女人的14个排毒养颜秘方
春末排毒养颜 试试八个食疗秘方
春末排毒养颜试试八个食疗秘方春末，许多美眉还在做着排毒养颜事情，到底如何排毒效果最好呢?如何养颜?下面给大家推荐一些排毒养颜食疗方法，赶快跟着去看看学学吧。
★春末排毒养颜试试八个食疗秘方临近春末，吃什么排毒?蜂蜜、柠檬、红豆、土豆、苹果、冬瓜、枸杞、水都是排毒的好食物。
★一、蜂蜜排毒方法蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。
常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
★二、排毒减肥吃法1、早晚服蜂蜜。
每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。
2、揉搓腹部。
每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。
揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即转向右揉搓4次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30分钟。
这里要提醒的是，糖尿病人有便秘时不能使用此法。
★三、柠檬排毒食谱柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
★四、土豆苹果汁土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。
而且本身热量并不高，是极好的减肥食谱。
材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许、制作：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。
吃法：当早餐或者晚餐饮用。
★五、红豆冬瓜汤红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
面部排毒中药配方
面部排毒中药配方一、使用草本植物——使肌肤恢复光泽成分及功效古代中国女性普遍使用一些中草药植物护肤，而北芪、黄芪和枸杞是古代女性护肤最常用的三种中药材。
北芪一般有助于改善肌肤光泽，黄芪能够使暗沉的皮肤焕颜新生、枸杞一般具有抗老化的功效。
方法根据自己皮肤的实际情况选取相应的药材服用。
二、正确饮茶——排毒养颜成分及功效上述几种中草药材也可以泡茶饮用。
虽然味道一般但是着实有效!中医上应用的多种药材也是根据不同的季节和症状选择的。
比如，夏天，枸杞加菊花可以排毒养颜因为它们赋含抗老化剂，身体所需矿物质，氨基酸，维C和类胡萝卜素等。
方法只需要把一些枸杞的茶包一起放入热水中泡开即可饮用。
或者也可以一边饮茶一边服用枸杞。
三、DIY姜粉面膜——减轻皱纹调节肤色成分及功效用姜粉自制面膜也是一种很受欢迎的方法。
因为它可以减少岁月皱纹并且调节肤色。
方法在姜粉中加入一勺杏仁露，一勺蜂蜜搅拌即可。
方法如果你喜欢更厚的面膜，再加入几勺酸奶和蜂蜜也是不错的选择哟!排毒养颜中药配方天冬：润肺降火天冬味甘苦、性大寒。
干透者质坚硬而脆，未干透者质柔软，有黏性。
能滋阴润肺、止咳消痰，有效帮助排除肺部毒素，同时还能降火、帮助排泄，主治肺结核、痰嗽喘促、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、阴虚有火之症，是老中医排毒养颜不可少的中药。
煎汤，用量一般为6～15克。
莲子：静心大家都知莲子是宝贝，尤其是莲子心，它一直是老中医排毒养颜的中药。
莲子性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾，抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，降低血压，补脾涩肠，松弛血管，并有抗衰老、延长寿命作用。
莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子心的，莲子心味苦，有固精、安神、清除心热、强心之功效。
莲子排毒元素也主要来自于莲子心。
用量一般为6~12克。
当归：清肠胃当归甘温质润，为活血、补血良药，能维持身体血液的正常循环，帮助血液排毒。
另外，当归味甘、辛，性温，能润肠通便，用于血虚肠燥便秘，进食后可增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物排出。
排毒养颜吃什么好 推荐女性五款淡斑养颜药膳方
排毒养颜吃什么好推荐女性五款淡斑养颜药膳方身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。
不规律的作息，长期失眠或睡眠不足，不注意保养等都会导致细胞的大量死亡和代谢紊乱，造成色素沉积，形成色斑。
今天推荐女性五款淡斑养颜的药膳方，一起来了解一下吧!★1.消斑养颜茶取川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去核)15克。
将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂，在饭后饮用。
消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。
★2.薏仁莲子粥取薏仁150克，莲子50克，红枣(去核)五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时，捞出沥干水分后待用。
将莲子去心，用冷水洗净后待用。
将锅内加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用。
薏仁莲子粥具有美白保湿的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
★3.山药枸杞粥取粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。
将新鲜的山药去皮，刮洗干净后切成小丁待用。
将枸杞子用温水泡开后待用。
在锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开后转用小火熬至软烂即可，食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。
山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑的功效，适合有老年斑、色斑的女性食用。
★4.橘子山楂粥取粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
将橘子剥皮后撕去筋络，逐瓣分开，再用竹签去掉橘子核，将橘肉切成小三角块待用。
将山楂洗净后一切为二，去掉种子后待用。
将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。
在锅内加入1500毫升的冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开后转小用火熬成粥即可，食用时可加入适量的白糖。
老中医的美容养颜秘方
老中医的美容养颜秘方如今,美容护肤已经成为了女性生活中不可或缺的一部分,市面上的美容产品琳琅满目,各种美容方法层出不穷.那么,真正的美容养颜方法是怎么样的呢？下面店铺给大家介绍老中医的美容养颜秘方，希望对你有用!老中医美容秘方现在皮肤差的人，倒是越来越年轻了很多年轻的女孩子，喜欢宵夜，喜欢熬夜，喜欢穿衣服少，喜欢乱吃东西。
比较依仗年轻的资本，还有化妆品。
但其一，化妆品对皮肤而言，本来是临时工，但是很多人给它转正了，天天化，须知这对皮肤的伤害是积累性的。
其二，你脾胃不好，很容易长皱纹，如果是心血不足，或者是过剩，都很容易长痘。
黄褐斑经常是阴阳两虚的表现，人习惯性疲乏无力。
补水的护肤品，很多人觉得很重要，但是锁水的能力之强，还是首推白芨。
又没有防腐剂，加一丁点水泡上白芨，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。
长期的话，泡麦冬、玉竹喝，会给身体带来源源不断的“水”,如果脾胃消化好，没病症，这样子喝麦冬、玉竹水半年以上，效果真是非常惊人的。
可以素颜，都非常滋润的皮肤。
脾胃不能正常消化，血会黏稠，然后营养补给跟不上皮肤的需要，皮肤不能正常的新陈代谢，那上妆1公里厚，都遮不住疲倦。
痘痘、黄褐斑病人超多，我会慢慢讲到。
顺便说，一长痘痘，是人都号称是上火，不断喝菊花茶，性凉的菊花茶岂可天天喝??如果喝枸杞和玉竹倒是没事，喝的越久，滋阴的效果越好，也不伤脾胃。
但是喝菊花一定要配生姜，防止把寒气带到身体里。
火要分清实火、虚火。
实火就可以喝菊花茶，但虚火千万不行。
告诉大家一个辨认实火虚火的简单法子，实火一定便秘，大便干结干结的。
方子一个个讲，每个方子都有适应症。
美白的话，中医面膜肯定味道不好，但是，论到效果，我的经验是，化妆品店3000块一张的面膜都没那效果。
那是用一段时间，就可以长期性的美白，同时收缩毛孔的功效一流。
什么隔离霜啊、粉底啊，都是浮云。
我给太多人用过七子白面膜，这是一个古代的方子--当然，前提是，你的身体没有脾胃、肝啊、心啊上面的毛病，那一定要加内调。
女生养生食疗调理食谱
女生养生食疗调理食谱1. 清血排毒汤材料：红枣、红糖、枸杞、山药、胡萝卜做法：将山药和胡萝卜切成块状，加入适量红枣、枸杞和红糖，加入足够的清水煮沸，慢火炖煮30分钟。
每周喝两次，可调理女性身体，促进血液循环和排毒功能。
2. 薏仁鲜果燕麦材料：薏仁、鲜果（如蓝莓、草莓、葡萄等）、燕麦片、蜂蜜做法：将薏仁煮熟后，加入适量的燕麦片和切好的鲜果，搅拌均匀。
最后加入一勺蜂蜜调味。
早餐时食用，可滋补肌肤，帮助消化和促进新陈代谢。
3. 枸杞豆浆材料：黄豆、枸杞、红糖做法：将黄豆浸泡4-6小时，后加入适量水和枸杞一起搅拌成浆状。
过滤掉渣滓，再将豆浆煮沸。
最后加入红糖调味即可。
这款豆浆富含蛋白质和维生素，有助于滋养女性身体。
4. 紫菜豆腐汤材料：紫菜、豆腐、鲜虾仁、香菜做法：将豆腐切成小丁，将紫菜撕成小片，鲜虾仁烫熟备用。
将豆腐放入清水中煮沸，加入紫菜和鲜虾仁，继续煮2-3分钟。
最后撒上香菜即可食用。
此道汤品富含蛋白质和微量元素，有助于提高女性免疫力。
5. 香蕉酸奶粥材料：燕麦片、香蕉、酸奶、蜂蜜做法：将燕麦片放入锅中煮沸，待燕麦熟化后，加入切碎的香蕉和酸奶搅拌均匀。
最后加入一勺蜂蜜调味。
早餐时食用，有助于补充营养、调节肠胃功能和提神醒脑。
6. 木瓜炖雪蛤材料：木瓜、雪蛤、红枣、冰糖做法：将木瓜切块，雪蛤泡发后清洗干净，红枣去核。
将所有材料放入炖盅中，加入适量清水和冰糖，隔水炖煮2-3小时。
食用时将炖汤和配料分开食用。
此款养生炖品有滋补养颜、润肺益气的功效。
以上是一些适合女生养生的食疗调理食谱，可根据个人喜好和需求进行调整。
记得保持均衡饮食和适当运动，才能达到最佳效果。
中医草本养生解养颜调理体质的天然良方
中医草本养生解养颜调理体质的天然良方中国传统中医草本养生法拥有悠久的历史，被视为解养颜、调理体质的天然良方。
中医学认为，草本养生利用草药的特性，通过合理的搭配和使用，可以帮助改善我们的身体状况，促进养颜美容，调理体质，使人保持健康和年轻。
一、解养颜的草本养生1. 玫瑰花茶玫瑰花具有活血化瘀的功效，在中医学中被广泛用于解除疲劳、改善血液循环。
将适量的玫瑰花放入沸水中冲泡，制成花茶，每天喝一杯，可促进新陈代谢，增加皮肤的光泽度，达到养颜的效果。
2. 黄鳝葛根汤黄鳝和葛根在中医药中都有补气养血、滋阴润燥的功效。
将黄鳝和葛根一起煲汤，每天饮用，可滋养肌肤，改善肤色暗黄、干燥等问题，使肌肤看起来更加健康亮丽。
3. 当归红枣汤当归红枣汤被视为中医草本养生中的经典配方之一。
当归具有调理女性内分泌、养血补气的作用，红枣则有芳香、养颜的功效。
将当归和红枣一起煮成汤饮用，每天一杯，可以改善面色暗淡、气色不佳等问题，使肌肤焕发出健康的光彩。
二、调理体质的草本养生1. 枸杞莲子茶枸杞莲子茶是一种常见的中医养生茶饮，可用于益肾补身、调理体质。
将枸杞和莲子一同入锅，煮沸后变为茶汤，每天喝一杯，有助于调养五脏六腑，提高身体的免疫力，同时改善手脚冰凉、疲劳乏力等问题。
2. 何首乌煲汤何首乌作为一种常见的中草药，具有补肾益精、养血黑发的作用，因此在中医草本养生中被广泛应用。
将适量的何首乌放入煲汤中，加入其他滋补食材，煲制而成。
适量饮用，可以改善体质虚弱、肾气不足等问题，有助于延缓衰老，增强体力和免疫力。
3. 黄连石斛养生汤黄连石斛养生汤是中医经典的草本养生方剂，可以调理肠胃，提高人体消化能力，改善气色暗沉和胃口不佳等问题。
将适量的黄连和石斛放入煲汤中，加入其他调味料，每天饮用，可以增进食欲，帮助消化，使体质得到有效调理。
总结：中医草本养生法是一种自然、安全且有效的调理身体的方法。
通过合理地使用草药，我们可以改善面色暗黄、疲劳乏力等问题，达到养颜美容的效果；同时，草本养生也可以帮助调理体质，使我们的身体更加健康强壮。
[分享]31岁小美女的养颜经
![[分享]31岁小美女的养颜经](https://img.taocdn.com/s3/m/dc01cabac850ad02df804194.png)
[分享]31岁小美女的养颜经31岁小美女的养颜经排除身体多余水分的食疗:削皮冬瓜和瓜子用搅拌机打成汁后倒在锅里煮，等汁变得很粘以后再加冰糖再煮一会，冷却后凝成一块，放入冰箱保存，吃的时候盛一勺泡茶。
滋阴的食物:枸杞(滋补肝肾，加工后是熟地黄，是六味地黄丸的主要成分)，苦瓜(祛心火，可以打成苦瓜菠萝汁)，银耳，阿胶，桑葚子(春天，滋阴补血)，女贞子，玉竹，鸭蛋，冰糖，西洋参，老鸭，百合，墨鱼，莲子，椰子和椰汁，燕窝，雪蛤(东北的一种林蛙的输卵管，含有激素，不如燕窝性平，炖雪蛤一般加椰汁，椰汁是凉性的)。
做个暖女人，多食红肉，生姜，红枣，动物血，糯米酒，樱桃。
总之，含铁丰富或比较温和的东西要多吃，银耳、柠檬、笋等不要再月经期吃。
4钟活血化瘀的中药和食品对女人最好(从温和到厉害排列，每次3g左右):益母草(泡热茶)、桃花(泡茶)、桃仁(鲜、干均可，泡酒)、红花。
这些茶和酒用来擦脸是祛脸上黑斑的。
不要再月经最多的那几天喝，开始少喝点，到下次月经看看情况再说。
桃花和益母草不用一块吃，因为效果是差不多的。
不要用含人工激素的东西，天然激素具有双向调节功能，含天然激素的东西:大豆，石榴，淮山，小茴香，雪蛤，蜂王浆。
40岁以前，女人服用大豆就足够了，40岁以后，可以补充雪蛤或蜂王浆。
雪蛤一周一次就好，吃多了子宫会长东西。
蜂王浆可以让更年期延期而且减轻更年期症状。
豆浆和蜂王浆都是可以外用的，生的新鲜豆浆可以做面膜，豆渣可以摩擦身体去角质，蜂王浆可以擦脸。
老姜烫可以战胜痛经，老姜切成薄片(带皮)，加上红糖，还可以加红枣和桂圆，沸水泡茶，一定要滚烫的喝。
还有一种办法，把大量红糖放入适量的白酒或黄酒中熬成粘稠状。
另外仰卧起坐也能治疗痛经。
治疗痛经的瑜伽姿势:坐角式(坐下大腿分开，身体向左右分别下压，然后俯身向前趴到地板上)，神猴哈努曼式(两脚向左右和前后各劈开成一字，再加上一些腰部转动)。
子宫前倾可以多做前弯、婴儿式这些拉长后背的动作;子宫后倾做猫式、向下看的狗式;子宫内膜异位、长肌瘤或功能较弱，可以做牛脸式、弓式、轮式与蝴蝶式等来活化腹腔的生殖器官。
美容养颜的100种方法
美容养颜的100种方法美丽是每个女性的永恒追求，随着生活水平的不断提高，女性对于美容养颜也越来越注重。
美容养颜的绝招有百百种，今天我就来一一为大家分享一下，希望能给各位爱美的女性朋友们带来帮助。
1.多喝水。
水可以清除人体的毒素，提高新陈代谢。
2.适量运动。
运动可以促进血液循环，调节身体机能，保持健康。
3.合理饮食。
合理搭配食物的营养成分，可以补充身体所需的养分。
4.按摩面部。
按摩可以促进皮肤的血液循环，淡化细纹，有助美容养颜。
5.多吃水果。
水果富含维生素和抗氧化物质，对于美容养颜有很好的效果。
6.保持心情愉悦。
心情愉悦可以降低压力，有利于身体健康和美容。
7.使用保湿产品。
保湿可以提高肌肤的水分含量，让肌肤更加柔软光滑。
8.使用防晒产品。
日晒是肌肤的大敌，使用防晒产品可以避免肌肤出现色斑等问题。
9.睡眠充足。
睡眠充足可以恢复身体机能，提高身体抵抗力和美容养颜效果。
10.使用美白产品。
美白可以让肌肤变得更加透亮白皙。
11.多吃蔬菜。
蔬菜富含纤维素和维生素，有助于清除毒素和美容养颜。
12.使用化妆品。
使用化妆品可以修饰肌肤的缺陷，增强肌肤的美感。
13.健康饮食。
避免暴饮暴食和不良饮食习惯，保持身体健康和美容养颜。
14.多喝茶。
茶含有多种保健成分，有助于美容养颜和身体健康。
15.不吸烟。
烟草中的有害物质会破坏肌肤和身体健康，需快速戒烟。
16.使用护肤品。
护肤品可以滋润肌肤，保持肌肤的柔软和光泽。
17.控制油脂。
过多的油脂摄入会导致肌肤油腻和粗糙，影响美容养颜。
18.多喝牛奶。
牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，对于人体健康和美容有很好的益处。
19.使用面膜。
面膜可以深层滋润肌肤，有助于美容养颜。
20.多吃海鲜。
海鲜中含有多种海洋保健成分，对美容养颜有一定的效果。
21.注重卸妆。
卸妆可以彻底清除化妆品，避免化妆品残留对肌肤造成伤害。
22.洗脸去角质。
去角质可以清洁肌肤，让肌肤更加柔软光滑。
23.多运动。
运动可以促进血液循环，提高身体机能和美容养颜效果。
最好的清肠排毒方法美容又养颜
最好的清肠排毒方法美容又养颜皮肤是人体最大的器官，它的主要功能就是排毒，排出体内的毒素，皮肤才能焕发健康美丽光采，看看最好的清肠排毒方法是什么。
最好的清肠排毒方法：饮食排毒法1、喝水排毒如果人体没有足够的水分，细胞就没办法正常新陈代谢，出汗、小便等不能完全排出体内的毒素，人体新陈代谢需要水分，坚持搭配珍漾水光精华会让皮肤变得特别好强烈推荐。
多喝水可以促进肠胃蠕动，缓解排便。
2、青汁排毒用大麦嫩叶或者小麦嫩苗等榨成的汁，可以清肠排毒、改善便秘、抗辐射，青汁含有很多膳食纤维，对排毒减肥有很大的帮助，坚持喝一段时间，人也会精神很多。
3、粗粮水果排毒多吃粗粮和水果可以促进肠道蠕动，防止便秘，使体内的废物和毒素顺利排出，身体得以净化，人也变得漂亮。
4、多吃莲藕为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，能加速体内废物排出以净化血液，尤其是长痘痘的MM。
最好的清肠排毒方法：运动排毒法运动是最好的促进排毒的方法，合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
1、游泳游泳时水的浮力可以减轻关节负重，释放关节压力，够增强四肢的肌肉力量，扩大肺活量，有利于排毒，又能够使皮肤与水亲密接触，有利于皮肤光泽。
2、弹跳弹跳时，机体血液循环加快，刺激下肢静脉，将全身毒素通过血液经由某一排毒器官排到体外，爱美的MM不妨做些健美操、跳绳等简单的运动，既能排毒，又显活力。
3、快步走在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
4、慢跑慢跑是最简单的有氧运动，慢跑时尽可能大地摆动和舒展手臂，可以均匀调整呼吸，刺激免疫系统提高抵抗力、降低胆固醇和高血压。
让体内的毒素都排出体内是保持美丽和健康的首要，赶紧来试试以上的排毒方法吧，能让你更显年轻哦。
女性养生 盘点10个不花钱排毒清体养颜秘方
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女性养生盘点10个不花钱排毒清体养颜秘方
导语：女人要美丽就不要忘记时刻排毒，人们所说的毒素，从中医的角度来说就是浊物和浊水，排除这些我们才能更健康更滋润。
那么，下面就来和小编一起盘点健康养生知识，教你零成本排毒秘法
女性养生盘点10个不花钱排毒清体养颜秘方
女性十个零成本排毒养生秘法
1、让你的包包远离地板
在公开场合你会觉得厕所的门把手真的很脏，超市里的购物车也很脏，但是你有没有注意到你的包包呢？专家表示我们平常使用的手袋底部每平方英寸含有成千上万个微生物，包含了不少能够引发发炎的葡萄球菌。
沙门氏菌、大肠杆菌，这些细菌有可能会引发食物中毒，也经常存在于包包的底部。
五分之四的包包被检测出沙门氏菌阳性反应。
专家相信我们的包包经常会放在电影院或者是公共洗手间的地板上，他们建议坚持清洁包包底部，最好每天一次。
出席公共场合的时
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
通便排毒中药配方有哪些
通便排毒中药配方有哪些在有许多人都被便秘困扰，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，通便排毒已经成为都市人的热门话题。
那么通便排毒中药配方有哪些呢，不妨和店铺一起来了解下通便排毒的14种中药配方，欢迎大家的阅读!通便排毒中药配方1、山楂陈皮决明子茶做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。
滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
通便排毒中药配方2、通下润肠茶做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。
将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。
加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。
通便排毒中药配方3、茵陈减肥茶做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
通便排毒中药配方4、橘皮茶做法：干橘皮6克、茶叶6克。
取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。
橘皮茶适合在饭后饮用。
每天喝两次，可以多次冲泡。
功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。
有健脾消积、减肥降脂的功效。
通便排毒中药配方5、桂花茶做法：桂花3克、茶叶5克。
将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
功效：桂花茶具有减肥消积的功效。
桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
通便排毒中药配方6、桑葚茶做法：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。
再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
女人夏季排毒养颜的方法 女人排毒养颜食品.doc
女人夏季排毒养颜的方法女人排毒养颜食品女人夏季排毒养颜的方法女人排毒养颜食品比如说排毒养颜，尤其对于女性来说，这点很重要，身体毒素多，气色就不好，即便化再多的妆也无法展示真正的美，那么女性怎么排毒养颜呢?下面是整理的女人夏季排毒养颜的方法，欢迎阅读。
女人夏季排毒养颜的方法1.洗脸排毒法早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。
这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
2.饮食排毒法有些人觉得，节食就是排毒，不吃就不会产生毒素，其实这种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排出，而且还会损伤我们的五脏，特别是脾胃，会引起其他的疾病。
排毒需要的不是节食，而是学会科学地调整饮食结构，安排好一日三餐。
3.运动排毒法现在人工作繁忙，压力大，下班就想回家睡觉，周末也只想呆在家里，根本就不想去运动，殊不知这样只是恶性循环，越不动就越是不想动。
来一次大汗淋漓的运动定会让你神清气爽的。
4.充足睡眠排毒法有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。
因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做夜猫子，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。
因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。
5.深呼吸排毒法日常生活中每个人都在呼吸，然而人们很多时候的呼吸都是无意识下的反射动作，每次进入肺部的气体容量是非常有限的，事实上，呼吸频率越快，表示呼吸量越小，吸进的氧气还来不及发挥作用，就又被送出去了，加上短促的呼吸，使得废弃的二氧化碳残留在肺里。
因此，与其做一百次短促的呼吸，不如经常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸，帮助加速体内废弃物的代谢，净化血液。
6.饮水排毒法充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。
中药排毒养颜配方,中医专家这样搭配!
中药排毒养颜配方，中医专家这样搭配！人的正常代谢活动会产生毒素，再加上人们生活在复杂的环境中，所以体内会出现很多有毒，这些有毒物质不仅会影响身体健康，还会大大影响人的容颜，于是有人被越来越重视排毒养颜的重要性了，其中一个有效方法就是使用中药，下面介绍几种有效的排毒养颜中药配方。
★一、中药排毒养颜配方1、枸杞方枸杞方的做法很简单，就是每天用枸杞来冲茶喝，每天早晚各一次。
枸杞的排毒效果很好，可以起到减轻体重的作用，同时枸杞还可以补血，是排毒养颜的佳品。
2、大黄方这个中药方的蛀牙材料就是大黄，每天饭前半小时吃几片大黄，可以起到排毒通便的功效，对于改善便秘有很好的效果。
3、荷叶山楂方这个中药方的主要材料就是荷叶、山楂、生大黄、陈皮以及浙贝母，将这些药材晒干研磨成细末用开水泡来喝，可以起到利尿消脂，排毒养颜的功效。
4、决明子山楂方这种中药方的主要材料就是决明子、山楂、泽泻、火麻仁、郁李仁，将这些材料晒干研磨成末，用来冲水喝，每天坚持喝可以起到排毒、降压、通便的功效。
★二、清水煮花生主要作用1、预防心血管病花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对心血管病都有很好的效果，心血管病的朋友常吃可有不错改善。
2、防癌、心脏病花生煮着吃比生吃或炒花生含有更多的抗氧化剂，而抗氧化剂可以预防ai症、心脏病，十分有利于人体的健康，上了年纪的人煮着吃对身体更有帮助。
3、防脑梗死煮熟后的花生所含有很强的生物活性物质，不仅能抵御ai 症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。
★三、清水煮毛豆主要作用1、防动脉硬化毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用。
2、安神改善积食常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
3、疲劳乏力毛豆含钾量很高，可以帮助人体弥补因出汗过多而导致钾的流失，而钾流失最容易引起疲劳乏力，食欲不振等情况。
★四、清水煮山楂主要作用1、健脾开胃山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加。
春天女人吃一口它,一冬毒素全清空!
春天女人吃一口它，一冬毒素全清空！排毒能够养眼，女人的美丽，除了外在化妆外，内在的调养是至关重要的，女人春季排毒吃什么好？今天为女性朋友推荐14种排毒养颜食物，通过饮食调理，让女人从内到外散发迷人魅力。
★女人春季吃什么可以排毒★1、海带海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。
海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素 C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。
尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。
它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。
海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。
★2、黑芝麻黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。
黑芝麻可做成乌麻散。
其制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待大汽冒起时，即离火，再暴晒干。
如此蒸晒几遍，研成细未。
空腹以温水调服10克，饭前服下。
★★★3、苦瓜苦瓜味甘，性平。
苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。
苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。
现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
★4、枸杞古人云：“枸杞能留得青春美色。
”明代大医学家李时珍《本草纲目》中也介绍，用枸杞子泡酒，长期饮用可以防老驻颜，长生不老。
女性喝什么能够排毒养颜
女性喝什么能够排毒养颜排毒养颜是很多女性都想要Z欧的事情，所以大多数的女性都会想知道排毒养颜喝什么比较好。
下面是为您分享了女性排毒养颜喝什么，一起来看看吧!1、菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。
因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。
经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。
菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。
2、玫瑰花茶玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。
另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。
玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。
3、百合花茶百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。
百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。
推荐一个冲泡方法，即在冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2-3克就可以了。
最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好一些。
泡上10分钟就可以饮用了。
4、罗汉果茶罗汉果作为一种药材，具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效，常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。
此外，以罗汉果为材料，做成的茶羹，也是一种非常好的清凉饮料。
自然派美女纯天然排毒减肥六秘招
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自然派美女纯天然排毒减肥六秘招
导语：要健康，就要排毒，要美丽就要排毒！要不中医怎么讲排毒美颜呢？排毒就是要排清体内的有害物质，如果你面色不够红润、没有光泽、胃口不好、...
要健康，就要排毒，要美丽就要排毒！要不中医怎么讲排毒美颜呢？排毒就是要排清体内的有害物质，如果你面色不够红润、没有光泽、胃口不好、睡眠不好、大小便不正常，这就说明你需要排毒啦！现在介绍几种简单又有效的排毒法，我们一起来体验无毒新世界。
1.多吃粗粮和水果排毒法
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。
当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。
这些都是既有营养又能排毒的好东西。
小编推荐：7种水果帮你减掉腰腹赘肉
2.天然柠檬水排毒法
柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。
这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦！柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。
小编推荐：11条“饮食计” 一月变身瘦MM
3.断食排毒法
你是不是觉得自己很讲卫生，吃的东西都很干净呢？其实不是哦，毒素到处都是，水源中的污染物，蔬菜残留的农药，以及我们吃到太
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本草纲目美容养颜的秘方
本草纲目美容养颜的秘方传统美容养颜智慧之大成，《本草纲目》中的女人养颜经是什么呢?本草纲目美容养颜的秘方有哪些呢?想要知道吗?下面跟着店铺来了解一下吧!本草纲目美容养颜的秘方1、常喝温柠檬水每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。
除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
本草纲目美容养颜的秘方2、捻压“虎口”排便顺畅“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。
如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。
本草纲目美容养颜的秘方3、光脚走路延缓衰老中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。
光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。
本草纲目美容养颜的秘方4、按摩淋巴淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。
睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。
如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。
本草纲目美容养颜的秘方5、饮水冲洗肠道保持大便通畅。
清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。
以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。
此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。
本草纲目美容养颜的秘方6、泡澡排毒最彻底全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。
最好的排毒养颜药
最好的排毒养颜药药不单单可以用来治疗，有些中药还能够起到美容排毒养颜的作用。
哪些中药能够排毒美容呢?以下店铺为你推荐的最好的排毒养颜药，希望大家喜欢。
排毒养颜中药1.枸杞枸杞叶清肝排毒，枸杞子滋养补肝。
用枸杞与去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血的功效。
也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。
2.珍珠粉据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。
内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素，还可清热解毒、镇惊安神、以内养外。
外用可以与鸡蛋清、牛奶、香蕉或芦荟等调和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。
3.龟苓膏龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食品。
4.牛蒡牛蒡可促进血液循环和新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。
5.荷叶粉荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛淤止血等作用。
将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的效果很好。
6.蒲公英蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，同时可改善血液循环。
7.车前子车前子具有润滑和增加黏液的作用，能够吸出毒素，具有清洁功效，被称为“结肠清道夫”。
8.人参调节肌肤水油平衡，防止皮肤脱水干燥而起皱纹，人参活性物质可以抑制黑色素的生成，使皮肤洁白光滑富有弹性。
9.白芷作用于痤疮、黑头、粉刺的治疗，改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老方面有独特的疗效。
临床适量的白芷、茯苓和薏仁研细末调糊状敷面，可美白祛斑。
10.甘草甘草提取物用于化妆品，可减轻护肤品对皮肤的过敏反应，有解除和降低有毒物质(如果酸等)对皮肤的侵害。
推荐8个排毒养颜的办法1、多喝温柠檬水利排尿。
人体60-70%由水构成，水还可以帮助搬运体内的垃圾，其重要性不言而喻。
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女人的14个排毒养颜秘方
专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
1、皮肤也是重要人体重要的排毒器官。
比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。
多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。
2、运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。
运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。
而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。
3、水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。
每天一定要喝8杯水。
而且最好早上起来就喝一杯水。
4、即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。
许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等。
这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。
所以，最重要的排毒措施之一是预防。
所以，平时要尽量选择天然健康的食品。
5、眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。
医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。
很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。
6、夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒。
其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。
能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。
7、黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。
是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。
8、大蒜，很多人都不喜欢它的味道，虽然知道它对健康有益。
大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。
而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。
是一个不起眼的排毒明星。
9、芹菜含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，促进大便排出毒素。
而且还可以降低胆固醇，有明显的降压降脂的作用。
10、红葡萄酒有舒筋活血的作用，可以促进血液循环，起到活氧的作用。
11、坚持有氧运动能增强心肺功能，促进周身血液循环，增强氧气输送和排出毒素的作用。
12、瑜伽中的腹式呼吸，是一种深度呼吸，可以让机体更有效的吸入氧气和更彻底的排出废气。
是一种简单易行的排毒活氧方式，还可以放松精神。
腹式呼吸，均匀的慢慢的深深吸气，吸气时，腹部鼓起。
然后从嘴吐气，均匀的慢慢的吐气，吐气时，腹部收缩，吐尽腹中浊气。
13、每工作一段时间，就出去到户外，最好高空或空气清新的地方，活动一下，作些深呼吸，可以有效改善缺氧的状况。
14、压力是一种精神毒素，因为压力使我们的肾上腺激素增加，产生兴奋感和紧张感。
学会调解自己的心态，让自己放松，比如按时休息，保证睡眠，做瑜伽，享受香熏spa，与他人分享生活趣事，都可以排解精神毒素。
（注：以上介绍的生活常用资料，销售小技巧，一些小方法的所有内容，以供参考，希望能送给需要的朋友带能帮上忙。
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