职业规划作业

我的生涯规划档案

姓名:宋亚男日期:2011年12月

一、你如何描述自己？

1.你的霍兰德类型： A S I

请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。

表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

艺术型（A）：“复杂，想象，独立，直觉，理想化，情绪化，感情丰富，不重实际。喜爱艺术的职业或情境，以艺术方面的能力解决工作或其他方面的问题。重视审美价值与美感经验。

社会型（S）：“助人，性格友善，善解人意，负责，为人理想化。具有帮助别人、了解别人、教导别人的能力，寻求公正、理解、平等和理想。重视社会规范与伦理价值。”

研究型（I）：“性格内向，理性保守。谨慎，独立，好奇心强。重视科学价值，但缺乏领导能力。”

2.你的MBTI偏好类型：I N T J

请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。

内倾（I）：“注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。”

直觉（N）：“通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个事件的全貌，关注事实之间的关联。想要抓住事件的模式，特别善于看到新的可能性。”

思考（T）：“通过分析某一行动或选择的逻辑后果来做出决定。会将自己从情境中分离出来，对事件的正反两方面进行客观的分析。从分析和确认事件错误中并解决问题中获得活力。目标是要找到一个能应用于所有相似情境的标准或原则。”

判断（J）：“喜欢将事情管理地井井有条，过一种有计划的、井然有序的生活。喜欢做出决定，完成后继续下面的工作。生活通常会比较有规划，有秩序，喜欢把事情敲定下来。照计划和日程安排办事对他们来说很重要。从完成中获得能量。”

INTJ：有具创意的头脑，有很大的冲劲去实践他们的理想和达到目标。能够很快掌握事情发展规律，从而想出长远的发展方向。一旦做出承诺，便会有条理地开展工作，直到完成为止。有怀疑精神，独立自主，无论为自己或为他人，有高水准的工作表现。

二、职业清单

1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。

职业霍兰德代码（3个字母）（1）哲学家 IAS

（2）心理学家 IAS

（3）剧作家 AIS

（4）编辑 AIS

（5）评论家 AIS

（6）文学作者 AIS

（7）画家 AIS

（8）大学或学院教育学教师 SIA

（9）护士 ISA

（10）美术教师 ASI

（11）

（12）

（13）

注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业另你感兴趣？

自由，开放，具有变化性和创造性，能在工作中帮助他人，以及实现自己的人生价值。能充分表达自己的内心想法并启迪他人，为自己同时也帮助找到人生终极目标。

2.你的MBTI类型所建议的职业

根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。

职业

（1）文科、艺术类教师

（2）大学或学院的教育学教师

（3）心理学者

（4）护士

（5）编辑

（6）秘书

（7）成人教育教师

（8）文学作者

（9）社会工作者

（10）导游

（11）

（12）

（13）

注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考：什么样的职业能使你感到满意？

这些工作都具有创造性，能帮助他人，有助于实现自己与他人的价值。能够与他人交流想法，表达自己的内心世界并了解他人的内心世界。

三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索

对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。

第一类：很有可能

在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业

大学或学院的教育学教师文学作者

成人教育教师

注意：这些职业通常都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。

第二类：比较有可能

在兴趣或个性探索中曾分别出现过一次的职业

社会工作者心理学家

剧作家编辑

评论家导游

心理学家中学教师

护士美术教师

秘书自由画家

社会学者哲学家

注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。

第三类：有些可能

根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业

护士

注意：考虑以下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？

若我从事护士这项职业，能帮助他人实现自我价值，但缺乏专业知识，而且胆小怕见血，因此应努力学习专业知识，克服缺陷。

第四类：其他的职业

在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业

摄影师

注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配/

我喜欢艺术，但非专业的摄影师似乎实用价值并不大。

四、你的价值观

列你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。

1.稳定性：工作的内容比较稳定，比较有规律，不容易出现太多的变化；

2.创造性：工作内容可发挥自己的创意，能尝试新的东西，为生活注入新鲜感；

3.自由独立：时间上比较自由，工作内容可以由自己独立支配设计，能够自由地表达自己的内心想法；

4.被认可:自己的热情和贡献能够得到肯定，能从工作中获得成就感；

5.有价值性：从事的工作能有助于实现自我价值，对他人、社会有积极作用。

。

五、你的技能

找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。

1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）

（1）自信

（2）乐于助人

（3）认真负责

（4）真诚友好

（5）敏锐

2.你最重要的五项可迁移技能(动词)

（1）口头和书面表达

（2）快速学习

（3）创意、设计

（4）了解他人

（5）快速学习

3.你最重要的五项专业技能

（1）英语