眼周9大穴位详解

一、睛明穴

睛，指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛,明,光明穴之意。睛明意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。本穴位为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名睛明。

1、位置：睛明穴位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处（位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。）

2、取穴方法：仰卧位, 此穴位于眼部内侧, 内眼角稍上方凹陷处。

3、按揉睛明穴的作用及功效：a、消除黑眼圈、眼部减压、可舒缓肩颈肌肉僵硬、预防头痛，提神醒脑b、缓解、治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。C、舒缓急性腰痛。d、治疗偏头痛，三叉神经痛。

注意事项：如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人不能按摩。另外，有骨质疏松的病人按摩时用力不可过大。

二、攒（cuán)竹穴

攒竹别名眉头、眉本、始光，员在，光明，属足太阳膀胱经。攒竹，攒，聚集也竹，山林之竹也。攒竹又名眉本，眉，穴所在的部位也，本，根本也。眉本名意指本穴气血为眉发的根本。眉发与人的头发须发一样，皆为血气之余物，由人的肾之所生、血之所养。攒竹也名始光，始，开始也，光，光明也。

1、位置：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。

2、取穴方法：仰卧位，在面部，眉头凹陷中，额切迹处。

3、按揉攒竹穴的作用及功效：按揉攒竹穴可有效治疗近视，泪囊炎，现代临床医学多用按压或灸刺攒竹穴来治疗近视、泪囊炎、视力减退、急性结膜炎，眼肌痉挛。

注意事项：如有血肿、皮损、敏感肌肤按揉力度不可过大。

三、太阳穴

太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”认为常用此法可保持大脑的青春常在。

1、位置：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

2、取穴方法：仰卧位，此穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

3、按揉太阳穴的作用及功效：太阳穴是经外奇穴，按揉此穴可清肝明目，通络止痛，现代临床医学多用按压太阳穴来治疗初期白内障、目赤肿痛，视神经萎缩、视疲劳、头痛。

注意事项：此穴是颅顶骨、额骨、蝶骨及颞骨的交汇处，骨质脆弱，因此在按揉此穴位的时候用力不宜过大。

四、瞳子髎（liáo)

瞳子髎，瞳子，指眼珠中的黑色部分，为肾水所主之处，此穴内物质为肾水特征的寒湿水气。髎，孔隙也，该穴名意指穴外头部的寒湿水气在此汇集后冷将归地。本穴为胆经头面部的第一穴，胆及其所属经脉主半表半里，在上焦主降，在下焦主升，本穴的主要物质即是汇集头部的寒湿水气后从头部冷降至地部，冷降的水滴细小如从孔隙中散落一般，故名。

1、位置：瞳子髎是足少阳胆经常用的腧（shù)穴之一，位于面部，目内外眦外侧0.5寸的凹陷中。

2、取穴方法：仰卧位，此穴位于面部，目内眦外侧0.5寸的凹陷中。

3、按揉瞳子髎的作用及功效：可促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，现代临床医学上多以按揉此穴用来预防、治疗青少年青光眼、青少年近视、视网膜出血，同时对远视不明、白内障也有一定的预防和治疗作用。

注意事项：按揉时力度要均衡，不可用力过大。

五、鱼腰

鱼腰别名：光明、眉中，节睛。眼眉形状如鱼，本穴位于眉中点故名。

1、位置：鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中。

2、取穴方法：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。

3、按揉此穴的作用及功效：镇静安神，疏风通络，可有效预防和治疗眼睑下垂、近视、沙眼、青光眼、角膜炎和神经炎，现代临床医学也以按揉此穴用来治疗面瘫，三叉神经痛。

注意事项：按揉此穴位的时候用力不宜过大。

六、丝竹空

丝竹空，为经穴名，出《针灸甲乙经》，属手少阳三焦经。丝竹：细小竹，空：空窍。穴在眉梢状如细竹，局部呈浅表凹陷，故名。

1、位置：位于面部，眉梢凹陷处

2、取穴方法：正坐或侧伏位，于额骨颧突外缘，眉梢外侧凹陷处取穴。

3、按揉此穴的作用及功效：散风止痛，清火明目，现代临床医学多以按揉此穴来治疗视神经萎缩、电光性眼炎、结膜炎，泪囊炎等眼部病症。

注意事项：在按揉此穴时要注意力度和患者耐受力。

七、承泣穴

承泣，承，受也。泣，泪也、水液也，承泣名意指胃经体内经脉气血物质由本穴而出。本穴的物质即为胃经体内静脉气血上行所在，在体内经脉中，气血物质是以气的形式而上行由体内经脉出体表经脉后经气冷却液化为经水，经水位于胃经之最上部，处于不稳定状态，如泪液之要滴下，故名承泣。

1、位置：目视正前方，在瞳孔的直下方，当眼球于眶下缘即是。“承”有承受的意思，“泣”有眼泪水液的意思。它是胃经上比较重要的穴位。胃经多气多血，而承泣穴是胃经最靠近眼睛的穴位。

2、取穴方法：仰卧位，此穴位于瞳孔直下方，眼球与眶下缘之间。

3、按揉此穴的作用及功效：中医上讲“穴位所在，主治所及”，所以经常按揉承泣穴，会使眼部气血旺盛，眼睛得到足够的血养，而目得血能视。经常按揉此穴可以预防近视，缓解眼部疲劳。现代临床医学多以按揉此穴来治疗：近视、夜盲、眼颤动、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼，白内障等眼部疾病。

注意事项：按揉力度适中，考虑患者的耐受力。

八、球后

球后，经外穴名，在眶下缘的外1/4与内1/3交界处，布有面神经分支及颧面神经分支，眶下神经和眶下动、静脉。由于本穴位置在眼球后方故名。

1、位置：位于眶下缘1/4与1/3交界处。

2、取穴方法：取仰卧位，于眶下缘1/4与1/3交界处。

3、按揉此穴的作用及功效：清热明目，明目利窍，清热泻火。现代临床医学多以此穴来治疗视神经炎、视神经萎缩、视网膜色素变性、青光眼早期白内障、近视，内斜视等眼部疾病。

注意事项：此穴位离眼球较近，在按揉此穴时注意力度和患者的耐受力。

九、阳白

阳白，阳，天部也，气也。白，明亮清白也。该穴名意指胆经的湿冷水气在此吸热后胀散。本穴物质为本神穴传来的填补湿冷水气，由于在下行的过程中不断吸热，水湿之气还未进入本穴就已受热膨胀化为阳热风气并传输于头之各部，穴内的天部层次变得明亮清白，故名。