领导干部压力管理和心理调适
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◆出现5项，属于轻微紧张型； 9-14项，已经受到心理压力的困扰，需要调适和休息； 14项以上，属于严重紧张型，应予以重视
……
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
主要内容：
1
领导干部的压力源
2
心理问题的个人因素
3
如何应对心理压力
4
如何过得快乐健康
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第一部分：
领导干部的压力源
（一）现代人的生活困境
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现代人的生活vs古代人的生活
上今天的班， 睡昨天的觉， 花明天的钱……
1999-2007，陈同海利用职务便利， 为他人谋取利益，收受他人钱款共 计折合人民币1.9573亿余元，在被 查处的国企贪官中，受贿最多。
（二）领导干部工作特点
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5、来自家庭的压力
灭口？ 畏罪？ 情殇？
压力？
浙江湖州女副市长因家庭矛盾致坠楼自杀身亡
（二）领导干部工作特点
快下班了，来活了。”
电脑一关不开， 工作没有了
（二）领导干部工作特点
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
2、“发展与责任”双重担子的重负不断加重
❖ 社会效益、经济效益及GDP 评比排名，个人升迁与实际 绩效相挂钩……增大 “发展”压 力；
❖ 领导责任问责制、一票否决制、 绩效评比考核制 …… 火灾、洪水和生产安全……“人命 关天”的突发事件，骤添“责任” 压力
（一）现代人的生活困境
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现代人的生活：缺乏营养
“人类生活 变迁给我们增 添了许多方便 和快捷，但也 剥夺了我们许 多丰富心理感 受的机会！”
（一）现代人的生活困境
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
现代人的生活：易得病
生活节奏加快 缺少运动 气候变异
……
（二）领导干部工作特点
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成功人士的不完满人生
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生死牛玉儒
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“阅兵书记”李兴民患妄想症
2004年9月14日，安徽省宿州市 原副市长李兴民涉嫌受贿被公审
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压垮北川地震后自杀官员的最后稻草
第二部分：
心理问题的个人因素
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“中国员工敬业指数2005年调查报告”显示：
从事不同职业的员工敬业度差别较大， 十大行业员工的敬业指数排名中，金融业员 工敬业指数最高，达到42.75；第九位的行 业是教育、培训，其敬业指数为38.45；第 十位的是政府、公共事业，其敬业指数为 36.44。
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5、来自家庭的压力
生活中对心理健康影响比较大的事件，被编制成
量表生，活并中赋无予论不同正分性值生，活评事估件心还理健是康负状性况生—活—事件 丧偶100分； 离对婚人73的分刺；激都婚姻是破一裂样65的分；
亲密家人死亡63分； 疾病或者外伤53分； 结婚50分
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下儿在 ，子能 存学够 长放 校 看 的了 遗 见 相一 址 自 册本 的 家 儿大楼
身着羌族服装子成的石头生房和活照
今 年 清 的明 冯在 翔北 川 老 城
北川农办疑主悲任伤震过后度5个月自2宣0杀09传/4部/20董副，玉部北飞长川工冯县作翔照县因委
工作压力和丧子之痛自杀
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个体因素
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工作倦怠：压力过大的结果
工作倦怠的表现
情绪 衰竭
玩世 不恭
成就 感低
个体因素
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诱发倦怠的个人因素
哪些人容易被工作压力击垮？
ຫໍສະໝຸດ Baidu
“穷人”
“好人”
“强人” “寡人”
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测测你的心理压力有多高：
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SARS+溃坝 山西省长孟学农五年两度丢官
（二）领导干部工作特点
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3、人际关系复杂，个人身不由己
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中国“特色”的人际关系
他人
他人 他人
自我 他人
他人 他人
西方人
陌生人
他人
朋友
自我
亲人
熟人
他人
●对什么事情都提不起兴趣 ●容易感冒，且不易治愈 ●食欲不振 ●晚上不易入睡，即使睡着了也是多梦 ●有头脑不清、头痛的感觉 ●稍有一点不顺心就会生气，烦躁不安 ●难以控制自己的情绪 ●容易冲动 ●易与同事发生口角 ●平时很少笑 ●不喜欢出现在人多的场合与社交场合 ●有很重的烟瘾 ●经常口腔溃疡 ●舌头上出现白苔 ●性生活不和谐 ●看电视时不停地换台 ●没有好朋友
2003年以来非正常死亡官员不完全名单
❖ 余小平，江西上饶市委书记，2003年8月26日在家中自缢。 ❖ 栗全华，河南遂平县委社会治安综合治理办公室主任，2004年
7月8日，到沈寨乡检查工作时与人斗酒，连碰5碗白酒，因重 度酒精中毒引起脑出血死亡。 ❖ 王大为，曾担任吉林省长吉办主任，2004年7月29日以涉嫌“ 渎职”被检方带走调查。在接受调查期间离奇死亡。官方调查 结论是：“长吉办的建设资金使用管理没有任何违法违规问题 ，王大为是清白的”。 ❖ 徐发，原黑龙江省检察院检察长，2005年8月13日从9层楼高的 家中阳台上跳下身亡。 ❖ 2006年1月22日，重庆大足县人事局副局长李福多在家切腹自 杀 。原因为工资微薄无力尽孝道 。 ❖ 宋平顺，天津市政协主席，2007年6月3日自杀身亡。
中国人
（二）领导干部工作特点
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4、生活充满诱惑，促生心理冲突
无欲望→心理平衡 有欲望→心理不平衡→满足→平衡 有欲望→心理不平衡→不满足→？
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新中国贪官之最
2001-2004，姜人杰利用职务便利， 先后收受贿赂款，共计人民币1．0867 亿元、港币5万元、美元4000元。这其 中一笔为八千万，成为大陆被曝光官员 单笔受贿之最。
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1、职业单调乏味，易发工作倦怠
上班这一天其实可短暂了, 电脑一开一关，一天过去了，嚎~？ 电脑再一开一关，又一天过去了，嚎~？
上班这一天最痛苦的事儿是啥，你知道嘛？ 就是“下班了，活还没干完！” 上班这一天最最痛苦的事儿是啥，你知道嘛？ 就是“还没下班呢，活，干完了。” 最最最痛苦的是“上班时没有活，
……
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主要内容：
1
领导干部的压力源
2
心理问题的个人因素
3
如何应对心理压力
4
如何过得快乐健康
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第一部分：
领导干部的压力源
（一）现代人的生活困境
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
现代人的生活vs古代人的生活
上今天的班， 睡昨天的觉， 花明天的钱……
1999-2007，陈同海利用职务便利， 为他人谋取利益，收受他人钱款共 计折合人民币1.9573亿余元，在被 查处的国企贪官中，受贿最多。
（二）领导干部工作特点
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
5、来自家庭的压力
灭口？ 畏罪？ 情殇？
压力？
浙江湖州女副市长因家庭矛盾致坠楼自杀身亡
（二）领导干部工作特点
快下班了，来活了。”
电脑一关不开， 工作没有了
（二）领导干部工作特点
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
2、“发展与责任”双重担子的重负不断加重
❖ 社会效益、经济效益及GDP 评比排名，个人升迁与实际 绩效相挂钩……增大 “发展”压 力；
❖ 领导责任问责制、一票否决制、 绩效评比考核制 …… 火灾、洪水和生产安全……“人命 关天”的突发事件，骤添“责任” 压力
（一）现代人的生活困境
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
现代人的生活：缺乏营养
“人类生活 变迁给我们增 添了许多方便 和快捷，但也 剥夺了我们许 多丰富心理感 受的机会！”
（一）现代人的生活困境
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
现代人的生活：易得病
生活节奏加快 缺少运动 气候变异
……
（二）领导干部工作特点
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
成功人士的不完满人生
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
生死牛玉儒
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
“阅兵书记”李兴民患妄想症
2004年9月14日，安徽省宿州市 原副市长李兴民涉嫌受贿被公审
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
压垮北川地震后自杀官员的最后稻草
第二部分：
心理问题的个人因素
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
“中国员工敬业指数2005年调查报告”显示：
从事不同职业的员工敬业度差别较大， 十大行业员工的敬业指数排名中，金融业员 工敬业指数最高，达到42.75；第九位的行 业是教育、培训，其敬业指数为38.45；第 十位的是政府、公共事业，其敬业指数为 36.44。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
5、来自家庭的压力
生活中对心理健康影响比较大的事件，被编制成
量表生，活并中赋无予论不同正分性值生，活评事估件心还理健是康负状性况生—活—事件 丧偶100分； 离对婚人73的分刺；激都婚姻是破一裂样65的分；
亲密家人死亡63分； 疾病或者外伤53分； 结婚50分
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
下儿在 ，子能 存学够 长放 校 看 的了 遗 见 相一 址 自 册本 的 家 儿大楼
身着羌族服装子成的石头生房和活照
今 年 清 的明 冯在 翔北 川 老 城
北川农办疑主悲任伤震过后度5个月自2宣0杀09传/4部/20董副，玉部北飞长川工冯县作翔照县因委
工作压力和丧子之痛自杀
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
个体因素
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
工作倦怠：压力过大的结果
工作倦怠的表现
情绪 衰竭
玩世 不恭
成就 感低
个体因素
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
诱发倦怠的个人因素
哪些人容易被工作压力击垮？
ຫໍສະໝຸດ Baidu
“穷人”
“好人”
“强人” “寡人”
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
测测你的心理压力有多高：
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
SARS+溃坝 山西省长孟学农五年两度丢官
（二）领导干部工作特点
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
3、人际关系复杂，个人身不由己
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
中国“特色”的人际关系
他人
他人 他人
自我 他人
他人 他人
西方人
陌生人
他人
朋友
自我
亲人
熟人
他人
●对什么事情都提不起兴趣 ●容易感冒，且不易治愈 ●食欲不振 ●晚上不易入睡，即使睡着了也是多梦 ●有头脑不清、头痛的感觉 ●稍有一点不顺心就会生气，烦躁不安 ●难以控制自己的情绪 ●容易冲动 ●易与同事发生口角 ●平时很少笑 ●不喜欢出现在人多的场合与社交场合 ●有很重的烟瘾 ●经常口腔溃疡 ●舌头上出现白苔 ●性生活不和谐 ●看电视时不停地换台 ●没有好朋友
2003年以来非正常死亡官员不完全名单
❖ 余小平，江西上饶市委书记，2003年8月26日在家中自缢。 ❖ 栗全华，河南遂平县委社会治安综合治理办公室主任，2004年
7月8日，到沈寨乡检查工作时与人斗酒，连碰5碗白酒，因重 度酒精中毒引起脑出血死亡。 ❖ 王大为，曾担任吉林省长吉办主任，2004年7月29日以涉嫌“ 渎职”被检方带走调查。在接受调查期间离奇死亡。官方调查 结论是：“长吉办的建设资金使用管理没有任何违法违规问题 ，王大为是清白的”。 ❖ 徐发，原黑龙江省检察院检察长，2005年8月13日从9层楼高的 家中阳台上跳下身亡。 ❖ 2006年1月22日，重庆大足县人事局副局长李福多在家切腹自 杀 。原因为工资微薄无力尽孝道 。 ❖ 宋平顺，天津市政协主席，2007年6月3日自杀身亡。
中国人
（二）领导干部工作特点
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
4、生活充满诱惑，促生心理冲突
无欲望→心理平衡 有欲望→心理不平衡→满足→平衡 有欲望→心理不平衡→不满足→？
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
新中国贪官之最
2001-2004，姜人杰利用职务便利， 先后收受贿赂款，共计人民币1．0867 亿元、港币5万元、美元4000元。这其 中一笔为八千万，成为大陆被曝光官员 单笔受贿之最。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
1、职业单调乏味，易发工作倦怠
上班这一天其实可短暂了, 电脑一开一关，一天过去了，嚎~？ 电脑再一开一关，又一天过去了，嚎~？
上班这一天最痛苦的事儿是啥，你知道嘛？ 就是“下班了，活还没干完！” 上班这一天最最痛苦的事儿是啥，你知道嘛？ 就是“还没下班呢，活，干完了。” 最最最痛苦的是“上班时没有活，