要求。
3、情感目标：养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，认识到保护眼睛的重要性。
五、教学重难点重点：认识到保护眼睛的重要性。
难点：养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。
六、教学方法与学法课堂上，努力创设以学生为主体，以教师为主导，以训练为主线的和谐氛围，做到以学、练、展示相结合。
扩充整合资料，搭建学生与知识的桥梁，从而更好的实现本节课的任务。
七、教学过程（一）新课的导入1.教师：我这儿有个盒子，里面装的是什么，到现在我也不知道，能帮我猜猜吗?请四个孩子到台上来，仔细听要求，我请一个同学用鼻子闻，第二个同学用耳朵听，第三个同学用手摸，第四个孩子同学用眼晴看。
《体育基础知识：用眼卫生》教学设计-2021-2022学年小学体育与健康(水平二)三年级上册-人教版
《体育基础知识：用眼卫生》教学设计教学内容：体育基础知识：用眼卫生保护视力，做眼保健操。
教学目标：1、通过对基础知识的学习，使学生能够了解保护视力、做眼保健操的重要意义及正确的方法。
2、培养学生良好的生活习惯及自觉遵守纪律的优良品质。
重难点：体会到健康用眼的重要性，在生活中主动做到健康用眼。
联系实际了解到自身存在的给眼睛带来危害的行为，学会正确科学地用眼并在生活在主动做到健康用眼是这堂课的重点，也是难点，更是关键。
学情分析：随着社会的进步、经济的发展、电视电脑的普及及课业负担的加重，少年儿童的视力每况愈下，校园里的“小眼镜”日益增多。
不健康的用眼行为、淡薄的健康用眼意识正是出现这一现象的主要原因。
场地器材：课件。
教学方法：语言讲解法、启发式教学法、多媒体教学法。
教学过程：一、教师讲个笑话：从前，有个人在饭店里吃饭，忽然发现墙上有一只苍蝇。
他立刻蹑手蹑脚地凑近它举起巴掌就打。
只听“啪”的一声，同时也听到他“啊”的一声大叫，鲜血从手上流了下来。
原来那个人错把墙上的钉子当苍蝇了！让同学们猜猜那人为什么会吃这样的苦头。
二、通过师生的交流知道了那人的视力不好，是个近视眼。
（近视眼图片）三、让学生认识眼睛的重要性“眼睛是心灵的窗口”，我们每个人都希望自己有一双健康而明亮的眼睛，因为眼睛是我们身体上的重要感觉器官之一，依靠它来接受和认识外界事物，学习工作劳动生活都离不开它。
特别是在学生时期，眼睛每天都要和书本打交道，若不注意爱护眼睛，不讲究用眼卫生，就很容易患上近视眼。
近年来，学生的近视率很高，这给他们的学习生活体育运动都带来很多不便，所以从小提高学生保护视力的意识，对于他们人生的成长和发展，都具有很重要的意义。
四、教师提出问题：怎样保护视力、预防近视呢？（学生讨论）五、教师从以下几点进行讲解：（课件）（1）注意用眼卫生，建立良好的用眼习惯。
A、看书写字时注意保持正确的姿势（眼离书本30厘米、胸离桌沿一拳、手握笔尖上方3厘米）；光线强弱适宜；读写时间适当（看书、写字一小时左右要远眺一会儿，并休息几分钟）；躺着、走路、坐车、坐船不看书。
用眼卫生-教学设计-四年级体育与健康上册-人教版
课题：用眼卫生【指导思想】本课依据“新课程标准”的精神，以“健康第一”为指导思想，以全面促进学生身心健康发展为目标，以学生为主体，实现“自主、合作、探究”活动，重视课堂实践活动，与学生的学习、生活联系一体。
让学生明白保护眼睛的重要性，了解近视的危害和造成近视的原因，教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。
通过此活动，进一步做好保护眼睛，预防近视的工作，让学生形成良好的用眼卫生习惯。
【教材分析】用眼卫生属于全日制义务教育小学体育（1～6 年级）课程标准“水平二”身体健康学习领域中的内容之一，本教材系体育与健康基础知识内容。
眼睛是心灵的窗户，如果视力不好、会给生活学习带来不便。
因此，养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，对保护视力十分重要。
用眼卫生属于体育与健康基础知识内容范畴，水平二教材从学生看电视用眼卫生、使用电脑用眼卫生、以及正确的读写姿势等给学生予以详细指导。
【学情分析】小学三年级学生是视力发展的关键时期，也是用眼卫生行为形成时期。
大多数学生已经开始用电脑和手机等带有显示屏的电子产品，学生用眼的时间会有所加长，若没有一个良好的保护眼睛和放松眼睛的方法，那么这些学生很容易患近视，甚至高度近视。
本课所授三年级 1 班学生共 24 名（小班制），视力基础情况较好，行为养成习惯正逐步形成，学生家庭教育基础较好。
教学中采取课堂姿态矫正，家庭生活、学习应用相结合的办法，力求取得综合教育效果。
【教学目标】1、认知目标：了解不良习惯对眼睛造成的伤害，感受眼睛的重要作用。
2、技能目标：学习正确的用眼常识，掌握预防近视的方法。
3、情感目标：通过不同的体验活动，增强预防意识，培养学生爱护眼睛的意识，学会关爱自己的眼睛。
【教学重点】认识到保护眼睛的重要性，学习正确的用眼常识。
【教学难点】养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。
【教学流程】1.（大眼萌说烦恼）:教师播放大眼萌患上近视后的烦恼。
《用眼卫生》教学设计-人教版三年级体育与健康
学生活动：
课堂常规
1、师生问好
一、教学导入
2、学生进行教师提问做出回答。
3、学生观看课件
4、学生回答
5、学生观看图片对比，了解视力的重要性。
6、学生回答
7、学生观看两张对比图片
（1）学生回答
（2）学生观看图片，选择哪些图片是正确的、哪些是错误。
8、学生根据图片上正确读写姿势调整。进行一个坐姿小比赛
六、学习拓展知识（普通眼睛疾病的认识和预防）
七、学习保护眼睛小歌曲
八、宣布下课
教师活动：
课堂常检查
1、师生问好
一、教学导入
2、老师今天有什么不同？对！戴了眼镜。
3、我们今天Байду номын сангаас习的内容是“用眼卫生”（打开PPT课件）
4、播放第一张图（模糊图片）
5、播放第二张图片（清晰图片）
6、提问：如何才能保护好我们的眼睛呢？
四、通过比赛形式可以让学生快速的模仿图片的正确读写姿势，也能加深学生对正确读写姿势的掌握。
五、通过观看自制短视频，让学生对现有的用眼卫生知识去发现短视频中老师的错误和正确的用眼做法，这样可以吸引学生的注意力也可以让学生在观看视频中学习到正确与错误的用眼卫生知识。
六、通过拓展知识的学习，让学生可以掌握更多有关保护眼睛的知识，以及对眼睛疾病的预防和应对方法。
7、播放读书写字时正确的用眼习惯图片（提出问题）
8、教师引导学生按图片调整坐姿。看那名学生坐的最好。
9、提问：同学看看老师在家时有哪些做法是错误的？哪些是正确的？
10、播放普通眼睛疾病图片、讲解普通眼睛疾病有哪些？发病原因是什么？发病有哪些症状？如何预防与治疗。并提出问题。
11、教师播放保护眼睛小歌曲，并带领学生一起学唱。
小学体育与健康教案：(3-4年级)第5节《用眼卫生》
《用眼卫生》课程教案掌握造成近视眼、红眼病、沙眼的常见原因，培养小学生的用眼卫生意识，鼓励养成良好的生活卫生习惯。
课程内容：1.互动提问：小学生常见的眼病都有那些呢？近视眼、红眼病、沙眼。
2.近视眼：（1）小学生中近视眼的发病率：22.8%（2）造成近视的常见原因：看电视距离太近；看电视、电脑的时间太长；所看电视的画面浓度太深；写作业时的姿势不正确；在光线太强或太弱的环境下看书；在车厢里看书；不合理饮食；不认真做眼保健操；父母都高度近视（3）近视眼的早期症状表现：视疲劳、视力减退、飞蚊幻视、闪光感、重影、眼睛外突（4）假性近视及治疗：眯眼、皱眉、揉眼、模糊、凑近、注意力不集中、斜眼等征兆。
治疗：保持正确学习姿势，调节光线、劳逸结合；多吃黄豆、杏仁、紫菜、海带、牛羊肉、茶叶、牛奶；多看远处，医生指导点眼药水，暂时佩戴眼睛3.红眼病：（1）如何可能患上红眼病：主要通过接触传染，接触病人眼屎或眼泪污染过的东西，如毛巾、手帕、脸盆、电脑键盘、书、玩具或门把手、钱币等。
（2）红眼病的症状表现：流泪、发烫、像“进沙子”；有大量粘液性或脓性分泌物，常使患儿早晨睁不开眼；眼睛又红又肿，还有可能像“出血”一样；但一般不影响视力。
（3）红眼病的预防：蔬菜水果要多吃。
不到公共场所凑热闹。
不用手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后要洗手。
眼屎多时，要用干净手帕或纱布擦拭。
有自己专用的洗脸用具，毛巾、手帕和脸盆要经常煮沸消毒，晒干后再用。
4.沙眼：（1）沙眼的症状表现：急性期：“进沙子”、怕光、流泪，很多粘液或粘液性分泌物。
慢性期：数周后，没感觉，或易疲劳。
晚期：后遗症，如睑内翻、倒睫毛、角膜溃疡及眼球干燥。
（2）如何患上沙眼的：儿童沙眼大多由父母或其他家庭成员传染。
凡是被沙眼衣原体污染了的手、毛巾、手帕、脸盆、水及其他公用物品都可以传播沙眼。
（3）沙眼的预防：从小养成爱清洁、讲卫生的习惯。
坚持一人一巾一帕，使用的手帕、毛巾要干净；勤洗手，不用脏手、衣服或不干净的手帕擦眼睛，不用别人的毛巾；在托儿所、幼儿园要认真培养儿童卫生习惯，检查发现并治疗已有沙眼的患儿。
小学体育与健康— 用眼卫生—教学PPT课件
两 颗 黑 葡 萄， 长 在 人 脸 上； 白 天 开 窗 望， 黑 夜 关 紧 窗。
眼睛是心灵的窗 户，我们要爱护
它，我们这节课就一起讨论读书 写字、看书、用电脑的卫生要求。
一、读书写字的用眼卫生
下面这些同学读书，写字的姿势对吗？为什么？
正确的读书姿势
正确的写字姿势
“ 三要、三不要”
二、看电视的用眼卫生
下面这些同学看电视的行为正确吗？为什么？
躺着看电视
近距离看
边做作业边看
边吃饭边看
看电视用眼要求
1.看电视的时间不宜过长，半小时到一小时至少休息510分钟。 2.人与电视机应保持3米以上间隔（或保持与电视画面对 角线5倍以上距离）。 3.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 4.电视要放在背光的地方，室内应保持一定的亮度。 5.电视画面要有良好的对比度，亮度要适中，不能过亮 或过暗。 6.看电视时姿势要正确。椅子高低要适中，不要靠在沙 发上或躺在床上看电视。 7.不要边吃饭边看电视，以免影响消化功能。
三、使用电脑的用眼卫生
同学们，你们都用电脑来做 什么？
使用电脑用眼要求
1.注意坐姿
3.光线适宜
2.休息 眼睛
4.注意卫生
三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分 钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。
三不要：下看书。
保护眼睛儿歌
你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。 你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。 你拍四，我拍四，端正姿势来写字。 你拍五，我拍五，走路坐车别看书。 你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。 你拍七，我拍七，不要躺着来学习。 你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。 你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。 你拍十，我拍十，良好习惯要保持。
人教版三_四年级体育与健康《3.5 用眼卫生》教学设计
人教版三_四年级体育与健康《3.5 用眼卫生》教学设计一. 教材分析《3.5 用眼卫生》是人教版三年级和四年级体育与健康课程的一节内容。
本节课的主要目的是让学生了解和掌握保护视力的方法，培养学生良好的用眼习惯。
教材内容主要包括眼睛的构造、视力保护的重要性、正确的用眼姿势、眼保健操等方面。
二. 学情分析三年级和四年级的学生正处于身体和心理发育的关键时期，视力问题在这个阶段尤为突出。
学生们对眼睛的了解有限，大部分学生没有形成良好的用眼习惯，因此，本节课的内容对学生来说非常实用和重要。
三. 教学目标1.知识目标：让学生了解眼睛的构造和视力保护的重要性，掌握正确的用眼姿势和眼保健操。
2.技能目标：培养学生良好的用眼习惯，提高学生的视力保护意识。
3.情感目标：培养学生关爱自己和他人的健康，增强学生的团队协作意识。
四. 教学重难点1.重点：正确的用眼姿势和眼保健操。
2.难点：培养学生良好的用眼习惯和视力保护意识。
五. 教学方法1.讲授法：讲解眼睛的构造和视力保护的重要性。
2.示范法：示范正确的用眼姿势和眼保健操。
3.实践法：让学生亲身体验和实践正确的用眼姿势和眼保健操。
4.讨论法：分组讨论，让学生分享自己的用眼习惯和视力保护方法。
六. 教学准备1.准备眼睛的图片和模型，用于讲解眼睛的构造。
2.准备眼保健操的音乐和视频，用于示范和练习。
3.准备计时器，用于控制每个环节的时间。
4.准备黑板，用于板书重点内容。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用图片和模型，简要讲解眼睛的构造和视力保护的重要性。
引导学生关注自己的视力状况，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）讲解正确的用眼姿势和眼保健操的方法。
让学生了解到错误的用眼姿势和不良的用眼习惯对视力的危害。
3.操练（10分钟）分组进行眼保健操的练习，教师巡回指导。
确保每个学生都能掌握正确的用眼姿势和眼保健操。
4.巩固（5分钟）学生互相检查用眼姿势和眼保健操的掌握情况。
教师选取部分学生进行示范，纠正错误的动作。
小学体育与健康《用眼卫生》课程教案
小学体育与健康《用眼卫生》课程教案一、教学目标：1. 让学生了解眼睛的基本结构和功能，知道保持良好视力的重要性。
2. 培养学生正确的用眼习惯，提高眼保健意识。
3. 引导学生掌握基本的眼保健操方法，促进视力健康。
二、教学内容：1. 眼睛的基本结构和功能2. 不良用眼习惯的危害3. 正确的用眼方法和眼保健操三、教学重点与难点：重点：眼睛的基本结构和功能，正确的用眼方法，眼保健操的掌握。
难点：眼保健操的正确操作。
四、教学准备：1. 课件或黑板，用于展示眼睛的结构和功能。
2. 眼保健操音乐，用于指导学生做操。
3. 教学视频或图片，用于展示不良用眼习惯的危害。
五、教学过程：1. 导入：以一个有趣的故事引入，讲述一个小朋友因为不良用眼习惯而近视的故事，激发学生的兴趣。
2. 讲解眼睛的基本结构和功能：使用课件或黑板，直观地展示眼睛的结构和功能，让学生了解眼睛的重要性。
3. 分析不良用眼习惯的危害：展示一些不良用眼习惯的图片或视频，让学生认识到不良用眼习惯对视力的危害。
4. 教授正确的用眼方法：引导学生掌握正确的用眼方法，如正确的读书姿势、保持适当的距离等。
5. 学习眼保健操：播放眼保健操音乐，教师示范眼保健操的正确操作，学生跟随音乐做操。
6. 总结与反馈：对本节课的内容进行总结，回答学生提出的问题，给予学生积极的反馈。
7. 布置作业：让学生回家后，与家长一起制定一个合理的用眼计划，并每天坚持做眼保健操。
六、教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对用眼卫生的认识和重视程度。
2. 通过提问，检查学生对眼睛结构和功能的理解。
3. 观察学生在做眼保健操时的动作是否规范，是否能够准确地完成每个动作。
七、教学延伸：1. 邀请眼科医生来校进行讲座，让学生更直观地了解眼睛健康的重要性。
2. 组织学生参观眼科学术展览，增加他们对眼睛科学的兴趣。
八、教学反思：在课后，教师应反思本节课的教学效果，包括学生的参与度、理解程度和接受程度。
小学体育与健康《用眼卫生》课程教案
一、教学目标1. 让学生了解眼睛的基本结构和功能，知道保持良好用眼卫生的重要性。
2. 培养学生正确的用眼习惯，降低近视率。
3. 提高学生眼保健操的技能，增强眼睛的自我保护意识。
二、教学内容1. 眼睛的基本结构及功能2. 不良用眼习惯的危害3. 正确的用眼方法4. 眼保健操的正确姿势和步骤5. 眼睛的自我保护方法三、教学重点与难点1. 教学重点：眼睛的基本结构及功能，正确的用眼方法，眼保健操的正确姿势和步骤。
2. 教学难点：眼保健操的正确姿势和步骤，眼睛的自我保护方法。
四、教学方法1. 讲解法：讲解眼睛的基本结构及功能，不良用眼习惯的危害，正确的用眼方法等。
2. 示范法：示范眼保健操的正确姿势和步骤。
3. 练习法：学生跟随示范练习眼保健操，纠正不正确的姿势。
五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考眼睛的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解眼睛的基本结构及功能，不良用眼习惯的危害，正确的用眼方法等。
3. 示范：示范眼保健操的正确姿势和步骤。
4. 练习：学生跟随示范练习眼保健操，教师纠正不正确的姿势。
六、教学评价1. 学生能熟练说出眼睛的基本结构和功能。
2. 学生能够识别不良用眼习惯并知道其危害。
3. 学生能够正确执行眼保健操的姿势和步骤。
4. 学生能够提出保护眼睛的方法和措施。
七、教学资源1. 眼保健操音乐带。
2. 眼睛模型或图片。
3. 眼保健操图解。
4. 笔记本和笔，用于学生记录。
八、教学步骤1. 导入新课，通过提问方式引导学生思考眼睛的重要性。
2. 讲解眼睛的基本结构和功能，强调保护眼睛的重要性。
3. 分析不良用眼习惯的危害，让学生认识到改正的必要性。
5. 示范眼保健操的正确姿势和步骤，讲解其作用。
6. 学生跟随示范练习眼保健操，教师纠正不正确的姿势。
九、教学反思在课后，教师应反思本节课的教学效果，包括学生的参与度、理解程度和练习情况。
教师还应考虑如何改进教学方法，以提高教学效果，使学生在今后的学习中能够更好地保护自己的眼睛。
《用眼卫生》教学设计
《用眼卫生》教学设计一、指导思想：通过对《用眼卫生》内容的教学和学习，贯彻新体育与健康课程标准理念，树立“健康第一”的指导思想，提高小学生对近视的防控意识，培养科学用眼卫生习惯，促进学生身心健康和谐发展，提高学生社会适应能力。
坚持以教师为主导，学生为主体的教学原则，激发学生对健康课学习的兴趣。
让每一位学生认识到健康用眼的重要性，为终身学习工作用眼保健打下良好的基础。
二、教材分析：《用眼卫生》是人民教育出版社2013版《体育与健康》水平二第二章第五节的教学内容，本课在教材“养成正确的读写坐姿、看电视、用电脑的用眼卫生”基础上，结合时代发展，进行导致近视原因的深度分析，将未正确使用手机和平板电脑列入了主要原因之一，从分析读书写字、使用电子产品有哪些不正确的做法会导致近视入手，让学生掌握正确的读书写字姿势、合理看电视、科学使用手机、电脑、平板的基本方法，让学生养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，认识到保护眼睛的重要性。
三、学情分析：（一）四年级学生身体发育正处于高峰期，良好的读写坐姿不仅对脊柱、颈椎、尾椎的健康发育保驾护航，对保护视力也将起到关键作用。
但大部分学生在平时的学习中，可能没有养成良好的读写坐姿势，如：在看书时，有躺着看书、走路看书、趴着看书、强光或弱光下看书等等现象；在书写作业时，有坐姿不端正、身体距离桌子太近，眼睛距离作业本太近，握笔姿势不对等现象。
（二）在日常生活中，动画片、电脑游戏、手机游戏几乎占据了学生所有的业余时间，长期受电视、手机、电脑、平板强光及紫外线的照射，也是让小学生大部分视力下降的主要原因。
因此，讲解健康课教育学生如何防控近视，是现目前《体育与健康》教学中的一个重要目标，学生学习防控近视眼知识会很感兴趣。
四、教学目标（一）知识知道正确的读书写字姿势和合理使用电子产品有利于保护视力，预防近视。
（二）技能掌握正确的读书写字姿势，懂得使用电子产品的用眼卫生要求。
（三）态度养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，认识到保护眼睛的重要性。
小学体育与健康《体育基础知识：用眼卫生》教案
小学体育与健康《体育基础知识：用眼卫生》教案用眼卫生：培养学生正确用眼习惯的重要性引言：随着现代科技的发展，电子产品的普及对人们的生活产生了巨大影响。
然而，频繁使用电子产品也给我们的眼睛带来了一定的危害。
孩子们处于生长发育的阶段，眼睛对于他们的学习和生活至关重要。
因此，培养学生正确用眼习惯，注重眼睛的健康成为了一个必要的课题。
一、学习目标1. 理解正确用眼的意义和重要性。
2. 掌握正确的用眼姿势和习惯。
3. 培养良好的日常用眼习惯。
二、教学重点1. 了解正确用眼的意义和重要性。
2. 学会正确的用眼姿势和习惯。
三、教学内容与过程1. 导入：通过展示一些小朋友使用电子产品的图片，引起学生的兴趣和思考。
2. 讲解：介绍正确用眼的意义和重要性。
a) 了解长时间和频繁使用电子产品对视力的影响。
b) 说明用眼不当可能导致视力下降、眼睛干涩、疲劳等问题。
c) 讲解正确的用眼姿势和习惯，例如：保持一定的距离、通风良好的环境、保持正确的坐姿等。
3. 案例分析：教师讲解一些使用电子产品不当导致眼睛问题的实际案例，激发学生的思考。
4. 小组讨论：学生以小组为单位，讨论并总结正确的用眼习惯，并向全班汇报。
5. 游戏：组织学生进行眼保健操活动，通过眼部运动放松眼睛并改善血液循环。
6. 角色扮演：学生自由组成演员小组，扮演正确和错误用眼示范，通过表演的形式深化对正确用眼习惯的理解。
7. 制定学习计划：学生制定每天用眼保健的计划，并在课堂上分享。
8. 总结：教师对本课内容进行总结，再次强调正确用眼的重要性，并鼓励学生将所学知识运用到生活中。
四、教学方法1. 讲解：通过讲解的方式介绍正确用眼的意义和重要性。
2. 案例分析：通过实际案例让学生更加深入地了解正确用眼的重要性。
3. 小组讨论：通过小组合作的方式让学生一起思考、讨论和总结正确的用眼习惯。
4. 游戏：通过眼保健操活动使学生亲身体验到眼部运动的益处。
5. 角色扮演：通过表演的形式让学生深入理解正确和错误用眼习惯的区别。
小学体育与健康用眼卫生(教学设计)
小学体育与健康用眼卫生（教学设计）引言：在当今信息爆炸的时代，孩子们接触到的电子屏幕越来越多，用眼卫生成为了一个重要的问题。
尤其是小学生，他们的眼睛正在快速发育，用眼不当可能会对他们的视力和眼健康造成影响。
因此，我们需要在体育课上加入一些相关的眼保健操和知识，教育他们正确使用眼睛并保护眼睛的重要性。
第一节：知识讲解首先，我们要在课堂上向学生们讲解眼睛的结构和功能，帮助他们了解眼睛的基本知识。
我们可以使用图片和模型来让学生更加直观地理解眼睛的构造。
在讲解过程中，要引导学生主动参与，提出问题并思考。
第二节：眼保健操接着，我们会带领学生进行眼保健操的训练。
眼保健操是一种特定的眼部运动，能够有效减轻眼睛疲劳和矫正不良用眼习惯。
我们可以选择几个简单易行的眼保健操，如眼球转动、眼睛按摩等。
在进行眼保健操时，要注意动作的正确性以及适当的力度。
第三节：阳光照护除了眼保健操，阳光照护也是保护眼睛健康的重要方面。
我们可以在户外体育课上向学生介绍阳光对眼睛的作用以及正确选择太阳镜的方法。
通过小组讨论的方式，让学生们能够自主思考和交流。
同时，我们还可以组织一些户外活动，如课间操、运动比赛等，让学生感受到阳光的温暖和快乐。
第四节：用眼卫生小贴士在本节课中，我们会向学生介绍一些用眼卫生的小贴士，帮助他们在日常生活中更好地保护眼睛。
例如，正确用眼距和用眼时间的控制，保持适当的学习姿势等。
我们可以通过小组讨论、角色扮演等形式，让学生之间互相分享自己的用眼卫生经验和方法。
第五节：视力保护游戏为了增加课堂的趣味性和互动性，我们可以设计一些视力保护游戏。
例如，在教学区域中放置一些带有字母或图案的卡片，要求学生尽快找出其中的特定内容。
这样的游戏可以锻炼学生的眼球灵活度和注意力，并进一步强化他们对用眼卫生的重视。
结语：通过以上的教学设计，我们旨在在体育课上教育小学生正确使用眼睛并保护眼睛的重要性。
通过讲解眼睛的基本知识、眼保健操的训练、阳光照护、用眼卫生小贴士和视力保护游戏，我们可以帮助学生养成良好的用眼习惯和保护眼睛的意识。
三年级下册体育与健康用眼卫生人教讲课文档
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争当爱眼宣传员
6月6日是世界爱眼日，希 望我们小朋友们，保护好自己 的眼睛，人人争当爱眼宣传员 。
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小结：这节课你学到了什么？
作业：每天坚持做2遍眼保健操。
●不要在过强或昏暗的灯光下学习； ●在电脑荧光屏前的距离要适中，时间不易 过长。
●不要躺在床上看书；
●避免在晃动的环境中看书；
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③注意学习环境的照明条件
●学校要保证学生学习环境的采光符合 卫生要求；
●课桌椅的高度 要和身体的高 度相协调。
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④注意自己的视力变化
疏通全身经络，使全身
气血畅通，从而达到调
节眼部的目的。
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➢第二节：按揉太阳穴，刮上眼眶 。“按揉太阳穴”部分保持不变
的基础上，从原先
的“轮刮眼眶”改成
了“刮上眼眶”。
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➢第三节：按揉四白穴。 该章节动作与1972年 版眼保健操基本保
持一致。
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●视力正常——不定期的检查视力；
●已患近视——半年检查一次视力； ●若近期视力明显下降，经过休息不 能缓解——医院检查；
●不要盲目地换配眼镜。
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⑤坚持做眼保健操
●消除眼力 疲劳，
●保护视力 。
第➢第一节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地 。通过对头部、脚趾等局部穴位的 刺激，增加全身血液循环、
➢第四节：按揉风池穴。
风池穴位置在后脑勺下方颈窝 的两侧，由颈窝往
外约两个拇指的左右
人教版体育三年级上册 用眼卫生(教学设计)
水平二一、指导思想：针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多，学生眼病发病率日益提高的这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，了解近视的危害和造成近视的原因，教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。
通过此课，进一步做好保护眼睛，预防近视的工作，让学生形成良好的卫生习惯。
二、学情分析：三年级学生的学习内容较二年级相比己经开始大幅度增加，加上大多数学生已经开始用电脑和手机等带有显示屏的电子产品，这对他们用眼的时间会相应加长，如果没有一个良好的用眼方法或者没有一个良好的放松方法，那么这些学生很容易患近视，甚至高度近视。
三、教材分析小学健康教育内容包括五个领域，在水平二中的目标，要求小学生进一步了解保护眼睛、预防近视知识，学会合理用眼；预防近视（认识近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查）的学习要求。
四、教学目标：（1）体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
（2）认识近视的苦恼和造成近视的成因,掌握预防近视的方法。
（3）向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。
五、教学重点和难点：1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用，学习正确的用眼常识。
2、使学生改掉用眼陋习，在学习和生活中正确用眼,六、教学过程：课前谈话：孩子们好，这节课我们来上一堂体育与健康基础知识课。
上课之前，老师先提两点小小的要求：1,课上认真听见，仔细观察。
2,开动脑筋，积极思考，踊跃地举手回答问题。
能不能做到啊？（能）有没有信心？（有）老师也看到了你们坚定的眼神。
＜—*＞、导入：1、孩子们，请欣赏一副图片。
（播放图片）小结：眼睛的作用可大了，这节课我们就来学习《用眼卫生》齐读课题。
＜二＞、近视的烦恼与原因眼睛是我们的心灵之窗，如果不注意保护眼睛，我们的眼睛也会生病，这扇心灵之窗可能不再明亮。
我们一起来看看发生在黄古力身上的故事，并思考两个问题：1黄占力的眼睛怎么了？2黄古力的苦恼？（播放动画）1、孩子们，故事看完了，说说黄古力患了什么病呀？（近视）2、近视可把他害苦了，（看东西模糊、眼睛经常干涩和疲劳、长期戴眼镜、影响学习、生活质量、心情不好……）3、患上近视的原因？除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生习惯所造成的。
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正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛 的有力措施
一、读 写 卫 生
（一）选择合适的光照强度 （二）调整视线与书本的角度 （三）注意劳逸结合
二、看电视卫生
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看 看 外 面
做 些 轻 微
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三、眼睛的营养卫生
• 1、富含蛋白质的食物对眼睛有益。如：瘦 肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、 豆类等
• 二、富含维生素A的食物对眼睛也有益
• 如：鱼肝油、奶类、蛋类
三、富含维生素C的食物
四、钙对眼睛也有好处
眼保健操