高考应试技巧与方法

高考应试技巧与方法。

很快就要高考了，考生该如何安排好学习和生活呢？记者近日采访了长沙市一中教务处副处长张万敏老师。张老师从考前准备、考试技巧等多方面谈了他的看法。

考前应做好充分准备

张老师介绍说，就知识层面来说，考生备考一般会经历三个阶段，首先是不知道自己不知道，第二是知道自己不知道，第三是不知道自己知道。现在学生基本处于第三阶段，这时的复习应注意以下几点：

一、理清思路。考生要静下心来，认真复习基础知识、主干知识，对知识点实行认真梳理。每天坚持看课本，看做过的作业和试卷，构建一张完整的学科知识网。

二、不要再盲目做新题。在这个阶段不要再找新题来做，因为如果碰到不会做的新题或者做错了，那么对考生的自信心就是一个打击。此时考生应回过头来看做过的旧题，注意自己容易出错的地方。

三、调整心态。在这个阶段，学校一般会实行多次摸拟考试，此时考生要注意调整好自己的心态和情绪，要懂得考试成绩有起有落很正常。在此阶段，考生不应过多改变平时的安排，应保持适度的兴奋，要有平静的心态：“我易人亦易，我难人亦难。一切抛天外，惟我独存有。”

四是储备精力。考试前夕要保证充足睡眠；不宜外出，不要做剧烈运动；不争吵，不谈与考试无关的内容；不为偏、难、怪题耗心费神；考试要提前到场，不能迟到。

考试中应沉着冷静

张老师介绍说，在考试中还要过好应试关。所谓应试关，指的是临场的应试技巧。考试时要坚持这样的原则：容易题，确保不失分；中档题，争取多得分；难度题，不放弃，做一步是一步，得一分是一分，分厘必争。

在考试中还要注意以下几点：

纵览全局，心中有数。拿到试卷后，有5分钟的检查时间，填好准考证号和姓名后，利用剩余时间先看一遍试卷，做到心中有数，避免出现难题花的时间太多，而后面的题能拿到分而没有做，使自己的成绩受到影响。

合理安排，先易后难。文科综合考试时间为两个半小时，Ⅰ卷最好能在50分钟内做完，且保证准确率；Ⅱ卷试题应本着“分数最高”的原则，先易后难，遇到难题可最后集中攻克。

缜密审题，从容解答。要全面、准确地理解题意，弄清题目要求和解答范围。审题时要将题目中的相关信息与已学知识联系起来，通过关键词句捕捉相关的信息，激活已有知识，找准问题与已有知识之间的关联点，整合已有知识，重组答题思路。条理要清晰、逻辑要严谨。

专心致志，排除干扰。考场上要学会专心致志，别人的写字声、翻卷子声，老师的脚步声等都与己无关，我行我素，执着专一。只有这样，才能冷静思考，超水平发挥。

考试后不对答案。考完一门后，不比、不议，做到“考一门丢一门”。即使自感失误较多，也要抱着“我在这里失误，人家也可能在这里失误”，“这科差了，下科捞回”的积极心态，以旺盛的斗志、必胜的信心迎战下一场。

考试怯场怎么办

高考过程中，有的考生可能会产生怯场反应，轻则心情紧张、面红气促、手脚发冷，重则出现恶心、休克。此时，考生千万不可慌乱，而应暂时放松一下。比如能够闭目端坐，做深呼吸十余次，再用双手拇指分别按

压太阳穴，反复数次。还能够想一想喜欢的人和愉快的事，或默念一些富有鼓动性的名言警句，待心情慢慢放松后，继续从容答题。即使已耽误一点时间，也不要着急，告诉自己能够坚持下来已经很好了，理应满怀信心地拼搏到考试结束。如果考生出现休克状态，则要迅速就医。

对考试怯场，一般要以预防为主。考生如果既有敢于拼搏力求胜利的精神，又有勇于面对暂时失利的思想准备，那么考试怯场是能够避免的。

避免容易犯的差错 ...