疫情中、后期的学生心理健康疏导教育(付款请保存或截图二维码,然后用微信或支付宝扫一扫)
疫情期间学生心理健康疏导与调节
疫情期间学生心理健康疏导与调节发布时间：2022-11-09T07:48:10.064Z 来源：《素质教育》2022年5月总第415期作者：周素芳[导读] 在疫情期间的教育教学中，教师应当重点做好学生心理健康方面的疏导与调节，让高中学生对疫情形成正确的认知，平复自己的心情，以更加积极的态度参与学习与生活，避免受到不良因素的影响，促进学生身心健康成长与更好地发展。
疫情期间，高中学生在认知、情绪、行为、人际交往等方面存在着一定问题，这需要教师、学生、家长积极行动起来，运用科学的心理健康疏导与调节措施。
对教师而言，要做好线上辅导、关注重点学生、进行德育教育、指导调控方法等；对学生而言，要重视劳逸结合、主动调节情绪、多与他人沟通、及时进行求助；对家长而言，要细心观察孩子、控制自身情绪、做好正确示范、创新教育方式。
周素芳广东省湛江市第七中学524000摘要：在疫情期间的教育教学中，教师应当重点做好学生心理健康方面的疏导与调节，让高中学生对疫情形成正确的认知，平复自己的心情，以更加积极的态度参与学习与生活，避免受到不良因素的影响，促进学生身心健康成长与更好地发展。
疫情期间，高中学生在认知、情绪、行为、人际交往等方面存在着一定问题，这需要教师、学生、家长积极行动起来，运用科学的心理健康疏导与调节措施。
对教师而言，要做好线上辅导、关注重点学生、进行德育教育、指导调控方法等；对学生而言，要重视劳逸结合、主动调节情绪、多与他人沟通、及时进行求助；对家长而言，要细心观察孩子、控制自身情绪、做好正确示范、创新教育方式。
关键词：疫情期间高中学生心理健康情绪疏导心理调节疫情不仅影响了经济与社会的发展，而且还对学生的心理造成不良的影响。
疫情常态化防控的背景下，面对外来输入压力与病毒的隐蔽性，一些城市有时会暴发局部疫情，影响了正常的教学进度，包括高中学校在内的大、中小学不得不停课封校，进行线上授课。
高中学生的学习任务较重，面临着较大的学习压力，在不确定性疫情的影响下，对其心理造成较大的影响。
学生疫情期间心理健康预防教育
疫情期间的心 理压力
疫情期间的心理压力
学生面临的心理压力包括学业压力、社 交压力和生活压力。 疫情带来的不确定性和变化对学生的心 理健康产生了影响。
心理健康预防 教育措施
心理健康预防教育措施
提供心理咨询服务：为学生提 供专业的心理咨询服务，帮助 他们排解压力和解决问题。
提供心理健康教育：开展心理 健康教育课程，提高学生对心 理健康的认知和理解。
总结
总结
学生疫情期间的心理健康预防教育是非 常重要的。
通过提供心理咨询服务、心理健康教育 、建立互助社区、提供在线资源和组织 活动等措施，可以有效促进学生的心理 健康。
总结
心理健康预防教育的有效实施 能够增强学生的抗压能力、提 升心理健康水平并构建良好的 心理健康环境。
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学生疫情期间心理健康 预防教育
目录 引言 疫情期间的心理压力 心理健康预防教育措施 心理健康预防教育的效果 总结
引言
引言
学生疫情期间面临各种心理压 力和挑战，需要有效的心理健 康预防教育来帮助他们应对困 难和压力。
本次PPT将介绍学生疫情期间的 心理健康预防教育内容和措施 ，以提供有益的指导和支持。
增强学生抗压能力：通过心理健康预防 教育，学生能够提高应对压力和困难的 能力。
提升心理健康水平：心理健康预防教育 有助于学生提高自我调节能力，更好地 管理自己的情绪和心理状态。
心理健康预防教育的效果
构建良好的心理健康环境：通 过心理健康预防教育，学校可 以营造积极的心理健康环境， 为学生的发展提供良好条件。
心理健康预防教育措施
建立互助社区：鼓励学生互相支持和分 享心理健康经验，建立互助社区。 提供在线资源：为学生提供在线心理健 康资源Biblioteka 如自助心理测试和心理健康知 识库。
新冠下小学生心理疏导教案
新冠下小学生心理疏导教案第一章：认识新冠病毒一、教学目标1. 让小学生了解新冠病毒的基本知识，如病毒来源、传播途径和预防方法。
2. 培养小学生的卫生习惯，提高自我保护意识。
3. 增强小学生对新冠病毒的心理承受能力。
二、教学内容1. 新冠病毒的来源和传播途径。
2. 预防新冠病毒的基本措施，如戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。
3. 如何在新冠病毒环境下保持心理健康。
三、教学活动1. 观看新冠病毒科普视频，让学生了解病毒的基本知识。
2. 讲解预防新冠病毒的方法，让学生学会保护自己。
3. 开展小组讨论，让学生分享在新冠病毒环境下的心理感受，互相鼓励。
四、教学评价1. 学生对新冠病毒知识的掌握程度。
2. 学生是否能提出有效的预防措施。
第二章：学会防护，保护自己一、教学目标1. 让学生掌握正确的防护方法，如戴口罩、勤洗手等。
2. 培养学生的自我保护意识，提高他们在新冠病毒环境下的生活能力。
3. 引导学生树立正确的价值观，关注身心健康。
二、教学内容1. 正确的防护方法。
3. 新冠病毒环境下，如何关注身心健康。
三、教学活动1. 演示正确的防护方法，让学生学会保护自己。
2. 开展卫生习惯养成活动，如监督彼此戴口罩、勤洗手等。
3. 进行心理疏导，让学生在新冠病毒环境下关注自己的身心健康。
四、教学评价1. 学生对防护方法的掌握程度。
3. 学生是否能关注自己在新冠病毒环境下的身心健康。
第三章：保持心理健康，积极面对一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，提高心理承受能力。
2. 培养学生积极面对新冠病毒的信心，增强心理韧性。
3. 引导学生学会调整心态，适应新冠病毒环境下的生活。
二、教学内容1. 心理健康的重要性。
2. 如何在新冠病毒环境下保持积极的心态。
3. 调整心态，适应新环境的方法。
三、教学活动1. 讲解心理健康的重要性，让学生认识到心理承受能力的重要性。
2. 分享积极面对新冠病毒的故事，培养学生信心。
3. 开展心理疏导活动，让学生学会调整心态，适应新环境。
新冠下小学生心理疏导教案
新冠下小学生心理疏导教案双井小学新冠病毒疫情下学生心理疏导方案在这个特殊时期，我们可能会感到恐慌、焦虑等情绪，怀疑自己是否生病，或者在家里待久了感到烦躁并渴望出门。
因此，我们为本校学生开展心理疏导，大致结构如下：一、导入我们首先介绍当前的背景，提出心理疏导的必要性，然后介绍本次课程主题——“战‘疫’心声，我们与你同在”。
课程分为两部分：第一部分是“疫情中的我”，第二部分是“心理自我调适”。
二、“疫情中的我”在这一部分，我们首先分析可能会发生的心理变化：谣言——不在意——焦虑、恐慌、疑病——平静。
目前大多数人处于焦虑、恐慌和疑病的状态，但是经过国家的努力，以及我们每个小战士的配合，我们终将进入第四个状态——平静。
春天会来，花会盛开。
接着，我们介绍马斯洛的需求层次理论：生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求、自我实现的需求。
我们指出疫情发生以来，我们产生焦虑和恐慌的原因是生理需求和安全需求不能得到满足，并且受到了挑战和威胁。
特别是安全需求受到了威胁，例如：我身边是否有被传染的人？如果我无意中接触到他们，是否会被传染？如果我生病了，是否能得到及时、有效的救治？是否会留下后遗症等等，这些都是安全需求受到挑战的表现，因此会产生焦虑和恐慌。
三、心理自我调适在这一部分，我们首先引导学生进行呼吸放松，使学生平静下来，并放松近段时间的焦虑和紧张。
然后，从情绪、认知、行为三个方面分析、介绍、示例缓解焦虑的方法。
1.情绪调节，包括以下三点：⑴接纳自己的情绪；⑵给情绪一个宣泄通道；⑶自我关怀。
2.认知策略，包括以下三点：⑴换个角度看问题；⑵挑战引发焦虑的想法；⑶改变认知，跳出思维怪圈。
3.行为策略，包括以下四点：⑴了解；⑵保持正常的生活作息；⑶做好个人防护；⑷转移注意力，充实生活。
在介绍认知、情绪和行为三种调节策略后，我们引导学生使用社会支持系统，向家人、朋友、老师等寻求帮助。
同时，我们也鼓励学生分享好的活动方式和娱乐方式，以转移注意力，充实生活。
新冠下小学生心理疏导教案
新冠下小学生心理疏导教案第一章：认识新冠病毒教学目标：1. 了解新冠病毒的基本情况，包括传播途径、症状等。
2. 培养学生正确的防护意识和方法。
教学内容：1. 介绍新冠病毒的基本情况，包括传播途径、症状等。
2. 讲解如何进行防护，如佩戴口罩、勤洗手等。
教学活动：1. 观看新冠病毒的相关视频资料。
2. 进行小组讨论，分享各自的防护经验。
作业：1. 制定自己的防护计划，包括每天测量体温、佩戴口罩等。
第二章：面对疫情的心理反应教学目标：1. 了解学生在面对疫情时可能出现的心理反应。
2. 培养学生正确的心理调适方法。
教学内容：1. 介绍学生在面对疫情时可能出现的心理反应，如焦虑、恐慌等。
2. 讲解如何进行心理调适，如进行放松训练、与家人朋友交流等。
教学活动：1. 进行小组讨论，分享自己在面对疫情时的心理感受。
2. 进行心理调适的实践活动，如进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等。
作业：1. 制定自己的心理调适计划，包括进行放松训练、与家人朋友交流等。
第三章：保持积极的心态教学目标：1. 培养学生积极的心态，面对疫情和生活的挑战。
2. 培养学生正确的人生观和价值观。
教学内容：1. 讲解积极心态的重要性，以及如何保持积极心态。
2. 讲解正确的人生观和价值观的重要性，以及如何培养正确的人生观和价值观。
教学活动：1. 进行小组讨论，分享自己在面对疫情和生活挑战时的积极心态。
2. 进行实践活动，如制定自己的目标和计划，以及分享自己的成功经验。
作业：1. 制定自己的积极心态计划，包括每天鼓励自己、寻找生活中的美好等。
教学目标：1. 培养学生与家人和朋友保持良好沟通的能力。
2. 培养学生倾听和表达的技巧。
教学内容：1. 讲解与家人和朋友保持良好沟通的重要性。
2. 讲解倾听和表达的技巧，以及如何运用这些技巧与他人沟通。
教学活动：1. 进行小组讨论，分享自己与家人和朋友的良好沟通经验。
2. 进行实践活动，如进行角色扮演，模拟与家人和朋友的沟通场景。
疫情后的学生情绪健康教育“四步骤”
疫情后的学生情绪健康教育“四步骤”
疫情对学生的情绪健康造成了一定的冲击，需要采取有效的教育措施来帮助他们调整情绪、恢复心理健康。
以下是疫情后的学生情绪健康教育的四个重要步骤：
1. 了解学生的情绪需求
首先，教育工作者应该深入了解学生当前的情绪需求。
由于疫情的不确定性和变动性，学生可能面临焦虑、恐惧、压力等负面情绪。
通过与学生进行个别或集体的交流，教育工作者可以更好地了解学生的情绪状态，掌握他们所面临的问题和困惑。
2. 提供情绪支持和引导
鉴于学生可能面临的负面情绪，教育工作者应该积极为学生提供情绪支持和引导。
可以通过开展小组讨论、座谈会或个别咨询等方式，帮助学生表达情绪、释放压力，并提供积极的心理建议和解决方案。
3. 培养积极心态和应对能力
在情绪支持的同时，教育工作者还应该帮助学生培养积极的心态和应对能力。
鼓励学生以乐观的态度面对困难，培养他们的应变能力和解决问题的能力。
可以通过开展心理健康教育课程、举办团队活动或提供个别指导等方式，帮助学生树立积极的人生观和价值观。
4. 加强家校合作，共同呵护学生情绪健康
最后，教育工作者应该加强家校合作，共同关注学生的情绪健康。
学校和家长可以共同制定家庭情绪管理方案，定期交流学生的情绪状态，并及时协商解决存在的问题。
通过家校合作，学生的情绪健康教育可以得到全方位的支持和呵护。
疫情后的学生情绪健康教育需要教育工作者、学校和家长的共同努力。
通过了解学生的情绪需求、提供情绪支持和引导、培养积极心态和应对能力，以及加强家校合作，我们可以帮助学生调整情绪、恢复心理健康，促进他们全面发展。
后疫情时代学生心理健康教育
后疫情时代学生心理健康教育
随着新冠疫情的爆发，全球范围内的学生们都受到了不同程度的影响。
在这个特殊的时期，学生心理健康教育变得尤为重要。
学校和家庭应该共同关注学生的心理健康，采取有效措施帮助他们度过这个难关。
学校应该加强心理健康教育。
学校可以通过开展心理健康教育课程、组织心理咨询活动等方式，帮助学生了解自己的情绪和心理状态，提高他们的心理素质。
同时，学校也应该加强对学生的关注和照顾，及时发现和解决学生的心理问题。
家庭也应该关注孩子的心理健康。
家长可以通过与孩子沟通交流，了解孩子的情绪和心理状态，帮助他们排解负面情绪。
此外，家长还可以鼓励孩子参加一些有益的活动，如运动、阅读等，帮助孩子放松身心，缓解压力。
社会也应该加强对学生心理健康的关注和支持。
社会可以通过开展心理健康宣传活动、建立心理咨询热线等方式，为学生提供更多的心理支持和帮助。
同时，社会也应该加强对学生的关注和照顾，为他们创造更好的学习和生活环境。
学生心理健康教育是一个长期而复杂的过程，需要学校、家庭和社会共同努力。
只有通过多方合作，才能为学生创造一个更加健康、快乐的成长环境。
疫情学生心理辅导措施
疫情学生心理辅导措施引言随着全球疫情的爆发，孩子们在学习和生活上都受到了极大的影响。
长时间的居家学习和社交限制给学生的心理健康带来了挑战，因此，学校和教育机构需要采取有效的心理辅导措施来帮助学生应对这些挑战。
本文将介绍一些疫情期间可采取的学生心理辅导措施，旨在帮助学生在这个特殊时期维持良好的心理状态。
1. 了解学生的心理健康状况在开始进行心理辅导之前，学校和教育机构需要了解学生的心理健康状况。
可以通过在线心理调查、问卷调查或个别面谈的方式来收集学生的心理健康信息。
这些数据可以帮助学校和教育机构更好地了解学生的需求，并制定有针对性的心理辅导计划。
2. 提供在线心理咨询服务由于疫情期间学校和教育机构无法面对面提供心理辅导服务，可以通过在线平台提供心理咨询服务。
学校可以与专业的心理咨询师合作，建立在线咨询平台，使学生能够随时随地寻求心理支持和指导。
这样的服务可以帮助学生缓解焦虑与抑郁等问题，提高心理适应能力。
3. 组织在线心理支持小组学校和教育机构可以组织在线心理支持小组，以便学生们能够互相分享彼此的经验和感受。
这样的小组可以提供情感支持，帮助学生们感到他们并不孤单，还可以通过分享有效的应对策略来帮助他们更好地应对疫情带来的压力。
4. 提供心理教育课程学校和教育机构可以开展线上心理教育课程，帮助学生们了解并学习心理健康知识。
这些课程可以包括如何管理情绪、应对压力、建立积极的心态等内容。
通过教育学生们掌握正确的心理知识和技能，他们可以更好地面对疫情带来的挑战。
5. 加强家校合作，共同关注学生心理健康在疫情期间，家长需要加强与学校的沟通和合作，共同关注学生的心理健康。
学校可以定期向家长提供学生的心理健康状况反馈，以便家长也能够采取相应的辅导和支持措施。
同时，学校可以与家长分享一些简单易行的心理辅导方法，使家长能够在日常生活中帮助孩子更好地应对挑战。
6. 提供心理健康资源和指南学校和教育机构可以为学生们提供丰富的心理健康资源和指南。
疫情期间如何疏导学生的心理健康
疫情期间如何疏导学生的心理健康同学们的生活被一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了，精心策划的旅行计划被迫调整，期盼良久的亲朋好友聚会遗憾取消，连平日里最基本的户外活动都变成了奢望。
同学们都收到了延期开学的通知，暂时只能待在家里研究和生活，这一系列的变化，或许让同学们一时感到很不适应。
在这个非常时期，希望同学们能够保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强，更加勇敢，获得成长和进步！为此，XXX为全体中小学在疫情期间居家生活研究提出以下建议：建议1：保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。
在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。
要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
建议2：坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。
在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。
面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。
建议3：科学看待疫情防控，进修情绪调整方法。
通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。
学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。
建议4：开展室内锻炼活动，保持优秀身体状态。
联合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如举行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支持，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。
适当的运动不但可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且可以增进大脑活动，既健身又悦心。
建议5：亲昵亲友互动交流，做到隔离不隔心。
在家里可以利用电话、短信、微信等线上相同平台与同学交流、与亲友保持联系。
新冠下大学生心理疏导教案
新冠下大学生心理疏导教案
简介
新冠疫情给大学生带来了严重的心理压力，包括焦虑、孤独、失落等不良情绪。
本文档旨在提供一份教案，帮助大学生应对并缓解这些心理问题。
目标
- 帮助学生了解并的心理问题；
- 学会面对困难和压力的积极策略；
- 培养积极的情绪调控能力。
内容
模块一：心理问题认知
- 介绍新冠疫情对大学生心理健康的影响；
- 分析常见的心理问题，如焦虑、孤独、失落等；
- 引导学生了解自己的心理问题，认识问题的严重性和影响。
模块二：积极应对策略
- 提供有效的应对压力和困难的策略，比如积极思维、目标设定、采取行动等；
- 鼓励学生寻求支持和帮助，建立良好的人际关系网络；
- 培养适应能力和解决问题的技巧。
模块三：情绪调控与自我关怀
- 引导学生研究情绪调控的方法，如舒缓呼吸、放松训练等；
- 鼓励学生建立健康的生活惯，包括良好的睡眠、饮食和运动；
- 提倡自我关怀和自我价值的认可，帮助学生培养自信和乐观
的态度。
模块四：后续支持与跟踪
- 提供学生心理援助的相关信息和资源；
- 安排心理指导或咨询活动，提供个别或团体的心理支持；
- 跟踪学生的心理状况，定期评估和调整心理疏导措施。
结论
此心理疏导教案旨在帮助大学生认识和应对新冠疫情带来的心
理问题。
通过提供相应的认知和策略，希望能够帮助大学生缓解焦
虑、孤独和失落情绪，培养积极的情绪调控能力，增强心理健康水平。
中小学新型肺炎防控期间心理健康教案
中小学新型肺炎防控期间心理健康教案新型冠状病毒肺炎的暴发让全国上下都陷入了一种紧张的状态中。
在这个过程中，我们必须关注到更多的是孩子们的情绪和心理健康，因为这个疫情对于他们的成长和教育有着非常大的影响。
为此，我们需要开展中小学新型肺炎防控期间心理健康教育，让孩子们能够在更好的环境下成长。
一、认识心理问题新型冠状病毒肺炎疫情引起了全世界的关注。
在中国的根据下，全国各地都采取了一系列的防控措施，这一措施的实施给许多成年人、孩子带来了很多身心上的压力。
在这个过程中，我们必须让所有人更好的认识到这种危机的实质和严重程度，帮助孩子们更好地理解自己的心理和情感问题。
特别是在家长和老师的陪伴下，让他们有足够的渠道可以表达自己的心理状态，这是我们最重要的任务之一。
二、理解孩子的情感需求在这个时候，孩子们的情感需求是非常重要的，与他们进行良好的沟通，满足他们的需求，在这个时候更加重要。
家长应该帮助孩子更好的调整自己的心态，让他们更好地面对这个世界，同时让孩子们知道他们可以随时向自己的家长或者老师寻求帮助。
三、新型冠状病毒肺炎防控时期，学习和生活的重要性在新型冠状病毒肺炎爆发后的整个防控过程中，学生们在家中学习，学习自己的兴趣爱好和课程。
这一系列的学习过程和课程制度的调整，让孩子们能够更好地了解自己的学习情况，弄清楚在这个时候自己可以做什么。
同时也要让他们了解到，在疫情期间做好自己的日常生活和身体健康，学习也是同等重要的。
四、新型冠状病毒肺炎防控时期，正确应对信息在这个时候，家长和老师应该让学生们明确，正确的信息渠道是非常重要的。
学生们更加可靠的资源库，让他们更加了解自己所处的状况，正确的了解自己的应对措施和情况。
级别上的资源也是需要充分利用，这样能够让孩子们更快地反应过来，也能让他们适应新的环境。
建议家长和学生要避免通过特定网络渠道和媒体了解疫情，因为在这种情况下，我们需要更好的掌握最准确的信息。
五、正确处理心理问题在所有人面临着巨大的心理压力和孤独时，学生们的心理健康也需要得到更好的保护。
疫情小学生心理疏导方案
疫情小学生心理疏导方案引言在当前的全球疫情肆虐下，人们的生活受到了严重的影响，尤其是小学生群体。
由于长期闭校导致无法正常上课和与同学们互动，孩子们可能面临着心理压力和负面情绪的困扰。
因此，为了帮助小学生顺利度过这段难熬的时期，本文提出了疫情小学生心理疏导方案。
1. 了解孩子的感受首先，对于小学生的心理疏导，我们需要深入了解他们的感受。
通过与孩子们进行交谈或观察他们的行为，我们可以更好地理解他们的内心世界。
例如，他们可能表现出焦虑、害怕、孤独、无助等情绪，或者出现睡眠障碍、食欲改变等身体反应。
只有了解他们的感受，我们才能有针对性地开展心理疏导工作。
2. 提供温暖的安全环境小学生需要一个温暖的、安全的环境来消除他们的紧张情绪。
为此，我们可以通过以下方式来创造这样的环境：•家庭支持：家长应该尽量提供稳定的家庭环境，多关心孩子的感受，耐心倾听他们的想法和困扰，并给予积极的回应和鼓励。
•公开交流：学校可以组织与家长的在线交流会议，让家长们之间互相分享心理疏导经验，相互支持。
•合理规划时间：为孩子们制定一份合理的活动计划，包括学习、娱乐和运动等。
合理安排时间可以帮助孩子们保持积极的情绪和身心健康。
3. 提供积极的信息小学生往往容易受到负面信息的影响，这会进一步加剧他们的焦虑和恐惧。
因此，我们需要提供积极的信息，帮助他们看到光明的一面。
以下是一些具体的做法：•转变视角：向孩子们传达积极面对疫情的态度，鼓励他们从困难中寻找成长和学习的机会。
•传播正能量：组织学生参与志愿者活动、帮助社区中的弱势群体等，让他们感受到自己的力量。
•鼓励创造力：鼓励孩子们利用空闲时间从事创造性的活动，如绘画、手工、音乐等，帮助他们释放情绪并提升自信心。
4. 建立社交支持网络由于长时间的社交隔离，小学生可能会感到孤独和失落。
为了帮助他们建立社交支持网络，我们可以采取以下措施：•在线互动：孩子们可以通过各种在线平台与同学、老师和朋友进行交流，分享彼此的经历和情绪。
小学校疫情期间学生心理健康疏导
小学校疫情期间学生心理健康指南亲爱的家长、乖乖们：突如其来的疫情又一次打破了原有的秩序，扰乱了我们的生活、学习节奏。
面对严峻的疫情形势，有的人对疫情信息感到疲惫，也有的人可能出现了“撑不住”的心态，面对如此“心”境，我们该如何有效预防、及时控制疫情带来的心理上的恐慌，让自己拥有积极健康的心态呢？别着急，XXX小学已为大家整理了一份心理疏导指南，请及时查收哦！一、学生篇（保持良好学习、生活状态的秘诀）1、合理安排时间，保持规律作息每天为自己量身定制学习或生活计划，并严格按照计划执行。
可以通过设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到时间规律觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。
坚持自主管理，让生活有张有弛。
2、正确使用网络，注意用眼卫生控制电子产品使用时间，做到合理有度。
学会健康用眼，科学用脑，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
3、积极与父母沟通交流，主动参与家务劳动同学们可借助假期居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。
主动做一些力所能及的家务劳动，比如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等,提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。
4、开展室内锻炼活动，保持良好身体状态结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，比如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢健子等。
适当的运动不仅可以消除疲劳,提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
二、家长篇（和谐亲子关系的良方）做好后勤保障不只是在物质和安全方面。
在这里特别提醒家长,不要过于焦虑，您的情绪对孩子影响很大。
在家里，要保持原有的生活规律，别刻意改变。
那么，家长怎样做才能帮助孩子呢？1、管理情绪，做好榜样做一个倾听者，真正听到孩子内心的声音。
比如孩子说睡不着觉,家长可以给他合理的回应，告诉他：“我能感受到你的焦虑，我能够从你的表情、你的姿势，感受到你的紧张，在这种时候，大多数人都紧张，那我们来看看用什么方式可以缓解紧张呢？"这是可以帮到孩子的方式。
疫情期间学生心理康复教育课件
心理康复教育 的内容和方法
资源分享：分享有关心理健康的书籍、 资料等，让学生更好地了解心理健康知 识。
交流活动：组织一些相关的交流活动， 如聚餐、户外活动等，帮助学生建立更 紧密的社交关系。
心理康复教育 的实施
心理康复教育 的实施
多角色合作：学生、家长、学 校、社会进行合作，共同推进 心理康复教育的实施。
心理康复教育 的重要性
帮助学生改善社交关系：心理康复教育 可以通过建立更紧密的关系，帮助学生 克服孤独和孤立。
心理康复教育 的内容和方法心理康复教育 的内容和方法
情绪管理技能：介绍一些情绪 管理技能，如深呼吸、放松训 练等，帮助学生更好地管理自 己的情绪。
心理测评：通过科学的心理测 评，全面了解学生的心理问题 。
疫情期间学生心理 康复教育课件
目录 疫情对学生心理产生的负面影
响 心理康复教育的重要性 心理康复教育的内容和方法 心理康复教育的实施
疫情对学生心 理产生的负面
影响
疫情对学生心 理产生的负面 影响
健康问题：疫情造成的恐惧、 焦虑、压力等负面情绪对学生 身心健康产生负面影响。
学业问题：疫情对学校、教育 机构、师生产生的各种影响使 学生的学习质量受到损害。
疫情对学生心 理产生的负面 影响
社交问题：疫情带来的隔离措施使得学 生的社交活动受到限制，无法与同学、 朋友建立同样紧密的关系，心理上会感 到孤独和孤立。
心理康复教育 的重要性
心理康复教育 的重要性
帮助学生克服负面情绪：通过 心理康复教育，帮助学生更好 地应对负面情绪，维护身心健 康。
帮助学生提高学习成绩：心理 康复教育可以使学生更好地理 解自己的学习习惯，并帮助他 们制定更有效的学习计划。
疫情后心理健康教育
疫情后心理健康教育
1.保持情绪稳定。
避免长时间阅读或讨论负面信息。
如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地进行调节，转换想法，调整行为。
2.保持健康作息。
养成良好睡眠习惯，早睡早起，半夜不要看手机。
保持健康饮食，注意个人卫生。
3.提高信息判断能力。
不信谣、不传谣，避免信息过载导致心理负担，家长和老师要引导孩子合理看待信息。
4.给予积极的鼓励。
家长和老师一定要给予孩子积极关注，引导孩子勇敢面对疫情，心怀感恩，将来也能勇敢面对可能出现的困难和挫折。
5.保持课内课外学习。
因疫情暂时停课的学生可以利用各种网络资源有计划地学习。
家长帮助孩子制定学习计划和生活计划，按照学校要求，参加网络课程学习，完成家庭作业。
6.多加强沟通交流。
因疫情暂时停课的学生可以通过远程方式与亲朋好友保持积极联系，彼此表达关心。
谈疫情后小学生心理健康教育技巧
谈疫情后小学生心理健康教育技巧随着疫情逐渐得到控制，学校陆续开展线下教学，小学生们也重新回到课堂上学习。
然而，在这段特殊的时间里，他们经历了许多变化和挑战。
为了帮助小学生顺利度过疫情后的心理适应期，学校和家长应该采取一些有效的心理健康教育技巧。
首先，加强情绪管理教育。
小学生常常因为自身情绪的波动而难以集中注意力。
在疫情期间，他们经历了很多不确定性和紧张情绪，可能会出现焦虑、害怕等问题。
因此，学校和家长应该重视情绪管理的教育。
可以通过教授简单的放松技巧，如深呼吸、身体活动等，帮助他们缓解紧张和焦虑。
此外，可以鼓励他们表达自己的情感，例如写日记、画画、与家人或朋友交流等。
其次，培养适应能力。
疫情给小学生带来了许多改变，包括学校的学习环境、与同学的互动方式等。
因此，他们需要适应这些变化，并找到适合自己的学习和生活方式。
学校和家长可以通过引导他们思考和解决问题的方法来培养适应能力。
提供一些实际的案例，让他们通过讨论和合作找到解决方案。
同时，也可以鼓励他们制定合理的学习计划，并与他们一起制定目标，逐步实现。
再次，建立积极的自我认知。
在疫情期间，小学生可能会面临挫折和困难，对自己的能力失去信心。
因此，学校和家长应该帮助他们建立积极的自我认知。
可以通过赞扬他们的努力和成就，鼓励他们坚持下去。
同时，也可以帮助他们发现自己的优势和潜力，并培养积极的心态。
例如，鼓励他们参加一些兴趣班或活动，让他们发现自己的兴趣和特长。
最后，营造支持和安全的学习环境。
学校和家庭是小学生成长的重要场所，应该为他们提供支持和保护。
学校可以通过开展心理健康教育课程和活动，提供专业的心理咨询服务，帮助学生解决问题。
家长可以多与孩子沟通，关注他们的学习和心理状态。
同时，也要为他们创造安全、温暖的家庭环境，保持良好的家庭关系。
综上所述，疫情后的小学生心理健康教育至关重要。
通过加强情绪管理教育、培养适应能力、建立积极的自我认知以及营造支持和安全的学习环境，可以帮助小学生平稳过渡并适应新的学习和生活环境。
新冠疫情期间学生心理健康教育疏导【2篇】
“最初，没有人在意这场 灾难，这不过是一场山 火，一次旱灾，一个物 种的灭绝，一座城市的 消失。直到这场灾难和 每个人息息相关。”
——《流浪地球》
应对危机的反应：
1、逃避：不去面对，或者存在侥 幸心理，觉得离自己很遥远
2、对抗：正视危险，积极应对， 采取措施与之抗衡
3、陷入：在遇到危险的情况时， 越想越担忧，越想越害怕，很快就 会觉得无助无望，甚至绝望
4.清理心灵空间
多关注一些正能量，同时避免长时间接触负面信息。信息过 载，心理会非常疲惫，建议将目光与心灵投向其他事情上。可以学 着整理自己的房间、书桌等，整理现实空间，也是清理心灵空间的 一种方式。
5.尽量有序的生活
调整自己的作息时间，调节自己的饮食，适量的进行运动，有 序的进行学习，做家务等。
3.转移注意力
生活中，当我们不开心的时候如果将自己不快的情绪发泄到家 人或朋友身上，又会伤害身边最亲近的人，甚至影响家庭或同学的 和陸关系。其实，当出现不良情绪时，可以将注意力转移到其他活 动上去，忘我地去干一件自己喜欢干的事，如练习书法、打球、上 网、听舒缓的音乐、小口喝水，画画，弹奏乐器等，从而使心中的 烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等不良情绪通过这些有情趣的活动得到宣 泄。
人 生 感 悟
换
嫉妒 这次考试王聪比我好。
原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。
个
换个想法：
好
多疑 同学们总是用异样的眼光看我。
原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。
情
换个想法：
绪
害怕 我这次又考砸了，不敢回家。
原来想法：辜负了父母期望，害怕会批评。
换个想法：
厌恶 他总爱在课上讲话，妨碍我听课。
疫情期间学生心理疏导记录【经典整理版】
中小学疫情期间学生心理疏导记录表中小学新冠疫情及传染病防控宣传和健康教育制度一、宣传教育1、学校卫生工作要按照依法治教，依法治卫依法办事的原则开展宣传教育工作。
学校主要把学生健康放在第一位，把新冠疫情及传染病防控宣传教育工作摆上重要议事日程。
学校要认真贯彻落实《学校卫生工作条例》、《传染病防治法》、《中华人民共和国传染病防治实施办法》。
形成校长要亲自抓，分管领导要具体抓、师生员工一齐抓的良好氛围。
2、切实开展好学生的健康教育工作。
学校开设健康教育课，必需保质保量，上足课时，了解新冠疫情、流行病、传染病的有关知识，增强防患知识。
同时要利用学校教育的优势和特点，充分利用黑板报、讲座、广播、班队活动等各种活动开展多种形式的宣传教育。
让学生掌握基本的卫生防病知识和防护技术。
3、学校卫生人员要根据季节的变化和相关实际情况对学生加强新冠疫情、流行病、传染病预防知识的教育。
4、采取合理有效措施，帮助学生纠正购零食、吃零食的不良习惯，加强学生良好的行为的养成教育。
二、新冠疫情、传染病防控1、学校人群集中、最容易暴发新冠疫情、传染病和流行病，应高度关注。
随时掌握当地新冠疫情、流行性疾病、食源性疾病和饮水污染的情况，采取切实有效的预防措施，杜绝新冠疫情、疾病、流行性疾病和中毒事件的发生。
2、学校要按照有关部门的安排，配合卫生部门搞好流脑、乙脑、甲肝、痢疾（春季、夏秋季）预防疫苗注射工作。
3、要讲究个人卫生，不共用生活用品。
保持教室通风透气，定期消毒。
配合区卫生保健机构，每学年对学生有组织地进行体格检查工作。
4、坚持谁主管谁负责的原则，严格开展晨检、午检制度，及时报告检查情况，做到早发现、早报告、早处理，把新冠疫情、流行病、传染病消除在萌发之中。
对校外人员进校要严格监视控制，防止新冠疫情、流行病传入校园。
5、全体师生要爱护公共卫生设施，努力管理好厕所，定期对公共场所消毒，特别是卫生死角。
学校必须千方百计创造条件为学生提供卫生、安全的饮用水。
后疫情时代的心理健康教育
后疫情时代的心理健康教育2020年是充满变化和挑战的一年，新冠疫情席卷全球，给人们不同程度的心理压力和负担。
许多人在疫情期间遇到心理问题，如焦虑、抑郁、恐惧等。
随着疫情逐渐得到控制，我们也需要关注后疫情时代的心理健康教育，保持良好的心态和情绪平衡。
第一步：认识心理健康了解心理健康是最基本也是最重要的一步。
心理健康是指个体在满足自我实现和适应生活、工作、学习等环境压力的同时，具备良好的情感、认知、社交和行为特征的状态。
心理健康与身体健康一样重要，我们应该给予足够的关注和重视。
第二步：认识心理问题随着疫情的发展，许多人面临失业、经济困难，在家工作、学习，生活方式和习惯都受到了冲击。
这些变化和不确定性可能导致人们出现焦虑、抑郁、恐惧等心理问题。
认识和了解这些问题，有助于我们做好心理准备和应对措施。
第三步：采取积极策略预防心理问题的最好方法是采取积极策略。
良好的生活习惯，如规律作息、适度锻炼、合理饮食，都是维护心理健康的基础。
此外，我们还可以通过交流、寻找支持或者参加社交活动等方式，增加社交支持和减轻焦虑情绪。
第四步：找专业帮助如果你已经出现了焦虑、抑郁、恐惧等心理问题，没关系，要及时寻求专业帮助。
心理医生、心理咨询师等专业机构可以为你提供指导和帮助。
在这个过程中，我们要敢于面对自己的问题，与专业人士进行开诚布公的交流，接受治疗和干预，缓解压力和负担。
总结：在后疫情时代，心理健康教育几乎影响每个人的生活。
关注心理健康，了解和预防心理问题，采取积极策略，及时寻求专业帮助，这些都是我们保持心理健康的基础。
只有通过这些努力，我们才能在大环境中保持安静、愉悦和积极的心态，适应未来的变化和挑战。
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疫情中、后期的学生心理健康疏导教育
一场突如其来的疫情，每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。
疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。
一、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应？
在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，旅行没有了，聚会取消了，不能玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。
而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。
这些不良反应包括：在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法；在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰；在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视；在人际交往上，会产生人际交往范围极窄（缺少同伴交往）、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题；在身体反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。
二、面对疫情，家长应该如何做好孩子心理防护？
（一）留心观察，及时掌握情况
新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧。
在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。
他们对事物小心翼翼，饭量减少。
或者，突然变得很胆小，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了；还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行为。
（二）自我调节，控制自己情绪
家长不能将焦虑、恐惧的负面情绪传染给孩子。
只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。
同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感到害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。
对孩子要包容、有耐心。
与孩子相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对孩子进行合理引导、耐心教育。
父母要保持平和的心态，不要对孩子发火，也不宜立即将孩子的生活安排得满满当当。
玩手机也是“00后”少年的重要行为特征，通过手机孩子可以获得很多信息，学到更多的东西，但完全沉湎其中是万万不可取的，父母要控制好孩子的游戏时间，并关注游戏内容。
（三）以身作则，做好自我管理
家长是孩子的第一任老师，孩子每时每刻都在模仿家长的行为。
在行为习惯和情绪调适上，家长都需要做好榜样，保持理性，积极应对，规律生活，给孩子传递战胜疫情的信心。
在行为习惯上，要合理
安排自己的时间。
均衡饮食。
在情绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，并且尝试用正向的思维去思考，让生活充满正能量。
（四）创新方式，教给孩子防护知识
在孩子问到疫情的详细问题时，家长应用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。
用正确的方式，向孩子传递关于疫情的信息。
对孩子最好的知识普及的方式就是减少孩子直接接触新闻的机会。
通过隐喻的方式把对抗病毒的知识和当前的疫情告诉他们。
（五）关心孩子，陪伴孩子快乐成长
这个假期里，家长和孩子相处的时间变长，不仅需要关心孩子的身体健康，也需要关注孩子的心理动态。
可以每天晚上抽出时间与孩子“谈心”，了解孩子这段时间的感受和困惑，给予孩子需要的帮助。
可以陪孩子进行一些亲子活动，放松心情。
还可以带着孩子一起做家务、搞卫生。
从而体会当下生活的乐趣，放松心情。
（六）因势利导，加强孩子德育教育
家长应利用疫情防控的契机开展科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等。
这次抗疫中无数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界踊跃捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教育极为生动的教材。
三、学生自身心理防护
（一）劳逸结合，做好假期计划
延长的假期给了我们更多自我支配的时间，在假期要做好详细规
划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，按照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。
同时，在家里也可以进行适度的体育锻炼，增强免疫力。
（二）调适心情，做自己情绪的主人
在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。
允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。
我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像以前一样保持平稳的情绪状态是很难的，但如果我们排斥自己的“焦虑”，会让自己更加焦虑，进入死循环。
同时，尝试以积极的方式去应对。
肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维。
（三）与家人朋友倾诉自己心情
我们可以通过线上的方式和亲戚、好朋友保持联系。
聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度过这段日子。
在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。
也可以帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐融融的生活。
（四）及时求助，加强与父母老师沟通
如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与老师交流自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专
业的咨询师陪你走过这一段路。
四、老师做好学生的心理防护
由于各地延迟开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服务和心理咨询，一些常规的心理健康教育方式如心理健康教育课程、团体辅导、面对面的心理咨询都不能使用，这对学校心理健康教育提出了许多挑战，但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不可为。
（一）开展在线心理辅导
学校在开展心理健康教育时，可采用个人辅导和家庭辅导相结合、各种网络通信手段相结合的思路和方式，通过电话、QQ、微信等网络手段提供在线心理辅导服务。
学校可以通过网络建立班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。
在提供心理服务的过程中，要遵守伦理，流程专业规范。
（二）关注重点学生心理
学校和教师一方面要关注所有学生的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注：一是父母是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生；二是身边有确诊病人或疑似病人的学生；三是疫情重点区域的学生；四是初三、高三即将参加升学考试的学生；五是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较容易受外界影响的学生以及一些特殊家庭的学生等等。
（三）多措并举做好防护
第一，学校和老师要让学生留意自身的身心变化。
要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，
这是人面对应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。
第二，可以让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。
第三，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。
引导广大青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时向家长、老师求助。
第四，做好家校合作。
及时通过家长微信群、QQ群等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大家长合理安排学生学习、生活。