曹宁宁心理健康教育与咨询中心ningning@dhueducn培训课件.ppt
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中学生心理健康与辅导PPT课件
责备与惩处。
4.期待得不到报偿，计划得不到实现，是可怕的灾祸。 5.不幸福、不快乐由外在情况引起，个人对之无计可施。 6.对危险、可怕的事情，我们必须关心，必须时刻忧虑
其危险性与可怕性。
7.逃避困难及责任比面对它们要容易些。 8.一个人应依赖他人，且要以一个强者为靠山。 9.过去的经历与事件，决定并影响目前行为，
3.自我控制法：是让学生自己运用学习原理，进行 自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚， 以改善自身行为。
（二）全身松弛法：是通过改变肌肉紧张，减 轻肌肉紧张引起的酸痛，以应付情绪上的 紧张、不安、焦虑和气愤，即通过肌肉的 放松达到精神上的放松。（放松训练）
（三）系统脱敏法
系统脱敏的含义是当某些人对某事物、某 环境产生敏感反应时，在当事人身上发展 起一种不相容的反应，对本来可引起敏感 反应的事物，不再发生敏感反应。包括：
（一）一般目标：指心理辅导的总体目标，适 用于一切学段的目标。学校一般目标是要 促成学校教育目标的实现，包括：
1. 适应性辅导：以学会调试为主要目标的心理 辅导，包括调节与适应（基础目标）
2. 发展性辅导：以寻求发展为主要目标的心理 辅导（高级目标）
（二）特殊目标：指适用于某一辅导活动单元 的目标、针对某一特定学生的辅导目标、 某一次个人会谈的具体目标。
（二）会谈技术： 1.倾听 2.鼓励 3.询问 4.反映 5.澄清 6.面质 7.自我开放
四、影响学生行为改变的方法
（一）行为改变的基本方法
1.强化法：可用来培养新的适应行为。根据学习原 理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺 激，这个行为就会再一次发生。
2.代币奖励法：代币是一种象征性强化物，当学生 做出我们所期待的良好行为后，我们就发给数 量相当的代币作为强化物。
4.期待得不到报偿，计划得不到实现，是可怕的灾祸。 5.不幸福、不快乐由外在情况引起，个人对之无计可施。 6.对危险、可怕的事情，我们必须关心，必须时刻忧虑
其危险性与可怕性。
7.逃避困难及责任比面对它们要容易些。 8.一个人应依赖他人，且要以一个强者为靠山。 9.过去的经历与事件，决定并影响目前行为，
3.自我控制法：是让学生自己运用学习原理，进行 自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚， 以改善自身行为。
（二）全身松弛法：是通过改变肌肉紧张，减 轻肌肉紧张引起的酸痛，以应付情绪上的 紧张、不安、焦虑和气愤，即通过肌肉的 放松达到精神上的放松。（放松训练）
（三）系统脱敏法
系统脱敏的含义是当某些人对某事物、某 环境产生敏感反应时，在当事人身上发展 起一种不相容的反应，对本来可引起敏感 反应的事物，不再发生敏感反应。包括：
（一）一般目标：指心理辅导的总体目标，适 用于一切学段的目标。学校一般目标是要 促成学校教育目标的实现，包括：
1. 适应性辅导：以学会调试为主要目标的心理 辅导，包括调节与适应（基础目标）
2. 发展性辅导：以寻求发展为主要目标的心理 辅导（高级目标）
（二）特殊目标：指适用于某一辅导活动单元 的目标、针对某一特定学生的辅导目标、 某一次个人会谈的具体目标。
（二）会谈技术： 1.倾听 2.鼓励 3.询问 4.反映 5.澄清 6.面质 7.自我开放
四、影响学生行为改变的方法
（一）行为改变的基本方法
1.强化法：可用来培养新的适应行为。根据学习原 理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺 激，这个行为就会再一次发生。
2.代币奖励法：代币是一种象征性强化物，当学生 做出我们所期待的良好行为后，我们就发给数 量相当的代币作为强化物。
儿童心理健康促进培训ppt课件
18m 说8~10个单词
指出身体一个部位
16
脱去帽子和短袜
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二、心理行为发育评价
v工具——发育筛查量表 ü 项目相对较少 ü 测验结果稳定（信度，reliability） 重测、
分半等相关性高 ü能区分正常和异常，并为专业或临床所证
ü 婴儿依念类型 安全型 当母亲离开时有不安的表现；当母亲回来
时表现出热情、友好、平静。 不安全型
焦虑矛盾型 母亲离开时和离开期间，抗议、 哭叫；母亲回来时，感激，拥抱，当同时又生气， 当母亲安慰时，激动不安
回避型 当母亲离开时，似乎没有不安，表现 冷漠；当母亲回来时，不寻求身体接触和安慰 34
青少年期盒抽象逻辑思维个个
13
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二、心理行为发育评价
分类（ ） 测验法 晤谈法 个
14
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二、心理行为发育评价
分类（ ） 观察法 问卷法 个
15
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语言发育
12
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一、认识儿童的心理行为发育
第五岁出现直觉行动思维
个个个个个依靠动作进行思维，离开动作，思维停止
学龄前期盒表象思维
个个个个个对事物外部特征进行概括 个个个个个自我中心色彩
思维发育
学龄期具体具体形象思维
个个个个个出现子是白色的判称之的体积、重量、数量守衡
最新心理咨询师培训课件：第四章心理健康与心理障碍1 PowerPoint 演示文稿讲学课件
措施； 3、住宅改造； 4、控制嗜酒、烟瘾及药物依赖； 5、性病防治； 6、建立社区组织方案，健全医疗
保健机构； 7、构成社区心理卫生网络等等。
第二节 正常与异常心理的区分标准与原则
第一单元 对心理异常的一般理解
一、把心理异常理解为某种确定心理现象 常模的偏离。
二、把心理异常理解为对某一文化常模的 分离。
（九）社会交往
一个人与社会中其他人的交往，也 往往标志着一个人的心理健康水平。
（十）环境适应能力
人为了个体的生存和种族延续，就 必须适应社会环境。
二、心理健康三标准论（许又新）： 第一，体验标准。 第二，操作标准。 第三，发展标准。
三、心理健康七标准（马建青）： （一）智力正常； （二）情绪协调，心境良好； （三）具备一定的意志品质； （四）人际关系和揩； （五）能动地适应环境； （六）保持人格完整； （七）符合年龄特征；
人的大部份行为由潜意识的动机左 右。
前意识：介于两者之间,包括不在意 识之中,而又能被带到意识区域的心理 活动和过程。(是意识水平面附近部分)。
人格理论：由三个部份构成，即本我、 自我和超我。
本我(或它我)：存在潜意识深处，是 生物性本能冲动，主要是性本能和破坏 欲等。本我是潜意识的，不被人所知。
（二）行为主义学派
3、心理结构：心理活动三个层次。
意识：是与语言（即信号系统） 有关的那一部分心理活动,换言之，就 是人们注意到的清晰感知觉、情绪、 意志、思维等活动。（即冰山之巅）
潜意识：是不能被个体感知到的那 一部分心理活动。如本能欲望，已经被 意识遗忘了的童年的经历等。（即水平 面以下的冰山部分）潜意识的欲望经前 意识审查认可，才能进入意识。
（四）心理活动强度：指突然的强大 的对精神刺激的抵抗能力。
保健机构； 7、构成社区心理卫生网络等等。
第二节 正常与异常心理的区分标准与原则
第一单元 对心理异常的一般理解
一、把心理异常理解为某种确定心理现象 常模的偏离。
二、把心理异常理解为对某一文化常模的 分离。
（九）社会交往
一个人与社会中其他人的交往，也 往往标志着一个人的心理健康水平。
（十）环境适应能力
人为了个体的生存和种族延续，就 必须适应社会环境。
二、心理健康三标准论（许又新）： 第一，体验标准。 第二，操作标准。 第三，发展标准。
三、心理健康七标准（马建青）： （一）智力正常； （二）情绪协调，心境良好； （三）具备一定的意志品质； （四）人际关系和揩； （五）能动地适应环境； （六）保持人格完整； （七）符合年龄特征；
人的大部份行为由潜意识的动机左 右。
前意识：介于两者之间,包括不在意 识之中,而又能被带到意识区域的心理 活动和过程。(是意识水平面附近部分)。
人格理论：由三个部份构成，即本我、 自我和超我。
本我(或它我)：存在潜意识深处，是 生物性本能冲动，主要是性本能和破坏 欲等。本我是潜意识的，不被人所知。
（二）行为主义学派
3、心理结构：心理活动三个层次。
意识：是与语言（即信号系统） 有关的那一部分心理活动,换言之，就 是人们注意到的清晰感知觉、情绪、 意志、思维等活动。（即冰山之巅）
潜意识：是不能被个体感知到的那 一部分心理活动。如本能欲望，已经被 意识遗忘了的童年的经历等。（即水平 面以下的冰山部分）潜意识的欲望经前 意识审查认可，才能进入意识。
（四）心理活动强度：指突然的强大 的对精神刺激的抵抗能力。
工业大学心理咨询中心讲义.pptx
合肥工业大学心理咨询中心 孙彩霞
压力与情绪管理
一、情绪与压力的概述 二、大学生常见的情绪及压力困扰 三、调节情绪，应对压力
一、情绪与压力的概述
（一）情绪的含义 （二）情绪的发生（相关理论） （三）情绪的类型 （四）情绪的表达
（一）情绪（emotion)的含义
情绪（emotion）：是人在社会生活中对自然性的需 要（衣食住行性，人类生存和种族延续的需要）是否 获得满足时的主观体验。 包括：生理唤醒、感觉、认知
（三）情绪的类型
1.古人看情绪
喜 怒
欲
七情 《礼记》
哀
惧 爱
恶
儒家中的七情：喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲 中医中的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
2.按情绪状态，即速度、强度和持续时间长短， 分为心境、应激、激情 和热情。 3.从情绪的固有特征，分为正性情绪与负性情绪。
心境（mood）：
心境是一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪 体验状态，通常称为心情。
➢ 和缓微弱 ➢ 具有弥散性，非定向性 ➢ 持续时间较长，可能是几小时、几周、几个月甚至几年。 ➢ 对人的生活、学习和身体健康有很大影响。
应激（stress）：
在出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度 紧张的情绪状态。
可能出现的两种表现： ➢ 目瞪口呆，手足失措，陷于一片混乱之中 ➢ 急中生智，冷静沉着，动作准确有力，及时摆脱险境
2.抑郁
• 抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与
行为特征。 抑郁症的主要症状
压抑的心情
消极的自我观念： 自我抱怨与负罪感
睡眠困扰 （很难入睡或早睡来）
注意力不集中
兴趣或快乐减退 体重激增或剧减
易激动或行动迟缓 想死或自杀
压力与情绪管理
一、情绪与压力的概述 二、大学生常见的情绪及压力困扰 三、调节情绪，应对压力
一、情绪与压力的概述
（一）情绪的含义 （二）情绪的发生（相关理论） （三）情绪的类型 （四）情绪的表达
（一）情绪（emotion)的含义
情绪（emotion）：是人在社会生活中对自然性的需 要（衣食住行性，人类生存和种族延续的需要）是否 获得满足时的主观体验。 包括：生理唤醒、感觉、认知
（三）情绪的类型
1.古人看情绪
喜 怒
欲
七情 《礼记》
哀
惧 爱
恶
儒家中的七情：喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲 中医中的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
2.按情绪状态，即速度、强度和持续时间长短， 分为心境、应激、激情 和热情。 3.从情绪的固有特征，分为正性情绪与负性情绪。
心境（mood）：
心境是一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪 体验状态，通常称为心情。
➢ 和缓微弱 ➢ 具有弥散性，非定向性 ➢ 持续时间较长，可能是几小时、几周、几个月甚至几年。 ➢ 对人的生活、学习和身体健康有很大影响。
应激（stress）：
在出现意外事件或遇到危险情景时出现的高度 紧张的情绪状态。
可能出现的两种表现： ➢ 目瞪口呆，手足失措，陷于一片混乱之中 ➢ 急中生智，冷静沉着，动作准确有力，及时摆脱险境
2.抑郁
• 抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与
行为特征。 抑郁症的主要症状
压抑的心情
消极的自我观念： 自我抱怨与负罪感
睡眠困扰 （很难入睡或早睡来）
注意力不集中
兴趣或快乐减退 体重激增或剧减
易激动或行动迟缓 想死或自杀
心理健康知识讲座课件—— 青少年抑郁焦虑的识别与应对策略 课件(共39张PPT)
心理健康知识讲座
青少年抑郁焦虑的识别与应对策略
目录
1、认识抑郁、焦虑 2、青少年抑郁焦虑的现状 3、青少年抑郁焦虑的临床表现及特点 4、青少年抑郁焦虑的识别 5、干预策略
认识抑郁焦虑
抑郁≠抑郁症 抑郁： 说得直白些就是不开心、不快乐，就是一种忧
伤、悲哀或沮丧情绪的体验。
认识抑郁焦虑
抑郁情绪 抑郁状态 抑郁障碍
2、个体因素
对青少年抑郁有影响的个体因素包括气质类型、人 格、自我效能等。
自我评价低的青少年，性格偏内向，较孤僻，适应能 力差，情绪不稳定，容易产生抑郁。
人际关系差
人际关系是青少年心理健康的另一个重要因素。很多 青少年都很难和父母交流，而和朋友说话是他们消除 感情的主要途径之一。然而，人际矛盾、人际关系疏 远等情况会影响青少年的感情变化。例如，在集体中 感到自己被边缘化，青少年因不良人际关系而感到抑 郁。如果这种人际关系的压力持续很长话，青少年没 有正确的应对方法，容易引起抑郁症。
青少年抑郁的影响因素
n1、生物因素
n 与健康人群相比，患有抑郁症的父母的后代患抑郁症 的风险增加了3~4倍。不仅如此，同一家族内患抑郁症的 概率约女孩比男孩更容易受遗传影响，青少年受遗传因 素影响大于儿童[4]。 n 除了遗传因素，抑郁也与个体的大脑结构功能异常 有关。与一般青少年相比，抑郁青少年的前额皮层、杏 仁核、海马体等大脑内结构区域存在显著差异。
应对策略
总之，家庭、学校和社会都应该共同努力，为青少年创 造一个良好的成长环境，提供全面的心理健康支持。 归纳
理解和尊重，倾听和陪伴，安抚和关心、支持和鼓励！
谢谢聆听！
家庭氛围，加强与孩子的交流和沟通，关注他们的情感 需求。家长应该尽可能陪伴孩子，理解他们的成长过程 和需求，尊重他们的个性和兴趣。
青少年抑郁焦虑的识别与应对策略
目录
1、认识抑郁、焦虑 2、青少年抑郁焦虑的现状 3、青少年抑郁焦虑的临床表现及特点 4、青少年抑郁焦虑的识别 5、干预策略
认识抑郁焦虑
抑郁≠抑郁症 抑郁： 说得直白些就是不开心、不快乐，就是一种忧
伤、悲哀或沮丧情绪的体验。
认识抑郁焦虑
抑郁情绪 抑郁状态 抑郁障碍
2、个体因素
对青少年抑郁有影响的个体因素包括气质类型、人 格、自我效能等。
自我评价低的青少年，性格偏内向，较孤僻，适应能 力差，情绪不稳定，容易产生抑郁。
人际关系差
人际关系是青少年心理健康的另一个重要因素。很多 青少年都很难和父母交流，而和朋友说话是他们消除 感情的主要途径之一。然而，人际矛盾、人际关系疏 远等情况会影响青少年的感情变化。例如，在集体中 感到自己被边缘化，青少年因不良人际关系而感到抑 郁。如果这种人际关系的压力持续很长话，青少年没 有正确的应对方法，容易引起抑郁症。
青少年抑郁的影响因素
n1、生物因素
n 与健康人群相比，患有抑郁症的父母的后代患抑郁症 的风险增加了3~4倍。不仅如此，同一家族内患抑郁症的 概率约女孩比男孩更容易受遗传影响，青少年受遗传因 素影响大于儿童[4]。 n 除了遗传因素，抑郁也与个体的大脑结构功能异常 有关。与一般青少年相比，抑郁青少年的前额皮层、杏 仁核、海马体等大脑内结构区域存在显著差异。
应对策略
总之，家庭、学校和社会都应该共同努力，为青少年创 造一个良好的成长环境，提供全面的心理健康支持。 归纳
理解和尊重，倾听和陪伴，安抚和关心、支持和鼓励！
谢谢聆听！
家庭氛围，加强与孩子的交流和沟通，关注他们的情感 需求。家长应该尽可能陪伴孩子，理解他们的成长过程 和需求，尊重他们的个性和兴趣。
心理健康和心理危机干预培训课件
三、 心理健康的影响因素
1、生物学因素
➢ 遗传 ➢ 脑外伤或化学中毒
前额叶、海马、杏仁核----控制情绪 左半球----语言优势；右半球----图形优势； ➢ 生理技能障碍 甲状腺----暴躁、敏感、波动 肾上腺素过多----躁狂症
太少-----抑郁症 5-羟色胺----神经兴奋性递质
2、心理因素
•
精益求精，追求卓越，因为相信而伟 大。2020年11月13日 星期五 下午6时 45分17秒18:45:1720.11.13
•
让自己更加强大，更加专业，这才能 让自己 更好。2020年11月下 午6时45分20.11.1318:45November 13, 2020
•
这些年的努力就为了得到相应的回报 。2020年11月13日星 期五6时 45分17秒18:45:1713 November 2020
生活
3、大学生心理健康的标准
➢ 环境适应 ➢ 情绪管理 ➢ 和谐人际关系 ➢ 悦纳自我 ➢ 学习兴趣和求知欲 ➢ 人格完整、意志坚强 ➢ 心理行为符合年龄特征
4、心理健康状况
1） 心理健康
2）一般心理问题：人际关系、学业、就业、情感、适应 ……
3）心理障碍：各类神经症（恐怖症、焦虑症、强迫症、抑 郁症、贪食症等）、各类人格障碍（表演型、分裂型、偏 执型、强迫型等）、精神分裂症等
• 4. 躯体方面: 有失眠、噩梦、头晕、食欲不振、胃部不适等。
3、大学生心理危机的常见诱发事件
a、情感问题
b、学业问题
c、就业问题
d、家庭问题困扰， 如父母离婚、病重、失去至亲等；
e、受到校规校纪处罚，
如因旷课、作弊、打架、 偷窃等受到校规校纪处罚。
f、灾难性事件：如：地震、 火灾、水灾等
中学生心理健康教育沟通课件
案例分析
通过分析真实案例，了解并解 决沟通中的实际问题。
有效沟通的技巧
1
非语言沟通的技巧
肢体语言、眼神交流和身体姿势等的运
语言沟通的技巧
2
用对沟通起到重要作用。
清晰表达、倾听和正确使用语言等技巧
能够提高沟通的效果。
3
认知沟通的技巧
借助倾听、理解和共情等技巧，加深与
立体沟通的技巧
4
他人的交流和谐。
通过言语、文字和非语言方式相互协调， 增强沟通的多维度性。
中学生心理健康教育沟通 课件ppt
为了帮助中学生更好地掌握心理健康知识，本课件将重点讲解沟通在心理健 康教育中的重要性和技巧。
引言
心理健康教育对中学生的成长至关重要。本节将介绍沟通在心理健康教育中的地位，以提高学生的心理健康水 平。
沟通的基本概念
定义
沟通是人与人之间通过言语、 文字、肢体语言等方式交流 信息和情感的过程。
心理健康教育中的沟通策略
倾听与反馈
倾听对学生表达并提 供积极反馈，有助于 建立良好的沟通氛围。
情境适应
根据学生的需求和心 理特点，选择适宜的 沟通情境，增强沟通鼓 励学生自信地表达自 己的想法和情感。
理解自我与他 人
通过加强对自己和他 人的理解，促进更加 有效和和谐的沟通。
心理调节与沟通
1
发泄与缓解情绪
沟通可以帮助学生发泄和缓解负面情绪，
约束与控制情绪
2
提升心理健康水平。
通过沟通技巧，可以学会控制自己的情
绪，避免情绪影响沟通效果。
3
积极评价与自我鼓励
通过积极评价和自我鼓励，增强自信和 积极心态，从而改善沟通。
结论
心理健康教育沟通的重要性
心理咨询师培训课件：第四章 心理健康与心理障碍10
癔症
[严重标准] 社会功能受损。 [ 病程标准 ] 起病与应激事件之间有明确联 系，病程多反复迁延。 [排除标准] 排除器质性精神障碍(如癫痫所 致精神障碍)、诈病。 [说明] (1)癫痫可并有癔症表现，此时应并列诊断； (2) 癔症性症状可见于分裂症和情感性精神 障碍，假如有分裂症状或情感症状存在，应 分别作出后两者的相应诊断。
癔症的治疗
通常应注意以下几点：
①建立良好的医患关系，给予适当的保
证，忌讳过多讨论发病原因。 ②检查及实验室检查尽快完成，只需进 行必要的检查，以使医生确信无器质性 损害为度。 ③以消除实际症状为主。
1、心理治疗
(1)心理分析治疗 (2)暗示疗法 (3)系统脱敏疗法
2、药物治疗
次日清醒如常，洗漱梳妆、收拾整理，能回 忆发病的大致过程。以后常诉头痛、失眠、 心烦，但生活、劳动如常。 半年后在另一工厂工作，因告发同事违纪 与当事人发生争吵。众人围观时，患者怒不 可遏、顿足叉腰，继而老病发作，症状与第 一次基本相似。此后发作渐频，每次发作均 事出有因，但多属鸡毛蒜皮之事。 平素健康，称多年前曾有膝关节疼痛史。 早年丧双亲，随伯父长大。平素心直口快， 心慈手软，但易激惹。19岁结婚，夫妻关系 一般，孕3流2存1。家族史不详。
舒乐安定1~2mg/晚 心得安30mg/天 多虑平25mg~100mg/天 氯丙咪嗪50~200mg/天 阿米替林25~100mg/天 百忧解20mg/天
附：典型病例
病例1：某女，29岁，初小文化、汉族、已 婚。阵发性暴怒、捶胸撕衣、咬人毁物、嚎 哭呻吟、狂奔乱跑，一至数小时后逐渐平息 缓解，上述症状反复发作9年。 患者病前系某缝纫厂临时工，能干会说、 热心助人、主持公道。同事邻居或亲朋好友 若遇红白喜丧之事，皆可见她活跃其间。里 里外外、来回张罗、俨然东道主一般，常喧 宾夺主。喜说三道四，人们讨厌其贫嘴饶舌， 虽获其益仍贬其人。故患者人际关系颇为紧 张，以至于自己孩子呱呱坠地之时竟无相好 探望。
心理健康与心理危机干预ppt课件
返
二、心理健康的标准
（一）国外部分学者的提法
美国学者坎布斯认为，一个心理健康、人格健全的人应有四 种特质：积极的自我观念；恰当地认同他人；面对和接受现实； 主观经验丰富，可供取用。
美国心理学家马斯洛提出判断心理健康者的十条标准：充分的安 全感；充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；生活的目 标切合实际；与现实环境保持接触；能保持人格的完整与和谐； 具有从经验中学习的能力；能保持良好的人际关系；适度的情绪 表达与控制；在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的 基本需求；在不违背团体的要求下，能作有限度的个性发挥。
三、维护青少年心理健康的对策
返
一、青少年常见的心理问题类型及表现
青少年心理问题具体表现在以下几个方面。 （一）学习方面
1.厌学情绪严重 2.考试紧张焦虑
（四）情绪困扰方面
（二）交往方面
1.人际关系不协调 2.自信心不足
（五）恋爱及性心理问题的困扰
（三）意志方面
1.抵御挫折能力较脆弱 2.易受外界因素影响, 轻率地改变自身行为方向
二青少年常见心理问题原因分析22四对学生家长及其他方面进行心理宣传一对青少年学生进行专门的心理健康教育二在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容三建立心理咨询与调节室进行心理咨询与治疗三维护青少年心理健康的对策23一心理咨询与治疗的程序和过程二心理咨询与治疗的技术三心理咨询与心理治疗的作用24心理咨询是指心理咨询员运用心理学的原理和方法帮助求助者发现自身的问题和根源从而挖掘求助者本身潜在的能力来改变原有的认知结构和行为模式以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力
5
6
三、青少年心理健康的标准 （二）大学生心理健康标准 1
能进行正常的学习和工作 能保持正确的自我意识，接纳自我 能保持良好的环境适应能力 能保持和谐的人际关系 具有自控能力 具备统一完整的人格
《心理健康与调适》PPT课件
这些现象产生的原因错综复杂，但有一点则是共同 的：施暴者都有一定的心理障碍。
24
教师心理问题的四大症状
1、生理——心理症状：表现为抑郁，精神不振，对学生漠然冷淡，焦虑，对外 界担心和过分忧虑，有说不出原因的不安感，无法入睡等。在抑郁和焦虑心 态中，常常还会出现身体症状，如失眠、无食欲、腰部酸痛、恶心、心跳过 速、呼吸困难、头疼、眩晕等。
更不能斤斤计较。 3、夫妻之间一旦发生矛盾，出面劝说的人越多，矛盾越是
不容易解决，必须学会自我消化。 4、婚姻是一部机器，故障在所难免，离不开日常的调适和
维护。 5、家庭既然是难言之隐的避难所，婚姻就应该具有藏污纳
垢的能力。
33
4、教师个人层面的维护
• 接受现实，随遇而安 • 合理宣泄，缓解压力 • 审时度势，学会放弃 • 自得其乐，自我放松 • 合理认知，调节情绪 • 适度比较，知足常乐
心理健康 ：从广义上讲，心理健康是指一种 高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲， 心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、 协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完 整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
7
心理健康的标准
一、智力水平正常。 二、自我意识正确。 三、人际关系和谐。 四、社会适应良好。 五、情绪乐观向上。 六、意志行为健全。 七、人格完整统一。
孩子定律：第一条：孩子永远是孩子，丈夫也是孩子； 第二条：当丈夫引起你的不满时，请读三遍第一条。
家产定律：第一条：除了一张双人床外，其他一切东西 都可有可无；第二条：当日子过得愈来愈烦琐，请共 同高声朗读第一条。
32
幸福婚姻法则
• 五大共识：夫妻双方要有这样的共Байду номын сангаас：
1、爱情是把两个人拴在一起，婚姻是把一群人拴在一起。 2、结婚意味着杀富济贫，在金钱的支配上不能搞平均主义，
24
教师心理问题的四大症状
1、生理——心理症状：表现为抑郁，精神不振，对学生漠然冷淡，焦虑，对外 界担心和过分忧虑，有说不出原因的不安感，无法入睡等。在抑郁和焦虑心 态中，常常还会出现身体症状，如失眠、无食欲、腰部酸痛、恶心、心跳过 速、呼吸困难、头疼、眩晕等。
更不能斤斤计较。 3、夫妻之间一旦发生矛盾，出面劝说的人越多，矛盾越是
不容易解决，必须学会自我消化。 4、婚姻是一部机器，故障在所难免，离不开日常的调适和
维护。 5、家庭既然是难言之隐的避难所，婚姻就应该具有藏污纳
垢的能力。
33
4、教师个人层面的维护
• 接受现实，随遇而安 • 合理宣泄，缓解压力 • 审时度势，学会放弃 • 自得其乐，自我放松 • 合理认知，调节情绪 • 适度比较，知足常乐
心理健康 ：从广义上讲，心理健康是指一种 高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲， 心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、 协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完 整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
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心理健康的标准
一、智力水平正常。 二、自我意识正确。 三、人际关系和谐。 四、社会适应良好。 五、情绪乐观向上。 六、意志行为健全。 七、人格完整统一。
孩子定律：第一条：孩子永远是孩子，丈夫也是孩子； 第二条：当丈夫引起你的不满时，请读三遍第一条。
家产定律：第一条：除了一张双人床外，其他一切东西 都可有可无；第二条：当日子过得愈来愈烦琐，请共 同高声朗读第一条。
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幸福婚姻法则
• 五大共识：夫妻双方要有这样的共Байду номын сангаас：
1、爱情是把两个人拴在一起，婚姻是把一群人拴在一起。 2、结婚意味着杀富济贫，在金钱的支配上不能搞平均主义，
中小学心理健康教育教师培训《心理危机与应对》精品PPT课件
:繆理危机与应对黄菲娅心理健康■心理健康教育指有计划、有目的的培养学生良好的性格、良好的处事能力和良好的人际关系等心理素质；另一方面对学生已形成的不良心理或障碍进行矫正。
四种/理助人衿专动关系图发展、预防认妙团休功能治疗情绪、情感个别结构- 终生•表层- （怠识层）方法时问问題-非结构-定时一深层（无意识层）教育镇体价值主动非经背工作模式任务-过程运作方式医学局部价值被动经营四种心理助人活动的关系一、心理危机的特征■危机是危险的，导致个体的严重病态（精神和躯体）■时限性：数小时到数周（6周）■症状的复杂性：■生理性症状：生理指标的改变■肌肉与运动.精神症状：意识状态，感知觉■言语：抑制，紊乱■认知与思维：注意狭窄，认知歪曲■情绪:焦虑，恐惧，愤怒，悲伤■记忆：抑制■彳丁为:冲动释放性彳丁为，攻击' 抑制心理危机干预的主要目的■1防止过激行为，如自伤，自杀或攻击行为■2释放被压抑的情绪,重建信心及正确的自我评价■3及时处理当事者的精神，情绪及行为问题■4帮助建立支持，摆脱危机-5帮助寻求解决问题的方式■ 6让求助者学会采用积极有效的方法应对挫折三、危机的分类1正常发展危机■正常成长发展过程中'急剧变化或转变所导致的异常反应•如小孩出生，大学毕业，中年生活改变，退休■个体反应的差异■ 2境遇性危机:■当出现罕见或超常性事件，在人无法预见和控制时出现的危机.■交通意外，被强奸,被绑架，突然的疾病或亲人死亡■不可预测，震撼性，强烈的和灾难性的■PDST 创伤后压力症候群■3存在性危机■伴随重要的人生问题的内部冲突和焦虑■如：人生目的，责任，独立性，自由等■生活的孤独，空虚，失去了再发展的机会心理危机正常应对三阶段1立即反应：当事者表现麻木，否认，不相信■2完全反应:焦虑，痛苦丿愤怒，悲伤丿抑郁3消除阶段：接受事实并为将来做好计划五、个体对危机的反应:成功应对：获得经验，发展壮大自我2、度过危机，但留下负性的记忆和体验3、心理崩溃：应对失败，需要立即的强有力的帮助六、大学生精神疾病识别与预防♦我国精神疾病总数高达1.7亿，重性精神障碍达1600万♦患者因病出现高自杀和暴力犯罪等行为对本人和社会造成巨大的危害♦大学生中：16%〜25.4%有焦虑不安、恐怖、神经衰弱、抑郁、强迫等症状，精神障碍已经成为大学生辍学的主要原因法国♦25.7%的大学生有精神障碍；其中：15.7%有焦虑症状，8.9%有明显的抑郁症状，还有8.1%呈现与喝酒、使用镇静剂或毒品有关的障碍。
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（1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时；
（2） 当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时；
（3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有 过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑 等等；
（4）当ห้องสมุดไป่ตู้人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；
（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时；
（2）信任的原则：即对心理咨询要有一定的 信任度。
（3）守时原则：即要理解心理咨询的时间限 定。（50分钟）
（4）坦诚性原则：可把心理咨询师看作是一 个特别亲密的朋友
心理咨询的经典理论
精神分析流派 认知行为流派 人本主义流派
催眠疗法 格式塔疗法 家庭治疗 焦点解决
当出现下列情况时，可以想到心理咨询：
小调查
你认为自己的心理健康状况如何？ 你会如何看待“心理有问题”的同学？ 如果有必要，你会接受心理咨询吗？ 你希望周围人知晓这一点吗？
心理健康的连续体
心理不健康
心理健康
完 全 病 态
完 全 健 康
适应社会，潜能充分发挥
心理健康的判断标准
1、经验的模式：以当事人对自己的主观感受和体验来 界定健康与否。
大学生心理健康
曹宁宁 心理健康教育与咨询中心 ningning@
课程内容
第一章 众说纷纭：何谓心理健康 2学时 第二章 众生百态：走近心理问题 2学时 第三章 我思我在：我是独特存在 2学时 第四章 追根溯源：探寻生命历程 2学时 第五章 学霸状态：让我爱上学习 2学时 第六章 喜怒哀乐：我的情绪我做主 2学时 第七章 左邻右舍：营造和谐关系 2学时 第八章 你情我愿：两性亲密关系 2学时 第九章 分享总结：我们共同的学习 2学时
自知力 社会功能状况
亚健康状态
生活质量低、学习工作效率低、注意力
分散、生活缺乏动力、学习没有目标、茫然
不知所措，感觉生活没劲。躯体反映为失眠，
容易疲劳，身体乏力，食欲不振
出现心理问题是在提醒当事人： 你目前的应对方式需要调整！
心理咨询
心理咨询是一个过程，在这个过程中， 由受过专业训练的咨询师，通过与来访者建 立一种特殊的人际关系，协助来访者（即来 寻求心理咨询帮助的人）认识自己、接纳自 己，进而欣赏自己，克服成长障碍，发展个 人的潜能。
核心：助人自助
关于心理咨询的误区 误区一：去心理咨询是有精神病的 误区二：心理咨询与思想政治教育差不多 误区三：心理咨询是无所不能
心理咨询的原则
咨询师方面必须遵守的几项原则
（1）来访自愿原则 （2）价值中立原则 （3）信息保密原则 （4）及时转诊的原则
2、来询者方面必须遵循的原则。
（1）主动性原则：即要有一定的求助动机。
例如：企业管理、问题矫治、快乐
生活、个人成长等
3.心理学研究领域 1） 基础心理学
普通心理学 生理心理学 社会心理学 人格心理学 动物心理学
实验心理学 发展心理学 认知心理学 变态心理学 心理测量学
2）应用心理学 教育心理学 咨询心理学 管理心理学 消费心理学 法律心理学
临床心理学 工业心理学 广告心理学 环境心理学
另外，当你发现你周围的同学或朋友、家人出现下列情况时， 也要提醒他们去心理咨询：
①生活中遇有重大选择犹豫不定时；②学习压力大，无力 承受但又不能自行调节时；③初涉世事，对新环境适应困 难时；④经受挫折之后，精神一蹶不振时；⑤过分自卑， 经常感到心情压抑者；⑥在社会交往方面，自感有障碍的 人（如怯懦、自我封闭）；⑦经历了失恋、失去亲人等情 况之后，心灵创伤无法“自愈”者；⑧婚姻及家庭关系不 和睦，渴望通过指导改善者。⑨性格变化很大，或出现有 奇怪的行为者，如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不 去上课等等。⑩患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。 ⑾时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。⑿轻度性心理 障碍者。
（6）当你恋爱中出现难以解决的问题时； （7）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总
感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、 控制你……等等。 （8）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、 害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里 总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗 手等等。 （9）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精 等问题有困惑时。 （10）当你希望进一步改善自己性格时候。
2、临床的模式：根据当事人是否出现了某些异常症状 来判断。
3、社会的模式：社会的模式有两个：一个是社会适应 的模式，另一个则是社会准则的模式。
4、统计的模式：根据统计学上正态分布的理论，人的 心理特征一旦偏离人群的平均水平，即为不正常。
基本原则
心理活动与外界环境是否具有同一性； 心理过程是否具有完整性和协调性； 个性心理特征是否具有相对稳定性；
心理活动
心理过程
心 理 现 个性心理 象
心理状态
认识过程 感觉 知觉 记忆 思维 情绪过程 情绪 情感 意志过程 目的性 计划性 克服困难
个性倾向性 需要 动机 兴趣与爱好
个性心理特征 气质 性格 能力
此时此刻所思所想
注意 疲劳 应激 灵感 睡眠 梦境 催眠
a和b、c和d，哪一段较长?
这头象有几条腿？
其它心理学分支学科
比较心理学、策动心理学、动力心理学、构造心理学、机能 心理学、理论心理学、普通心理学、认知心理学、行为主义 心理学、意动心理学、心理统计学、发展心理学、毕生发展 心理学、儿童心理学、青年心理学、成人心理学、老年心理 学、格式塔心理学(完形心理学)、工业心理学、管理心理学、 劳动心理学、工程心理学、人事心理学、消费心理学、医学 心理学、变态心理学、神经心理学、生理心理学、咨询心理 学、健康心理学、生理心理医学、教育心理学、社会心理学、 应用社会心理学、数学心理学、拓扑心理学、运动心理学、 音乐心理学、心理语言学、宗教心理学、法律心理学、环境 心理学、民族心理学、群体心理学、审美心理学、文艺心理 学、实验心理学、心灵学
课程契约
准时参加； 人在心在； 谢绝手机； 尊重别人的价值观； 主动分享想法和感受； 对别人的表达认真倾听积极回应。
前面的话
关于课程考核： 课程出席（10%）+课堂表现（10%） +平时作业（30%）+期末作业（50%）
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登天的感觉 岳晓东 上海人民出版社
关于我
曹宁宁 东华大学心理咨询中心 咨询师 国家二级心理咨询师、职业咨询师 华东师范大学心理学 博士
地址：大学生活动中心302室 电话: 67792236 邮箱: ningning@
大学生心理健康的标准：
（1）智力正常。 （2）情绪健康。 （3）意志健全。 （4）人格完整。 （5）自我评价正确。 （6）人际关系和谐。 （7）社会适应正常。 （8）心理行为符合年龄特征。
我的理解：对自己，有良好的自我意识；对 别人，友好、宽容，有良好的人际关系；对 工作，投入极大的热情；对环境，有良好的 适应能力。
UOYKNAHT
19141939
第一讲 众说纷纭： 何谓心理健康
一、心理健康的涵义
（一）健康 真正的健康是生理、心理与社会适应都
臻于完满的状态。
心理健康的标准 工作的能力、爱的能力、娱乐的能力
心理健康
心理健康是指人的内心世界能保持安定、乐 观并充满活力，能保障高度发挥人的积极性 和创造性并以良好的生活方式适应外部环境 的一种状态。 心理健康具体体现为： ①具有并达到同龄人正常的智力。 ②健康的情绪。 ③适度的行为。 ④无心理疾患。
关于心理学
1.心理学 心理学是一门以描述、解释、预测和调控
人的行为为目的，通过研究、分析人的行为， 揭示人的心理活动规律的科学。
2.心理学研究目的
◎描述
◎诠将释研究过程中，所收集到的事实资料， 用 实 例◎◎可◎预例生控如文的例以例提能人如操对测的字：真制 使如如根原升类纵个：可该：或相智：据因的人影体心心事加能口，力，以现响生作类项强理理性找不语测父有某进活能 心学生历寻。探客验母的一一理产品理的程活究观 的事步的资教生质由应的项的品施地 发智料育预来。用分的分描 生 测以期商质，解条析研析控的的 。述预释推件，究。制变原出问测估或探心化，题因來子将决求理。主。。，女来定产疾要只因生的某病意素该说智的一在，行明发商事为提生事。件的升。发
（2） 当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时；
（3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有 过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑 等等；
（4）当ห้องสมุดไป่ตู้人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；
（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时；
（2）信任的原则：即对心理咨询要有一定的 信任度。
（3）守时原则：即要理解心理咨询的时间限 定。（50分钟）
（4）坦诚性原则：可把心理咨询师看作是一 个特别亲密的朋友
心理咨询的经典理论
精神分析流派 认知行为流派 人本主义流派
催眠疗法 格式塔疗法 家庭治疗 焦点解决
当出现下列情况时，可以想到心理咨询：
小调查
你认为自己的心理健康状况如何？ 你会如何看待“心理有问题”的同学？ 如果有必要，你会接受心理咨询吗？ 你希望周围人知晓这一点吗？
心理健康的连续体
心理不健康
心理健康
完 全 病 态
完 全 健 康
适应社会，潜能充分发挥
心理健康的判断标准
1、经验的模式：以当事人对自己的主观感受和体验来 界定健康与否。
大学生心理健康
曹宁宁 心理健康教育与咨询中心 ningning@
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第一章 众说纷纭：何谓心理健康 2学时 第二章 众生百态：走近心理问题 2学时 第三章 我思我在：我是独特存在 2学时 第四章 追根溯源：探寻生命历程 2学时 第五章 学霸状态：让我爱上学习 2学时 第六章 喜怒哀乐：我的情绪我做主 2学时 第七章 左邻右舍：营造和谐关系 2学时 第八章 你情我愿：两性亲密关系 2学时 第九章 分享总结：我们共同的学习 2学时
自知力 社会功能状况
亚健康状态
生活质量低、学习工作效率低、注意力
分散、生活缺乏动力、学习没有目标、茫然
不知所措，感觉生活没劲。躯体反映为失眠，
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出现心理问题是在提醒当事人： 你目前的应对方式需要调整！
心理咨询
心理咨询是一个过程，在这个过程中， 由受过专业训练的咨询师，通过与来访者建 立一种特殊的人际关系，协助来访者（即来 寻求心理咨询帮助的人）认识自己、接纳自 己，进而欣赏自己，克服成长障碍，发展个 人的潜能。
核心：助人自助
关于心理咨询的误区 误区一：去心理咨询是有精神病的 误区二：心理咨询与思想政治教育差不多 误区三：心理咨询是无所不能
心理咨询的原则
咨询师方面必须遵守的几项原则
（1）来访自愿原则 （2）价值中立原则 （3）信息保密原则 （4）及时转诊的原则
2、来询者方面必须遵循的原则。
（1）主动性原则：即要有一定的求助动机。
例如：企业管理、问题矫治、快乐
生活、个人成长等
3.心理学研究领域 1） 基础心理学
普通心理学 生理心理学 社会心理学 人格心理学 动物心理学
实验心理学 发展心理学 认知心理学 变态心理学 心理测量学
2）应用心理学 教育心理学 咨询心理学 管理心理学 消费心理学 法律心理学
临床心理学 工业心理学 广告心理学 环境心理学
另外，当你发现你周围的同学或朋友、家人出现下列情况时， 也要提醒他们去心理咨询：
①生活中遇有重大选择犹豫不定时；②学习压力大，无力 承受但又不能自行调节时；③初涉世事，对新环境适应困 难时；④经受挫折之后，精神一蹶不振时；⑤过分自卑， 经常感到心情压抑者；⑥在社会交往方面，自感有障碍的 人（如怯懦、自我封闭）；⑦经历了失恋、失去亲人等情 况之后，心灵创伤无法“自愈”者；⑧婚姻及家庭关系不 和睦，渴望通过指导改善者。⑨性格变化很大，或出现有 奇怪的行为者，如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不 去上课等等。⑩患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。 ⑾时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。⑿轻度性心理 障碍者。
（6）当你恋爱中出现难以解决的问题时； （7）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总
感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、 控制你……等等。 （8）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、 害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里 总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗 手等等。 （9）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精 等问题有困惑时。 （10）当你希望进一步改善自己性格时候。
2、临床的模式：根据当事人是否出现了某些异常症状 来判断。
3、社会的模式：社会的模式有两个：一个是社会适应 的模式，另一个则是社会准则的模式。
4、统计的模式：根据统计学上正态分布的理论，人的 心理特征一旦偏离人群的平均水平，即为不正常。
基本原则
心理活动与外界环境是否具有同一性； 心理过程是否具有完整性和协调性； 个性心理特征是否具有相对稳定性；
心理活动
心理过程
心 理 现 个性心理 象
心理状态
认识过程 感觉 知觉 记忆 思维 情绪过程 情绪 情感 意志过程 目的性 计划性 克服困难
个性倾向性 需要 动机 兴趣与爱好
个性心理特征 气质 性格 能力
此时此刻所思所想
注意 疲劳 应激 灵感 睡眠 梦境 催眠
a和b、c和d，哪一段较长?
这头象有几条腿？
其它心理学分支学科
比较心理学、策动心理学、动力心理学、构造心理学、机能 心理学、理论心理学、普通心理学、认知心理学、行为主义 心理学、意动心理学、心理统计学、发展心理学、毕生发展 心理学、儿童心理学、青年心理学、成人心理学、老年心理 学、格式塔心理学(完形心理学)、工业心理学、管理心理学、 劳动心理学、工程心理学、人事心理学、消费心理学、医学 心理学、变态心理学、神经心理学、生理心理学、咨询心理 学、健康心理学、生理心理医学、教育心理学、社会心理学、 应用社会心理学、数学心理学、拓扑心理学、运动心理学、 音乐心理学、心理语言学、宗教心理学、法律心理学、环境 心理学、民族心理学、群体心理学、审美心理学、文艺心理 学、实验心理学、心灵学
课程契约
准时参加； 人在心在； 谢绝手机； 尊重别人的价值观； 主动分享想法和感受； 对别人的表达认真倾听积极回应。
前面的话
关于课程考核： 课程出席（10%）+课堂表现（10%） +平时作业（30%）+期末作业（50%）
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登天的感觉 岳晓东 上海人民出版社
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曹宁宁 东华大学心理咨询中心 咨询师 国家二级心理咨询师、职业咨询师 华东师范大学心理学 博士
地址：大学生活动中心302室 电话: 67792236 邮箱: ningning@
大学生心理健康的标准：
（1）智力正常。 （2）情绪健康。 （3）意志健全。 （4）人格完整。 （5）自我评价正确。 （6）人际关系和谐。 （7）社会适应正常。 （8）心理行为符合年龄特征。
我的理解：对自己，有良好的自我意识；对 别人，友好、宽容，有良好的人际关系；对 工作，投入极大的热情；对环境，有良好的 适应能力。
UOYKNAHT
19141939
第一讲 众说纷纭： 何谓心理健康
一、心理健康的涵义
（一）健康 真正的健康是生理、心理与社会适应都
臻于完满的状态。
心理健康的标准 工作的能力、爱的能力、娱乐的能力
心理健康
心理健康是指人的内心世界能保持安定、乐 观并充满活力，能保障高度发挥人的积极性 和创造性并以良好的生活方式适应外部环境 的一种状态。 心理健康具体体现为： ①具有并达到同龄人正常的智力。 ②健康的情绪。 ③适度的行为。 ④无心理疾患。
关于心理学
1.心理学 心理学是一门以描述、解释、预测和调控
人的行为为目的，通过研究、分析人的行为， 揭示人的心理活动规律的科学。
2.心理学研究目的
◎描述
◎诠将释研究过程中，所收集到的事实资料， 用 实 例◎◎可◎预例生控如文的例以例提能人如操对测的字：真制 使如如根原升类纵个：可该：或相智：据因的人影体心心事加能口，力，以现响生作类项强理理性找不语测父有某进活能 心学生历寻。探客验母的一一理产品理的程活究观 的事步的资教生质由应的项的品施地 发智料育预来。用分的分描 生 测以期商质，解条析研析控的的 。述预释推件，究。制变原出问测估或探心化，题因來子将决求理。主。。，女来定产疾要只因生的某病意素该说智的一在，行明发商事为提生事。件的升。发