最新后抛实心球教案
后抛实心球教案8篇
后抛实心球教案8篇后抛实心球教案篇1学习目标：合作练习、掌握技能学习内容：实心球接力练习学习步骤：一、快乐的游戏教师活动：1.提出队列练习的要求2.组织队列练习3.提出游戏练习的要求4.组织游戏学生活动：1.和同伴合作完成队列练习2.积极的进行游戏的练习组织：围圈站立二、合作探究、掌握技能教师活动：1.教师提出实心球的练习要求2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解3.组织进行徒手的练习4.提出借助排球进行前抛的练习5.组织小组进行自主的进行练习6.组织进行小结学生活动：1.积极、大胆的进行发言。
2.自主的进行徒手模仿练习3.小组自主的进行练习4.大胆发言，总结自己的经验组织：散点**** **** ***** ** **** ** **** *** ***三、接力练习、提高身体素质教师活动：1.提出接力练习的要求2.讲解接力的方法3.组织练习。
（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）学生活动：1.懂得练习的方法2.小组合作积极的投入比赛中去。
后抛实心球教案篇2设想:中学生，特别是初中生，力量和耐力素质尤其薄弱。
性格偏静的女生，由于缺乏男生那种粗犷、好胜及阳刚之气。
其力量和耐力素质就显得更差了。
本课能针对初二女生的这一不足，安排了增强力量的实心球及相关的内容练习，目的在于让学生进一步体会投掷时身体相关部位和肌肉间协调配合、协调用力的顺序、方法。
使力量素质得以进一步提高。
耐力训练是既疲劳又枯燥的，如何激发学生愉快地接受这项艰苦的练习。
本人选择了强度较大的，又有一定时间要求，而且有一定新颖感的现代耐力健美操，为了更贴近初二女生的接受能力，生理承受和心理需求。
本人在内容的选择，教学的方法、手段方面力求有趣味性、新鲜感。
努力激发学生上课的热情，使学生上课的积极性能得到最大的发挥，从而唤起学生主动克服身体的疲劳，闯过生理极点，达到提高耐力素质的目的。
同时，为了提高健美操美的表现力，将音乐带进课堂，使学生在课的过程中不但有效地提高耐力素质，也在很大程度上享受到一种美的教育，这对培养提高青少年的综合素质起到了一定的作用。
大学后抛实心球教案球教案
教学对象：大学一年级学生教学目标：1. 知识目标：使学生了解实心球投掷的基本原理、技术动作和规则。
2. 技能目标：培养学生正确的实心球投掷技术，提高投掷成绩。
3. 身心目标：增强学生的体质，培养良好的运动习惯和团队协作精神。
教学重点：1. 实心球投掷的基本技术动作。
2. 投掷时的身体协调性和力量控制。
教学难点：1. 投掷时的身体协调性和力量分配。
2. 投掷过程中的呼吸和动作节奏。
教学准备：1. 实心球若干个。
2. 投掷场地。
3. 标志物。
4. 音乐播放设备。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍实心球投掷的历史和意义。
2. 组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
二、基本技术讲解与示范1. 教师讲解实心球投掷的基本技术动作，包括握球、站位、摆臂、用力等环节。
2. 教师进行示范，并强调动作要领和注意事项。
三、分组练习1. 学生分组进行实心球投掷练习，每组选一名组长负责组织。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，帮助学生掌握正确的技术。
四、专项练习1. 进行投掷准确性练习，设置标志物，要求学生在规定的区域内投掷。
2. 进行投掷力量练习，逐步增加投掷距离和重量。
五、比赛与评价1. 组织学生进行实心球投掷比赛，按成绩排名。
2. 教师对比赛进行点评，总结学生在投掷过程中的优点和不足。
六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调实心球投掷的基本技术。
2. 鼓励学生在课后加强练习，提高投掷成绩。
教学反思：1. 本节课教学过程中，应注重学生的个体差异，针对不同水平的学生进行针对性的指导。
2. 在教学过程中，要注重学生的安全，避免运动损伤。
3. 加强学生的团队协作精神，培养良好的运动习惯。
4. 课后可通过网络、书籍等方式，为学生提供更多的学习资源。
后抛实心球教案模板范文
一、教学目标1. 知识与技能目标：学生能够说出后抛实心球的基本动作要领，了解实心球后抛的基本原理。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、示范讲解、游戏竞赛等方式，让学生在实践活动中掌握后抛实心球的技术。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，提高学生参与体育活动的兴趣。
二、学情分析针对五年级学生的身心发展特点，他们具备一定的体育基础，对体育运动有较高的参与意识。
本节课以实心球后抛为主要教学内容，旨在提高学生的力量、协调等身体素质。
三、教学重难点1. 重点：掌握实心球后抛的基本动作要领，提高投掷力量。
2. 难点：协调上下肢动作，确保投掷过程中的稳定性。
四、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：集合整队，师生问好，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑2圈，进行简单的拉伸运动，提高身体柔韧性。
（二）准备部分1. 游戏热身：进行“丢手绢”游戏，活跃课堂气氛，提高学生的反应能力。
2. 技术讲解：教师示范后抛实心球的动作要领，并详细讲解每个动作的步骤和注意事项。
（三）基本部分1. 分组练习：将学生分成若干小组，每组进行后抛实心球的练习。
a. 徒手模仿练习：让学生先进行徒手模仿练习，熟悉动作要领。
b. 持轻物投掷练习：让学生手持轻物进行投掷练习，提高投掷力量。
c. 完整练习：让学生进行完整的后抛实心球练习，巩固所学技术。
2. 技术指导：教师巡回指导，纠正学生在练习过程中出现的错误动作，强调动作要领。
3. 游戏竞赛：组织学生进行后抛实心球比赛，提高学生的参与度和竞争意识。
（四）结束部分1. 放松活动：进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
2. 课堂小结：教师对本节课的教学内容进行总结，强调后抛实心球的动作要领。
3. 收拾器材，宣布下课，师生再见。
五、教学评价1. 观察学生在练习过程中的动作是否规范，对错误动作进行及时纠正。
2. 评价学生在游戏竞赛中的表现，鼓励学生积极参与，提高竞争意识。
3. 收集学生对本节课的反馈意见，不断改进教学方法，提高教学质量。
原地后抛实心球公开课教案教学设计
原地后抛实心球公开课教案教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握原地后抛实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的合作精神，提高学生的体育兴趣。
二、教学内容：1. 原地后抛实心球的基本技术教学。
2. 投掷实心球的练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地后抛实心球的技术要领。
2. 教学难点：实心球的投掷力度和角度的控制。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技术教学：（1）讲解原地后抛实心球的技术要领，强调投掷时的姿势和用力顺序。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
（3）分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 投掷练习：（1）让学生在投掷线后，按照原地后抛实心球的技术要领进行投掷。
（2）投掷过程中，教师观察学生的投掷动作，及时给予指导。
（3）分组比赛，激发学生的竞技欲望。
五、教学评价：1. 对学生的投掷技术进行评价，观察学生是否掌握了原地后抛实心球的技术要领。
2. 关注学生在投掷过程中的力度和角度控制，提高投掷效果。
3. 鼓励学生的合作精神和竞技精神，提高学生的体育兴趣。
六、教学策略：1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、交流和竞争。
2. 运用示范法，以直观的方式展示技术动作，帮助学生建立正确的动作概念。
3. 运用纠正法，针对学生动作中的错误，及时给予个别指导，帮助学生改进技术。
4. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生投掷技术的运用能力。
七、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷线及测量工具。
3. 教学视频或图片。
4. 安全防护用品，如护具等。
八、教学步骤：1. 讲解原地后抛实心球的技术要领，让学生了解动作过程和注意事项。
2. 示范动作，让学生注意观察投掷姿势、用力顺序和投掷角度。
3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习、交流。
九年级上册体育与健康后抛实心球教案(表格式)
3、学生持球练习。
4、学生展示，点评
5、集体练习。
1、教师讲解游戏的规则及方法。
2、学生分成两组开始游戏
××××××××
△
××××××××学生观察
要求：全员参与、听清要求，服从指挥，注意安全。
**********
**********
2
8
分
钟
大
大
结束 部 分
一.集合放松运动.
二.课堂小结。
△
要求：全班学生集队要快、静、齐，集中精神。
1
小
热身活动：
1.学生慢跑。
2.活动各关节
3游戏
《头上传球接力》
1.慢跑。2.教师喊口令，领作。
3.教师讲解游戏规则，学生开始游戏。
要求：学生充分活动身体，做好肩背拉伸。
4
×
8
7
中
基本 部 分
一、后抛实心球的技术动作
二、游戏
《运地雷》
1、讲解示范后抛实心球的技术动作。
后抛实心球教案
课的类型
新授课
课 次
第1 课
学习目标
1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量。
2、使学生初步掌握后抛实心球的技术动作，培养学生自主学习和相互帮助的能力。
3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，培养团队协作精神，树立安全意识。
重点
难点
1.重点：发展学生腰背力量和上肢的协调方法。
三.宣布下次课内容。
1.教师示范,语言提示。2.学生积极进行放松。3.集合小结。
4.师生再见，下课。
**********
**********
△
身心放松
4
后抛实心球教案
后抛实心球教案【教学目标】1.知识与技能：掌握后抛实心球的基本动作要领，明确球的进攻与防守的基本策略，形成基本球感。
2.过程与方法：采用示范与训练相结合的方法，通过模仿、练习和对比、反馈等环节，帮助学生掌握后抛实心球的基本技术。
3.情感态度与价值观：培养学生积极乐观的心态，注重团队协作与合作精神，培养学生对体育运动的兴趣和热爱。
【教学重点】掌握后抛实心球的基本动作要领。
【教学难点】培养学生对实心球的基本控制能力。
【教学准备】实心球、投球场地。
【教学过程】一、导入（5分钟）1.让学生观看一段后抛实心球比赛视频，引发学生的兴趣和好奇心。
2.组织学生进行热身活动，放松身体，做好准备。
二、讲解动作要领（15分钟）1.向学生介绍后抛实心球的基本知识，如球的重量、使用材料等。
2.通过示范动作并讲解的方式，向学生详细介绍后抛实心球的基本动作要领，包括站位、摆姿、抛球的动作线路等。
3.讲解过程中，要给学生提供详细的示范，并让学生逐步模仿动作。
三、分组练习（20分钟）1.将学生分为若干小组，每组6人左右，进行分组训练。
2.每组学生依次进行练习，其他学生观察并提供指导和帮助。
3.在练习中，老师要认真观察学生的动作，及时给予指导和纠正，帮助学生掌握正确的动作要领。
四、练习调整（10分钟）1.根据学生的情况，对学生的动作进行调整和优化，给予个别指导。
2.让学生对自己的动作进行自我评价和反思，找出不足之处。
3.帮助学生形成正确的球感，提高对球的控制能力。
五、练习总结（10分钟）1.组织学生进行集体讨论，总结今天学习的内容和经验。
2.让学生发表自己的观点和感悟，鼓励学生积极参与讨论。
六、课堂作业（5分钟）要求学生回家后继续练习后抛实心球，争取掌握更多的技术要领。
七、课堂小结（5分钟）对今天的教学进行总结，并鼓励学生继续积极参与体育运动，锻炼身体。
【教学延伸】1.引导学生观看更多相关的比赛视频，了解不同球员的技术特点和战术策略。
九年级《后抛实心球》教案、教学设计
4.学生通过观察实心球比赛视频，分析优秀运动员的技术动作，结合自己的练习体会，总结出适合自己的实心球投掷技巧。
5.家长协助学生拍摄练习视频，学生将自己的实心球投掷过程录制下来，以便在课堂上与教师和同学共同分析、讨论，找出需要改进的地方。
4.总结本节课的教学效果，为下一节课的教学做好铺垫。
五、作业布置
1.学生需在课后自主进行后抛实心球的动作练习，每次练习后要进行自我总结，记录自己的投掷距离和动作改进情况，以便在下次课堂上与教师和同学分享。
2.家长协助监督，确保学生在家中有足够的时间进行实心球练习，同时注意安全事项，避免发生意外伤害。
4.能够根据自身特点，调整投掷力度和角度，实现实心球的远距离投掷，提高个人运动成绩。
（二）过程与方法
1.通过教师的示范讲解，学生能够观察、模仿并掌握后抛实心球的技术动作，培养观察能力和实践能力。
2.采用分组讨论、合作探究的形式，让学生在实践中发现问题、解决问题，提高团队合作能力和解决问题的能力。
3.利用信息技术手段，如视频分析、运动追踪等，帮助学生了解自己的运动状态，优化投掷动作，提高运动成绩。
4.引导学生正确对待比赛成绩，树立公平竞争的意识，培养积极向上的心态。
5.结合后抛实心球项目特点，教育学生遵守比赛规则，尊重裁判，培养良好的道德风尚。
二、学情分析
九年级的学生正处于青春期，他们的身体发育逐渐成熟，具有一定的力量和协调性，但个体差异较大。在学习后抛实心球这一项目时，大部分学生已具备基本的田径运动技能，但对实心球技术的掌握程度不一。此外，学生在思维方式、学习兴趣、运动能力等方面存在差异，因此在教学过程中，教师需关注以下几点：
后抛实心球-人教版九年级教案
后抛实心球-人教版九年级教案一、教学目标1.熟悉后抛实心球的基本技术与方法；2.观察和分析实践中的表现，逐渐掌握掷实心球的技巧要领；3.培养学生具有协作、交流、创新意识和团队精神；4.培养学生意志品质、锻炼学生身体素质。
二、教学重点1.技术规范的实心球后抛动作要领；2.后抛实心球的相关规则和比赛策略。
三、教学难点1.实心球的正确掷球动作；2.学生合作、协调、创新意识和对规则精神的理解。
四、教学过程1. 热身活动学生上课前可以进行一些热身运动，如小跑、做伸展等，以便提高身体温度，防止受伤。
2. 技术讲解1.实心球后抛规范的发球动作：–控制身体姿势：动作的起点是跨前脚站在网口标线后边，眼睛注视目标，身体重心向前，另脚的跨步往前，两腿弯曲形成蹲姿。
动作中要注意头部、肩、髋、膝关节向前推动，协调整个身体肌肉的推拉，以满足在完美的时间点完成推动动作。
–控制靠近球：身体转向目标，手向前摆放。
开始举起抛球手，然后预备姿势完成，手腕向后延伸，抓住实心球。
–控制发球力度：上身前倾，手臂向前伸直，然后向前抛球。
在发球的转瞬间，整个身体的重心都应该往前推进，手臂引领着实心球向前飞行，力度控制力度方向和力度大小。
2.技术练习让学生分成小组，每个小组一人开始练习。
练习时，其他同学要注视练习者的动作，然后在他掷球之后给出建设性的意见和反馈。
每个小组要练习20次左右，以熟悉此项技能。
3. 比赛演练1.规则介绍–比赛时要求在发球区间内发出实心球，球必须完全横过对方服务区域；–实心球扔出后，在球飞行路径外，其他球员不得干扰或防止对方触球；–接球员抓实心球时不可以夹着球，防止球掉落；–实心球落地后，应该直接检查是否合法，并与对方确认是否有效。
2.比赛演练将学生分成两个队，进行一场抛实心球比赛，以检验他们掌握的技巧和规则知识。
比赛时，教师要注意对比赛鼓励、评估学生的发挥，向他们讲述比赛中的技巧要领和策略等。
五、教学评价教学结束后，教师应该对学生掌握的技能、规则理解、协作意识和比赛精神等进行全面评价，以取得更好的教学效果。
无生试讲双手后抛实心球【逐字稿+教案】
无生试讲-双手后抛实心球【逐字稿＋教案】教案章节一：课程导入教学目标：1. 引起学生对双手后抛实心球的兴趣。
2. 帮助学生理解双手后抛实心球的基本概念。
教学内容：1. 引导学生回顾之前学习的投掷技能。
2. 向学生介绍双手后抛实心球的动作要领。
教学过程：1. 开始上课时，向学生问好，并简要回顾上一节课的内容。
2. 提问学生对于投掷技能的掌握情况，鼓励学生分享自己的经验。
3. 向学生介绍双手后抛实心球的动作要领，并示范正确的动作。
4. 邀请学生上来演示，并给予及时的反馈和指导。
教学评价：1. 观察学生的参与程度和兴趣。
2. 评估学生对双手后抛实心球动作要领的理解程度。
教案章节二：技能讲解与示范教学目标：1. 学生能够理解双手后抛实心球的动作要领。
2. 学生能够观察并模仿正确的投掷动作。
教学内容：1. 讲解双手后抛实心球的动作要领。
2. 示范正确的双手后抛实心球动作。
教学过程：1. 向学生讲解双手后抛实心球的动作要领，包括握球、预备姿势、用力点和抛球动作。
2. 在示范时，注意展示正确的动作顺序和身体协调性。
3. 邀请学生上来模仿示范动作，并给予及时的指导和建议。
教学评价：1. 观察学生对动作要领的理解程度。
2. 评估学生模仿示范动作的准确性。
教案章节三：分组练习教学目标：1. 学生能够在小组中进行双手后抛实心球的练习。
2. 学生能够相互观察和提供反馈，提高投掷技能。
教学内容：1. 分组进行双手后抛实心球的练习。
2. 学生相互观察和提供反馈。
教学过程：1. 将学生分成小组，每组人数适中，以便学生能够相互观察和提供反馈。
2. 在每个小组中，安排一名学生进行示范，其他学生进行观察和学习。
3. 鼓励学生相互交流和分享经验，提供积极的反馈和建议。
教学评价：1. 观察学生在练习中的表现和进步。
2. 评估学生相互观察和提供反馈的质量。
教案章节四：总结与反思教学目标：1. 学生能够回顾和总结双手后抛实心球的学习过程。
小学体育与健康后抛实心球教案
小学体育与健康后抛实心球教案【小学体育与健康后抛实心球教案】一、教学目标1.了解实心球的基本特点和使用方法；2.掌握正确的后抛实心球的基本动作技巧；3.培养学生的身体协调能力和反应能力；4.提高学生的运动技巧和判断能力；5.强化学生对健康与锻炼的意识。
二、教学内容实心球的后抛动作技巧和相关练习。
三、教学步骤步骤一：引入实心球概念通过教师的讲解和示范，介绍实心球的特点和使用方法。
解释实心球的重量、大小和材质等属性以及合适的后抛姿势。
步骤二：示范和讲解后抛实心球动作要领1.站立姿势：双脚分开与肩宽对应，身体保持平衡，并微微屈膝；2.姿势调整：双手放松自然地放在身体两侧，头部保持直立；3.接球姿势：身体稍微向前倾斜，目视前方，保持注意力集中；4.球的位置调整：双手自然垂直向下，将实心球置于身体后方的股沟处；5.动作完成：将实心球向后推出，手臂直线向上上抛，球离开手时，手臂保持伸直。
步骤三：实践练习1. 练习站姿和接球姿势，分别要求学生模仿示范姿势；2. 练习后抛实心球基础动作，保持手臂直线上抛，注意力集中，在球起抛的瞬间，利用腰部力量产生推动；3. 逐步增加实心球的重量，让学生感受不同重量对后抛实心球动作的影响；4. 学生两两搭档进行配对练习，相互观看对方动作，并互相纠正。
步骤四：巩固和拓展1. 组织学生进行比赛，比赛内容为后抛实心球的准确性、高度和距离；2. 鼓励学生在个人比赛的基础上，尝试进行双人组合的比赛，提高合作和协调能力；3. 在比赛中，教师要随时给予学生指导和鼓励，帮助学生不断改进技巧；4. 引导学生总结比赛过程中的经验和教训，思考如何改进自己的实心球后抛技术。
四、教学重点与难点1. 教学重点：掌握正确的实心球后抛基本技巧，培养学生的身体协调和反应能力。
2. 教学难点：引导学生正确完成后抛实心球的动作，避免手臂和身体的不协调、不同步。
五、教学评估1. 观察学生的动作是否符合要求，是否能掌握正确的后抛实心球动作技巧；2. 统计学生在比赛中的表现和成绩；3. 收集学生的自我评价和教师评价，进行教学效果的评估。
后抛实心球-人教版九年级教案
后抛实心球-人教版九年级教案
一、课程目标
1.了解实心球运动的规则和技术要领。
2.指导学生掌握后抛实心球的技术和步骤，提高运动能力。
3.加强学生的团队协作能力，培养学生的集体荣誉感和自信心。
4.提高学生身体素质和健康水平，促进身体和心理的全面发展。
二、教学重点
1.后抛实心球的技术要领和注意事项。
2.学生之间的团队协作能力。
三、教学难点
1.确保学生的实心球抛得准确和稳定，控制球的高度和位置。
2.提高学生团队合作的意识和能力。
四、教学流程
1.热身运动（5分钟）
让学生进行适当的热身运动，以避免运动损伤和提高身体温度。
2.技术指导（15分钟）
介绍实心球的规则和技术要领，重点讲解后抛实心球的步骤和注意事项，带领学生进行示范和体验。
3.练习指导（30分钟）
将学生分为小组进行练习，要求学生互相协作，确保球抛得准确和稳定，同时提高球的高度和精度。
4.比赛考核（30分钟）
以小组为单位进行实心球比赛，检验学生的掌握程度和团队合作能力，根据比赛得分评选出优胜小组。
5.活动总结（10分钟）
让学生分享比赛经验和心得体会，回顾整个教学过程，总结益处和不足，为下一次教学活动提供参考。
五、教学评估
通过比赛考核、技术指导、练习指导和活动总结等环节，不断提高学生的运动技能和团队协作能力，同时不断检验和改进教学方式和方法，提高教学质量和水平。
六、课后作业
让学生回家反思和总结本次课程所学技术和团队协作能力，自主制定下一步的训练计划和目标，为自己的身体健康和发展创造更多的机会和空间。
初中体育《后抛实心球》教案
初中体育《后抛实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握后抛实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作精神和自信心。
3. 提高学生的力量、速度和协调性。
二、教学内容1. 后抛实心球技术动作讲解与实践。
2. 团队竞技比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：后抛实心球的技术动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与力量的有效传递。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范正确的动作。
2. 分组练习法：学生分组练习，互相纠正，教师指导。
3. 比赛法：团队竞技，激发学生学习兴趣。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 慢跑：围绕操场慢跑两圈。
b. 关节活动：做颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，每个部位做10次。
c. 拉伸：对腿部、腰部、肩部等进行拉伸，每个动作保持15-30秒。
2. 基本技能学习（15分钟）a. 教师讲解后抛实心球的技术动作要领，强调动作规范。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行后抛实心球实践训练，教师观察并指导。
b. 学生自主调整训练强度，提高自己的力量和技巧。
c. 教师记录学生的训练情况，为后续教学提供参考。
4. 团队竞技比赛（10分钟）a. 学生分组进行团队竞技比赛，比一比谁的后抛实心球距离更远。
b. 教师记录比赛结果，给予表扬和鼓励。
5. 结束放松（5分钟）a. 学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
c. 学生收拾器材，整理场地。
六、教学评价1. 学生能正确掌握后抛实心球的技术动作。
3. 学生通过训练，力量、速度和协调性有明显提高。
七、教学反思1. 教师在教学过程中要注重示范，确保学生掌握正确的技术动作。
2. 针对不同学生的特点，给予个性化的指导和建议。
3. 教学过程中要关注学生的安全，避免发生运动损伤。
八、教学拓展1. 组织学生进行课后练习，巩固所学技能。
2. 邀请专业教练进行授课，提高学生的技术水平。
3. 开展校际交流活动，让学生与其他学校的学生进行比赛和交流。
后抛实心球教案
后抛实心球教案教案：实心球后抛目标：通过学习实心球后抛的动作技巧和训练方法，提高学生的身体协调能力和投掷技巧。
准备材料：实心球、体育场或室内适当的场地。
教学步骤：1. 引入：向学生展示实心球，并说明实心球后抛的动作特点和训练效果。
激发学生的兴趣和学习热情。
2. 技术要点讲解：介绍实心球后抛的基本动作要领和技术要点。
（1）站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持直立，背部稍微向后挺起，双臂自然下垂。
（2）手臂的摆动：将实心球拿在右手中，右臂向后摆动，保持小臂平行于地面，手肘稍微向外侧张开。
（3）身体的转动：右臂向前摆动的同时，身体向右侧转动，完成摆臂动作。
（4）手臂的投掷：摆臂完成后，右臂突然向上甩动，用力投掷实心球。
手掌抓握实心球时，应该稍稍向后倾斜，以增加后抛的力量。
（5）身体的追随：投掷出手后，身体继续向前转动，左臂跟随着右臂向前挥动。
3. 示范演示：现场向学生演示实心球后抛的动作，并注重演示正确的动作要领和技术细节。
4. 学生操作训练：（1）分组练习：将学生分成小组，进行实心球后抛的训练。
每个小组站成一排，一个个依次进行实心球后抛的练习。
（2）反复练习：每位学生重复进行多次实心球后抛的练习，注意动作要领的准确性和力量控制的合理性。
（3）指导纠正：教师要及时观察学生的练习情况，及时给予指导和纠正，帮助学生纠正错误动作和提高投掷技巧。
5. 比赛展示：将学生分成两队，进行实心球后抛的比赛。
比赛可以设置时间或投掷距离，让学生在竞争中更好地运用所学的技巧。
6. 总结：对学生进行实心球后抛的训练总结，回顾训练的要点和技巧，引导学生总结训练中的收获和体会。
拓展延伸：1. 难度升级：可以逐渐增加实心球的重量，增加训练的难度和挑战。
2. 变化练习：除了后抛，还可以进行实心球的侧抛、上抛等练习，增加动作的多样性和训练的趣味性。
3. 相关应用：将实心球后抛运用到球类项目中，如篮球、排球等，提高学生在比赛中的投掷技巧和应用能力。
初中体育《后抛实心球》教案
初中体育《后抛实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握后抛实心球的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢、腰部与核心力量，提高身体协调性。
二、教学内容1. 后抛实心球的基本动作技巧。
2. 后抛实心球的训练方法与练习。
3. 团队合作的后抛实心球比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：后抛实心球的动作要领与技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与力量的运用。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 空地一片。
3. 计时器。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍后抛实心球的基本技巧和动作要领，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解后抛实心球的动作要领，并进行示范。
重点强调动作的连贯性与力量的运用。
3. 学生练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
针对学生的错误动作，及时进行纠正。
4. 团队合作练习（10分钟）学生分组进行团队合作练习，培养团队协作能力。
5. 比赛环节（10分钟）教师组织学生进行后抛实心球比赛，激发学生的竞技热情。
6. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结课堂所学，鼓励学生分享自己的感受与收获。
7. 课后作业学生回家后，练习后抛实心球的动作，巩固所学内容。
8. 教学评价教师通过观察学生的课堂表现、比赛成绩和课后作业，对学生的学习情况进行评价。
9. 教学拓展针对表现优秀的学生，教师可以推荐参加校内外相关比赛，提高学生的竞技水平。
10. 教学反思教师在课后对课堂教学进行反思，总结经验教训，为下一节课的教学做好准备。
六、教学评价1. 技能掌握：评价学生是否能够正确掌握后抛实心球的动作要领和技巧。
2. 团队合作：观察学生在团队合作中的表现，评估其协作能力和团队精神。
3. 竞技水平：通过比赛环节，评估学生的竞技水平和实心球的后抛距离。
七、教学拓展1. 增加难度：在学生掌握基本技巧后，可增加抛球的难度，如提高抛球高度或增加抛球距离。
双手向前、后抛实心球 韵律体操教案
双手向前、后抛实心球韵律体操教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前、后抛实心球的基本技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的心肺功能和身体协调性。
4. 培养学生积极向上的心态和锻炼习惯。
二、教学内容：1. 双手向前、后抛实心球的基本动作。
2. 韵律体操的动作组合。
3. 团队协作的技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前、后抛实心球的基本动作和韵律体操的动作组合。
2. 教学难点：双手向前、后抛实心球的技巧和团队协作的协调性。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 音响设备。
3. 教学场地。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的韵律操动作，活动身体各个关节，提高身体协调性。
2. 双手向前、后抛实心球的基本动作教学（10分钟）：（1）讲解双手向前、后抛实心球的动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）进行简单的比赛，提高学生的竞技体育精神。
3. 韵律体操的动作组合教学（10分钟）：（1）讲解韵律体操的动作组合，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）进行表演，提高学生的表现力。
4. 团队协作的技巧教学（10分钟）：（1）讲解团队协作的重要性，示范团队协作的技巧。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）进行团队比赛，提高学生的团队协作能力。
（2）教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
（3）布置课后练习任务，要求学生课后进行巩固。
双手向前、后抛实心球韵律体操教案一、教学目标：1. 学生能够正确掌握双手向前、后抛实心球的技术要领。
2. 学生能够流畅完成韵律体操的动作组合。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 提升学生的力量素质和身体协调性。
二、教学内容：1. 双手向前、后抛实心球的基本技术。
2. 韵律体操的基本动作和组合。
3. 团队协作的实践练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前、后抛实心球的技术要领。
《前抛、后抛实心球》教学设计
《前抛、后抛实心球》教学设计第一篇：《前抛、后抛实心球》教学设计《前抛、后抛实心球》教学设计一、指导思想依照《体育与健康课程标准》以育人为宗旨，以学生为中心，本单元计划以双手前抛、后抛实心球教材为载体，重视课堂的实效性，突出学生的学习主体地位。
在练习手段上，教师注重游戏教学法，遵循学生的认知规律，引导学生掌握前抛、后抛实心球运动技能。
通过本单元计划学习，不仅要激发学生参与体育活动的兴趣和积极向上的态度，更要培养安全保护责任意识，为终身体育活动打下基础。
二、教材分析双手前抛、后抛实心球是田径项目投掷教材中的重点教材，双手前抛、后抛实心球是田径项目投掷教材中的重点教材，也是七年级学生必学教材。
本单元计划以双手前抛、后抛实心球教材为主要内容，共分6课次完成，本课为第2课次。
本课教学结合游戏《传递实心球接力赛》为课的引子，使学生既动手又动脑，在游戏中进行探究体验、团结协作、展示自我，充分感受到体育游戏的乐趣。
通过对投掷学习，发展学生力量、爆发力、协调性，培养学生刻苦锻炼和积极进取的良好精神品质。
三、学情分析七年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的青春期，肌七年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的青春期，肌肉的发育与骨骼的增长具有很强的可塑性。
从心理学的角度分析，具有精力旺盛、进取心强、情感容易外露、喜欢挑战与超越等特点。
从技能方面分析，上节课只是学习了持球的方法和持球部位，初步了解田径项目投掷理论知识和竞赛方法。
但是技能形成简单、粗浅，因此本课学习是一个讲授、细化、提升学习的过程。
四、教学过程1.教学目标：（1）认知目标：在本节课的学习中，经过各种方式的游戏传递实心球练习，激发学生的学习兴趣和积极参与体育活动的态度。
（2）技能目标：经过大量的学与练，让学生能体会到投掷动作用力的变化，掌握正确的技术要领，理解出手高度、速度、抛物线是提高成绩的重要作用。
（3）情感目标：培养学生自主探究、合作学习的能力，同时营造一个安全有序、听从指挥，积极进取的课堂氛围。
体育教案《实心球》【优秀10篇】
作为一名默默奉献的教育工作者，通常会被要求编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么什么样的教案才是好的呢？白话文为大家精心整理了体育教案《实心球》【优秀10篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。
实心球教案篇一学习目标：与同伴一起发展投掷能力学习内容：双手向前、向后抛实心球学习步骤：一、情景导入教师活动：1、教师组织游戏贴大饼。
讲解方法并组织同学们进行游戏。
2、教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。
3、同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。
学生活动：1、理解和掌握游戏的方法。
2、积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。
二、合作探究、掌握技能重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯难点：出手速度快的抛球动作教师活动：1、教师组织进行肩部的活动。
通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。
2、进行动作的讲解并示范方法。
3、提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。
4、整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。
5、一个接一个的的顺序进行练习。
通过此方法提高学生的成绩。
学生活动：1、认真的作好肩部的热身。
以避免肩部的受伤。
2、积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。
并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。
3、在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。
三、放松练习教师活动：教师组织放松练习。
学生活动：跟着教师进行放松练习。
组织：四列横队场地器材：实心球体育教案《实心球》篇二一、教学目标【知识与技能】学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】用力顺序和出手速度。
【难点】最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
人教版九年级《后抛实心球》教案及教学反思
人教版九年级《后抛实心球》教案及教学反思一、教案设计1. 教学目标1.理解实心球的基本概念和相关知识点。
2.掌握后抛实心球的技术动作和要领。
3.发展学生的协作能力和运动判断能力。
4.培养学生的健康意识和兴趣爱好。
2. 教学重点1.后抛实心球的技术动作要领。
2.学生的协作能力和运动判断能力。
3. 教学难点1.保持身体平衡，控制坐标时的优雅姿态。
2.合理分配体力，避免过早疲惫。
4. 教学过程步骤一：“认识实心球”通过图像、视频等全方位介绍“实心球”的基本概念和相关知识点。
学生全员对概念进行听讲，强化对实心球的印象。
步骤二：“练习基本动作”提示学生用指尖握住实心球，把它放在眼前尽可能快地捏住，这样既可以加强指尖的灵敏度，又能更好地掌握实心球的抛掷技术。
然后，通过老师的示范，让学生掌握基本的抛球动作，并强调大臂伸直，背部挺直，眼睛看着手中的球，这样才能保持身体平衡。
步骤三：“练习后抛打法”学生分成多组，通过多组队员之间通力合作，运用后抛实心球的技巧，尽可能多地掷中目标区域内的球，并力求在时间限制下表现出最好的素质和水平。
5. 课堂小结通过这节课的教学，学生在老师的指导下，掌握了后抛实心球的基本技能和技术要领，同时也加强了他们的协作意识和运动判断能力。
二、教学反思本次课程安排得较为紧密，但还是有一些不足的地方，总结如下：1. 同等关注到每个学生的进步在一所较为大型的班级中，让所有学生都获得同等的优质教学资源是非常需要的。
在考虑到每个学生的进步的同时，最好为每个学生分配一些更加个性化和针对性强的练习。
2. 多创造一些更有趣的游戏玩法许多学生在进行了繁琐且单调的练习后几乎没有了动力。
因此，教师需要创造一些更有趣的、对他们有吸引力的游戏玩法，这样可以提升学生的兴趣和热情，并且鼓励他们为了取得良好的成绩和巩固已经掌握的技能而进行更加积极、更加努力的尝试。
3. 考虑到课程的适应性和重复性不同的班级可能对同样的课程资源具有不同的适应性和需求，因此需要在教学前对课程资源进行仔细规划和调整，以最大限度地提高教学效率。
原地后抛实心球公开课教案教学设计
原地后抛实心球公开课教案教学设计一、教学目标1. 让学生掌握原地后抛实心球的基本技术要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动素质和综合素质。
二、教学内容1. 原地后抛实心球基本技术教学。
2. 投掷比赛实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地后抛实心球的基本技术。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷后的身体协调性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如向前掷球、侧向掷球等，以提高学生的投掷感觉。
2. 技术教学（15分钟）2.1 讲解原地后抛实心球的技术要领，强调投掷时的力度、角度和身体协调性。
2.2 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（10分钟）3.1 组织学生进行原地后抛实心球练习，要求逐渐增加投掷力度和距离。
3.2 进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷水平。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师总结本次课程的收获，强调原地后抛实心球的技术要点。
4.2 学生分享自己在练习中的感受和体验，提出改进意见。
五、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注投掷力度、角度和身体协调性。
2. 评价学生的团队协作精神和积极参与体育活动的态度。
3. 结合学生的练习成果，给予鼓励和指导，提高他们的自信心和积极性。
六、教学资源1. 实心球若干个，标志物若干个。
2. 教学场地：投掷区、缓冲区。
3. 教学视频或图片：原地后抛实心球技术动作示范。
4. 录音机或音响设备：播放背景音乐，营造活跃氛围。
七、教学环境1. 确保教学场地安全，清除障碍物。
2. 调整投掷区、缓冲区布局，满足教学需要。
3. 保持室内外通风，适宜的温度。
4. 利用音响设备播放轻松愉快的背景音乐。
八、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，展示原地后抛实心球的技术要领。
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三、投掷---后抛实心球教案
一．设计意图
经常参加投掷运动不仅能有效发展上肢爆发力、协调性，增强腰腹、肩带和上肢肌肉力量还可以提高运动技能。
结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，活动中发挥学生的主体性和能动性，力争上一堂平实而富有常态化的体育课。
二．主要特色
1．展现多种趣味学练形式。
2．灵活运用教学方式，将枯燥的投掷变得生动而有趣味。
3．抓住教学时机，结合教材本身的教育功能，稳定学生情绪、控制纪律并渗透安全教育三．教学过程
2020年普通高等学校招生全国统一考试
语文
一、现代文阅读 (35分)
(一)现代文阅读Ⅰ(本题共5小题，19分)
阅读下面的文字，完成1～5题。
材料一：
①历史地理学的起源至少可以追溯到我国最早的地理学著作《禹贡》。
这篇托名大禹的著作实际产生在战国后期。
《禹贡》虽以记载传说中的大禹治水后的地理状况为主，但也包含了对以往地理现象的追溯，含有历史地理学的成分。
②成书于公元1世纪的《汉书·地理志》对见于典籍记载的重要地理要素，包括古国、历史政区、地名、河流、山岭、古迹等都做了记载和简要考证，并不局限于西汉一朝。
作者班固比较充分地利用已有的地理记载和地理研究成果，使得中国历史地理学研究初具雏形。
同样，成书于公元6世纪的《水经注》也从传世的数百种地理著作中搜集整理了大量史料，并做了深入的考证和研究。
今天，我们之所以还能知道先秦的某一个地名在现在的什么地方，能知道秦汉以降的疆域范围，能够大致了解黄河早期的几次改道，都离不开这两种著作。
③在中国漫长的历史中，皇朝的更迭、政权的兴衰、疆城的盈缩、政区的分合和地名的更改不断发生;黄河下游及其支流的频繁决溢改道又经常引起有关地区地貌及水系的变迁，给社会生活带来相当大的影响。
中国古代繁荣的文化使这些变化大多得到了及时而详尽的记载，但由于在如此巨大的空间和时间中所发生的变化是如此复杂，已不是一般学者所能随意涉足，因而产生了一门专门学问——沿革地理。
④沿革地理研究的内容关系到国计民生，也是治学的基础，例如历史地名的注释和考证、历代疆域和政区的变迁、黄河等水道的变迁，特别是与儒家经典和传统正史的理解有关的地
理名称和地理知识,都被看成是治学的基本功。
沿革地理的成就在清代中期达到高峰，很多乾嘉学者致力于此。
⑤但是沿革地理并不等于历史地理学，二者不仅有量的不同，而且有质的区别。
就研究内容而言，前者主要是疆域政区、地名和水道的变迁，后者却涉及地理。